第一章：从甜品喜好看你的性格特点

　　你是否也曾在甜品店里徘徊，不知道该选择哪一款甜品？其实，你的甜品喜好可以反映出你的性格特点。下面，我们就通过一个心理测试，看看你的甜品喜好代表了哪种性格。

　　心理测试：当你走进一家甜品店，以下四款甜品，你会选择哪一款？

　　A、原汁木瓜椰味银耳捞

　　B、什果串烧伴雪糕

　　C、木瓜果冻宾治

　　D、红豆南瓜雪芭

　　答案分析：

　　选择A：你的性格温柔细腻，注重内在品质，像银耳捞一样，注重营养与口感。

　　选择B：你的性格热情奔放，追求刺激与新鲜感，像什果串烧伴雪糕一样，喜欢尝试不同的口味。

　　选择C：你的性格温柔体贴，善于关心他人，像木瓜果冻宾治一样，注重情感交流。

　　选择D：你的性格务实稳重，注重实际效果，像红豆南瓜雪芭一样，注重营养与健康。

第二章：甜蜜生活，健康相伴

　　甜品虽然美味，但过量食用会对健康造成影响。以下是一些健康吃甜品的建议：

　　1. 适量食用：控制甜品的摄入量，避免过量摄入糖分。

　　2. 选择低糖或无糖甜品：选择低糖或无糖的甜品，如低糖酸奶、无糖果冻等。

　　3. 选择健康甜品：选择富含纤维、蛋白质和维生素的甜品，如水果、坚果、燕麦等。

　　4. 注意食用时间：避免在空腹或饱餐后食用甜品。

第三章：甜品中的健康元素

　　一些甜品中富含对人体有益的成分，如：

　　1. 木瓜：富含维生素C、维生素E、木瓜蛋白酶等，有助于消化和美容。

　　2. 椰子：富含蛋白质、脂肪、维生素等，有助于补充能量和水分。

　　3. 莲子：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有助于养心安神、健脾止泻。

　　4. 南瓜：富含维生素A、维生素C、钙、磷、铁等，有助于保护视力、增强免疫力。

第四章：甜品制作技巧

　　自己制作甜品，可以更好地控制甜品的糖分和热量，以下是一些甜品制作技巧：

　　1. 选择低糖或无糖食材：如低糖酸奶、无糖果冻等。

　　2. 减少糖分：在制作甜品时，可以适当减少糖分的摄入量。

　　3. 选择健康食材：如水果、坚果、燕麦等。

　　4. 注意烹饪方法：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方法，避免油炸。

第五章：甜品与疾病的关系

　　过量食用甜品可能会导致以下疾病：

　　1. 糖尿病：过量摄入糖分会导致血糖升高，引发糖尿病。

　　2. 肥胖：过量摄入糖分会导致热量摄入过多，引发肥胖。

　　3. 心脏病：过量摄入糖分会导致血脂升高，引发心脏病。

　　4. 肥胖：过量摄入糖分会导致热量摄入过多，引发肥胖。

　　5. 肝脏疾病：过量摄入糖分会导致肝脏负担加重，引发肝脏疾病。

结语：甜蜜生活，健康相伴

　　甜品虽然美味，但要注意适量食用，保持健康的生活方式。让我们在享受甜蜜生活的同时，也要关注自己的健康。

时间回到几个月前，那是一个阳光明媚的周末，我带着女儿去了京东互联网医院进行线上问诊。

当时，女儿因为减肥过度，体重急剧下降，营养不良。我带着她的检查报告，通过互联网医院平台找到了一位营养科的专家。

专家***非常认真负责，详细询问了女儿的症状和饮食情况，并根据报告给出了详细的诊疗方案。

从那以后，我们严格按照专家的建议进行调理。女儿开始服用维D、善存、复合维B和益生菌等营养补充剂，同时调整了饮食结构，增加营养摄入。

随着时间的推移，女儿的体重逐渐恢复，精神状态也越来越好。看着她一天天健康成长，我心中的喜悦无法言表。

在这个过程中，专家***始终保持着耐心和细致，定期与我们沟通，了解女儿的恢复情况。她的专业知识和敬业精神让我深感敬佩。

如今，女儿的体重已经稳定在35.5kg，她的饮食和生活习惯也得到了很大改善。我们计划再次通过线上问诊，向专家***咨询下一步的调理方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。我相信，在专家***的指导下，女儿一定会健康成长，迎接更加美好的未来。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我今年16岁，正值青春年华，却因为身高的问题而感到自卑。

