大多数人都只知道低血糖这个疾病，不过对该疾病的了解却不多，有的病人在出现了相关症状以后就稍微吃点含有糖类的食品而已。很多人都不知道该疾病的治疗方法，更有甚者觉得无需诊治，实际上低血糖疾病的治疗方式还是非常多的。

一、一般治疗

通常急性肾上腺素能症状和早期中枢神经系统症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解。胰岛素或磺脲药治疗病人若突然出现意识混乱，行为异常，建议饮用一杯果汁或加3匙糖的糖水，应告诉病人家属这些处理办法。一杯牛奶亦可奏效。建议胰岛素治疗病人随时携带糖果或葡萄糖片。磺脲药治疗病人，尤其是长效药和氯磺丙脲，若饮食不足，可在数小时或数天内反复低血糖发作。当口服葡萄糖不足以缓解低血糖时，可静脉推注葡萄糖或胰高血糖素。

二、静脉推注

当症状严重或病人不能口服葡萄糖时，应静脉推注50%葡萄糖50~100ml，继而10%葡萄糖持续静滴(可能需要20%或30%葡萄糖)。开始10% 葡萄糖静滴几分钟后应用血糖仪监测血糖，以后要反复多次测血糖，调整静滴速率以维持正常血糖水平。对有中枢神经系统症状的儿童，开始治疗用10%葡萄糖，以每分钟3~5mg/kg速率静滴，根据血糖水平调整滴速，保持血糖水平正常。一般而言，儿科医生不主张对婴儿或儿童用50%葡萄糖静脉推注或用>10%葡萄糖静滴，因为这样可引起渗透压改变，在某些病人中可诱发明显高血糖症及强烈兴奋胰岛素分泌。

三、手术治疗

非胰岛素分泌间质瘤对手术切除疗效好。病人睡前及夜间多次摄入碳水化合物时，可长时间不出现症状性低血糖(有时数年)。当肿瘤大部分切除有困难或肿瘤重新长大至一定体积时，出现低血糖症，这时可能需要胃造口术，需24小时不断给予大量碳水化合物。

通过上述的介绍，相信大伙对低血糖疾病的诊疗方法应该都有了初步的认识。专家表示：不管是什么治疗方式，最重要的是要结合病人自身的病情来挑选。病人最好不要自作主张，应在医生的指导下就诊。

当我们的血糖低于70mg/dl时，就会出现低血糖，需要我们立即补充糖分来处理。生活中最常见的做法是补充糖分来恢复血糖值。但是不是任何的甜食都可以，出现低血糖症状时我们应该避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖分吸收的太慢！那么低血糖有什么症状呢？遇到了我们应该怎么做？

 

低血糖的症状

在血糖低于70mg/dl时，我们就会出现饥饿、发抖、冒冷汗、心跳加快、头晕无力、嘴麻、说话困难、不正常疲倦嗜睡、视力模糊等症状。有以上症状时我们就要立即补充含有糖分的食物来处理。有时我们的血糖处于正常或者是偏低一点时也会出现此类症状，我们也是要及时的补充糖分。

低血糖的处理方式

1. 患者有意识还清醒的急救方法

 

意识还清醒的低血糖患者要立即补充碳水化合物。含有碳水化合物的食物还有：放糖、糖果、蜂蜜、苏打饼干等干的食物，还可以喝一些含糖饮料比如果汁、低脂/脱脂牛奶、含糖汽水等。

 

出现低血糖时吃的食物也不是所有甜食都适合！巧克力、风味牛奶、花生酱虽然很甜、很多糖，但是含有的是高脂肪与蛋白质，他的分解速度和吸收的速度都是比较慢的，是不适合用来做低血糖的急救处理，如果我们的身体没有其他的食物可以暂时地充当一下。

 

在补充完毕后，我们也要再测量一次血糖，若还是低于70 mg/ dl那么就需再补充一次，直到我们的血糖数值趋于正常。

 

2. 患者出现意识不清醒/昏迷的急救方法

 

当患者出现意识不清醒或陷入昏迷时，就属于重度低血糖，有的患者还会出现抽筋、抽搐的现象。如果我们的手边有升糖素，就要马上从皮下注射，然后用力按摩，通常在15分钟内就会清醒，在清醒之后30分钟后再次进食。如果没有出现清醒我们就要尽快就医治疗。

 

如果我们的身边没有升糖素的情况下，我们应该将患者头部侧放，将一汤匙的糖浆或蜂蜜涂抹在患者的口颊内或牙龈，按摩脸颊来加快吸收。切记不要用灌食的方式，以免患者呛到。

 

预防低血糖，外出时建议准备这些

1. 依照医嘱剂量注射胰岛素、服用抗糖尿病药物。注射胰岛素的话要在15分钟内进食。

 

2. 随身携带低血糖急救包（含升糖素、糖包、葡萄糖粉/浆等）。

 

3. 与朋友外出时，告知对方自己的低血糖状况，以便紧急状况时朋友能给予协助。

 

“得了糖尿病，可以根治吗？”这是很多患者的疑问。糖尿病除了这个英文直译的名字外，还有一个中文名叫“消渴症”。

 

除了这些正经名字之外，糖尿病还有一堆的绰号，比如“不死癌症”、“甜蜜杀手”、“终身性疾病”等，这些别称都暗指糖尿病不可治愈，给新糖友的心理蒙上了一层厚重的阴影，也让糖友们对那些号称能治愈糖尿病的灵丹妙药趋之若鹜。

