酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

辣木籽可以减轻疲劳感、辅助增强免疫力、排毒、辅助保护肝脏等。

1.减轻疲劳感：其中含有大量的氨基酸、铁、锌等营养元素，能够为机体补充能量，在一定程度上减轻疲劳感。

2.辅助增强免疫力：其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E，还含有蛋白质、脂肪等营养元素，能够为身体补充营养，在一定程度上改善免疫力。

3.改善皮肤：其中含有比较多的多酚成分，有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，改善皮肤的状态，辅助美白皮肤。

4.辅助保护肝脏：由于富含多种维生素和纤维素，可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排除，减轻肝脏负担，辅助保护肝脏。

辣木籽还有其他的好处，例如降低血脂。虽然辣木籽对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃。

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

人的坐姿千奇百怪，错误的坐姿会使肌肉和韧带得不到放松，引发背部和颈部疼痛。

 

 

即使双腿垂坐这样看似正确的坐姿，也有一些弊端。因为双腿下垂坐太久，易压迫下肢的回流静脉，导致下肢水肿和双脚冰凉。

 

 

有一个舒服的坐姿，你在家肯定也做过。但你或许都没意识到，它还有着辅助养肺的特殊功效。

 

《生命时报》采访专家，教你一套正确的“盘腿坐”姿势。

 

受访专家

北京大学第三医院骨科主任医师  齐强

中国医科大学航空总医院骨关节科副主任  王冉东

中华医学会东北三省呼吸委员会委员  朱丽俐

 

改善呼吸的坐姿：盘腿坐

 

对于没有关节病的人，适当的盘腿坐能增加胸腔和脑部的血液循环，对改善肺功能、提升柔韧性都有帮助。

 

 

改善呼吸

 

盘腿坐姿能拉近下肢和心脏的距离，不会导致水肿。

 

而且久练盘腿，可放慢下半身血液循环，等同于增加了上半身、特别是胸腔和脑部的血液循环。

 

同时，这个姿势有利于端坐呼吸，能使呼吸系统不受阻，对保持顺畅呼吸很有帮助。

 

 

因此，心肺功能弱、容易喘气困难的人盘腿坐一段时间后，会发现呼吸逐渐变得柔和、细缓、均匀、深长，频率变慢；肺活量增大，毛细血管通透性增强，气体交换率增加。

 

提高柔韧性

 

盘腿坐不仅能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，还有益于预防关节痛。

 

盘腿坐的具体方法

 

在尾骨下垫个10厘米厚的垫子，把两脚折向对侧大腿的方向，把两脚的脚踝放在地板上或床上即可。

 

长时间盘腿容易导致血液不通畅，使两腿发麻，所以盘腿坐要和活动交替进行。

 

 

盘腿坐必须循序渐进。刚开始练习盘腿坐，不宜贪图太久，先从每次10分钟开始，每周增加5~10分钟，最后达到20~30分钟。

 

特别提示

 

盘腿不能久坐。

 

盘腿久坐会压迫膝关节内侧，造成膝关节内收，并产生旋转，研磨、压迫膝关节内侧的半月板和软骨。

 

这样就可能加重膝关节，尤其是内侧关节间室的退变、导致半月板损伤。

 

同时，过度压迫膝关节也会导致髌骨关节外侧关节面应力增加，导致或加重髌骨退变，引起髌骨关节炎。

 

有的人不适合“盘腿坐”

 

盘腿坐这个看似养生的好姿势，却不是每个人都适合。盘腿坐仅限于目前没有任何关节疼痛的人，否则会越做越疼。

 

1.髋关节损伤的人

 

盘腿坐时髋关节屈曲、外展、外旋，同时膝关节过度屈曲、内收。

 

如果髋关节本身有滑膜炎等其他损伤时，髋关节的一系列动作就会加重相应的关节损伤和退变。

 

2.膝关节疼痛的人

 

长期盘腿坐过度牵拉下肢，导致臀部的臀中肌、阔筋膜张肌及下肢的髂胫束长期处于紧张状态。

 

紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断地摩擦膝关节，会加重膝关节疼痛。

 

因此，如果患者关节本身有退变或者损伤，不适合长期盘腿，老年人更不适合。

益母草，以其活血调经的药效，一直都是治疗妇科病的要药。不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

常用在以下一些方面：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

对于益母草的食疗，有三点要格外注意：

 

1、禁忌人群：孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

2、“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议用药，也不建议用于保健。

 

