中国的酒文化源远流长，中国人喜欢喝酒，尤其每逢佳节的时候，更要推杯交盏、觥筹交错才显得有节日氛围。亲朋好友要相聚，同学聚会更难免，为了避免大量饮酒伤身，一方面要告诫大家把握好“度”，另一方面也给大家传播一下解酒的一些小常识，以备不时之需。

 

喜欢喝酒的民族，当然也会在解酒方面有更多的研究。众所周知，中药里面就有一些解酒效果很好的成员，比如我们常常提到的葛花和葛根。但今天给大家介绍的这味中药，在解酒效果上要优于前面提到2味药，是有“千杯不倒”之称的一种小果子，中药名为“枳椇子”。

 

 

说“枳椇子”这个名字，可能很多人并不能对号入座，但如果说它还有“拐枣”“鸡爪梨”“金钩梨”“木蜜”这些别名，相信很多南方的朋友会激动地说出：“我吃过！”是的，这种小果子在我国长江以南的地区很常见，它的果梗是许多小孩子童年里的零食。有南方朋友告诉我，他们小的时候经常把还没熟透的枳椇子摘下来，扔进土灶里烧过后再吃，别有一番味道。而经霜以后的枳椇子，则多了几分甘甜。

 

枳椇子为鼠李科拐枣属植物枳椇和北枳椇的种子，自古以来被认为是解酒良药，民间就有“千杯不倒枳椇子”的说法。李时珍称其为“解酒毒，辟虫积之药也”，《本草从新》中记载其：“止渴除烦，润五脏，解酒毒。”后世医家发现，葛根和葛花解酒时偏于发散，对于气血虚弱而发热的人，效果不如枳椇子好。朱丹溪就曾记载一则医案如下：一男子因饮酒发热、又兼房劳，加葛根于补气血药中。一贴微汗，反倦怠，热如故。知气血虚，不宜葛根之散也，必得枳椇方可。觅而加入，即愈。

 

 

现代关于枳椇子解酒的研究也很多，一般认为，枳椇子中所含的成分如葡萄糖、果糖、硝酸钾、过氧化物酶等，能清除饮酒后人体内所产生的过量自由基，阻碍过氧化脂质的形成，进而能够明显地降低血液中的酒精浓度，起到解酒的作用。当然，最好的防醉酒方法是少喝酒甚至不喝酒。

 

对于饮酒后感觉烦渴、心胸憋闷、恶心呕吐者，可以在适量水（约400毫升）中放入20克枳椇子，煎煮半小时后取汁约200毫升饮用。也可以在做粥时，将枳椇子和大米按照1：10的比例，加入适量水做成稀粥给醉酒者食用。但枳椇子属于性味偏凉之品，因此脾胃虚寒的人，不宜长期使用。

 

枳椇子，这种物美价廉的解酒药，您知道吗？

　　

　　对于拉肚子的患者来说，如果腹泻太过严重的话，简直会把人折磨的生不如死，特别是在我们工作或者上课的时候，如果总是出现拉肚子的情况，会严重的影响到患者本人。因此，如果有拉肚子的情况出现，患者一定要及时的进行治疗。接下来我们就一起来看看快速止泻的方法。

　　快速止泻的方法 吃熟的苹果

　　相信很多朋友都不知道，止泻比较神奇的治疗方法居然是吃熟苹果。大家都知道，酸甜美味的苹果具有通便的作用，但是对于止泻效果比较好的却是熟苹果，而且这种做法非常简单，只需要将新鲜的苹果清洗干净，不要削皮，直接放进碗里，再在锅里放入适量的水，将碗也放置在锅里，大火蒸熟，就可以直接吃苹果的果肉。虽然这时候的苹果吃起来并不是那么美味，但是对于止泻的效果却非常好。

　　快速止泻的方法 茶叶蒜瓣水

　　其次，患者还可以试试茶叶蒜瓣水的土方子，这种茶水止泻的效果也还不错。首先取一小撮的茶叶和几颗剥去壳的蒜瓣，加入一小碗水，放在锅里一起煮，等到水烧开之后继续煮四分钟左右，然后用碗盛起来，晾到茶水不烫的时候就可以喝。如果是腹泻情况比较严重的患者，可以一天喝三次以上。

　　总而言之，除了药物之外民间快速止泻的方法还有很多，只是我们并不知道而已。如果有腹泻的情况发生的患者，可以试一试这两个小偏方，看看有没有什么效果。根据大多数已经使用过的腹泻患者来说，还是有比较良好的疗效。

