他汀类药物是一种降脂药物，其明确的可以改善动脉粥样硬化性疾病的预后，减少事件。所以，在各种动脉粥样硬化性疾病的治疗指南中，都把他汀类药物作为首推药物之一。我们所熟知的他汀有很多，比如阿托伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀等等，关于服用他汀，我们又需要注意哪些事项呢？

 

 

一、选择合适类型和剂量

 

他汀那么多，但都是用来降低血脂的，还有必要选择一种吗？根据他汀的成分不同、降脂强度不同、服药时间不同、对肝肾功能影响不同、对血糖肌肉的影响不同、药物相互作用不同等特点，根据不同的人群需要选择不同的他汀来降脂治疗。一般把他汀的剂量和种类不同，可以把他汀的治疗效果分为高强度他汀、中等强度他汀和低强度他汀，而结合患者病情以及其他情况，需要选择合适的他汀和剂量。 

 

二、选择合适的服药时间

 

他汀类药物根据其半衰期不同，其服用的时间也不尽相同。很多他汀半衰期较短，而且他汀类药物主要是通过抑制人体内胆固醇的合成，才能起到降低胆固醇的作用。而人体胆固醇合成的高峰期是在夜间，因为他汀类药物的短半衰期，使得大家都把常规服药时间定为临睡前。但阿托伐他汀和瑞舒伐他汀却是个例外，他们半衰期长，属于长效他汀类药物，每日服用一次，可以在一天内持续发挥抑制胆固醇合成的药效，因此每天固定时间服用既能达到一天持续抑制胆固醇合成的作用。

 

三、观察服药后的副反应

 

他汀类药物作为一种药物，和其他的药物一样，都有着不同的副作用，比如他汀类药物的大多数共同的副作用有肌肉疼痛、横纹肌溶解、肝功能损害、增加新发糖尿病风险等等，都是他汀类药物的常见副作用。所以，服药后注意定期复查，以便观察有无副作用，同时自己也要观察有无肌肉疼痛等相关副作用，以便及时调整药物。

 

四、定期复查确保降脂达标

 

降脂治疗的目的不仅仅是为了把血脂降低，而是为了减少事件、改善预后。而减少事件改善预后的基础是降脂达标，在冠心病、脑梗塞等降脂治疗的指南中，都有明确的降脂目标，大量的循证医学证据显示，只有降脂达标，才能获益最大化。所以，定期复查的目的不仅仅是为了发现副作用，还是为了检验我们的降脂治疗是否达标。

 

 

五、警惕联合用药的不良反应

 

他汀类药物大多数经过肝脏代谢，但氯吡格雷、阿奇霉素、克拉霉素、胺碘酮、罗红霉素、非诺贝特等药物因为和他汀经过同样的代谢途径，进而可导致肝脏代谢减慢，这就会增加他汀类药物的血药浓度，从而导致不良反应增加。因此，在服用他汀类药物时，一定咨询医生能否和其他药物同服，以免因药物联用导致不良反应出现。

 

六、注意生活方式干预

 

降脂治疗不能只寄托希望于药物，一经确诊的动脉粥样硬化性疾病，都需要进行长期的生活方式的干预，所以仅仅服药而不注意生活方式的干预也是不对的。进行戒烟戒酒、控制饮食、适量运动等生活方式干预，才能配合他汀起效，达到想要的目的。

 

看懂了吗？他汀的注意事项还真的不少，你了解其中的几条呢？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

鼻前庭囊肿主要是指位于鼻前庭底部的皮肤下部，上颚骨牙槽突前面软组织内的囊肿。该病女性多发，30~50岁年龄多见。本病主要通过手术治疗，经手术囊肿摘除后，一般创口愈合，肿胀消退，复发少，患者不必过于担忧。

 

 

