阿尔茨海默病是最常见的老年性痴呆，其高危因素有：年龄、家族史、遗传以及导致心血管损伤的高血压、心脏病、糖尿病、高胆固醇血症等疾病。

 

 

阿尔茨海默病会对大脑带来毁灭性的破坏，很快，患者的记忆力就开始减退，推理能力也会降低，随之而来的是交流能力的减退，身体能力的降低，出现焦虑、幻觉、抑郁、愤怒、不合时宜的行为，以及睡眠障碍和最后生命的流失。一旦损害开始，几乎没有恢复的可能性。因此，预防就显得尤为重要。

 

好在有科学研究显示，特殊的膳食和运动习惯能够降低阿尔茨海默病一半以上的风险。主要从养成良好的饮食和生活习惯、避免过量摄入有毒金属、加强运动等几方面着手。

 

 

多选择营养素密度高的食物

 

主要是新鲜蔬菜、豆类(蚕豆、豌豆、扁豆)、水果、全谷物等，这些食物含有丰富的保护大脑健康的维生素B族（叶酸、维生素6），肉类、奶类等动物性食物中含有丰富维生素B12。同时食用富含维生素6、维生素12、叶酸的食物，能降低与认知障碍有关的同型半胱氨酸水平，可改善记忆、减少大脑萎缩。可改善记忆、减少大脑萎缩。如果是素食者或者50岁以上的老年人，建议服用维生素B12补充剂。

 

 

每天适量原味坚果

 

维生素E与降低阿尔茨海默病风险有关：维生素E是一种抗氧化剂，多存在于坚果和种子中。每天进食28g( 大约一小把)原味坚果或植物种子，如核桃、杏仁、瓜子、花生等。

 

 

选择无铁、铜的复合维生素补充剂

 

尽量通过饮食来满足维生素矿物质的需要，如果饮食不能满足再选择复合维生素矿物质补充剂，在购买时，尽量选择服用无铁和铜的复合维生素补充剂，除非遵从医嘱。铝对阿尔茨海默病的影响仍然是研究问题，尽量避免使用增加膳食铝的炊具、抗酸剂、发酵粉或其他产品。

 

 

减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入

 

饱和脂肪主要存在于肉类（猪牛羊）、奶类和某些油类(椰子油、棕榈油等)，反式脂肪主要存在于许多小吃、糕点、面包、披萨和油炸食品，标签显示“部分氢化油、人造奶油、植物奶油”等。很多欧美国家已经禁令使用反式脂肪酸了。

 

 

加强体育锻炼能降低脑萎缩

 

保证每周3次有氧运动，如游泳、跳舞、骑自行车、走步等，每次快走40分钟。研究发现，与久坐40岁左右中年人比较，同龄人经常锻炼者在65岁以后不太可能患老年痴呆症。

 

保持心情愉悦可辅助预防阿尔茨海默症

 

研究发现，长期持续情绪低落，尤其是老年人，会引起认知功能下降，进一步增加晚年患阿尔茨海默病的风险。

 

预防阿尔茨海默病从健康好习惯开始！

糖尿病是由于胰岛功能减退导致的一系列代谢紊乱综合症。出现的症状有视力下降，四肢麻木疼痛，餐后低血糖，白内障等。在接受治疗的同时，日常生活中也可以注意调养，预防并发症。首先，控制饮食。其次，戒烟戒酒。锻炼运动，严格控制血糖，最后，做好筛查。

糖尿病是由于胰岛功能减退，胰岛素抵抗的原因引发的糖，蛋白质，脂肪，水和电解一系列代谢紊乱综合症。一般是由于自身免疫系统缺陷，病毒感染，遗传因素等导致的。常见的症状有视力下降，白内障，四肢麻木疼痛，餐后低血糖等等。在接受治疗的同时，在生活中也需要多加注意，仔细调养，预防并发症，接下来就为朋友们简单介绍一下预防并发症的几个方法吧。

 

1、饮食控制

饮食疗法是预防糖尿病并发症的常用方法。应遵循饮食原则，低糖，低脂肪，低盐，中等蛋白质，高纤维，少量的膳食。平衡指的是热量的摄入和消耗的平衡，病人需要根据体力活动，在医生的指导下制定每天摄入的总热量。

2、戒烟喝酒

戒烟应该是糖尿病并发症的预防和治疗的一个组成部分。吸烟可显著增加胰岛素抵抗，增加血糖，导致内皮功能障碍，促进冠心病和糖尿病肾病的发展。因此，糖尿病患者应该戒烟。此外，酒精的控制可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，促进血液循环。

3、锻炼运动

日常运动不是辅助疗法，它是治疗肥胖症的主要方法。运动后必须在饭后半小时内进行，锻炼效果在24小时后消失，所以每天必须锻炼半小时。锻炼达到中等强度，运动可以选择走，上下楼梯，游泳，乒乓球等，可以因人而异。

 