每当放假的时候，少不了美酒佳肴。而且还有的人在饭之后，还会在吃一点甜食、点心等，让肠胃一直处于工作的状态，适当让肠胃休息一下吧，那么，如何调整饮食来保护胃呢？

 

养胃五大法则：

 

不渴也要喝水

 

过节时吃得过多，会加重肠胃的负担，所以节后要洗肠。少吃精米，少吃糖，少吃甜食，尤其要多喝水，建议多喝白开水或茶水，这样可以加速胃肠蠕动，促进新陈代谢，减轻大量的肉食和酒精对肝脏的伤害。

 

多吃些蔬菜水果

 

 

节后饮食多不健康，除了鱼还有一些油炸、甜食。油炸食物容易引起脾胃发热，引起便秘或肚胀；甜品吃多了也容易引起腹泻。多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果，可以补充膳食纤维，帮助身体排毒，还可以通便，调理肠胃。此外，山药也可以作为药材食用，无论是烹调或煮粥，都是有很好的效果的。

 

注意胃部保暖

 

平时要注意养胃保暖，以免引起肠胃不适。假如胃部不适，可以喝些小米粥或姜茶，可以保持好心情和精神状态。

 

清淡饮食

 

主要食物应以谷类杂粮为主，可适当增加玉米、燕麦等成分，注意增加深色蔬菜和绿色蔬菜的比例。与此同时，多喝粥和汤，如小米粥，热面汤等，让胃肠得到休息调节。

 

注意避免生冷的情况

 

饮食方面，节后应注意避免吃生冷过度的食物，少吃凉菜，冷饮，少喝凉水，饭菜尽量温着吃。假如觉得胃冷，可以多喝些粥，姜茶。

 

养胃饮食时间

 

7点半早餐不能省

 

 

一个好的早餐应该包括谷物，牛奶，肉，豆制品，水果和蔬菜等等。另外，早餐不能吃辛辣刺激的食物，这样会在空腹时损伤胃黏膜。进食速度不能太快，如时间允许，可维持20~30分钟。

 

11点半午餐补充蛋白质

 

午饭要注意补充高质量的蛋白质，如瘦肉，鱼，豆制品等。冬天中午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干燥且唾液分泌不足的情况下，适量的汤水对消化和吸收有益。进食后不能马上快速行走或奔跑，以免引起胃下垂或腹痛。

 

晚餐应清淡一点

 

进食时最好七分饱，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。由于晚上胃肠运动也会慢下来，如果吃大量高脂肪、高热量的食物容易使血脂升高，使血液流动更加缓慢，容易导致消化不良、肥胖。食物与蔬菜不仅能预防高血脂，还能增加维生素的摄取，促进胃肠蠕动，预防便秘。

小长假期间，大家远离工作压力，与家人团聚或是长途旅行，想必过得很是开心。但在一家人开开心心的团聚时，心情好吃的也多，有的人难免会出现吃的过于油腻或者是吃的过多导致肠胃的不适，出现一些恶心、不想吃东西或者是呕吐的症状，尤其是小孩子们约束力比较差，出现这种情况的几率比成年人更高，那对于这种情况我们应该怎样去应对呢？

 

 

恶心和呕吐有时候会单独发生，有时候会先出现恶心，随后出现呕吐的症状。虽然出现这种症状不是很好，但有时候也是对机体的一种具有保护意义的预防措施。

 

 

可以通过这种行为把胃内的一些有害物质排出去，来达到保护的目的。引起恶心、呕吐的常见原因是胃肠道功能减弱所致，胃内容物得不到消化，机体为了保持自身的平衡状态会发生呕吐的行为。

 

出现这种情况，建议去医院排除器质性的病变，如果是较长时间的呕吐，需立即去医院进行相关的检查，以确保机体没有因为呕吐出现水电解质的紊乱。然后可以根据具体的病因来进行消除恶心、呕吐的对症治疗。在治疗过程中，个体存在差异，所以对药物的总用和副作用表现也不尽相同。

 

确诊是由于胃肠道功能减退导致的可以服用一些促进胃肠道动力的药物。但是由于引起呕吐的原因不仅仅知识胃部的原因引起的，所以具体的用药及治疗还是要去医院咨询医生，结合相关的检查，再综合进行治疗。对于这种情况也可以结合中医治疗，以免可以达到更好的疗效。

 

所以大家在聚会时要注意饮食，尽量不要过多吃一些油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃一些容易消化的食物。同时天气忽冷忽热，也要注意预防感冒。虽然在上边说，当胃容物过多，机体不消化时，呕吐是一种预防行为，但是并不是说呕吐对机体就没伤害。频繁的呕吐会刺激消化道，刺激舌根、咽部、胃、大小肠、总胆管等感受器，会对其产生伤害。

