相信每一个女性都不想 看到 皱纹悄悄爬上了自己的眼角眉梢，这们往往会导致 肌肤不在年轻平整，从而直接影响外在美观与气质，其实在日常生活中有很多的食物可以起到 美白祛皱的目前，因此大家一定要多吃这些食物，那么， 可以美白祛皱的食物有哪些？我们一起来看下面的介绍。

美白祛皱食物1、樱桃

樱桃是日常生活中很常见的一种水果，它营养丰富，食用价值较高，尤其樱桃汁可以帮助面部皮肤嫩白去皱清斑，它是名副其实的美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。据相关研究表明，樱桃中富含大量的维生素C，除此之外，还含铁极其丰富，而且还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

美白祛皱食物2、石榴

石榴具有非常不错的抗氧化作用，大家要注意带皮榨汁效果更加，据研究表明，其中含有一种叫鞣花酸的成分，这种有效物质能让人体细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

美白祛皱食物3、番茄

番茄可以有效的抵抗各种因自由基引起的退化老化，有很多人都知道，其中富含大量的番茄红素。而番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，它的抗氧化作用是非常强的。而且具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

美白祛皱食物4、胡萝卜

  胡萝卜是日常生活中很常见的一种蔬菜，据相关研究表明，其 中含有大量的果胶，可以帮助我们将体内的有毒有害物质排出体外，从而起起到除皱的作用。

美白祛皱食物5、 猪蹄

众所周知，猪蹄等富含胶原蛋白的食物可以缓解脸部皱纹，其实在日常生活中 富含胶原蛋白的食物有很多，比如 鸡爪、猪皮、鱼皮等等，能够起到抗皱的作用。

以上为大家介绍了几种常见的美白祛皱食物，建议女性在日常生活中可以适当的多吃，除此之外，还要注意养成良好的生活习惯，尤其要注意不可以经常熬夜，再就是要保持良好的心态，这样也可以卢到 美白祛皱的作用。

对于女性来说，再多金钱或许也比不上一张青春美丽的容颜，毕竟逝去的美丽，再多钱也买不回来。也许是因为社会审美，也许是自己对美丽的追求，现在越来越多女性朋友都处于对衰老的焦虑当中，有些人年纪不大，却已经拥有了好几套护肤品，每天往脸上涂涂抹抹好几层，甚至还经常出入美容院。

  

都说女人的钱好挣，只要跟她们说这些东西对皮肤好，能美白、能变美，她们就会抢着买单。其实，衰老是一个必然的过程，而不良的饮食习惯才是加速衰老的“祸首”，单纯地保养皮肤却不改变饮食结构，效果可能会差强人意。

 

四种常见食物，是皮肤的“催老剂”，管不住嘴的人，老得比别人快

 

糖

 

大多数女人都拒绝不了甜食的诱惑，都说女人有两个胃，一个装正餐，另一个存在的意义就是为了甜品。含有大量糖分的甜食，属实是一个甜蜜的负担，因为很多人也知道，一块小小的蛋糕里，到底隐藏着多少热量，但在美食面前，许多人都选择了享受。

  
但甜食给人带来的却不仅仅是高热量和脂肪，更重要的是，它会加速我们皮肤的老化。尤其是像各种冰淇淋、果酱、奶茶、蛋糕等食物中，都含有不少精制糖，平时若不注意控制的话，皮肤也会越来越差，脸上的胶原蛋白也会加速流失，皱纹和色斑显现。

 

盐

重口味不分男女，很多女性也喜欢吃重口味的食物，像泡菜、腊肠、罐头、泡面等食物中，都含有较多的盐分，如果经常吃的话，不仅会给肾脏带来更多的负担，还会让我们的皮肤失去水分，变得干燥、粗糙，时间长了，细纹、色斑都会长出来。

  
除了一日三餐食物中的盐分，还要提防一些零食中的食用盐含量，有些小零食看起来热量不高，一看成分表，食用盐可能就排在前三名，经常吃对健康不利。

 

酒

 

喝酒不再是男性的专属，在现代，女性也少不了要应酬，有些女性甚至比很多男性的酒量还好。但酒精对女性健康的伤害更大，主要表现在对皮肤和卵巢的损伤。经常饮酒无度的女性，看起来会比普通女性更老，皮肤状态更差。