一、鼻前庭囊肿需要做的检查

体格检查：局部可见一侧鼻前庭外下方、鼻翼附着处或梨状孔前外部有隆起，囊肿较大者可使鼻唇沟消失，上唇上部或口前庭等处均有明显膨隆。
CT检查：通过CT检查查看梨状孔底部是否出现异常情况，判断患者是否患有鼻前庭囊肿。
穿刺液检查：通过穿刺液检查进行分析，明确诊断，通常本病患者可抽出透明、半透明状液体。
联合触诊：联合触诊是戴手套或指套的一手指放在口前庭，另一指放在鼻前庭，行口前庭-鼻前庭联合触诊，可触知柔软面有肿块，如有感染则可有压痛。

鼻前庭囊肿诊断标准：患者鼻部前庭部位或者鼻翼附着处出现隆起现象，伴有通气不畅。鼻前庭触诊发现病发部位有柔软、具有弹性、可移动的无痛性半球形囊性包块，穿刺可抽出透明、半透明或浑浊如蜂蜜样液体，大多无胆固醇结晶。X线平片可见梨状孔底部有一浅淡均匀的局限性阴影，无骨质及上列牙的病变。囊内造影可显示囊肿大小、形状和位置。CT检查可见梨状孔底部局限性类圆形软组织影。

 

 

二、鼻前庭囊肿日常应注意哪些？

鼻前庭囊肿患者通过积极治疗，可以得到治愈，但是严重患者可能会出现鼻中隔穿孔、牙齿麻木的现象。患者需要在一个月内前往医院复诊一次，可进行影像学检查。

1、饮食调理：患者在进行手术治疗之后，应当食用低脂肪、低蛋白、低热量饮食，禁止喝酒或者食用菌变发酵的食品，因为这些食物会刺激或者加速囊肿的复发。

2、日常护理：鼻前庭囊肿术后要注意保持鼻腔的清洁和卫生，避免伤口撕裂以及适当休息。需要特别注意的是，本病患者日常需要注意防止感染。患者在手术后的恢复期一定要保持鼻腔的清洁和卫生。面部表情不应当过大，避免造成伤口撕裂的现象。适当休息，不必过于担心。术后不要反复挤压、触碰鼻腔，以免造成感染，加重疾病。患者应关注自身的恢复情况，体温的变化，如出现异常应及时通知医生，避免出现感染等不良反应。

看到某同学在桌上放了一瓶“六味地黄丸”，问之答曰：最近感觉有点虚，有点阳痿，随便吃吃……回答真是令人大跌眼镜。

 

六味地黄丸是不是神药？

 

目前市场上的六味地黄丸共有655个批准文号。同一种药居然有六百多家药厂生产，只能说明一个问题，就是市场需求量太大。而且粗略估计一下，六味地黄丸的适应症居然高达近140种，OMG！这是什么概念？感觉日常的毛病没有它治不了的，这还不叫包治百病？所以是有些滥用了。

 

 

但不可否认，六味地黄丸确实是补益类的经典名方，确实具有滋 阴 补 肾的功效，更适合肾 阴 虚的人。它被认可的适应症主要为肾 阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

 

肾阴虚的判断

 

服用六味地黄丸的前提是，经中医辨证为肾 阴 虚的患者。这些症状可以辅助判断：舌红潮热、口干舌燥、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软、脉细快。

 

三补三泻

 

六味地黄丸不仅是补虚，也兼有泻下成分，方中重用熟地黄，滋 阴 补 肾，山茱萸和山药辅助。而泽泻、茯苓和牡丹皮相互配合又能清虚热，方子共奏补肾 阴，清虚热的功效。所以如果不根据自己的体质和病症，而滥服六味地黄丸，其实是有副作用的。

 

以下人群忌用！

 

六味地黄丸，针对肾 阴 虚，所以肾 阳 虚的人不能用，肾 阳 虚可以用桂附地黄丸。感冒发热病人、急性肠胃炎腹痛腹泻的病人，需暂停使用。健康人请勿当作保健药品长期服用！长期服用很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。

 