3、食用方法倒是比较简单，只要掌握用量就可以了。食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

益母草是一种疗效特别好的中草药，对于治疗心血管疾病，血栓方面都做了特别大的贡献，但是任何药物有利就有弊，大家一定要提高它的副作用，否则可能会给身体带来更大的危害。另外，对于孕妇也是不能够使用的，孕妇作为一个特殊的群体，身体内的激素会发生一定的变化，这时候食用益母草，很可能会导致胎儿和孕妇出现一些危险。

肥胖很不好，它会影响我们的身体健康，还会导致形象下降，因此，对于肥胖我们必须采取措施，让自己健康瘦身。

 

对肥胖者而言，都希望尽早减肥。由于身体越来越胖，将限制他们的行动，导致他们的行动非常不便，经常走几步就会感到疲倦，逛街简直是奢望。更为重要的是，过度肥胖容易引发疾病，为了健康需要尽早减肥，下面推荐一些健康减肥的小技巧，肥胖人士可以尝试一下。

 

一、调整饮食习惯

 

许多人发胖的原因与饮食有关，比如一日三餐不规律，常常是饿一顿饱一顿，在饥饿的状态下，很容易吃得过多，很容易引起体内过多的脂肪，从而诱发肥胖。比如每天都喜欢吃油腻的食物，常吃油炸的食物，这些食物虽然美味，但油太多，吃得越多越容易发胖。

 

 

因此说，想要健康减肥，就需要从节食入手。一天三餐应按时按量吃东西，避免过量。每天的食谱应该清淡些，炒的时候少放点油。减少食用五花肉，煎炸食品。

 

二、早上起床喝一杯温开水

 

每天早上起床后，记得喝一杯温开水，有助软化大便，帮助清理大便，改善便秘问题。这种方法非常适用于因便秘而腹胀的人，每天都要把宿便排出体外，腹部才能慢慢地恢复平整。

 

另外，水是人体必需的营养物质，体内水分充足，身体新陈代谢才能正常运转。与此同时，脂肪的燃烧，还需要大量的水分。因此说，要尽快瘦下来，每天就需要多喝水。

 

三、坚持做好有氧运动

 

肥胖者应坚持做有氧运动，因为运动过程中，能带动全身脂肪燃烧，让肌肉变得更紧，塑造身材，为身体减肥效果极佳。

 

推荐想减肥的人，可以先从快步走起，然后参加诸如慢跑，骑车等运动。多种运动同时进行，能使身体更好地燃烧脂肪。

 

四、睡觉之前怎么做有助于减肥

 

泡热水脚

 

瘦身的人在睡前泡热水脚，在热水的刺激下，能促进身体的血液循环，加快身体新陈代谢，有助于减肥。并且睡前泡热水脚，可以放松身体，让人迅速入睡，具有良好的睡眠质量。

 

 

身体进入深度睡眠后，能分泌瘦素，这种物质对减肥有帮助。因此，睡眠充足的人，就不易发胖。

 

做拉伸动作

 

许多人睡前都会练习瑜伽，做健美操等等，建议做完运动后及时拉伸。不然，容易肌肉酸痛，而且在运动后身体伸展，能提高运动效果，帮助人们更好的塑形减肥。

 

为达到更好的减肥效果，建议在睡前做完锻炼后，记得把身体拉伸。一般锻炼后，先休息一分钟，休息好后再做拉伸运动，塑形减肥效果会更好。

减肥，不仅仅是体重下降，而是需要找到合适我们健康减肥方式。切忌不能盲目跟风，也千万不要操之过急。要学会以下方法，轻松减肥，而且还健康。

 

1.减少脂肪摄入

 

只有坚持吃低脂肪或无脂肪的食物是无法成功减肥的。健康减肥的关键是你摄入的卡路里比你消耗的卡路里低。脂肪含量高的食物包括肥肉和油炸食品，而鸡肉和鱼肉的脂肪含量更低。为了减少脂肪的摄入，你应该少吃高脂肪的食物，少吃卡路里的食物，这样你就可以很容易地减肥。

 

 

2.不要喝高卡路里的饮料

 

如今现在喝的含糖饮料、碳酸饮料、果汁等高卡路里饮料是减肥的敌人。饮料中所含的卡路里没有食物那么明显，不能马上给人饱腹感，不知不觉地多喝卡路里。所以，为了保持体重，最好不要喝高卡路里的饮料。

 

3.喝咖啡的时候选择添加脱脂牛奶

 

咖啡中含有的咖啡因可以帮助抑制食欲，加速人体的新陈代谢。如果我们点外卖的咖啡请添加脱脂牛奶。由于咖啡也有热量，特别是当你在咖啡中加入奶油和糖时。选用低脂牛奶可以帮助你减少卡路里的摄入。

