嘴是口腔的俗称，是消化道的大门。唇、舌、牙齿、面颊等是我们熟悉的口组织、器官。嘴参与消化过程，协助发音，具有感觉功能，并能辅助呼吸，具有重要的生理功能，是人们日常生活中从事各项社会活动必不可少的器官。在日常生活中，我们说话、吃饭都离不开嘴。

 

口腔内有一个复杂的生态环境。口的温度、适度及适合许多微生物的生长与繁殖，口腔内的天然菌群与人类机体有着共生的关系。当口腔内的生态环境受到破坏，机体健康更受到影响。今天我们就首先从唇、舌开始给大家做科普。

 

 

唇舌的讯号

 

解读唇舌关健词一舌体、脏腑的虚实、舌苔、胃气的盛衰。舌头分舌体和舌苔。舌苔是舌面上附着的苔状物，是舌粘膜上皮突起形成的丝状乳头以及名种代谢产物、食物残渣、黏液、脱落细胞等组成。“望舌”是中医望诊中的重要内容，通过望舌质的变化，观脏腑的虚实和气血的盛衰；而通过望舌召的变化来判断感受外邪的深浅、轻重，饮食积滞，以及胃气的盛衰。古人也有评多关于舌诊的著作。有兴趣的朋友可以自己找来查阅、学习下。接下来我就给大家说说直观的、便于大家自己诊断的部分。

 

1、唇舌长有水疱

 

如果唇舌上出现成簇的小水疱，可能是受病毒感染引起的，如疱疹性口炎，这是由于唇舌上感染了疱疹病毒而发病的。5岁以下的儿童经常患此病，多见于6个月至2岁的幼儿，尤其是机体抵抗力较低的要幼儿。本病目前还没有特效疗法，主要是要注意保持口腔清洁，充分卧床休息；孩子发热时，可酌情给予退热镇静药物，还可适当给予抗生素以防止继发感染；需给予患者高热量易消化食物及大剂量维生素C及复合维生素B，以促进疱疹创面愈合；疼痛剧烈者应使用消炎、止痛剂。患者平时应加强体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。

 

2、舌体异常

 

① 舌色淡白如果舌色淡白，舌质稍嫩，舌面滋润，是身体虚弱的征兆。长期患有慢性疾病、贫血都可导致身体虚弱。中医认为气血虚弱，或兼有阳气虚弱，是寒证的表现。

 

② 舌色较红如果舌色较红，是脏腑火盛的征象。中医有舌体与脏腑相对应的理论，即舌尖多反映心肺的病变，舌中部多反映脾胃的病变，舌根部多反映肾的病变，舌两侧多反映肝胆的病变。其中最为重要的是舌与心和脾胃的关系。所以，舌尖有红点，是心火旺的征象；舌边红，多为肝胆火盛的征象。

 

3、舌苔异常

 

① 舌苔厚腻。如果舌苔厚腻，是“食积”的征兆。食用过多的大鱼、大肉和辛甘味厚的食物，就会引起消化功能的障碍。如果食物不能被完全消化吸收或排泄，舌面上就会长出厚的黄色舌苔。但这不是“上火”的表现，所以切忌乱吃泻药。

 

② 舌苔剥脱。胃消化功能：如果舌苔剥脱如地图状、脱片大小不等，这大多是与胃消化功能有关系。医学上将这种舌头称为“地图舌”，要以治疗、调理脾胃消化功能为主。

 

脾胃阴虚：若患者有饥饿感而不思饮食、大便干结等现象，是脾胃阴虚的表现，应该多吃一些具有养阴生津的食物、如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。

 

脾胃气虚：若患者食欲减退，消瘦，或稍一活动就出汗甚多，是脾胃气虚的表现，应吃一些能够健脾益气的食物，如山药、扁豆、莲子、红枣，既能健脾益气，又能和胃。

 

同时，胃功能不好的人饮食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的（如：煎炸、烧烤、油腻的）食物；少吃零食，不吃膨化食品；不吃冷冻的食品；羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口；适当增加所摄人蔬菜的种类和量，尤其是深绿色、红色等色深的蔬菜，以及鱼、蛋、豆等。

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前几天，早晨起床时候，突然发现自己的舌头变黑了，整个都是黑苔，瞬间吓我一跳，我是不是要死了呢？记得，读书那会，老师说一个人要是黑苔，很可能就会不久于人世了。但问题是，我这年轻力壮的小伙子，要死了吗？ 

 

认识黑苔：

 

先看看教科书上怎么说的：黑苔指舌苔色黑。多由灰苔或焦黄苔发展而来，常见于疫病严重阶段。主里证，或为热极，或为寒盛。若苔黑而燥裂，甚则生芒刺，多为热极津枯；若苔黑而滑润，多属寒盛阳衰。 

 

 