在临床上，六味地黄丸的服用应该遵照医生的指导来服用。另外，在六味地黄丸服用期间应该注意休息，避免劳累，不要吃辛辣、刺激性的食物以及戒烟、酒等情况。

 

 

注意其他几种地黄丸的区分

 

不同的症状可以服用不同的地黄丸，但最好在医生药师指导下服用，勿乱用！枳柏地黄丸，重滋阴降虚火。麦味地黄丸，重滋养肺肾。杞菊地黄丸，重滋补肝肾。归芍地黄丸，重补阴血清虚热。桂附地黄丸，重温阳，针对肾 阳 虚。明目地黄丸，重养肝明目。

布洛芬“火了”，药盒也跟着火了。但是不少网友疑惑，难道布洛芬包装盒上的示意图动作不同，代表的疗效也不同吗？

 

（图片源自网络）

 

据人民日报健康客户端报道，12月18日，中国药科大学国家执业药师发展研究中心副主任康震教授介绍：“包装盒图案动作虽然不同，但它们都有一个共同点，即都是处于运动状态的动作，而且重点肌肉部位都用‘点’或‘星’等标识进行了标注。不同‘布洛芬’作用不同，缓释胶囊强项在镇痛，不是退烧。”

 

康震提示，布洛芬缓释胶囊/片与布洛芬胶囊/片功效上是有区别的，布洛芬胶囊/片主要用于退烧，而且布洛芬缓释胶囊/片则主要用于缓解疼痛，尤其是由运动产生的肌肉疼痛，比如运动中拉伤、长时间不运动突然运动导致的肌肉酸疼等。这也是为什么不同厂家生产的布洛芬缓释胶囊包装盒上都会用到运动类的示意图的原因所在。当然，也不排除企业间相互模仿。

 

“如果感染新冠出现了身体的疼痛，用布洛芬缓释胶囊/片也是可以的。需要提醒的是，它没有或者说只有很弱的退烧功效。”康震教授解释，因不懂二者的区别，误将布洛芬缓释胶囊/片用于退烧，又嫌效果太慢，加大剂量，导致胃肠道刺激或造成胃溃疡的情况并不少见。

 

除布洛芬缓释胶囊外，布洛芬制剂种类还包括布洛芬混悬液、布洛芬片、布洛芬颗粒等，那么不同的剂型有什么区别？我们在居家治疗中应当如何选用呢？

 

“混悬液、颗粒主要是用于儿童（6个月以上）的剂型，一是便于吞咽，二是内含布洛芬的剂量少；成年患者则适合选用胶囊及片剂等剂型。需要注意的是，混悬剂需要摇匀后再使用。”康震教授提醒，“无论使用哪种剂型，购买前首先要看清楚药品外包装上的适合症说明，明确是用于退烧，还是镇痛抗炎。”

（来源：人民日报健康客户端）

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

总有很多人在问：吃什么可以降糖？我虽然知道大家都在问食物，但每次都只能很欠揍地回答一个字：药！

显然大家对这个回答很不满意，而且经常有糖友在分享经验的时候会提到：喝玉米须泡水可以降糖；生吃苦瓜可以降糖，吃南瓜可以降糖，还有一些人转发不知道什么平台发来的“振聋发聩”的消息：吃秋葵把糖尿病治好了。

 

那么，这些真的靠谱吗？

玉米须：是玉米繁殖器官的一部分

植物学博士史军在丁香园里指出：所谓的玉米须其实是玉米的花粉管，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。

但是这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统。

在人类身上是否有效，还是个未知数。就更别说，仅有的几个动物实验本身，都存在样本量过少、没有后续重复实验等诸多问题了。

简单来说就是，玉米须煮水的降三高的功效，目前为止仍缺乏确切的证据。

生吃苦瓜可以治疗糖尿病？

曾经遇到一个画家，说自己每天生吃一大盘苦瓜。“虽然很难吃，但想想能控制血糖，也就忍了。而且吃久了，觉得味道还不错。”