 

4.不要降低太多热量

 

低卡路里的饮食，并非一种有效的减肥方法。如果我们从饮食中减少过多的卡路里，身体的新陈代谢就会自动减慢。普通成年妇女每天最少要摄取1700卡路里的卡路里，这样可以保持新陈代谢水平，减肥效果更佳。

 

5.一定要吃早餐

 

新陈代谢和减肥关系最密切的一餐就是早餐。因为人睡觉的时候新陈代谢率很低，只有再吃的时候才能恢复上升。所以，我们不吃早餐，要在午餐前身体不可能像往常一样燃烧脂肪。营养均衡的早餐是必不可少的。

 

6.多吃些蛋白质

 

大量的蛋白质对于提高身体的新陈代谢水平有很大的作用，可以帮助人体每天燃烧150-200千卡路里。蛋白质的分解需要燃烧更多的热量，这可以延长你的饱腹感，有效减少你的食量。

 

 

7.尽量少吃糖和零食

 

含糖量高的食物包括果酱、饮料、零食等。糖分含量高，营养价值低。有些零食可以说是减肥的大敌。尽量减少使用这些食物对减肥是很有帮助的。

 

8.每天喝两杯牛奶

 

结合卡路里控制，奶制品丰富的饮食能使脂肪减少近一倍，有助于防止体重增加。奶类富含蛋白质，维生素，矿物质，是每天不可缺少的营养食品。成年人每天喝2-3杯牛奶有助于减肥。

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。

 

孕妇对饮食要求严格，如果没有合理搭配，不仅自身健康会受到影响，宝宝也会提出抗议。因此为了宝宝与自己的健康，在饮食方面各位准妈妈要重视起来。生活中美食很多，有些充满丰富的营养，在怀孕时期服用是极好的。

孕妇属于特殊群体，不仅在生活要多多注意，在饮食更要注意营养合理搭配，尤其现在人们生活好了，在怀孕以后对于美食搭配深有研究。那么怀孕可以吃哪些食物?在饮食方面需要注意哪些?下面就这些问题，给大家做详细介绍。

1、麦片

麦片有丰富营养，可对让人充满活力，精力充沛，所以为了让自己有一个美好的早晨，来杯营养美味的麦片粥，是极好的选择。而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。

 

2、脱脂牛奶

牛奶的营养丰富，相信不说大家敢都了解，孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足营养需求，同时宝宝更容易吸收，常喝的话宝宝皮肤会变好哦。

3、瘦肉

铁在人体血液转运中起到了不可替代的作用，尤其孕妇更要补充铁，瘦肉中含有铁，也是最易于被人体吸收的。因此经常食用对身体有好处，也可以让大家更有力量，宝宝也能健康成长。

4、全麦饼干

 

有人会觉得这是小零食，不应该食用，如果有这样的想法，你可就错了。它能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间，办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

5、柑橘

 

任何时候身体里都不能缺少水分，尤其怀孕期间缺水不仅自己的身体受影响，宝宝也会不健康，不想要喝白开水，那来一个甜美且水分充足的柑橘是极好的选择。除了水分以外，它还富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

以上就是怀孕可以吃哪些食物介绍，这些都是生活中十分常见的食物，充满丰富的营养，而且健康安全，孕妇可以放心选择，宝宝也更容易吸引，两全齐美的选择。最后在这里祝大家生出健康宝宝，拥有美好人生。

相信大多数人都比较了解“三高”，尤其是高血脂，近年来，因为高血脂而引发的心血管疾病不在少数，越来越多的人开始主动寻求降血脂的“秘方”。但是，想要降血脂，是没有捷径可走的，还是得脚踏实地管理好自己的饮食，因为这种“吃出来的疾病”，归根结底还是得从源头解决。

  

可能大家还不知道甘油三酯是什么，简单来说，甘油三酯就是影响血脂水平的主要因素，它的含量过高，人患心脑血管疾病的风险就会增加，所以在预防血管堵塞、心血管类疾病时，阻止甘油三酯升高才是关键。

 

腿上若无3“异象”，说明血脂还算正常

 

腿经常无缘无故抽筋

 

相信大家也曾经有过小腿抽筋的经历，也许是在睡觉时，也许是在锻炼时，但这种情况一般不会频繁发生。但如果体内血脂超标的话，小腿抽筋的现象就比较常见了。因为体内甘油三酯升高时，血管堵塞的几率会明显上涨，而血管一旦发生堵塞，流向小腿部位的血液就减少了，很容易出现腿抽筋的症状，别误以为是缺钙。