  

咖啡

 

现代都市女性有几个是不喝咖啡的？很多电视剧和广告为了营造都市丽人的氛围，每个女主都是左手拿着咖啡，右手提着名牌包，这也让很多观众模仿起来。但咖啡问世其实是为了提神服务的，并不是为了迎合某些人的身份和地位。而且长期喝咖啡还会加重身体的负担，让牙齿变黄，影响睡眠质量。

 

女性想要延缓衰老，这3种食物敞开吃

 

卷心菜

 

很多女性平时更喜欢吃蔬菜，因为她们觉得蔬菜能帮助身体排出毒素，还能预防便秘。像卷心菜就是不错的选择，低脂肪和丰富的膳食纤维、维生素，可以补充女性身体流失的营养，维持雌激素水平，保护肠胃，经常吃的话，身体轻松人年轻。

  
黄豆

 

豆浆是很多人的最爱，中国人的体质可能不太适合喝牛奶，而豆浆作为牛奶的替代品，营养价值却不输牛奶，而且还含有丰富的异黄酮和植物雌激素，能滋养卵巢，有益皮肤健康。女性平时可以多吃新鲜黄豆或豆制品，改善皮肤状态。

 

紫薯

 

很多减肥餐里都含有紫薯，作为主食的一种，紫薯的营养价值比米饭更高，还能润肠通便。而且紫薯中还含有促进人体雌激素分泌的营养物质，适量食用，可以让女性的皮肤越来越好，恢复光泽和弹性。

  
总结：女性向来爱美，饮食对女性皮肤健康的影响非常大，改掉不良的饮食习惯，多吃对皮肤有益的食物，人也会越来越美。

组织间隙过量的体液潴留称为水肿，通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。

 

根据分布范围，水肿可表现为局部性或全身性，全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液，如腹水、胸腔积液和心包腔积液。全身性水肿主要有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、黏液性水肿、特发性水肿、药源性水肿、老年性水肿等。

 

根据水肿的程度可分为轻、中、重度水肿，轻度水肿仅见于眼睑、眶下软组织，胫骨前、踝部的皮下组织，指压后可见组织轻度凹陷，体重可增加5%左右。

 

中度：全身疏松组织均有可见性水肿，指压后可出现明显的或较深的组织凹陷，平复缓慢。

 

重度：全身组织严重水肿，身体低垂部皮肤紧张发亮，甚至可有液体渗出，有时可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔积液。

 

由于引起水肿的原因有很多，一般根据病因对症治疗，在经过医生检查给药后，还可以配合食疗一起，缓解水肿。

 

水肿可以吃这些食物

 

土豆

 

土豆含有丰富的无机盐,其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分,有效消除水肿。

 

 

芹菜

 

芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分,有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化,加快体内毒素排泄。

 

冬瓜

 

冬瓜中含钠量极低,有利尿祛湿的作用,另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。

 

绿豆

 

中医认为绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸,能加强身体的食欲以及消化。推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时,然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。

 

红豆

 

红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质,能够帮助促进肠道蠕动,利尿消肿。推荐用法:取红豆洗净之后,和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。

 

 

玉米须

 

玉米须味甘性平,具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。推荐用法:取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服,每天一次。

随着年龄的增长，身体各生理功能下降，对环境的适应能力也会减弱，这是身体逐渐衰老的表现，无法避免。 对女性朋友来说，不管处于哪个年龄段的女性，相对都比较重视自己外在形象，平时会做一些保养措施，以便延缓身体的衰老速度，使肌肤尽可能地处于一种年轻状态。

 

 

身体的衰老与生活中的多种因素都有联系。正常人的肌肤，会随着年龄的增加，而慢慢松弛、长斑、长皱纹。当皮肤中的各种活性物和相应细胞逐渐老化时，肌肤便会呈老化状态。随后皮肤中各种活性物的合成速度会降低，合成能力也会下降。

 

这其实是一种正常的生理表现，但平时若认真观察，会发现有些人，要比她的同龄人，衰老的更明显，这很可能与生活中的某些不良习惯有关，比如以下这4种，

 

熬夜

 

