每年新发癌症病例约380万，死亡人数约229万，总体癌症发病率平均每年上升3.9%左右，发病率及死亡率呈现逐年上升趋势。癌症已成为我国四大慢性病之一，严重影响我国人民健康。在我国主要发病癌症包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、食管癌、宫颈癌、前列腺癌等。前6种癌症的发病率约占所有肿瘤的70%，死亡占比也接近80%。

而这6种癌症里，有四种都是消化道癌症，它们的发生与不健康的饮食习惯有关，即便是肺癌，乳腺癌等癌症，不健康饮食习惯不是发病的主要因素，但也是诱发因素之一。

由此可见，要想更好地预防癌症，一定要管住嘴，可问题来了，远离癌症，究竟哪些食物不要碰呢？

第一，远离癌症，想长寿，油炸食物不要碰，很多人特别爱吃油炸食物，炸鸡，油条，各种油炸的点心，一天三餐都离不开油炸食物，但你知道吗，高温油炸的食物，不仅脂肪很高，而且含有致癌物苯并芘，长期进食，容易诱发癌症。

第二，远离癌症，想长寿，过烫的食物不要吃，很多人吃饭的时候跟饿狼一样，刚出锅的饭菜，还很热，就迫不及待吞下去，但是过烫的食物，很容易损伤食管，食管能耐受的最高温度就是40度，超过这个温度，很容易造成食管炎，食管狭窄，时间长了可以转为食管癌。

第三，远离癌症，想长寿，腌制的食物不要吃，腌制的食物里，会产生大量的亚硝酸盐，与蛋白质结合会形成亚硝胺，这是一种强致癌物。

第四，远离癌症，想长寿，酒不要碰，很多人一日三餐离不开酒，却不知道，酒是公认的一类致癌物，酒精的中间代谢产物乙醛可以直接诱发DNA的突变。

第五，远离癌症，想长寿，隔夜菜不要碰，放置时间超过12个小时的隔夜菜都不要再吃了，一是容易滋生细菌，而是容易产生亚硝酸盐，进一步转化后也会致癌。

第六，远离癌症，想长寿，熏制的食物不要吃，熏制的食物虽然味道特殊，但因为富含苯并芘，所以也会增加癌症的发生风险。

第七，远离癌症，想长寿，高脂肪食物不要吃，一味大鱼大肉，很少进食蔬菜和水果，容易诱发便秘，导致大肠癌的发生。

第八，远离癌症，想长寿，霉变的食物不要吃，霉变食物里富含黄曲霉素，致癌能力很强。

要想更加长寿，饮食里一定要多吃蔬菜和水果，多喝水，一日三餐要规律，肉可以吃，但注意食用瘦肉，像鱼肉，鸡肉，牛肉都是不错的选择，每天肉的摄入量在2斤左右就行了，低脂牛奶，鸡蛋，豆制品，粗粮，都是补充营养的不错选择。

位于口咽两侧壁的扁桃体最爱发炎，我们也见怪不怪。其实，扁桃体炎可不是小病，急性扁桃体炎反复发作转为慢性后，如果长期刺激扁桃体黏膜就可能引发癌变！所以我们不能对扁桃体炎掉以轻心，平时要注意忌劳忌冷，忌烟忌酒，别让我们的扁桃体再也不能“发声”！

1. 劳冷烟酒——扁桃体炎的四大诱因

许多内外因都会损伤组织细胞，而人体为了对抗这一变化，就会产生炎症反应。当我们的免疫功能正常时，细菌、病毒位于扁桃体黏膜上皮向内凹陷围成的隐窝内，轻易不会入侵人体，还会随着粘液被排出体外；而劳累、受凉、抽烟、酗酒……都可能影响正常免疫功能，让病原体大面积入侵扁桃体，损伤上皮细胞等，进而引发炎症。

所以，炎症反应实际上是一种对人体有益的反应，但是也意味着此时病原体已经较大范围入侵身体，造成损伤了。我们不应忌讳炎症，但是却要做好预防，提高免疫力，将病原体阻击在体外。

2. 红肿热痛——扁桃体炎的四大症状

症状一、红

随着病原体的入侵，扁桃体处的动脉会充血，其中的含氧血红蛋白也会增多，给组织细胞更多的力气用于抵抗“外敌”。氧合血红蛋白呈现鲜红色，这也是扁桃体充血发红的原因。

症状二、肿

扁桃体发炎时会肿大，这实际上是一种炎性水肿。此时毛细血管通透性的增加，血液中的白细胞和许多蛋白质分子渗入到组织液中，组织液的渗透压随之增加，从而吸水引发水肿，扁桃体也就充“水”肿大了。

症状三、热

扁桃体炎还会引发全身发热症状，这同样和含氧血红蛋白的增多有关。此时全身细胞的代谢增加，相应地产热也增多，就会引起发热症状。

症状四、痛

许多炎症介质如5-羟色胺会刺激神经细胞引发疼痛。此外，扁桃体内的组织水肿、压力增高和其被膜的牵连肿大、张力增高，都会刺激神经末梢，引发咽痛。感染如果经过咽鼓管累及中耳，还可能引发耳痛。

