慢性肛裂是指肛门附近的皮肤和黏膜长期存在的裂口或溃疡，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行合理治疗。

1.一般治疗：首先需要保持肛门清洁，每次排便后用温水轻轻清洗，避免使用刺激性肥皂或湿巾。其次做好饮食调整，保持充足的水分摄入，增加膳食纤维，以软化大便，减少便秘和过度用力排便的风险。此外还可采用热水坐浴的方法，来缓解肛裂的疼痛和症状。

2.药物治疗：可以使用含有局部麻醉和舒缓成分的局部药膏或栓剂，如局部麻醉药、抗炎药或肛门舒缓剂，以减轻疼痛和促进愈合。对于肛门括约肌紧张的患者，可采用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片，以减轻肌肉紧张和促进愈合。

3.手术治疗：如果非手术治疗无效，可考虑通过手术进行治疗，如括约肌切开术、肛门括约肌松弛术等，可促进肛裂的愈合。

一旦出现慢性肛裂的现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

由于不良饮食、生活习惯，如久坐久站、不爱吃蔬菜水果等，越来越多的人「英年早痔」……

 

但很多人对痔疮的危害性了解不够，平时生活方式不注意，又不好意思去医院，久而久之，小「痔」可能就会拖成大「治」。

 

之前有则新闻，一名20岁男子患痔疮，从1年前开始间断出现大便带少量血，因未重视在1周前上厕所时突然晕厥，被送到西安医学院第一附属医院消化内科。

 

医生发现其患有严重贫血，几乎丢失了全身血量的三分之二，经查罪魁祸首就是他一直忽略的痔疮。

 

《生命时报》采访专家，揭露隐藏在痔疮后的隐患，并教你如何应对。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肛肠外科副主任医师 朱 军

上海交通大学附属第六人民医院胃肠外科主任医师 王志刚

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师 梁 阔

北京大学首钢医院胃肠外科副主任医师 曾庆敏 黄文生

 

小「痔」隐藏大危害

 

常言道，十人九痔。有些人认为痔疮就是个小毛病，不必在意或自己随便上点药就行了，但可能因此“拖”出危险。

 

!导致贫血

痔疮之所以会导致贫血，是因为痔疮以便血和脱出为主要症状，大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁。

 

人在健康时，铁的吸收和排泄基本保持平衡，铁丧失量很微小，正常成年男子每日铁丧失量不超过2毫克，而便血的患者每日失血量超过6～8毫升，就会丢失3～4毫克铁。

 

健康男性体内含铁总量为每公斤体重50毫克，女性约为每公斤体重35毫克，当便血导致体内含铁总量低于正常后，就会引起缺铁性贫血。

 

!引发脱垂甚至坏死

内痔发展到中后期，痔核会脱出肛外，当痔核不能及时回纳时会发生痔核嵌顿。

 

痔核血液循环或淋巴回流障碍，引起局部组织充血、水肿、糜烂，甚至坏死，属于无菌性炎症。

 

!诱发其他肛肠疾病

痔疮就像一个引火线，可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。

 

!掩盖其他疾病

直肠癌往往在痔疮的“掩护”下得以发展，直至发生明显梗阻症才被确诊，但此时也耽误了直肠癌的最佳治疗时间。

 

痔疮患者及家属一定要提高防癌保健意识，千万别让症状相似的痔疮掩盖了直肠癌。

 

痔疮老反复，注意9件事

 

比得了痔疮更悲伤的，就是痔疮反复发作：从便秘到大便带血，疼痛难忍、再后来发展到脱肛……没好多久又是一个轮回。

 

建议每个被以上情况困扰的人尝试以下办法来预防、缓解：

 

 上厕所时间不宜过久

有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议如厕时间不超过5分钟。

 

 

上下班途中，做提肛操

不论是通勤路上坐公交还是排队时，多做提肛运动：全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。

 

早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，能对痔疮有所改善。

 

热敷肛门，按摩肛门和腹部

排便后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针各按摩15分钟，改善局部血循环。

 

腹部按摩采取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，帮助痔疮好转。

 

多喝水、多吃粗纤食物

喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便。

 

便后洗净臀部

痔疮病人便后应用柔软的纸擦干净，有条件的最好用水清洗，清洁肛门可防痔疮发作。

 

控制体重，切忌过饱

体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。

 

 

多活动，勿久坐久站

每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

 

勿提重物

提重物会引起腹压升高，导致痔疮，尽量避免过度用力。

 

润滑肛门

使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。

 

孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻对重要血管的压力。

 

肛周疼痛不都是痔疮

 

肛周脓肿和痔疮都是常见的肛肠疾病，痔疮在人群中具有较高的知晓率，因此有很多患者会把肛周脓肿早期当成痔疮来治。

 

肛周脓肿是发生于肛门、直肠周围组织间隙的急性化脓感染。由于肛周脓肿实际上是肛瘘形成过程中的一个阶段，所以临床医生会将肛周脓肿和肛瘘一同考虑，并且争取一次性治愈。

 

• 肛周脓肿多见于20~40岁的男性，常分为肛门周围脓肿和直肠周围脓肿。
• 痔疮是直肠下段黏膜和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和迂曲形成的静脉团，以及随之形成的黏膜凸起或肛缘皮赘。

 

为了更容易区分痔疮和肛周脓肿，专家总结一张表，将外观、症状、疼痛特点及发病部位等逐一进行对比。

 

 

除了应用抗生素外，肛周脓肿一般需要手术治疗。如果不及时采取正确的治疗，近期风险主要是感染范围急速扩大，造成全身感染；远期风险主要是形成复杂肛瘘，增加治愈难度和手术创伤。

 

相比于及时治疗，防患于未然更为重要，因此人们在日常生活中，要做到避免辛辣饮食，避免大量饮酒，保持规律排便和运动的习惯等。

 