黑苔的原因：

 

解释下，如果在临床上见到黑苔，很可能是由于灰苔或黄苔发展而来的。通常来说，这是因为出现较为严重的传染病引起的。比如出现严重流感，会出现严重的黑苔。如果患者出现黑苔，大夫也会去重视。 

 

黑苔，还有一种情况，那就是遇到极端的寒症或者热症导致的。也就是说在极为寒冷的夜晚你在野外冻了一晚上，这时候会出现黑苔。也有可能是，在极端热的天气，您在太阳下晒了一天，也会出现黑苔。或者体内脏腑极寒极热，也会出现黑苔。 

 

 

黑苔，另外一种情况是，吃一些食物比如水果，会出现黑苔。在临床上，我见多很多例子，就是患者舌头黑色的。猛一看，患者神清气爽，并没有问题，但是不知道为什么会有黑苔。这时候问患者，会告诉你在跟喝了黑芝麻糊或者黑色的水果。 

 

我的舌头，上面是黑苔，很显然和上面说的都不搭界，可问题是什么呢？这几天我状态不是很好，因为老熬夜加上心情不爽出现的。刚开始是有肝气不舒，舌苔黄腻，加上熬夜就出现了黑苔。这也提示我，该停下来休息休息了，不然身体就吃不消了。

 

（舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。）

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提问！你有没有每天规律刷牙？如果是，那你只做到了口腔清洁的一部分。你知道吗，除了刷牙，舌头上的舌苔也要好好清理清理。

 

舌苔是什么？

 

舌苔这个概念来自于中医，最早是张仲景提出的，中医认为，舌苔的颜色和苔质能够反应出人体的健康状况。

 

舌苔是怎么形成的呢？

 

在舌头表面，分布着密密麻麻的乳头状结构。这些乳头就像是舌头上的一个个小树，这就容易让一些物质在舌头表面停留，聚集后也就形成了舌苔。

 

别看舌苔不咋起眼，其实人家很“有料”，脱落的角化上皮、唾液、细菌聚集体、食物碎屑、渗出的白细胞等等组成了它，只要是正常状态，对人体没什么坏处。

 

 

我们的在咀嚼食物、吞咽食物时，其实就是在不断清洁舌苔。因此，正常的舌苔是白白薄薄的一层，嫩而不厚，颜色均匀，干湿适中，不滑不燥，舌头中部和根部的舌苔稍厚，舌尖处最薄，且舌苔是在不断更新变化的，处于一种平衡状态。中医将舌苔的颜色分为白、黄、灰、黑4种，分别代表不同的身体状态。当舌苔出现这四种颜色，通常是代表着身体有问题。

 

舌苔的存在可以保护舌头黏膜，当舌头接触食物、细菌、烟酒时，舌苔起到了隔绝作用，避免了直接刺激。但，舌苔并非越厚越好，厚舌苔一般容易带来口气，且厚舌苔也可能是疾病的征兆。

 

舌苔增厚的原因

 

1. 咀嚼少、唾液少。

口腔具有自洁作用，当咀嚼少、摄入食物少、分泌的唾液少的时候，无法清洁舌苔，舌苔就会越来越厚。

 

2. 吸烟、喝酒。

吸烟喝酒都会让舌苔变得厚腻，并且吸烟的影响更大。

 

3. 生病。

发热或者器官病变会让身体产生免疫反应，血清免疫因子通过血液循环流到舌头，会影响到舌头的粘膜细胞新陈代谢，从而让舌苔堆积。

 

4. 口腔微生态的变化。

口腔中有600多种细菌，舌苔上有长期共生的菌群，当细菌聚集体增加，舌苔就会增厚。

 

怎么清理舌苔

 

如果有口臭，很有可能是舌苔的锅。口臭和舌苔量正相关，舌苔越厚，越容易形成厌氧环境，有利于厌氧菌的繁殖，给嘴巴中的挥发性硫化物的形成提供了条件，也就容易有口臭。另外，舌苔过厚，还容易滋生更多细菌，增加口腔疾病的风险。所以，清洁舌苔还是很有必要的。

 

 

工具方面，可以选择专用的舌苔清洁刷清洁，软毛刷或者是软硅胶材质的都可，如果没有专用的舌苔清洁刷，软毛牙刷也可以代替，每天刷牙的时候趁机刷几下舌头，其实很简单。

 

清洁时，张大嘴，将舌头吐出，将清洁刷放在舌根处，轻轻向舌尖方向反复滑动，刮掉舌苔后，用清水冲洗清洁器即可，中部根部的舌苔相对更厚，应着重清洁。

 

刷舌苔时不要用力过度，不产生不适感的力度最好，用力刷舌苔会损伤舌头。新手在刷舌苔时，会出现呕吐反应，是正常现象，坚持下去，会有所缓解。养成饭后漱口的习惯，避免食物残渣粘在舌头表面，囤积舌苔。