4、严格控制血糖

严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。因此，患者应及时监测血糖、饮食、运动或用药，最终控制血糖。如果觉得眼睛不舒服必须定期做眼部检查。

5、做好筛查工作

对于糖尿病患者，重要的是要了解糖尿病的具体并发症，如视网膜病变，周围神经病变和糖尿病肾病。一般来说，这些并发症会发生在1型糖尿病确诊5年后，因此，1型糖尿病患者应在5年后及时筛查。糖尿病会加重冠心病、高血压等疾病的发展，因此2型糖尿病患者在确诊后应立即筛查心血管疾病。

 

 

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阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取，有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了，就会造成营养素加速流失。因此，我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢？在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”，以外，还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖，还要了解自己的身体所需的营养素，因此就要树立正确的营养摄取观念，轻松地应对血糖的控制。

 

 

1. 蛋白质适量摄取，预防肾脏病变

 

为了预防肾脏发生病变，我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状，并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量，还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。

 

2.补充维生素B群，预防末梢神经病变

 

糖尿病的常见的并发症之一神经病变，若是因为我们疏于预防和照顾，如果病情出现恶化就难以复原，甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状，就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物，就会造成维生素B12的缺乏，因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外，还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.

 

3.及时补充叶黄素和钙，预防眼睛病变及骨质疏松

 

糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害，明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变，在平时除了积极控制血糖与定期检查外，还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素，比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失，胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响，因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松，在饮食中要及时的补钙，也要摄取适量的维生素D3。

 

 

糖尿病其实不可怕，可怕的是并发症，因此只要我们在平时的生活多注意，就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

胃癌肯定是一个让人头疼和害怕的问题，因为谈癌色变依然是当下的情形之一。但胃癌在我国的发病率并不低，而且大有上升的趋势，这些和我们的生活习惯、饮食习惯有着密切的关系，所以，如何预防胃癌就成为我们大家关注的话题之一。今天咱们就一起来看看，如何预防胃癌？

 

一、合理饮食

 

减少食盐，减少腌制食品，减少油炸食品，减少烧烤类食品，以及减少不新鲜食品的摄入，都可以有效的改善和减少胃癌的发生。

 

 

二、早期检测

 

癌前病变和早期病变的筛查非常的重要，很多癌前病变，比如溃疡、息肉、萎缩性胃炎等，都是有可能导致癌变的重要早期病变，所以这些疾病的早期治疗和干预，对于预防胃癌也有着非常重要而且不可替代的作用。

 

三、生活习惯

 

抽烟、饮酒、长期压力较大、抑郁焦虑状态、熬夜、暴饮暴食等不合理的生活习惯，也都是导致胃癌的重要诱因，其和胃癌的相关性已经很明确，所以生活方式的改变，在几乎所有疾病中都需要加以注意，才能减少各种疾病包括胃癌的发生发展。

 

 

四、幽门螺杆菌的清除

 

世界卫生组织把幽门螺旋杆菌感染看作是一类致癌原，尤其是合并溃疡等其他疾病的幽门螺旋杆菌感染，更是需要幽门螺旋杆菌清除根治的对象。年轻人即便是没有症状的幽门螺旋杆菌感染，也建议清除幽门螺旋杆菌，以避免后期致癌及合并其他疾病的可能。

 

五、减少不合理药物的使用

 

很多药物的应用，被看做是导致胃癌的重要诱因，尤其是最近发布的一项研究显示，抑制胃酸分泌的PPI制剂，却可以增加消化道癌症的发病几率，实在是让人大跌眼镜，但很多不合理的药物使用，的确会增加罹患胃癌的风险和概率，所以减少可致癌的药物使用，也至关重要。

 

当然，这些预防措施再好，很多时候依然会罹患胃癌，因为胃癌的发生还和遗传基因密切相关，但即便是如此，早期发现和对胃癌进行合适的治疗，依然可以改善胃癌患者的远期预后。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

阿尔茨海默症目前无法彻底治愈，只能通过药物缓解症状，治疗阿尔茨海默症的药物分为两类，一类是改善认知功能的药物，另一类是控制精神症状的药物。

 

一、改善认知功能的药物

 

阿尔茨海默症患者具有进行性加重的记忆力障碍，学习能力下降，综合分析能力、计算能力、注意力、执行能力、语言能力和视空间能力下降。这些症状都与兴奋传递受到抑制有关，需要应用改善认知功能的药物。

 

1. 乙酰胆碱酯酶抑制剂（ACHEI）

 

胆碱酯酶抑制剂能够与突触间隙中的乙酰胆碱酯酶结合，使乙酰胆碱酯酶失去降解乙酰胆碱的活性，从而抑制突触前神经元释放到突触间隙的乙酰胆碱的水解，增强对突触后膜胆碱能受体的刺激。

 

胆碱酯酶抑制剂是目前临床应用中用于改善轻中度阿尔茨海默病认知功能的主要药物，主要包括石杉碱甲、多奈哌齐、卡巴拉汀等。主要不良反应有恶心、呕吐、腹泻、厌食、失眠、头痛、头晕等，对此类药物过敏者禁用。