腿部疼痛

 

对于一个健康的人来说，身体的任何部位出现疼痛，都是值得花时间弄清楚的，因为这很有可能是身体给我们的“信号”，如果没有好好把握，很容易错过最佳治疗时机。而腿部出现疼痛，如果跟磕着碰着无关，那就很有可能跟甘油三酯升高有关。血管发生堵塞的时候，腿部的血液循环就会受到阻碍，从而产生钝痛感。

腿脚走路不稳

 

很多上了年纪的老人，往往都有走路不稳、腿脚不便的问题，除了跟骨骼退化、骨质疏松有关以外，也可能跟血脂水平过高有关。虽然大部分人都会误以为这是衰老过程中的自然现象，但可能也是疾病的征兆，如果没有做好预防措施的，等到高血脂的并发症来临时，可就后悔莫及了。

俗话说，人老血管先老，血管对人的寿命有着重要影响，如果你不重视血管的健康，在年龄渐长的中老年期，逐渐衰老的身体就会对你“当头棒喝”，让你意识到自己做了多少错事！

 

血脂升高，对血管而言是很大的压力，如果我们能控制好体内甘油三酯的含量，或许能避免血管堵塞，降低心血管疾病发作的几率。

 

少吃3种容易升高甘油三酯的食物，血脂会慢慢降回“安全线”

 

高脂肪的食物

 

相信很多减肥人士都不想遇到高脂肪的食物，这类食物是“发胖大王”，会让我们的身体内囤积大量脂肪，这样一来，血液里的脂肪含量就升高了，甘油三酯的水平自然也会升高，而在这种状态下，血管类疾病的发作几率也会明显提高，希望你别大意。

  
含酒精的食物

 

众所周知，酒精是麻痹人的神经，让人感到愉快、放松的食物，但这种食物摄入过量，对身体的危害也是显而易见的。尤其是对血管的刺激，很容易升高血脂和血压，若不想疾病找上门，尽量控制下。

 

 

高糖食物

 

我们最无法拒绝的食物可能都是高糖类食物，这种食物的魅力不仅在于美味，而且还能让我们的心情“转阴为晴”，但是它也有一个致命的缺点，那就是容易发胖。虽然有的人不在乎体重，但体内脂肪越多，甘油三酯的水平就会越高，从而损害血管健康。

  
总结：可能很多朋友在享受美食的时候，并不会想那么多，但为了未来的健康，为了长寿的目标，希望大家不要只考虑当下，也要为以为考虑考虑。

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的蛋皮开始痒了起来，那种痒，就像有无数只蚂蚁在皮肤上爬行，让人难以忍受。

我翻来覆去，试图找到一种舒服的姿势，但痒感却越来越强烈。我忍不住用手去挠，结果却把皮肤挠破了，血迹斑斑。

第二天，我决定去医院看看。我来到了京东互联网医院，医生耐心地询问了我的病情。

‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音温和而专业。

‘请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生问道。

‘我蛋皮痒，晚上更严重。’我回答道。

医生皱了皱眉，‘有没有出现皮疹？’

‘就是痒，然后挠破皮，然后起皮。’我有些尴尬地回答。

医生沉思了一会儿，然后说：‘使用地奈德乳膏。口服左西替利嗪，聚维酮碘液稀释后清洗。’

