当前位置:首页>
过年期间,为老人选购保健品是一个重要的话题。老年人由于身体机能逐渐衰退,容易出现骨质疏松等问题,因此钙剂是常见的保健品之一。
在选择钙剂产品时,要关注以下几个特点:含钙量高、溶解度大、肠道吸收度高、生物利用度好、重金属含量低。这五个特点被称为“四高一低”。
实际上,无论是无机钙还是有机钙,人体对钙的吸收率都是相对稳定的。在钙营养正常的情况下,吸收率一般为40%,如果钙营养不良,吸收率可能达到75~85%。因此,在选择钙剂时,最重要的是看钙在制剂中占的百分比。
例如,要补充600MG的钙,使用碳酸钙只需要1500MG,而使用枸橼酸钙则需要2717MG,乳酸钙需要4615MG,葡萄糖酸钙需要6667MG,各种氨基酸钙也需要5000MG以上。因此,市面上一些宣称钙沉积率高的产品,实际上并没有多少科学依据。
此外,活性钙和由家畜动物骨骼磨粉制成的钙制剂,由于可能含有重金属,需要特别注意。
除了钙剂,老年人还可以选择其他保健品,如维生素D、蛋白质粉等。在选择保健品时,要关注产品的质量、成分和安全性,最好在医生的建议下进行。
过年期间,为老人选购合适的保健品,不仅能够提高他们的生活质量,还能让他们度过一个健康、愉快的节日。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我母亲的手关节上长了多处硬疙瘩,偶尔还会抽疼。我们一家人都很担心,毕竟她是家里的顶梁柱。于是我带她去了一家知名的医院看病。医生告诉我们,这是骨质增生,主要是因为年龄增长和长期劳作引起的退行性改变。医生建议我们不要揉搓按压疙瘩,减少活动量,并进行热敷理疗。同时,医生也推荐我们适当补钙,喝一周葡萄糖酸钙就可以了。
我回家后,开始给母亲每天喝葡萄糖酸钙,并且控制她的活动量。同时,我也在网上搜索相关的治疗方法,发现了普丽普莱双倍氨糖软骨素片,据说可以帮助缓解关节疼痛和改善关节功能。我决定给母亲试试看。然而,医生并不看好这个药,认为一般要吃一个月以后才会起效。医生还提醒我们,虽然氨糖对骨关节炎有一定帮助,但不应该长期服用。
我开始反思,是否应该只依赖药物来治疗母亲的病。于是我开始研究如何通过日常生活中的小改变来帮助母亲改善病情。我发现,合理的饮食、适量的运动和良好的心态都对缓解骨关节炎有很大帮助。所以,我开始陪伴母亲一起做一些轻松的运动,如散步、太极等,并且调整她的饮食结构,增加富含钙和维生素D的食物。同时,我也尽量让母亲保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。
经过一段时间的治疗和调理,母亲的病情有了明显的改善。她的手关节疼痛减轻了,活动也更加自如了。我们一家人都很高兴,感谢医生和互联网医院的帮助,也感谢自己在这个过程中的成长和收获。
我曾经是一个身高不足160cm的女孩,总是被人嘲笑和排挤。这种自卑感伴随着我长大,直到有一天,我决定改变自己。我开始研究如何增高,尝试各种方法,包括服用补钙药物和进行特殊的锻炼。然而,效果并不明显,直到我遇见了这位医生。
通过线上问诊,这位医生告诉我,长高不仅仅是补钙那么简单,还需要关注骨骺线的闭合情况和激素水平等因素。他建议我去骨科检查骨骺线和骨龄,了解自己的生长潜力。同时,他也推荐了一些运动和饮食上的调整,以帮助我更好地发育。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会做一些拉伸运动,晚上则会进行适量的有氧运动。同时,我也调整了饮食,增加了富含钙质和蛋白质的食物。几个月后,我惊喜地发现自己的身高已经增加了几厘米!
这次经历让我深刻理解到,健康问题不能仅凭网络上的信息和药物来解决,专业的医生指导和科学的方法才是最重要的。现在,我已经不再为身高而烦恼,更加自信和健康地生活着。
我是一位新晋的妈妈,自从有了宝宝后,我的生活就被彻底改变了。每天都在忙碌中度过,喂奶、换尿布、哄睡……但最近,我开始感到乳房阵痛,尤其是在宝宝吸奶的时候。起初,我以为这只是正常的哺乳期反应,然而随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。
我开始担心,是否是自己做错了什么?是不是宝宝吸奶的方式不对?还是说我需要更多的休息?我尝试了各种方法来缓解疼痛,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到哺乳期乳房阵痛可能与缺钙有关。这让我想起了孕期产检时,医生曾经告知我有轻微的缺钙情况。难道这就是导致我现在疼痛的原因吗?
