作者：刘祥礼

对于痔疮这件事，很多人都会一筹莫展，每次稍不注意饮食的情况下，痔疮就有可能再犯，所以需要严格的控制好平时的饮食，如果痔疮流血也是很麻烦的一件事情，下文中的内容为大家介绍痔疮流血怎么办三个方法改善流血症状？

1、出血时，如果用脱脂棉球按住肛门，止血效果会更好。如果是痔疮引起的出血，原本容易止血，只要静卧，出血很快会停止。

2、出血时，如果还继续用力排便，出血则不会停止，此时，要暂时终止排便，稍适休息，如果不行那么还是需要必须控制大便力度。

3、有止血效果的穴位指压法。

4、梁丘是止血、止痛的有效穴。此穴位于骸骨外上缘上2寸，用拇指按压，可以迅速止血。伴随疼痛时，可以同时缓解疼痛。

5、平时应多做做锻炼，户外运动或者是体育锻炼，可以有效的促进肠胃的蠕动，常常进行提肛运动，可以放松身心，有意或者是无意收缩肛门，最好每天进行两次提肛运动，每次持续时间可达5次，长期坚持这样，可以有效达到预防痔疮的效果。

6、便秘是引起痔疮最主要的原因，所以患者要养成良好的排便习惯，不要刻意的去忍便，平时多新鲜水果跟蔬菜，因为水果里含有丰富的维生素，食用大量的维生素可以达到促进肠道蠕动的效果，多喝水，有益于身体健康，不宜食用刺激肠道的食用，比如辣椒，冷饮等，患者一旦发现便秘，应该及早进行治疗，才能避免痔疮发生。

7、便后一定要保持肛门部的清洁，注意平时的卫生习惯，避免肛门处受到伤害，以免引受到感染，平时多注意个人卫生，内裤勤换，不要懒惰，最好每天都要使用一康堂坐浴盆进行温水坐浴，这样可以促进肛门周部血液的循环，可以有效的预防痔疮。

痔疮自己用针刺破后，可能会引起出血、疼痛、感染等，如果轻微出血，可以在医生的指导下使用药物治疗；如果出血量大，则需及时就医，必要时行手术切除治疗。

如果只是轻微出血，可以外用抗炎的药膏，比如莫匹罗星软膏等，控制或者防止局部的感染。如果出血量较大，或者通过上述处理方法不见好转，则需要去医院，遵医嘱采取手术切除痔疮后进行缝合的方法来根治。

需要注意的是，患有痔疮的人群，应注意日常饮食，避免辛辣刺激的食物，切勿自行处理痔疮，应及时就医，让医生给予专业性建议，针对痔疮情况，对症治疗。

肛门周围红肿潮湿刺痛，可能是由肛周湿疹、痔疮、肛裂等疾病引起的，患者可遵医嘱外用他克莫司软膏、马应龙痔疮膏、红霉素软膏等药物进行治疗。

1.肛周湿疹：肛周湿疹属于湿疹的一种类型，是一种发生于肛门周围皮肤，慢性复发性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、丘疹等皮损，并伴有瘙痒、溢液潮湿等症状，患者可遵医嘱外用吡美莫司乳膏、他克莫司软膏、氧化锌糊剂等进行治疗.

2.痔疮：痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛周潮湿，排便时出血、疼痛、肛门瘙痒和痔赘脱垂等症状，患者可遵医嘱外用局麻药物，如利多卡因软膏等；糖皮质药物，如氢化可的松软膏等，痔疮膏，如马应龙痔疮膏等进行治疗。

3.肛裂：肛裂是指肛管皮肤全层纵行裂开，形成小溃疡，主要表现为排便疼痛、出血、便秘，肛周潮湿等症状，患者可遵医嘱外用局部镇痛药，如利多卡因软膏等；抗生素，如红霉素软膏等；血管扩张剂，如硝酸甘油软膏等进行治疗。

建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中注意监测病情，定期复查。

看到某同学在桌上放了一瓶“六味地黄丸”，问之答曰：最近感觉有点虚，有点阳痿，随便吃吃……回答真是令人大跌眼镜。

 

六味地黄丸是不是神药？

 

目前市场上的六味地黄丸共有655个批准文号。同一种药居然有六百多家药厂生产，只能说明一个问题，就是市场需求量太大。而且粗略估计一下，六味地黄丸的适应症居然高达近140种，OMG！这是什么概念？感觉日常的毛病没有它治不了的，这还不叫包治百病？所以是有些滥用了。

 

 

但不可否认，六味地黄丸确实是补益类的经典名方，确实具有滋 阴 补 肾的功效，更适合肾 阴 虚的人。它被认可的适应症主要为肾 阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