‘确定吗？我这个尤其晚上严重，很痒。’我有些怀疑地问道。

‘确定。’医生坚定地回答。

我有些犹豫，但还是决定试试。回到家，我按照医生的指示，先用聚维酮碘液清洗，然后抹上地奈德乳膏。

‘乳膏是怎么用的？’我问道。

‘一天使用两次。’医生回答。

‘口服的一天几次？’我又问。

‘一片，一次，一天一次。’医生耐心地解释。

‘先用聚维酮碘清洗然后抹乳膏吗？’我继续问道。

‘清洗后过一个小时，使用地奈德。’医生回答。

我按照医生的指示，先使用地奈德乳膏，然后等待一个小时，再使用聚维酮碘液。

‘那个兑水的几比几的比例大概？’我又问。

‘你这不是兑水的，是涂抹的。’医生回答。

‘聚维酮碘液是兑水的。’我有些疑惑。

‘不过你买的也可以，直接涂抹上。’医生解释道。

‘抹上有灼烧感，正常吗？’我问道。

‘应该是你皮肤搔抓破损了。’医生回答。

‘确实是破损了，没问题吗？’我有些担心。

‘可以先不要使用。’医生回答。

‘该怎么做？’我问道。

‘先使用地奈德乳膏。’医生回答。

‘破损了也可以使用是吗？’我又问。

‘等明天或者后天用聚维酮碘搽剂。’医生回答。

‘好的。’我回答。

‘这两种涂抹的都是一天一次吗？’我又问。

‘是的。’医生回答。

‘需要换内裤吗？涂抹后第二天需要清洗私处吗？’我问道。

‘是的，经常换洗，清洗干净后涂抹于患处。’医生回答。

‘还有什么要注意的，跟我说一下。’我问道。

‘不用吃辛辣刺激的，不用饮酒。’医生回答。

我按照医生的指示，开始进行治疗。虽然痒感还在，但我相信，只要坚持，一定会有好转的。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊。’我忍不住在心中想。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我对自己说。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗自庆幸。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我心中默默祈祷。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我简单地回应。

“糖尿病人可以吃护肝片吗？”我迫不及待地问道，眼神里满是期待。

“糖尿病肾病三期脂肪肝，可以吃吗？”我补充道，语气中带着一丝不安。

医生沉默了一会儿，然后缓缓说道：“有肾病最好不吃。”这句话如同晴天霹雳，让我心头一紧。

“有能吃的护肝片吗？”我追问，心里充满了疑惑。

“平时吃药多，肝用的多。”我解释道，眼神中透露出一丝无奈。

“有用护肝的药是吗？”医生问道，声音中带着一丝关切。

“转氨酶升高吗？”医生又问，语气中带着一丝严肃。

我摇了摇头，心中充满了迷茫。

离开咨询室的那一刻，我感到一阵莫名的失落。糖尿病、肾病三期、脂肪肝，这些名词如同一个个沉重的枷锁，让我喘不过气来。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心中充满了疑惑。糖尿病肾病三期脂肪肝患者能吃护肝片吗？这个问题如同一个无底洞，让我无法自拔。

我开始在网上搜索，查阅各种资料，但结果却并不乐观。我甚至开始怀疑自己的病情，怀疑自己的选择。

然而，就在我陷入绝望的时候，我想起了医生的话：“平时吃药多，肝用的多。”这句话让我意识到，我需要更加关注自己的肝脏健康。

我开始尝试调整饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量保持乐观的心态。

日子一天天过去，我的病情似乎有所好转。我开始相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

现在，我想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议？我希望能够和大家一起分享我的经验，也希望能够得到大家的帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，我正准备享受一个悠闲的下午，却没想到耳朵突然开始疼了起来。那种疼痛，像是被什么东西狠狠地扎了一下，又像是被火烧着，让人难以忍受。

我试着揉了揉，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。到了晚上，疼痛加剧，我甚至开始担心是不是得了什么严重的病。

第二天一早，我就去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他听了我的描述后，问我有没有扣过耳朵。我摇了摇头，表示没有。

医生又问：“疼了4天了？”我点了点头。他接着问：“听话有点小声？”我回答：“是的，感觉听力也有减退。”

医生检查了我的耳朵，发现里面有些肿。他告诉我，可能是耳朵里进了什么东西，或者是耳朵发炎了。为了排除突发性耳聋，他让我先消炎。

医生给我开了消炎药，还告诉我一些健康指导。他让我用3%的双氧水清洗耳朵，然后点氧氟沙星滴耳液。我看着药方，心里有些紧张，但还是按照医生的建议去买了药。

用药后的第二天，疼痛明显减轻了。我开始觉得，这个医生真的很厉害，他不仅治好了我的病，还给了我很多有用的建议。

我想，也许这就是医者的魅力吧。他们用专业的知识，帮助我们解决病痛，让我们重新找回健康的生活。

现在，我的耳朵已经完全恢复了，那种疼痛的感觉也消失了。我想，这就是生活的美好吧。虽然有时候会遇到一些困难，但只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？或者，有没有什么好的方法可以预防耳朵疼痛呢？欢迎在评论区分享你们的经验。

那天，我抱着八个月大的宝宝，心里像揣着只小兔子，忐忑不安地走进了京东互联网医院。宝宝最近总是拉肚子，看着他那小脸蛋儿，我的心都揪紧了。

医生，一个温和的声音响起，我抬头一看，是个穿着白大褂的中年人，眼神里满是关切。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我赶紧把宝宝的病情描述了一遍，医生认真地听着，不时地点头。