我看着他的肚腩，问他为何不通过运动去控制血糖。他回答没时间。

然后我问他的血糖如何，他说很不错，空腹8.3mmol/L，餐后2小时血糖则不知道，没测过。

但确实有动物研究发现，苦瓜中的某种提取物能降血糖。为何就不能通过吃苦瓜能降低血糖呢？

看样子，我们有必要巩固一下语文知识，人家说的是“动物研究”和“苦瓜提取物”。还没有研究说过苦瓜用在人身上可以降血糖，而且苦瓜提取物需要经过复杂的工艺才能提取出来，平时做饭的方法是提取不出来的。

这就如同：班廷可以从狗身上提取出胰岛素来，但你不能靠吃狗肉来降低血糖呀！

此外，就算我们能把这些降血糖的成分吃下去，也会被肠胃消化掉，它根本没有机会发挥降血糖的作用。

除此以外，还有苦瓜晒干泡水喝、苦瓜藤泡水喝、苦瓜根泡水喝、把苦瓜晒干碾成粉泡水喝……都没有研究证明他们能降血糖。

苦瓜已经够苦了，人类就不要使劲折腾人家了！

 

既然不能降糖，为何还要吃这些蔬菜？

说到这里，很多人会很失望。不过，虽然这些食物不具备直接降低血糖的功效，但如果合理摄取，还是可以帮助控制餐后血糖的。

比如吃饭前先吃凉拌苦瓜、空心菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、油菜等等，填饱肚子后，适当吃一点米饭，就可以解决平时“吃饭太少容易饿，吃饭太多血糖容易高”的问题了。

至于玉米须泡水，喝一点不会有坏处，但不要指望它可以替代药物，比喝矿泉水或白开水肯定会好一些，毕竟还有一点心理治疗作用嘛。

牛磺酸最初是从牛黄中分离出来的。不过那都是老工艺了，现在连牛黄都人工合成，牛磺酸更是可以人工合成的了。

 

动物机体除直接从膳食中摄入牛磺酸外，还可以在肝脏中进行生物合成。蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物半胱亚磺酸经半胱亚磺酸脱羧酶（CSAD）脱羧成亚牛磺酸，再经氧化生成牛磺酸。而CSAD被认为是哺乳动物牛磺酸生物合成的限速酶，且与其他哺乳动物相比，人类CSAD活性较低，可能是因为人体内牛磺酸合成能力也较低。下面说说牛磺酸的作用。其实我关注牛磺酸是从我家孩子的奶粉成分开始的。

 

 

牛磺酸人体能自己合成，并且处于游离的状态，随时能代谢排出体外，所以这很容易不足，特别是婴幼儿，合成的量远远赶不上需求的量。

 

牛黄与牛磺酸大不同

 

牛磺酸虽然最早从牛黄中提取，但是功效和功能却是大不一样，牛黄主要是清热解毒，而牛磺酸人体中最重要的功能就是与参与神经系统发育，并与视觉发育等有关。牛磺酸在人脑、眼睛中含量最为丰富。

 

牛磺酸的作用

 

1、 牛磺酸在脑神经细胞发育过程中起重要作用，对于婴幼儿是不可缺少的。母乳和一般的配方奶粉都是能满足机体需要的。

 

2、 提高神经传导和视觉机能。如果单纯食用牛奶，或者成人长期静脉输入营养液，会造成牛磺酸的缺乏，导致视网膜发生功能紊乱。说白了就是牛磺酸能保护视网膜。

 

3、 牛磺酸能调节眼睛晶体渗透压，并能减轻晶体中蛋白质的过度氧化，抑制白内障的发生发展。

 

4、 牛磺酸能增强心脏的收缩功能，提高心肌耐缺氧能力。大家熟悉的红牛功能饮料，里面的主成分之一就是牛磺酸。有基本就是起这个作用啦。

 

 

牛磺酸每日摄入要求

 

牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸。儿童体内缺乏牛磺酸，可能导致发育不良，视力损害和增加癫痫的易感性，甚至引起心肌病等疾病；成人体内缺乏牛磺酸，同样危及他们的身体健康。作为一种优良的食品添加剂，牛磺酸在欧美及日本等发达国家已被广泛应用。美、日等国为确保婴幼儿健康成长，早已明确规定婴幼儿乳制品中牛磺酸的含量，不得少于0.16mg/100mL。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

近日，广西桂林一男子喝下朋友珍藏的自泡药酒后口舌发麻，心跳加速，失去知觉。送到医院后多次出现室颤，心跳骤停等情况。经过1天1夜的抢救，神智才恢复清醒。

 

医生介绍，患者中毒和用草乌、川乌来泡酒的关系非常密切，民间用高度白酒来泡上述两种药材，有祛风湿的可能性，但医学方面只能用来外擦，不能内服。

 

事实上，因药酒出事的案例时有发生↓↓

 

 

有人将药酒当成万能药，当身体出现某些不适时，总想喝点药酒缓解。药酒并非万能，不当使用还可能发生危险。

 

《生命时报》采访权威专家，告诉你药酒使用禁忌，避免危险发生。

 

受访专家

湖南中医药大学第一附属医院主任药师 刘绍贵

 

药酒，分内服和外用

 

所谓药酒，即将处理洁净的中药材、饮片，按一定比例浸入50~60度的纯粮白酒中所制得的澄明液体制剂。亦有用食用乙醇、黄酒、米酒或葡萄酒替换纯粮白酒者。

 

传统的药酒一般可分为外用和内服两种。外用药酒涂在皮肤上，治疗跌打损伤、关节疼痛，以前在民间流传很广。外用药酒所泡的药材，大多是生川乌、生草乌等有毒中药，外用效果很好，内服会危及生命。

 

目前，国内由正规厂家生产并获批上市，用于疾病防治或养生保健的药酒160种左右，大致分为以下3大类：

 

• 祛风胜湿、通络止痛、强壮筋骨，有内服和外用两种，多用于风寒湿痹、筋骨疼痛及关节病变。例如舒筋活络酒、祛风活血酒、      杜仲酒等。
• 壮腰暖肾、温肾壮阳，如参茸酒、苁蓉酒、蛤蚧酒、虫草补酒等。
• 补气、补血或气血双补，如用于补气的人参酒，用于补血的当归酒，用于补阴的地黄酒，用于气血双补的八珍酒等。

 

 

专家：不提倡自行泡制药酒

 

由于药酒的药理作用明显，加之其生产涉及处方组成的审定、酒的选用、药料质量的控制，以及矫味剂、着色剂、制备工艺的科学采用和设备设施条件的审批等诸多专业领域，因此国家相关管理部门既未提倡也未允许普通民众及各类酒店、餐馆等自行配制药酒。虽然规定不允许，但还是很多人自行泡制药酒。

 

从现代医学来看，药酒不分的做法是极不科学的。现代医学体系里，概念精确明晰，药和酒、食品是绝对不同的东西，界限分明。

 

但在传统医学里，药食同源却是很自然的事，很多时候，药品和食品的界限模糊不清，难分彼此。比如葱、姜，在餐桌上是调味品，当菜吃；感冒时可以用来发汗、祛寒，当药用。酒也一样，中医认为，出现跌打损伤时，用酒来送服一些活血药，可以加快循环，有助祛除瘀血。

 

 

许多药物禁入酒

 

出于养生保健目的，很多人觉得只要是补药都能泡酒，有些甚至把好多种泡在一起，中药专家提醒大家，许多药并不宜入酒：

 

1. 大多数矿物类药

特别是有毒的，如砒石、砒霜、朱砂、银朱、雄黄等。

 

