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快过年怎么给老人选购保健品?

快过年怎么给老人选购保健品?
发表人:吴莹光

过年期间,为老人选购保健品是一个重要的话题。老年人由于身体机能逐渐衰退,容易出现骨质疏松等问题,因此钙剂是常见的保健品之一。

在选择钙剂产品时,要关注以下几个特点:含钙量高、溶解度大、肠道吸收度高、生物利用度好、重金属含量低。这五个特点被称为“四高一低”。

实际上,无论是无机钙还是有机钙,人体对钙的吸收率都是相对稳定的。在钙营养正常的情况下,吸收率一般为40%,如果钙营养不良,吸收率可能达到75~85%。因此,在选择钙剂时,最重要的是看钙在制剂中占的百分比。

例如,要补充600MG的钙,使用碳酸钙只需要1500MG,而使用枸橼酸钙则需要2717MG,乳酸钙需要4615MG,葡萄糖酸钙需要6667MG,各种氨基酸钙也需要5000MG以上。因此,市面上一些宣称钙沉积率高的产品,实际上并没有多少科学依据。

此外,活性钙和由家畜动物骨骼磨粉制成的钙制剂,由于可能含有重金属,需要特别注意。

除了钙剂,老年人还可以选择其他保健品,如维生素D、蛋白质粉等。在选择保健品时,要关注产品的质量、成分和安全性,最好在医生的建议下进行。

过年期间,为老人选购合适的保健品,不仅能够提高他们的生活质量,还能让他们度过一个健康、愉快的节日。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

补钙疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 我母亲的手关节上长了多处硬疙瘩,偶尔还会抽疼。我们一家人都很担心,毕竟她是家里的顶梁柱。于是我带她去了一家知名的医院看病。医生告诉我们,这是骨质增生,主要是因为年龄增长和长期劳作引起的退行性改变。医生建议我们不要揉搓按压疙瘩,减少活动量,并进行热敷理疗。同时,医生也推荐我们适当补钙,喝一周葡萄糖酸钙就可以了。

    我回家后,开始给母亲每天喝葡萄糖酸钙,并且控制她的活动量。同时,我也在网上搜索相关的治疗方法,发现了普丽普莱双倍氨糖软骨素片,据说可以帮助缓解关节疼痛和改善关节功能。我决定给母亲试试看。然而,医生并不看好这个药,认为一般要吃一个月以后才会起效。医生还提醒我们,虽然氨糖对骨关节炎有一定帮助,但不应该长期服用。

    我开始反思,是否应该只依赖药物来治疗母亲的病。于是我开始研究如何通过日常生活中的小改变来帮助母亲改善病情。我发现,合理的饮食、适量的运动和良好的心态都对缓解骨关节炎有很大帮助。所以,我开始陪伴母亲一起做一些轻松的运动,如散步、太极等,并且调整她的饮食结构,增加富含钙和维生素D的食物。同时,我也尽量让母亲保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

    经过一段时间的治疗和调理,母亲的病情有了明显的改善。她的手关节疼痛减轻了,活动也更加自如了。我们一家人都很高兴,感谢医生和互联网医院的帮助,也感谢自己在这个过程中的成长和收获。

    骨质增生就医指南 常见症状 骨质增生主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限,常见于中老年人群,尤其是长期从事重体力劳动的人士。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 避免揉搓按压疙瘩,减少活动量,进行热敷理疗; 2. 适当补钙,建议每天喝一周葡萄糖酸钙; 3. 合理饮食,增加富含钙和维生素D的食物; 4. 适量运动,如散步、太极等; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我曾经是一个身高不足160cm的女孩,总是被人嘲笑和排挤。这种自卑感伴随着我长大,直到有一天,我决定改变自己。我开始研究如何增高,尝试各种方法,包括服用补钙药物和进行特殊的锻炼。然而,效果并不明显,直到我遇见了这位医生。

    通过线上问诊,这位医生告诉我,长高不仅仅是补钙那么简单,还需要关注骨骺线的闭合情况和激素水平等因素。他建议我去骨科检查骨骺线和骨龄,了解自己的生长潜力。同时,他也推荐了一些运动和饮食上的调整,以帮助我更好地发育。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会做一些拉伸运动,晚上则会进行适量的有氧运动。同时,我也调整了饮食,增加了富含钙质和蛋白质的食物。几个月后,我惊喜地发现自己的身高已经增加了几厘米!

