突然胃痛怎么办？出现胃痛的原因主要有寒邪客胃和饮食伤胃，或者肝气犯胃和脾胃虚弱等等。胃主要是受纳腐熟水谷，如果寒邪进入胃中，寒凝不散的话会导致气体阻滞，胃气不和而出现疼痛；也可能是因为饮食不节和饥饱无度，或者过于肥甘和食滞不化，气机受阻以及胃失和降，同样会导致胃痛。如果突然出现胃痛的话，我们不妨可以试试以下几种姿试，可以缓解疼痛。

　　突然胃痛怎么办

　　突然胃痛怎么办？我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。

　　伏地挺身缓解胃疼。突然胃痛时，我们可以俯卧，趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。

　　站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛。

腹泻停不下来，该怎么办？

 

 

有的人吃完油腻食物就腹泻；

 

有的人早上起床就会拉肚子，甚至五点就会起来拉肚子；

 

······

 

腹泻，是一个非常常见的现象，怎么办呢？具体情况具体分析。

 

一起来看看解决办法吧！

 

 

一、什么是腹泻？

 

中医里也叫泄泻，症状见排便次数增多、大便稀溏，或者有没消化的食物，大便呈水样的病证。西医中，急性肠炎、肠易激综合征患者有这些症状的，也可以按中医泄泻来治疗。

 

二、泄泻的分类及治疗

 

1、食伤肠胃

 

如果是食物伤了肠胃导致的泄泻，患者的粪便中会带着大量未消化的食物，肚子疼得很，肠鸣声很大，同时有一种腹胀的感觉，常常打饱嗝，打嗝带有腐味，泛酸水，不想吃东西，舌苔厚腻。治疗的要点在于消食导滞，可以选择中成药保和丸或加味保和丸。

 

 

2、湿热内蕴

 

湿热内蕴型泄泻患者一般会泻下急迫，肛门会有灼热感，气味比较臭，小便偏黄，有烦热口渴的现象，舌体发红，舌苔黄腻。治疗的要点在于清热利湿，可以选择中成药复方黄连素片、葛根芩连丸或香连丸。平日里可以吃一些清利湿热的茶饮，可以用玉米须煮水喝，清利湿热不伤正。或者可以用金银花煮薏苡仁食用，都有清利湿热的作用。

 

3、脾胃气虚

 

脾胃气虚型泄泻患者，一般会有比较明显的症状，像：吃了油腻食物之后，大便次数明显增多，可能马上就得上厕所。另外，这类患者一般面色萎黄，懒懒的，四肢乏力，吃了东西，不消化，吃得少，吃完还不舒服。如果判断自己属于这类患者，我们就要着重于补虚，健脾益气、化湿止泻，中成药可以选择参苓白术散。日常养生多吃一些健脾胃的食物，例如：可以用山药芡实薏仁等量煮粥，补养脾胃，养气血。脾胃气血充足，自然运化得力，泄泻自然停。

 

4、脾肾阳虚

 

脾肾阳虚型泄泻患者，一般在五更时分，肠鸣腹泻，泻后肚子会舒服一点，所以也叫“五更泻”。这类患者有明显的虚证，腹部喜欢温暖，怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软。治疗要点在于温肾健脾、固涩止泻，中成药可以选择四神丸或者固本益肠片。

 

 

三、健康指导

 

 

1、泄泻患者饮食要注意，不要过于油腻、辛辣、生冷、难消化，不要食用滑肠食物，应该选择清淡、富营养、容易消化的食物

 

2、慢性腹泻患者可以适当辅食山药、莲子、芡实等有收涩作用的食物，同时这些食物也是比较好消化的

 

3、水土不服引起的肠胃不适、泄泻，我们可以用保济丸

 

4、水果虽好，但是很多水果属于寒性，吃了可能会加重腹泻症状，要注意哦~

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相信大家都听说过宫外孕，也大概知道宫外孕的可怕。宫外孕其实就是异位妊娠，以输卵管妊娠最为常见，占了宫外孕的90%。正常的卵子及精子在输卵管相遇，然后被输送到宫腔内进行着床，然后发育成为胎儿。如果说是发生在宫腔以外的地方着床，那就是常说的宫外孕。宫外孕给女性朋友造成的伤害很大，严重者会发生失血性休克甚至死亡。