2. 许多毒性很强或作用峻猛、强烈的中药

比如肝肾毒性很大的马钱子、生川乌、生草乌、生天雄、生附子、小白撑、生天南星、生白附子、生半夏、雷公藤、甘遂、大戟、商陆、芫花、苍耳子、水蛭、斑蟊、蟾酥等。

 

 

还有一些新近引入的、临床使用经验很少的新品种，也不应泡制药酒。

 

以川乌、草乌为例，它们是治疗风寒湿痹、关节疼痛的药物，但因毒性很强，法典控制用量很小，中毒后可致严重心脏损害、中枢麻痹、血压下降，甚至引起呼吸麻痹合并脑水肿死亡。

 

水蛭，即蚂蝗之类，为破血逐瘀、通经之药，现代临床应用较广泛，但中毒后可刺激胃肠道，引起内脏广泛出血、剧烈腹痛、呕吐。

 

马钱子为极毒药，祛风胜湿、通络止痛效果较好，中毒后可引起强直性痉挛惊厥、角弓反张，甚至死亡。

 

因此提醒大家，非必要不要自泡自饮药酒，如果必须使用药酒，应在医生或药师的专业指导下。

 

饮用药酒要注意5件事

 

饮用药酒前应先请中医辨证后开处方，根据具体情况和体质选择，切勿想当然。使用药酒，要注意以下几点：

 

!  早晨空腹和夜间不宜饮用

应在中餐或晚餐前1小时饮用。同时应把握季节时令，温阳、补益性药酒多宜冬日使用，炎炎夏日应尽可能少饮或不饮。

 

!  不同情况有不同使用量

应根据个人对酒的耐受力及药物的性能确定饮用量，一般每次可饮10~30毫升；如药中含有峻猛药，应以10~15毫升为宜，决不可放量豪饮。

 

!  服药期间勿随意饮用

服用西药期间，绝不可随意饮用药酒。许多西药均不可与酒和药酒同用，否则会产生严重的不良反应，服用前应与药师咨询。

 

 

!  饮用药酒期间注意饮食

饮服药酒，应尽量选食高蛋白和富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类，不宜食咸鱼、香肠、腊肉，以免伤肝或诱发不良反应。

 

!  出现问题及时就医

饮用后出现恶心、呕吐、胸闷不适、口唇或肢体发麻，应立即到医院就诊。

 

高血压、糖尿病等慢性病患者，以及肝肾功能异常者都不宜饮用药酒，否则不仅不能治疗疾病，反而可能加重病情。药酒中的酒精和药物一旦和正在服用的西药发生相互作用，还会出现不良反应。

 

感冒、发热、咳嗽、咽喉肿痛，以及患有各种急性病者，肺结核、皮肤病、痛风患者，儿童、妇女，特别是经期、孕期、哺乳期的女性，高龄和身体虚弱的老人等均不应饮用药酒。

 

最后提醒，药酒也是酒，能少喝就少喝。

在这个看脸的时代

无论是男生还是女生

常常都会以貌取人

对于择偶也都有很多标准

 

比如男生都喜欢

大波浪的女生

而女生则喜欢

长的帅的

手指长的

又高又瘦的

......

 

据说

现在女孩子们的择偶标准又多了一个

那就是……

鼻子大

 

因为民间流传

鼻子大的男人

下面也特别大

 

 

男人鼻子大到底意味着什么？

 

要说女生们完全不在乎男生丁丁的尺寸，

是不太诚实的......

