在繁忙的职场中，我们常常会遇到一些性格古怪、爱说大话、马屁不断的同事，他们就像职场中的“冤家”，让人感到不快。那么，为什么这些心理价值观和性格差距如此大的人会成为我们的同事呢？

首先，我们需要明确的是，每个人都有自己的性格特点和价值观，而这些特点并不一定与我们的相符合。在职场中，我们需要学会尊重和理解他人，而不是仅仅以自己的标准去评判他人。

其次，职场中的“冤家”往往具有一定的优势。比如，他们可能具有很强的执行力，能够在关键时刻完成任务；他们也可能具有丰富的经验，能够为我们提供有益的建议。因此，与“冤家”相处，我们需要学会调整心态，发现他们的优点，并学会与他们合作。

以下是一些与“冤家”相处的建议：

1. 保持冷静，不要被情绪左右。

2. 尊重他人，不要以自己的标准去评判他人。

3. 发现对方的优点，并学会欣赏。

4. 学会沟通，及时解决问题。

5. 保持距离，避免不必要的冲突。

总之，与“冤家”相处，我们需要学会调整心态，发现他们的优点，并学会与他们合作。只有这样，我们才能在职场上更好地发展自己，实现自己的价值。

在职场中，孤独感如同一种隐形病痛，侵蚀着许多人的身心健康。高职位人群、不合群者、新员工，这三类人往往更容易感受到孤独的折磨。孤独感不仅影响情绪，更会破坏人际关系，降低工作效率。

美国学者研究发现，孤独感会损害人们对社会的认知，影响人际交往，导致对抗、消极、否定等情绪，增加焦虑感。在职场中，孤独感还会侵蚀整个团队，导致不信任、怀疑和恐惧的气氛，影响团队协作。

要摆脱孤独感，可以从以下几个方面着手：

1. 领导者应关心下属，建立情感连接，营造和谐的工作氛围。

2. 不合群者要学会欣赏他人，尊重不同意见，积极参与团队活动。

3. 新员工要尽快熟悉环境，了解公司文化，主动融入团队。

4. 保持良好的沟通，增进彼此了解，消除误解和隔阂。

5. 积极参加社交活动，拓展人际关系，丰富业余生活。

通过以上方法，我们可以逐渐摆脱孤独感，拥有更加美好的职场生活。

在求职的道路上，除了专业技能和学历背景，心态也是决定成败的关键因素。以下八种心理陷阱，可能会让求职者在竞争激烈的市场中迷失方向，甚至毁掉自己的前程。

1. 造假心理

有些求职者为了获得更好的工作机会，不惜伪造学历、证书和荣誉。然而，虚假的简历和背景资料只会让求职者陷入更大的困境，一旦真相大白，不仅名声扫地，还会影响未来的职业发展。

2. 低就心理

面对激烈的竞争，一些求职者缺乏自信，甘愿接受低于自身能力的工作，甚至签订不平等协议。这种心态会让他们在职场中失去竞争力，难以获得更好的发展机会。

3. 乡土心理

有些人只愿意留在家乡就业，或者为了爱情而放弃自己的职业规划。这种封闭的心态会限制求职者的视野，难以获得更广阔的发展空间。

4. 依附心理

一些求职者过度依赖亲戚朋友的关系，希望通过关系获得工作机会。然而，这种依赖关系难以长久，一旦关系破裂，求职者将陷入困境。

5. 依赖心理

缺乏独立意识的求职者，在求职过程中总是依赖父母、同学的帮助，缺乏主见和魄力。这种心态会让求职者失去竞争力，难以在职场中立足。

6. 仕途心理

有些求职者认为做官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻。然而，这些地方是实力和关系的大比拼，远非常人所能进入，结果大都碰得头破血流。

7. 攀比心理

一些求职者热衷于攀比，认为自己在校园期间成绩优秀、荣誉众多，理所当然工作也应该比他人好。然而，用人单位并非以此作为评判人才的唯一标准，这种心态只会让他们在职场中陷入困境。

