当你久坐时，身体在经历什么？除了臀部悄悄变形，直面久坐威胁的，还有身体底部的这张网——盆底肌。

 

 

盆底肌和骨性结构形成了一张“吊床”，撑起膀胱、尿道、直肠、前列腺或子宫等器官。久坐使盆腔底部长时间处于压迫状态，进而影响其中器官的运转。

 

《生命时报》采访专家解读，教你正确应对「久坐」，管好下半身的健康。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

东南大学附属中大医院中医骨伤科主任 屈留新

四川省肿瘤医院肿瘤中医科主任医师 杨祖贻

 

久坐如何“压迫”前列腺

 

久坐给男性健康带来不少危害，很多男科病可能就是“坐”出来的。

 

盆腔底部充血→压迫前列腺

久坐让盆腔底部血流速度减慢，循环欠佳，出现盆腔底部充血。

 

男性的前列腺正好位于会阴部，接近盆腔底部，久坐会造成前列腺持续的充血状态，容易导致前列腺炎，引起会阴部坠胀痛、尿分叉、尿不尽等。

 

另外，久坐的人往往忘记上厕所，排尿不及时，很容易出现尿液反流，也会导致前列腺炎。

 

 

血液循环变慢→影响睾丸

盆腔局部血液循环变慢，导致温度升高，有可能对睾丸造成一定伤害。

 

睾丸和其它腹腔内的脏器不同，之所以“孤悬海外”，就是因为它所需要的温度比别的器官低，一旦局部温度高了，睾丸的生精功能就会受到影响，可能出现少精、弱精的情况，降低男性的生育成功率。

 

久坐：一时舒服，全身遭殃

 

腰酸、背疼、脖子僵……久坐不仅让人从头到脚感到不舒适，对全身更是有百害而无一利。

 

!伤代谢

久坐、坐姿不良等会使局部躯体受挤压，血液循环减缓，胃肠蠕动变慢，排泄功能下降。

 

以消化系统为例，久坐会导致有害物质在肠道内滞留，增加有害细菌，继而患肠癌风险升高；此外，肠黏膜会遭受长期慢性刺激，易发生增生性病变。

 

!伤脊椎

长时间以不良姿势坐着，后腰悬空，腰椎处于折角状态，使椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。

 

 

!伤心脏

长时间坐着不活动，再加上喝水少，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

 

尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗塞和脑血栓。

 

!伤肺

长时间不动弹的身体可能产生静脉血栓，腿部更是血栓多发地。

 

腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管，让人失去行动能力；

 

更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高。

 

!伤膝盖

美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一项研究，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高了3倍。

 

此外，常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，更易患上髌骨软化症。

 

7件事降低久坐伤害

 

由于工作、学习等原因，很多人几乎无法避免久坐，如何最大限度降低久坐带来的伤害？

 

提肛，增加盆底肌“弹性”

提肛运动是多科专家推荐的“盆底肌友好型动作”，有助防痔疮、缓解尿失禁，还能“按摩”男性前列腺，是个有助改善勃起的加分动作。

 

具体做法：可像忍便便一样，将肛门向上提，然后放松，反复进行。

 

 

做的时候可以配合腹式呼吸，吸气时，肛门用力内吸上提紧缩3秒；呼气时，放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下。

 

直角式坐姿更友好

端正坐姿，避免跷二郎腿、长时间盘腿坐等姿势。

 

坐着时的正确姿势：大小腿尽量成直角，大腿与躯干尽量成直角，肩膀自然下垂，肘部放松，上臂与前臂尽量成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

 

 

伸懒腰，放松全身

坐久了，起身伸个懒腰，有助缓解全身疼痛、促进血液循环。在伸懒腰的同时，还可以拍打几下腰部和臀部。

 

动作不能过猛、过快，缓慢地把动作分解开来做，辅以深呼吸。

 

每30分钟起来活动

一般坐着超过半个小时，必须起来活动一下，即便起来接杯水、去趟厕所都可以。

 

随时随地踮踮脚

双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

 

组合运动，减轻久坐伤害

《英国运动医学杂志》的一项研究证实，每天30~40分钟的中到高强度运动，可以抵消10小时久坐带来的负面影响，降低全因死亡率。

 

