近年来，我国儿童青少年健康问题日益凸显，其中五大健康问题尤为引人关注。

一、营养不良与肥胖问题并存。中小学生中，营养不良和肥胖问题同时存在，形成所谓的“双峰现象”。这可能与偏食、挑食、过度节食等不良饮食习惯有关。

二、近视问题日益严重。随着课业负担加重和电子产品使用增多，青少年近视率持续上升。预防近视需从幼儿园和小学阶段开始，注意用眼卫生。

三、龋齿问题不容忽视。我国中小学生龋齿发病率虽不高于世界水平，但乳牙龋坏问题突出。及时修补龋齿，有利于恒牙的正常发育。

四、贫血问题不容忽视。贫血可能与饮食习惯和营养知识缺乏有关。了解食物中铁质吸收的知识，有助于改善贫血状况。

五、心理健康问题值得关注。中小学生心理问题日益突出，包括过度害羞、焦虑、抑郁等。社会、老师和家长应关注儿童心理健康。

眼睛作为人体重要的感官器官，其健康至关重要。然而，日常生活中的一些不经意的行为，却可能对眼睛造成伤害。本文将为您揭秘一些常见的毁眼行为，帮助您更好地保护视力。

一、出门不戴太阳镜

紫外线对眼睛的伤害不容忽视。长时间暴露在阳光下，容易导致角膜灼伤、白内障等眼部疾病。因此，在户外活动时，请务必佩戴太阳镜或宽檐帽，为眼睛提供保护。

二、睡前不洗脸

一天下来，脸上会沾满灰尘和细菌。如果不及时清洁，容易导致眼部感染。建议睡前用温水洗脸，保持眼部清洁。

三、空气太干燥

空气干燥会导致眼睛水分流失，引起干眼症。建议使用加湿器，保持室内空气湿润。同时，适当使用人工泪液，缓解干眼症状。

四、忽视畏光症状

畏光、闪光、疼痛、视物模糊等眼部症状，可能是眼疾的信号。一旦出现，请及时就医，避免病情加重。

五、总滴眼药水

滥用眼药水可能导致眼部炎症加重。建议在医生指导下使用眼药水，避免自行用药。

六、盯着电脑看

长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳。建议每隔一段时间，抬头远眺，让眼睛得到休息。

七、洗澡戴着隐形眼镜

洗澡时佩戴隐形眼镜，容易导致眼部感染。建议洗澡时摘下隐形眼镜，避免眼部不适。

八、游泳不戴护目镜

游泳时，水质不干净，容易导致眼部感染。建议佩戴护目镜，保护眼睛。

九、吸烟

吸烟会导致白内障、老年黄斑变性等眼部疾病。建议戒烟，保护视力。

十、不定期检查眼睛

定期进行眼科检查，有助于早期发现眼部疾病，及时治疗。特别是高血压、糖尿病患者，更应注意眼部健康。

高度近视患者进行近视矫治手术需要格外谨慎。近年来，随着激光矫正近视技术的普及，越来越多的患者选择通过手术告别眼镜。然而，专家指出，并非所有高度近视患者都适合进行激光手术。

据相关数据显示，10%至25%的高度近视患者并不适合接受激光手术，其中大部分属于1000度以上的超高度疑难近视。这类患者往往伴有高度散光，且视网膜变薄、脱落、变性的发病率也远高于普通人。

以黄女士为例，她右眼度数高达1200度，左眼视力1500度，生活受到严重影响。尽管她渴望通过激光手术改善视力，但医生却因她的超高度近视而拒绝为她进行手术。

事实上，超高度疑难近视患者进行矫治手术时，需要考虑多种因素。例如，眼部炎症、身体急病、前房深度、角膜直径、角膜内皮密度等。在这些情况下进行手术，很可能导致眼底病变、视神经病变等严重后果。

因此，眼科专家提醒，1000度以上的超高度近视患者在进行矫治手术时，务必进行详细的检查，以确保手术安全。同时，患者也要充分了解手术风险，切勿盲目追求手术效果。

除了激光手术外，目前矫治超高度近视的方法还包括联合屈光手术等。然而，并非所有超高度近视患者都适合进行这种手术。因此，在决定进行手术之前，患者应与医生充分沟通，了解自身情况，选择最合适的治疗方案。

总之，高度近视患者在进行矫治手术时，应谨慎选择，充分了解手术风险，以确保手术安全。

孩子的视力一直是家长们关注的焦点。随着暑假的到来，上海儿童医学中心眼科就诊量明显增加。

不少家长习惯性地将孩子的视力问题归咎于近视。然而，孩子视力差并不一定都是近视所致，误诊可能导致治疗延误，影响孩子的视力发育。

弱视：一种容易被误诊的疾病

乐乐妈妈的故事就是一个例子。乐乐4岁时，视力出现问题，看不清远处的物体。经过眼科医生的检查，发现乐乐并非近视，而是由远视和散光引起的弱视。

弱视是一种发育性的视觉功能障碍疾病，常见于幼儿和学龄前儿童。其病因是孩子在婴幼儿期未能接受适宜的视觉刺激，导致视觉功能减退。弱视患儿的屈光不正以远视、散光、屈光参差为主，即使戴眼镜，视力也无法矫正到正常水平。