8. 羞怯心理

有些求职者在求职过程中过于羞怯，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，难以给招聘者留下好印象。

因此，求职者在求职过程中应保持良好的心态，不断提升自己的能力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。

在快节奏的职场中，男性身体上的肌肉强健固然重要，但更重要的是锻炼自己的“事业肌”，才能在职场中脱颖而出，成为真正的职场猛男。

以下三招，可以帮助你锻炼事业肌，提升职场竞争力。

一、电话沟通技巧

电话沟通是职场中不可或缺的技能。很多人不会用电话高效工作，他们总在制造着浪费时间但没实质效果的电话会议。因此，锻炼电话沟通技巧对于高效和有秩序地开展商务工作至关重要。

锻炼方法：每周4次，在你昏昏欲睡的中午之前，让自己打一些业务电话。你必须用10句话说清楚一件事，两分钟之内结束电话。下午4—6点之间再重复练习一下。当然，不能对你的老板这样说话，你的这种练习只是为了让你和你的生意合作对象培养出高效率工作的“事业肌”。

二、PPT制作与演讲技巧

好的业绩离不开好的展示。另一方面，必须警惕演示时表现得太好。恰如其分的演讲与展示水准是一块强大的事业肌。既令别人对你的清晰思路和精彩观点刮目相看，又避免了过分作秀的嫌疑。

锻炼方法：对于不太擅长的人来说，好的演讲与展示可以从PPT的帮助下开始。PPT的好处在于平等：一样的模式化，但有时也一样的无聊。对于语言跟不上思路的人来说，PPT的形式也是个很好的提醒。注意：高手们往往藐视PPT，他们讲话不打草稿，引导他们讲话的只是精简得不能再精简的PPT点句。

三、会议管理技巧

对很多职场人士来说，最悲剧的莫过于大把的时间都被迫花在了各种会议上。会议是事业的催老剂吗？不不，你通过锻炼可以让自己这块肌肉变得强大无比。

锻炼方法：首先，在你主导的会议前做好准备工作，保持坚定的意志和清晰的观点。其次，那些需要你参加但乏味的会议，你要懂得保存体力。露个脸，和大家交谈交谈得到些有用信息，至少贡献一条有建设性的意见，这就够了。

在当今社会，女性在职场上的地位日益提升，但同时也面临着诸多挑战。如何成为职场中的佼佼者，成为许多现代女性的共同课题。

首先，女性需要关注自身的健康问题。由于长期处于高压工作状态，女性更容易出现身心疾病。因此，做好日常保养，定期体检，保持良好的生活习惯，是保障女性健康的重要途径。

其次，女性需要学会心理调适。职场竞争激烈，女性容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。可以通过运动、阅读、旅行等方式，缓解压力，保持良好的心态。

此外，女性还需要做好职业规划。明确自己的职业目标，制定合理的职业发展路径，不断提升自身能力，才能在职场中立于不败之地。

以下是一些针对女性健康和职场发展的建议：

1. 做好日常保养，保持良好的生活习惯。

2. 定期体检，关注自身健康。

3. 学会心理调适，保持良好的心态。

4. 制定合理的职业规划，不断提升自身能力。

5. 建立良好的人际关系，拓展人脉资源。

6. 保持积极乐观的心态，勇于面对挑战。

在医疗行业，我们经常面对各种挑战和压力，而职场迷茫期则是职业生涯中常见的一种状态。面对迷茫，我们可以采取以下三种策略来应对：

上策——寻求现有岗位价值最大化：

首先，我们需要认清自己的职业定位和目标，并努力提升自己的专业能力。在现有岗位上，我们可以主动寻找机会，承担更多责任，争取更大的发展空间。同时，也要学会自我激励，保持积极的心态，相信自己的能力。通过努力，我们可以在现有岗位上实现价值最大化，为未来的发展奠定基础。

中策——忍耐：

如果短期内找不到更好的机会，我们可以选择暂时忍耐，给自己一些时间来思考和调整。在这个过程中，我们要学会调整心态，保持耐心，同时也要积极寻找新的机会。通过忍耐，我们可以更好地了解自己的需求和期望，为未来的发展做好准备。