现在熬夜现象普遍存在，现代人生活压力大、生活节奏快。对于多数人来讲，可能只有晚上的时间，可以自由支配。但不管你是利用这段时间娱乐还是充电学习，长时间熬夜，都将给身体造成一定危害，最直接的就是，加重黑眼圈，皮肤变松弛，出现黑色素等等，出现不符合自身年龄的沧桑感。

 

节食减肥

 

节食减肥是多数女性的首要减肥方式。不按时吃饭，可能你一时瘦身成功，但也很可能反弹，还会因此而破坏肠胃的消化功能，得不偿失。因此这里建议大家，科学减肥，不要给身体造成不可逆的伤害。

 

经常喝酒

 

随着社会的发展，许多女性也经常喝酒。但长期饮酒，酒精中含有的某种成分，会增加体内自由基的数量，也会直接加速女性衰老，出现早衰，无法弥补。

 

 

坏情绪

 

生活中，每个人都会有一些不好的情绪，这很正常。不过还有些人，就特别爱发脾气，伤肝又伤身，肝脏功能降低，体内毒素不能及时排出，堆积体内，就可能生成黑色素，加快衰老进程。有研究表明，脾气暴躁的人，患疾病的风险，要比正常人高。可见管理好个人情绪的重要性。

 

除了人体的自然衰老外，大家平时的坏习惯同样会加速衰老，希望你能尽量避开。

 

想要延缓皮肤衰老，提高皮肤的自我更新能力，其实我们可以从饮食上，来解决该问题，平时多吃一些有助于增加皮肤弹性、促进身体新陈代谢的食物，是能够帮助我们，很大程度的延缓衰老的。

 

皮肤科专家：“3种”零食常吃，你若喜欢，皱纹淡了，人漂亮

 

第1种、红薯

 

红薯内含有多种营养元素，营养价值很高，是有助于长寿的食品之一，经常食用，能起到很好的减肥、健美和预防疾病的效果。想要改善、调理肌肤的人，可以将其作为主食食用，能够增加饱腹感，还能促进肠道蠕动。

 

第2种、包心菜

 

包心菜也叫做卷心菜，该蔬菜富含大量的维生素c和叶酸等物质，有很强的抗菌消炎、延缓衰老、抗病防病和增强免疫力的作用。经常食用，有很好的抗氧化效果，有助于修复受损肌肤，提高细胞活性，进而延缓衰老。

 

第3种，苹果

 

苹果属于温性食物，一年四季都可以吃，经常食用，可以为人体补充足够的纤维素，保持肌肤光泽，减少胶原蛋白的流失，降低自由基对皮肤细胞的损伤，从而达到美白、嫩肤的美容效果。

 

最后提醒大家，想要老的慢一点，也应记得多喝水，帮助滋润身体各个器官，补充水分，促进新陈代谢，加快排毒，滋润肠道，让你保持健康美丽。 

家庭医生 曹新胜　　脱发既头发脱落的现象。正常的头发是有寿命的，头发在经历过一段时间后进入退行期而脱落，正常人的头发之所以能够维持合理的发量，是因为处于休止期和新生期的头发数量维持了一个平衡，这是一种正常的头发代谢过程，一旦头发数量的平衡被破坏，很有可能就是头发出现问题了，造成了一种病理性的脱发。大家都知道食疗是我们*的一个饮食特点，中医认为药食同源，那么大家知道吃什么对头发好呢?接下来我们听听专家是怎么说的。

　　吃什么食物能够防止脱发?

　　如果发现病理性脱发，我们必须先要查清楚导致脱发的“元凶”，在治疗原发性疾病的同时治疗脱发，及早的去专科医院找专业的医生去治疗，才能收到较好的疗效。不要觉得这是一种小病，不在意，这样对自已不负责任的想法千万要不得，只能耽误治疗病症的最佳时期，对身体百害而无一利。

　　微量元素中的铜、铁等对于头发的健康起着至关重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

　　VitA缺乏会造成头发脱落和头皮屑。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的VitA，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的VitA;VitB可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于VitC的足量摄入，同时VitC可以活化微血管壁，使发 能够顺利吸收血液中的营养。