 

 

病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。

 

女性如果出现停经、阴道出血、腹痛这三个症状应该谨防宫外孕的发生。首先是停经，意思该来的月经没有来。因为宫外孕是属于妊娠的一种，所以自然也就有妊娠的首要表现就是停经。阴道出血这个症状每个女性表现的有所不同，由于胚胎死亡常见为阴道的少量不规则出血，出血时间较长。

 

而因为有的孕囊着床位置特殊会发生，例如：月经一样的出血量多。腹痛是属于宫外孕中输卵管妊娠的主要症状，当孕囊大小不太大还未发生破裂以前会出现一侧的小腹隐痛不适，当发生破裂或是流产时会出现剧烈的下腹疼痛，同时可能会伴有肛门的坠胀感。这就是典型的宫外孕三个典型症状。除此之外有的女性会出现早孕反应，例如恶心、呕吐等不适症状。

 

 

当出现停经时，需要去医院行绒毛膜促性腺激素的检查，也就是常说的hcg，这是确诊的妊娠的方法。如果是宫外孕的hcg值会比正常妊娠较低，且翻倍时间会大于7天。如果是停经40天需要去医院行妇科彩超检查，这是确诊宫外孕最常用的办法。此时彩超能清楚的看见孕囊着床的位置，能确诊是否为宫外孕。但是如果hcg为阳性，彩超未找见孕囊，此时也应该密切关注有无上述症状，因为此时宫外孕可能性很大，必要时可以行腹腔镜检查。

 

宫外孕如果不及时发现终止妊娠，会引起宫腔内大出血等危险情况，所以应尽量早期发现，防止悲剧的发生。

第一次怀孕出现宫外孕的几率是非常低的，一般多次人流和生殖系统有疾病的女性在怀孕后出现宫外孕的几率非常大。女性第一次怀孕后也不能忽视这种情况，最好在确定怀孕后到医院做一个全面检查，这样才能排出宫外孕的几率。

 

怀孕对于女性来说非常重要，女性怀孕也是繁衍后代唯一的方法，而女性第一次怀孕后一定要重视这种情况，因为女性第一次怀孕的质量都是最好的，所以女性在第一次怀孕后千万不要打胎。而宫外孕这种情况是非常严重的，这种情况发生后对于女性的伤害是非常大的，很多女性担心第一次怀孕会出现宫外孕，那么女性第一次怀孕会宫外孕吗?

女性在第一次怀孕后出现宫外孕的几率是非常低的，但我们也不能忽视这种情况，一般情况下，宫外孕的发生不是没有迹象可寻的，经常多次人流的女性在日后怀孕出现宫外孕的几率是非常的。而第一次怀孕的女性可以说从外在条件上是不符合的。但女性在第一次怀孕后更不能忽视这种情况，最好在怀孕后做一个宫外孕检查，这样才能排除宫外孕。

 

另外经常嗜酒嗜烟的女性出现宫外孕的几率要高于正常女性，因为尼古丁和酒精会直接影响输卵管纤毛的摆动，从而引发宫外孕。所以第一次怀孕的女性如果有这方面的嗜好，可以在确定怀孕后做一个怀孕检查，这样才能比较宫外孕的出现。

 

还有就是经常服用一些避孕药物和生殖系统有疾病的女性出现宫外孕的几率是非常高的，这样的女性在怀孕后一定要做一个宫外孕检查，因为长期服用避孕会影响雌、孕激素的水平，影响输卵管壁的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。最终导致精卵的必能正常输送，从而出现宫外孕。还有就是生殖系统避孕疾病的聂颖很多在输卵管发育方面存在问题，所以患上宫外孕的几率是非常高的。

我们看了上面介绍的这些应该对第一次怀孕会宫外孕的吗的内容有了一些了解，所以在平时的生活中，女性如果有上面介绍的这些情况。那么在怀孕后一定要做一个全面检查，这样才能排出患上宫外孕的几率。但宫外孕这种疾病的发生病情是非常复杂的，所以即使没有上面介绍的这些情况的女性也是有患上宫外孕的几率。因此女性得知怀孕后，一定要做一个宫外孕检查。