3. 长期积累——扁桃体炎可诱发癌症

扁桃体炎反复发作，意味着病原体得不到很好的清除，它们就会积累在扁桃体所处的结构——扁桃体窝内，让我们患上慢性扁桃体炎，即一有刺激就会炎症发作，咽痛、水肿都可能找上门来。在这种情况下，扁桃体的水肿和一些炎性物质会长期、反复地刺激扁桃体的黏膜上皮细胞，可能造成上皮细胞的萎缩、变性，最终引发癌变。

为了清除入侵人体的细菌、病毒等，扁桃体急于发“言”，却好心办了坏事，引“狼”入室，让扁桃体癌也找上门来。我们在平时一方面要注意休息、减少劳累、少食生冷、忌烟忌酒，一方面也要勤于刷牙、注意维护口腔卫生，让扁桃体在“无声”中消灭敌人！

很多人都有爱吃剩菜的习惯，但是对于剩菜，不同的人有不同的看法，有的人认为吃点剩菜没关系，但有的人却认为长期吃剩菜，对健康的影响很大。

也有很多人说，并不是爱吃剩菜，而是很多时候没有办法，因为家庭里做菜，经常会做多了，舍不得扔掉，怎么办，只能留着下一顿再吃。

如果剩菜放置的时间很短，倒是没有什么太大的影响，但是如果剩菜放置的时间超过了六个小时以上，甚至过了夜，那么这个时候再吃，就会对健康造成影响。

首先，剩菜放置的时间久了，很容易滋生细菌，一旦摄入细菌，轻则引起急性胃肠炎，严重的则可能引起更为严重的败血症，其次，剩菜放置的时间久了，会导致亚硝酸盐的含量增加，亚硝酸盐本身不致癌，但是摄入过量的亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃内会与蛋白质结合，形成亚硝胺，亚硝胺是世界卫生组织公认的一类致癌物。

由此可见，长期进食放置时间久的剩菜，致癌的风险的确会大大增加。

第一，剩的绿叶蔬菜不要吃，绿叶蔬菜一定要吃新鲜的，如果一次炒多了没吃完，建议你也不要吝啬，最好及时扔掉，因为在所有的剩菜里，剩的蔬菜是危害最大的，产生的亚硝酸盐也最多，长期摄入这样的剩菜，致癌风险同样会大大增加。

第二，剩的肉汤不要喝，很多人认为好不容易煲一次汤，熬的时间很长，把肉里所有的营养都熬进去了，这么有营养，当然不能扔，但是要告诉你的是，熬制的时间延长，其实汤里的营养没有很多了，除了很高的脂肪和嘌呤，一次喝不完的汤，放置的时间延长，会导致汤里的亚硝酸盐含量增加，那么发生癌症的风险也会增加。

第三，剩的海鲜不要吃，海鲜里面虽然富含优质的蛋白质，但是剩下的海鲜，时间越长，味道越不鲜美，蛋白质会变成细菌的培养基，更易滋生细菌，放置时间延长，又会导致亚硝酸盐的含量增加。

第四，剩的高脂肪食物不要吃，各种肉做的太多了，吃不完，当然不舍得扔掉，于是下一顿接着吃，和前面三种食物一样，剩的高脂肪食物，也会滋生细菌，产生大量的亚硝酸盐。

事实上，吃剩菜有时候是一种习惯，家庭里每一顿都做的很多，剩的自然就多，在炒菜的时候就应该想到饭量，避免一次做的太多。

胃癌男性的发病率是女性的1.5～2.5倍，大约90%的胃癌属于腺癌，可分为肠型胃癌和弥漫型胃癌。胃癌的发病率随着年龄的增加而显著增高，发病的高峰年龄在50～80岁。

我国是胃癌的高发区，胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多。胃癌占癌症死亡人数接近四分之一。

一、胃癌可以治愈么？

早期胃癌没有转移时，及时行手术切除肿瘤，有机会治愈，进展期胃癌基本无法治愈。胃癌的预后直接与诊断时的分期有关。迄今为止，手术仍然是胃癌的最主要治疗手段。

但由于胃癌早期诊断率低，约10%。大部分胃癌在确诊时已处于中晚期，5年生存率约7%～34%。

二、胃癌患者的饮食调理

胃癌对机体造成很大的消耗，为了保证患者体力和营养的需要，应给予足量的蛋白质、碳水化合物、维生素和热量的摄入。平时应少食多餐，不吃过冷、过热、过硬的食物，忌暴饮暴食，以免损伤胃黏膜。

做过胃切除术后，病人一般在1～3天内逐渐恢复肠功能。当肠内气体从肛门排出后，就可进食少量清流食，如米汁、稀藕粉、蜂蜜水、面汤、青菜汤等，每次饮用100～150ml，一日饮服6～7次。