 

肾阴虚的判断

 

服用六味地黄丸的前提是，经中医辨证为肾 阴 虚的患者。这些症状可以辅助判断：舌红潮热、口干舌燥、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软、脉细快。

 

三补三泻

 

六味地黄丸不仅是补虚，也兼有泻下成分，方中重用熟地黄，滋 阴 补 肾，山茱萸和山药辅助。而泽泻、茯苓和牡丹皮相互配合又能清虚热，方子共奏补肾 阴，清虚热的功效。所以如果不根据自己的体质和病症，而滥服六味地黄丸，其实是有副作用的。

 

以下人群忌用！

 

六味地黄丸，针对肾 阴 虚，所以肾 阳 虚的人不能用，肾 阳 虚可以用桂附地黄丸。感冒发热病人、急性肠胃炎腹痛腹泻的病人，需暂停使用。健康人请勿当作保健药品长期服用！长期服用很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。

 

在临床上，六味地黄丸的服用应该遵照医生的指导来服用。另外，在六味地黄丸服用期间应该注意休息，避免劳累，不要吃辛辣、刺激性的食物以及戒烟、酒等情况。

 

 

注意其他几种地黄丸的区分

 

不同的症状可以服用不同的地黄丸，但最好在医生药师指导下服用，勿乱用！枳柏地黄丸，重滋阴降虚火。麦味地黄丸，重滋养肺肾。杞菊地黄丸，重滋补肝肾。归芍地黄丸，重补阴血清虚热。桂附地黄丸，重温阳，针对肾 阳 虚。明目地黄丸，重养肝明目。

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

三者都是来自蜜蜂的馈赠！都得益于勤劳的小蜜蜂们。要说区别，我们其实大可不可区分它们怎么来的，重点讲讲三者的营养价值、对人体的好处以及食用禁忌等方面的区别。

 

蜂蜜

 

蜂蜜是这三者里面是产量最大，也是食用范围最广的。主要来自采集的花蜜或分泌物，色泽和味道因花卉种类等会有所区别，也会有不同的功效。但就整体而言，蜂蜜营养价值确实很高。

 

蜂蜜味甘性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有润燥解毒、调理肠胃、缓解便秘、缓解疲劳、提高人体免疫力等诸多方面的优势。

 

 

从营养成分方面分析一下蜂蜜的特点。绝大部分是果糖和葡萄糖，特别容易被人体吸收。蜂蜜含有丰富的有机酸，这些有机酸能刺激人消化液分泌，促进食欲。研究表明，蜂蜜的组成与人血清很相近，特别是矿物质种类和含量较为相近。活性酶是蜂蜜很重要的特点之一，比如丰富的淀粉酶、氧化酶、还原酶等多种酶类物质。越好的蜜，含酶量越多，但极易被温度破坏。所以蜂蜜最好用温开水冲泡，而非沸水。

 

在三种蜂产品中，蜂蜜是适用人群范围最广的，一般人均可食用，特殊人群如糖尿病人，儿童则要注意控制食用的量。

 

蜂王浆

 

吃了蜂王浆的幼蜂，将来会发育成蜂王，而普通工蜂只能食用蜂蜜和花粉。可想而知蜂王浆强大的营养价值。蜂王浆来自于青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，所以蜂王浆中含有类似性激素的活性物质，调节人体激素，并能促进血管生成。此外，蜂王浆还具有预防动脉硬化、增强记忆力、延缓衰老、提高免疫力和调整内分泌的作用。

 

 

蜂王浆中仍然主要是糖分为主，但含有极丰富的蛋白质，含有丰富的人体必需氨基酸，均极易被人体吸收，几乎包含了人体生长发育所需的全部营养物质。论特点，除了富含高活性蛋白以外，蜂王酸（癸烯酸10-HDA）算是蜂王浆的特色，主要在提高免疫能力方面发挥作用。含有乙酰胆碱，能使自律神经失调恢复正常，有助于神经恢复，助眠。因富含活性成分，所以蜂王浆对温度最为敏感，仍需要温开水送服，以早晚空腹服用效果最好。

 

营养越强大，越有禁忌人群。蜂王浆较为适合年老体衰者，易疲劳人群以及睡眠不佳的人群，而儿童，孕妇等要避免食用，糖尿病患者要注意控制量。蜂王浆不适合病后或术后使用，肠胃不适者也不建议使用。有报道称，蜂王浆会使血压降低。

 

蜂胶

 

