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都市白领 好好爱护你的腰椎

都市白领 好好爱护你的腰椎
发表人:全球医疗视野

随着现代生活节奏的加快,都市白领群体中腰椎疾病的发病率逐年上升。一项针对1.5万名白领的健康调查显示,腰椎问题已经成为困扰都市白领健康排行榜的第二位。曾经被认为是中老年人和体力劳动者专属的腰椎间盘突出症,如今却越来越青睐年轻的都市白领。

腰椎间盘突出症是腰椎疾病中最常见的一种,主要发生在椎间盘的纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,导致腰痛、下肢疼痛麻木等症状。据调查,35岁以下的年轻患者约占一半,且多见于从事伏案工作的白领人群。

那么,为什么腰椎间盘突出症会“青睐”都市白领呢?主要原因有以下几点:

1. 不正确的坐姿:长期保持不良坐姿,如长时间低头、跷二郎腿等,会导致腰椎间盘压力增大,容易导致纤维环破裂。

2. 缺乏运动:都市白领工作繁忙,缺乏运动,导致腰背部肌肉力量不足,容易发生腰椎间盘突出症。

3. 长时间使用电脑:长时间使用电脑,会导致腰背部肌肉紧张,椎间盘承受压力增大,容易发生腰椎间盘突出症。

4. 驾车:驾驶时腰骶部受到颠簸,容易导致腰椎间盘突出。

为了预防腰椎间盘突出症,都市白领应注意以下几点:

1. 保持正确的坐姿,避免长时间低头、跷二郎腿等不良姿势。

2. 增加运动量,加强腰背部肌肉锻炼,如游泳、瑜伽等。

3. 定时休息,避免长时间连续工作。

4. 注意腰背部保暖,避免受凉。

5. 如果出现腰痛、下肢疼痛麻木等症状,应及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈腰椎病疾病介绍:
腰椎退行性病变是由于腰椎间盘和关节突关节的关节软骨及其周围韧带退行性改变(老化)导致患者出现腰腿痛等临床表现的一系列疾病的总称,包括腰椎不稳、退变性腰椎滑脱症与椎管狭窄、退变性腰椎侧弯、退变性椎间盘病变及椎间盘源性腰痛等五类。绝大多数患者经过综合的非手术治疗均能获得较好的疗效;症状严重,非手术治疗效果不佳者,可以针对具体情况采用手术治疗,促进恢复。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名在互联网医院接受线上问诊的患者,最近因为腰椎退行性变的问题咨询了一位关节科医生。医生在询问我的症状和病史后,建议我做腰椎核磁共振或CT检查,以排除腰椎间盘突出的可能性。在医生的建议下,我开始减少久坐和久站的时间,多参加体育锻炼,增强体质。医生的耐心和细心让我感到很受关心,他的专业建议让我对自己的健康有了更清晰的认识。

    通过这次线上问诊,我意识到了自己在腰椎问题上的不足,也更加明白了健康的重要性。未来我会更加注意自己的生活方式,保护好自己的腰椎健康。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我受益匪浅。

  • 我是一名久站工作的人,最近感到腰膝酸软乏力,动一动就出汗,性生活有时时间短,有时时间长不射,做着做着就软了,一身汗。洗完澡得平静十来分钟才能不出汗。

    我在网上咨询了一位医生,他非常耐心地询问了我的情况,并给出了专业的建议和治疗方案。他告诉我要多运动,多做一些深蹲和缩肛运动,同时给了我一些药物治疗方案。他还建议我保持良好的生活习惯,避免熬夜、久坐、劳累,控制烟酒,减少手淫,多吃一些增强性功能的食物或药物。

    医生还为我开了一份处方,我按照医生的建议购买了药物。我非常感激这位医生的帮助和指导,他的专业素养和细心关怀让我感到非常温暖。我相信在医生的治疗下,我一定能够早日康复。