民间一直流传着一个说法

“鼻子大的男人丁丁也大”，

于是不少妹子悄咪咪地打探男生的鼻子。

（诚实点，别说你没有！）

 

 

然而，

目前并没有研究发现鼻子形状

与丁丁长度有什么直接的关系，

自己和身边人的个体经验

也并不具备统计学意义。

鼻子大只能说明一个问题，

那就是......鼻孔也大！

 

 

鼻子大这件事当个梗开开玩笑就行了，

万万不要当真，

毕竟咱们的鼻子可是有正经工作的。

 

鼻子平常做些什么工作？

 

众所周知，

鼻子是呼吸通道的起始部分，

也是嗅觉器官，

主要起呼吸和嗅觉作用。

 

但很多人都不知道，

鼻子在呼吸时是会偷懒的，

当身体不需要太多氧气的时候，

一侧的鼻甲就会充血，

阻止空气进入，

让一侧的鼻孔休息，

提高呼吸效率。

 

也就是说，

平时我们的鼻子是左右两个鼻孔轮流工作的，

交换的时间大约是一到两个小时。

不信你可以把手放在鼻孔下感受一下，

看看是不是有一侧的呼吸比另一侧强烈。

 

 

但在保护嗅觉这件事上，

鼻子又很勤劳。

人的鼻子每天会产生近1L的鼻涕，

也就是大约2瓶矿泉水大小的液体，

用来保持鼻腔内膜湿润，

保护嗅觉。

而当你生病时，

产生的鼻涕会更多，

约为平时的2倍。

 

这些鼻涕相当于一个黏性隔离带，

帮你捕捉灰尘、细菌和其他污染物，

防止污染物进入呼吸系统。

 

于是问题来了，

谁的鼻子能装下1L的鼻涕？

局长你是不是在逗我？

 

那局长不防告诉大家一个真相：

其实，大部分鼻涕都被你吃了。

 

鼻子内的纤毛每隔近10分钟

就会把鼻涕扫到鼻子后部，

一部分变成了鼻涕流了出来，

另一小部分变成了鼻屎。

 

剩下的大部分......都被你吞进了肚子里，

而你浑然不知。

 

 

捏鼻子能让鼻梁变高吗？

 

相比于鼻子到底起什么作用，

大多数人更关心鼻子挺不挺，

好不好看。

 

许多人嫌自己鼻梁塌，

认为平时多捏捏鼻子，

鼻梁就会变挺，

这是真的吗？

 

从理论上来讲，

要通过摸鼻子把鼻梁变挺拔，

还是有那么一丢丢可能性的。

鼻子下半部，即鼻尖、鼻侧壁和鼻翼，

这部分没有硬组织支撑，只有软骨，

长期的外力刺激确实可能让鼻子外形发生改变。

 

只不过，

这个长期估计最少得摸个几十年才有效果。

与此同时，

你捏鼻子的手法还得想手术刀一样精准，

否则捏歪了、捏扁了可就亏大了。

 

不过，以上只是从理论上讲，

事实上鼻梁的高低，

是有上颔骨与鼻骨外凸程度决定的，

换句话说，就是天生的。

 

 

想要鼻子变得好看，

不如想想怎样避免因为鼻子拉低颜值，

比如……

 

用嘴代替鼻子呼吸会变丑？

 

这是真的。

由于鼻子和嘴巴都能进气儿，

所以我们的呼吸方式也分为两种：

鼻呼吸和口呼吸。

 

如何区分鼻呼吸和口呼吸，

主要看舌头，

当你用鼻呼吸时，舌头顶在上颚，

而用口呼吸时，舌头放在下颚。

 

 

口呼吸时一种错误的呼吸方法，

张嘴呼吸时，人的舌头是后坠下沉的，

口腔通道一直处于打开状态，

气流总是通过牙齿、口腔进入咽喉。

受气流影响，

原本应该往前往下发育的下颔骨容易发育受限，

反而后缩，

形成传说中的没下巴。

 

不仅如此，口呼吸时上颔骨也不能正常发育，

影响牙齿生长排列，

因此，

口呼吸的人通常会出现龅牙、兔牙。

 

 

大多数的口呼吸都是因为

鼻子不通气，鼻炎、鼻甲肥大、

鼻息肉等鼻腔疾病，

导致患者不得不用口呼吸，

像这种情况，局长建议去医院治疗，

鼻子治好了，口呼吸的习惯自然就会慢慢改掉。

 

但还有一部分人单纯是习惯用口呼吸，

对于这部分人，

要时刻注意调整呼吸方式，

将舌头老实的顶在上颚，

否则要是鼻子塌还嘴凸，

那就太糟糕啦。

咱就是说，颜值再高的人打喷嚏也无法保持美丽，自制力再强的人也不能控制自己不打喷嚏、不咳嗽，如果强行把它们憋回去，那么后果......