由采集的树脂混合以蜜蜂的腺体分泌物组成的胶状物，有一定的粘性，抗菌消炎效果最佳，但是产量很少。蜂胶被誉为天然的广谱抗生素，并有强大的免疫活性，已被成功地运用于临床治疗多种疾病，例如我们常见的蜂胶口腔膜，成为治疗口腔溃疡的首选药物。

 

从成分上来看，较为突出的是含有黄酮类化合物槲皮素，槲皮素具有扩张冠状血管、降血脂、抗血栓、抗菌抗病毒抗肿瘤的功效。蜂胶还含有对人非常重要的一些微量元素，如硒、锰、钴、钼等。

 

适用人群方面，蜂胶对中老年朋友特别适合，尤其是有高血压、心脏病、动脉硬化的人群。蜂胶含糖量很低，所以糖尿病人是可以食用的。禁忌人群依然是孕妇、儿童、过敏体质等人群。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

牛磺酸最初是从牛黄中分离出来的。不过那都是老工艺了，现在连牛黄都人工合成，牛磺酸更是可以人工合成的了。

 

动物机体除直接从膳食中摄入牛磺酸外，还可以在肝脏中进行生物合成。蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物半胱亚磺酸经半胱亚磺酸脱羧酶（CSAD）脱羧成亚牛磺酸，再经氧化生成牛磺酸。而CSAD被认为是哺乳动物牛磺酸生物合成的限速酶，且与其他哺乳动物相比，人类CSAD活性较低，可能是因为人体内牛磺酸合成能力也较低。下面说说牛磺酸的作用。其实我关注牛磺酸是从我家孩子的奶粉成分开始的。

 

 

牛磺酸人体能自己合成，并且处于游离的状态，随时能代谢排出体外，所以这很容易不足，特别是婴幼儿，合成的量远远赶不上需求的量。

 

牛黄与牛磺酸大不同

 

牛磺酸虽然最早从牛黄中提取，但是功效和功能却是大不一样，牛黄主要是清热解毒，而牛磺酸人体中最重要的功能就是与参与神经系统发育，并与视觉发育等有关。牛磺酸在人脑、眼睛中含量最为丰富。

 

牛磺酸的作用

 

1、 牛磺酸在脑神经细胞发育过程中起重要作用，对于婴幼儿是不可缺少的。母乳和一般的配方奶粉都是能满足机体需要的。

 

2、 提高神经传导和视觉机能。如果单纯食用牛奶，或者成人长期静脉输入营养液，会造成牛磺酸的缺乏，导致视网膜发生功能紊乱。说白了就是牛磺酸能保护视网膜。

 

3、 牛磺酸能调节眼睛晶体渗透压，并能减轻晶体中蛋白质的过度氧化，抑制白内障的发生发展。

 

4、 牛磺酸能增强心脏的收缩功能，提高心肌耐缺氧能力。大家熟悉的红牛功能饮料，里面的主成分之一就是牛磺酸。有基本就是起这个作用啦。

 

 

牛磺酸每日摄入要求

 

牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸。儿童体内缺乏牛磺酸，可能导致发育不良，视力损害和增加癫痫的易感性，甚至引起心肌病等疾病；成人体内缺乏牛磺酸，同样危及他们的身体健康。作为一种优良的食品添加剂，牛磺酸在欧美及日本等发达国家已被广泛应用。美、日等国为确保婴幼儿健康成长，早已明确规定婴幼儿乳制品中牛磺酸的含量，不得少于0.16mg/100mL。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

总有很多人在问：吃什么可以降糖？我虽然知道大家都在问食物，但每次都只能很欠揍地回答一个字：药！

显然大家对这个回答很不满意，而且经常有糖友在分享经验的时候会提到：喝玉米须泡水可以降糖；生吃苦瓜可以降糖，吃南瓜可以降糖，还有一些人转发不知道什么平台发来的“振聋发聩”的消息：吃秋葵把糖尿病治好了。

 

那么，这些真的靠谱吗？

玉米须：是玉米繁殖器官的一部分

植物学博士史军在丁香园里指出：所谓的玉米须其实是玉米的花粉管，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。

但是这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统。

在人类身上是否有效，还是个未知数。就更别说，仅有的几个动物实验本身，都存在样本量过少、没有后续重复实验等诸多问题了。

简单来说就是，玉米须煮水的降三高的功效，目前为止仍缺乏确切的证据。

生吃苦瓜可以治疗糖尿病？

曾经遇到一个画家，说自己每天生吃一大盘苦瓜。“虽然很难吃，但想想能控制血糖，也就忍了。而且吃久了，觉得味道还不错。”