下策——抱怨：

抱怨只会让我们陷入消极的情绪中，无法解决问题。在职场迷茫期，我们要避免抱怨，而是要积极寻找原因，分析问题，并采取相应的措施。通过积极的态度和行动，我们才能找到解决问题的方法，走出迷茫期。

总之，面对职场迷茫期，我们要保持积极的心态，采取合适的策略，努力克服困难，实现自己的职业目标。

【编者按】在职场中，我们每天都会与同事、领导进行交流。如何说话、说什么、怎么说，都应讲究技巧。可以说，在职场上“说话”也是一种艺术。很多时候，有些人因为没能管住自己的嘴巴而吃亏。

一、说话爱揭别人的“短儿”

在职场中，有些人喜欢揭别人的短处，这种行为往往会导致人际关系紧张，甚至影响到自己的职业生涯。例如，张挺在某国家机关做办公室文员，她性格内向，不太爱说话。但每当就某件事情征求她的意见时，她说出来的话总是很“刺”人，而且她的话总是在揭别人的“短儿”。这使得同事们将她排除在集体之外，很少就某件事儿去征求她的意见。

二、抱怨老板两句，不断遭刁难

孙丽在中关村一家计算机公司做高级程序员。她抱怨老板的话传到老板耳朵里后，老板处处排挤她，逼得她不得不辞职走人。

三、领导有分歧，说实话两头挨训

霍明在一家知名外企公司做事。他按照项目经理的意思完成策划，但被领导批评。项目经理告诫他，以后说话前动点脑子，别一五一十把什么都说出去。

四、说话得罪主管，丢了续签机会

刘欣是一家宠物杂志的记者，抱怨主管提升人不是看谁有本事，而是只把眼睛盯在会拍马屁的人身上。结果主管对她另眼相待，并最终没有与她续约。

五、职场菜鸟嚼上司私生活被批

邓盈是一个性格十分开朗的女生，她因为嚼上司私生活而被上司批评。她发现，其实办公室里除了她，别人几乎很少说与工作无关的话，更别说提及别人或自己的私事了。

专家点评

贯能信息化领导力培训中心主任陈伟认为，如何在职场上说话，应从以下方面考虑：

1. 从组织的角度看，企业期望其员工为了达成企业的目标，能自动自发地和同事建立彼此合作关系，高效快速地完成企业必须完成的各种各样的任务，赢得客户满意度和合理的经济效益。

2. 从个人的角度看，善于处理职场中的棘手问题、维护并保持良好的职场人际关系，是职场成功必备的职业素养之一。

3. 建立良好人际关系的首要原则是自我管理和双赢思维。自我管理包括善尽自己的职责和控制自己的情绪，而双赢思维则要求能够随时站在别人的立场来考量事情，以协调合作的态度完成组织的目标。

在现代职场中，无论是医生还是其他职业，都会面临各种各样的职场障碍。这些障碍可能来自自身，也可能来自外部环境。本文将探讨一些常见的职场障碍，并提供一些克服它们的方法。