 

以上就是对于恶心、呕吐方面的简单介绍。大家要注意在假期期间也要适当的锻炼，尽量不要熬夜，勿暴饮暴食，以免导致胃肠道的不适，引发以上的症状。

　　

　　突然胃痛怎么办？出现胃痛的原因主要有寒邪客胃和饮食伤胃，或者肝气犯胃和脾胃虚弱等等。胃主要是受纳腐熟水谷，如果寒邪进入胃中，寒凝不散的话会导致气体阻滞，胃气不和而出现疼痛；也可能是因为饮食不节和饥饱无度，或者过于肥甘和食滞不化，气机受阻以及胃失和降，同样会导致胃痛。如果突然出现胃痛的话，我们不妨可以试试以下几种姿试，可以缓解疼痛。

　　突然胃痛怎么办

　　突然胃痛怎么办？我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。

　　伏地挺身缓解胃疼。突然胃痛时，我们可以俯卧，趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。

　　站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛。

因为身体的免疫力有时候会出现下降的现象，所以在免疫力出现下降的时候，就会导致出现生病，那么在生病以后都会吃一些药物来对病情进行一个治疗，但是只要是要的是有一定的毒性的，经常性的吃药会对身体有一定的副作用，所以在出现病情的时候，一定要按照医生的规定使用药物，千万不要自己盲目性的使用药物来对病情进行治疗，而且是不能够随意的对药物进行加量的，因为如果药物的量比较多，对于产生的副作用相对就会比较大，有些人在吃完药以后就会出现恶心呕吐的现象，那么空腹吃药想吐怎么办？

1.吃完药出现恶心的现象，是因为药物对于身体里面的肠胃存在有刺激性，所以才会导致出现恶心呕吐。在吃药以前最好是先吃一点东西，或者是吃一些稀饭，要吃完东西以后也要隔一段时间以后才能够吃药，因为在马上吃完东西就马上吃药，会导致胃部不能吃湿的，对食物和药物进行消化，也有可能会出现不良的反应。

2.在吃药以前最好是先药物的说明书，因为药物的说明书里面有清楚的写着，什么人是不能够吃这种药，而且也写明了在吃完以后会出现哪些不良的症状，如果自己在吃完药物以后，发现自己出现的症状跟说明书上是一样的，那么就要及时的停止用药，一定要等药物进行消失以后，如果身体的症状还没有能够得到有效的好转，这也只是到当地比较正规的医院进行检查，然后再配合医生对病情进行相关的治疗。如果在停药以后身体能够及时的恢复，那么是不用太多的担心的，只要换其他的药物来对病情进行治疗就可以了。

3.再吃完药以后出现恶心想吐的现象，可以吃一些能够促进胃动力的药物，比如说是吗丁啉，马丁宁最好是在吃饭前的半个小时进行服用，因为马丁啉主要是促进肠胃的蠕动，所以在吃饭之前吃药才会使药物能够进行发挥。

4.如果在空腹吃完药以后出现想吐的现象，可以先吃一些稀饭，然后再多喝水，这样就可以促使药物学姐身体进行排除，而且在吃药的时候一定要注意，不要去吃一些太过于辛辣以及刺激性的食物，太过于辛辣以及刺激性的食物，会使病情出现加重的现象。

患者在平时一定要注意保暖，不要经常性的数量，而且平时的饮食上要多注意多喝热水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，随时观察自己身体的状况。

要想不犯胃食管反流病，不能吃得太饱，以七八分饱为宜。过量饮食会加重胃的负担，引起胃的消化功能障碍，使胃排空减慢，食物停留在胃中，胃内压力增高，食物更容易反流到食管。

 

 

我前面说了，消化道就像-列火车，不要忘了，乘客除了食物还有胃酸。如果吃得太饱，那么胃这节车厢里就挤满了乘客为了消化食物，胃需要不停蠕动，就像是火车在运行过程中的颠簸。这样，过多的乘客就会随着颠簸到处乱撞，有可能把已经关好的责门“挤开”，挤到前面的车厢一食管里去了。 所以，千万不能吃得太饱，以免责门不堪重负而“失守”。

 

另外，晚餐时间的选择尤为重要。现代人由于工作关系，晚餐相对丰盛，进食量也相对较大。胃排空的时间是3 ~ 4小时，晚餐时间过晚，睡觉时胃内容物尚不能完全排空，一旦平躺，滞留于胃内的食物很容易反流入食管。所以晚餐距睡觉应至少3小时。

 

吃饱后，应当把腰带松松通过减轻腹压来减少胃酸的反流。

 

粥并不总能养胃

 