最后要提醒的是，如果肛门不适，可尝试调整饮食结构、减少久坐、温水坐浴、保持肛门清洁等方法。如果仍不能缓解症状，建议及时去肛肠科就诊。

痔疮自己用针刺破后，可能会引起出血、疼痛、感染等，如果轻微出血，可以在医生的指导下使用药物治疗；如果出血量大，则需及时就医，必要时行手术切除治疗。

如果只是轻微出血，可以外用抗炎的药膏，比如莫匹罗星软膏等，控制或者防止局部的感染。如果出血量较大，或者通过上述处理方法不见好转，则需要去医院，遵医嘱采取手术切除痔疮后进行缝合的方法来根治。

需要注意的是，患有痔疮的人群，应注意日常饮食，避免辛辣刺激的食物，切勿自行处理痔疮，应及时就医，让医生给予专业性建议，针对痔疮情况，对症治疗。

卵磷脂一般不可以长期吃。

卵磷脂可以辅助治疗脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病，主要是促进机体的脂肪代谢，降低胆固醇，虽然药物对身体有益，但是不可以长期服用。

在用药一段时间之后，身体达标需要停止用药，如果长期用药有可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。而且长期用药也有可能会加重肝肾负担，不仅影响到治疗效果，甚至会对病情造成不利影响。尤其是长期大量用药，对健康不利。

在服用卵磷脂时一定要严格由医生指导用药，不可自行随意用药，以免造成不良影响，用药的同时，如果服用其他药物需咨询医生。

伟哥的通用名为枸橼酸西地那非片，是一种治疗男性勃起功能障碍的药物。

如果是正确服用枸橼酸西地那非片，那么吃一次此药对身体并没有影响，且通常是安全有效的。

但如果本身患有心血管疾病，服用该药物可能会出现一些副作用和风险。

如果患有心血管疾病，如心脏病、高血压、心脏衰竭或其他心血管疾病，服用枸橼酸西地那非片可以导致血管扩张，从而降低血压。因此，使用该药物时应遵循医生的建议，以避免潜在的风险。

此外，枸橼酸西地那非片与硝酸甘油、硝酸异山梨酯等一类的硝酸盐药物可能产生严重的相互作用，导致血压急剧下降，甚至危及生命。因此，在服用此药前，需告知医生正在服用的所有药物，包括处方药、非处方药和补充剂。

需注意，服用枸橼酸西地那非片可能会出现一些常见的副作用，如头痛、面部潮红、消化不良、视觉异常等。这些副作用通常是轻微的，并且会在药物作用消退后自行消失。

若有服用枸橼酸西地那非片的需要，应提前咨询专业的医生或药师，严格遵循医生的指导和剂量进行服用。

湿疹，也称为特应性皮炎，从刚刚出生的婴儿到八九十岁的老人都会长。

 

发病原因是多种因素导致皮肤屏障功能受损，外界有害物如细菌、真菌等入侵皮肤。

 

 

每年10月到次年4月，是北方气候相对干燥的月份，也是湿疹好发的时间。湿疹反反复复，瘙痒难耐。

 

《生命时报》邀请专家，教你科学阻断湿疹，防住这种难忍的痒。

 

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 简丹

北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师 赵作涛

首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤性病科主治医师 王奔

四川大学华西医院皮肤性病科主治医师  李萌萌

 

湿疹不是因为湿，秋冬季更猖狂

 

湿疹的名字里，虽然有“湿”字，其实根本不是“湿”引起的，相反是因为“干”。

 

皮肤是人体的屏障，由于空气、环境等多种原因导致皮肤屏障破坏后，经皮水分丢失增加，皮肤会变得干燥、脆弱，从而产生湿疹、炎症等问题。

 

 

目前研究表明，湿疹的发病与遗传、环境、感染、免疫异常以及皮肤屏障功能下降等有关。

 

根据皮损表现，湿疹分3种：急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹。

 

急性湿疹可发生在任何部位，主要表现为红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、渗出、结痂等，可循序出现，也可2~3种同时出现。

 

 

一些人出现湿疹觉得痒就去抠，结果加重了病情，进展成下面两种类型的湿疹：

 

• 亚急性湿疹，以丘疹、鳞屑、结痂为主，抠的话还容易出现糜烂；
• 慢性湿疹，长湿疹的皮肤浸润增厚，变成暗红色。

 

湿疹伤害的不只是皮肤

 

出现湿疹，可以用干净的冷毛巾在患处进行冷敷。如果患处没伤口，可用保湿霜暂时缓解瘙痒；如果患处有破损，可用碘伏、聚维酮碘等消毒，并坚持使用医生开具的药。

 

湿疹并不是单纯的皮疹而已，应该积极治疗，阻断过敏进程。它除了对皮肤的破坏，还会牵连身体其他机能：

 

诱发过敏

湿疹作为过敏进程的起始，部分患者可以后续出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等特应性疾病。

 

损害睡眠

患者可因皮疹、严重瘙痒导致睡眠缺失。通常60%的湿疹患者有睡眠障碍，在疾病发作期这个比例可上升到83%，还会因饮食限制损害生活质量。

 

影响心理健康

湿疹严重影响小儿的发育及心理健康，抑郁症在儿童及成人湿疹患者的发病率较高。最近的报告表明，湿疹还可能与多动症有关联。

 

可能危害心脏

湿疹可能对免疫系统产生影响。在美国皮肤病大会上，皮肤科医生西尔弗伯格•乔纳森提醒，湿疹还可能会危害心脏，甚至引发心脏病。

 

湿疹患者应严格遵医嘱用药、控制症状，一旦出现胸闷、气短、胸痛等症状时应及时就医。

 

湿疹反复发作，怎样才好得快？

 

