眼睛干涩是现代人常见的眼部问题，不仅影响视力，还可能引发眼部疾病。本文将介绍6个天然“眼药水”，帮助缓解眼睛干涩，保护视力。

一、眼部体操

眼部体操是一种简单有效的缓解眼睛干涩的方法。通过锻炼眼肌，增强眼部血液循环，缓解眼部疲劳。具体方法如下：

• 远眺：每隔一段时间，远眺远方，放松眼部肌肉。
• 眼球转动：顺时针和逆时针转动眼球，锻炼眼肌。
• 眼呼吸：闭上眼睛，深呼吸，放松眼部肌肉。

二、枸杞泡水

枸杞具有滋肝明目的作用，可以缓解眼睛干涩。将枸杞泡水喝，每天坚持，可以有效缓解眼睛干涩，保护视力。

三、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目的作用，可以缓解眼睛干涩。将菊花泡水喝，每天坚持，可以有效缓解眼睛干涩，保护视力。

四、眼药水

如果眼睛干涩严重，可以使用人工泪液眼药水。人工泪液眼药水可以滋润眼球，缓解眼睛干涩。但要注意选择正规产品，不要滥用。

五、保持良好的用眼习惯

良好的用眼习惯是预防眼睛干涩的关键。要注意以下几点：

• 保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机或电脑。
• 适当休息，每隔一段时间，远眺远方，放松眼部肌肉。
• 保持室内光线适宜，避免眼睛疲劳。
• 合理饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

六、定期检查视力

定期检查视力，及时发现视力问题，及时治疗。如果出现眼睛干涩、视力下降等症状，应及时就医。

随着高考和中考的临近，学生们面临着巨大的学习压力，长时间用眼导致眼部不适的情况愈发普遍。据2010年一项调查显示，我国小学生近视比例高达34%~61%，初中生近视率更是高达68%，重点高中生近视率接近90%，大学生视力合格者更是寥寥无几。

近视不仅影响学生的日常生活和学习，对于一些特殊专业的考生，如飞行员、军人等，更是成为择业的障碍。专家指出，青少年近视大多数属于“假性近视”。正常情况下，眼睛的晶状体和角膜可以自动调节焦距，适应远近不同的物体。长时间近距离用眼，会导致睫状肌痉挛，使晶状体调节能力下降，从而导致假性近视。

为了预防假性近视，专家建议考生们要注意以下几点：

1. 适当休息，每隔一段时间就远眺一下，让眼睛得到放松。

2. 保持正确的坐姿和用眼距离，避免长时间近距离用眼。

3. 注意用眼卫生，避免用脏手揉眼睛。

4. 做眼保健操，增强眼部肌肉的调节能力。

5. 如有眼部不适，应及时就医。

此外，专家提醒考生和家长，切勿在未经过松弛睫状肌验光的情况下，急于配戴近视眼镜。因为未经过松弛的睫状肌状态下，眼睛的屈光能力并不能显示出真实的数值。

随着现代社会生活方式的改变，近视眼的人群日益增多。除了遗传因素外，不良的用眼习惯和过度用眼是导致近视眼的主要原因。为了保护视力，预防近视眼的发生，以下介绍10个民间食疗偏方，帮助您在享受美味的同时，提高视力，减轻近视度数。

1. 枸杞鲫鱼汤：鲫鱼富含蛋白质和维生素，具有滋养肝肾、明目作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。将鲫鱼和枸杞一起煮汤，既美味又健康。

2. 牛奶鸡蛋饮：牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂。将牛奶、鸡蛋和蜂蜜一起冲泡，可以补充营养，提高视力。

3. 猪肝蛋汤：猪肝含有丰富的维生素A和铁，鸡蛋含有丰富的蛋白质。将猪肝和鸡蛋一起煮汤，可以补充营养，改善视力。

4. 银杞明目汤：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。将银耳、枸杞和茉莉花一起煮汤，可以滋阴养胃，改善视力。

5. 枸杞炖猪肝：枸杞和猪肝都具有滋补肝肾、明目作用。将枸杞和猪肝一起炖煮，可以滋补肝肾，改善视力。

6. 醒目汤：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，陈皮具有理气健脾的功效，桂圆肉具有养心安神的功效。将枸杞、陈皮和桂圆肉一起煮汤，可以滋补肝肾，改善视力。

7. 桂杞山萸眼：桂圆肉具有养心安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，山萸肉具有补肾益精的功效。将桂圆肉、枸杞和山萸肉一起炖煮，可以滋补肝肾，改善视力。

8. 菠菜猪肝汤：菠菜含有丰富的维生素A和铁，猪肝含有丰富的维生素A和铁。将菠菜和猪肝一起煮汤，可以补充营养，改善视力。

9. 冰糖木耳：黑木耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，冰糖具有润肺止咳的功效。将黑木耳和冰糖一起蒸煮，可以滋阴润肺，改善视力。

10. 枸杞粥：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，大豆含有丰富的植物蛋白和维生素。将枸杞和大豆一起煮粥，可以滋补肝肾，改善视力。