图源《全民健身指南》

 

不得不坐时，动动臀部

比如对职业司机来说，即使不太方便起来活动，也要在保证行车安全、下肢不动的前提下，尽可能抬高并扭动一下臀部，促进血液循环。

 

如果因久坐出现前列腺炎和少弱精等问题，需要到正规医院及时治疗。

前列腺肥大又称前列腺增生症，中老年男性人群为高发人群。其发病原因与患者体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。导致前列腺增生的原因有非常多，但是通过一些方法是可以对它进行预防的。

年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问.阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”，说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生，虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。

 

1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物，9.及时治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

9.按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为，据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好，反之，坚持差的效果不理想。

 

目前，前列腺增生的预防分3级：

1.一级预防即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康，而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识，“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知，”当然，健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病预防，有病促进康复。

2.二级预防即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症和并发症。

3.三级预防即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消除掉并恢复正常大，那是不现实的，但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，维护正常肾功能。

前列腺增生也可以通过饮食来调理，特别是中医疗法累计了多种方式，前列腺增生应该禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，

 

 

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本文首发于 | 男科医生张国喜头条号

 

根据统计资料，50岁以上的男性75%会都会有前列腺增生（BPH）。

 

前列腺增生的症状多以排尿困难为主，前期主要表现为夜尿次数增加，但每次排出的尿量不多。

 

随着病情的进展，可出现尿等待、尿分叉、尿流中断及尿不尽、尿后滴沥等情况。

 

 

而40岁以上的男性，50%左右都会有不同程度的勃起功能障碍（ED）。

 

勃起功能障碍主要表现为勃起硬度不够，并且时间一般在3个月以上。

 

另外，勃起后维持的时间不够也属于勃起功能障碍。

 

 

表面看起来，前列腺增生与勃起功能障碍似乎存在一定关联。

 

然而，这两者其实是毫不相关的疾病，如果硬要说他们有什么关系，那就只有一点：

 

前列腺增生与勃起功能障碍都是年纪比较大的男性容易出现的男科疾病，而且年龄越大患病的比率越高。

 

……

 

另外，临床发现，前列腺增生患者在治疗过程中，确有可能会增加勃起功能障碍的情况发生：

 

1、药物治疗

 

非那雄胺等5α-还原酶抑制剂可以显著改善慢性前列腺增生的临床症状，并且对增生也有一定的抑制作用，但患者在服用药物时，有少部分患者会出现勃起功能障碍及射精量减少等情况（发生率<1—3%）。

 

 

2、手术治疗

 

手术治疗属于中重度前列腺患者最常用的治疗手段，其中经尿道前列腺电切术（TURP）还曾经是前列腺增生治疗的“金标准”。

 

但是，根据台湾男性学医学会的报告显示，TURP手术导致ED的比率可在4%左右。

 

 

不过，随着医学技术的不断发展，目前治疗前列腺增生和勃起功能障碍的方法不断推陈出新，所以男性朋友在出现疾病后千万不要瞻前顾后，有了问题后应该及时就医，并由医生根据情况制定最合理的治疗方案。

 

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很多男性在得了前列腺增生之后不愿意到医院治疗，一个原因是这种病对男性身体影响并不大，另一个原因是某些医院乱收费，而且还耽误时间。其实，前列腺增生只是在早期对患者影响不大，如果患者没能及时治疗，等到疾病晚期，会引发很多其他疾病。因此，希望患者能够做好疾病的诊断与鉴别。

前列腺增生的诊断及鉴别：

1.膀胱颈挛缩膀胱颈挛缩继发于炎症病变。膀胱颈口平滑肌为结缔组织所代替，亦可能是发育过程中膀胱颈部肌肉排列异常，以致膀胱逼尿肌收缩时颈部不能开放。膀胱镜检查时，膀胱颈后唇抬高，后尿道与膀胱三角区收缩变短。

2.前列腺癌 前列腺有结节，PSA>4ng/ml，经直肠超声可见前列腺内低回声区。CT可见前列腺形状不规则，膀胱精囊角消失，精囊形状发生变化。活检可证实。

3.神经病源性膀胱各年龄段均可发生，有明显的神经系统损害的病史和体征，往往同时存在有下肢感觉和运动障碍，有时伴有肛门括约肌松弛和反射消失。直肠指检前列腺不大，尿动力学检查可进行鉴别。