 

比如这位小姐姐，在图书馆学习时想要憋回一个喷嚏，没想到喷嚏变成了一声大叫，引得所有人都对她投来了好奇的目光。

 

妥妥的社死现场。

 

图片来源：网络截图

 

 

小小喷嚏，这么大威力，它是怎么产生的呢？

 

喷嚏怎么来？又往何处去？

 

当你闻到某些气味、或者微小异物进了鼻腔时，鼻粘膜上的三叉神经受到刺激，就会向呼吸肌肉发出指令。为了排出这些刺激物，你会先深吸一口气，然后肺部猛地收缩，肺部的压力就会转化为一股气流，从口鼻腔猛然冲出来——一声阿嚏就这么形成了。（打喷嚏不是有人想你，也不是有人骂你，别再自恋啦。）打喷嚏其实是身体的一种自我保护，是鼻粘膜受到刺激后的一种正常反应。

 

 

这股气流的速度可达160公里/小时，最远可达9米，伴随着气流的还有数以万计的细菌或者病菌。

 

所以啊，你想想，如果把这么猛地气流憋回去，那么就需要身体内部自行消化，可你的小身板根本消化不了啊，最后的结果就不仅仅是大叫一声，而是会冲向身体的各个部位。

 

由于鼻子、嘴巴、喉咙都是相通的，喷嚏就近可达鼻腔，向上可达眼睛、脑部，向两边可达耳朵，向下可达喉咙和肺部，如果你比较倒霉，体内气压过高很有可能会冲破你的脑血管、刺破你的鼓膜、穿破你的喉咙......细菌、病菌通过呼吸道进入人体后，容易引发感冒、流感等。

 

不是我危言耸听，这可都是真人真事。

那有没有既不伤身体又优雅的打喷嚏方法呢？

 

如何优雅打喷嚏

 

别做梦了！

 

打喷嚏注定和优雅无缘，不论你怎么小心翼翼，都会发出声音。咱还是不要太有负担，全当是“鼻子在唱歌”（就是唱的太难听了），所以就痛痛快快直接打，重要的是保证打出一个“礼貌”的喷嚏。

一个礼貌的喷嚏最最最基础就是不对着人和食物，毕竟谁也不愿意吃你的口水！况且，这些口水里面可能还含有未知的细菌和病菌，细思极恐！

 

 

当你想打喷嚏时，请优雅拿出一张纸巾掩住口鼻，注意是轻轻掩住而不是紧紧捂住。如果没有纸巾，用你坚实有力的臂膀挡住就好啦。总之千万不要用手去遮掩，因为手会接触到很多地方，当你揉眼睛、抠鼻子或者触摸公共物品的时候，细菌和病菌会悄悄传播，害人害己不可取哦。普通的感冒病毒在室温下，可在皮肤存活两个小时，打过喷嚏后，有条件的一定要及时洗手。

 

 

感冒或者鼻子敏感的小伙伴出门最好还是戴上口罩，既可以避免传播病毒，也可以防止鼻子受到刺激打喷嚏。

 

如果频繁打喷嚏，很有可能是过敏或者感冒，要及时看医生哦。

 

参考文献：

[1]Songu M, Cingi C. Sneeze reflex: facts and fiction. Therapeutic Advances in Respiratory Disease. June 2009:131-141.

[2]National Health Service. How long do bacteria and viruses live outside the body?Availableat:https://www.nhs.uk/common-health-questions/infections/how-long-do-bacteria-and-viruses-live-outside-the-body/ (Reviewed on 10 August 10，2018