“医生，我16岁了，怎么才能长高呢？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝期待。

医生微笑着看着我，那双温和的眼睛里似乎能看穿我的心思。“首先，我们要看看你缺不缺什么营养元素。一般来说，饮食均衡，加强锻炼就可以啦。”

我点了点头，心里却有些失望。我每天都很注意饮食，也经常锻炼，可身高就是不见长。

“不过，我可以给你推荐一款补品。”医生的话让我重新燃起了希望。

接下来的几天，我开始服用医生推荐的补品。同时，我也开始关注自己的身体状况。我发现，我的黑眼圈越来越严重，而且经常感到头晕耳鸣。

我又一次拨通了京东互联网医院的电话。“医生，我最近黑眼圈很严重，该多吃什么元素呢？”我焦急地问道。

“黑眼圈？熬夜吗？”医生的声音里带着一丝关切。

“16岁？”医生的声音里带着惊讶，“好像是天生的。”

“偶尔熬夜。”我回答道。

“还有没有其它症状？盗汗，手心脚心发热，头晕耳鸣什么的。”医生的问题让我一愣，我仔细回想了一下，发现自己确实有这些症状。

“没有。”我回答道。

“可以用点眼霜，然后试试六味地黄丸。”医生的建议让我感到一丝希望。

我开始服用六味地黄丸，并且每天按时使用眼霜。一段时间后，我的黑眼圈明显减轻了，头晕耳鸣的症状也有所改善。

我终于明白，身高的问题并不是最重要的，重要的是要关注自己的身体健康。感谢京东互联网医院，让我在迷茫的时候找到了方向。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性朋友开始出现亚健康状态。据统计，30～45岁的男性中有高达65%的人存在营养失衡问题，其中30%的情况较为严重。为了帮助男性朋友们摆脱亚健康困扰，以下八种营养素是必不可少的。

1. 提高免疫力，维护视力的关键——维生素A

维生素A被誉为“护眼维生素”，具有提高免疫力和抗癌作用，对保护视力大有益处。男性每天摄入1.5毫克维生素A即可满足需求，相当于一块奶酪的维生素含量。富含维生素A的食物包括动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜等。

2. 缓解压力，降低血压的良药——镁

镁是一种重要的矿物质，具有缓解压力、降低血压、增强生殖能力等作用。男性每天摄入350毫克左右的镁即可。富含镁的食物有麦片粥、脱脂牛奶、香蕉、烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品等。

3. 清除杂质，预防白内障的“清道夫”——维生素E

维生素E具有清除体内杂质、降低胆固醇、防止血小板在动脉内集结、提高免疫力、预防白内障等作用。男性每天摄入不超过300毫克的维生素E即可。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃等。

4. 保护肠道健康，预防癌症的“守护者”——纤维素

纤维素是一种重要的膳食纤维，具有保护肠道健康、预防癌症、控制血糖、帮助减肥等作用。男性每天摄入18～35克的纤维素即可。富含纤维素的食物有全麦面包、海带、粗米、草莓、梨、花椰菜和胡萝卜等。

除了以上八种营养素，男性朋友们还应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适当参加体育锻炼，增强体质。

3. 保持良好的心态，学会缓解压力。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。肺癌的诊断结果让我整个人都垮了下来。每天都在与食欲的斗争中度过，吃什么都没有胃口。家人和朋友都很担心我，劝我去看医生，但我总是拖延着，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，毕竟不用出门就能看医生，非常方便。登录后，我被分配到了公共营养师**。他问我一些基本情况后，直接切入主题：“你好～ 这个雅培配方粉和雅培肠内营养粉剂有啥区别？”我一愣，没想到他会问这个问题。其实我之前也在网上查过这两种产品，但总是搞不清楚它们的区别。