　　研究认为，蛋白质是秀发的基础。我们人体每天摄取的蛋白质，其实是头发的助长剂。日常生活中，常见的诸如新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食物，都含有非常丰富的蛋白质。经过肠胃的消化吸收后，这些食物会在人体内被分解成各种氨基酸，进入血液循环系统，头发 部的毛乳头会对这些氨基酸进行吸收，并合成角蛋白，在经过角质化作用，就形成了我们的头发。因此，从这个程度上来说，及时补充蛋白质是拥有一头乌黑靓丽的秀发的最重要前提。

　　温馨提示：患者不要治重视了饮食而忽略了生活护理，平时洗护方面要注意尽量不要使用强碱性的洗发液，在保证能起到清洁作用的前提下选择一些温和无刺激的配方产品，洗头不能次数太多，但是也不能次数太少，这样都不利于营造头皮的健康环境，平时要注意头发的养护，夏天最好注意一下头发的防晒工作避免过多的紫外线伤害到皮肤。

人人都羡慕饱满紧致有光泽的皮肤，但并不是每个人都能够养出这样的肌肤状态，因为每个人的肌肤问题和肌肤状态都是有所不同的。

 

所以，若是想要养出让人羡慕的肌肤状态，是要根据自己的肌肤基底选着适合自己的保养习惯。

 

 

对于保养自己的习惯是有很多的，像我们生活中的作息习惯，饮食习惯，护肤习惯都是的，其中饮食习惯是最值得女性关注的。

 

大部分女性都会自动忽略饮食，从而只知道护肤和作息对肌肤的影响，

 

其实，饮食对肌肤的影响是最为深刻的，食物是我们身体获取营养的重要来源。

 

当然并不是所有的食物对肌肤只有好处没有坏处，像高油，高盐，高糖的食物，是会直接危害身体的健康，身体的器官受到威胁，是再多的金钱和时间都无法修复的。

 

 

大家都说只要做好了护肤，气色自然会好，虽说护肤品能够改善肌肤外部，但随着时间的流失，皮肤外部的吸收能力也会逐渐的下降。

 

所以就会导致护肤品的营养是无法被吸收和利用的，就会导致皮肤状态越来越差，

 

这个时候就能够体现饮食对肌肤的养护是有多关键，由内而外的滋养，才能够让肌肤气色变得更加长久。

 

皱纹“害怕”的4种食物，女生常吃，助于滋润肌肤，养气色

 

1.胶原蛋白和弹性蛋白

 

它是针对于肌肤皱纹的，可以在短时间内帮助肌肤淡化皱纹，紧致皮肤，胶原蛋白和弹性蛋白，这两两组合能够充分解决肌肤所出现的问题。

 

 

像这个胶原蛋白和弹性蛋白，能够修复受损的弹性纤维，维护肌肤细胞的活性，同时能够帮助肌肤充盈内部，弥补肌肤所流失的营养物质。

 

2.苹果

 

相信很多人都听过一天一个苹果，疾病远离我这样的句子吧，其实根据医生的解释，这样的说法是非常正确的。

 

苹果中含有的维生素是非常丰富的，还有氨基酸，抗氧化物等，都是利于身体健康的，所以经常是苹果对于肌肤和身体都是有好处的。

 

 

3.红枣

 

红枣大家都是非常熟悉的，尤其是女性朋友，是非常不错的滋补品，饭后三颗枣，胜过活神仙，这就能够说明红枣的作用是有多大。

 

红枣含有的营养物质也会是非常多的，能够为女性补血益气，为肌肤保持着一个红润的气色。

 

 

4.银耳

 

它是属于真菌类的食物，不仅能够帮助肌肤养气色，还可以滋养气色，含有的瓜氨酸和矿物质元素，能够滋养肌肤细胞，让其保持着活性。

 

其中还含有膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，排出身体中的垃圾和毒素，让皮肤变得更加健康。

 

在颜值至上的现代社会，脸上总是长痘痘这事儿很让人崩溃，有些人后背上也长满了痘，虽然看不见但是也闹心。外抹内服各种“强制”手段还是压制不住痘痘的“此起彼伏”！这是怎么了？

 