3～5天后应改为流食，如大米粥、小米粥、鸡蛋汤、蒸蛋羹、鸡蛋面糊等，一日吃5～6次。术后1周可吃半流饮食，如面条、馄饨、米红枣粥、烩豆腐等。产气的食物如牛奶、豆浆以及含粗纤维多的食物，如芹菜、黄豆芽、洋葱等均不宜食用。

三、胃癌的预防

胃癌的预防主要是减少或消除高危人群所面临的各种致癌因素，降低胃癌发病率。其次，早发现、早治疗。注意身体不适症状，定期检查，一旦发现早期胃癌尽早手术，可延长生存期，增加治愈率。另外，治疗胃癌时，应尽可能采取各种综合治疗方，以法预防复发和转移。

早期筛查

年龄≥40岁，且符合下列任意一条者建议作为筛查对象：

• 胃癌高发地区人群；
• 幽门螺旋杆菌感染者；
• 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
• 胃癌患者一级亲属；
• 存在胃癌其他高危因素(高盐饮食、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。

良好的生活习惯

• 少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下能合成亚硝胺类化合物，具有很强的致癌性；
• 不吃或少吃烟熏和油煎食物；
• 不吃霉变的食物；
• 不吸烟、少饮酒，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是食管癌和胃癌的病因之一；
• 幽门螺杆菌感染是胃癌发生的重要病因之一，对于有癌前疾病者，根除幽门螺杆菌可能部分预防其胃癌发生。

俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42％左右；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1．6％的幅度攀升。

俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌，很多人还是觉得离自己很远。浙江金华一大学生小文，几乎每天晚自习后都要去“搓一顿”，有时还会把烧烤当成主食。近期小文被查胃癌晚期，而罪魁祸首就是“烧烤”。

吃烧烤怎么就吃出了胃癌？哪些人更容易被胃癌盯上？我们该如何提早发现胃癌并有效防治？《生命时报》采访多位专家为你一一解答。

饮食习惯、环境污染致胃癌高发

全国肿瘤登记中心发布的年报显示，胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女性，特别是中年男性，多患有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如久治不愈就很有可能发展成胃癌。

数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。

专家认为，中国人胃癌发病率高，跟国人的独特饮食习惯有关，比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅，嗜辣，喜食腌制食品等，而口味太重的食品会刺激消化道，引起器官病变；国人喝酒多也是一个原因，白酒喝多不仅伤肝，对整个消化道都会有不良影响。

此外，国人胃癌发病率近年来猛增，与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道，对胃造成伤害。此外，农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。

3类人是胃癌高发群体

一是 有肿瘤家族史的人

在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

应对方法是：比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查，针对胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，具体可根据医生建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁，那么在40岁时就应做第一次胃镜检查。

二是 长期吸烟、饮酒者

特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。这些习惯会对胃造成较严重的损伤，应及时调整。

三是 胃溃疡、慢性胃炎等胃病患者

患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，并定期去医院复查。

在我们的生活中，许多人往往是谈癌色变。事实上，许多患者并不是因为癌症而死去的，而是被吓死的。不良的心态不但不利于疾病的治疗，往往还会加重患者的病情。下面就带大家一起来了解一下结肠癌疾病的科学预防方法是什么。

不同的蔬菜、水果的营养成分和含量是不完全相同的，应轮流食用。蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等，还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等，它们都能起到抑制肿瘤发生、发展的作用。鱼、虾、牡蛎、海蜇、大蒜、洋葱、西红柿、荠菜、海带、蘑菇和多种干果等富含人体必需的碘、硒等微量元素，可多食用。而盐腌食物中亚硝酸盐含量增高，烟熏、油煎和直接在小火上烧烤的食物可能产生环芳烃类高分子化合物，如苯并芘类，具有致癌或诱癌作用，这类食物应尽量不吃或少吃。

香烟燃烧可产生具有致癌作用的硝基化合物。流行病学调查发现，被动吸烟者患乳腺癌的可能性较大，比没有被动吸烟史的人患病的危险性大得多，故应尽量避免主动和被动吸烟。另外，适当多晒太阳，可促使身体产生更多的活性维生素D。

众多的证据表明，增加膳食纤维的摄入能显著降低大肠癌的发病率。所谓膳食纤维，是指植物中那些不能被人体小肠中消化酶水解而直接进入大肠的成分。由于膳食纤维有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形，利于排便。这样既可缩短粪便在肠道内的停留时间，减少致癌物质与肠壁的接触，降低肠道中致癌物质的浓度，从而减少发生大肠癌的危险。

此外，有研究表明，增加可溶性膳食纤维的摄入还可能减少动物性脂肪和胆固醇的吸收，这也在一定程度上降低了大肠癌发病的机会。

为了预防大肠癌的发生，专家建议：每日补充膳食纤维30克、多吃富含膳食纤维的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等、在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。