“这个一般是需要每天服用两包的。”医生的话让我松了一口气。

“使用方法是，早晚各一袋，冲调水温控制在37°以下，空腹或同餐使用效果更佳，若服用消炎药、抗生素等药物后，需隔2个小时再使用，0-7岁宝宝的建议量是一样的。”医生详细地解释着，我一边听着，一边在心里默默记着。

“用温水直接冲服可以吗？”我小心翼翼地问。

“你的可以用温水直接冲服的。”医生微笑着回答。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心里的大石头终于落下了。

“用益生菌期间宝宝吃的钙锌维生素是不是需要停了？”我又问。

“唉，这个不用的。”医生摇了摇头。

我如释重负，心里暗暗庆幸，还好没有停药。

“好的亲，不客气，希望我的回答能帮到您，祝健康快乐，有问题可以随时再联系。如果没有其他问题，请问体结束以后给予评价，谢谢您。”医生的话让我感到温暖。

走出医院，我抱着宝宝，心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了“转诊接诊”。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好，我最近痛风发作，麻烦您帮我开一盒药。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被火烧一样焦急。

“请问是一直用这药物吗？”医生的声音打断了我的思绪。

“对的。”我回答。

“您好，开药前需要和您确认一下应用该药无不良反应及过敏反应，有没有肝肾功能异常？是否处于备孕（要小孩）？”医生的声音变得严肃起来。

“这些都没有的。”我回答。

“请您提供具体药物的服用方法，例如每次几粒，每天几次。需要几盒。谢谢。目前我们最多开1个月的用量。”医生的声音再次变得专业。

“一天两次，一次吃一粒。”我回答。

“其他品牌的可以吗？”医生的声音又变得关切。

“就想要这个石药集团的。”我回答。

“确诊痛风多久了？”医生的声音变得严肃。

“一个多月。”我回答。

“非常抱歉，刚查询，京东自营药房没有这个品牌的，我给您开具其他品牌的塞来昔布胶囊，您用电子处方自行预约购买，是可以的。”医生的声音变得有些遗憾。

“还需要购买其他的药物吗？”医生的声音再次变得关切。

“那还是算了吧。”我回答。

“可以用我开具的处方，您用电子处方，预约购买您需要的品牌。”医生的声音变得专业。

“处方已送达药师审核。”医生的声音变得严肃。

“处方详情，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的声音变得关切。

“等待药师审核通过，直接点击处方详情就可以购买了。”医生的声音变得专业。

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的声音变得关切。

“您也可以自主预约购买药物，点击：药物名称后的塞来昔布胶囊‘购物车标识’选择品牌及剂量，点击所需购买的药品——右下角点击（立即购买），在填写订单界面，上传电子处方—付款就可以购买这个药物了。”医生的声音变得专业。

“您不是说，京东药房没有这个品牌了吗？”我忍不住问道。

“是没有优得宁品牌的，有西乐葆品牌的。”医生的声音变得专业。

“但是您可以用电子处方预约购买优得宁品牌。”医生的声音变得关切。

“是，石药集团的吗？”我回答。

“西乐葆 塞来昔布胶囊不是石药。”医生的声音变得专业。

“好吧，谢谢您。”我回答。

“打扰了，再见。”我挂断了电话，心里却充满了感激。

医生的建议让我感到安心，我开始按照医生的指示，用电子处方预约购买药物。虽然不能买到心仪的品牌，但我知道，只要能控制住痛风，我就能够恢复正常的生活。

痛风生活建议您：低嘌呤饮食，保持合理体重，戒烟戒酒，多饮茶，每日饮水2000ml以上。日常生活避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，避免过度运动，防止关节损伤。定期线下医院复查尿酸值。不适随诊。

希望我的建议能帮到您，非常感谢您的信任，如果您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，祝您平安健康，拜拜。

我看着手机屏幕，心里充满了感激。虽然痛风让我痛苦不堪，但京东互联网医院让我感受到了温暖和希望。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那天，我醒来，发现一只眼睛肿得像个桃子，另一只却完好无损。我心里一惊，这可怎么办？我是个上班族，平时工作就挺忙的，要是眼睛出了问题，那可怎么办？

我赶紧上网搜索，发现可能是麦粒肿或睑板腺炎。这可怎么办？我既担心又害怕，生怕病情加重。

我犹豫了一下，还是决定去京东互联网医院咨询。医生很耐心，详细询问了我的病情，还问了我有没有药物过敏史和肝肾功能障碍。我回答说都没有。

医生说，可能是麦粒肿或睑板腺炎，需要口服消炎药和打吊瓶。我心里一紧，打吊瓶？那得多疼啊！但我又想，为了健康，这点疼痛算什么？

医生开了处方，告诉我药品已经送达药师审核。我心里松了一口气，终于可以治疗了。我按照医生的指示，预约了药品，然后开始服用。

服药期间，我特别注意眼睛的保养，尽量减少用眼时间。虽然眼睛还是有点不舒服，但我相信，只要坚持治疗，一定会好起来的。

现在，我的眼睛已经好多了，那只肿起来的眼睛也恢复了正常。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“医生，我有汗疱疹，洗衣服的时候应该戴什么手套？”我问道，声音里带着一丝焦虑。