4.膀胱癌膀胱颈附近的膀胱癌可表现为膀胱出口梗阻，常有血尿，膀胱镜检查可以鉴别。

5.尿道狭窄多有尿道损伤、感染等病史。

上述诸病，通过查体、化验、肛指检查、膀胱镜检查，绝大多数情况均可作出鉴别。只有前列腺癌在非典型病例，依据前述检查方法，难以得出结论，可用以下方法，辅助鉴别诊断：

1.血清酸性磷酸酶测定：前列腺组织含酸性磷酸酶特高，有癌变时，含量增加，利用此原理进行此项检查，血清酸性 磷酸酶正常值按King-Armsstrong为1～5单位，按Bodansky为0.5～2单位，自1950年新的检查方法确定其值0.7K-A单位。 前列腺癌患者，半数以上高于正常值。注意于应用睾丸激素或作前列腺按摩后可出现假阳性。

2. 血清硷性磷酸酶测定：当有骨转移时，血清硷性磷酸酶为升高，正常值Bodahsky2～4.5单位，King-Armstrong8～14单位，但须注意假阳性。

3.前列腺活检：经会阴或直肠均可进行前列腺穿刺活检。

4.精囊射精管造影：前列腺肥大仅可见有对称性的扩大，边缘整齐;前列腺癌则见有狭窄、不规则、边缘不齐、或缺损。

通过专家的讲解大家可以发现，对于前列腺增生的诊断与鉴别方法有很多。由于一些小诊所根本无法提供这些服务，所以，希望广大患者朋友们最好能够到大型医院进行检查诊断。

前列腺肥大是中老年男性常见的疾病之一，其早期症状不容忽视。患者常出现尿频、尿急、尿痛等尿道刺激征，排尿次数逐渐增多，排尿困难，尿流细、尿等待时间长等征兆。夜尿增多更是辨别前列腺肥大的重要标志。下面我们来详细了解一下前列腺肥大的早期症状。

症状一：尿频

前列腺肥大早期的主要症状是尿频，尤其是夜间尿频明显。患者可能每夜需排尿两次到五次以上，这是由于前列腺增生导致后尿道梗塞，使得膀胱无法完全排空，残留尿液导致膀胱容量缩小，进而引起尿频。

症状二：排尿费力

前列腺肥大早期还会出现排尿费力的症状。患者排尿时需要花费较长时间才能排出，尿流如细线状，尿流距离短，甚至出现间歇性排尿现象。这是由于前列腺增生压迫尿道导致的。

症状三：血尿

前列腺肥大患者由于前列腺增生组织表面常有静脉血管扩张充血，破裂后可引起血尿。通常出血量不多，但偶有大量出血，需及时处理。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 饮食调理：冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等食物对前列腺肥大有辅助治疗作用。患者可以根据自己的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

2. 适度运动：适当的运动可以增强身体抵抗力，改善前列腺血液循环，有助于缓解前列腺肥大症状。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于前列腺肥大的治疗。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗前列腺肥大，防止病情恶化。

如果出现以上症状，请及时就医，以免延误病情。

前列腺炎，作为一种常见的男性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。那么，如何才能彻底治愈前列腺炎呢？本文将从病因、治疗、日常保健等方面为您一一解答。

首先，了解前列腺炎的病因对于治疗至关重要。前列腺炎的病因主要包括细菌感染、非细菌感染、性生活不洁、长期久坐等。因此，预防前列腺炎的关键在于养成良好的生活习惯，避免久坐、性生活不洁等。

在治疗方面，前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎的治疗以抗生素为主，如头孢、阿奇霉素等。慢性前列腺炎的治疗较为复杂，需根据病情采取综合治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。

药物治疗方面，除了抗生素外，还可以使用一些具有消炎、止痛、改善前列腺功能的中药，如前列康、六味地黄丸等。物理治疗方面，可采取前列腺按摩、微波治疗、超声波治疗等方法。中医治疗方面，可通过针灸、拔罐、中药熏蒸等方法调理身体。