    这次经历让我深刻理解到,健康问题不能仅凭网络上的信息和药物来解决,专业的医生指导和科学的方法才是最重要的。现在,我已经不再为身高而烦恼,更加自信和健康地生活着。

    增高就医指南 常见症状 身高不足、自卑感强、易受排挤等是常见的症状,尤其在青少年时期更为明显。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 检查骨骺线和骨龄,了解生长潜力; 2. 进行适量的运动,刺激骨骺线发生溶骨成骨过程; 3. 补充足够的钙质和蛋白质,协助长高; 4. 调整饮食结构,增加富含营养的食物; 5. 定期复查,监测生长发育情况。

  • 我是一位新晋的妈妈,自从有了宝宝后,我的生活就被彻底改变了。每天都在忙碌中度过,喂奶、换尿布、哄睡……但最近,我开始感到乳房阵痛,尤其是在宝宝吸奶的时候。起初,我以为这只是正常的哺乳期反应,然而随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

    我开始担心,是否是自己做错了什么?是不是宝宝吸奶的方式不对?还是说我需要更多的休息?我尝试了各种方法来缓解疼痛,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到哺乳期乳房阵痛可能与缺钙有关。这让我想起了孕期产检时,医生曾经告知我有轻微的缺钙情况。难道这就是导致我现在疼痛的原因吗?

    我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。很快,一位经验丰富的医生接待了我。通过详细的交流和描述症状,医生初步判断我的乳房阵痛可能与缺钙有关,并建议我补充钙和铁,同时注意补气补血。医生还提醒我,如果没有淤奶,乳房阵痛可能是神经肌肉引起的,需要进一步检查确定是否有包块。

    在医生的指导下,我开始了系统的调理。每天按时服用铁剂和钙片,配合阿胶浆来补气补血。同时,我也注意了饮食,多吃一些富含钙和铁的食物。经过一段时间的努力,我的乳房阵痛明显减轻了,宝宝也更容易吸奶了。现在,我可以安心地哺乳宝宝,不再担心疼痛的问题。

    哺乳期乳房阵痛就医指南 常见症状 哺乳期乳房阵痛可能与缺钙有关,其他常见症状包括乳房胀痛、乳头疼痛等。易感人群主要是哺乳期妇女,特别是初次哺乳的妈妈们。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 补充钙和铁,例如服用钙片和铁剂; 2. 注意补气补血,例如服用阿胶浆; 3. 饮食上多吃富含钙和铁的食物; 4. 定期检查乳房,排除包块等问题; 5. 如果疼痛严重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我曾经是一位焦虑的母亲,总是担心孩子的健康问题。尤其是在孩子成长的关键时期,我更是小心翼翼。有一天,我在网上看到一篇文章说春天是宝宝补钙的好时机,于是我决定给孩子补充一些钙质。同时,我也想了解一下DHA对孩子大脑发育的影响,于是便在京东互联网医院上进行了线上问诊。

    医生告诉我,春天确实是宝宝长得快的时期,适当补钙可以促进骨骼发育。至于DHA,医生解释说它可以促进大脑和智力的发展,建议我们在孩子3岁前补充,或者在学习紧张时适量补充。这些信息让我放心了许多,也让我意识到线上问诊的便利性和实用性。

    如果你也像我一样关心孩子的健康,建议你也可以尝试线上问诊。它不仅可以节省时间和精力,还能让你更好地了解孩子的健康状况,并及时采取相应的措施。

    儿童肾虚的调理方法 常见症状 儿童肾虚可能会出现食欲不振、体弱多病、夜间尿频等症状,需要引起家长的注意。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 合理膳食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 中药调理,如六味地黄丸等; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期检查,及时发现和治疗问题。

  • 婴儿缺钙是一种常见的儿科疾病,尤其在春季,长春地区的宝宝更容易出现缺钙症状。缺钙会导致宝宝骨骼发育不良,严重时甚至会引起佝偻病。以下是一些关于婴儿缺钙的介绍以及长春春季的家庭预防和治疗策略。