 

如果是比较小的宝宝，在喝完奶后，奶会黏在舌头表面形成奶垢，宝宝舌头娇嫩，家长不好控制力道，所以尽量不要使用舌苔清洁刷。可以用干净的医用纱布裹住手指，用水湿润后轻轻擦拭舌头表面。

 

看完这篇文章，还愣着干嘛，还不赶快督促家里人一起，养成刷舌苔的好习惯吧！

 

参考文献：

[1]朱卫东,沙月琴.口臭与牙周炎及舌苔的相关性研究[J].中华口腔医学杂志,2002,37(4):300-303.DOI:10.3760/j.issn:1002-0098.2002.04.019.

[2]高利,刘萍,罗玉敏.舌苔的研究进展[J].中西医结合心脑血管病杂志,2011,09(9):1102-1103.DOI:10.3969/j.issn.1672-1349.2011.09.042.

[3]熊明月,王怡.舌苔本质的现代研究进展[J].陕西中医,2020,41(9):1335-1338.DOI:10.3969/j.issn.1000-7369.2020.09.044.

初秋，你是不是开始有这样或者那样的胃部不适症状？夏秋交际，的确有很多的胃部不适的情况，有的是吃完饭不消化，有的是因为室内室外温差大胃疼，有的则是因为脾胃比较虚弱而引起胃部虚寒，这些症状怎么缓解？根据胃部不适我们有四个在冬春季节经常出现的症状，让我们一一看个究竟，依次找到对应的食疗方。

 

痰气交阻证

症状：饭后觉得胃部不适，整个胃部满闷，作胀或痛，食欲减退，不喜欢肉食，有时吞咽自觉不顺畅，舌苔白腻。

 

 山楂肉丁

【组成】山楂100克、瘦猪肉100克、植物油、香菇、葱、姜、胡椒、料酒、味精、糖适量。

【制法】猪肉切片，山楂去芯，锅中加少量油用葱、姜爆香，加入猪肉片，翻炒至变色加入山楂，用盐、胡椒、料酒、少量糖调味即可。

【用法】佐餐，宜常食用

【功效】开胃助消化，增加食欲，缓解吞咽的不适感。

 

肝脾不和

症状：胃肠涨满，时时作痛，遍及两胁，叹气频繁或进食时有发噎感，舌质红，舌苔薄白或薄黄。

 

莼菜鲫鱼汤

【组成】鲫鱼500克、莼菜500克，香油、精盐、料酒各适量。

【制法】鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏留肝、鳔，洗净，莼菜洗净切碎，锅中加少量油，将鲫鱼煎至两面金黄，加水适量煮沸，放入莼菜同煮至熟后，加入精盐、料酒、香油，少许即可食用。

【功效】此汤可以健脾利湿，有助于调理脾胃虚弱或者脾胃不和，建议每周吃一次到两次。

脾胃虚寒

症状：在室内室外温差大的时候胃部隐隐作痛，一般采用保暖的方式胃部疼痛会缓解，吃生冷的食物会不适，容易腹泻，面色无华舌苔白，容易有齿痕。

 

羊肉烧山药

【组成】羊肉200克、山药100克、葱、姜、料酒、味精

【制法】将羊肉切块，用热水焯掉血水，山药去皮切块，锅中加入少量油，将山药放入炒至软烂，加入羊肉、盐、味精、料酒调味即可出锅。

【功效】羊肉暖胃，可以缓解脾胃虚寒，然而脾胃虚寒不宜大补防止消化不了，这时加入一些山药可以达到和中暖胃的效果，还可以缓解羊肉的膻味，让味道比较容易接受。

气血两虚

症状：这类人群神疲气乏，面色无华，容易出汗，消瘦，运动后出现多汗、气促等症状，胃部常常有不宜消化、积食的症状。舌苔薄白，舌质淡白，舌边有齿痕。

 

大枣冬菇

【组成】大枣15枚、干冬菇15个，生姜、花生油、糖、水淀粉

【制法】干香菇水发好洗净泥沙，去掉根，大枣洗净去核，将冬菇依次背面朝上，把大枣依次摆放在冬菇上，上锅蒸熟，锅中加油少量糖、水淀粉，调出玻璃芡汁淋在香菇上即可。

【功效】此甜品适合女生食用，尤其此类型的胃部不适以女性朋友居多，建议可以红枣补气血，香菇可以提高免疫力，此甜品热量不高，可以适当的食用，或者作为加餐上午一个下午一个，可以有效帮助身体提高补气血。

说到湿气想必大家也都不陌生，因为在现实生活中经常听到某某人湿气重。虽然可能大家都觉得对湿气有一定的了解，但是要让具体说出什么是湿气，很多人还是没有办法说明白的。其实湿气重和很多因素有关，比如生活的环境潮湿多雨、经常熬夜、喜欢吃肉类、脾气不好、运动量减少等。