中医提醒：以上食疗偏方仅供参考，如有视力问题，请及时就医。

2024年的一天，我通过京东互联网医院预约了一位视光中心的专家。因为孩子的近视问题，我们一家都很担心，所以选择在线咨询。

医生首先详细询问了孩子的视力情况，然后耐心地解答了我们的疑问。他告诉我们，目前国内还没有批准阿托品用于治疗近视，只有部分医院有院内制剂，而且这种制剂并不容易买到。

虽然有些失望，但医生并没有放弃寻找其他解决方案。他建议我们可以尝试佩戴周边离焦框架镜或者角膜塑形镜来控制近视的发展。这些方法虽然不能完全治愈近视，但可以有效控制度数的增长。

听到这些，我感到非常感激。医生不仅专业，而且非常关心患者的感受，他告诉我们近视不能治疗消除，只能控制发展速度，并提醒我们平时要注意不要长时间近距离用眼，每天要有一定时间的户外活动。

在医生的指导下，我给孩子配了适合的近视眼镜，并定期检查视力。虽然近视问题依然存在，但我们在医生的帮助下，学会了如何更好地控制和管理。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对视光健康有了更深入的了解，也让我更加信任和依赖互联网医疗。

今天是个晴朗的早晨，我带着孩子来到了京东互联网医院，通过网络平台预约了一位眼科医生。孩子最近经常眨眼，让我们非常担心，于是决定通过线上问诊的方式来寻求专业意见。

医生***在详细了解了孩子的病情后，耐心地解答了我们的疑问。他指出，孩子可能是因为过敏或者视疲劳导致的眨眼，并建议我们先尝试抗过敏药物治疗。同时，他还提到，为了进一步确定孩子的视力状况，医生可能会开具阿托品散瞳进行检查。

在用药过程中，我们发现孩子对阿托品有很好的反应，视力得到了一定程度的改善。然而，医生也告诉我们，阿托品只能暂时缓解症状，并不能完全治愈孩子的近视。为了更好地防控近视，医生建议我们尝试使用低浓度阿托品和周边离焦镜片。

在医生的指导下，我们了解了各种治疗方法的优缺点，并最终选择了最适合自己的方案。虽然治疗过程有些繁琐，但看到孩子的视力逐渐好转，我们感到非常欣慰。这次线上问诊经历让我们深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，同时也让我们更加信任专业的医疗团队。

通过这次问诊，我们不仅得到了专业的医疗建议，还学会了如何更好地关注孩子的视力健康。感谢京东互联网医院和医生***的耐心指导，让我们对孩子的未来充满信心。

近年来，近视已成为全球范围内日益严重的公共卫生问题，尤其是在儿童和青少年群体中。据世界卫生组织统计，全球近视患者已超过25亿，其中儿童和青少年近视患者占比高达80%以上。

澳大利亚研究人员经过研究发现，每天在室外呆几个小时有助儿童预防近视。这一发现为预防近视提供了新的思路。

研究人员通过对新加坡和澳大利亚两国民众的对比分析发现，新加坡的近视患者比例高达90%，而澳大利亚仅为20%。进一步研究发现，新加坡儿童在六七岁时近视比例高达30%，而澳大利亚仅为1.3%。尽管两国儿童在看书、看电视和玩电脑游戏的时间上相差无几，但户外活动时间的差异却导致了近视率的巨大差异。

新加坡儿童平均每天在户外活动时间仅为30分钟，而澳大利亚儿童则为两小时。这表明，户外活动时间的长短对预防近视具有重要意义。

研究人员认为，每天晒两三个小时太阳有助于儿童眼睛功能发育，从而在较大程度上减少儿童罹患近视的风险。

那么，除了晒太阳，我们还可以采取哪些措施来预防近视呢？以下是一些建议：

1. 控制电子产品使用时间：长时间使用电子产品容易导致眼睛疲劳，增加近视风险。建议儿童和青少年每天使用电子产品的时间不超过1-2小时。

2. 保持良好的用眼习惯：阅读、写字时保持正确的姿势，距离书本30-40厘米，每小时休息5-10分钟。

3. 多参加户外活动：户外活动可以放松眼睛，减少近视风险。建议每天至少进行1小时的户外活动。

4. 做眼保健操：眼保健操可以缓解眼睛疲劳，预防近视。每天做2-3次眼保健操。

5. 定期进行视力检查：定期进行视力检查可以及时发现视力问题，并采取相应的预防措施。

那天，我发烧过后，突然发现自己的眼睛里有了飞絮状的黑影，飘来飘去，让我十分困扰。正巧，京东互联网医院提供了一个线上问诊的机会，我毫不犹豫地选择了这个便捷的服务。

医生助理热情地向我介绍了线上问诊的流程，我详细地描述了自己的症状，包括发热过后眼睛里的黑影。医生非常耐心，他告诉我这是玻璃体混浊的可能性比较大，与发热之间可能关系并不大。医生还提醒我，这种混浊是不能够消散的，但通过休息和调整注意力，可能不那么明显。