    一、疾病介绍
    婴儿缺钙主要是由于钙摄入不足或钙代谢异常引起的。钙是人体必需的矿物质,对骨骼和牙齿的发育至关重要。缺钙会导致骨骼软化,影响宝宝的生长发育。

    二、长春春季家庭预防措施
    1. 适量补充钙剂:根据宝宝的年龄和体重,选择合适的钙剂进行补充。注意选择易于吸收的钙剂,如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
    2. 适量晒太阳:太阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D,从而促进钙的吸收。春季阳光充足,家长应鼓励宝宝多晒太阳。
    3. 丰富饮食:保证宝宝饮食中富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
    4. 适量运动:适当运动有助于提高宝宝对钙的吸收和利用。
    5. 注意保暖:春季气温变化较大,家长要为宝宝做好保暖工作,避免因受凉导致钙流失。

    三、长春春季家庭治疗策略
    1. 增加钙剂摄入:在医生指导下,适当增加宝宝钙剂的摄入量。
    2. 适量补充维生素D:维生素D有助于钙的吸收,家长应在医生指导下为宝宝补充适量维生素D。
    3. 适当调整饮食:增加富含钙的食物摄入,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
    4. 加强户外活动:鼓励宝宝多晒太阳,促进钙的吸收。
    5. 注意保暖:避免因受凉导致钙流失。

    四、注意事项
    1. 家长要定期为宝宝检查身高、体重等生长发育指标,以便及时发现并纠正缺钙问题。
    2. 避免过度补钙,以免导致宝宝体内钙质过多。
    3. 在治疗过程中,家长要密切关注宝宝的病情变化,及时调整治疗方案。

    通过以上措施,家长可以帮助宝宝有效预防和治疗缺钙问题,确保宝宝健康成长。

  • 我曾经是一位焦虑的母亲,我的儿子8岁6个月,身高138cm,体重57kg,手骨和骨密度报告显示他的骨龄已经提前到了11.5岁,甚至更多。医生告诉我,如果不及时干预,我的儿子可能只能长到160-164厘米。这个消息如同晴天霹雳,打击了我和家人的信心。我们开始四处求医,希望能找到有效的治疗方法。

    在一次线上问诊中,我遇到了蒋医生。蒋医生是一位经验丰富的儿科内分泌医生,他详细地解释了儿童骨龄提前的原因和治疗方法。首先,他强调了控制体重的重要性,建议我们在一年之内让儿子的体重不再增长。其次,他推荐我们每3-6个月监测骨龄,并在骨龄14岁时,预计身高平均潜能为5厘米。最后,他还建议我们补充钙剂、维生素AD和加强运动,以提高儿子的骨密度。

    在蒋医生的指导下,我们开始了长达一年的治疗计划。我们控制了儿子的饮食,增加了他的运动量,并定期复查骨密度和骨龄。经过一年的努力,儿子的身高增长了7厘米,骨龄只增长了0.5岁。蒋医生告诉我们,只要我们能继续控制体重和加强运动,儿子就有希望实现期望身高。

    这次经历让我深刻地认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供专业的医疗服务,还可以节省我们的时间和精力。现在,我已经成为蒋医生的忠实粉丝,并推荐所有需要帮助的家长都来寻求他的指导。

    儿童骨龄提前:如何干预和控制? 常见症状 儿童骨龄提前可能会导致身高增长缓慢,甚至停止增长。其他常见症状包括体重过重、骨密度低下等。 推荐科室 儿科内分泌科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 每3-6个月监测骨龄,及时发现问题; 3. 补充钙剂、维生素AD等营养素,提高骨密度; 4. 加强运动,促进骨骼生长; 5. 定期复查,调整治疗方案。

  • 我曾经是一位焦虑的母亲,我的宝宝总是晚上睡眠迟,翻来覆去不盖被子。这种情况持续了很长时间,令我心力交瘁。每天晚上,我都要守在他的床边,担心他会感冒或者其他问题。这种生活状态让我感到非常疲惫和无助。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并详细询问了宝宝的日常生活习惯和饮食情况。最终,医生诊断出宝宝可能存在脾虚的问题,导致他晚上睡眠质量差。

    医生建议我给宝宝补充钙剂,并推荐了一些富含钙的食物。同时,医生也提醒我白天让宝宝少睡一些,多晒太阳。经过一段时间的调理,宝宝的睡眠质量明显改善,他不再像以前那样翻来覆去,也不再拒绝盖被子。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以得到高质量的医疗服务。这种方式不仅节省了我的时间和精力,也让我更好地照顾我的宝宝。