  • 那是一个普通的下午,我,一个腰椎退行性病变的患者,坐在电脑前,准备通过互联网医院寻求帮助。屏幕那头,一位专业的医生正在倾听我的诉说。

    医生询问了我对药物的过敏情况,了解了我的胃部健康状况,然后关切地询问了我的年龄和是否有其他基础疾病。得知我年龄较大,但没有重大基础疾病后,医生为我推荐了凯立通这种新药。

    医生告诉我,虽然这种药治疗腰椎退行性病变的效果不错,但使用并不普遍。他还特别提醒我,如果我有胃病、出血倾向、正在使用抗血小板药、溶栓药、抗凝药的话,最好不要服用。

    我询问了药物的效果,医生坦诚地告诉我,效果因人而异。虽然有些担忧,但我还是决定尝试一下。

    在医生的指导下,我顺利地完成了药品的预约和购买。在整个过程中,医生的专业素养和耐心让我深感安心。我知道,即使是在线上,也能找到值得信赖的医生。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在这里,没有繁琐的排队等待,没有拥挤的医院环境,只有专业、贴心的医疗服务。

  • 今天是个晴朗的早晨,我像往常一样,打开手机,点进了京东互联网医院。最近,我的腰部总是疼痛不适,听说线上问诊很方便,我就决定试试。

    咨询了一位脊柱科的医生,她首先询问了我的不适症状,我详细描述了我的感受,她说可能是因为腰椎退行性改变。我有些担心,但她安慰我说,这个病很常见,可以通过一些方法缓解。

    医生建议我佩戴围腰保护腰部,并给我开了一些辅助理疗的药物。她说,用药期间如果有不适,要及时线下就诊。我还询问了她关于一些已经使用的药物,她告诉我可以继续吃,但不需要长期用药,最多三周就可以。

    在医生的指导下,我按照处方用药,并按照她的建议佩戴围腰。虽然一开始疼痛并没有立刻缓解,但我相信医生的专业建议,坚持了一段时间后,疼痛真的有所减轻。

    这次线上问诊的经历让我感到非常满意。医生的专业、耐心和友善让我感到很温暖。我也意识到,随着科技的发展,互联网医院为我们提供了更多的便利,让我们足不出户就能得到专业的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样坐在电脑前,等待着医生的线上问诊。最近一个月,我一直在忍受着腿疼腰疼脚麻的折磨,生活和工作都受到了很大的影响。

    医生在了解了我的症状后,详细询问了我疼痛的具体情况。她说,根据我的症状描述,可能是腰椎退行性变引起的。她建议我暂时卧床休息,避免久坐弯腰负重劳累。她还告诉我,如果疼痛不缓解,可以口服布洛芬或西乐葆来缓解疼痛,同时服用甲钴胺来营养神经。

    我按照医生的建议,开始在家休息,并开始服用她推荐的药物。起初,疼痛并没有明显缓解,但我没有放弃。在医生的指导下,我开始佩戴腰围,以支撑腰部,减少疼痛。

    随着时间的推移,我发现疼痛开始有所缓解。我开始尝试使用按摩仪来缓解腰痛,医生告诉我,躺在上面的那种按摩仪比较适合我。我开始每天使用按摩仪,疼痛逐渐减轻,生活和工作也逐渐恢复正常。

