当前位置:首页>

职场新人警惕心理“厌班症”

职场新人警惕心理“厌班症”
发表人:医者荣耀

随着社会竞争的日益激烈,越来越多的年轻人步入职场。然而,许多职场新人却面临着社会适应不良的问题,其中,心理“厌班症”成为了困扰他们的一大难题。

据哈尔滨市某心理咨询中心统计,刚刚踏上工作岗位的人群中,出现社会适应不良症状的比例高达90%。其中,不少职场新人或多或少心理患上了“厌班症”。这种症状主要表现为对工作失去兴趣、情绪低落、缺乏动力等。

许多职场新人面临着诸多困扰。例如,毕业于某高校金融专业的卢曦,在银行工作后,由于人际关系处理不当,导致工作积极性下降。同样,某名牌大学毕业的刘娟在国企做办公室文员,由于工作内容单调,收入较低,也产生了“厌班症”。

面对职场新人的烦恼,吉林大学心理学博士胡远超老师指出,每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”,一般一个月到半年的时间就能过去。但也有一些新人,由于事先对新岗位估计不足,往往会产生一种失落感,从而产生“厌班症”。

胡远超建议,毕业生在踏上工作岗位后,要学会调整自己的期望值和目标,遇到困难可以寻求帮助,保持乐观的心态。同时,企业也要为新人提供良好的工作环境和发展机会。

职场新人需要认识到,职场与学校、家庭不同,需要适应新的环境。只有调整好自己的心态,才能在职场中取得成功。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

与工作有关的情况疾病介绍:
推荐问诊记录
与工作有关的情况地区推荐专家
推荐科普文章
  • 在繁忙的办公室里,总有一些独特的面孔,他们或优雅、或搞笑、或严肃,成为办公室里的一道风景线。本文将为您介绍办公室里的十大脸谱人物,让您了解他们的特点和性格。

    1. 领导者:他们通常沉稳、果断,善于决策和指挥,是办公室的领军人物。

    2. 程序员:他们通常戴着眼镜,穿着T恤和牛仔裤,专注地敲打着键盘,是办公室里的技术高手。

    3. 销售员:他们通常善于交际,口才了得,能够轻松地与客户打交道,是办公室里的销售明星。

    4. 客服:他们通常耐心、细心,善于倾听客户的需求,是办公室里的贴心管家。

    5. 财务:他们通常严谨、细致,擅长数字,是办公室里的财务专家。

    6. 设计师:他们通常富有创意,善于用色彩和线条表达美,是办公室里的审美大师。

    7. 文员:他们通常负责整理文件、安排会议,是办公室里的后勤保障。

    8. 技术支持:他们通常擅长解决电脑和设备问题,是办公室里的技术救星。

    9. 人力资源:他们通常负责招聘、培训、绩效考核等工作,是办公室里的“人事管家”。

    10. 实习生:他们通常充满活力,充满好奇心,是办公室里的新鲜血液。

  •  在当今社会,职业女性在职场中扮演着越来越重要的角色。为了在职场中取得成功,她们需要具备一系列的钻石心态。以下列举了职业女性必备的十大钻石心态,希望能为她们在职场中的发展提供一些启示。