湿疹容易反复，与这类人群皮肤缺乏稳定牢固的防护墙有关。

 

目前没有任何一种药能够根治湿疹，患者能做的是减少湿疹复发，控制湿疹向严重程度进展。

 

 

因此，在日常洗脸和洗澡时，都应格外注意和加强护理。

 

01洗澡不超过10分钟

为避免湿疹复发，患者洗澡时不能用温度太高的水，时间也不能太长，最好别超过10分钟。

 

02使用温和的中性浴液

洗脸、洗澡都不需用去角质产品。不建议用搓澡工具，可用手来打泡沫。

 

洗澡时的清洁产品应选择低敏无刺激的，且不用每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品。

 

03洗澡后3~5分钟涂保湿霜

洗澡后，用柔软的浴巾轻轻拍干水分，而不是用力擦拭。稍稍抹干后，在3~5分钟内给皮肤涂上润肤膏，防止水分流失。涂好润肤膏后待皮肤吸收，再穿衣服。

 

04选择棉制品衣物

穿衣着装选择棉制品衣物，以宽松为宜，由于部分患者对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着，避免刺激皮肤。

 

05涂抹保湿霜量要大

好多患者药擦了，保湿霜也用了，湿疹还是没有缓解，多半是因为保湿霜没擦够。

 

湿疹的保湿治疗不等于平时的护肤，不是挖硬币大小的量涂均匀就可以，而是需要擦大量温和无刺激的保湿霜。

 

 

孩子每周至少用100克，大人每周至少用250克，每次都需把保湿霜厚厚地涂在湿疹皮肤处才能达到保湿效果。

 

至于为什么需要这么大量，原因很简单——皮肤干燥表明皮肤屏障功能破坏了，就像出现了裂缝，过敏原、细菌等会乘虚而入，通过厚涂保湿霜就能把裂缝堵上，恢复屏障功能。

 

06合理使用激素药

国内外的临床经验已经证明，对于中重度湿疹患者来说，合理选用外用激素药膏是首选疗法。

 

激素药物的副作用通常是在长期大量的口服后才能出现，且不良反应局限于皮肤，主要表现为皮肤变薄或色素沉着。

 

另外，即使不用激素药膏，恢复期的湿疹部位皮肤在也可能会出现色素沉着，因而并不一定都是激素造成的色斑。

奥利司他是原国家食品药品监督总局唯一批准的减肥药。不药博士浪迹医药界这么多年，虽没吃过这个药，但是却被身边女性朋友们问到仿佛我自己吃了千百遍似的。这个药原理其实很简单，但是药都会有副作用，长期吃奥利司他的女性朋友都在担心一个问题，那就是长期吃会不会有副作用？这篇文章就一一说清楚。

 

 

先搞清楚药理作用再服用

 

奥利司他胶囊，顺流而下，穿过胃肠道的过程中，抑制了与他接触的脂肪酶的活性。脂肪酶能够分解脂肪，吃进去的脂肪得不到分解，就没办法吸收，只能顺肠道排出体外。奥利司他只对吃进去的脂肪有效，对于身体本身存在的脂肪基本无效。

 

但是！要注意！它不能阻止脂肪的合成，你吃进去了大量的碳水化合物，比如米饭啊，馒头，糖类等，很容易就转化成了脂肪储存。所以是在管住嘴的前提下，使脂肪不再增加，才能有减肥的效果。

 

管住了嘴，再加上运动，身体自然慢慢消瘦。因为此药只是让外界摄入的脂肪不被分解吸收，糖类仍然可以正常吸收且转化为脂肪。只有在身体缺少能量时，开始调动身体储存的脂肪分解供应能量。

 

奥利司他已获批的适应证

 

已进行适度饮食控制和运动锻炼的肥胖症和超重者，包括已经出现于肥胖相关的危险因素（糖尿病、高血压、血脂异常等）的患者的长期治疗。

 

 

不良反应

 

不良反应包含副作用，也包括药品的毒性作用。

 

1、奥利司他特有的不良反应包括大便次数增多、油便、见油恶心反胃等。

2、药品的一般不良反应奥利司他也有，包括偶有的过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹等，包括头痛、腹痛等问题。

3、因本品阻碍了脂肪分解吸收，势必会影响到脂溶性物质的吸收，比如VA、VD、VE等。

4、此外，身边有好几位女性朋友提示有月经紊乱现象。

5、实话实说，本品短期吃基本没啥作用，最好是长期治疗。但是长期使用一种药物，就要考虑对肝肾的影响。FDA在说明书上也加了个有关肝脏损害的警告。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

睡眠保持5个好习惯，男女均受益，保护肾脏健康，不妨了解下

 

肾脏是我们身体中的五大脏器之一，虽然我们平时的时候看不见它，但是它却和我们的身体健康有着密切的联系。平时的时候可能没有什么感觉，但是，一旦它生病了，你的身体也会跟着不舒服起来。一开始的时候可能只是轻微的不适，你没有重视。等到自己的身体十分难受的时候，才想起来要去医院检查，这个时候，可能它已经病得十分严重了。所以，平常的时候我们就一定要多加注意自己的身体，及时地去医院检查，安排好我们的日常饮食和作息。

 

 

肾脏是平时我们身体代谢的时候非常重要的一个器官，帮助我们的身体将体内的一些废弃物排到体外，从而促进我们身体的新陈代谢。

 

肾脏对我们的身体十分的重要，睡眠也一样。有一个好的睡眠，肾脏就可以在这个期间得到更好地休息。那么，在睡觉前会有几件事情，需要大家注意并且尽量保持的好习惯，从而达到保护我们肾脏的目的。

 

 