 

 

2. N-甲基-D-门冬氨酸（NMDA）受体拮抗剂

 

具有调节谷氨酸活性的功能，临床上多用于中重度阿尔茨海默病患者的治疗，常用的药物有美金刚。主要不良反应有头晕、头痛、便秘、嗜睡、高血压，孕妇及哺乳期妇女禁用。

 

3. 脑代谢赋活剂

 

临床上用于改善认知功能，常用药物有奥拉西坦、茴拉西坦。主要不良反应有皮肤瘙痒、恶心、精神兴奋、睡眠紊乱，孕妇、哺乳期妇女以及对此药过敏者禁用。

 

二、控制精神症状的药物

 

许多阿尔茨海默病的患者在病情发展到一定程度后，会出现如抑郁、焦虑、幻觉、妄想、睡眠紊乱等症状。医生通常会给予患者抗抑郁药物和抗精神病类药物进行治疗。

 

1. 选择性5-HT再摄取抑制剂

 

当阿尔茨海默症患者出现抑郁、情感淡漠的时候，可以选用该类药物。主要包括氟西汀、西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀。主要不良反应有食欲减退、胆固醇水平升高、嗜睡、眩晕、头痛、恶心、呕吐、便秘、瘙痒、关节痛、耳鸣等；妊娠及哺乳期妇女、闭角型青光眼患者、严重肝肾功能损害者慎用。

 

 

2.非典型抗精神病药物

 

如果阿尔茨海默病患者出现明显的精神症状，可选用此类药物，如奥氮平、喹硫平、利培酮等。常见的不良反应有失眠、焦虑、头晕、头痛、口干、便秘，肝肾功能损害者、妊娠及哺乳期妇女、心血管疾病患者慎用，对此类药物过敏者禁用。

 

需要注意的是：药物的应用应该在医生的指导下进行，不得擅自加减药物，更不得擅自停药，应该严格遵医嘱定时定量服用。用药期间严格监测患者身体的各项指标，一旦出现不良反应，应该立即到医院就诊，在医生的指导下调整药量或更换药物。

在我们的生活中，许多人往往是谈癌色变。事实上，许多患者并不是因为癌症而死去的，而是被吓死的。不良的心态不但不利于疾病的治疗，往往还会加重患者的病情。下面就带大家一起来了解一下结肠癌疾病的科学预防方法是什么。

 

不同的蔬菜、水果的营养成分和含量是不完全相同的，应轮流食用。蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等，还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等，它们都能起到抑制肿瘤发生、发展的作用。鱼、虾、牡蛎、海蜇、大蒜、洋葱、西红柿、荠菜、海带、蘑菇和多种干果等富含人体必需的碘、硒等微量元素，可多食用。而盐腌食物中亚硝酸盐含量增高，烟熏、油煎和直接在小火上烧烤的食物可能产生环芳烃类高分子化合物，如苯并芘类，具有致癌或诱癌作用，这类食物应尽量不吃或少吃。

香烟燃烧可产生具有致癌作用的硝基化合物。流行病学调查发现，被动吸烟者患乳腺癌的可能性较大，比没有被动吸烟史的人患病的危险性大得多，故应尽量避免主动和被动吸烟。另外，适当多晒太阳，可促使身体产生更多的活性维生素D。

众多的证据表明，增加膳食纤维的摄入能显著降低大肠癌的发病率。所谓膳食纤维，是指植物中那些不能被人体小肠中消化酶水解而直接进入大肠的成分。由于膳食纤维有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形，利于排便。这样既可缩短粪便在肠道内的停留时间，减少致癌物质与肠壁的接触，降低肠道中致癌物质的浓度，从而减少发生大肠癌的危险。

 

此外，有研究表明，增加可溶性膳食纤维的摄入还可能减少动物性脂肪和胆固醇的吸收，这也在一定程度上降低了大肠癌发病的机会。

为了预防大肠癌的发生，专家建议：每日补充膳食纤维30克、多吃富含膳食纤维的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等、在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。

结肠癌不是一种小病，相信大家都是了解的。如果大家不幸罹患此病，一定要保持良好的心态，积极的面对治疗。同时在进行治疗工作之前，一定要考虑好自己的身体状况，选择合适的治疗措施。

12月1日是世界艾滋病日。大家都知道，艾滋病具有传染性，是一种能引起人体免疫功能低下的致死性疾病。在很多的电视中我们都看到过关于艾滋病的场景，电影《最爱》讲述的就是两个同患艾滋病的人被同村的人所嫌弃而后相爱，最终两人双双病亡的故事，在电视剧《假如有明天》中，就进行了艾滋病的宣传与预防，诸如此类的电视还有很多，但是我们又真的了解吗？

  
艾滋病主要是由于HIV病毒的感染，该病多发生于50岁以下的青壮年。其传染源主要是HIV无症状携带者以及艾滋病患者。

 