建议你观察一下自己的食谱，是不是吃了太多的致痘食物？因为有确凿的事实证明，高糖、高油、富含乳制品的食物有催生痘痘的特性。

第一类高糖或引起高血糖反应的食物，如面包、甜点、甜饮料、精白米面等。

研究表明，大量的高碳水化合物，尤其是高血糖反应（高GI）的食物会加重痘痘，如甜食、甜饮料（奶茶、果味饮料等）、冰激凌等加糖食品，以及白米饭、白馒头、白面条等精制谷物。进食这些高GI食物后，胰岛素分泌大增，胰岛素样子生长因子（IGF-1）升高，使表皮细胞增长，皮脂分泌增加，诱发痘痘。

 

相比较而言，粗杂粮如全麦、糙米、小米、燕麦、黑米、藜麦、高粱、荞麦、红小豆、绿豆、鹰嘴豆、豌豆、蚕豆等，大多数水果等低血糖反应的食物不会加重痘痘，每天把1/3的主食换成全谷杂粮，就可以大大降低致痘的风险。另外，粗杂粮富含B族维生素和膳食纤维有助于缓解痘痘。要知道，B族维生素的轻度缺乏可导致皮肤粗糙、皮炎、红斑、脱屑、干裂等问题。

 

我曾经指导一些减肥的人，在食谱里增加了粗粮的摄入后，背上的痘痘几乎消失殆尽。如果你也被痘痘困扰，不妨尝试一下用部分粗粮代替精米白面。

第二类：牛奶、乳制品以及含大量乳制品的冰淇淋、面包、饼干等食物。

普通牛奶可以加重痘痘，其中的机制很复杂，可能与牛奶含有的IGF-1胰岛素样生长因子1有关。

 

其中，牛初乳的IGF-1含量比一般乳高得多。脱脂牛奶的致痘作用更甚，尤其对于男性。乳清蛋白也可能会加剧痘痘。而发酵，可有效降低牛奶中的IGF-1，喜欢喝牛奶的朋友，不妨把食谱中的乳制品改为无糖酸奶或奶酪试一试。

第三类：油条、麻花、炸串等油炸食品含有大量饱和脂肪酸、反式脂肪酸。

Ω-6脂肪酸可以引发炎症反应，而含有Ω-3脂肪酸可以抗炎，当摄入过高的omega-6/omega-3比例的饮食时，人体中的脂肪酸比例就会不平衡，会提升炎症反应，导致痘痘增多甚至加重。

 

适量增加Ω-3脂肪酸的摄入，可以有抗炎的作用，主要食物来源有核桃、亚麻籽和深海富脂鱼类等。

作者：王俊玲

横纹肌溶解症属于严重的疾病，多是因为超强度的运动或者服用某种药物、患有代谢性疾病等原因所导致，患病后常见的症状就是肌痛、肌无力，严重的时候还会导致急性肾损伤甚至危及到生命，患者要及时治疗，日常也要注意饮食，下面，说说横纹肌溶解症的饮食禁忌。

横纹肌溶解症的饮食应该格外注意，因为很多患者可能就是因为饮食不当所导致，比如吃了小龙虾或者其他海产品，所以患病后患者要忌吃易过敏的食物，比如海鲜还有芒果等食物，尤其是易过敏体质的患者，在日常都应该尽量忌吃；而且横纹肌溶解症的患者在患病后要注意保护肾脏，减少对肾脏的损伤，日常饮食要清淡些，忌吃各种油腻的食物，尤其是一些高脂肪、高热量、高糖分、高盐分的食物，比如油炸、烧烤或者腌制类的食物，这些对健康和病情都是很不利的。

横纹肌溶解症患者日常要忌吃各种辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱姜蒜等，不要饮用浓茶或者咖啡等饮品，这些食物可能会影响患者的胃肠功能；患者应该吃些新鲜健康的食物，一定要忌吃腐烂变质的食物，食用的食物要注意清洗干净。患者在治疗期间也要注意营养均衡，一些含有丰富蛋白质、维生素还有膳食纤维的食物都可以多吃些，比如瘦肉、鸡蛋还有蔬菜水果、菌类食物等，这些食物都能加强身体抵抗力，对患者的治疗有利。