    儿童脾虚的调理与治疗 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、体重下降等。儿童脾虚还可能表现为晚上睡眠质量差、翻来覆去不盖被子等情况。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充钙剂,帮助宝宝骨骼健康发育; 2. 多晒太阳,促进维生素D的合成; 3. 调整宝宝的作息时间,白天少睡一些; 4. 饮食上注意均衡,多吃富含钙的食物; 5. 如果宝宝出现感冒等症状,可以考虑使用小儿宝泰康等药物进行治疗。

  • 小儿纤维性骨营养不良综合征是一种罕见的骨骼发育障碍疾病,主要表现为骨骼生长缓慢、骨质疏松和骨折倾向。在台北春季,由于气温适中、湿度较高,家庭成员需要特别注意预防措施和治疗策略。以下是一些预防措施:
    1. 营养均衡:确保儿童摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素,有助于骨骼的正常发育。
    2. 适量运动:鼓励儿童进行适当的户外运动,如散步、骑自行车等,以增强骨骼强度。
    3. 避免跌倒:在家中设置防滑设施,如防滑垫、扶手等,减少跌倒风险。
    4. 避免过度负重:限制儿童进行重物搬运,以免造成骨骼损伤。
    5. 定期体检:定期带孩子进行体检,以便及时发现和治疗疾病。
    治疗策略包括:
    1. 药物治疗:根据医生的指导,给予儿童适量的钙剂、维生素D等补充剂。
    2. 物理治疗:通过按摩、牵引等方法,促进骨骼血液循环,改善骨骼状况。
    3. 手术治疗:对于严重的病例,可能需要手术治疗,如骨骼矫正手术等。
    在台北春季,家庭成员应密切关注孩子的身体状况,遵循医生的建议,采取相应的预防措施和治疗策略,以保障孩子的健康成长。

  • 我叫小明,21岁,身高168cm。自从上大学以来,我就开始关注自己的身高问题。父母都不高,父亲165cm,母亲158cm。虽然我知道骨骼线已经闭合,但我还是想尽办法增加身高。最近,我在京东上购买了一些所谓的增高药,希望能有所帮助。然而,效果并不明显,反而让我更加焦虑和困扰。于是,我决定寻求专业的医疗咨询。

    通过京东互联网医院的在线问诊服务,我与一位资深的医生进行了交流。医生详细了解了我的情况后,告诉我多运动、适当补钙可能会有所帮助。对于我购买的增高药,医生表示这类产品不可信,建议我不要再使用。最后,医生还推荐了一些钙片,帮助我更好地补充钙质。

    这次在线问诊让我感到非常放心和安慰。医生的专业建议和温暖的态度让我重新找回了信心。我决定按照医生的建议,多做运动,适当补充钙质,希望能够在不久的将来达到170cm的身高目标。

    身高不满意的调理指南 常见症状 身高不满意,骨骼线已经闭合,父母身高不高,使用增高药无效等。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 多做运动,尤其是拉伸类运动; 2. 适当补充钙质,例如服用钙片; 3. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和合理的饮食; 4. 避免使用未经验证的增高药物; 5. 如果有需要,可以考虑就医,接受专业的治疗和建议。

  • 我是一名新晋妈妈,哺乳期的生活本应是充满喜悦的。然而,自从抱小孩时闪了腰,我的生活就被疼痛所笼罩。起初,我只觉得腰部有些不适,没太在意。但随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,甚至开始向臀部和小腿蔓延。卧床休息两周后,下床走路时,腿部酸沉,腰部僵硬,疼痛更加明显。这种状况让我非常焦虑和无助。

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    虽然我现在还不能去医院,但医生建议我至少要先补钙,并推荐了一些商品和腰围保护措施。医生的专业和关心让我感到非常安慰和感激。通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗建议,也体验到了互联网医院的便捷和高效。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬,甚至会向臀部和小腿放射。易感人群包括长期从事重体力劳动或久坐工作的人群,以及孕妇和哺乳期妇女等。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭曲; 2. 适当进行腰部和背部的拉伸和锻炼; 3. 如果需要,可以使用腰围保护器或其他辅助设备; 4. 在医生的指导下,可能需要进行物理治疗或手术治疗; 5. 注意补钙,尤其是对于孕妇和哺乳期妇女来说,补钙可以帮助预防和治疗骨质疏松性骨折等问题。

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