传播方式主要有：

 

1、性接触传播，同性或异性间或者人工授精也会出现。

 

2、血液传播，输注含有HIV的血液或血制品，与HIV感染者共用注射针头，医务工作者高危人群。

 

3、母婴传播，可在子宫内或分娩时传染给新生儿。人与人之间的一般接触并不会导致该病毒的传播，我们要理性对待。

 

该病潜伏期长，病程发展缓慢。其病程发展可分为四个时期：

 

1.急性感染期：机体感染1-3周后，感染者出现类似感冒的症状，感染2-4周后，上述症状减轻或消退。该期血液中并检测不到病毒，但人体是具有传染性的，病毒会在人体内继续播散 。

 

2.无症状潜伏期：此期是病毒与免疫系统对峙阶段，可长达2-10年甚至更长，临床无症状。此期血液中可检测到HIV病毒和抗体，感染者具有传染性 。

 

3.临床发病早期：随着感染者免疫系统的进行性损伤，出现了与HIV相关的综合征，主要有持续性发热、食欲缺乏、不明原因的消瘦，随后会出现腹泻、盗汗、淋巴结肿大等全身症状。

 

4.临床发病晚期：此期多伴有各种机会性感染，感染者的免疫功能损伤严重，致使其他病菌乘虚而入，常见的有弥散性隐球菌病、弓形虫病、分支杆菌感染型疾病等；恶性肿瘤如淋巴瘤等；痴呆和消耗综合征。

 

预防艾滋病就要从自身做起，要保持自爱，进行安全性行为，当患上性病后要积极的治疗，不可拖延；防止血液传播的途径，不使用未经检测的血液及其制品；不吸毒，不与他人共用针头；对于女性感染者应避免怀孕。

  
我们对HIV感染一定要有理性的认识，不可过于激进，对于这类感染者我们应善待他们，给予他们足够的关怀。

一、艾滋病的预后如何？

 

无症状长期稳定：见于及时进行抗病毒治疗，服药依从性好，且未出现病毒耐药及严重药物不良反应者。也见于感染后长期不进展者。

致残：部分患者因并发症未能治愈，可能导致失明或其它器官功能障碍。

死亡：见于晚期患者，未及时抗病毒治疗，常死于并发症或药物的副反应。

 

 

二、如何预防HIV感染？

 

传染源的管理：高危人群应定期检测HIV抗体，医疗卫生部门发现感染者应及时上报，并应对感染者进行HIV相关知识的普及，以避免传染给其他人。感染者的血液、体液及分泌物应进行消毒。

 

切断传播途径：避免不安全的性行为，禁止性乱交，取缔娼妓。严格筛选供血人员，严格检查血液制品，推广一次性注射器的使用。严禁注射毒品，尤其是共用针具注射毒品。不共用牙具或剃须刀。不到非正规医院进行检查及治疗。

 

保护易感人群：提倡婚前、孕前体检。对HIV阳性的孕妇应进行母婴阻断。包括产科干预（终止妊娠，剖宫产）+抗病毒药物+人工喂养。

 

医务人员严格遵守医疗操作程序，避免职业暴露。出现职业暴露后，应立即向远心端挤压伤口，尽可能挤出损伤处的血液，再用肥皂液和流动的清水冲洗伤口；污染眼部等粘膜时，应用大量生理盐水反复对粘膜进行冲洗；用75%的酒精或0.5%碘伏对伤口局部进行消毒，尽量不要包扎。

 

然后立即请感染科专业医生 艾滋病公益宣传进行危险度评估，决定是否进行预防性治疗。如需用药，应尽可能在发生职业暴露后最短的时间内（尽可能在2小时内）进行预防性用药，最好不超过24小时，但即使超过24小时，也建议实施预防性用药。还需进行职业暴露后的咨询与监测。

 

三、HIV并发症的预防

 

对于并发症最好的预防就是及时抗HIV治疗。

①CD4+T淋巴细胞<200/ mm3的患者，应口服复方新诺明2片/日预防肺孢子菌肺炎，至CD4+T淋巴细胞升至200/ mm3以上3-6个月。

②弓形体脑病：避免生食或食用未熟透的肉类，避免接触猫及其排泄物。弓形虫抗体IgG阳性、CD4+T淋巴细胞低于100/ mm3者可口服复方新诺明预防，至CD4+T淋巴细胞升至200/ mm3以上3个月。接触开放性结核的患者异烟肼预防。

 

四、HIV饮食及生活注意

 

每日摄取足够的能量，需肉、蛋、奶等高能量、高蛋白、好消化的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。少食多餐。注意饮食卫生，尤其不进食生冷肉食。对于腹泻及消化不良的患者应保持足够水分摄入，多进食液体食物。戒烟酒。适当锻炼。保持良好情绪，减轻心理压力。

 

 