**医生解释道：“大致是一样的，都是用来补充营养的。但是，雅培配方粉是处方药，需要医生开具处方单才能购买；而雅培肠内营养粉剂则不需要处方单。”我点了点头，心中有些疑惑：“那我应该选哪一种呢？”

**医生建议我：“如果你想快速恢复体力，建议使用雅培配方粉；如果你更注重长期的营养补充，可以选择雅培肠内营养粉剂。”我听了他的建议，决定先试试雅培配方粉。毕竟，我的食欲真的很差，需要尽快改善。

在**医生的指导下，我开始使用雅培配方粉。起初，我对这种粉末状的东西持怀疑态度，但当我第一次喝下它时，发现味道还不错。更重要的是，我的食欲开始逐渐恢复了。每天早上，我都会喝一杯配方粉，感觉整个人都精神了许多。

我很感激**医生，他不仅解答了我的疑问，还给了我很好的建议。通过京东互联网医院，我不仅找到了合适的营养补充方式，也找回了生活的信心。现在，我每天都在努力恢复健康，希望有一天能完全摆脱肺癌的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它真的很方便，而且医生们都非常专业。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我点开了营养科医生的在线咨询，心里五味杂陈。

“您好，我是营养科的医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我最近食欲不振，消化不良，而且大便溏泄，医生，这是不是脾虚泄泻？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在蹦跶。

“您需要开具处方吗？”医生的问题让我一愣，我摇了摇头，“我目前不知道如何购买鼻饲用肠内营养乳液，您能指导我一下吗？”

医生耐心地告诉我，可以通过京东互联网医院自主预约购买药物。他详细地解释了操作步骤，从选择品牌和剂量，到填写订单信息，再到完善处方信息和免费问诊开方，最后提交预约和付款。我一边听着，一边在手机上操作，虽然有些复杂，但最终还是完成了。

在等待药物的过程中，我忍不住又去咨询医生，“医生，我这种情况能好吗？”医生安慰我说，只要坚持治疗，注意饮食，保持良好的生活习惯，病情是可以得到控制的。

终于，药物到了。我看着那瓶鼻饲用肠内营养乳液，心里充满了希望。我开始按照医生的指导，每天定时定量地服用。虽然一开始口感有些不适应，但我还是坚持了下来。

几天后，我明显感觉到自己的食欲好了很多，消化也顺畅了。大便溏泄的情况也有所改善。我忍不住在朋友圈分享了自己的喜悦，朋友们都为我点赞，说我是个勇敢的战士。

现在，我已经完全康复了。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

在日常生活中，零食已经成为许多人不可或缺的一部分。然而，关于零食的争议一直存在，许多人都在问：零食到底该不该吃？有没有健康的零食？其实，零食并非全然有害，关键在于如何选择。

对于儿童来说，由于他们处于生长发育的关键时期，对营养的需求量大，胃容量却相对较小，因此适量食用一些健康的零食，如酸奶、水果干和坚果等，可以为他们提供必要的营养补充。对于成年人来说，在正餐数量不足或不能按时吃饭时，适量食用一些零食，如牛奶、豆浆、水果干和坚果等，可以帮助他们补充能量，避免饥饿。

下面是一些健康的零食推荐：

1. 酸奶：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于消化和增强免疫力。

2. 水果干：水果干富含维生素、矿物质和膳食纤维，但要注意控制摄入量，避免摄入过多糖分。

3. 坚果和种子：坚果和种子富含维生素E、矿物质和膳食纤维，但要注意控制摄入量，避免摄入过多油脂。

4. 传统健康零食：如五香盐水煮毛豆、茴香豆、烤红薯、煮玉米、煮花生、煮老菱角、藕片和荸荠等，它们能补充矿物质、膳食纤维和慢消化淀粉，有利于抑制食欲，控制血糖上升。

在选择零食时，应注意以下几点：

1. 尽量选择天然来源的食品，避免高度加工的食品。

2. 尽量在两餐之间和饭前吃，饱餐之后不要再吃零食，特别是晚上。

3. 如果吃零食的量比较大，应当减少正餐的数量，以避免肥胖。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，看着电视，心里却像是被什么东西堵住了，闷闷的。自从我因为一场突如其来的疾病，无法自主进食后，我的生活就像被按下了暂停键。

那天，我接到了京东互联网医院的电话，一个温柔的女声告诉我，有一位医生愿意为我提供咨询服务。我心中一震，仿佛看到了一丝希望。我迫不及待地挂断电话，迫不及待地想要倾诉我的苦楚。