除了药物治疗和物理治疗外，日常保健也是非常重要的。患者应保持良好的心态，避免过度劳累、情绪波动。同时，注意个人卫生，勤换内裤，避免穿着紧身衣物。此外，适量运动、保持规律作息、戒烟限酒等都有助于改善前列腺炎症状。

最后，对于前列腺炎患者来说，选择一家专业、正规的医院进行治疗至关重要。建议患者选择具有泌尿外科专业资质的医院，由经验丰富的医生进行诊断和治疗。

前列腺增生，这一常见的男性疾病，对患者的身心健康造成了诸多危害。本文将为您详细解析前列腺增生的危害，帮助您了解这一疾病的严重性，以及如何预防和治疗。

一、前列腺增生危害

1. 引发感染

前列腺增生会导致尿液排出不畅，膀胱内残余尿液增多，形成死水，为细菌提供了繁殖的温床，容易引发尿路感染、膀胱炎等疾病。

2. 损害肾脏功能

前列腺增生压迫尿道，导致膀胱需要用力收缩才能排出尿液，长期如此，膀胱肌肉会逐渐肥厚，尿液反流至输尿管和肾脏，引起肾积水、肾功能损害，甚至尿毒症。

3. 诱发其他疾病

前列腺增生患者由于排尿困难，容易用力憋气，导致腹压增高，容易引发腹股沟疝、下肢静脉曲张、痔疮等疾病。

4. 影响生活质量

前列腺增生导致的排尿困难、尿频、尿急等症状，会严重影响患者的生活质量，给患者带来极大的痛苦。

二、预防前列腺增生

1. 健康饮食

保持低脂、低盐、高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少辛辣刺激性食物的摄入。

2. 适量运动

坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检

定期进行体检，及时发现并治疗前列腺增生。

三、治疗前列腺增生

1. 药物治疗

药物治疗是治疗前列腺增生的主要方法，常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。

2. 手术治疗

对于药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺剜除术等。

四、选择正规医院

治疗前列腺增生时，一定要选择正规专业的男科医院，以免延误病情。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，其中细菌性前列腺炎是其中一种类型。很多患者在早期可能只是轻微的症状，但如果不及时治疗，很可能会发展成为慢性前列腺炎，给患者带来更大的困扰。以下是一些关于细菌性前列腺炎治疗的知识，希望对大家有所帮助。

一、治疗方法

1. 现代医疗技术不断发展，针对前列腺炎的治疗方法也日益丰富。常见的治疗方法包括电子针刺、高能聚焦超声和微波热疗等。这些方法具有不开刀、无痛苦、恢复快等优点，受到患者的欢迎。

2. 专科医院就诊：发现前列腺炎症状后，应及时到专科医院就诊，避免讳疾忌医。通过B超、前列腺液检验和细菌学化验，可以确诊病情。

3. 外科手术：对于严重的前列腺增生症，可以考虑采用前列腺电切除术。但手术具有一定的风险和后遗症，需要慎重考虑。

二、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 饮食上注意清淡，少吃辛辣刺激性食物。

3. 避免长时间坐着，适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。

三、注意事项

1. 遵医嘱按时服药，不要随意停药或换药。

2. 定期复查，了解病情变化。

3. 遵守医生的建议，避免不良生活习惯。

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是男性中较为常见的疾病之一。许多男性在日常生活中可能会遇到尿频、尿急等问题，这些症状可能与前列腺肥大有关。

一、前列腺肥大的常见症状

1. 尿频：前列腺肥大早期，患者常常出现夜间尿频，有时每夜需起床上厕所2-5次，这主要是由于前列腺增生导致后尿道梗塞，使膀胱不能完全排空，从而引起尿频。

2. 排尿费力：前列腺肥大患者常出现排尿费力，尤其是在排尿开始时需要较长时间才能排出，尿流如细线状，且尿流距离较短。部分患者在排尿时，因憋气时间过长，在呼气时尿流会因腹部压力降低而中断，需再次用力才能继续排尿，这称为间歇性排尿。