医生还询问了我是否有近视，我回答是。医生告诉我，玻璃体混浊往往与近视有相关性。他建议我暂时不用药，等疫情放松之后，来医院做一个眼科的B超检查一下。如果程度不严重，可以观察，先不用药。

医生还询问了我是否有头疼或眼框疼痛的情况，我告诉他前两天一直头疼，眼框也疼得厉害。医生告诉我，这个情况倒是和发热有一定的关系。医生告诉我，像玻璃体混浊这样的症状，眼药水是没有效果的。

医生非常专业，他告诉我这个情况是恢复不了的，但通过适当的治疗，可以减轻症状。他建议我如果对这个心里有压力，可以在没有甲状腺功能亢进的前提之下，口服卵磷脂络合碘。

医生的专业和耐心让我非常感动。虽然这个情况无法完全恢复，但医生的建议让我有了信心去面对它。我感谢京东互联网医院提供的便捷服务，也感谢那位专业、热心的医生。

随着暑假的到来，广东武警医院眼科门诊迎来了大量前来配镜的儿童。其中，许多家长反映孩子出现眯眼现象，这引起了人们对儿童近视的关注。本文将围绕儿童近视的成因、症状、预防及治疗等方面进行科普，帮助家长了解如何呵护孩子的视力健康。

一、儿童近视的成因

1. 遗传因素：近视具有一定的遗传倾向，如果家族中有近视史，孩子近视的风险会增加。

2. 不良用眼习惯：长时间近距离看书、玩手机、看电视等，导致眼睛长时间处于紧张状态，容易引发近视。

3. 环境因素：不良的用眼环境，如光线过强或过暗、坐姿不正确等，也会影响孩子的视力。

二、儿童近视的症状

1. 眯眼：眯眼可以减少周围光线的干扰，使物体看起来更清晰。

2. 频繁揉眼：眼睛疲劳时，孩子会通过揉眼来缓解不适。

3. 视力下降：看不清远处物体，需要佩戴眼镜。

4. 头痛、眼干、眼涩：长时间用眼会导致眼部不适。

三、预防儿童近视的措施

1. 培养良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，控制用眼时间，每隔一段时间远眺放松眼睛。

2. 提高室内光线：避免在光线过强或过暗的环境中用眼。

3. 鼓励户外活动：户外活动可以增加眼睛的调节能力，减少近视的发生。

4. 定期检查视力：家长应定期带孩子进行视力检查，及时发现视力问题。

四、治疗儿童近视的方法

1. 药物治疗：通过药物调节眼内压力，缓解近视症状。

2. 角膜塑形镜：通过夜间佩戴，改变角膜形态，矫正近视。

3. 激光矫正：适用于成年后近视稳定的人群，通过激光手术矫正视力。

五、结语

保护孩子的视力健康，需要家长和孩子的共同努力。家长要关注孩子的用眼习惯，定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。同时，培养孩子良好的生活习惯，让孩子在快乐中健康成长。

近年来，青少年近视问题日益严重，其中挑食是导致近视的一个重要原因。许多青少年偏爱甜食和高碳水化合物，导致体内钙和铬元素缺乏，眼内组织弹性降低，眼轴容易变长，从而引发近视。

除了饮食因素，长时间不科学用眼、缺乏眼营养、过度接触光色刺激以及屈光不正性弱视治疗不及时等因素，都会导致青少年近视的发生。

那么，如何预防和缓解青少年近视呢？首先，家长要重视孩子的饮食健康，保证营养均衡，多吃粗粮杂粮、蔬菜水果、豆制品等富含钙、铬等微量元素的食物。其次，要培养孩子良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期做眼保健操。此外，还要定期带孩子进行视力检查，一旦发现视力下降，要及时到眼科医院就诊。

对于已经近视的青少年，可以通过戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等方式进行矫正。此外，还可以通过佩戴渐进多焦点眼镜、低浓度阿托品滴眼液等手段延缓近视发展。

总之，青少年近视问题不容忽视。家长和学校要共同努力，帮助孩子养成良好的生活习惯，预防和缓解近视，让他们拥有清晰的视力，迎接美好的未来。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，***医生微笑着向我打招呼，让我心中的不安渐渐平息。

我向***医生说明了我的情况，她耐心地听我描述，然后详细地查阅了我的报告。当我提到我的杯盘比有些大时，***医生安慰我说：“从报告来看，没什么问题。”这让我松了一口气。

在接下来的对话中，我向***医生提出了许多疑问。她不仅耐心解答，还用简单易懂的语言为我解释了医学知识。当我询问近视600度是否会导致杯盘比偏大时，***医生告诉我，根据我的照片报告，并没有这个问题。她还提醒我要定期随访，以便及时发现潜在的问题。

在与***医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。当我担心自己可能患有青光眼时，***医生告诉我，可以通过测量视神经厚度来排除这种可能性。

随着时间的推移，我的杯盘比有所变化，我再次向***医生咨询。她告诉我，这只是测量误差，不必过于担心。这让我对她的专业水平更加敬佩。

通过这次线上会诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了互联网医院的便利。我相信，在未来的日子里，我会更加信任和依赖这样的医疗服务。