在很多老百姓心中，胃不舒服喝点粥，已经成了常识。但在这儿我要提醒大家下，对于胃食管反流病患者来说，千万不能喝粥。

 

对于有些病症，如消化不良，喝粥是非常有好处的。因为粥比较好消化。而且消化不良多是因为胃酸分泌不足造成的，喝粥可以开胃，制激胃酸分泌。但是，喝粥对于胃食管反流病的恢复却有害无益，因为胃食管反流病是胃酸过多所致，喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且，流质的食物更容易反流回来。

  

胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。

 

 

少喝咖啡、浓茶，不吸烟

 

另外，吸烟、喝咖啡、喝浓茶，这些习惯都要戒掉。烟草、咖啡、浓茶，这些东西就像油污，会让责门不灵活，不能自如地开关。世界卫生组织的调查显示，吸烟不仅能直接伤害消化道黏膜，还能让食管下括约肌压力(促进责门关闭的力量)降低50%，并对其造成炎症刺激。

  

很多人喜欢喝咖啡配甜点，这会对胃造成更大的刺激，生成更多的胃酸。由于个体差异性的存在，不同患者对于同种食物的反应也不同。大部分胃食管反流病患者进食过甜的食物会引起烧心，但也有个别患者烧心时食用甜点症状缓解。所以，咱们自己应对容易引起烧心的食物作个体化记录，避免再次食用相同食物，引起疾病复发。

 

听佛乐能改善胃食管反流病

 

对于胃食管反流病患者来说，舒缓心情、别着急生气很重要。可以试试听一些佛乐，有助于舒畅心情。音乐能让人兴奋，音乐能让人激动，音乐能让人悲伤，音乐也能让人不反流。音乐的魅力，在于和灵魂相配。

 

五行的木火土金水，对应着五音的角微宫商羽。角为木音通于肝，微为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。佛乐大多属于“角"音，可以滋肝阴而让心情舒缓，改善胃食管反流病。

 

3个小妙招，让胃食管反流病患者睡个好觉

 

很多胃食管反流病的患者都有睡眠障碍，因为胃酸反流之后，刺激症状容易导致胸口不适，尤其是平躺的时候，因为重力的作用，让更多胃酸更容易流到食管，使烧灼感加重，甚至影响到睡眠。

 

这虽然有点小麻烦，但解决起来也有办法，我教大家3个小妙招。

 

① 选用15 ~ 20厘米高的枕头，让头高于胸，形成食管高而胃低的高度差，利用重力防止胃酸反流。

 

② 睡前3小时别进食，避免胃酸的过多分泌。

 

③ 如果胃食管反流病发作频繁，睡觉应该选择左侧卧位，因为胃是在身体偏左的位置，左侧卧时，胃的位置会比较低，这也是利用重力减少胃酸反流。

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现在胃不好的人，很多，重视肠胃问题的人，很少。尤其是老一辈的朋友，过惯了苦日子，对自己身上的一些小毛病几乎不在意，总觉得忍一忍就过去了。其实很多严重的疾病，一开始可能都是小问题，但随着时间的推移，症状逐渐加重，就熬成了大病。

  

虽然很多人的生活都有了质的改变，生活水平也提高了，但生活理念还是老样子，也没有养成良好的饮食习惯。这种情况并不少见，尤其是一些年纪大的中老年人和工作忙碌的上班族。

 

哪些习惯容易诱发胃病？

 

1、经常饥一顿饱一顿

 

工作比较忙的朋友应该都知道，能按时吃三餐真的是一种幸运，但是却不会经常发生，一忙起来，别说吃饭了，可能连水都喝不上。等到工作结束了，可能都已经饿过头了，什么都不想吃。在这种生活状态下，我们的胃也会因为饥一顿饱一顿而严重受伤。

  
2、经常吃快餐、速冻食品

 

现在能吃一顿自己精心制作的饭，很难，忙碌的工作让大家都像一个不停运转的机器上的配件，整个生活都被工作压得喘不过气来，更别提自己回到家再花一个小时做饭了。可能经常吃的都是从超市里成箱成箱买回来的泡面、速冻水饺等速食，里面的添加剂也够胃受的了。

 

3、经常吃辛辣、刺激、油腻的食物

 

很多朋友比较重口味，平时没什么味道的食物到嘴边也吃不下去，只有辣椒油、大葱、大蒜、油脂等才能让他们产生食欲。但这样一来，嘴巴是痛快了，胃就要难受了。长期这样刺激肠胃，胃也会发出“抗议”，胃痛、胃胀、消化不良、口臭就都来了。

 

胃病来临，有哪些“信号”？

 