我看着他的肚腩，问他为何不通过运动去控制血糖。他回答没时间。

然后我问他的血糖如何，他说很不错，空腹8.3mmol/L，餐后2小时血糖则不知道，没测过。

但确实有动物研究发现，苦瓜中的某种提取物能降血糖。为何就不能通过吃苦瓜能降低血糖呢？

看样子，我们有必要巩固一下语文知识，人家说的是“动物研究”和“苦瓜提取物”。还没有研究说过苦瓜用在人身上可以降血糖，而且苦瓜提取物需要经过复杂的工艺才能提取出来，平时做饭的方法是提取不出来的。

这就如同：班廷可以从狗身上提取出胰岛素来，但你不能靠吃狗肉来降低血糖呀！

此外，就算我们能把这些降血糖的成分吃下去，也会被肠胃消化掉，它根本没有机会发挥降血糖的作用。

除此以外，还有苦瓜晒干泡水喝、苦瓜藤泡水喝、苦瓜根泡水喝、把苦瓜晒干碾成粉泡水喝……都没有研究证明他们能降血糖。

苦瓜已经够苦了，人类就不要使劲折腾人家了！

 

既然不能降糖，为何还要吃这些蔬菜？

说到这里，很多人会很失望。不过，虽然这些食物不具备直接降低血糖的功效，但如果合理摄取，还是可以帮助控制餐后血糖的。

比如吃饭前先吃凉拌苦瓜、空心菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、油菜等等，填饱肚子后，适当吃一点米饭，就可以解决平时“吃饭太少容易饿，吃饭太多血糖容易高”的问题了。

至于玉米须泡水，喝一点不会有坏处，但不要指望它可以替代药物，比喝矿泉水或白开水肯定会好一些，毕竟还有一点心理治疗作用嘛。

说起核桃，很多人都知道，因为核桃仁的外形特点跟人体的大脑十分相似，核桃中含有人体所需要的蛋白质，还有体内必需的脂肪酸，这些成分都是大脑细胞代谢的重要物质，能够滋养人体的脑细胞，增强大脑功能，所以古人讲究“以形补形”的说法，其实还是有一定科学依据的。都以为吃核桃只有补脑这么一个作用，其实，核桃还真是一个宝，除了补脑，还有其他妙用，只是很多人不知道而已。

 

 

核桃仁性温，味甘，归在肾、肺、大肠经，我们对核桃其实并不陌生，是一种有不规则形状，有皱曲沟槽的成熟果实，虽然看起来平平无奇，但是在李时珍的《本草纲目》中评价它可以“补血养气，润燥化痰”，是一种治疗咳喘和腰膝酸软等病症的中药材，所以核桃仁在中医上具有很高的药用价值。

 

核桃仁有着补肾温肺、润肠通便、定喘化痰的效果，所以在临床上有着广泛的用途，虽然功效多，但都不能“单兵作战”，所以核桃仁通常需要和其他的辅助性中药一起使用，这样才能发挥它的作用。关于核桃仁的另外三大功效，不妨一起来了解一下。

 

 

虽然核桃仁有着温补肾阳的功效，但如果仅仅一味中药的话，效力会比较弱，所以常常需要和其他的中药材配伍使用。

 

在许多的医家书籍中都有核桃仁配伍调养肾脏的方子，在《和剂局方》中记载的青娥丸，就用到了核桃仁，将该药和杜仲、补骨脂、大蒜研制成干燥的丸剂，可以缓解肾阳虚衰引起的肾亏腰酸、头晕目眩；《御院药方》中的胡桃汤，将核桃仁和杜仲、萆薢等中药材一同使用，可以缓解腰背酸痛，两足痿弱。

 

 

核桃仁归入肺经，所以对肺部病变会有很好的疗效，常常和人参、生姜等有化痰止呕，补气行气功效的药材同用，治疗肺肾不足、肾不纳气所引起的虚喘证，虚喘的患者通常会表现少气懒言，咳嗽的声音低微，呼吸时呼出多吸入少，尤其是运动的时候，症状会加重。

 

 

在《本草纲目》中就用到了人参、核桃仁、杏仁同用的丸剂，治疗长久咳嗽不止的患者。

 

在《医方择要》就有一剂用核桃仁治理肠燥便秘的方子——大便不通方，单独服用核桃仁，或者将它和火麻仁、当归等一起服用，不仅有润肠通便的效果，还有活血调经的功效。

 

除此之外，人们对核桃仁的不断研究，发现核桃仁还有很多的成分，有些是我们人体必需的，其实早在《开宝本草》中就写到了核桃仁的其他功效，长期食用核桃可以增加我们的体重，不仅如此还有生黑发的作用。

一些实验表明，核桃仁中含有的脂肪油，可以抑制肿瘤的扩散，降低胆固醇，净化血液，起到保护肝脏的作用，同时还可以舒缓疲劳。

在这个看脸的时代

无论是男生还是女生

常常都会以貌取人

对于择偶也都有很多标准

 

比如男生都喜欢

大波浪的女生

而女生则喜欢

长的帅的

手指长的

又高又瘦的

......