首先就是我们在马上要去睡觉的时候，如果有想要上厕所的想法的话就一定要去上，不要让自己憋着。因为这个时候你要排出去的，是对你自己的身体没有什么用处的废物，而且膀胱的存储量是有一定的限度的。如果不能将身体中的废物及时地排出去，在身体内堆积一晚上肯定是会对身体造成一定的负担。同时，滞留在身体内的废物容易被二次吸收，，对身体的健康是十分不利的。

 

其次，就是在睡觉前不要吃太过油腻、太咸的东西。有的人在睡前不会吃东西，但是有的人工作到深夜很容易觉得饿。这个时候，回到家里总会点一点外卖或者自己做一些吃的垫一下肚子再去睡觉，不然容易睡不着。对这部分晚上比较容易点宵夜的人来说，尽量点一些比较清淡的食物。

 

本身平常吃饭的时候就不宜吃过咸、过油腻的食物，再加上晚上是肾脏需要休息的时候，这个时候吃得太咸、太腻都会影响肾脏的休息，还会加重肾脏的负担。另外，太咸的食物容易造成身体内的浓度失衡，肾脏若是没有得到足够的养分，就会出现肾功能下降的情况。

 

还有就是，有的时候，人们喜欢在晚上的时候和三五个好友出去喝喝酒、吃吃烤串、聊聊各自最近的情况。但是，有的时候聊的比较嗨，兴致比较高的时候又容易喝多，喝醉。这个时候，基本上的回家以后倒头就睡的。这种做法对我们的身体是非常不利的。

 

酒精在进入我们身体以后，有90%都是从我们的肝脏中代谢出去的，所以，这个时候，不仅会伤害我们的肝脏还会连累我们的肾脏，会导致尿氮素在血液中的含量增加，应到肾脏的功能。对于一些本身就患有肾脏方面的疾病的人来说，更是要远离酒精的。

 

现在，不只是男性会抽烟，女性在压力大的时候也会有抽烟的习惯。我们都知道，抽烟对我们的肺部是十分不好的。其实，抽烟不仅仅会对我们的肺部造成伤害，还会对我们的肾脏产生影响。

 

在睡觉前抽烟容易让人感到兴奋，进入睡眠的状态就会变得比较困难，造成失眠的状况。抽的时间越长，对肾细胞造成的损害就会越大。

最后就是，尽量不在睡觉前吃药。药物进入人体后会由肝脏代谢过以后从肾脏中排出来，但是，如果本身肝脏出现了一些问题以后，这些工作量就会转移给肾脏。肾脏中就会堆积药物，时间长了以后，容易造成对肾脏造成损伤。所以，如果要服用药物的话就尽量早一些，晚上的时间就让肾脏好好休息一下。

除了这些还有就是一定要早睡，能不熬夜就不要熬夜。拥有一个好的睡眠，不管是对第二天的工作效率还是饮食胃口，又或是专注力、注意力方面，都会有很大的帮助。如果身体出现什么问题一定要去医院检查，听一下医生的意见，不要自己随便买点药就觉得可以了。

他汀类药物自从1976年横空出世以来，历经四十余年风雨，成为心血管疾病药物治疗领域的核心药物之一，当人们提及他汀，不仅仅是说降血脂药物，更多的会说是稳定血管斑块，是抗动脉粥样硬化药物。

 

他汀通过抑制肝脏胆固醇合成酶，从而有效降低体内低密度脂蛋白胆固醇含量，能有效预防冠心病、脑梗塞的发生或复发。国内外大样本的临床试验结果证明，对于没有他汀服药禁忌症的人，服用他汀第一年就能看到他汀的心血管益处，随后的长期治疗中能看到更多获益。他汀类药物既然如此重要，那么哪些人群需要长期吃他汀呢？长期吃药需要注意什么才能确保安全用药呢？

 

 

注意以下人群需要长期吃他汀类药物

 

根据《中国成人血脂异常防治指南（2016 年修订版）》，对于以下人群，如果没有禁忌症，应该长期吃他汀：

 

1.已经确诊缺血性心血管病如冠心病和缺血性卒中（脑梗）者，属于心脑血管病再度发作的极高危人群，需要长期吃他汀。

 

2.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥ 4.9mmol/L，属于心脑血管病高危人群，需要长期吃他汀。

 

3.年龄在40 岁及以上的糖尿病患者，如果低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）低于4.9mmol/L，但是高于1.8mmol/L，也属于心脑血管病高危人群，需要长期吃他汀。这里可以看出，为何门诊很多人血脂范围其实并不高，但也需要服用他汀药物，原因就在这里。

 

4.男性≥45岁或女性≥55岁，需根据以下危险因素进行动脉粥样硬化性心血管疾病的发病危险程度评估，危险因素包括：（1）收缩压≥160 mmHg或舒张压≥ 100 mmHg。（2）非-高密度脂蛋白胆固醇≥5.2 mmol/L。（3高密度脂蛋白胆固醇＜1.0 mmol/L。（4）吸烟。（5）体重指数（BMI） ≥ 28 kg/m^2，这个指标反映人体是否体重超重情。根据上述危险因素评估如果是高危，应当长期吃他汀。

 

这里特别提醒：个人情况不同，因此是否需要长期吃他汀，一定要去正规医院在医生指导下进行决策。

 

 

 

注意长期吃他汀可能产生的3个主要副作用以及预防措施

 

他汀类药物的心血管益处毋庸置疑，但在长期广泛使用中，他汀的一些副作用也倍受关注，尽管发生率不高，但在长期服用他汀过程中，也要关注以下他汀可能导致的以下3大副作用：

 

1.他汀可能导致转氨酶升高和肝脏损伤

 

他汀类药物可能引发肝脏转氨酶增高，原因可能是该类药物引起肝细胞膜结构改变而导致肝酶的渗漏导致，出现转氨酶升高，不代表肝脏产生毒性，因为真正肝损伤需要多项指标才能体现，包括白蛋白、凝血酶原时间以及直接胆红素。