腹痛是非常常见的症状。虽然大多数原因通常是由胃不好和轻度食物中毒引起的，但腹痛的原因有很多，其中最严重的可能是结直肠癌、胃癌、胰腺癌和食管癌。这些癌症是105年中国第三、第七、第八和第九个癌症死亡病例。胃痛的症状和感觉因人而异，并因疾病而异，如胃痛、绞痛和疼痛。

 

 

胃痛的程度与疾病的严重程度并不成正比。比如病毒性胃肠炎会引起胃痉挛和胀气，会导致疼痛，而可能致命的肠癌和阑尾炎，有时只有轻微的疼痛，甚至完全没有疼痛。所以，当腹痛发生时，千万不要想着去忍受。而是要注意持续腹痛的频率、部位、伴随症状、持续时间等特点，或者尽早就医诊断，以免耽误治疗时机。

腹痛的原因

胃痛的原因大致可分为三类：

 

内脏痛：胃、肠等内脏收缩、痉挛、药物刺激、器官包膜伸展、挤压等引起的疼痛。

 

身体疼痛：对皮肤、骨骼、关节、腹膜、膈肌、胸膜等进行物理刺激而引起的疼痛。

 

伴随性疼痛：身体某一部位疼痛引起邻近部位疼痛，如心脏疼痛引起的左肩、下颌疼痛，胆石症引起的右肩疼痛。

 

腹痛部位和可能的疾病。

 

心痛在胃、十二指肠、胆囊、胰腺、食道、横结肠、主动脉、心脏等。

 

疼痛原因：可能是胃溃疡、急性胃炎、海洋动物胃线虫、胃癌、十二指肠溃疡、非溃疡性消化不良、反流性食管炎、胆结石、胆总管结石、胆囊炎、早期阑尾炎、子宫附件炎症、心绞痛、心肌梗死等。

 

心痛不是胸痛，是指上腹痛。除了上述器官，阑尾炎、子宫附件等盆腔器官引起的心痛也很多。还有，心肌梗死会引起心脏疼痛，不一定以胸痛的形式出现。

 

右上腹、胆囊、十二指肠、肝、肾、肺等疼痛。

 

疼痛原因：可能是胆结石、胆囊炎、十二指肠溃疡、尿路结石、肝炎周、急性肝炎、胸膜炎等。

 

胃、胰、脾、肾、肺等左上腹部疼痛。

 

疼痛原因：胃溃疡、胃炎、急性胰腺炎、泌尿系结石、胸膜炎等。

 

 

肚脐周围疼痛：胃、十二指肠、大肠、小肠、胆管、胰腺、子宫、卵巢、主动脉等。

 

疼痛原因：可能由胃溃疡、胃炎、肠梗阻、急性胰腺炎、腹主动脉瘤、胆总管结石、肠系膜缺血等引起。

 

随着夏天大家衣服越穿越养眼，Dr.J接到的关于脱毛的咨询也越来越多起来：

 

有脱毛膏使用不当导致过敏的；

有拔毛太“狠”，引起毛囊炎的；

有问家用脱毛仪值不值得买；

还有美容院「包脱」套餐可不可信的……

 

虽然问题眼花缭乱，但Dr.京明白，这背后的永恒主题其实是，怎样才能一劳永逸的脱掉腋毛、手臂汗毛、腿毛、唇髭（嘴唇上的小胡子）不疼，还能性价比最优？

 

今天就来把这个美丽一夏的重要功课——脱毛，给大家掰开揉碎讲一讲。

 

毛囊到底是什么样的？

 

照例，Dr.京先要给大家夯实一下基础知识，咱们千方百计要脱的这个毛，到底长啥样？

 

 

首先，不管是长在什么部位的毛，咱们肉眼看得见的部分，都叫做毛干，是整根毛发长在皮肤外面的部分。

 

而对毛干的生长起决定性作用的毛囊，则藏在皮肤之下。

 

所以，如果你总是只除掉毛干，而从不伤及毛囊的话，那个发出“千方脱不尽，转眼毛又生”感慨的人，应该就是你了！

 

其次，别看毛囊在整根毛发中占比很小，但却结构复杂。

 