结肠癌不是一种小病，相信大家都是了解的。如果大家不幸罹患此病，一定要保持良好的心态，积极的面对治疗。同时在进行治疗工作之前，一定要考虑好自己的身体状况，选择合适的治疗措施。

俗话说得好：”能吃就是福“，于是很多人就以此为标准，大肆的管不住自己的嘴，开始任性的放纵自己。

可殊不知，其实很多疾病都是吃出来的，有相关研究显示，发生率最高的前七大癌症与我们的饮食习惯都有非常密切的关系，而如果体内癌症不断发展，通过吃饭出现的异常也能及时发现，希望我们要格外警惕。

体内有癌，吃饭常常有四个标志，超过两个以上，尽快检查

1、吃饭时经常食欲不振，同时伴有消瘦

临床上，有很多癌症患者在患癌后会出现食欲不振、突然消瘦的症状，尤其是很多中老年患者，这其实与癌细胞扩散有一定的关系，一定要及时去医院检查。

而还有一些患者因为本身就较瘦，如果在一段时间内突然出现食欲突然下降，以及身体消瘦明显，则更要警惕胃癌、肝癌、胰腺癌等疾病。

2，吃饭的时候总是感到吞咽梗阻

如果是早期食道癌患者，他们的食道已经开始病变，就会导致在咽下食物的时候觉得不舒服，总感觉食物不能快速到达胃部。除了食道癌之外，这种情况也可能是炎症引发的，所以很容易被忽视。

所以，如果在短期内，突然出现吞咽梗阻，一定要及时检查，因为这往往提示着食管出现了异常的病变，最常见的就是食管癌。

3，吃饭的时候总是感到恶心呕吐

许多人一吃东西就感到恶心，甚至还会有呕吐现象，如果排除了吃坏东西以外，还出现这种情况，多半是由于胃癌引起的。

因为很多患上胃癌的患者，很容易导致幽门被阻塞，胃功能受到损伤，而使得食物不能及时被排出，自然使得大量食物积聚在胃里，出现恶心呕吐的现象。

4、吃饭的时候总是感到上腹痛

许多人只要一吃东西，就会觉得肚子疼，而且痛起来要好长时间，许多人会误认为是胃炎或消化性溃疡，而往往会忽略另外一种可能性，就是有可能是癌症信号。

比如像常见的：胃癌，肝癌和胰腺癌这三种癌症都有可能出现进食后腹痛。

以上这些症状一旦出现，一定要及时去医院检查，积极排除癌症信号，以免耽误病情，对身体造成严重的后果。

为什么很多癌症一发现就是晚期？

这是因为，我们机体其实有非常强的代偿能力，就算身体出现了相关疾病，但身体总会通过调动机体的代偿性，非常好的掩盖了那些异常信号，若再没有其他异常，通常很难被我们发现。

而且很多患者缺乏对癌症的清晰认识，也并不能及时辨别癌症的信号，除非是症状非常明显的时候，才会去医院检查或者就诊，而这是这些原因，导致肿瘤被发现时，多数已经到了晚期，错过了最佳的治疗时间。

所以，对于身体出现的任何蛛丝马迹，我们一定要非常重视，及时调理，及时逆转。

腹部或胃部不适:早期胃癌症状类似于普通胃病症状，如消化不良、上腹疼痛、反胃、胃灼热、打嗝等。通常，服用胃药后症状会减轻，所以最好的时间容易延迟治疗。

贫血:贫血者身体虚弱，头晕，胃癌贫血的原因多为病炉出血，也有吐血或解除黑便的患者。

食欲不振:胃癌患者胃部不适，食欲不振，食欲不振体重下降也是胃癌的症状之一。

年龄和性别:胃癌多发于50岁以上的长者，男性患者多，长者患萎缩性胃炎的概率高，可能与胃癌有关。

幽门螺杆菌:长期感染幽门螺杆菌可能引起萎缩性胃炎，萎缩性胃炎被认为与胃癌有关。

家庭病史:家庭内有一等血亲患胃癌，比普通人得胃癌的概率高2~3倍。

腌制食品:腌制食品含盐量过多，容易生成致癌物质亚硝酸胺，亚硝酸胺破坏胃壁黏膜，长期食用提高致癌风险。

萎缩性胃炎:胃酸分泌量少，胃黏膜发炎受损，胃出现肠黏膜的细胞类型，医学上被称为“的肠上皮化生”的概率很高。胃切除术:有研究指出，胃部部分切除术患者患胃癌地风险很高。

恶性贫血:胃细胞分泌的内在因子有助于胃肠吸收维生素B12，但恶性贫血患者很难吸收维生素B12，被认为患胃癌的概率很高。

胃出血:胃癌术后并发症包括胃出血，可能是由缝合问题和溃疡引起的。

倾注症候群:术后患者摄取糖类食物10~15分钟后，上腹部不适、恶心、呕吐、腹部膨胀等症状可能会出现，因此不适合吃糖类食的蛋白质、脂质食品可以摄取更多，逐渐增加糖类食品，或者用少量的饮食减轻症状。