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。很快,一位经验丰富的医生接待了我。通过详细的交流和描述症状,医生初步判断我的乳房阵痛可能与缺钙有关,并建议我补充钙和铁,同时注意补气补血。医生还提醒我,如果没有淤奶,乳房阵痛可能是神经肌肉引起的,需要进一步检查确定是否有包块。
在医生的指导下,我开始了系统的调理。每天按时服用铁剂和钙片,配合阿胶浆来补气补血。同时,我也注意了饮食,多吃一些富含钙和铁的食物。经过一段时间的努力,我的乳房阵痛明显减轻了,宝宝也更容易吸奶了。现在,我可以安心地哺乳宝宝,不再担心疼痛的问题。
我曾经是一位焦虑的母亲,总是担心孩子的健康问题。尤其是在孩子成长的关键时期,我更是小心翼翼。有一天,我在网上看到一篇文章说春天是宝宝补钙的好时机,于是我决定给孩子补充一些钙质。同时,我也想了解一下DHA对孩子大脑发育的影响,于是便在京东互联网医院上进行了线上问诊。
医生告诉我,春天确实是宝宝长得快的时期,适当补钙可以促进骨骼发育。至于DHA,医生解释说它可以促进大脑和智力的发展,建议我们在孩子3岁前补充,或者在学习紧张时适量补充。这些信息让我放心了许多,也让我意识到线上问诊的便利性和实用性。
如果你也像我一样关心孩子的健康,建议你也可以尝试线上问诊。它不仅可以节省时间和精力,还能让你更好地了解孩子的健康状况,并及时采取相应的措施。
我曾经是一位焦虑的母亲,我的儿子8岁6个月,身高138cm,体重57kg,手骨和骨密度报告显示他的骨龄已经提前到了11.5岁,甚至更多。医生告诉我,如果不及时干预,我的儿子可能只能长到160-164厘米。这个消息如同晴天霹雳,打击了我和家人的信心。我们开始四处求医,希望能找到有效的治疗方法。
在一次线上问诊中,我遇到了蒋医生。蒋医生是一位经验丰富的儿科内分泌医生,他详细地解释了儿童骨龄提前的原因和治疗方法。首先,他强调了控制体重的重要性,建议我们在一年之内让儿子的体重不再增长。其次,他推荐我们每3-6个月监测骨龄,并在骨龄14岁时,预计身高平均潜能为5厘米。最后,他还建议我们补充钙剂、维生素AD和加强运动,以提高儿子的骨密度。
在蒋医生的指导下,我们开始了长达一年的治疗计划。我们控制了儿子的饮食,增加了他的运动量,并定期复查骨密度和骨龄。经过一年的努力,儿子的身高增长了7厘米,骨龄只增长了0.5岁。蒋医生告诉我们,只要我们能继续控制体重和加强运动,儿子就有希望实现期望身高。
这次经历让我深刻地认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供专业的医疗服务,还可以节省我们的时间和精力。现在,我已经成为蒋医生的忠实粉丝,并推荐所有需要帮助的家长都来寻求他的指导。
我曾经是一位焦虑的母亲,我的宝宝总是晚上睡眠迟,翻来覆去不盖被子。这种情况持续了很长时间,令我心力交瘁。每天晚上,我都要守在他的床边,担心他会感冒或者其他问题。这种生活状态让我感到非常疲惫和无助。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并详细询问了宝宝的日常生活习惯和饮食情况。最终,医生诊断出宝宝可能存在脾虚的问题,导致他晚上睡眠质量差。
医生建议我给宝宝补充钙剂,并推荐了一些富含钙的食物。同时,医生也提醒我白天让宝宝少睡一些,多晒太阳。经过一段时间的调理,宝宝的睡眠质量明显改善,他不再像以前那样翻来覆去,也不再拒绝盖被子。
这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以得到高质量的医疗服务。这种方式不仅节省了我的时间和精力,也让我更好地照顾我的宝宝。
我叫小明,21岁,身高168cm。自从上大学以来,我就开始关注自己的身高问题。父母都不高,父亲165cm,母亲158cm。虽然我知道骨骼线已经闭合,但我还是想尽办法增加身高。最近,我在京东上购买了一些所谓的增高药,希望能有所帮助。然而,效果并不明显,反而让我更加焦虑和困扰。于是,我决定寻求专业的医疗咨询。
通过京东互联网医院的在线问诊服务,我与一位资深的医生进行了交流。医生详细了解了我的情况后,告诉我多运动、适当补钙可能会有所帮助。对于我购买的增高药,医生表示这类产品不可信,建议我不要再使用。最后,医生还推荐了一些钙片,帮助我更好地补充钙质。
这次在线问诊让我感到非常放心和安慰。医生的专业建议和温暖的态度让我重新找回了信心。我决定按照医生的建议,多做运动,适当补充钙质,希望能够在不久的将来达到170cm的身高目标。
我是一名新晋妈妈,哺乳期的生活本应是充满喜悦的。然而,自从抱小孩时闪了腰,我的生活就被疼痛所笼罩。起初,我只觉得腰部有些不适,没太在意。但随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,甚至开始向臀部和小腿蔓延。卧床休息两周后,下床走路时,腿部酸沉,腰部僵硬,疼痛更加明显。这种状况让我非常焦虑和无助。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述,并要求我拍摄了X光片。从片子上看,医生判断我可能有终板损伤,类似于骨质疏松性骨折,需要做腰椎核磁检查明确一下。同时,医生也提醒我哺乳期也要补钙,否则孩子也会缺钙。
虽然我现在还不能去医院,但医生建议我至少要先补钙,并推荐了一些商品和腰围保护措施。医生的专业和关心让我感到非常安慰和感激。通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗建议,也体验到了互联网医院的便捷和高效。