今天是世界无烟日，各大医院纷纷开展戒烟义诊活动，旨在提高公众对吸烟危害的认识，帮助烟民戒烟。然而，在走访暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）的义诊现场时，我们发现前来咨询的市民并不多。这不禁让我们思考，为什么戒烟烟民如此之少？

医院对无烟日的重视程度可见一斑，现场安排了戒烟门诊、呼吸内科、血液科、心血管科、心理科等多个科室的医生联合义诊。尼古丁依赖评估表、一氧化碳检测等工具也一应俱全，为市民提供便捷的戒烟服务。

然而，现场前来咨询的市民并不多。究其原因，戒烟门诊的郑顺利主任表示，中国烟民众多，且戒烟意识薄弱。在社交场合、工作场所，吸烟已成为一种普遍现象，这使得戒烟变得异常艰难。

尽管如此，中国对烟草危害的认识正在逐渐提高。各大医院纷纷开展“无烟医院”活动，通过张贴禁烟标识、奖励医务人员戒烟等方式，营造无烟环境。华侨医院也推出医务人员戒烟奖励制度，并计划提供免费戒烟药物，帮助烟民戒烟。

对于戒烟方法，郑主任表示，口服药物、贴片、喷剂等都是辅助戒烟的手段，关键在于烟民自身的意志力。马洪明副主任医师也指出，许多烟民在诊断出疾病后，会主动戒烟。中老年人是戒烟的主力军，但低龄烟民问题也不容忽视。

总之，戒烟之路任重道远，需要全社会共同努力。通过提高公众对吸烟危害的认识，加强戒烟服务，我们相信，无烟日终将到来。

女性健康一直是社会关注的焦点，以下是一些女性健康保养的秘诀，帮助您拥有健康、美丽的身体。

一、保持积极心态

积极的心态对女性健康至关重要。研究表明，积极乐观的心态有助于提高免疫力，降低患病风险。因此，无论面对什么困难，都要保持积极的心态，用微笑面对生活。

二、关注月经健康

月经是女性健康的重要指标。关注月经周期、经血颜色、经量等变化，有助于了解自身的健康状况。如发现异常，应及时就医。

三、保持腹部平坦

腹部肥胖是女性健康的一大隐患。通过进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以有效减少腹部脂肪，保持身材。

四、科学备孕

备孕期间，女性应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，如烟草、酒精等。同时，进行孕前检查，了解自身健康状况，提高受孕几率。

五、合理用药

用药需谨慎，尤其是女性在服用激素类药物时。应详细了解药物成分、作用、副作用等信息，并在医生指导下用药。

六、均衡饮食

均衡饮食是保证女性健康的基础。多吃新鲜蔬菜、水果，适量摄入优质蛋白质，保证身体所需营养。

七、保持大脑活力

阅读、学习、锻炼等都是保持大脑活力的好方法。通过不断学习，提高自己的认知能力，预防老年痴呆症。

八、口腔保健

口腔健康对全身健康至关重要。饭后刷牙、使用牙线、定期进行口腔检查，可以有效预防口腔疾病。

九、适量饮酒

适量饮酒可以促进血液循环，但过量饮酒则会损害身体健康。女性应控制饮酒量，避免酒精对身体的危害。

十、保护视力

长时间使用电子产品会损害视力。注意用眼卫生，定期进行眼部检查，预防近视、白内障等眼部疾病。

十一、避免过度节食

过度节食会导致营养不良、免疫力下降等问题。合理控制饮食，保持身体健康。

十二、预防乳腺癌

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤。通过定期进行乳腺检查、保持良好的生活习惯，可以有效预防乳腺癌。

十三、缓解压力

压力是影响女性健康的重要因素。学会缓解压力，如进行瑜伽、冥想等，有助于保持身心健康。

十四、使用安全套

使用安全套可以有效预防性传播疾病和意外怀孕。保护自己，也要保护他人。

十五、补充维生素

维生素是维持身体健康的重要物质。适量补充维生素，有助于预防疾病。

十六、戒烟限酒

吸烟和饮酒都会损害身体健康。戒烟限酒，远离疾病。

十七、涂抹防晒霜

紫外线是导致皮肤老化的主要因素。涂抹防晒霜可以有效保护皮肤，预防皮肤癌。

十八、控制体重

控制体重可以降低患慢性病的风险。保持健康体重，享受美好生活。

近年来，随着人们对健康意识的不断提高，吸烟对健康的危害也日益受到关注。为了保护患者的健康，北京市积极响应国家号召，全面推进医疗卫生系统禁烟工作。目前，北京市绝大多数医院已实现室内禁烟，取得了显著成效。