 

据说

现在女孩子们的择偶标准又多了一个

那就是……

鼻子大

 

因为民间流传

鼻子大的男人

下面也特别大

 

 

男人鼻子大到底意味着什么？

 

要说女生们完全不在乎男生丁丁的尺寸，

是不太诚实的......

民间一直流传着一个说法

“鼻子大的男人丁丁也大”，

于是不少妹子悄咪咪地打探男生的鼻子。

（诚实点，别说你没有！）

 

 

然而，

目前并没有研究发现鼻子形状

与丁丁长度有什么直接的关系，

自己和身边人的个体经验

也并不具备统计学意义。

鼻子大只能说明一个问题，

那就是......鼻孔也大！

 

 

鼻子大这件事当个梗开开玩笑就行了，

万万不要当真，

毕竟咱们的鼻子可是有正经工作的。

 

鼻子平常做些什么工作？

 

众所周知，

鼻子是呼吸通道的起始部分，

也是嗅觉器官，

主要起呼吸和嗅觉作用。

 

但很多人都不知道，

鼻子在呼吸时是会偷懒的，

当身体不需要太多氧气的时候，

一侧的鼻甲就会充血，

阻止空气进入，

让一侧的鼻孔休息，

提高呼吸效率。

 

也就是说，

平时我们的鼻子是左右两个鼻孔轮流工作的，

交换的时间大约是一到两个小时。

不信你可以把手放在鼻孔下感受一下，

看看是不是有一侧的呼吸比另一侧强烈。

 

 

但在保护嗅觉这件事上，

鼻子又很勤劳。

人的鼻子每天会产生近1L的鼻涕，

也就是大约2瓶矿泉水大小的液体，

用来保持鼻腔内膜湿润，

保护嗅觉。

而当你生病时，

产生的鼻涕会更多，

约为平时的2倍。

 

这些鼻涕相当于一个黏性隔离带，

帮你捕捉灰尘、细菌和其他污染物，

防止污染物进入呼吸系统。

 

于是问题来了，

谁的鼻子能装下1L的鼻涕？

局长你是不是在逗我？

 

那局长不防告诉大家一个真相：

其实，大部分鼻涕都被你吃了。

 

鼻子内的纤毛每隔近10分钟

就会把鼻涕扫到鼻子后部，

一部分变成了鼻涕流了出来，

另一小部分变成了鼻屎。

 

剩下的大部分......都被你吞进了肚子里，

而你浑然不知。

 

 

捏鼻子能让鼻梁变高吗？

 

相比于鼻子到底起什么作用，

大多数人更关心鼻子挺不挺，

好不好看。

 

许多人嫌自己鼻梁塌，

认为平时多捏捏鼻子，

鼻梁就会变挺，

这是真的吗？

 

从理论上来讲，

要通过摸鼻子把鼻梁变挺拔，

还是有那么一丢丢可能性的。

鼻子下半部，即鼻尖、鼻侧壁和鼻翼，

这部分没有硬组织支撑，只有软骨，

长期的外力刺激确实可能让鼻子外形发生改变。

 

只不过，

这个长期估计最少得摸个几十年才有效果。

与此同时，

你捏鼻子的手法还得想手术刀一样精准，

否则捏歪了、捏扁了可就亏大了。

 

不过，以上只是从理论上讲，

事实上鼻梁的高低，

是有上颔骨与鼻骨外凸程度决定的，

换句话说，就是天生的。

 

 

想要鼻子变得好看，

不如想想怎样避免因为鼻子拉低颜值，

比如……

 

用嘴代替鼻子呼吸会变丑？

 

这是真的。

由于鼻子和嘴巴都能进气儿，

所以我们的呼吸方式也分为两种：

鼻呼吸和口呼吸。

 

如何区分鼻呼吸和口呼吸，

主要看舌头，

当你用鼻呼吸时，舌头顶在上颚，

而用口呼吸时，舌头放在下颚。

 

 

口呼吸时一种错误的呼吸方法，

张嘴呼吸时，人的舌头是后坠下沉的，

口腔通道一直处于打开状态，

气流总是通过牙齿、口腔进入咽喉。

受气流影响，

原本应该往前往下发育的下颔骨容易发育受限，

反而后缩，

形成传说中的没下巴。

 

不仅如此，口呼吸时上颔骨也不能正常发育，

影响牙齿生长排列，

因此，

口呼吸的人通常会出现龅牙、兔牙。

 