如何识别弱视？

由于孩子表达能力有限，家长需要通过观察孩子的日常行为来判断视力问题。以下是一些识别弱视的迹象：

• 喜欢斜眼、歪着头看东西
• 经常眯眼或贴得很近看电视或看书
• 看物体时眼球抖动
• 走路容易跌倒
• 单眼视力差

弱视治疗：越早越好

弱视的治疗与年龄密切相关，年龄越小，治疗效果越好。家长应尽早带孩子进行视力检查，一旦确诊为弱视，应积极配合医生进行治疗。

弱视治疗主要包括以下方法：

• 戴矫正眼镜
• 精细目力训练
• 遮盖治疗
• 弱视治疗仪辅助治疗

家长需要积极配合医生的治疗，并坚持定期复诊，帮助孩子战胜弱视。

儿童营养不良不仅会影响孩子的生长发育，还可能引发近视等眼部问题。许多家长往往等到孩子出现消瘦、发育迟缓等症状时才意识到营养不足，此时孩子的健康已经受到了一定的损害。本文将探讨儿童营养不良与近视的关系，并提供一些预防近视的建议。

一、儿童营养不良与近视的关系

1. 缺钙：钙是眼球形成的重要元素，缺乏钙会导致巩膜弹性减退、晶状体压力上升，进而引发近视。

2. 缺铬：铬是胰岛素的辅因子，缺乏铬会导致胰岛素活性减退，进而影响糖代谢，导致近视。

3. 缺维生素A：维生素A参与视网膜内视紫红质的合成，缺乏维生素A会导致视力减退，甚至夜盲症。

二、预防近视的建议

1. 增加钙和铬的摄入：可以通过食用牛奶、蛋类、豆制品、贝类、动物肝、牛肉等食品来增加钙和铬的摄入。

2. 补充维生素A：可以通过食用动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等食品来补充维生素A。

3. 保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，保持正确的坐姿和阅读姿势。

4. 定期进行视力检查：及时发现视力问题并进行矫正。

5. 增加户外活动：户外活动可以增加阳光照射，有助于维生素D的合成，进而促进钙的吸收。

随着电子产品在孩子们生活中的普及，越来越多的儿童出现了近视问题。近日，我院接诊了一位年仅10岁的男孩，因出现视力下降，家长带其来到我院进行诊断。经过详细检查，初步诊断为近视，并给予药物治疗。

【疾病类型】近视

【就诊医院】中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院

【就诊时间】2022年7月

【治疗方案】给予复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品滴眼液等眼药水缓解眼疲劳

【治疗周期】药物治疗7天

【治疗效果】近视症状缓解，度数得到控制

一、近视的原因

近视的形成与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。对于这位10岁的男孩来说，长时间近距离用眼，缺乏户外活动，以及不良的用眼习惯，都是导致近视的可能原因。

二、假性近视与真性近视的区别

假性近视是由于用眼过度导致的眼部疲劳，经过休息或药物治疗，视力可以得到恢复。而真性近视则是眼球形态发生变化，导致光线聚焦在视网膜前方，形成近视。假性近视若不及时治疗，可能会发展为真性近视。

三、治疗建议

对于这位10岁男孩的治疗，我们给予了他复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品滴眼液等眼药水，以缓解眼部疲劳，促进视力恢复。同时，我们建议他保持良好的用眼习惯，增加户外活动时间，避免长时间近距离用眼。

四、预防近视的方法

预防近视，关键在于养成良好的用眼习惯。以下是一些建议：

1. 保持正确的坐姿，眼睛与书本保持一定距离。

2. 避免长时间近距离用眼，如玩手机、电脑等。

3. 增加户外活动时间，每天至少2小时。

4. 做好眼保健操，缓解眼部疲劳。

5. 注意营养均衡，补充充足的维生素。

那天，我带着七岁的孩子，通过京东互联网医院进行了一次线上问诊。

孩子最近眼睛近视，我很担心。医生***建议我们进行散瞳验光检查，以确保结果的准确性。虽然我心里有些犹豫，但还是决定遵医嘱。

散瞳检查后，孩子被诊断为真性近视，右眼有75度的近视，左眼有50度的近视。医生告诉我们，真性近视是无法调节回来的，需要佩戴眼镜来矫正。

孩子在做散瞳检查后，有些怕光，但医生告诉我们，瞳孔会在一段时间后恢复正常大小，恢复后就没有问题了。

在咨询过程中，医生的态度非常专业和耐心，让我感到很放心。他详细解答了我的每一个问题，并给出了专业的建议。

我非常感谢京东互联网医院提供的便利服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询。这次线上问诊经历让我对孩子的眼睛健康有了更深入的了解，也让我对医生的专业素养有了更高的认识。

