胃痛有口臭考虑为消化不良、胃炎、胃溃疡等因素导致。需根据不同的病因，服用不同的药物进行治疗，如多潘立酮、奥美拉唑、雷贝拉唑钠肠溶片等。

1.消化不良：患者如果出现消化不良的现象，可导致胃肠道蠕动比较慢，胃内容物长期积聚，可导致患者出现胃胀、胃痛等不适。而且食物在胃内发酵，还可导致口臭以及上腹部不适、便秘等症状。可在医生的指导下，服用多潘立酮片、乳酸菌素片等药物进行改善。

2.胃炎：胃炎可导致患者胃黏膜出现充血、水肿等不适，进而影响到胃肠功能，导致肠蠕动的速度减慢，进而导致患者出现胃痛、口臭以及恶心、反胃等不适。可在医生的指导下，服用奥美拉唑肠溶胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。

3.胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜部位可出现溃疡面，进而导致患者出现胃痛的症状。由于局部刺激，可影响胃肠蠕动，进而导致口臭、反酸以及嗳气等不适。可在医生指导下，服用雷贝拉唑钠肠溶片、艾普拉唑肠溶片等药物进行治疗。

导致胃痛有口臭的原因比较多，建议患者尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。

口臭多是由胃热导致的。口臭多由热证引起，胃中积热，可引起胃部灼热疼痛，热邪上炎可引起口臭、牙龈肿痛等症，热邪伤津可引起口干、口渴等症。除此之外，还可伴随消谷善饥、小便短赤、大便秘、舌红、苔少、脉数等症状。胃寒的症状包括胃脘部冷痛、喜温喜按、四肢胃寒、倦怠乏力、小便清长、舌苔、苔白、脉沉等，并不会引起口臭。建议口臭的患者到医院就诊，在医师的指导下选择合适的药物，比如黄连上清丸等。生活中饮食以清淡为主，避免熬夜，可适当的进行运动。

经常性、长期的口臭，这种情况的朋友不在少数，刷牙漱口只能缓解一时，要想彻底清新口气，可以通过食疗进行调理，但首先要做的是明确口臭的原因。

 

简单说一些口腔异味的来源

 

主要来自口腔本身的细菌繁殖过多，可能是龋齿、残根、牙龈炎、口腔黏膜病等。龋齿严重造成食物残留，会使细菌大量繁殖并分解食物残渣造成口臭。

 

其次与某些疾病有关，主要是呼吸系统和消化系统，这两个系统与口腔相连，像鼻腔、咽部、肺部的感染，胃炎、胃溃疡、甚至便秘等影响，均能造成口臭。较少的口臭情况是由糖尿病、尿毒症、肝肾衰竭等引起。

 

 

建议您首先检查一下口腔，口腔疾病是引起口臭较多的情况。仔细回顾一下自身是否有其他症状，比如经常性的咳嗽、咽喉炎、胃部不舒服、便秘等问题，先把这些问题解决了，口臭问题自然就解决了。

 

西医认为口臭一定由某种疾病引起。但往往有些口臭是无其他症状的，表面看不出来。中医认为口臭多于胃肠功能有关。比如胃热、湿热较重的人，往往有口苦口臭的问题，

 

食疗

 

口臭，特别是消化系统引起的口臭，最容易通过食疗的方式解决。推荐一些由表及里能够清新手气的食物给您：

 

杨桃

 

味甘、酸，性凉，善于清肺胃之火。如果是因为呼吸系统、消化系统长期有炎症而引起的口臭，或者风热感冒引起的咳嗽、口臭等，经常吃点杨桃是非常棒的！杨桃可以生吃，更可以做出美味菜肴，比如加鸡蛋和牛奶炖杨桃，也可以加米酒吃，都是很有营养，又有食疗保健功效的方法。

 

芦根

 

味甘性寒，也非常善于清肺胃之火。经常食用对于胃热口臭、肺热咳嗽等均有不错的效果。吃法可以很简单，就和大米熬粥喝就很好。

 

银耳

 

很难想到食用银耳也能去除口臭，银耳主要有补脾开胃、益气清肠的作用，如果加上点桂花，桂花本身又有生津化浊、辟臭化涎的功效，熬成桂花银耳羹，则为除口臭之佳品。

 

 