五、HIV疾病护理

艾滋病是一种慢性、进行性、致死性传染病，需要经过专业培训的护理人员。除HIV外，还包括并发症的护理。除注意HIV的消毒隔离外，还应针对患者的并发症的不同病原，作好呼吸道、体液及接触隔离。要严格无菌操作，严格消毒隔离；接触患者的血液和体液时，应带好手套、口罩或防护眼镜、穿好隔离衣，做好自我防护。

 

另外，针对艾滋病患者出现的不同临床症状，如发热、腹泻、皮肤疾病、呼吸道症状、消化道症状等进行不同护理。

 

心理护理：艾滋病患者不仅要面对疾病的折磨、死亡的威胁，还要承受来自社会和家庭的压力和歧视，因此常常出现情绪异常，甚至自杀倾向。这就需要加强心理护理。密切观察患者的心理变化，注意倾听患者诉说，建立良好的信任关系，帮助他们树立起对生活的信心和希望。

 

家庭护理：艾滋病是一种可控的慢性传染病，家属应了解关于艾滋病的传播方式、如何防治等基本信息，给患者精神上的支持，帮助他们树立生活的信心。同时注意自我防护，防止HIV的进一步传播。

虽然目前艾滋病是一种可控的慢性传染病，但在我国仍有较高的死亡率和致残率，患者也承受着很多痛苦和压力。目前传播途径以性行为为主，其中异性性行为致病率大于同性性行为致病率。建议高危人群固定性伴，避免不安全性行为。

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如今社会生活的步伐越来越快，人们越来越忽视饮食和生活规律的不当对身体健康的影响，特别是脾胃方面，导致各种胃病的发生，并且越来越年轻化。

 

世界卫生组织调查显示，截止2017年底，我国胃病患者人数超过3亿，全国幽门螺杆菌感染率达到50%。但是只要人们能够在日常的生活习惯中注意保护自己的胃，就可以有效地预防胃肠疾病，有利于身体的健康。

 

 

一、饮食方面是非常值得大家注意的一点

 

在时间上进食要规律，一日三餐不能多一顿少一顿，这样就不会打破机体胃液分泌的正常规律，保证胃肠功能的正常运行；另外吃饭时应当细嚼慢咽，不要吃得太快，吃得过快过饱会增加胃肠负担，不利于消化；在食物选择方面，应少吃过于寒凉、油性大、味道较辣等对胃肠刺激性较大的食物，少吃那些经过腌制加工的食物，少抽烟，少喝酒，平日应多吃一些容易消化，营养含量高，富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粥类等。

 

二、保持良好的心情对于胃肠道的健康也很重要

 

有很多人因为在工作或生活中遇到不开心的事，就会觉得心里堵得慌，不想吃饭。这些不良情绪会影响胃肠道分泌过多的胃酸等，损伤胃黏膜。因此，在日常生活中应该使自己保持愉悦舒畅的心情，不宜过度紧张，适当放松一下自己的心情，释放压力，劳逸结合，这样才有利于保护自己的胃。

 

 

三、要戒烟戒酒

 

烟酒会对胃肠道产生刺激，时间久了就容易导致胃肠道疾病的产生。酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，是引起各种胃病的重要原因。

 

四、饭后要做适当运动

运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化，吃完饭后两个小时内，可以散散步。因为吃完饭的就睡觉，胃肠道还没时间消化食物，会导致消化功能异常。

 

另外，当自己感觉到胃不舒服或难受时，应及时到诊所或医院就诊。经常有人在日常生活中，出现胃部的疼痛、胀满，恶心，呕吐等胃部不适时，应该及时到诊所或医院看病，防止错过了一些疾病的最佳治疗时机，必要时可以做胃镜检查来明确或预防胃部疾病。

老年性痴呆，俗称阿尔茨海默病，是一种常见的老年期神经退行性疾病。它不仅会影响患者的认知功能，还会导致行为、情感和日常生活能力等方面的改变。

陈阿姨的例子很典型。她原本乐观开朗，但近期却变得易怒、情绪低落，不再参与社区活动，甚至沉迷于捡拾垃圾。这些行为改变正是老年性痴呆的典型症状。

老年性痴呆的病因尚不完全清楚，但研究表明，遗传、环境和生活方式等因素都可能与其发病有关。随着年龄的增长，大脑中的神经元逐渐退化，导致认知功能下降。

除了药物治疗外，康复训练和生活护理也是治疗老年性痴呆的重要手段。康复训练可以帮助患者保持和恢复生活自理能力，而生活护理则可以帮助患者保持良好的生活质量。

老年性痴呆目前尚无根治方法，但早期诊断和干预可以延缓病情的发展，提高患者的生活质量。

如果您或您的家人出现记忆力减退、注意力不集中、语言障碍等症状，应及时就医，以便尽早得到诊断和治疗。

世界老年性痴呆症日来临，我国老年性痴呆症发病率不容忽视。据相关数据显示，我国65岁以上人群老年性痴呆症的发病率达到4.8%，75岁以上为11.5%，85岁以上更是高达30%。华山医院副院长洪震教授指出，尽管老年性痴呆症发病率较高，但就诊率却相对较低，轻度痴呆患者的就诊率仅为14%，中度和重度痴呆患者的就诊率也只有25%和34%。这一就诊比例远低于高血压等老年病。