生物学上将毛囊纵向分为三个部分，漏斗部、峡部、球部。

 

 

其中峡部末端的隆突区，目前被认为是毛囊干细胞存在的主要部位。

 

毛囊的横向截面又分为上皮性成分和结缔组织成分两类，其中，上皮细胞的不断分裂、繁殖，才使得毛发不断更换和增长。

 

 

总结一下，作为要为整根毛发提供充足养分的“基地”，毛囊深藏于真皮和皮下组织中，“隐蔽性”非常强，普通的“伤害”并不足以“一击致命”。

 

这也是仪器脱毛通常要做多次的原因。

 

tips

 

30岁后，年龄越增长毛囊的功能越弱。

 

你会发现，年轻时曾经毛发茂盛的身体部位，即使不经过任何处理，40岁以后，毛毛也开始变细变稀了。

 

脱毛的方法都有哪些呢？

 

了解了毛发的结构，那接下来，就是脱毛方法大比拼了。

 

第一组：只脱毛干（剃毛刀、脱毛膏）

 

 

Dr.京提醒：这一组脱毛方法后一定要记得及时涂抹润肤乳，保护皮肤的角质层。

 

第二组：脱毛干+部分毛囊（蜜蜡脱毛、传统脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：蜜蜡温度控制不好也可能会出现低温烫伤，所以能去美容院，就不要自己在家进行蜜蜡脱毛了。

 

而且这也能避免因为怕疼下不去手揭蜜蜡纸，但越轻轻揭就越疼的尴尬状况。

 

第三组：脱毛干+毛囊（激光脱毛、家用光电脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：正确的激光操作是不会影响排汗功能的，所以要选择有资质的专业皮肤科或者医美诊所进行激光脱毛。

 

以上6种脱毛方法，各自的优缺点挺明显，怎么选才是正确的？这里，Dr.京就要说点儿大实话了。

 

每个人的皮肤敏感度不同，对疼痛的忍耐度也不一样。

 

比如，有的人拔一根汗毛都要疼得大叫好几声，但有的人就觉得，揭蜜蜡纸那种火辣辣的感受很过瘾。而且，钱包的承受力，也是非常大的制约因素。

 

所以，在力所能及的费用范围内，根据自己对痛感的耐受上限，选效果相对最好的吧！

 

好了，无论是哪种脱毛方法，要记得脱毛之后的防晒工作一定要做好，避免出现色素沉淀在皮肤上留下斑斑点点哦！

我们疫情之战，少不了口罩这个功臣，口罩可以有效的让我们防止感染上疫情，但是，夏日炎炎，如果我们的口罩被汗水弄湿了，这样的口罩还有防御作用吗？

 

下面，专家给出了专业的建议和意见，我们大家一同了解。

 

 

暑天出行，要注意

 

第一：多准备几个口罩，如果口罩湿了应当及时更换，专家建议夏天炎热，汗水较多，如果在室外最好1-2小时更换一次口罩。

 

第二：口罩被汗水弄湿，无法有效防护新冠病毒，所以请大家做好准备工作，户外活动或者外出办公，记得多准备口罩放袋子里备用。

 

第三：勤洗手，勤消毒，不管是室内还是室外，都需要勤洗手，勤消毒，如果我们在室外，最好准备一支免洗的洗手液。

 

第四：遵守1米线很重要，社交距离即使带有口罩，也尽可能遵守1米线的社交距离，对于你我他都是非常有保障的一项措施。

 

 

特别提醒

 

第一：重点事项我们当然需要重点强调几回，让大家涨涨记性，我们戴口罩一定是需要的，但是夏日出汗比较多，口罩很容易会湿透，所以，多备口罩是对策。口罩如果湿了以后我们还带着，这样对皮肤也不好，很容易造成皮肤干燥，出油等等的问题，所以口罩湿了我们切勿带。

 

第二：除了戴口罩，我们平常也要勤洗手，常通风，少聚集，这些是预防新冠疫情的必要措施。

 

第三：常清洁，勤检测，分餐制，这些我们都要尽可能遵守，为了你我他，大家的家我们尽可能地做到，这样就能避免发生疫情火速蔓延的情况。

 