1、经常消化不良

 

不知道大家有没有经历过一次性吃太多食物后消化不良的感觉？其实这种情况一般都是因为吃进去的食物超出了肠胃的消化能力，但对于胃病患者来说，即使每次吃得不多，也会经常感到肠胃不适，胃胀，胃痛。

 

2、腹痛

 

胃病发生时，最典型的表现就是胃痛了，很多人也是因为胃痛难忍才去医院检查，最终得知自己患上了胃病。因为胃发生病变时，往往会导致胃部发生损伤或出血的症状，从而出现剧烈腹痛的现象。

  
3、口臭

 

很多人以为口臭是因为不爱刷牙，或者刷牙不用心，其实有胃病的人，可能每天刷三遍牙，还是会有严重口臭，因为他们口臭的原因根本跟刷牙无关，而是因为肠胃受损，幽门螺杆菌在口腔内发生感染所导致的。

 

如何预防胃病和调理肠胃？

 

其实，胃病主要靠养，而不是靠治，很多人一出现胃痛的症状，就立马找胃药、止痛药来减轻疼痛，其实这种做法对胃病本身来说，没有一点帮助，而且还会拖延病情，加重胃病。

  
所以在养胃方面，我们最好从根本上解决胃病的问题。胃是主要的消化器官，如果出现任何问题，都会影响人体对营养的吸收和消化，所以在预防胃病和调理肠胃这方面，中医建议还是得靠食疗。

 

首先要解决口臭的问题。丁香也是口臭的“天然克星”，在古代，丁香改善口臭的功效就得到了认证，还被编写进医书里。所以在解决口臭这方面，非丁香不可。

 

其次是要解决胃胀的问题。胃胀，也是胃的消化能力和胃动力减弱的表现，通过沙棘、山楂、橘皮等食材，可以达到不错的消食效果。

  
最后要解决胃痛、胃不适的问题。其实胃病发生的主要原因，是胃受伤了，所以需要养胃。猴头菇、大枣、大麦、茯苓等食材，都是有名的养胃食材，对预防胃病，增强胃功能，有很多益处。

 

将山楂、丁香、沙棘、橘皮、猴头菇、茯苓、大枣等多种中药食材一起泡水喝，可以改善肠胃不适、胃胀、消化不良和口臭。

经常有人会在半夜出现呕吐的症状，那其实肠胃的不适是会导致呕吐的现象出现的，这也是属于比较常见的状况。但是并不只是因为肠胃的不适才导致的呕吐状况，因为引起呕吐的因素其实也非常的多，像很多女性在怀孕的初期，都会出现呕吐的现象，但是只要是出现呕吐的现象要想办法缓解。那半夜呕吐怎么办？缓解方法有哪些？1、喝温开水。不管是肠胃疾病的患者还是怀孕的女性，又或者是身上没有任何胃部疾病的人，半夜出现呕吐的症状也可以通过喝温开水的方式来缓解一下呕吐的症状。因为很多人在吐了之后，肚子里面肯定没有什么东西，但是还会残留一定的物质，所以喝温开水，能够冲掉之前的残留物质，改善呕吐的现象。

2、酸性的食物。众所周知的就是生活当中酸性的食物能够帮助人们起到一个开胃的效果。很多食欲不振的患者，只要吃一点酸性的东西，就能够胃口大开。所以有呕吐的现象可以吃点酸味、辣味的食物，因为这样就能够刺激味蕾，就可以有效的缓解呕吐现象。

3、吃姜片。有人不知道姜片也有止吐的作用，其实在呕吐的时候吃姜片也能够起到止痛的效果的。吃了姜片之后，就需要远离油腻以及太甜的食物，因为在短期时间之内，吃了姜片之后能够有效的控制呕吐的症状。如果在这个时候，患者又吃了甜蜜的食物那么就不会改善呕吐的症状。

4、避免呕吐的并发症。是单纯性的呕吐，那么通过吃酸性的物质或者是吃姜片就能够得到缓解。如果上面的东西都吃了，还是没有缓解呕吐的症状，那么就应该考虑是肠胃类的疾病，就必须及时的送去医院，进行相关的治疗。而且如果是孕妇出现呕吐还可以，但是如果是小孩就必须及时的去医院进行治疗了。

在热天的时候，中暑也会发生呕吐，所以我们尽量选择比较阴凉的地方，而且通风性也比较好的地方去待。还可以服用治疗中暑的药物来改善。

生活中，有太多的不良习惯，让我们的身体健康能力和机体循环能力得到考验，愈发地变得糟糕。其中，我们最经常见到的就是吃完东西，感觉肚子特别不舒服，有点腹痛肚子疼，随后很迫切的跑去厕所一泻千里。以此确定，你拉肚子了。