横纹肌溶解症患者日常一定要好好治疗，选择合适的治疗方法，在治疗期间对于饮食也要格外注意，多吃些营养的食物，忌吃格外刺激性的食物，尤其不能吃易导致过敏的食物，比如海鲜等，一些高脂肪、高热量的食物也要少吃，也要少吃些含盐多的食物。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压患者避免高血压损害的最重要的措施就是把血压控制达标，提问者高血压已经4年，但血压反复升高，已经收缩压到了180毫米汞柱以上，至少说明提问者没有进行良好的药物控制，血压也没有控制达标，那么现在应该怎么办才能让血压达标呢？

 

 

一、联合药物治疗

 

高血压患者尤其是像体温的这样三级以上的高血压，能够通过生活方式干预，以及一种降压药物把血压控制正常的可能性几乎为0。所以三级以上的高血压肯定需要进行药物的联合应用，才有可能把血压控制正常。对于4年的高血压，如果以前已经口服药，那么需要联合其他药物进行协同降压，使得血压达标。

二、调整生活方式

 

在难治性高血压的治疗方案中，生活方式的干预，就显得比一般高血压更为重要。对于难治性高血压，更需要戒烟限酒、低盐饮食、适量运动等，调整生活方式，改善作息习惯，才能更好的使得血压控制达标。 

三、控制自身体重

 

体重和高血压的关系密切，肥胖者罹患高血压的概率达到了5成到6成以上，所以如果是难治性高血压，血压持续不能正常，那么一定要考虑体重的因素参与其中，把患者体重控制正常，患者的血压可能会更容易控制达标。

 

四、鉴别其他诱因

 

在一些难治性高血压中，有很多是有其他的诱发原因的，比如有呼吸睡眠暂停综合症，比如有长期口服避孕药病史，甚至有时候需要排除继发性高血压的可能，等等这些原因都需要我们加以鉴别并进行处理，才有可能使得血压控制正常。

 

亲，看懂了吗？血压持续不能控制，达标原因也有很多，需要我们多因素共同协调才能把血压控制正常。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

高血压是人们老生常谈的问题了，尤其是父母的年龄越来越大，高血压的风险也逐渐提高，高血压还伴随着其他疾病的发生，而且一旦生病非常的麻烦，所以提前发现症状，早点帮助我们发现疾病，可以及时的医治，以防后续重大的危害。

 

症状出现

其实在我们日常生活中就要注意一些高血压的危险，往往没什么症状的时候，就有可能是高血压了，而许多患者第一次发现自己有高血压的时候，就已经是好几年的高血压患者了，所以大部分高血压是无症状的，大家一定要注意这一点。

 

症状一：脑神经症状。出现头痛、头晕、耳鸣、肩头酸痛、视力减退等症状。

 

症状二：心脏症状。通常已经有了一段时间的病史了，比如心悸、呼吸急促伴有胸闷的情况

 

症状三：肾脏方面。高血压通常和肾脏疾病几乎同时发生，肾脏病还可能引起高血压，高血压反之也有可能引起肾脏疾病肾功能受损等。具体症状包括恶心，呕吐，水肿，呼吸急促等等。

高血压的并发症

高血压和众多的慢性疾病一样，高血压本身是不可怕的，但是如果血压升高不及时的控制与治疗的话，引起其他的并发症就非常的棘手。

 

并发症一：中风（脑中风）。高血压的患者不及时的控制血压，会比正常人中风的几率高21倍之多，非常夸张，而且中风还非常难受，血压不下降很难控制。

 

并发症二：血管疾病。许多的血管疾病的诱因都是高血压，比如脑动脉粥状硬化、间歇性跛行。

 

并发症三：眼部疾病。有事高血压患者出现了眼睛看不清楚，模糊的现象就要注意了，可能是视网膜病变、眼底出血等眼部病变。

 

并发症四：心脏的相关病变：心脏衰竭、心机梗塞、主动脉瘤、主动脉剥离，随便拿出一个都是非常难治疗的疾病，所以你还觉得高血压不需要控制吗？

 

并发症五：肾脏病变：长期高血压会使患者的肾脏血管硬化，导致了肾功能受损、严重还可能肾衰竭。

 

这五项并发症和三大症状一旦出现，或者提早发现建议还是及时的去医院治疗，平时在家里也需要多多注意，如果是年迈的朋友，更是要注意自己的身体，毕竟人还是比较脆弱，不要因为一点小问题不注意从而引发更大的问题。