给您推荐了三种主材及三道菜品，希望对您有帮助！原创不易，多谢点赞支持！欢迎关注！欢迎转发！

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

口臭口服用药效果欠佳，不存在起效最好、最快的药物。

引起口腔口臭的大部分原因是口腔卫生不好，龋齿，牙龈炎、牙周炎等疾病。基于口腔特殊的血运生理解剖环境，口腔疾病，如牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等，一般以局部治疗为主，而全身口服用药往往效果欠佳。

由口腔疾病引起的口臭一般需要消除口腔炎性病变，清除、减少口腔内的细菌和保持口腔清洁是消除口臭的重要方法，如牙周炎的洁牙和刮治和局部使用消炎药，舌苔清理等，同时，维护口腔良好卫生环境对于治疗口臭也具有十分积极的作用。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

怀孕对于每个孕妇来说都是一个特别的时期，身体稍微有些问题 都会注意到，不像年少时潇洒毕竟还带着条生命。口臭便秘这样问题一直都是大家茶余饭后的话题，每个人都不想遇到。但是，有些准妈妈会发现自己平时明明没有口臭便秘的，可是怀孕以后怎么自己口臭便秘的次数越来越多了呢？

其实，女性在怀孕期间，会有很多原因导致出现口臭，比如体内的激素会出现变化，再加上每个女性的体质不同，尤其是怀孕之后的饮食会出现改变，所以经常出现恶心呕吐，这可能会导致目臭其次，很多孕妇还会出现口干舌燥的情況，或者出现一些牙齿问题，从而造成口臭，那么孕妇的口臭便秘问题该如何解决呢？

 

遇到这种情况，我们应该怎么做呢？

饮食调整防治孕期便秘：首先要注意饮食调理，注意多食富含纤维素的食物如粗粮蔬菜水果，并要注意多饮水，养成定时排便的习惯每天定时排便，即使没有便意，也要去厕所蹲一下，以便养成习惯，慢慢的便秘也会得以缓解。可以尝试在早上起床后到早餐前这段时间内排便，先喝一杯温白开水，要大口喝，最好能一饮而尽，再加上脑部对肠道的刺激，自然而然会感到便意。

添加蔬果杂粮：孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。 

　　

晨起定时排便：定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。 

 

做一些合适的运动运动的目的也是促进血液循环，帮助肠蠕动。每天散步1、2次,每次半小时。有条件的可以在专业人士的指导下做腹部、背部肌肉锻炼和腹部按摩等,这样锻炼不仅可以增强体质，也为能顺利分娩做好肌肉力量的准备。由干各种原因,医生建议静养的，则不可运动。

 

 

如果已经注意了上述的预防措施还是发生了便秘，可通过食疗调理便秘。现在就给大家介绍一款适合孕妇喝的粥。

 

红薯粥:红薯50克，小米50克。①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥每日2次,早、晚餐服就好了。

 

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嗨～我是瑞，没有后援加上疫情的关系，我成为了一位全职妈妈，每天都是育儿、家事---无限循环，孩子非常可爱，但大家都说看孩子成长会很有成就感，我却没感受到，只觉得自己要变成黄脸婆了！每天和老公抱怨，夫妻关系也变得紧张，我开始思考要怎么样才能让自己变回原本的自己，不是当了妈妈就失去了自己。

 

1每天都要吃早餐

总是先喂小孩喝奶吃东西吗？孩子肚子饿会哭，大人肚子饿会忍，所以妈妈总是把自己的需求向后推，喂完孩子后也要记得喂饱自己，就算只是简单的水果麦片加牛奶，放自己５分钟好好的吃早餐，开启新的一天。

 

2 种一盆花或一株草，每天给他浇水

家里只要有一棵植物气氛会完全不同，试着自己种一株草或一盆花，没时间去买也可以种食材里的葱、小白菜或是红萝卜，让自己每天有时间看看绿色的东西和天空，在育儿生活中喘口气。

 

3 趁准备辅食的时候烹调简单而美味的食物

趁准备辅食的时候跟着季节烹调时蔬，就算零厨艺也能煮出很多好吃的东西，蒸红薯、烤土豆，而且只要买些白芝麻洒一洒，每一道都是美味菜！

4只是要去商场、超市也要穿得美美的

当妈之后是不是漂亮的服装都收在衣柜，购物车里只有小孩的东西呢！两个月都没出门后我觉得能去商场逛逛也很好，然后穿很美去逛逛，光从各个镜子反射看到自己很美就会恢复自信心情很好。