谈起新冠疫情，我们也充满着恐惧，但是国内情况还好，所以我们还能在困难当中得以缓慢发展，我们要庆幸自己在一个美好的国度，但是世界疫情只要一天不结束，我们的防疫之心就不能退失，在目前这种大环境的病毒围绕下，我们还是需要好好地预防好新冠疫情，以及新冠疫情的变异疫情。

 

听从国家的建议，接种疫苗，带好口罩，做好个人清洁以及防护好家庭人员的个人卫生，这些都是我们小市民能够做到的一些事情。

 

疫情貌似离我们很远，但是也可以忽然离我们很近，所以我们需要打起十二分精神，预防大于医治，在还没有疫情发生在自己身上的时候，就做好各项防护措施，细致地做好防护，保护好自己以及家庭，还有社会全体成员的健康，这是我们能够给予疫情防护的最大帮助。

 

当我们当地，我们所在的地区发生了疫情情况，也要及时做好核酸检测，听从政府的安排。

天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

春光近晚草渐深，夏日繁花次第开。

 

随着5月的临近，室外的阳光从温暖逐渐变得燥热，紫外线的攻击力正悄然攀升。

 

无论是外出游玩，还是日常通勤，在享受明媚阳光的同时，做好防晒是保护皮肤的重头戏！

 

防晒，保护皮肤的重头戏 

 

晒伤出现的问题

 

阳光裹挟着微风均匀地将热量涂抹在我们身上，让人感到暖洋洋的，很是舒服。然而当没做防晒直面阳光的照射时，反馈给你的可能是以下几种情况——

 

• 晒黑：大量色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线照射。
• 出斑：尤其是女性，面部出现色素斑，雀斑，黄褐斑等。
• 缺水：紫外线破坏皮肤的保湿作用，皮肤会变得干燥。
• 皮肤老化：紫外线导致真皮的弹力纤维损伤，促使细纹产生。
• 严重晒伤：紫外线导致皮肤出现弥漫性红斑，皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，严重的起水疱。
• 诱发皮肤疾患：紫外线照射可能导致色素性皮肤癌等皮肤疾患。

 

这些常见的防晒误区，你踩中了吗？ 

 

误区一：防晒因子越高越好

 

大家选择防晒产品总会选择防晒系数高的，认为系数越高，效果越好，但事实真的是这样吗？

 

 

防晒因子(SPF)表示防晒用品所能发挥的防晒效果和吸收紫外线的能力。在眼花缭乱的防晒产品商家的广告宣传里，SPF似乎成为了防晒产品的优劣指标。

 

SPF数值的一个单位代表能在日光下停留15分钟不受紫外线伤害。例如：SPF15的防晒产品可以保护皮肤在太阳下停留15*15=225分钟。

 

 

但SPF值大小和它保护的效能并不成线性正比。

 

当SPF达到15以上时，紫外线透过率小于1%，已经可以达到完全防护的效果；SPF达到20以上时，也是完全防护，只是防护的时间更长。

 

SPF值越高，过滤紫外线的功能越大，但质地越厚重，通透性越差，含有的防晒成分会增加皮肤的负担，引起粉刺形成或皮肤过敏。

 

 

误区二：防晒产品不补涂

 

无论是SPF还是PA级别有多高，能保持防晒的效果都是有限的。

 

随着时间流逝，太阳光和皮肤表面的汗液会分解或溶解保护性的化学物质，防晒效果逐渐减弱。因此至少三或四个小时补充涂抹一次。

 

误区三：防水性防晒产品不卸妆

 

防水性防晒产品即难溶于水，以油包水为主。

 

 

就防护效果来说，汗液、游泳等活动，不能轻易溶解掉防晒；就清洁方法来说，这类防晒就像脸上一层油，免于水溶的同时，也难于水洗。

 

就像装过油的碗，清水难洗净，但加点洗洁精就很容易洗净了。

 

因此，防水性防晒产品使用后需要使用卸妆产品清洗掉。

 

误区四：启封超过1年的产品还在用

 

和一般商品保质期不同，防晒产品除了保质期，还有「启封保质期」。

 

虽然产品写明的保质期通常为3~5年，但启封后防晒产品中的防晒剂会氧化，保质期只有6~12个月。

 