胆结石:约占20~30%，部分胃和全胃切除的患者多发生，与术后神经损伤影响胆囊收缩力引起胆汁滞留、消化道重建引起胆酸紊乱有关。

骨质疏松症:约1~15%的胃切除患者因长期脂肪和脂溶性维生素吸收不良、摄入不足、钙摄入不足或吸收不良而发生代谢性骨病变，全胃切除患者的症状更加严重。

转移:癌细胞转移到体内的其他器官，会产生不同的并发症，甚至器官衰竭。

饮食习惯:腌制、咸、烟熏、烧烤、含防腐剂或霉菌的食物应尽量避免。戒烟:吸烟可以提高患癌症地风险，包括胃癌。

临床有名患者，近来这段时间总是感觉排尿困难，明明感觉有尿意，但就是尿不出来，去药店买药吃后症状依然没得到改善，实在没办法了，只能到医院求助医生。

医生详细询问后，神色凝重地让他最好去做活检病理，经过一系列检查后，他大吃一惊，诊断书上明确写着：前列腺癌，而且已经到了晚期，得知结果的他一下子瘫坐在地上……

为什么前列腺癌会引起排尿困难呢？

由于男性的前列腺的腺体中间有尿道穿过，而且正好扼守在尿道上面，所以，一旦前列腺发生病变，排尿首先就会受到很大影响。

并且，一旦患上前列腺癌，癌细胞会在体内不断增大，而到一定程度上，不断变大的前列腺会逐渐压迫到尿道，使得尿道变得非常狭窄，从而出现排尿困难、排尿缓慢或者排尿时容易中断的现象。

事实上，随着男性朋友年龄的不断增长，以及生活方式等的影响，前列腺非常容易出问题，比如常见的前列腺炎、前列腺增生等。

而近几年，前列腺癌的发病率也在逐年上升，成为男性最高发的恶性肿瘤之一，而很多男性平时疏于对身体的关心，就算有毛病也不爱去医院，而等到发现时，已经到了前列腺癌中晚期。

有临床数据显示，前列腺癌与的发病与年龄关系很密切，一旦超过50岁，发病率会逐渐增长，而且65岁以上是该病最高发的年龄段。

除排尿困难外，出现以下4‍个症状时，也要警惕前列腺癌，不可大意！‍‍

第一，夜尿次数开始增加

如果患上前列腺癌，男性膀胱可能会受到压迫，从而刺激到排尿感受器，使得小便的都次数明显增加，但很容易被患者认为是肾脏出现问题，而忽视及时检查。

第二，出现尿失禁、漏尿

随着前列腺癌的不断增大，导致尿道压力持续增加，一旦压迫到膀胱，就会导致患者出现泌尿感染，出现诸如：尿频，甚至是尿失禁或漏尿的尴尬情形。

第三，出现血尿

一般情况下，早期的前列腺癌多半是以镜下血尿为主的，但是由于病情不断发展，会使得膀胱受到癌症的侵犯，就会出现血尿的情况，此时也要引起高度警惕。

如果男性上厕所时，出现排尿困难、夜尿次数增加、尿失禁、或者出现血尿现象，务必要及时去医院就诊，查明病因，并及时治疗。

除上面这些症状外，随着疾病不断恶化，一旦到了前列腺癌晚期，患者还会出现经常疲劳、体重减轻、全身疼痛、失眠、体重明显下降等症状，到最后会导致全身衰竭而亡。

预防前列腺癌，坚持做好“4个要得”，离前列腺癌远远的

1、定时体检要做得

男性要想提前发现各种疾病信号，务必要做到每年及时体检，尤其40岁以上的男性，若发现身体有问题，也应该及时调理

2、体育锻炼要做得

平时最好不要久坐，如果工作性质特殊，每天要抽时间进行锻炼，每周最少锻炼3次，每次半小时以上，务必要讲体重维持在正常范围内。

3、饮食规律要做得

男性饮食最好保持规律，平时要少吃高脂肪、高蛋白的食物，拒绝暴饮暴食，日常增加蔬菜、水果的摄入量，以保持均衡的营养。

4、及时护肾要得

男性前列腺与肾的关系非常密切，而肾为先天之本，如果肾一旦出问题，非常容易导致前列腺出问题，因此，及时护肾就显得尤为重要，而食疗又不失为最佳选择。

很多人都有这样的经历，很多年前检查的时候还是小病，当时没有重视，但是随着时间的推移，小病竟然拖成了大病，再检查的时候已经发展成癌症。

来自国家癌症中心的数据显示，我国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例，死亡估计约233.8万人；近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅。

看到这样的数据，很多人都会认为，癌症是突然发生的，由于癌症来得突然，常常让人措手不及，但癌症真是突然到来的吗，当然不是，癌症不是急性疾病，它是一种慢性病，它的发生是一个长期的慢性的过程，只是，很多人忽视了这个过程。