中年时期出现的健忘症状可能是老年性痴呆的早期预警信号。世界老年痴呆日前夕，专家在研讨会上表示，针对日益增加的老年性痴呆发病率，尽早发现苗头，早期防治已成为当务之急。老年性痴呆症早期可能出现的征兆包括记忆力障碍、语言障碍、定向力障碍、理解判断力障碍、计算力障碍、人格变化、难以完成熟悉的工作、抽象思维困难、情绪和行为变化、丧失对生活的兴趣和积极性等。中年人若出现健忘等症状，应引起重视，排除早期老年性痴呆的可能或及时就医。

目前，许多家庭在早期无法接受亲人痴呆的事实，将其视为正常衰老而延误了患者及时就医的机会。上海精神卫生中心教授何燕玲表示，老年性痴呆症的发病是有先兆的，只是多数人未意识到而已。早期发现能大大提高痴呆症的治愈率。

那么，如何预防和治疗老年性痴呆症呢？首先，我们要了解老年性痴呆症的类型，包括阿尔茨海默病、血管性痴呆、混合性痴呆等。针对不同类型的痴呆症，治疗方案也有所不同。目前，治疗老年性痴呆症的中西医药物种类繁多，如胆碱能增强剂、NMDA受体拮抗剂、抗抑郁药、抗焦虑药等。此外，心理治疗和康复训练也是治疗老年性痴呆症的重要手段。

预防老年性痴呆症，我们要从日常生活做起。首先，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。其次，要积极预防高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，因为这些疾病会增加患老年性痴呆症的风险。此外，加强脑力锻炼，如阅读、下棋、学习新技能等，也有助于预防老年性痴呆症的发生。

总之，老年性痴呆症已成为影响老年人健康的重要疾病。我们要提高对老年性痴呆症的认识，积极预防和治疗，为老年人创造一个美好的晚年生活。

那是去年深秋的一个午后，我坐在家中，心头却充满了忧虑。父亲的身体状况让我担忧，他最近记忆力下降得厉害，常常忘记刚刚说过的话，甚至有时候连我都不认识了。经过一番查阅资料，初步判断他可能患上了阿尔茨海默症。

我在网上搜索到了一家互联网医院，抱着试试看的心态，我留下了信息。很快，我就收到了一位医生助理的回复，他告诉我，主任正在忙碌，他会尽快将我的情况通知主任，并请我耐心等待。

几天后，主任回复了我的信息。他详细询问了父亲的症状，并建议进行AD7C-NTP的尿液检测。虽然我知道这种检测并不一定能够确诊，但主任的专业素养让我对这位医生充满了信任。

主任告诉我，这种检测并不在所有医院都有，需要我通过电话询问。虽然这让我感到有些麻烦，但主任的耐心和专业让我感受到了温暖。最终，我在一家有这项技术的医院完成了检测，并找到了一位资深的医生来解读报告。

在等待结果的过程中，我通过互联网医院与主任保持了联系。他不仅解答了我的疑问，还鼓励我要有信心，要耐心等待结果。这份关怀让我倍感温暖，也让我对这位医生充满了敬意。

最终，检测结果显示父亲的病情确实符合阿尔茨海默症。虽然这个结果让我感到悲痛，但主任的建议让我看到了希望。他告诉我，虽然目前没有根治的方法，但可以通过药物治疗来延缓病情的发展。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里，我遇到了一位专业、耐心、充满关怀的医生。他不仅为我提供了专业的医疗建议，更给了我心灵的慰藉。我相信，在主任的指导下，父亲会得到更好的照顾。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，心情有些沉重。自从被诊断出ADHD后，我一直觉得生活中缺少了一些什么，直到我遇到了***医生。

电话那头，***医生的声音温和而专业，她耐心地听我讲述我的困扰，从无法描述自身情感，到难以察觉自身和他人的情感，再到无法理解别人话里的其他话，她都一一记录下来。

‘社交上，主要是是否有社交需求，另外一个就是社交技巧缺乏，包括同理心，情感识别等。’***医生的话让我感到一丝希望，她似乎能理解我内心的痛苦。

‘因为本身ADHD会因为自身的症状影响社交，’***医生继续说道，‘所以是否存在类似固执？’我告诉她，我非常在意规则，没有时间观念，但执着于不能迟到和不能别人迟到，甚至因此提前很早很早到...