“橡胶手套就可以。”医生的声音从手机那头传来，听起来很专业。

“可是，我一戴橡胶手套，手就痒得不行。”我皱着眉头，心里有些沮丧。

“不戴也可以，洗完抹药就行了。”医生的建议让我有些意外。

“可是，橡胶也会刺激得汗疱疹的皮肤的。”我有些担忧。

“嗯嗯，时间长了就会。”医生的声音里带着一丝无奈。

“洗完就抹药，真的可以吗？”我有些怀疑。

“手干了再抹。”医生的声音里带着一丝坚定。

“极有可能复发吧？”我有些担忧。

“有自限性。”医生的声音里带着一丝安慰，“每年初夏开始起，得，那这个无法解决了吗？”我有些沮丧。

“就是过了这段时间就自己好了。”医生的声音里带着一丝希望。

“啥意思？”我有些不解。

“就是得这个病的人，体质有关系。”医生的声音里带着一丝解释。

“那，这属于皮肤不好的原因吧？”我有些疑惑。

“不是皮肤，是体质的问题。”医生的声音里带着一丝坚定。

“有如何促进手上汗腺排汗的生活习惯或技巧或营养补充（比如水果啥的？”我问道，希望能找到一些改善的方法。

“口服点维生素B6。”医生的建议让我有些惊喜。

“还有吗，医生？”我问道，希望能得到更多的建议。

“可以锻炼，可以补点钙铁锌硒。”医生的建议让我有些欣喜。

“医生，你要是还想到什么方法，记得告诉我。”我诚恳地说道。

“你外用什么药物了？”医生问道。

“忘记名字了，抱歉。”我有些尴尬。

“没有随身带。”我解释道。

“脱皮严重吗？”医生问道。

“一开始也就有点点严重，但是那是真的痒啊。后来可能因为天气转凉原因又好了许多，但是一直有点点，偶尔痒，有几个看不见的泡而已。”我回答道。

“现在不脱皮了？”医生问道。

“我想改善这种体质，不想只是缓解现象。”我坚定地说道。

“嗯。”我点了点头。

“慢慢的就不了。”医生的声音里带着一丝希望。

“可是慢慢的又复发呀，这不是很无奈吗？”我有些无奈。

“嗯嗯，对症用用药。”医生的声音里带着一丝安慰。

“没啥好办法不让复发。”医生的声音里带着一丝无奈。

“医生，给我一个肯定的答案呗，是不是只有没了这体质，才会真正的没了这汗疱疹？”我问道，希望能得到一个明确的答案。

“一般随着年龄的增长就不了。”医生的声音里带着一丝希望。

“意思是就是体质改善了，也没什么可能甩掉这病咯？”我有些失望。

“没事，不是什么大问题。”医生的声音里带着一丝安慰。

“我知道这不是什么大问题，但知道非常影响生活，影响手正常方便行为，还有晚上痒到醒来，自己忍着，又无形中影响心情呀。”我有些无奈。

“好吧，谢谢医生给我的解答啦。”我感激地说道。

“痒就吃药啊。”医生的声音里带着一丝轻松。

“左西替利嗪。”医生说道。

“嗯呢。”我点了点头。

“谢谢医生。”我感激地说道。

我放下手机，看着窗外的阳光，心里有些复杂。我知道，这个病可能需要我长期与它共存，但我也会努力改善自己的体质，希望能早日摆脱它的困扰。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的夜晚，我坐在客厅的沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的心情如同这冬夜的寒风，冷飕飕的。

牙齿的疼痛已经持续了几天，一开始只是右上最里面的第一个牙齿有点变黑，我以为只是表面的问题，没太在意。可是，渐渐地，疼痛开始蔓延，从内向外，第七个牙齿也开始疼了起来。

我试着用手机的手电筒照照，牙齿的黑斑更加明显，好像靠着边的肉都有点发白。我紧张地拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位医生，声音温和而专业。