可能大家还记得四川人喜欢吃辣吧，他们对辣的追求可谓达到了极致，可以说顿顿饭都要吃辣，很多人对此不甚理解。从中医的角度来思考，四川属于南方，本身这里就潮湿，而且还经常下雨，这样的话体内就会湿气重。而经常吃辣椒，可以驱赶体内的湿气，让人回复正常的生活。今天我来分享一下怎么知道自己体内的湿气排出去了。

 

1.大便成型、通畅：

现实中估计很多朋友都有大便不舒服的感觉吧，明明感觉自己是有大便的，但是却不太容易排出去，总觉得大便不彻底，而且还发现粪便粘附在马桶上，用水都不太容易冲掉，这类人群的大便大多也是不成型的。

其实刚才说的大便的这种情况在临床上被称为便溏，这类人和正常人相比，体内的湿气比较重。普通人大便的时候，只需要用1～2张纸片就可以擦干净，而湿气重的人大便结束需要用3张及其以上的纸才能擦干净。其实从某种角度来思考，便溏其实相当于在警示人体湿气较重了，这个时候应该采取一些措施来祛除湿气。

如果一个人体内的湿气被排出去的时候，那这个人的大便大多是金黄色、圆柱状的，而且排便的时候也没有不舒服的感觉。

 

2.舌头淡红，而且有一层薄舌苔：

对于中医来说看舌头是比较重要的一种判断疾病的方式，如果一个人体内湿气重，那从舌头上是能够看出端倪的。如果一个人的舌苔是比较粗糙的，而且边缘有锯齿状，舌苔后，那就说明体内的湿气重。

另外，还有一部分人体内湿气重表现为舌头的宽度大，这个主要是因为体内的水分多，舌头部位的水分也会自然而然增多，舌头因为水分增加而发生宽度增加的情况。

相反，如果一个人的舌苔看起来是淡红色的，而且有光泽，在舌头的表面有一层薄白的舌苔，那就说明这个人身体还不错，体内湿气很少或者没有。

现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病，当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死，那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解，对此，股骨头坏死医院专家具体的介绍一下，希望能对于患者有所帮助。

 

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法，那么对于该方法的原理是什么，来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内，疏通髋关节附近的微循环，改善患肢骨的血液供应，使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何，这也是很关键的，只有清楚的了解，才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管，将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内，注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影，并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影，经导管注入尿激酶10~40万单位，低分子右旋糖酐10~30ml，复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物，术后再次观察疗效，对于临床症状及血管再通改善不明显者，可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后，患者静脉滴注尿激酶5万单位/天，共5天，并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点，具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右，痛苦较少，通常在术后10小时可正常活动，功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤，操作不当易使血管壁损伤，加重骨血障碍，同时会有一定几率的感染，它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部，而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死，介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者，起不到全身调理治疗的作用，故治疗效果不甚理想。

 

通过上述的一些介绍，对于微创介入疗法治疗股骨头坏死，应该有了一个大致的了解了，那么患者要根据自己的病情，适当的选择正确的治疗方法，让自己很快的恢复健康才是最重要的，不能耽误治疗，延误病情。

中风后手指发麻主要为神经损伤、血液循环障碍、脑干或脊髓的损伤等因素导致。

1.神经损伤：中风会导致大脑的血液供应中断，从而引起神经损伤。进而影响到传输感觉信息的神经纤维，导致手指发麻的感觉。

2.血液循环障碍：中风会导致血液供应到大脑或手指的血管受阻或破裂，导致血液循环障碍。也可导致手指周围的组织缺氧和营养不足，导致手指发麻的感觉。

3.脑干或脊髓的损伤：有时中风也可能导致脑干或脊髓的损伤，这些结构负责传递神经信号到手指。当这些结构受损时，可能导致手指发麻的感觉。一旦中风后出现手指发麻的情况，可以建造咨询医生进行专业的评估和诊断，在医生指导下进行合理治疗。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

子宫肌瘤患者忌雌激素含量高的食物。

子宫肌瘤和雌激素水平高有一定的联系，体内的雌激素水平高，可以导致子宫肌瘤发病率增高，并且也是使子宫肌瘤加重的重要因素。常见含有雌激素的食物包括蜂王浆、蜂胶、雪蛤等，子宫肌瘤患者可以少吃或者不吃这类食物，避免病情加重。

子宫肌瘤患者还需要积极的改善焦虑、恐惧和心理压力，保持良好的心理状态，平时要定期复查，注意个人卫生，积极锻炼身体，均衡饮食。但是有时候子宫肌瘤仅仅靠注意饮食是不够的，建议如果身体不适，建议及时就医。