 

大多数的口呼吸都是因为

鼻子不通气，鼻炎、鼻甲肥大、

鼻息肉等鼻腔疾病，

导致患者不得不用口呼吸，

像这种情况，局长建议去医院治疗，

鼻子治好了，口呼吸的习惯自然就会慢慢改掉。

 

但还有一部分人单纯是习惯用口呼吸，

对于这部分人，

要时刻注意调整呼吸方式，

将舌头老实的顶在上颚，

否则要是鼻子塌还嘴凸，

那就太糟糕啦。

痔疮术后创面出血是常见的并发症，患者不必过于恐慌。根据出血量的不同，治疗方法也有所区别。

对于少量出血，可以采用局部压迫止血的方法。具体操作是在出血处敷上无菌纱布，用手指轻轻按压10-15分钟，直至出血停止。此外，中药清洁伤口也能有效减少出血。

如果出血量较多或存在活动性出血，则需要医生进行缝扎止血。在麻醉状态下，医生会使用细线将出血点缝合，从而达到止血的目的。

痔疮手术属于开放性伤口，术后不进行缝合。术后出血可能与大便干燥、结扎线脱落等因素有关。如有出血，应及时就医，以免造成严重后果。

术后护理也很重要。术后7-10天，患者应尽量卧床休息，避免剧烈运动，以免加剧肛门扩张，导致伤口出血。饮食方面，应避免辛辣刺激性食物，多吃流质食物和富含纤维的食物，保持大便通畅。此外，定期进行肛门坐浴和理疗，以及使用促进伤口愈合、止血和抗炎的栓剂或膏药，也有助于伤口恢复。

痔疮术后创面出血并不可怕，只要及时治疗和做好护理，大多数患者都能顺利康复。

哺乳期便秘是许多新手妈妈都会遇到的问题。由于分娩过程中体内水分流失，以及哺乳期间身体对水分的需求增加，导致便秘现象较为普遍。针对哺乳期严重便秘，以下是一些有效的应对方法。

首先，保证充足的水分摄入至关重要。哺乳期妈妈每天需要摄入足够的水分，以维持身体正常代谢。建议每天至少喝8杯水，并在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，以促进肠胃蠕动。

其次，增加膳食纤维的摄入也是缓解便秘的有效途径。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议多食用富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、糙米、全麦面包、豆类等。此外，新鲜的水果和蔬菜也富含膳食纤维，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、胡萝卜等。

此外，适当的运动也有助于缓解便秘。哺乳期妈妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进肠胃蠕动。

需要注意的是，哺乳期妈妈应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激肠道，加重便秘症状。

如果以上方法仍然无法缓解便秘，建议及时就医。医生会根据具体情况，给出相应的治疗方案，如调整饮食结构、使用乳果糖等药物等。

总之，哺乳期便秘并不可怕，关键是要采取正确的应对措施。通过调整饮食、增加运动、保持良好的生活习惯，相信大多数哺乳期妈妈都能顺利度过这个阶段。

女性作为痔疮的高发人群，预防痔疮的发生显得尤为重要。以下是一些预防痔疮的实用建议：

首先，选择合适的内衣裤至关重要。避免穿着过于紧身、透气性差的劣质内衣裤，以免对会阴部造成压迫，影响局部血液循环。建议选择棉质、宽松的内衣裤，保持局部干爽舒适。

其次，保持良好的个人卫生习惯。每天用清水清洗会阴部，保持局部清洁干燥。避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免刺激皮肤。

此外，避免长时间久坐久站。长时间保持同一姿势会导致肛门静脉血液回流受阻，增加痔疮发生的风险。建议每工作1小时左右起身活动一下，促进血液循环。

保持大便通畅也是预防痔疮的关键。避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。如遇大便干燥，可适当使用润肠通便的药物，如开塞露、乳果糖等。

定期进行提肛运动，可以增强肛门括约肌的力量，预防痔疮的发生。具体方法为：深吸气后屏住呼吸，同时收缩肛门，持续5-10秒，然后放松。每天进行3-5组，每组10次。

如有痔疮症状，应及时就医。轻度痔疮可通过药物进行治疗，如外用痔疮膏、坐浴等。如症状严重，可能需要手术治疗。

总之，预防痔疮的发生需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，保持良好的个人卫生，注意饮食调节，适当运动，才能远离痔疮的困扰。

肛门瘙痒潮湿是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如肛周湿疹、痔疮、肛裂等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。