究竟如何做才能远离癌症呢？最关键的就是，及时发现癌前病变，也就是我们所说的小病，然后及时治疗，这样才能将癌症扼杀在摇篮之中。

第一，口腔黏膜下纤维化，是由于固有层的纤维组织变性和上皮萎缩，从而引起黏膜硬化，形成条索，最终引起牙关紧闭，妨碍口腔各种功能的发挥，并成为癌前状态，导致口腔癌。在我国，导致口腔黏膜下纤维化的最主要因素就是长期咀嚼槟榔，所以治疗口腔黏膜下纤维化，一定要及时戒掉槟榔，保持口腔良好的卫生。

第二，甲状腺结节，很多人体检彩超的时候发现甲状腺结节，不能忽视这种疾病，最好定期复查，必要时可以穿刺明确性质，也可以选择手术切除，因为一部分甲状腺结节有恶变可能。

第三，Barrett食管，是食管下段的鳞状上皮被柱状上皮覆盖，因为英国人Barrett首先报道，因此称Barrett食管，由于Barrett食管有转为食管腺癌的可能，所以发现了要积极治疗。

第四，慢性萎缩性胃炎，是一种更为严重的慢性胃炎，转为胃癌的风险很高，发现慢性萎缩性胃炎，特别是合并幽门螺杆菌感染，要积极治疗。

第五，胃溃疡，转为胃癌的风险很高，发现胃溃疡，要常规进行活检，以排除胃癌，同时还应积极治疗。

第六，慢性乙型病毒性肝炎，乙肝病毒携带者不需要特殊治疗，但是处于病毒活跃期的慢性乙型病毒性肝炎，则需要积极抗病毒治疗，不然转为肝癌的风险很高。

第七，慢性胰腺炎，发展为胰腺癌的风险是正常人的30-50倍，是公认的癌前病变。

第八，大肠腺瘤性息肉，转为大肠癌的风险很高，发现之后最好及时内镜下切除。

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那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。最近，妈妈被诊断出患有胆囊癌，正在服用甲磺酸仑伐替尼。由于地处农村，我们不方便去医院，所以选择了线上咨询。医生***耐心地倾听了我的叙述，并详细询问了妈妈的病情。

我提到妈妈脚踝有点肿，想问问百令胶囊是否可以和仑伐替尼一起服用。医生***让我稍等，然后详细查阅了妈妈的病例资料。过了一会儿，他告诉我，药物本身没有冲突，但需要注意肝肾功能情况。

我解释说，由于公公有肾功能问题，妈妈对此非常担心。医生***安慰我说，他们会一起检查肝肾功能。随后，他又询问了妈妈是否有药物过敏史。在得知妈妈的情况后，医生***给出了专业的建议，让我放心。

当我询问脚肿的原因时，医生***表示这可能是由于低蛋白、肿瘤本身或药物副作用引起的。他建议我带妈妈去检查肾功能，并补充说尿常规也是必要的。我按照医生***的建议，带妈妈去做了检查。

在咨询的最后，医生***提醒我，妈妈可以服用呋塞米缓解脚肿症状，但最好不要长期使用。他告诉我，吃个两天看能不能缓解症状。我对此感到非常安心，并对医生***的专业和耐心表示感激。

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医院的优势。在这里，我得到了专业的建议和关怀，仿佛有一位医生就在我身边。感谢京东互联网医院，让我在遥远的家乡也能享受到优质的医疗服务。

我最近在大腿接近膝盖的地方发现了一块肿胀，摸起来有点痛，让我感到有些担心。经过医生的诊断，医生建议我去医院做一个局部超声检查，可能是皮脂腺瘤。虽然我有些担心，但医生告诉我不用太担心，因为这个位置很少有恶性肿瘤。我决定听从医生的建议去医院检查，希望一切都会顺利。

我最近因为一些身体不适，在京东互联网医院上找了一位肿瘤内科的医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的病情，听取了我的主诉，并提出了一些建议。他非常专业地解释了我的病情，给出了详细的诊疗方案，并且告诉我要放轻松，正常生活工作当做没发生什么一样。这让我感到很受安慰。

医生还提醒我，肿瘤标记物单次升高不能证明肿瘤复发，需要连续复查多次才能确定是否复发，让我不要太过紧张。他的耐心和细心让我对治疗充满信心。

在问诊结束后，医生还特别强调了他的回答仅为建议，让我如果需要诊疗，要前往医院就诊。最后，我感谢了医生的服务，也对他的专业素养表示了肯定。

那是一个平凡的周末，我像往常一样，忙碌地处理着各种琐事。然而，内心却隐隐有些不安，因为那天我接到了来自母亲的消息，她告诉我姥爷的健康状况突然恶化。我立刻放下手中的工作，匆匆赶往医院。