 

吃他汀类药物后转氨酶升高，如果是轻度升高，小于正常值上限的三倍，不需要停药，监测肝功能指标，直到指标恢复正常。据统计，约1%的人服用他汀后转氨酶超过正常上限的三倍，停药后肝酶水平即可下降。因此遇到转氨酶超过正常上限3倍以上时，需要暂停服药，然后每个星期查一次肝功能，直到这个指标恢复正常。

 

为防止此类副作用，建议他汀治疗开始后1-2个月内复查肝功能，如无异常，则逐步调整为6～12个月复查1次。同时注意：他汀禁用于活动性肝病、不明原因转氨酶持续升高和任何原因肝酶升高超过3倍正常上限、失代偿性肝硬化及急性肝功能衰竭患者。

 

2.他汀可能诱发肌肉疾病

 

他汀可引起肌病，表现为肌肉疼痛或肌肉无力症状，虽然发生比例很低，但有可能病情严重，甚至危及生命。据统计，他汀诱发横纹肌溶解症发生风险约为0.04％～0.2％，剂量越大产生此类不良反应风险越大，且往往发生于合并多种疾病和(或)联合使用多种药物的患者，因此优选相互作用少的他汀是上策。

 

由于他汀主要均经过肝脏细胞色素(CYP)P-450酶系代谢，如果同时服用大环内酯类抗生素、吡咯类抗真菌药、环孢霉素、维拉帕米、胺碘酮、蛋白酶抑制剂等药物，或者吃了大量西柚汁（吃柚子要当心了，安全起见，不吃柚子特别是西柚！），这些药物和食物摄入后能抑制CYP3A4酶活性，可能提高他汀的血药浓度，增加肌病发生的风险。

 

为防止出现他汀性肌肉疾病，建议在开始他汀治疗前检测血肌酸激酶（CK），如果服用药物期间出现肌肉不适或无力症状以及排褐色尿时，应及时监测CK。如果发生或高度怀疑肌炎，应立即停止他汀治疗。

 

3.他汀可能诱发糖尿病

 

他汀类药物可能通过抑制胰岛素分泌、降低肌肉能量消耗等机制诱发高血糖和糖尿病。他汀对心血管疾病的总体益处与新发糖尿病风险之比约为9:1，因此他汀类药物对心血管疾病的保护作用远大于新增糖尿病风险。当然，服药期间监测血糖是必不可少的。建议对于糖尿病高危者，在他汀开始前筛查空腹血糖或糖化血红蛋白。服用此类药物后要注意适当加强运动锻炼，控制饮食，保持体重在合理范围之内。

 

另外，特别提醒，对于80岁高龄老年人，要权衡利弊决定他汀的剂量，因此高龄老人往往同时使用多种慢性病药物，需要注意药物间的相互作用和不良反应；而且高龄患者大多有不同程度的肝肾功能减退，调脂药物剂量的选择需要个体化，起始剂量不宜太大，应根据治疗效果调整调脂药物剂量并严密监测肝肾功能和肌酸激酶。

京东健康药师团队出品

审核医生：成都市妇女儿童中心医院乳腺外科汤沈力

 

乳腺结节在育龄期女性中非常普遍，很多女性对于乳腺结节不了解，一看到结节就焦虑，担心结节是乳腺癌的信号或者将来发展成癌症。其实，乳腺结节大部分是良性的，查出后无需过于恐慌，但也要警惕小部分结节存在恶变倾向。那么，查出乳腺结节怎么办?要注意哪些事项?乳腺结节需要手术切除吗？是否可以通过药物治疗？不要着急，京东健康药师团队来为您解答。

Q ：什么是乳腺结节？                                

A：乳腺结节并非一种单独的疾病，而是乳腺疾病的一类表现，常见于乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎及乳腺肿瘤（良性的乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤等以及恶性的乳腺癌）等疾病。                        

Q ：自己摸到或者体检发现有乳腺结节，该怎么办？                                 

A：通过乳房自检摸到乳腺结节或肿块，或者影像学检查（B超、钼靶X线检查等）发现乳腺上有不明阴影的“小团块”时，应到乳腺外科做进一步检查，明确诊断和良恶性。在未明确诊断之前不宜盲目应用药物或者理疗。

Q ：如何判断乳腺结节到底是良性还是恶性？

A：乳腺结节中多为良性病变，少数为恶性病变。乳腺囊肿、纤维腺瘤、乳腺炎症在内的大多数疾病，并不会增加乳腺癌风险。当乳腺结节存在不典型性增生，特别是多灶病变时，会使发生乳腺癌的风险大幅增加，需要积极处理。

Q ：乳腺结节生活中该如何调理？                            

A：保持健康的饮食习惯，尽量少吃甜食，少吃煎炸油腻的食物，多吃蔬菜水果和菌菇类食物；保持愉悦的心情和适当的运动，减少不良情绪对内分泌的影响；保持良好的生活习惯，坚持规律的作息，避免熬夜。