然而，禁烟工作并非一蹴而就，仍存在一些问题。本文将从以下几个方面探讨医疗卫生系统禁烟工作的现状和挑战。

一、禁烟政策与效果

自2011年起，我国开始实施全国医疗卫生系统全面禁烟的决定。经过多年的努力，北京市绝大多数医院已实现室内禁烟。禁烟政策的实施，有效降低了医院内二手烟对患者的危害，提高了医院环境质量。

二、禁烟工作的挑战

尽管禁烟工作取得了一定成效，但仍然面临一些挑战。首先，部分医护人员和患者对禁烟政策认识不足，存在侥幸心理，导致禁烟工作难以深入推进。其次，医院内吸烟区设置不合理，部分吸烟者难以找到合适的吸烟场所。此外，医院对违反禁烟规定的行为缺乏有效的处罚措施，导致禁烟工作难以取得实质效果。

三、应对措施与建议

针对禁烟工作面临的挑战，建议采取以下措施：一是加强宣传教育，提高医护人员和患者的禁烟意识；二是优化吸烟区设置，为吸烟者提供更加便捷的吸烟场所；三是建立健全禁烟管理制度，加大对违反禁烟规定行为的处罚力度；四是鼓励医院开展戒烟服务，为吸烟者提供专业指导和支持。

总之，医疗卫生系统禁烟工作是一项长期而艰巨的任务。通过多方共同努力，相信北京市医疗卫生系统禁烟工作将取得更加显著的成效，为患者创造一个更加健康、舒适的治疗环境。

婚姻，不仅是情感的寄托，更是健康的保障。近年来，多项研究表明，婚姻对男性的身心健康具有显著的正向影响。近日，美国心身学学会年会上的一项新研究进一步证实了这一观点。

研究发现，鳏居和离婚的男性更容易失去健康的生活习惯，如减少蔬菜摄入、增加饮酒、戒烟困难等。这些不良习惯可能导致老年痴呆、自杀甚至英年早逝。相比之下，已婚男性在饮食、作息等方面更注重健康，患病率更低。

研究调查了近三万名男士，结果显示，丧偶男性每周蔬菜摄入量减少3份，饮酒量增加，而离婚男性则减少2份蔬菜摄入，更倾向于吸烟。值得注意的是，再婚的男性更有可能戒烟，这进一步证明了婚姻对健康的积极影响。

为什么婚姻对男性健康如此重要？美国哈佛大学公共卫生学院的卡瓦齐博士推测，女性对男性的健康具有积极影响。女性通常更注重健康，会主动关注丈夫的饮食、作息等方面，并督促他们养成良好习惯。此外，家庭责任和关爱也促使男性更加注重身体健康。

除了对身体健康的影响，婚姻还对男性的心理健康产生积极影响。研究表明，离婚或分居会使男性的自杀风险增加两倍，而对女性影响不大。配偶的支持有助于降低血压，改善心理健康。

因此，婚姻对男性身心健康具有重要作用。为了保持健康，男性应积极寻求婚姻，并珍惜现有的婚姻关系。同时，女性也应关注丈夫的健康，共同营造和谐的家庭氛围。

初中生正处于生长发育的关键时期，肾虚问题不容忽视。以下是一些针对初中生肾虚的治疗方法，帮助孩子们恢复健康。

1. 戒烟戒酒：烟草和酒精中的有害物质会损害肾脏功能，加重肾虚症状。因此，戒烟戒酒是改善肾虚的第一步。

2. 适度运动：适当的体育锻炼，如太极拳、慢跑、游泳等，可以增强体质，提高免疫力，有助于改善肾虚。

3. 调整饮食：合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如山药、韭菜、牛骨髓、鱿鱼、海参等，有助于补肾。

4. 保证充足睡眠：睡眠不足会导致肾虚加重。初中生应保持良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠。

5. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些中药进行调理，如金匮肾气丸、右归丸等，以温补肾阳；六味地黄丸、左归丸等，以滋补肾阴。

6. 保持心情愉快：情绪波动也会影响肾脏健康。初中生应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

7. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾虚等相关疾病。

女性一生中，体重管理始终是关注的焦点。然而，在特定的时期，人体更容易出现体重增加的情况。本文将为您介绍几个女性最容易发胖的关键时期，并提供相应的预防和应对策略。

新婚期

研究表明，新婚夫妇的体重普遍会增加。这是因为新婚期人们更加享受与伴侣的相处时光，而忽略了运动和饮食控制。为了保持身材，新婚夫妇可以尝试一起参加运动，如打球、散步等。

节食停止后

停止节食后，人体新陈代谢率会降低，导致更容易发胖。因此，节食者在停止节食后，更应注意饮食和运动，避免体重反弹。

新工作的压力

新工作带来的压力可能导致饮食习惯的改变，如饭量大增或偏爱高热量食品。此外，新工作可能没有足够的时间准备健康的午餐和晚餐。为了应对这种情况，可以提前准备健康的食物，并保持规律的饮食。

产后发胖

产后发胖是女性常见的现象。产后第一周，由于水分的排出，体重会明显减轻。为了帮助产后恢复，可以尝试进行一些简单的运动，如散步，并注意饮食均衡。

戒烟后

戒烟后，人体新陈代谢率会下降，导致更容易发胖。因此，戒烟后要注意调整饮食和运动，避免体重增加。

总之，女性在特定时期更容易发胖，需要特别注意饮食和运动。通过合理的饮食和适当的运动，可以有效地控制体重，保持健康。

生活中，吸烟对健康的危害已经深入人心，尤其是男性吸烟者众多，常见口腔异味、肺部受损等问题。然而，很多人却不知道，戒烟同样具有诸多益处。今天，我们就来详细了解一下。

一、口腔健康

吸烟对口腔和呼吸道的伤害巨大，戒烟后，口腔异味会逐渐消失，咳嗽、喉咙痛等症状也会得到缓解。同时，戒烟有助于口腔健康，减少口腔疾病的发生。

二、家庭和谐

戒烟不仅有益于个人健康，还能改善家庭关系。吸烟者戒烟后，可以给孩子树立良好的榜样，提升自信心，增强与家人的沟通，改善家庭氛围。

三、心血管健康

戒烟后，全身血液循环得到改善，血压降低，降低动脉硬化、冠心病等心血管疾病的风险。同时，戒烟还能改善睡眠，降低压力水平，提升生活质量。

四、生殖健康

吸烟对生殖健康也有很大影响。戒烟有助于改善男性精子质量，提高生育能力；对女性而言，戒烟也有助于孕育健康宝宝。

五、社会环境

戒烟还有利于改善社会环境，降低二手烟的危害。公共场所禁烟政策的实施，也体现了对吸烟者健康和他人健康的保护。

总之，戒烟的益处是多方面的，但戒烟并非易事，需要坚持和毅力。让我们一起努力，为了自己和家人的健康，戒烟成功！

在现代社会，丧偶或离婚的男性在健康问题上面临着诸多挑战。一项研究发现，这类男性往往忽视了自身的健康状况，导致蔬菜摄入量减少、饮酒量增加，甚至戒烟也变得困难。更严重的是，他们更容易患上老年痴呆症或自杀。