      1、保持积极的心态:面对职场压力,职业女性要学会调整自己的心态,避免长时间处于焦虑状态。要相信,只要坚持下去,就一定能够找到解决问题的方法。

      2、善于沟通:与同事、朋友、业界人士保持良好的沟通,可以获得心灵上的支持,有助于缓解职场压力。

      3、持续学习:在职业黄金期,职业女性要抓住机会,不断深造,提升自己的专业素养。

      4、保持敏感:关注行业动态,学习他人的优点,不断提升自己。

      5、自信面对困境:遇到困难时,要相信自己,积极寻求解决办法。

      6、锻造职场白金承受力:宠辱不惊,保持平和的心态,提升自己的职业素养。

      7、正确认识自己:既要认识到自己的优点,也要认识到自己的不足,不断提升自己。

      8、勇于开拓新领域:在职场中,要敢于尝试新领域,不断提升自己的核心竞争力。

      9、坚持不懈:只要不轻易放弃,职场就不会放弃你。

      10、正确评估自己:在职业发展中,要客观评估自己的能力,不断提升自己。

  • 在职场中,拥有好人缘对于个人的发展和团队协作都至关重要。以下是一些简单实用的建议,帮助你在职场中建立良好的人际关系。

    职场潜规则第一步:比规定的上班时间提前一些到公司。

    早上提前到公司,不仅能让你更快地进入工作状态,还能展现出你的责任心和敬业精神。提前到公司可以做一些准备工作,例如整理办公桌、查看邮件、阅读资料等,这样可以提高工作效率,给同事留下良好的印象。

    职场潜规则第二步:确保你的穿着符合公司的氛围。

    着装得体是职场礼仪的重要组成部分。根据公司文化和工作性质,选择合适的服装,展现出你的专业形象。整洁的仪表不仅能提升自信心,还能给同事留下良好的第一印象。

    职场潜规则第三步:尊重其他同事的私人空间。

    在职场中,尊重他人的私人空间是非常重要的。未经他人同意,不要随意使用他人的物品或占用他人的办公区域。这不仅能避免不必要的矛盾,还能展现出你的礼貌和尊重。

    职场潜规则第四步:当同事们需要的时候请伸出援手。

    在团队中,互相帮助是非常重要的。当同事遇到困难时,主动伸出援手,共同解决问题。这不仅能提升团队凝聚力,还能展现出你的团队精神和合作能力。

    职场潜规则第五步:多多赞美你的同事。

    赞美是人际交往中的一种重要技巧。适当赞美同事的工作成果、穿着打扮等,可以增进彼此的感情,营造和谐的工作氛围。

  • 李新的公司座落在这座城市的最繁华地段,每天租金高达2万元。老板是一位“出口转内销”的投资商,曾在国外取得成功,后来回国开办公司。然而,日前,老板却满面笑容地告诉李新,下个月开始他的月薪将下调2000元。面对降薪,李新只能强颜欢笑,因为他别无选择。

    在李新的朋友圈中,遭遇降薪的白领已经不少。他们或亲眼目睹,或亲身经历,海归派、博士等高端人才也面临着就业难、降薪等问题。面对困境,他们只能选择默默承受,努力寻找新的发展机会。

    现代白领在遭遇降薪等挫折时,往往能保持冷静,表面上波澜不惊。他们为了维持生活,不得不学会在心理上自我调节,将降薪视为一种发展机会。他们从不承认自己阿Q精神,而是选择勇敢面对现实。

    在这个充满挑战的时代,白领们需要学会调整心态,积极应对各种困境。他们可以通过提升自身能力、拓展人脉、寻找新的发展方向等方式,实现自身价值。

    同时,我们也要关注白领群体的心理健康。面对降薪、失业等压力,他们需要得到来自家人、朋友和社会的支持。只有关注他们的心理健康,才能让他们更好地应对未来的挑战。

    总之,面对职场中的困境,我们需要保持乐观的心态,勇敢面对现实。只有这样,我们才能在未来的职场中取得成功。

  • 在医学领域,同样存在着许多潜在的职场禁忌,稍有不慎就可能断送职业生涯。

    首先,缺乏严谨的职业态度是职场大忌。无论是医生、护士还是其他医疗专业人员,都需要时刻保持对工作的敬畏之心。例如,对患者病情的判断和处理必须严谨细致,不能草率行事;在手术或治疗过程中,必须严格遵守操作规范,不能马虎大意。

    其次,缺乏沟通技巧也是职场禁忌之一。在医疗工作中,与患者、家属以及同事的沟通至关重要。例如,在与患者沟通时,要耐心倾听患者的诉求,用通俗易懂的语言解释病情和治疗方案;在与同事沟通时,要尊重对方的意见,共同为患者的健康保驾护航。

    此外,以下是一些常见的医学职场禁忌:

    • 泄露患者隐私
    • 在工作中玩手机或做其他与工作无关的事情
    • 对患者态度冷漠或态度恶劣
    • 在工作中出现重大失误,如误诊、误治等
    • 不遵守医院规章制度

    为了避免这些职场禁忌,医学从业人员需要不断提升自己的专业素养和道德修养。具体措施包括:

    • 加强学习,不断提升自己的专业技能
    • 加强职业道德教育,树立正确的职业观念
    • 注重沟通技巧,提高人际交往能力
    • 严格遵守医院规章制度,维护良好的工作秩序
    • 关爱患者,以患者为中心

    总之,在医学领域,职场禁忌同样不容忽视。只有时刻保持警惕,不断提升自己,才能在职业生涯中取得更好的发展。

  •   在职场中,如何有效地沟通是每个人都必须面对的挑战。本文将围绕职场中常见的五大难题:涨工资、评估、打报告、要资源、提意见,探讨如何进行有效沟通。

      一、涨工资

      面对涨工资的请求,许多员工会担心自己的请求不被老板接受,或者担心自己因此而显得爱抱怨。其实,只要采用正确的方法,就可以避免这些问题。

      首先,要充分了解自己的工作表现和行业薪酬情况,为涨工资提供有力证据。其次,要强调涨工资是基于公司商业决策,而非慈善捐款。

      二、评估

      面对不公正的业绩考核,员工需要勇敢地表达自己的观点。

      要冷静地说明哪些评价或批评不公允,并向上司了解对出色工作的定义。同时,要积极寻求反馈,以便及时调整工作。

      三、打报告

      面对可疑或非法的行为,员工需要谨慎行事。

      首先要强调自己的善意,然后说明不端行为可能带来的不利影响。如果上司对此置若罔闻,可以向上级管理层报告。

      四、要资源

      面对工作所需资源不足的情况,员工需要与上司进行有效沟通。

      要以疑问的态度开始对话,避免责难和妄下断言。要冷静地说明所需资源,并强调共同目标。

      五、提意见

      面对不合理的策略,员工可以提出不同意见。

      要以尊重的态度提出意见,强调自己的目的是帮助团队取得成功。要充分表明自己的观点,并询问他人的看法。

  • 在职场中,我们难免会遇到各种性格迥异的人,其中不乏一些令人讨厌的女同事。她们的行为举止、言谈举止常常让人感到不舒服,以下是职场中常见的八种令人讨厌的女同事类型。

    第一种:爱搅舌头型

    这类女同事喜欢八卦,喜欢传播流言蜚语,喜欢在背后说人闲话。她们总是对别人的私生活津津乐道,喜欢把别人的隐私当做谈资。

    第二种:自作多情型

    这类女同事敏感多疑,容易误解别人的好意。她们总是对别人的关心和帮助产生误解,认为别人在追求她。

    第三种:撒娇型

    这类女同事喜欢卖弄风情,喜欢在男同事面前撒娇。她们总是试图通过自己的行为来吸引别人的注意。

    第四种:排斥同性型

    这类女同事喜欢排斥同性,喜欢与异性交往。她们总是对同性同事冷嘲热讽,甚至故意在她们面前表现出亲昵。

    第五种:满口粗黄型

    这类女同事言辞粗俗,喜欢说一些不雅的词语。她们总是不顾及别人的感受,随意地发表自己的观点。

    第六种:忌妒型

    这类女同事心胸狭隘,容易嫉妒别人。她们总是对别人的成功心怀不满,甚至故意破坏别人的好事。

    第七种:大女子主义型

    这类女同事自以为是,喜欢指挥别人。她们总是认为自己的观点是正确的,不容别人反驳。

    第八种:单身老处女型

    这类女同事性格古怪,喜欢独处。她们总是对异性保持距离,甚至拒绝与异性交往。

  • 在职场中,男性员工往往需要承担更多的责任和压力,因此,了解并遵守职场禁忌,对于维护良好的职场关系和职业发展至关重要。以下是一些职场男性应避免触碰的禁忌:

    1. 网络安全意识不足

    在办公室电脑上登陆色情网站,不仅容易引发网络安全问题,还可能被公司监控,损害个人形象。职场男性应提高网络安全意识,避免在办公场所浏览不健康的网站。

    2. 着装不当

    职场男性应注重着装礼仪,避免穿着过于暴露或过于随意。建议穿着简约大方,保持良好的职业形象。

    3. 背后议论领导

    职场男性应避免在背后议论领导,这种行为容易引起领导反感,损害个人形象。如有不满,应通过恰当的方式向领导反映。

    4. 过度拍马屁

    职场男性应避免过度拍马屁,这种行为容易引起同事反感,损害个人形象。应注重自身能力提升,以实力赢得领导的认可。

    5. 讲黄色笑话

    职场男性应避免讲黄色笑话,这种行为容易引起同事反感,损害个人形象。应注重文明礼仪,营造良好的职场氛围。

    6. 与同事过于亲密

    职场男性应避免与同事过于亲密,这容易引发职场纠纷。应保持适当的距离,尊重同事隐私。

    7. 与同事恋爱

    职场男性应避免与同事恋爱,这容易引发职场纠纷。如有感情需求,应通过正当途径解决。

    8. 捐款金额超过上级

    在捐款活动中,职场男性应避免捐款金额超过上级,这容易引起上级反感。应根据自身经济状况适当捐款。

    9. 调情领导女秘书

    职场男性应避免调情领导女秘书,这种行为容易引起领导反感,损害个人形象。应保持适当的距离,尊重领导隐私。

    10. 穿着过于华丽

    职场男性应避免穿着过于华丽,这容易引起同事反感,损害个人形象。应注重着装礼仪,保持良好的职业形象。

  • 在职场中,我们难免会遇到一些性格迥异的同事,他们可能抱怨连连、消极悲观,甚至散播八卦、中伤他人。这些负面情绪和行为不仅会影响我们的心情,还可能影响工作效率。本文将探讨如何应对职场中这些“烦人同事”,帮助他们调整心态,共同营造一个和谐的职场环境。

    首先,面对抱怨连连的“苦菜花”,我们可以先倾听他们的抱怨,表达同情,然后引导他们关注积极的一面,或将话题引导到工作中。如果他们继续抱怨,我们可以采取“敬而远之”的策略,避免与他们过多接触。

    其次,对于喜欢散播八卦、中伤他人的同事,我们要学会拒绝,避免成为八卦的传播者。如果遭遇谣言,要勇敢地澄清事实,维护自己的名誉。

    此外,对于爱挑剔的领导,我们要学会分辨挑剔背后的动机,如果是出于对工作的严格要求,我们可以欣然接受;如果是出于打压他人,我们要保持自信,不被对方影响。

    最后,我们要学会调整自己的心态,增强心理承受能力。可以通过运动、培养兴趣爱好等方式释放压力,同时也要积极寻求同事的支持,共同营造一个积极向上的职场氛围。

  •   在现代职场中,男性职员在办公室的言行举止往往关系到个人形象和职业生涯的发展。以下列举了男性在办公室中需要注意的五大禁忌,帮助大家规避风险,提升职场竞争力。

      一、着装得体,避免与上司攀比

      办公室着装应遵循简约、专业、得体的原则。避免穿着过于花哨或与上司形成鲜明对比的服装。尊重上司的审美观,避免不必要的攀比和冲突。

      二、保持距离,避免与异性同事过于亲密

      职场中,应保持与异性同事的适当距离,避免过于亲密的言行举止。尊重彼此的隐私,营造良好的工作氛围。

      三、言简意赅,避免冗长的发言

      在会议或讨论中,应言简意赅地表达自己的观点,避免冗长的发言。尊重他人发言,避免打断他人。

      四、谨言慎行,避免背后议论上司

      职场中,应谨言慎行,避免背后议论上司或同事。尊重他人,维护团队和谐。

      五、远离色情网站,维护网络安全

      职场中,应远离色情网站,避免影响工作状态和形象。维护网络安全,保护个人隐私。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号