启封后超过一年没有用完的防晒霜，不仅防晒效果大大降低，还可能导致皮肤过敏，引起皮炎。

 

误区五：只涂防晒霜不进行物理防晒

 

紫外线对皮肤的伤害总是肉眼可见的变黑、细纹、粗糙、红斑等。

 

但紫外线对眼睛的伤害却总是被忽视，阳光能穿透角膜、晶状体，直达眼底视网膜，伤眼于无形之中。

 

 

尤其是幼儿的角膜和晶状体较脆弱，紫外线灼伤角膜上皮可能导致眼睛出现疼痛、流泪、畏光等，灼伤视网膜黄环时，甚至埋下白内障隐患。

 

紫外线对眼部的伤害是日积月累的，在阳光明媚的春夏之时，除了做好皮肤的防晒，更要好好保护眼睛。佩戴变色镜片是有效的护眼办法，镜片可以吸收，反射紫外线，弱化日强光。

 

防晒有公式，照着做

 

正确的防晒方式

 

1. 减少户外活动：夏季避免或减少在烈日下外出活动。

 

2. 做好物理防晒：备好遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等。

 

3. 及时使用防晒产品：外出时提前15~30分钟涂抹，护肤后防晒再化妆，选择合适SPF/PA级别的产品，2小时后补充涂抹，使用卸妆产品清洁防水性防晒产品。

 

4. 物理+化学防晒：车窗并不能完全阻挡长波紫外线(UVA)，呆在车里不等于呆在室内，应该做好物理+化学防晒。

 

5. 做好眼部防晒：佩戴合适的变色镜片。

 

晒伤怎么办？ 

 

过度暴露在阳光下可能导致皮肤晒伤，晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、发痒等症状。

 

外用药膏

如皮肤炎症较轻，可以使用含有地塞米松等消炎止痒成分的外用药膏；病情较重时，如皮肤出现水泡、溃烂等严重症状，应及时就诊。

 

 

医生可能会开处方抗生素药膏、止痛药或者类固醇类药物，以控制感染和缓解疼痛。

 

补充水分

晒伤会导致皮肤水分流失，因此要注意补充水分。可以使用含有透明质酸、神经酰胺等保湿成分的保湿霜，以帮助皮肤保持水分。

 

避免刺激性物质

晒伤后的皮肤非常敏感，应避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的护肤品。选择温和、无刺激的护肤品以防止加重皮肤损伤。

 

在晒伤皮肤恢复期间，要注意防晒工作，涂抹防晒霜、遮阳。

每个人的身上都毛毛，但不是每一根毛都受人待见，尤其是最近天气越来越热，对于很多女生来说，露在胳膊、大腿、腋下的每一根毛，都是碍眼的存在。

 

别的女孩都是肤如凝脂，自己却是唇毛、腋毛、腿毛一个都不落，想尽各种方法想要把它们除之后快，却不小心伤害到自己的皮肤，损伤毛囊……

 

那我们要如何避开脱毛误区，一劳永逸的脱掉「毛毛」呢，今天就来给大家掰开揉碎讲一讲。

 

这些脱毛方法，请加入黑名单

 

 

常见的脱毛方式，也各有优劣

 

 

脱毛后，护理肌肤别落下

 

粗糙的脱毛手法会一次次的伤害我们的皮肤，一个正确的脱毛后护理，能很大程度上减少皮肤所受的损伤。

 

清洁

 

用温水慢慢清洗皮肤，避免大力揉搓脱毛位置。

 

清洗后，可以用天然矿泉水喷雾进行喷洒，起到舒缓镇静皮肤的作用；也可以选择芦荟胶，能够帮助皮肤更好地恢复。

 

滋润

 

无论是物理脱毛还是化学脱毛，刚刚脱毛后皮肤都会有一些干燥、敏感，做好滋润保湿工作尤为重要。

 

 

选择产品时要注意避开含香精成分的护肤品，选择含天然成分、防敏且质地清透的产品。

 

防晒

 

脱毛后的皮肤处于脆弱、敏感阶段，直接涂抹防晒霜会对皮肤造成伤害，甚至感染。

 