乳腺结节用药指导
药品	适应症	老年女性	不良生活习惯的中青年女性	精神压力大、焦虑的女性	用药提示
逍遥丸	乳房疼痛不甚；伴随胸闷，易叹息，神疲倦怠，月经量少色淡，舌体胖大、有齿痕。	遵医嘱使用	遵医嘱使用	√	建议经期停药；孕妇禁用。
丹栀逍遥丸	胸胁胀痛，烦闷急躁，颊赤口干，食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期，经行不畅，乳房与少腹胀痛	遵医嘱使用	遵医嘱使用	√	建议经期停药；孕妇禁用。
小金片（丸、胶囊）	乳腺结节或肿块质韧，可见局限性或弥漫性腺体增厚，乳房疼痛不甚，体胖；伴随腹胀有痰等。	√	遵医嘱使用	遵医嘱使用	建议经期停药，月经量过多者慎用，孕妇禁服。 小金丸为糊丸剂，崩解困难，服用前需患者自行打碎后口服。
乳癖散结胶囊、乳癖消片	乳房胀痛或者走窜样疼痛；乳腺结节或肿块质韧不坚，或无明显结节肿块；症状随情绪喜怒或月经周期消长变化，可伴随胸闷胁胀，善郁寡欢，心烦易怒等。	遵医嘱使用	√	√	建议经期停药，孕妇禁服； 脾胃虚寒者、月经量多者慎用。
丹鹿胶囊	乳腺结节或肿块明显，乳房疼痛较轻。伴随月经量少、色淡或闭经、腰膝酸软、乏力等。	√	遵医嘱使用	遵医嘱使用	建议经期停药
乳增宁片	肝郁气滞、冲任失调引起的乳痛症及乳腺增生等症。	遵医嘱使用	√	遵医嘱使用	孕妇慎用
夏枯草口服液	乳房胀痛、有灼热感；伴随口干口苦，急躁易怒，月经提前，量多色深等。	遵医嘱使用	遵医嘱使用	√	建议经期停药，孕妇禁服
三苯氧胺/他莫昔芬	乳腺增生伴乳房疼痛。	遵医嘱使用	遵医嘱使用	遵医嘱使用	不单用于乳腺增生，多与其他中（成）药联用。禁用于有眼底疾病者。
溴隐亭	乳腺增生伴乳头溢液。	遵医嘱使用	遵医嘱使用	遵医嘱使用	不单用于乳腺增生，多与其他中（成）药联用。禁用于控制不佳的高血压、严重精神疾病史、瓣膜病者。

特别提示：
1.有家族史、BRCA基因突变、乳腺癌前病变或胸部放疗史的乳腺癌高危人群，建议从25岁开始就要定期筛查。其余普通人，可以从40岁开始每年进行规律的影像学检查。
2.有恶性倾向或短期内快速增大的结节，并不适合中医药治疗，应去乳腺专科就诊，及时活检，明确诊断。
3.生气、焦虑、抑郁等负面情绪被认为是乳腺结节的危险因素之一，用药期间避免经常生气和压力过大，应保持心情舒畅、平和。
4.服药的同时注意定期进行乳房自检和乳腺彩超复查结节情况，有利于及早发现疾病的恶变。

 

参考文献：

1. 中西医结合临床诊疗乳腺增生专家共识
2. 中成药治疗乳腺增生症临床应用指南（2021 年）
3. CSCO乳腺癌诊疗指南（2023年版）            

产后内痔脱出是许多新妈妈在分娩后常见的困扰。产后内痔脱出是指肛门内的静脉曲张形成的痔核，由于分娩时腹压增加，导致痔核脱出肛门。

针对产后内痔脱出的治疗，主要有以下几种方法：

1. 盐水坐浴：盐水坐浴可以缓解痔疮的症状，加速局部血液循环，促进水肿消退和血栓吸收，使痔疮萎缩。

2. 药物治疗：对于炎症、水肿、血栓形成的痔疮，可以通过药物治疗来缓解症状，常用的药物有痔疮膏、栓剂等。

3. 手术治疗：当痔疮症状严重，影响生活质量时，可以考虑手术治疗。常见的手术方法有痔疮切除术、痔疮吻合器手术等。

4. 黏膜下注射硬化剂：通过注射硬化剂，使痔疮逐渐萎缩，达到治疗的目的。

在日常生活中，新妈妈们需要注意以下几点，以预防产后内痔脱出的发生：

1. 饮食调整：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

2. 养成良好的排便习惯：避免久坐马桶，排便时不要用力过猛。

3. 增加运动：适当增加运动量，增强体质。

4. 保持肛门卫生：每天清洗肛门，保持肛门清洁。

产后内痔脱出虽然让人烦恼，但只要积极治疗，并注意日常保养，就能有效缓解症状，恢复健康。

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，给许多患者带来了痛苦和困扰。我的亲戚二伯父就曾深受其害，一年前患上痔疮后，上厕所时总是疼痛难忍。但通过合理的饮食调整和适当的治疗，他的症状得到了缓解。本文将为大家介绍痔疮的常见治疗方法，帮助患者找到适合自己的解决方案。

一、痔疮的常见治疗方法

1. 传统手术治疗：对于症状明显的痔疮，传统的手术治疗方法包括手术开刀和注射疗法。手术开刀是通过手术将脱垂的肛垫复位，并尽可能保留肛垫的正常组织结构。注射疗法则是将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使其产生炎症反应和纤维化，从而压闭曲张的静脉，使痔疮粘膜脱落。

2. 微创手术治疗：近年来，微创手术因其创伤小、疼痛轻、恢复快等优点，成为了痔疮患者的首选治疗方法。其中，PPH吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术是一种常用的微创手术方法，适用于脱垂型III-IV度混合痔、环形痔以及部分出血严重的II度内痔。

3. 药物治疗：药物治疗主要包括中药和西药两种。中药治疗以清热解毒、消肿止痛为主，常用的药物有黄连、槐花、生地等。西药治疗则以收敛止血、消炎止痛为主，常用的药物有止血敏、消炎痛等。

二、痔疮的日常保养

1. 饮食调理：痔疮患者应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、烟酒等。

2. 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环。痔疮患者可以选择散步、游泳、瑜伽等运动。

3. 保持肛门卫生：保持肛门清洁干燥，避免感染。每天可用温水清洗肛门，并涂抹适量的痔疮膏。

三、总结

痔疮虽然给患者带来了痛苦，但通过合理的治疗方法和生活保养，患者可以恢复健康。患者应根据自己的病情和体质，选择适合自己的治疗方案，并注意日常保养，以预防痔疮复发。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其中大便干燥引起的痔疮尤为常见。本文将为您详细介绍大便干燥引起的痔疮的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、大便干燥与痔疮的关系