一、肛周湿疹

肛周湿疹是一种常见的皮肤病，可能与过敏、感染等因素有关。症状包括红斑、水疱、脱屑、瘙痒、潮湿等。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 局部外用药物：如曲安奈德益康唑乳膏、卤米松、吡美莫司、复方氧化锌软膏、红霉素软膏等。

2. 局部清洗：使用温水清洗患处，保持局部清洁。

3. 避免刺激：避免使用刺激性强的洗液和护肤品。

二、痔疮

痔疮是一种常见的肛肠疾病，症状包括肛门瘙痒、疼痛、出血等。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 局部外用药物：如痔疮膏、肛泰软膏、太宁乳膏、化痔栓等。

2. 保持肛门卫生：及时清洗肛门，避免感染。

3. 改善生活习惯：避免久坐、久站，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

三、肛裂

肛裂是指肛门皮肤出现裂口，症状包括疼痛、出血、瘙痒等。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 局部外用药物：如硝酸甘油软膏。

2. 局部坐浴：使用高锰酸钾温水坐浴，保持局部清洁。

3. 改善生活习惯：避免过度用力排便，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

总之，肛门瘙痒潮湿的治疗需要根据具体原因进行综合评估。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。

痔疮，又称痔核，是肛肠科常见的疾病之一。其病因尚不明确，但可能与久坐、久站、便秘、腹泻、饮食不当等因素有关。痔疮可分为内痔、外痔和混合痔，根据病情轻重可分为Ⅰ-Ⅳ期。

轻度痔疮患者，如Ⅰ-Ⅱ期内痔，通常无需手术治疗。治疗方式主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗可选用痔疮膏、痔疮栓等外用药，以及口服药物改善肛周微循环和止血。物理治疗包括坐浴、激光治疗等。生活方式调整包括增加膳食纤维摄入、保持大便通畅、避免久坐久站等。

对于Ⅲ-Ⅳ期内痔或混合痔患者，手术治疗是较为有效的治疗方法。常见的手术方式包括结扎术、吻合器痔上黏膜环切术（PPH）等。手术治疗后，患者需注意休息，避免剧烈运动，保持大便通畅，预防复发。

痔疮患者的饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，有助于预防便秘，减少痔疮发作。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于痔疮的治疗和预防。

若痔疮症状严重，如便血、肛周疼痛、瘙痒等，应及时就医。在医生指导下，选择合适的治疗方法，以免延误病情。

痔疮治疗过程中，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗。同时，养成良好的生活习惯，预防痔疮复发。

作为一名职业司机，我深知痔疮带来的困扰。近日，我因混合痔症状严重，经历了手术治疗的整个过程。在此，我想和大家分享一下我的亲身经历，特别是关于混合痔手术疼痛感的问题。

混合痔是一种常见的肛肠疾病，主要症状包括便血、疼痛、瘙痒等。在治疗过程中，我尝试了多种方法，包括磁疗、药物治疗和提肛运动等。磁疗通过改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症；药物治疗则通过抑制炎症感染，修复受损组织；提肛运动则有助于增强肛门括约肌，改善肛门功能。

最终，我选择了混合痔手术进行治疗。手术过程中，医生采用了微创技术，尽量减少了对周围组织的损伤。手术过程较为顺利，但在术后恢复阶段，我确实感受到了一定的疼痛感。医生告诉我，术后疼痛是正常的反应，可以通过药物和物理疗法进行缓解。

为了减轻术后疼痛，我采取了以下措施：

• 按时服用止痛药物
• 保持肛门清洁，避免感染
• 适当进行温水坐浴，缓解疼痛
• 遵医嘱进行康复训练

经过一段时间的恢复，我的疼痛感逐渐减轻，肛门功能也逐渐恢复。现在，我已经可以正常工作和生活了。

通过我的亲身经历，我想提醒大家，混合痔是一种可以治疗的疾病。在治疗过程中，要选择合适的方法，并积极配合医生进行治疗。同时，要注意术后护理，避免复发。

以下是一些关于混合痔的科普知识，希望能对大家有所帮助：

• 混合痔的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。
• 手术治疗适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者。
• 术后护理非常重要，要避免感染、便秘等并发症。
• 预防混合痔的发生，要注意饮食卫生、保持肛门清洁、避免久坐等。

痔疮患者在排便时常常会感到疼痛，这可能是由于多种原因导致的。常见的疼痛原因包括肛裂、肛门皲裂、痔疮发作等。此外，大便干燥也是导致疼痛的常见原因。

针对痔疮拉大便时的疼痛，我们可以采取以下几种治疗方法：

1. 药物治疗：在医生的指导下，患者可以使用痔疮膏、痔疮栓等局部药物来消炎止痛。此外，高锰酸钾溶液坐浴也有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。