医生的声音很专业，也很亲切。他问我有没有营养缺乏的情况，我告诉他，我无法自主进食，目前只能通过鼻饲来补充营养。他问我是不是需要补充安素肠内营养粉，我点了点头。

接下来的对话，就像一场温暖的对话。医生详细地询问了我的病情，我的感受，甚至我的生活习惯。我告诉他，我最近总是觉得饿，但又不敢多吃，生怕加重病情。医生安慰我说，安素肠内营养粉可以帮助我补充营养，但也要按照医嘱来服用。

我问他，安素营养粉也要开处方吗？他笑着回答，是的，为了确保用药安全，任何药物都需要医生开具处方。我心中一暖，原来，医生也在关心我的感受。

医生还告诉我，安素肠内营养粉有不同口味和包装，我可以根据自己的喜好来选择。他还告诉我，这种营养粉对血糖的影响很小，让我不用担心。

在医生的指导下，我顺利地开出了处方，并预约了药品。那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心中充满了感激。

回到家后，我开始按照医嘱服用安素肠内营养粉。虽然刚开始的时候，我还有点不习惯，但渐渐地，我发现我的身体状况有了明显的改善。我开始有了食欲，精神状态也好了很多。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们有信心，有希望，就一定能够克服。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，感谢京东互联网医院，感谢那位为我提供咨询服务的医生。是你们，让我重新找回了生活的希望。

贾第鞭毛虫病是一种常见的肠道寄生虫感染疾病，主要由贾第虫引起。该病的主要症状包括腹痛、腹泻、腹胀等，严重时可能导致胆管炎、胆囊炎和肝脏损害。在旅游者中，贾第鞭毛虫病的感染率较高。

贾第鞭毛虫病的潜伏期一般为1-2周，最长可达45天。部分感染者可能没有明显症状，但典型的患者会出现吸收不良综合征和腹泻，表现为水样便、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。严重感染者可能出现血便、里急后重、直肠脱垂、贫血、营养不良等并发症。

治疗贾第鞭毛虫病常用的药物包括阿苯达唑、甲苯咪唑等。对于严重感染者，可以采用内镜下钳取鞭虫的方式进行治疗。治愈标准为粪便检查无包囊。此外，加强水源管理、注意环境卫生、保持个人卫生等也是预防贾第鞭毛虫病的重要措施。

对于儿童患者，贾第鞭毛虫病可能导致腹泻、贫血、营养不良等症状，影响生长发育。因此，儿童患者应特别注意预防措施。

在日常生活中，预防贾第鞭毛虫病应注意以下几点：

• 注意饮水卫生，水煮沸后饮用。
• 定期消灭蟑螂、苍蝇等害虫。
• 注意饮食卫生，不吃不卫生的食物，不在路边摊进食。
• 做好粪便无害化处理。
• 适当运动，提高身体素质和抵抗力。

贾第鞭毛虫病是一种可防可治的疾病，了解其症状、预防和治疗方法对于保障人民健康具有重要意义。

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，而营养均衡则是健康的基础。我国首个“全民营养周”活动将于下周开幕，旨在提高公众对营养健康的认识，推动全民健康生活方式。

近年来，我国居民营养状况有所改善，但仍存在一些问题。例如，部分人群存在营养摄入不足或过量、缺乏运动、吸烟、饮酒等不健康生活方式。这些问题导致慢性病发病率逐年上升，严重威胁着人民群众的健康。

“全民营养周”活动的设立，正是为了解决这些问题。活动期间，将举办一系列形式多样的活动，包括营养科普讲座、健康知识竞赛、营养咨询等，旨在提高公众对营养健康的认识，引导人们养成健康的生活方式。

活动主题为“天天好营养 健康享生活”，强调了营养均衡对健康的重要性。专家指出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活的四大基石。通过“全民营养周”活动，希望能够让更多的人了解这些健康知识，并将其应用到日常生活中。

此外，活动还将关注特殊人群的营养需求，如老年人、孕妇、儿童等。针对不同人群的特点，提供个性化的营养指导，帮助他们更好地维护健康。

“全民营养周”活动是我国营养健康事业的一个重要举措，有助于提高全民健康水平。让我们共同关注营养健康，从自身做起，为健康生活助力。