‘取消我会非常非常非常发疯，但是因为父母的教育可能会表面没有表现，其实可能会难受的进行一定的自残…’我哽咽着说，‘从小到大都是这样吗？你的玩手的这种…’***医生温柔地问道。

‘固定位置倒是没有，可能因为ADHD我自己都记不住自己东西放哪里。’我回答道。

‘嗯，如果症状描述属实，是存在阿斯伯格的可能，如果需要确诊，建议还是到医院做一些评估，比如ADIR,ADOS，ABC等。’***医生建议道。

听着***医生的话，我感到一种前所未有的温暖，她没有因为我的一些奇怪的行为而嘲笑我，反而给予了我理解和关心。

‘不客气哈，其实在成年以后，一般确诊也是能使我们更好的理解自己。’***医生笑着说，‘是的，怎么说呢，没有感情这件事情给造成了切实的困扰...

‘一些社交的困难等是因为我们自身存在的一些特质，所以才会试图寻找一些外因给自己去找“借口”，’***医生继续说道，‘也不能说借口，其实我也见到过很多成人确诊后，也终于跟自己和解了。’

‘谢谢您，’我感慨地说，‘理解自己，接纳自己。’

‘不客气😊’***医生温柔地回应。

这次的线上问诊让我感受到了医生的关怀和温暖，我深深地感谢***医生，她让我看到了希望，让我明白了，原来，我不是一个人在战斗。

老年痴呆是一种常见的神经系统退行性疾病，其病因复杂，至今尚不完全明确。以下是一些与老年痴呆发生相关的因素：

1. 脑变性疾病：阿尔茨海默病是老年痴呆最常见的原因，除此之外，其他一些脑变性疾病，如皮克病、帕金森病等也可能导致老年痴呆。

2. 脑血管病：脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等，也可能导致老年痴呆，尤其是一些反复发作的轻微脑卒中。

3. 遗传因素：研究表明，老年痴呆具有一定的遗传倾向，家族中有人患有老年痴呆，其亲属患病的风险较高。

4. 内分泌疾病：甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能导致老年痴呆。

5. 营养及代谢障碍：营养不良、代谢紊乱等也可能导致老年痴呆。

了解老年痴呆的病因有助于早期预防和干预，降低患病风险。以下是一些预防措施：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于预防老年痴呆。

2. 适度运动：规律的运动有助于保持大脑活力，降低患病风险。

3. 社交活动：积极参与社交活动，保持良好的心理状态，有助于预防老年痴呆。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，有助于降低患病风险。

那是一个晴朗的周末，我独自坐在家中，心情却并不轻松。自从三年前被确诊为阿尔茨海默病，我的生活就发生了翻天覆地的变化。每天，我都要面对记忆力的减退，生活的诸多不便。

那天，我接到了京东互联网医院的电话，一位温柔的声音告诉我，他们可以帮我咨询一位神经内科的专家。我心中一震，虽然我知道这并不能治愈我的病，但能有一个专业人士为我提供一些建议，让我感到一丝安慰。

电话那头，我向专家详细描述了我的病情，从症状到用药情况，他都耐心地听着。当我提到停药五天病情加重的事情时，他告诉我，美金刚是治疗中晚期痴呆的常用药物，停药可能会导致病情的恶化，建议我尽快恢复用药。

听到这里，我心中的焦虑减轻了不少。专家还告诉我，如果病情没有改善，可以考虑加上多奈哌齐或甘露特纳，这两种药物联用效果会更好。虽然我知道这些药物并不能完全治愈我的病，但它们至少可以减缓病情的发展。

在咨询过程中，专家还告诉我，目前有一些可以改善病情的药物正在临床研究中，让我对未来的治疗充满希望。挂断电话的那一刻，我感到一种前所未有的轻松和安慰。

从那以后，我开始定期在京东互联网医院进行线上咨询。虽然我无法亲眼见到医生，但他们的专业和耐心让我感到温暖。我相信，在他们的帮助下，我能够更好地应对病痛，勇敢地面对生活。

近年来，随着社会老龄化趋势的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）已成为威胁老年人健康的重大公共卫生问题。研究表明，瑜伽作为一种温和的身心锻炼方式，对延缓老年痴呆症的发生和发展具有积极作用。

瑜伽，起源于印度，是一种集呼吸、体位、冥想于一体的身心锻炼方式。研究表明，老年人每周进行3次瑜伽锻炼，可以有效提高记忆力、改善认知功能、缓解压力和焦虑。

研究人员选取了108名年龄在55~79岁之间的老年人，将他们分为三组：瑜伽组、伸展和力量练习组以及对照组。经过8周的训练，瑜伽组的老年人在记忆力、弹性思维和任务切换等方面，测试出的反应速度更快，准确性更高。而另外两组老年人在认知功能方面的表现没有明显改变。

瑜伽之所以能改善老年痴呆症，主要得益于其独特的锻炼方式。瑜伽要求修行者专注于身体、精神和呼吸，这有助于提高注意力、增强记忆力、缓解压力和焦虑，从而延缓老年痴呆症的发生和发展。

除了瑜伽，以下措施也有助于预防老年痴呆症：

• 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
• 保持良好的心态，减少精神压力。
• 积极参与社交活动，保持良好的社交关系。
• 定期进行脑力训练，如学习新技能、玩益智游戏等。
• 定期进行体检，及时发现并治疗慢性病。