2. 饮食调整：多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物，有助于缓解疼痛。

3. 日常保养：保持肛门卫生，避免长时间坐立，适当运动，都有助于改善痔疮症状。

4. 手术治疗：如果药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。手术可以切除病灶，从根本上解决疼痛问题。

5. 定期复查：即使症状得到缓解，也要定期复查，防止病情复发。

总之，痔疮拉大便痛并不可怕，关键是要采取正确的治疗方法。在日常生活中，注意饮食和生活习惯的调整，积极配合医生的治疗，才能早日摆脱痔疮的困扰。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其核心症状是便血。痔疮出血的原因主要在于肛门内静脉丛的异常扩张和淤血。根据痔疮的位置和形态，可分为内痔、外痔和混合痔三种类型。

当痔疮出血时，患者需要明确出血点，以便采取针对性的治疗措施。常见的治疗方法包括缝扎手术、内痔结扎术和药物治疗等。其中，手术治疗效果较好，可以明确出血点并进行针对性处理。

除了手术治疗外，药物治疗也是治疗痔疮的重要手段。常见的痔疮药物包括痔疮栓、痔疮膏等。这些药物可以缓解痔疮症状，减轻患者痛苦。

在日常生活中，患者需要注意饮食和生活习惯，以预防痔疮的发生和加重。具体来说，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等；避免饮酒；避免食用肥甘厚味、炙烤食物；保持大便通畅，多食用绿叶蔬菜、新鲜水果等富含纤维素的食品。

此外，患者还需要适当加强运动锻炼，提高免疫力，避免久坐久站。如果痔疮症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

在治疗痔疮的过程中，患者应保持积极乐观的心态，配合医生进行治疗。通过合理的治疗和日常保养，大部分痔疮患者可以恢复健康。

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多患者。其中，痔疮引起的肉球症状尤为明显，给患者带来极大的痛苦。那么，熊胆痔疮膏这种中药膏药，能否有效治疗痔疮肉球呢？

熊胆痔疮膏是一种以中药成分为主制成的膏药，具有消肿、止痛、止血的功效。它能够有效治疗内痔、外痔、混合痔等引起的肉球症状。在临床上，熊胆痔疮膏的使用非常广泛。患者可以将熊胆痔疮膏涂抹在痔疮肉球上，每天坚持使用，可以有效消肿，促进肉球缩小，甚至消失。

除了使用熊胆痔疮膏外，患者在日常生活中也需要注意一些细节。首先，饮食要清淡，避免辛辣、刺激性食物。其次，不要久坐久站，保持良好的坐姿。此外，还要保持大便通畅，避免过度便秘。这些措施可以帮助缓解痔疮症状，促进肉球消退。

如果痔疮症状严重，或者保守治疗无效，可以考虑手术治疗。痔疮手术后的恢复期也需要注意护理，按时换药，保持伤口清洁干燥，避免感染。此外，患者还需定期复查，观察创面恢复情况，确保手术效果。

痔疮的临床表现多种多样，包括肛门不适、湿润、疼痛或瘙痒等。不同类型的痔疮，其临床表现也会有所不同。因此，当患者出现相关症状时，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

总之，熊胆痔疮膏是一种治疗痔疮肉球的有效药物。患者在使用过程中，还需注意日常生活中的护理，以及及时就医，以免病情加重。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其症状包括血便、痔疮脱垂、肛门瘙痒、肛门潮湿等。马齿苋作为一种传统中药材，具有清热、利湿、解毒的功效。近年来，许多研究表明，马齿苋对痔疮的治疗具有一定的疗效。

马齿苋与其他中药材配伍，煎煮成水，用于清洗肛门局部，可以缓解痔疮症状。这种传统的治疗方法在临床上得到广泛应用，并取得了良好的效果。

除了马齿苋，还有许多其他治疗方法可以用于痔疮的治疗。例如，使用麝香痔疮膏、化痔栓等药物进行肛门内给药，可以缓解痔疮症状。对于伴有血栓水肿的痔疮，可以口服迈之灵片、羟苯磺酸钙等药物，促进局部血液回流，改善症状。

手术治疗也是治疗痔疮的一种方法。术后，可以使用中草药进行肛门局部坐浴和熏蒸，以促进伤口愈合。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养。保持大便通畅，定期排便，避免久坐，定期运动促进胃肠蠕动，注意肛周清洁，避免感染。孕妇应侧卧睡觉，以降低骨盆血管的压力。此外，建议食用富含纤维素的食物，保持大便通畅。同时，应避免食用辛辣、油腻、油炸等刺激性食物。

痔疮的治疗需要综合考虑患者的具体情况。如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。