3. 血尿：前列腺肥大患者由于前列腺增生组织表面常有静脉血管扩张充血，破裂后可引起血尿。通常出血量不多，但偶有大量出血时，需及时处理。

二、前列腺肥大的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是前列腺肥大的主要治疗方法之一，常用的药物包括α受体阻滞剂和5α还原酶抑制剂。α受体阻滞剂可减轻前列腺平滑肌的收缩，缓解排尿困难；5α还原酶抑制剂可抑制睾酮转化为二氢睾酮，从而缩小前列腺体积。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳或出现并发症的患者，可考虑手术治疗。常见的手术方式包括经尿道前列腺切除术(TURP)和经尿道前列腺剜除术(TUVP)等。

三、前列腺肥大的预防与日常保养

1. 适量运动：适量运动可增强身体素质，提高免疫力，有助于预防前列腺肥大。

2. 饮食调整：保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，多喝水，有助于减轻前列腺负担。

3. 保持心情舒畅：情绪波动过大可能导致内分泌失调，进而影响前列腺健康。

4. 定期体检：定期进行前列腺检查，以便早期发现和治疗前列腺肥大。

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是男性常见的疾病之一，尤其在中老年男性中更为常见。许多患者在早期可能并不知道自己患有前列腺肥大，因此了解其症状至关重要。

一、常见症状

1. 排尿次数增多：前列腺肥大患者常常出现尿频、尿急等症状，尤其是夜间更为明显。

2. 排尿困难：患者可能会出现排尿等待、排尿无力、尿流变细等现象。

3. 尿急、尿痛：患者可能会出现尿急、尿痛等症状，尤其在排尿结束时。

4. 尿潴留：严重者可能会出现尿潴留，需要借助导尿等方法排尿。

5. 会阴部不适：患者可能会感到会阴部不适、胀痛等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等。

2. 手术治疗：对于症状较重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

3. 生活方式调整：患者应避免饮酒、吸烟，减少辛辣食物的摄入，适当进行体育活动。

三、日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动会影响前列腺功能，因此患者应保持良好的心态。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，预防感染。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

四、医院和科室

患者可前往泌尿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

前列腺炎作为一种常见的男性疾病，近年来发病率逐年上升，甚至越来越多的年轻人也开始受到影响。张先生7年前就患上了前列腺炎，虽然症状并不严重，但长期以来的困扰让他倍感痛苦。那么，7年前列腺炎能否治愈呢？中医治疗前列腺炎的方法有哪些？下面我们就来一一解答。

首先，我们来了解一下前列腺炎的常见症状。前列腺炎患者常常会出现尿频、尿急等症状，这些症状给患者的生活带来了诸多不便。针对这些症状，中医常用车前草、金钱草、鱼腥草、赤芍、紫草、金银花、夏枯草等中药进行治疗。这些中药具有利尿通淋的功效，能够有效缓解前列腺炎症状，许多患者在经过治疗之后都取得了不错的疗效。

其次，对于气虚型的前列腺炎患者，中医还会采用补气的治疗方法。常用的补气中药包括党参、北芪、当归、楜、白术、升麻、陈皮、大枣、甘草、生姜等。这些中药具有补中益气的功效，能够有效促进患者恢复。将利尿通淋药与补气药配合使用，能够达到标本兼治的效果。

除了药物治疗，针灸疗法也是治疗前列腺炎的有效方法之一。针灸疗法主要作用于人体的关元、会阴、肾俞、大肠俞、膀胱俞、三阴交等穴位，这些穴位能够有效缓解前列腺炎症状。此外，对于内分泌失调的患者，还可以采用电刺激疗法，直接作用于相关穴位，每次治疗时间为20分钟左右，疗效显著。

除了以上治疗方法，患者还应注意日常保养。保持充足的休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，配合饮食疗法，多吃一些补肾强精类的食物，如枸杞、核桃等。同时，患者还应避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻等。

总之，7年前列腺炎是可以通过多种方法进行治疗的。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，相信在不久的将来，一定能够战胜病魔，恢复健康。