在医院的走廊里，我看到了***医生。她看起来温和而专业，当我告诉她姥爷的情况后，她没有急于给出诊断，而是耐心地询问了姥爷的病史和家族遗传情况。

在详细了解了情况后，***医生建议进行一系列的检查，包括CT扫描、肿瘤基因筛查等。她告诉我，这些检查对于确定姥爷的具体病情和治疗方案至关重要。

几天后，检查结果出来了。虽然结果并不乐观，但***医生并没有放弃，她耐心地向我们解释了检查结果，并提出了下一步的治疗建议。她的专业和耐心让我感到非常安心。

在随后的治疗过程中，***医生一直陪伴着我们，她不仅给予姥爷专业的治疗，还经常与我们沟通，解答我们的疑问。她的细心和关怀让我深感温暖。

虽然姥爷最终还是离开了我们，但我对***医生的专业和品质深感敬佩。她不仅是一位医生，更是一位朋友，她的存在让我们在面对困难时有了更多的信心和勇气。

癌症，这个人类健康的大敌，一直是医学研究的热点。近年来，随着科学技术的不断发展，许多新的防癌抗癌方法不断涌现。本文将介绍一些最新的研究成果，希望能为大家提供一些有益的信息。

纳米胶囊精准打击癌细胞

日本东京大学近期研发了一种纳米胶囊，这种胶囊能够精准定位癌细胞，并在其周围聚集，从而对恶性肿瘤进行围剿。研究表明，纳米胶囊主要累积在肿瘤新生血管中，24小时后仍有大量残留，这表明其在药物输送和肿瘤磁共振成像方面具有巨大潜力。目前，该技术已在动物实验中取得显著效果，预计5年内将实现临床应用。

癌症腕带主动搜寻癌细胞

谷歌X实验室正在研发一种新型技术——癌症腕带。这种腕带能够主动搜寻人体内的癌细胞。通过口服纳米粒子，它们会附着在癌细胞上，并通过磁力腕带收集这些粒子，从而实现癌细胞的检测。虽然目前还处于研究早期，但这一技术的成功将极大提高癌症的早期诊断率。

癌症预防从日常做起

除了这些新型治疗方法，预防癌症同样重要。以下是一些预防癌症的建议：

• 保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒等。
• 定期进行体检，特别是针对癌症的筛查。
• 避免长期暴露于致癌物质，如辐射、污染等。
• 保持积极乐观的心态。

癌症治疗多样化

目前，癌症治疗手段已经越来越多样化。除了传统的手术、放疗、化疗外，靶向治疗、免疫治疗等新型治疗方法也在逐渐崭露头角。针对不同类型的癌症，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，癌症虽然可怕，但并非不可战胜。通过科学的预防和治疗，我们相信，癌症将成为人类健康的一大威胁。

2019年4月26日，备受瞩目的2019中国临床肿瘤学会（CSCO）指南大会在南京隆重开幕。来自全国各地的肿瘤领域专家、学者齐聚一堂，共同探讨行业最新进展，分享研究成果，见证指南更新。CSCO系列指南作为我国恶性肿瘤诊疗规范化、精准化的重要工具，在本次大会中再次展现其引领作用。

CSCO系列指南的制定始终遵循‘基于证据、兼顾可及、结合意见’的原则，旨在为临床医生提供最权威、最实用的诊疗指导。自2016年首次发布肺癌指南以来，CSCO系列指南已涵盖肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、肾癌等多个常见恶性肿瘤，并取得了良好的社会效益。

本次大会中，CSCO发布了包括软组织肉瘤、食管癌、卵巢癌、免疫检查点抑制剂毒性管理及恶性肿瘤患者营养治疗等多个领域的指南，标志着我国恶性肿瘤诊疗水平的进一步提升。大会期间，与会专家就指南的制定原则、更新要点等内容进行了深入探讨，并分享了最新的研究成果。

例如，在肺癌诊疗指南中，CSCO强调了分子分型在肺癌诊疗中的重要性，并推荐了针对不同分子分型的治疗方案。在乳腺癌诊疗指南中，CSCO推荐了新辅助治疗、术后辅助治疗及晚期乳腺癌解救治疗等方面的最新进展，为临床医生提供了更全面的诊疗参考。

此外，CSCO还发布了《2019 CSCO免疫检查点抑制剂相关的毒性管理指南》，填补了我国免疫治疗领域毒副反应管理的空白，为临床医生提供了重要的指导。

2019 CSCO系列指南的发布，将进一步推动我国恶性肿瘤诊疗的规范化和精准化，为患者带来更多福音。相信在不久的将来，我国恶性肿瘤诊疗水平将迈上新的台阶，为患者带来更多希望。

那天，我如往常一样坐在电脑前，看着屏幕上闪烁的文字，心情却有些沉重。手臂内侧的肿块，让我时常感到麻木无力，而国内的医院又因为工作繁忙，实在难以抽出时间。于是，我决定尝试互联网医院的服务。

初次接触互联网医院，我还是有些犹豫。但医生***的耐心和细致，很快让我放下了心中的顾虑。他详细询问了我的病情，并耐心解答了我提出的每一个问题。从他的话语中，我能感受到他的专业和对患者的关心。