 

每次腹痛之前若是不知道什么原因，可以轻轻摁自己右侧胆囊的部位疼不疼，确保先不是什么大病的前兆。因为一些不干净的食物，还有可能造成食物中毒以及急性肠胃炎。

 

 

若是腹泻那就要做好以下四步骤：

 

第一步：看一下自己的粪便

 

若是没有出现血和脓液，就是没有感染到什么严重的细菌；若是量很大还特别稀，那可能就是小肠部分的原因了。

 

第二步：监测自己的状态

 

由于食物的细菌还要消化转化和吸收，最后才是囤积。大概细菌会有一周的潜藏期，所以回想自己一周内，是否吃了什么容易造成肚子腹痛、并且拉肚子的东西。若是发现吃了什么冰冷刺激、生鲜烤串之类的有可能性的东西，和三餐的饮食还没有规律。那就是这个腹泻的原因了。

 

 

若是身体感觉还好就可以看看明天情况怎么样，也就是给自己一个缓冲期，不用太快的去看医生。

 

第三步：腹泻不止——及时补水

 

在一次的腹泻之后，还是不停的伴随着胃部的绞痛，迎来下一次甚至下下一次的拉肚子。这个时候你会感觉吃不下东西，还会一喝水就疼，但是身体是缺水的状态，没有水来促进循环，会导致脱水。因此要及时补充水分。

 

即使你一直没有排尿，但还是口渴没力气，心率升高超过100，代表你已经脱水了。这个时候你就需要去医院输液补充了，因为脱水的速度远比你摄入水要快很多。

 

当你在医院补充了生理盐水之后，你就身体基本恢复平稳，有力气回家了，尽管可能还是没有排尿。

  
第四步：用药调养

 

可能会觉得吃东西喝水都会有一些腹部疼痛，可以适当听医生建议吃一点止疼的药。

 

当你吃了缓解脱水和腹泻的补充口服液，疼痛也会减少，还有了力气。

 

第二日，基本你就痊愈了，但是若是感觉状态还是不是很好，就记得休息和吃一些养胃的粥。补充身体流失的电解质，逐渐建立身体的接受程度，再开始恢复饮食，这个时候你就会开始排尿和尿量也会逐渐增加。身体就会恢复正常的现象。

 

当你腹泻腹痛的时候，也就代表你的肠胃在受到细菌的威胁，造成发生不好的现象。当你肠胃残留细菌那就是代表食物没有消耗完，那就是残留的食物就会发酵，从支气管反流到你的口腔，让你的口腔产生口苦、干涩口臭的现象。

这时若是肚子没有腹泻现象，代表还有挽救的空间。赶紧做一些补救措施，保持清新口气的同时还能预防身体遭受其他痛苦。

 

如何补救调养自己的身体呢？

 

1、做好时间计划表

 

吃饭有规律，睡觉有规律，运动有规律不仅可以让我们远离口臭和腹泻，还能让我们拥有一个健康的体魄。因此按时吃饭和睡觉是我们健康的前提。

 

2、吃合理健康的饮食

 

调整好休息之后就是合理规划饮食内容了。不是说按时吃东西，去吃一些高油盐和辛辣的东西。这样只会导致肠胃受到刺激，口臭和腹泻不可逆转的现象。而是吃一些健康绿色的食物。保证营养的全面性，少吃加工食品以及零食。

  
3、多多喝茶

 

茶是我们中医上最为推荐的养生方式。老年人修养身心经常饮用茶，当然不仅老年人，年轻人更应该多喝茶。茶作为我们从古到今一直流行的饮品，功效实在太多。比如调养身心，放松神经，还可以减缓压力。若是选用功能性强的草本，当你身体出现什么症状，还可对症下药。

猴头菇——养胃滋润、沙棘——促进消化、橘皮——促进肠道蠕动、大枣——补血益气、茯苓——降低三高、佛手——缓解头晕烦热、丁香——清热解毒、山楂——增进食欲、大麦——养胃杂粮。这些天然的材料制成茶，可以帮助我们改善口臭的现象，清新口气一整天。没事天天喝几口，缓解肠胃不适和口臭。

2024年9月4日，19:44，武汉市

在京东互联网医院的在线问诊平台上，一个匿名的患者向一位经验丰富的医生寻求帮助。患者主诉肚子胀气、想吐，并且已经连续三个月每晚只服用半颗阿美宁。患者还提到，最近半年来一直在经历抑郁和焦虑的困扰。医生首先询问了患者的饮食情况和是否久坐，了解到患者的饮食习惯没有改变，且不久坐。医生推测，患者的症状可能与脾虚有关，建议患者到当地的中医科就诊，进行详细的检查和诊断。医生还强调了保护患者隐私和个人信息的重要性，并提醒患者遵守医疗行业的相关法规和道德规范。患者对医生的专业建议表示感激，并承诺会尽快就医。