大便干燥是指大便干硬、呈球状或块状，排便困难。这种情况下，肛门周围的静脉容易受到压迫，导致血液循环不畅，从而引发痔疮。大便干燥常见于中老年人，与不良的饮食习惯、缺乏运动、长期便秘等因素有关。

二、痔疮的症状及分类

痔疮的主要症状包括便血、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门坠胀等。根据痔疮发生的部位和严重程度，可分为内痔、外痔和混合痔三种类型。

三、大便干燥引起的痔疮的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是治疗痔疮的常用方法，包括痔疮膏、痔疮栓等。这些药物可以缓解肛门疼痛、减少便血等症状。此外，还可以使用凯塞露、乳果糖口服液等药物改善便秘，从根源上解决大便干燥的问题。

2. 手术治疗：对于严重的大便干燥引起的痔疮，手术治疗是最佳选择。常见的手术方法包括痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。手术治疗可以彻底去除痔疮，防止复发。

四、日常保养措施

1. 改善饮食习惯：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道蠕动，预防便秘。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等。

2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间蹲厕所。排便时尽量保持轻松、自然，避免用力过猛。

3. 增加运动量：适当进行运动，如散步、游泳、瑜伽等，促进血液循环，预防痔疮发生。

4. 注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。

五、预防痔疮的关键

预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯，包括合理饮食、适当运动、保持良好的排便习惯等。如果您出现大便干燥、肛门疼痛等症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门不适、疼痛、出血等症状。许多患者都会担心，得了痔疮是否必须通过手术来治疗？本文将为您详细介绍痔疮的治疗方法，帮助您更好地了解这一疾病。

一、痔疮的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是痔疮治疗中常用的方法，包括口服药物和外用药物。口服药物如联痔消，外用药物如痔疮膏、栓剂等，可以缓解症状，促进炎症消退。

2. 物理治疗：物理治疗主要包括磁疗、熏洗等，通过改善局部血液循环，促进炎症吸收，达到缓解症状的目的。

3. 手术治疗：对于一些严重的痔疮，如脱肛、嵌顿性痔等，可能需要手术治疗。手术方法包括痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，如多吃蔬菜水果、保持大便通畅、避免久坐久站等，有助于预防痔疮的发生和加重。

二、痔疮的预防措施

1. 注意饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于保持大便通畅，预防便秘和痔疮。

2. 保持良好的生活习惯：避免久坐久站，适当运动，保持肛门清洁。

3. 避免过度用力排便：排便时不要过度用力，以免加重痔疮症状。

4. 避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等，以免加重痔疮症状。

三、痔疮的治疗选择

痔疮的治疗方法有很多，选择合适的治疗方法需要根据患者的病情和身体状况来决定。对于轻度痔疮，可以尝试药物治疗和物理治疗；对于中度痔疮，可以尝试手术治疗；对于重度痔疮，手术治疗是最佳选择。

便秘一直是女性朋友的美丽杀手，而痔疮更是雪上加霜，使得便秘问题更加严重。便秘不仅会导致体内毒素无法及时排出，引发痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤问题，长期下去还可能引发贫血和营养不良。因此，关注和预防便秘及痔疮问题至关重要。下面我们就来具体探讨一下中医治疗痔疮的方法。

一、磁疗：磁疗是一种利用人造磁场作用于人体经络、穴位和病变部位的治疗方法。它通过疏通经络、推动经气运行，促进局部血液循环，从而达到治疗疾病的目的。临床研究表明，磁疗能够改善组织营养，纠正组织的缺血、缺氧，促进炎性渗出物吸收消散，分解转化致痛物质等，从而达到镇痛、消肿、消炎、促进创面愈合的作用。

二、药物调理：对于痔疮的治疗，可以使用朴硝、花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗，也可以每日大便后坚持用温水洗浴。如果效果不佳，可以考虑使用联痔消，口服加外用抑制炎症感染，使受损的弹力纤维细胞得到全面修复，受损血管循环流畅，消炎、止血、消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，避免病情反复难愈。

三、提肛运动：提肛运动是一种简易有效的治疗方法，不受时间地点限制。经常进行肛门收缩动作，可以增强骨盆肌肉收缩，促使肛门静脉血回流，对痔疮的治疗和预防都有一定作用。此外，日本学者还介绍了一种交替单腿站立动作，也有助于增加骨盆肌肉收缩，促进肛门静脉血回流。

需要注意的是，痔疮患者可能会出现痛性外痔的主要症状，如内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死等，导致剧烈的坠痛。轻者仅见局部胀满下坠，重者则会出现里急后重，频繁如厕，便后重坠依然，十分痛苦。

外痔疮，作为常见的肛肠疾病之一，常常困扰着许多患者。那么，外痔疮能否自愈呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解外痔疮的成因。外痔疮主要是指肛管齿线以下出现的赘皮性增生、静脉曲张或血栓形成。其成因与多种因素有关，如不良的排便习惯、饮食结构、久坐久站、孕妇腹压增加等。

那么，外痔疮能否自愈呢？遗憾的是，外痔疮一般不能自愈。虽然部分轻微的外痔疮可能在短时间内自行缓解，但大多数情况下，仍需通过药物干预、改变生活习惯等手段来改善症状。

针对不同类型的外痔疮，治疗方法也有所不同。赘皮性外痔疮患者可以通过提肛运动、避免久坐久站、保持排便通畅等方式来缓解症状。静脉曲张性外痔疮患者可以选择口服药物如羟苯磺酸钙胶囊，配合外敷金黄膏等。而对于血栓性外痔疮，则可能需要通过手术切除。