    在这整个过程中,我深深感受到了医生的专业和关怀。她不仅为我提供了专业的治疗建议,还耐心地解答了我的每一个疑问。她的专业素养和人文关怀让我感到温暖和安心。

    现在,我已经完全康复,重新回到了工作岗位。我要感谢那位医生,是她让我重新找回了生活的信心和快乐。

  • 那天,我因为腰部疼痛难忍,不得不在网上寻求医生的帮助。通过一位助理医生的指引,我联系到了一位经验丰富的脊柱科医生。

    医生耐心地询问了我的病情,并详细查看了我之前做过的检查结果。经过一番分析,医生告诉我可能是腰椎间盘退行性病变,并建议我进行进一步的磁共振检查。

    虽然我感到有些担心,但医生的态度让我感到安心。他告诉我,虽然这种病难以完全治愈,但通过药物治疗和适当的锻炼,可以缓解症状,提高生活质量。

    医生还为我开了一些药物,并详细解释了每种药物的作用和注意事项。他告诉我,如果药物治疗效果不佳,要及时回医院进行检查,明确诊断。

    在与医生的交流中,我深刻感受到了他专业的医疗知识、耐心和细致的关怀。他不仅关注我的病情,还关心我的生活状态,让我感受到了医患之间的温暖。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的治疗,还对如何面对疾病有了更深的理解。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病痛,回归正常的生活。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌着家务。突然,一阵剧痛袭来,我感到左侧后腰僵硬,疼得直不起来腰。这种情况我已经有过几次,但这次似乎更加严重。我急忙拿出手机,预约了线上问诊,希望得到医生的帮助。

    医生***热情地询问了我的症状,得知我是腰肌劳损,左侧后腰僵硬,疼得直不起来腰。他告诉我这是腰椎小关节功能紊乱,可能是小关节半脱位。听到这个,我心中一紧,不知道该怎么办。

    医生***耐心地为我解释了病情,告诉我一般需要复位。他还建议我可以吃点英太青,乙哌立松,并建议我进行背部热敷,卧床休息,说不定哪一会就自动复位了。

    我按照医生***的建议,平躺休息,并按时服用药物。第二天早上,疼痛有所缓解,但腰还是不能完全直起来。我再次咨询医生***,他告诉我如果明天好不了,可以去医院进行复位。

    在医生***的指导下,我决定去医院进行复位。复位的过程虽然有些痛苦,但在医生***的精心治疗下,我的腰痛得到了缓解。这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和热情,也让我更加信任互联网医院。

    通过这次经历,我深刻体会到了医生的专业素养和医德。医生***不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心地解答了我的疑问,让我对病情有了更深的了解。我相信,在医生***的帮助下,我的病情会得到更好的控制。

  • 我在网上找到了一个互联网医院,通过在线问诊平台与医生进行了沟通。医生非常耐心地询问我的病情,听取了我的主诉,并给出了专业的建议。医生建议我在治疗腰椎骨盆骨质退行性改变的同时,也要注意锻炼和理疗,提醒我要加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量,避免久坐低头和久立等一个姿势时间过长。此外,医生还给出了一些药物和理疗的具体建议,让我对治疗方案有了更清晰的了解。最后,医生还提醒我每天坚持做理疗,以便更好地康复。

    这次在线问诊让我感受到了医生的专业和耐心,他们不仅给出了治疗方案,还关心我的日常生活和锻炼方式。我对互联网医院的服务感到非常满意,下次有需要我还会选择在线问诊。

  • 今天我通过京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心,给了我很多专业建议。我向医生描述了腰椎间盘退行性变的症状,医生详细询问了我的症状并给予了专业的解释。医生建议我可以进行针灸推拿和腰背肌功能锻炼,必要时可以服用化瘀镇痛药,还提醒我肥胖与腰痛有一定关系,也主要是与不良习惯有关。我对医生的专业水平和耐心沟通非常满意。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了互联网医院的便利和专业性。在家就能得到专业的医疗咨询和建议,不用跑医院排队,节约了很多时间。同时,医生在诊疗前也提醒了我一些注意事项,让我感到非常贴心。

    总的来说,通过互联网医院的线上问诊,我得到了很好的医疗服务和建议,非常满意。

  • 早上,患者王先生通过互联网医院向医生咨询关于腰椎退变的问题。王先生母亲出院后,症状有所好转,但最近出现疼痛和困难下床的情况。经过与医生的沟通,医生提醒王先生要注意休息,避免久坐久站,避免长时间使用电子产品,避免负重,并建议佩戴腰围保护。此外,医生还建议王先生的母亲卧床休息,定时轴式翻身,检查心肺功能评估,加强营养,多摄入鸡鸭鱼肉。医生的回答都是建议性质,最终诊疗还需前往医院就诊。

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