医生***告诉我，手臂内侧的肿块，根据MRI检查结果显示，可能是囊性病灶。他建议我可以先观察一段时间，如果症状加重，再进行进一步的检查。听到这个答案，我心中的石头终于落地了。

在与医生***的交流中，我深深感受到他的专业素养和人文关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还安慰我不要过于担心，让我对治疗充满信心。这种温暖的感觉，让我对互联网医院有了全新的认识。

如今，我已经按照医生***的建议进行了一段时间的观察。手臂的麻木无力症状有所缓解，肿块也没有再增大。我相信，在医生***的指导下，我会战胜病魔，重新拥有健康的生活。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家里，手中拿着刚收到的骨扫描检验单。心情忐忑的我，决定尝试一种新的就医方式——线上问诊。

我打开了京东互联网医院，填写了个人信息和病情描述。很快，一位经验丰富的医生接诊了我。他耐心地询问了我的病情，并详细解读了检验结果。

医生的专业素养让我印象深刻。他不仅给出了诊断，还为我开具了详细的处方，并告诉我用药期间需要注意的事项。我感到非常安心。

药方中有一味药叫做阿胶珠，但我在当地难以找到。医生得知后，立即为我调整了药方，并告诉我如果实在找不到，也可以不用。

在用药期间，我定期向医生反馈病情。医生每次都会认真回复，并根据我的情况调整治疗方案。他的细心和专业让我对病情有了更深的了解，也让我对治疗充满信心。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。我感到非常高兴，也深深地感谢医生的帮助。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效。

如今，我已经完全康复。回顾这段经历，我深感医生的专业和耐心是我康复的关键。我相信，在未来的日子里，互联网医院将继续为更多人带来健康和希望。

那天，我如往常一样坐在电脑前，等待着那位来自***大学附属肿瘤医院的李医生。电话那头，他的声音温柔而坚定：“您好，我是李医生，很高兴为您服务。”

我简单地向李医生描述了自己的病情，他耐心地听我说完，然后逐一分析我的检查结果。他告诉我，我的肿瘤标志物指标有些高，但并不是特别严重。他还询问了我是否有做胸部CT，我回答说他已经做了。

李医生接着说：“这个肿瘤标志物是非小细胞肺癌的标志物，有提示作用。不过，炎症的时候也可以高，您这个微小结节需要关注。”听到这里，我心里有些紧张，但他接下来的话让我放心：“您嗓子有炎症，沙哑，喝水下不去，可以考虑先消炎治疗，然后复查。”

我告诉他，最近吃东西能吃一点，之前吃不下。他叮嘱我半年随访一次，并询问了我的血压、血脂、血糖情况。当我告诉他一切正常时，他松了一口气：“那吞咽问题您去看神经内科了吗？”我回答没有，他建议我去看看。

随后，我向李医生展示了一些我拍的磁共振片，他看了后说：“这个肿瘤标志物跟吞咽没什么关联，您主要想咨询的是什么？”我回答：“这个数据点高，您建议复查什么？”李医生告诉我要注意随访，并建议我查高分辨CT。

结束通话后，我深感李医生的专业和负责。虽然我没有见过他，但从他的话语中，我感受到了他的关心和温暖。我相信，在李医生的帮助下，我的病情一定会得到控制。

近年来，肿瘤的发病率逐年攀升，成为威胁人类健康的主要疾病之一。恶性肿瘤更是成为许多国家居民死亡的主要原因。面对这一严峻形势，我们该如何认识和预防肿瘤呢？本文将为您解析肿瘤的成因、常见类型以及预防措施，帮助您了解肿瘤，远离肿瘤的威胁。

一、肿瘤的成因

肿瘤的成因非常复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：家族中有人患过肿瘤，其亲属患肿瘤的风险会增加。

2. 环境因素：长期接触致癌物质，如烟草、酒精、化学物质等。

3. 生活方式：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动、过度肥胖等。

4. 慢性炎症：慢性炎症可导致细胞损伤，增加肿瘤发生风险。

5. 免疫功能低下：免疫功能低下者更容易发生肿瘤。

二、肿瘤的常见类型

1. 肺癌：肺癌是男性最常见的恶性肿瘤，吸烟是肺癌的主要危险因素。

2. 乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，肥胖、遗传等因素可增加患病风险。

3. 胃癌：胃癌在我国发病率较高，不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等是胃癌的主要危险因素。

4. 肝癌：肝癌在我国发病率较高，乙型肝炎病毒感染、酒精滥用等是肝癌的主要危险因素。

5. 结直肠癌：结直肠癌是我国常见的恶性肿瘤，不良饮食习惯、遗传因素等是结直肠癌的主要危险因素。

三、预防肿瘤的措施

1. 健康的生活方式：戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、保持良好心态。

2. 定期体检：定期进行体检，早期发现肿瘤。

3. 疫苗接种：接种乙肝疫苗等预防性疫苗。

4. 避免接触致癌物质：避免接触烟草、酒精、化学物质等致癌物质。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。