外痔疮患者术后应注意饮食调理，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，避免辛辣刺激性食物。同时，保持良好的排便习惯，避免便秘和腹泻。术后复诊对创面的愈合和恢复效果至关重要。

总之，外痔疮虽然不能自愈，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，改善生活质量。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，给患者带来诸多不便。其中，pph痔疮手术作为一种微创手术，因其创伤小、恢复快而受到患者的青睐。那么，pph痔疮手术多久可以完全康复呢？本文将为您详细介绍。

pph痔疮手术，全称痔上黏膜环切钉合术，是一种微创痔疮手术。手术原理是利用吻合器将肛门局部齿线附近的黏膜或松弛的痔核进行环状切除，从而达到治疗痔疮的目的。由于手术创伤小，术后恢复时间较短，一般在一周到10天左右就可以康复。

术后恢复期间，患者需要注意以下几点：

1. 保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门，避免感染。

2. 饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣油腻刺激性食物。

3. 保持良好的排便习惯，避免久坐久站，适当进行运动。

4. 遵医嘱按时换药，避免伤口感染。

5. 定期复查，观察伤口恢复情况。

需要注意的是，术后恢复时间因个体差异而异，部分患者可能需要更长时间。此外，术后饮食和生活方式的调整也是影响恢复的重要因素。

痔疮的预防也非常重要。以下是一些预防痔疮的建议：

1. 均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物。

2. 勤喝水，保持大便通畅。

3. 定时排便，避免久坐久站。

4. 保持肛门清洁，每天清洗肛门。

5. 避免过度劳累，适当进行运动。

总之，pph痔疮手术是一种安全、有效的痔疮治疗方法，术后恢复时间较短。患者需要积极配合医生，做好术后护理，以促进伤口恢复。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，严重者可能引发心脑血管疾病，特别是老年患者。长期的心理压力、便秘和排便困难都可能导致病情加重，甚至引发脑出血、脑栓塞、心绞痛和肺栓塞等严重后果。

那么，如何有效治疗痔疮呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 红外线凝固疗法：通过红外线照射，使痔块发生纤维增生，硬化萎缩。但这种方法复发率较高。

2. 胶圈套扎疗法：将特制的胶圈套入内痔根部，阻断血运，使痔块缺血坏死脱落。适用于Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度内痔，但无法从根本上消除痔的发生根源。

3. 注射疗法：采用硬化剂注射，使痔块产生无菌性炎症反应，粘膜下组织纤维化，使痔块萎缩。但这种方法副作用较多，如局部注射部位水肿、疼痛、排便异常感等。

除了以上治疗方法，以下日常保养措施对痔疮的预防和治疗也很有帮助：

1. 常做提肛运动，增强肛门括约肌功能。

2. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，预防便秘。

3. 保持肛门清洁，避免感染。

4. 避免长时间久坐或久站，减少肛门负担。

如果痔疮症状严重，建议及时就医，选择合适的治疗方法。同时，注意日常保养，预防痔疮复发。

尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，它给患者带来了极大的困扰和痛苦。了解尖锐湿疣的发病原因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

男性尖锐湿疣

男性尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的，这种病毒主要感染男性生殖器周围的皮肤和黏膜。吸烟、饮酒以及免疫抑制剂的长期使用是男性尖锐湿疣的常见危险因素。研究表明，吸烟者尖锐湿疣的发病率比不吸烟者高3倍，且发病率随烟龄和日吸烟支数的增加而增加。

女性尖锐湿疣

女性尖锐湿疣的发病率同样很高，主要由性接触传播。妊娠期妇女的尖锐湿疣发病率较高，且复发率也相对较高。这与妊娠期的内分泌功能变化有关。此外，局部潮湿、有炎症及分泌物增多、痔疮、合并其它性病等情况下，尖锐湿疣均有可能复发。

儿童尖锐湿疣

儿童尖锐湿疣的传染途径主要是非性接触传染。孕妇感染尖锐湿疣病毒后，病毒可以随血流通过胎盘进入胎儿体内。胎儿通过吞饮含有尖锐湿疣病毒的羊水而被传染。此外，接触到病变分泌物以及被病毒污染的衣物、毛巾等，也可能被传染。

为了避免尖锐湿疣的发生和传播，我们应采取以下措施：不使用别人的内衣、泳装及浴盆；在公共浴池不洗盆浴，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上；在公共厕所尽量使用蹲式马桶；上厕所前后用肥皂洗手。

女性肛门处长息肉是一种常见的肛肠疾病，其发生可能与多种因素有关。

首先，不良的饮食和生活习惯是导致肛门息肉的重要因素之一。长期食用辛辣、油腻、高脂肪食物，以及缺乏膳食纤维的饮食，会导致肠道功能紊乱，增加肠道负担，从而引发肛门息肉。

其次，粪便的反复刺激也是导致肛门息肉的原因之一。当粪便过硬、过硬或者便秘时，会对肛门造成反复刺激，导致肛门黏膜损伤，进而引发息肉。

此外，肛门慢性炎症也是导致肛门息肉的重要原因。肛门炎症会导致肛门黏膜充血、水肿，长期炎症刺激下，容易形成息肉。

肛门息肉的症状主要包括肛门处出现肿块、出血等。部分患者可能出现排便疼痛、腹泻、便秘等症状。需要注意的是，肛门息肉虽然多为良性，但仍有一定的癌变风险。

针对肛门息肉的治疗，首先需要调整饮食和生活习惯，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅。其次，可以采用药物治疗，如中药、西药等。对于较大的息肉，可能需要进行手术治疗。

在日常生活中，女性朋友们应注意以下事项，以预防肛门息肉的发生：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 避免食用辛辣、油腻、高脂肪食物。

3. 保持大便通畅，预防便秘。

4. 注意肛门卫生，避免肛门炎症的发生。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗肛门息肉。