首先，让我们来看看常见的职场障碍有哪些。

1. 技能不足：缺乏必要的技能和知识是职场中常见的障碍之一。这可能是因为缺乏培训、经验不足或对新技术的不熟悉。

2. 沟通障碍：沟通不畅会导致误解、冲突和效率低下。这可能是因为缺乏有效的沟通技巧、文化差异或沟通渠道不畅。

3. 时间管理：时间管理不当会导致工作压力增加、效率低下和职业发展受限。

4. 自我怀疑：缺乏自信和自我怀疑会限制个人的职业发展。

5. 环境因素：职场环境中的各种因素，如政治斗争、竞争压力和资源限制，也可能成为职场障碍。

那么，如何克服这些职场障碍呢？以下是一些建议：

1. 技能提升：通过培训、学习新知识和积累经验来提升自己的技能。

2. 提高沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如倾听、表达和冲突解决。

3. 时间管理：制定合理的时间计划，优先处理重要任务，并学会拒绝。

4. 增强自信：通过积极的自我暗示、设定目标并实现它们来增强自信。

5. 适应环境：了解并适应职场环境，寻找支持和资源。

总之，职场障碍是不可避免的，但我们可以通过积极的态度和有效的策略来克服它们，实现职业成功。

　　随着中国经济的快速发展，劳动生产率的提升成为国家和社会关注的焦点。2007年，国际劳工组织的报告指出，中国劳动力年平均创造财富仅为美国的1/5，这一差距亟待缩小。如何提高劳动生产率，成为摆在企业和国家面前的重要课题。

　　12月17日，由中华预防医学会、中国医药卫生事业发展基金会、人民网主办，爱康国宾健康管理集团承办的“健康中国2020第二届中国健康管理论坛”在北京隆重举行。本次论坛以“关注员工健康，构建和谐社会”为主题，旨在探讨如何通过健康管理提升劳动生产率，推动中国经济高质量发展。

　　论坛上，专家们指出，健康管理是提高劳动生产率的重要手段。通过关注员工的身心健康，可以降低因病缺勤率，提高工作效率。此外，健康管理还可以帮助员工养成良好的生活习惯，预防慢性病的发生，从而降低企业的医疗成本。

　　原卫生部副部长、中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德教授在论坛上表示，健康管理是一种成本低、产出高的战略投入。据调查，我国因慢性病导致的劳动力损失每年高达数百亿天，而通过健康管理可以有效降低这一损失。

　　北京协和医学院公共卫生学院院长黄建始教授指出，医疗服务应从单纯的疾病治疗转向健康管理，关注健康人群的健康需求。这需要医疗系统在资源分配上优先考虑发展健康管理的服务能力。

　　论坛还探讨了IT技术在健康管理中的应用。爱康国宾董事长兼CEO张黎刚介绍了国内首个IT技术与健康管理服务相结合的平台，该平台可以为企业提供体检、健康评估、就医安排等服务，实现健康管理的线上线下无缝衔接。

　　本次论坛为中国企业提升劳动生产率、构建和谐社会提供了新的思路和方向。

在职场中，一些女性由于各种原因，更容易成为潜规则的对象。以下几种情况，可能会使女性更容易受到职场潜规则的困扰：

一、工作能力不强而又孤僻的女性

工作能力是衡量一个人在职场价值的重要标准。如果一个女性工作能力不强，又比较孤僻，缺乏朋友，那么她很容易成为职场潜规则的受害者。因为她缺乏自信和底气，也缺乏支持，一旦遇到不良上司，很容易陷入困境。

针对这种情况，女性应该努力提升自己的工作能力，拓展人际关系，增强自信心，避免成为职场“软柿子”。

二、着装奇特暴露而又软弱的女性

一些女性由于着装奇特暴露，容易引起上司的注意。如果她们性格软弱，不敢拒绝，那么很容易成为潜规则的对象。因为这样的女性容易成为上司的目标。

女性应该注意自己的着装，避免过于暴露，同时也要学会拒绝，保护自己的权益。

三、从事接待工作的女性

一些从事接待工作的女性，由于工作性质，容易成为潜规则的对象。因为这些岗位需要与上司频繁接触，且工作环境较为复杂。

从事这类工作的女性应该提高警惕，注意保护自己，避免陷入职场陷阱。

四、太看重名利而又相貌出众的女性

一些女性过于看重名利，且相貌出众，容易成为上司的目标。因为这些女性具有潜在的吸引力，容易成为上司利用的对象。

女性应该树立正确的价值观，不要过于看重名利，同时也要学会拒绝，保护自己。

五、缺乏自我保护意识的女性

一些女性缺乏自我保护意识，容易成为潜规则的对象。这些女性可能不知道如何保护自己，或者害怕引起麻烦，选择沉默。

女性应该提高自我保护意识，学会拒绝，保护自己的权益。