但脱毛后的肌肤接触紫外线又可能会出现色素沉淀的情况，最好的办法是呆在室内，若一定要外出，尽量穿长袖长裤，用物理方式隔离紫外线。

 

饮食清淡

 

 

饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，如海鲜、辣椒等，多吃富含维生素的水果和蔬菜，及时补充体内所需营养，有助于皮肤恢复。

 

 

我从来没有想过，自己会因为肚子疼而深夜在网上寻求帮助。可那天晚上，疼痛让我无法入睡，于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场线上问诊的旅程。

我描述了自己的症状，医生很快回复了我，要求我拍一张舌头的照片。虽然这听起来有些奇怪，但我还是照做了。接着，医生又问了一系列问题，包括大便是否成型、是否怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮还是热水、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁等等。这些问题让我意识到，原来看病不仅仅是看症状，还需要了解整体的身体状况和生活习惯。

医生最终诊断我为肾虚引起的腹痛，并开了药方。整个过程非常顺利，我甚至不需要出门就能完成诊疗。这种便捷性让我深深感受到了互联网医院的魅力。

我是一名新晋妈妈，剖腹产已经70天了。最近两天，我开始感到肚子疼，尤其是在伤口附近。这种疼痛让我非常焦虑和困扰。我不确定这是否正常，于是决定寻求专业的医疗建议。

我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。很快，一位资深的妇科医生接待了我。我们开始了一场详细的对话。

医生首先询问了我的疼痛类型和具体部位。我告诉他疼痛似乎来自伤口附近，可能是内部的。医生建议我进行彩超检查，以排除肠管或子宫问题的可能性。

我担心这可能是子宫收缩引起的，但医生解释说，通常在剖腹产术后70天不应该出现这种情况。医生建议我先进行B超检查，查看子宫的状况。

我也提到了我正在服用避孕药一个月左右，询问是否可能引起肚子疼。医生告诉我，在正常情况下，这不应该是问题。

最后，医生告诉我，剖腹产后42天左右，身体基本上可以恢复正常。但如果盆底功能下降，可能需要更长的时间来完全恢复。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。

我从来没有想过，一个简单的肚子疼会让我度过如此煎熬的一天。起初，我以为只是吃坏了东西，然而当一天内拉肚子好几次，肚子一阵阵痛时，我开始感到恐慌。我的工作和生活都被打乱了，连最基本的日常活动都成为了挑战。

在这种情况下，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并给出了初步的诊断和治疗建议。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少我现在知道该怎么办了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供及时的医疗服务，还可以节省我们的时间和精力。特别是在像我这样遇到突发疾病的情况下，线上问诊真的是救命稻草。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每隔两三天，我的肚子就会疼得无法忍受，脸颊也变得越来越消瘦，脚底还出现了小浅坑。这种情况让我非常焦虑和无助，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在白山市的某家医院，我遇到了一个非常有经验的医生。通过详细的问诊和检查，医生告诉我我可能患有心脾虚证，并且需要进行中药治疗。虽然一开始我对中药有些疑虑，但医生的专业解释和耐心指导让我逐渐放下了心中的顾虑。

在接下来的治疗过程中，医生不仅开具了针对性的处方，还详细地讲解了用药禁忌和服药方法。每次我有任何疑问或担忧，医生都会及时回复并给予安慰和建议。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，肚子疼的频率减少了，脸颊也开始恢复正常，脚底的小浅坑也逐渐消失了。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能盲目自我诊断或治疗，而是应该寻求专业的医疗帮助。同时，我也感激医生的耐心和专业，让我重新找回了健康和信心。

我从来没有想过自己会在网上寻求医疗帮助，但最近的经历让我不得不尝试。我的肚子疼得厉害，内裤上还有棕色液体，这让我感到非常不安和尴尬。我不知道该怎么办，直到我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。

我注册了账号，填写了相关信息，很快就被分配到一位医生。我们通过文字聊天进行了交流，医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史。虽然我有些紧张和害羞，但医生让我感到很放心。

医生告诉我可能是月经来了，但为了保险起见，建议我服用葆宫止血颗粒14天，并观察情况。如果症状没有改善，需要及时就诊。整个过程非常顺利，我甚至不需要出门就能得到专业的医疗建议。