‘那应该是牵扯疼。’医生的声音从手机那头传来，听起来很有经验。

‘就是右上最内第一个我刚看有点变黑，引发从内出来第七个牙疼。’我尽量清晰地描述着我的症状。

‘有没有夜间疼痛加重的情况？’医生的问题让我一愣，我摇了摇头，‘没有，就是有时舌头碰，上下牙齿碰就疼，有时吃饭时碰到也会。’

‘那应该是还有没有到牙髓炎的地步，只是龋坏。’医生的话让我松了一口气，至少不是最坏的情况。

‘右上内第一个能拔掉吗？’我迫不及待地问道。

‘能够治疗首先治疗的，为什么要拔掉？’医生的反问让我有些尴尬。

‘好像靠着边的肉都有点发白。’我又提到了我的观察。

‘有没有图片提供一下，我看看是什么情况？’医生提出了一个建议。

‘手机不好拍照。’我解释道。

‘我刚用手电铜看的。’我补充道。

‘可以观察一下。’医生的话让我感到一丝安慰。

‘那有什么好的药物治疗吗？’我问道。

‘肿痛的话，可以吃阿莫西林和甲硝唑。’医生给出了治疗方案。

‘消炎的吗？’我确认道。

‘是的。’医生回答。

‘谢谢您，这么晚了打扰。’我感激地说道。

‘不客气。’医生礼貌地回应。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。牙齿的疼痛让我无法入睡，但我又不敢轻易用药，毕竟我不是专业人士。

这时，我想起了邻居王阿姨，她曾经也是牙齿疼得厉害，后来在京东互联网医院看好了。我决定明天去找她，看看她有没有什么好的建议。

想到这里，我感到一丝希望。虽然疼痛还在，但我相信，只要找到正确的方法，我一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

那天，我走进京东互联网医院，心里五味杂陈。血尿已经困扰了我好几天，网上搜索的结果五花八门，有的说是肾虚，有的说是肾炎，还有的说是肾结石。我焦虑得像热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办。

医生是个和蔼的中年人，他看了我复查的结果，眉头微微一皱，然后说：“这可能是肾炎或者肾结石引起的。”我紧张地问：“那怎么办？严重吗？”医生安慰我说：“别担心，先做一个泌尿系的B超，排除一下这些可能性。”

我听了医生的建议，心里稍微踏实了一些。第二天，我去了另一家医院做了B超。等待结果的时候，我紧张得手心都出了汗。终于，B超结果出来了，医生告诉我：“恭喜你，没有肾炎和肾结石，可能是尿路感染。”听到这个消息，我如释重负，心里的大石头终于落地了。

回到家，我仔细回想了这段时间的生活，发现可能是因为工作压力大，饮食不规律，导致免疫力下降，才引发了尿路感染。我决定以后要更加注意自己的身体，不能再像以前那样忽视了。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？有没有什么好的建议可以分享？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张医院的检查单，眼神空洞，心情沉重。慢性肾炎，这个听起来就让人心生恐惧的词语，就这样毫无征兆地闯进了我的生活。

我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间，从未想过自己会患上这样的疾病。那天，我像往常一样去公司，但身体的不适让我提前结束了工作。回到家，我立刻去了附近的医院做了检查。拿到检查单的那一刻，我仿佛看到了死神向我招手。

我试着去接受这个事实，但内心却充满了恐惧和不安。我害怕这个病会影响到我的工作和生活，更害怕它会夺走我的生命。我开始四处寻找治疗方法，但效果并不理想。直到有一天，我在网上看到了京东互联网医院的介绍，心中燃起了一丝希望。

我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“你好，我是京东李医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等。”我迫不及待地告诉医生我的病情，希望能得到他的帮助。

医生耐心地询问了我的症状和病史，然后告诉我：“根据你的情况，我建议你服用肾炎康复片。这是目前治疗慢性肾炎的常用药物，效果还不错。”我迫不及待地问：“要几个？”医生回答：“6个。”

我按照医生的指示，点击卡片预约了药品。在等待药品的过程中，我内心充满了期待和不安。我害怕这个药会不起作用，更害怕它会给我带来副作用。

终于，药品到了。我按照医生的指导开始服用。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但随着时间的推移，我的病情逐渐有了好转。我开始有了信心，相信自己能够战胜这个病魔。

在治疗的过程中，我时常想起医生的那句话：“服药期间如有不适请及时线下就诊。”我深知，慢性肾炎并不是一朝一夕就能治愈的，需要我耐心地坚持下去。

如今，我已经坚持服用肾炎康复片一段时间了，病情得到了很好的控制。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也正在为慢性肾炎而烦恼，不妨试试京东互联网医院，或许它能给你带来希望。