2024年9月4日晚上9点48分56秒，合肥市的一位30岁的年轻人，焦虑地坐在电脑前，手中紧握着一份磁共振检查报告。他的头晕、恶心、走路晃悠的症状让他担心自己可能患上了脑梗塞。通过京东互联网医院的在线问诊平台，他与一位资深的神经内科医生进行了深入的交流。

医生首先安抚了他的情绪，详细询问了他的症状和病史，并对他的检查结果进行了分析。医生解释说，虽然他的症状看起来很像脑梗塞，但实际上可能是由其他原因引起的，例如内耳问题、低血压或贫血等。医生建议他进行更全面的检查，以确定真正的原因，并根据结果制定相应的治疗计划。

在整个咨询过程中，医生展现了其专业知识和人文关怀，给予了患者极大的安慰和支持。通过京东互联网医院的在线问诊服务，这位年轻人得以在家中就获得了高质量的医疗咨询，避免了不必要的恐慌和焦虑。

2024年9月4日下午5点05分，广州市的一位患者在京东互联网医院上向一位医生描述了他的症状：肚子疼，恶心，吃啥都想吐。医生首先排除了胃肠功能紊乱的可能性，并建议患者喝红糖姜水和进行热敷。然而，患者的症状并未改善，反而变得更糟。经过详细的询问和分析，医生认为患者可能是由于前几天使用青霉素导致的胃部不适。医生耐心地解释了药物可能对胃部产生的影响，并提供了一系列饮食和生活方式的建议来帮助患者恢复健康。患者表示非常感激医生的专业建议和关心，并表示会按照医生的指导进行调理。

在整个过程中，医生展现了其优良的品质：专业、耐心、细心和关心。通过线上问诊，医生成功地帮助患者找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。这不仅提高了患者的满意度，也展示了京东互联网医院在提供高质量医疗服务方面的优势。

2024年9月4日，晚上8点58分，哈尔滨市的王女士在家中感到不适。她的脸色苍白，手心冒汗，胃部翻腾，似乎随时都可能呕吐出来。这种情况让她非常焦虑，因为她知道自己最近开始服用了一种新药——优思明。这个药物是用来避孕的，但她没想到会有如此强烈的副作用。

王女士立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，她被连接到一位经验丰富的医生。医生详细询问了她的症状和用药情况，并告诉她这是优思明的常见副作用之一。医生建议她暂时停止服用药物，直到身体适应为止。同时，医生还给了她一些缓解恶心的建议，例如多喝水、少吃油腻食物等。

王女士按照医生的建议做了调整，果然，恶心的症状逐渐消失了。然而，她依然对优思明的副作用感到担忧，于是她又向医生咨询了其他的避孕方式。医生告诉她，除了口服避孕药，还有避孕环、避孕套等多种选择。王女士决定去医院做进一步的咨询和检查，选择最适合自己的避孕方法。

这次在线问诊的经历让王女士深刻认识到，互联网医院不仅可以提供方便快捷的医疗服务，还可以帮助人们更好地理解和管理自己的健康。从此以后，她开始更加重视自己的身体健康，定期进行体检，并积极学习相关的健康知识。

2024年9月5日，00:42:52，沧州市的张先生（化名）在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。张先生主诉肾功能不太好，血肌酐偏高，并且有尿液味道大、精神不振、睡眠质量差、偶尔恶心和消化不良等症状。经过医生的详细询问和分析，医生建议张先生完善免疫球蛋白、补体、24小时尿蛋白等检查项目，并暂时停止服用任何药物。医生还安慰张先生说，目前情况并不算严重，但需要进一步的检查来明确诊断。

张先生对医生的专业态度和细心解释感到非常满意，并表示会按照医生的建议进行检查和治疗。医生也再次强调了保护患者隐私和个人信息的重要性，并鼓励张先生在日常生活中注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。

这次线上问诊不仅帮助张先生更好地了解自己的健康状况，也展示了互联网医院在提供便捷、专业的医疗服务方面的优势。随着科技的发展和人们对健康的日益关注，线上问诊和远程医疗将会越来越普及，成为人们获取医疗服务的重要途径之一。