总之，瑜伽作为一种简单易行的身心锻炼方式，对预防老年痴呆症具有积极作用。老年人可以尝试将瑜伽纳入日常生活，以改善认知功能、提高生活质量。

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病。随着老龄化社会的到来，老年痴呆症的发病率逐年上升。患者常出现记忆力减退、认知功能障碍、情感行为异常等症状，严重影响了患者的生活质量。

老年痴呆患者若出现脾气暴躁、骂人等精神症状，可考虑使用抗精神病药物治疗。这类药物可以缓解患者的情绪波动，改善行为问题。在选择药物时，应遵循低剂量起始、缓慢增量、个体化的原则，并注意药物之间的相互作用。

除了药物治疗，老年痴呆患者的日常护理也非常重要。家属应尽量保持患者熟悉的生活环境，避免环境变化带来的不适。在日常生活中，可以通过以下方法帮助患者缓解症状：

1. 合理安排生活：保持规律的作息时间，避免过度劳累。

2. 增加社交活动：鼓励患者参加社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通。

3. 注意营养：保证患者摄入充足的营养，尤其是富含抗氧化剂的食物。

4. 适当运动：鼓励患者进行适量的运动，如散步、太极等。

5. 心理支持：给予患者心理支持，帮助他们树立信心，积极面对疾病。

老年痴呆症的治疗需要综合管理，包括药物治疗、心理治疗、康复治疗以及日常护理。家属和社会各界应共同努力，为老年痴呆患者创造一个温馨、和谐的生活环境。

阿尔兹海默病（Alzheimer's disease，AD）是一种常见的神经退行性疾病，其特征为中晚期记忆力逐渐减退。随着病情的进展，患者不仅会出现记忆力的丧失，还会出现一系列的认知和行为异常。

在阿尔兹海默病的中晚期，患者的主要表现包括：

1. 记忆力减退：早期主要表现为近记忆力的减退，如忘记最近发生的事情；随着病情的进展，远记忆力也逐渐丧失，患者甚至无法回忆起自己的童年经历。

2. 计算力和定向力减退：患者在中晚期时，计算能力和定向能力会明显下降，无法进行简单的加减乘除运算，也无法辨认方向。

3. 逻辑判断力减退：患者在中晚期时，逻辑判断能力会逐渐丧失，无法理解复杂的逻辑关系，甚至无法辨认亲人和朋友。

4. 行为和精神异常：患者在中晚期时，可能出现行为和精神异常，如幻觉、妄想、情绪波动、攻击性等。

5. 日常生活能力下降：患者在中晚期时，日常生活能力会逐渐下降，需要他人的照顾和帮助。

针对阿尔兹海默病的中晚期患者，目前尚无根治方法，主要的治疗目标是缓解症状、改善生活质量。治疗措施包括药物治疗、康复训练、心理支持和日常护理等。

药物治疗方面，常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂等，可以缓解患者的认知症状和行为异常。

康复训练方面，可以通过认知训练、语言治疗、运动训练等方式，帮助患者改善认知功能和生活能力。

心理支持方面，可以通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者和家属应对疾病带来的心理压力。

日常护理方面，需要关注患者的饮食、睡眠、个人卫生等，确保患者的日常生活质量。

总之，阿尔兹海默病的中晚期患者需要综合治疗和护理，以提高患者的生活质量。

近年来，随着我国人口老龄化程度的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）的发病率逐年上升，给患者家庭和社会带来了沉重的负担。然而，一项来自日本的研究为预防和治疗老年痴呆症带来了新的希望。

日本研究团队通过向患有阿尔茨海默病的实验鼠血管中注射一种基因物质，成功使得负责分解β淀粉样蛋白的基因在脑内发挥作用，实验鼠的病症得到明显改善。这一发现为将来以接种疫苗的形式预防老年痴呆症提供了新的思路。

β淀粉样蛋白是老年痴呆症的主要病理产物，其蓄积会导致神经元损伤和认知功能下降。通常，人体内会分泌一种名为脑啡肽酶的分解酶，能够分解β淀粉样蛋白，防止其蓄积。然而，随着年龄的增长，脑啡肽酶的生成能力会逐渐下降，导致β淀粉样蛋白的蓄积，从而引发老年痴呆症。

日本研究团队通过将脑啡肽酶的基因植入一种无病原性病毒，并将其注射到患病实验鼠脑部的海马体，成功降低了实验鼠大脑中的β淀粉样蛋白含量，改善了其认知功能。这项研究为开发针对老年痴呆症的基因疗法提供了新的思路。

老年痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，目前尚无根治方法。除了药物治疗，早期进行认知功能训练、心理干预和社交活动等康复措施，有助于延缓病情进展，提高患者的生活质量。

此外，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动和社交活动等，也有助于预防老年痴呆症的发生。