近年来，我国青少年近视发病率逐年攀升，已成为全球近视率最高的国家之一。近视不仅影响青少年的学习和生活，还可能引发一系列并发症。那么，究竟是什么原因导致了青少年近视呢？本文将从饮食、睡眠、环境等多个方面进行分析。

一、饮食因素

1. 缺乏微量元素：铬、钙等微量元素对眼睛的正常发育至关重要。缺乏这些元素可能导致眼球壁弹性减弱，眼轴变长，从而引发近视。

2. 糖分摄入过多：过多摄入糖分会导致血液偏酸，从而消耗体内碱性钙质，减弱眼球壁弹性，增加近视风险。

3. 硬质食品摄入不足：咀嚼硬质食品可以锻炼面部肌肉，包括眼球周围的肌肉，有助于调节眼睛晶状体，预防近视。

二、睡眠不足

睡眠不足会导致植物神经功能紊乱，眼内睫状肌异常收缩，眼轴变长，引发近视。

三、环境因素

1. 长时间近距离用眼：长时间看书、玩手机等近距离用眼活动会增加眼睛负担，引发近视。

2. 环境光线不足：在光线不足的环境中阅读、学习会增加眼睛负担，引发近视。

3. 空气污染：空气污染会影响眼睛健康，增加近视风险。

为预防青少年近视，家长和学校应共同努力，关注孩子的用眼卫生，养成良好的生活习惯，定期进行视力检查，及时发现并干预近视的发生。

近年来，随着电子产品的普及，近视问题日益严重，尤其是青少年群体。为了有效预防近视，我们需要从多方面入手，养成良好的用眼习惯，并采取科学的方法进行防控。

首先，保持良好的用眼卫生至关重要。长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳，引发近视。因此，我们应该遵循‘20-20-20’法则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，以缓解眼睛疲劳。

其次，户外活动对于预防近视也至关重要。研究表明，每天进行40分钟的户外活动可以有效降低近视的发生率。户外活动不仅可以锻炼身体，还能让眼睛接受充足的阳光照射，有助于预防近视。

此外，合理的饮食也是预防近视的重要途径。富含维生素A、C、E以及钙、锌等营养素的食物有助于维持眼睛健康。例如，胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、坚果等食物都富含上述营养素。

针对近视的矫正方法，除了传统的框架眼镜和隐形眼镜外，近年来，角膜塑形镜和激光近视矫正手术也逐渐成为热门选择。角膜塑形镜通过改变角膜形态，暂时性地矫正近视；激光近视矫正手术则通过激光切割角膜，永久性地矫正近视。

总之，预防近视需要我们养成良好的用眼习惯，保持合理的饮食，并进行适当的户外活动。同时，根据自身情况选择合适的矫正方法，才能有效地预防和控制近视。

随着现代生活节奏的加快，近视眼已经成为一种常见的视力问题。近视眼不仅给患者的生活带来诸多不便，还会影响心理健康。那么，如何有效地治疗近视眼呢？本文将为您介绍几种常见的近视眼治疗方法，帮助您找到适合自己的方案。

一、近视眼的原因及分类

近视眼是由于眼球前后径过长或角膜曲率过大，导致光线在进入眼睛后，聚焦在视网膜前方，从而产生模糊的视觉。根据近视程度的不同，近视眼可分为轻度、中度、高度近视三种。

二、近视眼治疗方法

1. 矫正视力：佩戴眼镜或隐形眼镜是矫正近视眼最常见的方法。选择适合自己的眼镜或隐形眼镜可以有效提高视力，减轻眼睛疲劳。

2. 激光手术：激光手术是一种常见的近视眼治疗方法，如LASIK、LASEK等。通过激光改变角膜形状，使光线聚焦在视网膜上，从而矫正视力。适合800度以下近视患者。

3. 中医药治疗：中药熏蒸和穴位按摩等中医方法可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对5-18岁儿童青少年近视有一定的治疗效果。

4. 佩戴近视防控镜：近视防控镜是一种特殊设计的眼镜，可以减缓近视发展速度，适合近视度数较低的儿童青少年。

5. 日常保养：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，适当进行眼部运动，可以有效预防近视眼的发生和发展。

三、预防近视眼的方法

1. 控制近距离用眼时间：每隔一段时间让眼睛休息，远眺放松，避免长时间盯着电脑、手机等屏幕。

2. 保持良好的用眼姿势：保持正确的坐姿，避免长时间低头看书、玩手机。

3. 增加户外活动：多参加户外活动，接触自然光线，有助于预防近视眼的发生。

4. 注意用眼卫生：保持眼睛清洁，避免用手揉眼睛，预防眼部疾病。

总之，近视眼的治疗方法有很多种，患者可以根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，预防近视眼的发生和发展也非常重要。通过养成良好的用眼习惯，保持健康的生活方式，可以有效预防和控制近视眼。