2024年9月4日23:38，延边州的某位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉肚子不舒服，吃完饭后肚子涨，食欲不振，恶心想吐，早上起床后尤其明显，凌晨会因为肚子不舒服失眠，大便偶尔会出现不成型，颜色暗沉。医生在详细询问后，初步判断可能是肠道菌群紊乱及消化不良引起的症状。医生建议患者服用复方消化酶、益生菌和吗丁啉，并注意饮食，避免油腻食物，多吃清淡易消化的食物。医生还提醒患者，如果症状持续不改善，需要及时就诊，进行更详细的检查和治疗。整个问诊过程中，医生展现了其专业知识和耐心的品质，给患者带来了安心和信任。

2024年9月5日凌晨，郑州市的一位年轻男性在京东互联网医院上进行了线上问诊。他的主诉是反胃和舌苔白重，伴随着口腔异味的出现。经过详细的沟通和评估，医生给出了专业的建议和治疗方案。整个问诊过程体现了医生的优良品质和专业素养。

这位患者在问诊前已经尝试了多种治疗方法，包括中药和西药，但症状仍然存在。医生在了解到他的详细病史和生活习惯后，提出了可能的原因和解决方案。医生建议患者适当运动，放松心情，注意饮食，避免过饱和过度劳累等不良习惯。同时，医生也推荐了一些药物来抑制胃酸和促进黏膜修复，帮助患者改善恶心、呕吐和反胃的症状。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，关注患者的细节并给予关心。医生还提醒患者，如果有幽门螺杆菌感染的可能，需要及时去医院检查和治疗。医生也强调了定期复查的重要性，以确保病情得到有效控制和管理。

通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医学建议和治疗方案，还体验到了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗服务模式为患者提供了更多的选择和机会，使得医疗资源更加公平和普及。

2024年9月4日，00:45:25，南昌市的一位家长带着孩子来到京东互联网医院进行线上问诊。孩子白细胞高，支原体弱阳，伴有恶心、腹痛等症状。家长表示，孩子每次发烧感冒都会说腹痛，曾经做过B超说是肠道淋巴结肿大。家长担心这次是否是上次甲流还没好，想着甲流刚得过，这次没有测甲流。家长也提到孩子有持续性几天都会说肚子疼，有时候疼的厉害哭，有时候能正常玩。现在孩子除了腹痛外，还有鼻塞、恶心的症状，并且早晨早饭后还吐了。医生易医生在详细了解孩子的病情后，给出了专业的建议和治疗方案。医生易医生强调了对患者隐私和个人信息的保护，并遵守医疗行业的相关法规和道德规范。医生易医生还提醒家长，孩子的用药安全非常重要，需要告知医生是否有药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史，以便给出更安全的用药建议。家长对医生易医生的服务非常满意，并表示感谢。

2024年9月5日，凌晨2点10分，吉林市的一位患者通过京东互联网医院的线上问诊功能向一位经验丰富的医生寻求帮助。患者主诉胃疼、前胸后背疼，尤其是在吃饭时症状加剧，感觉堵的慌。医生根据患者的描述，初步判断可能是肝郁脾虚型慢性胆囊炎，并询问了患者的反酸烧心情况、症状持续时间、是否做过胃镜和肝胆彩超等检查。患者表示没有反酸烧心，症状已经持续一个多月了，做过胃镜和肝胆彩超，但结果显示问题不大。医生建议患者尝试使用利胆消炎的药物，并采取低脂饮食，同时考虑进行胰腺胆囊的核磁检查以进一步确定诊断。由于患者的胸痛也需要警惕冠心病和心绞痛，医生建议必要时进行冠脉造影检查。整个问诊过程中，医生始终以专业、耐心和细心的态度对待患者，体现了医生应有的优良品质。

2024年9月4日晚上，23点57分，北京市的一位年轻女性在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了在线问诊。患者主诉头晕、恶心，并提供了相关的检查结果。医生详细询问了患者的症状和体征，解读了检查结果，并给出了专业的治疗建议。整个过程中，医生展现了其深厚的医学知识、良好的沟通技巧和细心的关怀。

在初步了解患者的病情后，医生首先向患者解释了头晕和恶心可能是肾虚的表现，并强调了肾虚对身体健康的影响。医生还指出，肾虚可能会导致其他症状，如腰酸、乏力等。然后，医生详细解读了患者的检查结果，指出其中的异常指标，并结合患者的主诉和体征，初步判断了患者的病情。

在给出治疗建议时，医生首先建议患者调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。同时，医生也推荐了一些中药补肾的方剂，并告知患者在服用中药期间需要注意的事项。医生还提醒患者，如果症状没有改善或者出现新的症状，应及时就医。

整个在线问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和关心的态度。患者对医生的服务表示非常满意，并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。