 
 
5 弹性的调整时间，莫犯强迫症

在孩子还没很饿到哭的情况下，妈妈们可以不用这么强迫自己要准时每四个小时喂一次奶，或一定要在什么时候吃辅食和洗澡，早半小时晚半小时其实都没有关系，让孩子多睡一下，妈妈多放松一下没有什么！

 

6不要放弃关注你的爱好

忙着照顾小孩，却忘记自己在成为妈妈前，其实有很多爱好，时尚、追星、阅读、投资、设计或摄影，像我的爱好是收集可爱的小废物（就是没什么用处但长得可爱的东西），当妈妈以后一样不可以忘记啊！持续投入你的爱好，会让你的话题不只有妈妈经。

 

7晒晒太阳

听说北欧人容易抑郁因为冬天的日照时间很短，晒太阳使人心情愉快，去阳台晒晒太阳，假期的时候带小孩去散散步，不用一定要往大山大海跑，只是悠闲逛逛也能为你的生活带来能量！

 
8减少追剧和游戏的时间

我知道当妈妈很忙所以孩子睡时很想放空，但妈妈的时间有限，如果一直追剧和玩游戏可能只会越来越空虚，并不能达到充实感，就算在游戏中称霸，当放弃这个游戏时成就感就破灭了，所以放下追剧和游戏，你才有时间做闪闪发光得你自己！

跟我们的生活息息相关的事情就是喝水喝茶吃饭了，人不能不喝水，就像老年人很喜欢喝茶，一天不喝茶都不行一样。这不仅是他们喜欢喝茶，还因为他们需要喝水喝茶来补充身体的所需。总有人认为隔夜的茶就不能再喝了，隔了一夜里面已经生成了会致癌的物质。

 

而经过一次次的茶饮爱好者对茶的研究，隔夜的茶并没有科学的依据会产生致癌的因子。

 

有节目曾邀请著名的品茶师傅对隔夜茶进行品鉴，发现进过隔夜的茶并没有变质，虽然长时间的浸泡了一夜，但是还是原来的口感，味道反而更清新了一些。并且无论是放了半天还是一天都没有变酸变质。

 

 

随后送去检验也没有大家所说的致癌物质亚硝酸盐含量超过饮用水标准的出现。甚至查出来茶叶水中的维生素会阻碍致癌物质的形成，导致产生的致癌物质比白开水还要低一些。

 

因此，证明隔夜茶可以喝。但是隔夜茶容易出现以下问题，应该谨慎：

 

在隔夜的茶水里一般我们都是敞开的放置，难免会有灰尘和杂质的污染影响。一夜的时间足以收集很多的细菌物质，导致喝了又拉肚子的几率。

 

并且隔夜茶不建议空腹喝，会刺激到胃部，导致身体出现不适，可以加点温水再喝。

 

 

中医：不用扔，隔夜茶用处多，还有六大好处

 

去除口臭

 

隔夜茶里的精油成分，可以帮助口气清新。还能帮助牙齿消灭病菌，吃完饭可以用隔夜茶漱口，清洁牙齿和坚固牙齿的作用。吃酸性的物质也不会那么容易敏感了。

 

止血止痒

 

隔夜茶里有帮助凝血的成分，当刷牙的时候嘴巴里出血就可以用隔夜茶漱口，帮助起到止血的作用。用隔夜的茶水还可以洗头，本来头皮很痒的话洗完就不会这么痒了，还能去除头上的头皮屑，生出新头发。擦身子还能预防湿疹。

祛除腥味

 

隔夜的茶有去油腻盖腥味的效果，可以帮助洗完海鲜的手祛除腥味，保持清爽干净。

 

抗氧化

 

茶中的多酚类物质有很好的抗氧化，预防疾病的作用。

 

防晒

 

隔夜茶可以帮助擦拭晒伤的皮肤，其中的鞣酸可以帮助皮肤恢复和收敛，茶类物质含有的黄酮类物质还具有防辐射的作用。

 

治脚气

 

隔夜茶里丰富的矿物质可以帮助减轻脚气的蔓延。

  
生活中还有这些妙用：

 

明目：隔夜茶里面的物质茶多酚可以帮助眼睛杀菌消炎，眼睛里若是布满红血丝，可以用隔夜茶清洗，就会让眼睛看起来恢复灵动的状态。

 