夜尿增多是许多男性朋友常见的现象，尤其在夜晚，频繁起夜给生活带来诸多不便。本文将探讨男性夜晚尿频尿多可能的原因，以及相应的治疗和预防措施。

一、男性夜晚尿频尿多的原因

1. 晚间饮水量过多：这是最常见的夜尿增多原因之一。晚上大量饮水会导致夜间尿液生成增加，从而引起尿频。建议男性朋友晚上适量饮水，避免饮用过多液体。

2. 前列腺增生：随着年龄的增长，男性朋友容易出现前列腺增生，导致膀胱出口受阻，残余尿液增多，从而引起尿频、尿急等症状。

3. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖水平升高，容易引起渗透性利尿，导致夜尿增多。

4. 尿路感染：尿路感染会导致尿频、尿急等症状，尤其夜间更为明显。

5. 膀胱功能障碍：如神经源性膀胱等疾病，可能导致膀胱功能异常，引起尿频。

二、男性夜晚尿频尿多的治疗方法

1. 药物治疗：针对前列腺增生，可使用α受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等药物治疗。针对尿路感染，可使用抗生素进行治疗。

2. 生活方式调整：建议男性朋友避免憋尿，保持良好的生活习惯，减少刺激性食物的摄入。

3. 中医治疗：中医认为，夜尿增多与肾阳亏虚、膀胱气化功能异常有关。可使用中药进行治疗，如金匮肾气丸、济生肾气丸等。

三、男性夜晚尿频尿多的预防措施

1. 适量饮水：避免晚上大量饮水，以免引起夜间尿频。

2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，预防尿路感染。

3. 积极治疗原发疾病：如糖尿病、前列腺增生等。

4. 保持良好生活习惯：避免憋尿，保持充足的睡眠。

前列腺肥大是中老年男性常见的疾病，许多患者在体检时都会发现这一问题。以下是一篇关于前列腺肥大的科普文章，旨在帮助大家了解疾病、治疗方法和日常保养。

一、前列腺肥大的症状

前列腺肥大的症状主要包括排尿困难、尿频、尿急、尿不尽等。具体表现为：

1. 排尿困难：早晨起床后，需要等待一段时间才能排出尿液，排尿时费力，尿流细弱。

2. 尿频、尿急：白天和夜间都会出现尿频、尿急的情况，尤其是夜间起夜次数增多。

3. 尿不尽：排尿后仍有尿意，感觉尿没排干净。

二、前列腺肥大的治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括α肾上腺能受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。α肾上腺能受体阻滞剂可以缓解排尿困难，改善症状；5α还原酶抑制剂可以抑制前列腺增生。

2. 物理治疗：包括电切术、激光手术等，适用于症状严重、药物治疗无效的患者。

三、前列腺肥大的日常保养

1. 饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

3. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态。

四、医院与科室

前列腺肥大的治疗主要在泌尿外科进行。患者可以根据自身情况，选择合适的医院和医生。

前列腺痛是困扰许多男性的常见问题，尤其是慢性前列腺炎患者。前列腺痛的病因复杂多样，主要包括久坐、性生活过频、不良生活习惯等因素。

首先，久坐是导致前列腺痛的重要原因之一。长时间保持坐姿会增加腹压对前列腺的压力，导致前列腺充血、水肿，进而引发疼痛。司机、白领等职业人群由于工作性质，更容易出现久坐的情况。

其次，性生活过频也是前列腺痛的常见诱因。频繁的性生活会导致前列腺过度分泌前列腺液，造成充血、水肿，进而引发疼痛。此外，一些不当的性生活方式，如过渡、过频等，也会对前列腺造成损害。

不良的生活习惯也是导致前列腺痛的重要因素。酗酒、吸烟等不良习惯会导致全身毛细血管扩张，进而引发前列腺充血、水肿，增加前列腺痛的风险。此外，缺乏饮水、尿液浓缩等也会对前列腺造成损害。

针对前列腺痛的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗方面，常用的药物包括抗生素、α受体阻滞剂、非甾体抗炎药等。物理治疗方面，可采取热敷、按摩等方式缓解疼痛。生活方式调整方面，建议患者注意以下事项：

1. 避免久坐，适当增加站立和活动时间。

2. 保持规律性生活，避免过度、过频。

3. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

4. 充足饮水，保持尿液稀释。

5. 定期体检，及时发现问题并治疗。