这次经历让我对互联网医院有了全新的认识。它不仅方便快捷，还能提供高质量的医疗服务。尤其对于像我这样有私密问题的人来说，线上问诊是一个非常好的选择。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到两年前我开始出现大便不成型、次数多、拉不完的症状。起初我以为是吃了太多冷食导致的，于是自我克制，避免吃冷的东西。虽然症状有所缓解，但大便仍然不成型，偶尔腹泻，肚子痛。最近我发现左下腹能摸到一根硬的东西，按压会疼痛，尤其是在早上醒来时更明显。这让我非常担心，害怕自己患上了肠道肿瘤。

我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我目前只能说明胃肠道功能差，可能有慢性肠炎，并建议我查一下肠镜。然而，我对肠镜检查心存恐惧，于是医生建议我先做彩超看看腹部包块。经过检查，医生告诉我彩超可以判断大概，但如果要确定是否有息肉等问题，必须做肠镜。

虽然我仍然有些害怕，但我知道只有通过专业的检查和治疗，才能真正解决我的问题。现在，我已经预约了肠镜检查，并且开始调整自己的饮食和生活习惯，希望能够早日恢复健康。

我一直以来消化不太好，尤其是那天公司聚餐后，吃得太多，第二天开始就感到肚子肌肉酸胀，偶尔还想吐。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的工作和生活。幸运的是，我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生询问了我的症状和大便情况后，判断我可能是因为脾胃受损导致的肚子疼和不适。他要求我拍摄舌苔照片以便更准确地诊断。最后，医生开了一份中药处方，并详细解释了服药方法和注意事项。我按照医生的建议服用了药物，很快就感觉到症状有所缓解。整个过程中，医生非常耐心和专业，让我感到非常安心和放心。

我曾经是一个自信满满的女孩，但自从肚子疼和下巴长痘开始困扰我后，我的生活就像被打乱了节奏的乐曲。每次肚子疼，我都觉得自己快要崩溃了。下巴长痘更是让我自卑不已，总是担心别人会嘲笑我。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心。

我尝试了各种方法来解决这些问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定给它一个尝试，毕竟我已经没有其他选择了。

在与医生的交流中，我了解到我的问题可能与脾虚湿气重有关。医生建议我进行相应的饮食调理，并开了一些中药方子。起初，我对这些中药持怀疑态度，但我还是按照医生的建议去做了。

随着时间的推移，我的肚子疼和下巴长痘的情况逐渐改善。我开始重新找回自信，重新享受生活的美好。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的就医服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。

我是广州市的一名普通白领，平凡的生活被一场突如其来的肚子疼打破了。起初，我并没有太在意，认为只是吃坏了东西。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常工作和生活。每当我抽烟多了，肚子就像被火烧一样疼痛难忍，伴随着干呕的感觉。这种折磨已经持续了快两年，我开始感到绝望和无助。

在一个偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我在平台上进行了线上问诊。医生首先询问了我的疼痛位置和性质，接着又详细了解了我的排便情况和是否有恶心呕吐等症状。通过这些信息，医生初步判断我可能患有肠道功能紊乱引起的肠易激综合征或消化不良。

医生开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了饮食和作息的规律。经过一段时间的调理，我的肚子疼明显减轻，排便也恢复了正常。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。

我是一名小说家，平日里总是忙于构思下一个故事的剧情和人物关系。然而，最近我却被一桩突如其来的健康问题所困扰：肚子痛，肚脐周围痛。这种疼痛并非持续性的，而是时断时续，常常在饭前和半夜发作。有时候我会觉得嘴巴里容易出些口水，但并没有其他明显的不适症状。由于工作繁忙，我一直没有去医院做详细的检查，只是自行购买了一些止痛药来缓解疼痛。然而，随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而有加重的趋势。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在深圳市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述初步判断可能是胃痛引起的。医生建议我进行胃镜和肠镜检查，以便更准确地确定病因。虽然我一开始想先开点药试试，但医生坚持认为只有通过检查才能对症下药，否则可能会延误病情或产生不良反应。最终，我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。即使是看似不严重的症状，也可能是某种疾病的早期信号。通过互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还省去了许多排队等候的时间。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。