浇花：隔夜茶用来浇花的话，其中丰富的氮原子可以提供给花草充足的养分，还能保持泥土湿润。

 

祛痘印：睡前可以把隔夜的茶水涂在洗干净的脸上，按摩完之后洗掉。长此以往，脸上的痘印就会慢慢变浅甚至消失，还有美白皮肤的效果。

 

清洁家居：隔夜茶可以把门窗还有镜子擦得特别干净，还有祛除新做好的家具的油漆味，擦几遍茶水就能自然的消异味。

  
清理衣服：新买来的衣服总是有很多刺鼻味道，工厂染料的味道，不用着急穿的话就用茶叶燃烧的烟来熏除。

 

还有鲜艳的衣服变暗可以用隔夜茶来浸洗，恢复光泽。

 

对于我们来说，本来就知道和认识茶有很多功效，现在还知道了隔夜茶也拥有各种各样的功效，我国的茶文化真的有无穷无尽的魅力，值得我们不断地去探索。

没有口臭吃什么药比较好的说法，口臭和进食刺激性比较大的食物，比如洋葱、大蒜有关，另外牙龈炎、龋齿、口腔溃疡、胃肠功能不好，都会导致口臭，根据不同病因，选择合理的药物。

1.食用刺激性比较大的食物：首先停止食用刺激性比较大的食物，可以通过饮食清淡、易消化的食物进行治疗，不用吃药。

2.牙龈炎：可以选择复方氯己定含漱液漱口，定期洗牙，每隔三个月检查一次口腔卫生情况。

3.龋齿：出现龋齿，及时把龋坏的牙体组织清理干净，然后选择合适的材料把龋洞补上，口臭症状就会逐渐消失。

4.口腔溃疡：以局部喷药为主，常选用桂林西瓜霜喷剂或者冰硼散，同时配合复方氯己定含漱液漱口，溃疡好转后口臭症状就会消失。

5.胃肠功能不好：可以选择口服奥美拉唑肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗。

出现口臭不可盲目用药，及时到医院就诊，明确病因，对症治疗，以利于病情恢复。

小孩一不小心就会吃多了，出现消化不良，中医称为积食、食积。药店里五花八门治疗小儿积食的中成药，怎么选择？有何注意事项？

 

中医认为，小儿脏腑娇嫩、形气未充，具有“脾（胃）常不足”的特殊生理特点，极易为饮食积滞所伤，损伤脾胃。五脏相互联系，一脏受损，可连累其他脏器，比如，积滞化热，若犯肺可出现咳嗽；若热扰于心，可导致烦躁夜眠不安等。

 

目前市场上用于小儿积食的中成药主要分为以下三类：消食导滞剂、消食健脾剂、消痞化积剂。但使用时要注意，不可把其作为日常食品给小孩长期食用。因为，小儿处在生长发育阶段，长期大量服用或习惯性地服用，容易使儿童自身的消化吸收功能下降，出现停药后消化力减弱现象而影响正常发育。

 

 

消食导滞剂

 

该类中成药主要以消食行气的中药组成，比如山楂、神曲、麦芽、谷芽、陈皮等，具有消食、行气、和胃的作用。适用于单纯性积食，且尚未出现明显的脾胃虚弱症状，症见食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食。市场上此类中成药包括保和丸、大山楂丸、小儿消食片等。

 

消食健脾剂

 

该类中成药常在山楂、麦芽、神曲、鸡内金等消食药的基础上加以人参（党参、太子参）、茯苓、黄芪、薏苡仁、山药、白术等健脾益气之品，具有健脾益气、开胃消食、利湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱所致的积食，症见消化不良、食欲不振、大便稀溏、精神困倦、体弱无力、面黄肌瘦。市场上该类中成药包括健胃消食片、小儿健脾丸、参苓健脾丸等。

 

 

消痞化积剂

 

该类中成药由消食药、泻下药、清热药、行气药以及少量的破血消瘕药组成，其中泻下药如大黄、牵牛子、巴豆霜等；清热药如黄连、黄芩、连翘等；行气药如陈皮、香附、枳实、槟榔等；破血消癃药如三棱、莪术、鳖甲等。该类成药具有消食化滞、泻火通便、化积除疳的功效，适用于食滞化热所致的积滞及小儿疳证，症见不思饮食、烦躁、脘腹胀满、大便秘结、面黄肌瘦。