究其原因，可能与女性对男性健康产生的积极影响有关。哈佛大学公共卫生学院教授卡瓦奇指出，丧偶或离婚的男性可能失去了女性在生活中的健康督促和关怀。

美国健康学会年会上公布的资料显示，丧偶的男性平均每周比以前少吃三份蔬菜，平均每周喝酒超过20次以上。离婚男性则比以前少吃两份蔬菜量，也更容易染上烟瘾。

此外，过去的研究也表明，离婚或分居会使男性的自杀率增加两倍，但对女性影响不大。配偶的关怀和支持甚至可以降低男性的血压。

卡瓦奇教授的研究推测，女性对男性的健康具有积极影响，女性通常更关注健康问题，并注重生活习惯的调整。

因此，医生在诊断过程中，应关注男性病患的婚姻状况，尤其是在生活习惯发生改变时，更应主动询问男性病人的婚姻是否有异状。

为了改善男性健康状况，以下是一些建议：

1. 增加蔬菜摄入量，保持均衡饮食。

2. 限制饮酒，戒烟。

3. 积极参加体育锻炼，增强体质。

4. 保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。

5. 及时就医，关注自身健康状况。

戒烟，对于众多吸烟者来说，是一场艰难的挑战。尼古丁的成瘾性让许多烟民难以戒断，复吸成为他们最大的难题。长时间吸烟导致尼古丁依赖，引发一系列戒断综合症，让戒烟变得异常困难。然而，等到疾病发展到无法挽回的地步才戒烟，往往为时已晚。为了帮助烟民们科学戒烟，本文为您推荐北京14家三甲医院的戒烟门诊。

首先，让我们了解一下吸烟的危害。香烟烟雾中含有4000多种化学物质，其中至少50种具有致癌性。吸烟已成为全球性的公共卫生问题，严重威胁着人类的健康。我国吸烟人口众多，每年因吸烟死亡的人数高达百万。因此，积极控制烟草流行，对于减少吸烟对人民群众身体健康的危害，挽回吸烟及相关疾病带来的经济损失具有重要意义。

接下来，让我们逐一介绍北京14家三甲医院的戒烟门诊：

1. 北京协和医院戒烟门诊：位于东院门诊一层，由呼吸内科专家柳涛出诊，每周四下午。

2. 同仁医院戒烟门诊：西区每周二上午，南区每周二、周三、周五上午和周四下午均有专家出诊。

3. 朝阳医院戒烟门诊：每周一、三、五下午出诊，开展戒烟药物治疗、咨询及热线服务。

4. 回龙观医院戒烟门诊：咨询热线62715511—6203，采用综合治疗模式，帮助烟民戒烟。

5. 宣武医院戒烟门诊：每周一、三、五上午出诊，采用多学科联合控烟模式，综合治疗烟瘾。

6. 中日友好医院戒烟门诊：周一至周五下午出诊，由呼吸科专家俞红霞出诊，制定个性化戒烟计划。

7. 北京安贞医院戒烟门诊：每周五下午出诊，分为慢性阻塞性肺疾病与戒烟门诊、心肺血管疾病研究所戒烟门诊。

8. 北京积水潭医院戒烟门诊：周一至周五全天出诊，挂号时挂呼吸科号。

9. 解放军总医院附属第一医院戒烟门诊：周二上午出诊。

10. 复兴医院戒烟门诊：周三上午出诊。

11. 北京大学第一医院戒烟门诊：周一、二下午，周四全天出诊。

12. 世纪坛医院戒烟门诊：周一下午出诊。

13. 天坛医院戒烟门诊：周一上午，周二下午出诊。

14. 解放军第309医院戒烟门诊：周一至周五出诊。

肺脓肿是一种肺部感染性疾病，其传染性取决于肺脓肿的类型。

细菌性肺脓肿是由细菌感染引起的，大多数情况下不具有传染性。然而，结核性肺脓肿则是由结核杆菌引起的，具有传染性。结核杆菌可以通过飞沫传播到空气中，使得周围的人感染。此外，接触到患有结核性肺脓肿的患者使用过的物品，如果不注意手卫生，也可能通过口鼻进入呼吸道引起感染。

对于结核性肺脓肿患者，建议进行隔离治疗，以防止传染给他人。此外，老年人、儿童、免疫力低下以及有免疫缺陷的人群更容易感染肺脓肿。患有肺脓肿的患者需要在医生的指导下进行治疗，直到病情好转。

肺脓肿患者在生活中需要注意以下几点：

1. 加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

2. 养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。

3. 慢性病、年老体衰患者应经常翻身拍背，及时排出呼吸道异物，防止吸入性感染。

4. 饮食上建议食用富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。同时，可以适当食用富含优质蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶、瘦肉等。富含膳食纤维的食物和粗粮也可以适当食用。尽量避免高盐高脂饮食和辛辣食物。

5. 戒烟，避免疾病加重。

6. 保持良好的心态，积极配合治疗。

7. 注意防寒保暖，尤其是在寒冷的冬天。尽量避免外出。

8. 保持室内空气新鲜，避免呼吸道受到不良影响。