在如今经济形势严峻的背景下，我们依然渴望拥有美丽的肌肤。以下五项经济实惠的美容秘诀，将助你轻松拥有好莱坞明星般的肌肤。

1. 日常护肤三部曲：清洁、保湿、防晒

保持肌肤健康的第一步是做好清洁工作，每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品，彻底清除皮肤上的污垢和油脂。接下来，根据肤质选择合适的保湿产品，干性肌肤适合乳霜状保湿品，油性肌肤则更适合精华液质地。此外，含有左旋C成分的保养品具有抗老化和美白双重功效，是护肤必备成分。

油性肌肤的朋友要注意，夏天是毛孔粗大和痘痘的高发期，除了选择控油成分的保养品外，还要注意油水平衡，随时补充清爽的保湿产品，预防过度出油。

2. 防晒，肌肤老化的“天敌”

亚洲人皮肤中的黑色素比白人皮肤多，黄种人更容易出现因色素沉着造成的黑斑，这些都是老化的主要征兆。研究表明，80%的皮肤老化都是由于紫外线照射造成的。因此，防晒是抗衰老的关键。

建议选择含有氧化锌、二氧化钛成分的防晒产品，出门前涂抹，并每隔2小时补擦，以保持足够的防晒效果。此外，多摄取含钙、碱性食物、维生素C、深绿色蔬菜水果、藻类等，也有助于减少斑点的产生。

3. 每天四杯水，肌肤水润透亮

肌肤干燥缺水的原因是细胞中水盐比例失衡。当细胞水分流失时，盐分比例相对提升，导致肌肤功能减缓，如胶原蛋白的增生和肌肤再生能力。因此，保持水盐平衡至关重要。

建议每天喝至少四次水，每次约500毫升。早上起床后喝一大杯水，促进肠胃蠕动；公司喝水补充途中流失的水分；下午休息时再喝一次，缓和情绪；睡前两小时前再喝一次，避免血液浓度过高。

4. 一物多用，省钱又省事

如果你有打底的习惯，可以选择具有润色功能的隔离霜代替粉底液。接下来，用唇膏轻沾于颊部代替腮红，既能省钱又方便。眼妆方面，选择一盒多层次或多色的眼影盒，深色取代眼线，浅色画于眼窝，打造层次分明的眼妆。最后，选择一盒有深浅分布的修容饼，浅色涂抹于颊部，深色修容，形成自然的立体感。

5. 按摩，促进肌肤健康

按摩能促进代谢、缓解压力、增强肌肉弹性、减少瘀血，还能促使脑部分泌可缓解情绪的化学物质，甚至还能强化免疫系统。

按摩方向：顺着淋巴管方向进行。颈部按摩手法由下往上，向耳部进行；上半身向腋下进行按摩，由下往上，往心脏的单一方向按摩。选择含有西洋杉、花竹柏等成分的产品，促进淋巴引流和排水，加速代谢成分。

力道：淋巴管靠近体表，与血液循环不同的是，它是依赖肢体牵动所产生的肌肉压力前进，引流手法是一种轻抚有流动感的方式，避免力道过强或定点压迫。

建议五指合并，单一方向，由下往上，类似蚯蚓爬行的方式按摩。如果中断，建议重头按摩，避免淋巴液阻塞，造成水肿等问题。

淋巴按摩是指体液渗透与循环障碍相关之代谢调整。淋巴系统阻塞会让体内毒素、废物及水分等积存，降低身体免疫能力，导致生病机率升高。淋巴按摩能够加强全身淋巴系统循环，排除阻塞现象，让肌肤更为光滑。