 

市场上此类中成药包括枳实导滞丸、化积口服液等。消痞化积的中成药不宜久用，中病即止，当体内积滞消除应换用其他消食健脾之品，以恢复脾胃功能。

太多人知道熬夜伤害身体，但依然义无反顾的沉迷在里面。并且半夜聚餐喝酒、深夜刷微博、追剧、打游戏，俨然已成为了社会人士的常态。虽然一天下来，身心已经很是疲惫，但是好看的剧又有了更新，或是跟朋友约好了组团打游戏。沉迷在丰富的剧情里和激烈上头的游戏里，完全把睡觉这件事情淹没在一旁。

为什么这么多人爱追剧和打游戏，三天两头的熬夜呢？

减压助兴。有研究发现，人们半夜经常从事的行为大多是为了缓解一天下来的压力和烦恼，找寻属于自己的一个空间。像烧脑的悬疑剧和让人羡慕的偶像剧，总能让人代入其中，获得满足感。即使知道这些都是不贴近现实的，但心理上还是得到了极大的安慰，编剧们总能从心理的角度知道人们想看什么。游戏也是，男生经常沉迷游戏里的打打杀杀，一关一关的过兵斩将，宣泄自己积压的情绪，获得快感。

 

 

大脑神经一直处在兴奋的一个状态，自然感觉非常清醒。并且脑子一直在运转想事情，没有放松平静下来，还有人与生俱来的追求真相的欲望，导致一个接一个的熬夜行为停不下来，直到身体出现反抗。

5种“伤害”，可能正凸显在你的身上

伤害一：青光眼

 

不睡觉一直盯着电子屏幕，晚上懒得下去再重新关灯，就直接一并把灯关掉，躺在床上刷剧，玩手机。屏幕的亮光一直对着眼睛，亮度集中在眼睛投射，眼睛很容易酸涩疲劳。最终会刺激到血管的神经中枢，视力神经萎缩，视力逐渐下降，导致青光眼疾病，严重的可能会一步步走向失明。

 

 

伤害二：颈椎出毛病

 

长时间的低头玩手机，或者躺在床上侧躺玩手机，会让颈椎处在一个受压的位置，往前伸的头处在一个弯曲的位置，容易造成颈椎不稳或是突出的现象。

 

伤害三、心脏受压

 

经常熬夜的人，大脑和心脏也一直在工作，再加上做一些容易让情绪激扬高涨的行为，刺激到身体，心血管或多或少被伤害，出现心血管疾病。

 

若是血压容易波动的人，再做一些过激或者出现极度伤心的情况，可能会导致动脉硬化和情绪的抑郁，导致心血管和神经受到伤害。

伤害四、工作效率下降

 

一晚上的熬夜，会让你整个人的状态不好，精神不足和记忆力下降等。免疫力也大不如以前，会经常生一些像感冒发烧这样的小病。工作的时候也难以集中精神，发挥最大的工作效率，经常出错，

 

伤害五、口臭长痘

 

长期晚上不睡觉，往往会由内而外的身体受到伤害。很多人前期不在意，后期嘴巴出现臭味，脸上长痘痘，影响到自己正常生活社交和外观样貌时候，那时的身体已经受到极大伤害。

 
这四件事做好，助你熬夜之后尽快恢复身体

 

规律睡眠

 

一次熬夜之后就不要再熬夜了，三天两头的伤害自己的身体，影响身体的内分泌，加大疾病的危害概率。养好自己的生物钟，让身体处在一个良性循环之内，机能循序渐进的恢复，身体也就慢慢变好了。

补充营养

 

熬夜的时候，身体的营养都会用来支撑自己，消耗不少的身体能量，细胞也会受损。因此饮食上需要多元化，补充身体流失掉的营养物质，帮助恢复身体健康。

 

注意用眼

 

晚上熬夜最伤害的就是眼睛，因此我们要对眼睛进行放松，做做眼保健操，远离电子产品，多参加户外活动。

  
多喝水

 

熬夜的人，身体会出现水分的流失，经常嘴巴干燥，血压也会忽高忽低。代谢也会受到影响，因此要多喝水，帮助促进体内毒素垃圾的代谢以及补充身体所需。

 

最后，熬夜无论年龄大小，都不适合。保持早睡早起的良好习惯，才是真正对健康有益的行为。