 

 

那么，糖尿病到底能不能治愈呢？

 

糖尿病是一种慢性疾病，其发病机制非常复杂，牵扯到很多的基因缺陷。目前，糖尿病是无法根治的，只能对症治疗，积极预防并发症的发生。

 

糖尿病是由于人体内胰岛素分泌的相对或者绝对不足，而引起的一种内分泌种类疾病。糖尿病的可怕之处在于糖尿病的并发症。高血糖会慢慢损伤你体内的血管、神经和器官，导致心脏病、心肌梗死、心力衰竭和卒中等疾病的发生风险加倍。糖尿病引发的足部感染可能意味着你会失去脚趾、脚或腿。高血糖还会造成周围神经病变，导致神经疼痛、灼热以及麻木等。

 

而预防糖尿病并发症的方法就是控制血糖水平。目前来说，糖尿病的较好治疗方法就是采用饮食干预和运动治疗相结合，并在此基础上增加药物治疗。通过以上治疗，血糖还是可以得到比较好的控制。

 

 

中药辨证治疗糖尿病，疗效、安全性俱佳。

 

糖尿病的主要症状为三多，即多饮、多食、多尿，以及尿糖和血糖增高等，在中医范畴属于消渴症，综其病因多是由于元气内虚、气不布津所导致。

 

科学的生活方式对糖尿病患者的治疗至关重要。

 

除了药物治疗外，糖尿病患者还要坚持饮食、运动、血糖监测等多方面治疗方式。

 

饮食上要摄入充分的蔬菜、水果和全谷物，选择脱脂奶和瘦肉，少吃含糖和脂肪高的食物。特别要记住碳水化合物会转化成糖，因此，少吃精制的碳水化合物，选择高纤维的碳水化合物，如全麦面食、红薯、南瓜和干菜豆，既可以增加饱腹感，也不会使血糖上升太快。

 

 

糖尿病患者一定要控制体重，因为肥胖会让糖尿病变得难以控制。减肥除了合理膳食外，还有适量的运动，可以选择慢跑、游泳、骑自行车、扭秧歌、跳健身操、跳绳、爬山等体育项目。

 

另外，糖尿病患者还应该定期复查，不应该只关注血糖，还要学会观察血压和胆固醇的水平。每年至少要去看2次医生。

 

需要定期复查几个数据：胆固醇、血压和糖化血红蛋白（HbA1c）、体重指数。最后，保持一个宽松、平和、乐观的心态对于防治糖尿病尤为重要。

糖尿病人可以放心吃无糖食品吗？对血糖影响大吗？今天来看看老糖友分享的经验。

 

1、老糖人华华

说起无糖食品种类很多，有饼干类，主食类，糕点类，饮料类，冲调类，糖果蜜饯类，代糖类，奶粉类，坚果类等等。

根据国家标准无糖食品并不是一点糖分都没有，而是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克，不高于5克属于低糖食品。

因此，目前市场上多数所谓无糖食品只是“低糖”，远未达到“无糖”。我所选择的无糖食品主食类是全谷物扁粮，饼干类如纤缘饼干，粗纤代餐饼干，太空轻食低Gl代餐饼干，饮料类纯牛奶，冲调类纯燕麦片、纤缘粉，代糖类木糖醇牛轧糖，奶粉类阿尔发牌富铬奶粉，原味坚果云南丑核桃等等。

不过这所有无糖食品都含有碳水化合物（就是葡萄糖），所以不能多吃，想吃一定要计算好热量，减少主食的量，在两餐之间加餐吃，控制好一天的总热量，这样既能吃到美味的零食，解了馋，又不增加胰腺负担，血糖平稳。

注意在选择无糖食品时一定要看配料表，它使用了什么糖，则会一目了然。糖友最好做到心中有数。

2、老糖人朱珠

无糖食品是糖人们一直追爱的食品，记得十多年前，我给老妈买无糖食品是在专卖店里买，现在超市及网上也可买到了。

无糖食品种类很多，据我所知有无糖主食类，比如无糖糕点、月饼、汤圆等，还有无糖饮料类，比如无糖酸奶等，还有无糖的糖果类，比如无糖口香糖、糖果等，还有奶制品类，比如无糖奶粉、巧克力，还有就是日常我们做饭使用的调料类，比如无糖酱油、醋。

虽然无糖食品是很多糖尿病患者喜欢淘的食物，认为可以放心吃、随意吃。其实不然，“无糖”并非真正的无糖，包装上的无糖主要指不添加蔗糖，蔗糖指白砂糖、冰糖、红糖等，而影响血糖的主要是碳水化合物。

所以，大家在购买时一定要谨慎，多看看食品包装上的营养成分表中碳水化合物含量是否为零就行，总之，不管是啥无糖食品，糖人在饮食上还是牢记管住嘴别贪吃。

 

3、老糖人安安

真正的无糖食物是不存在的，无糖食品只是用甜味剂取代了蔗糖，比如我买过的饼干，包装盒上注明“不添加蔗糖”，但是饼干本身是用面粉做的，面粉含碳水化合物，吃了同样会升高血糖；又如无糖奶粉只是未混有蔗糖，而奶粉中原有的乳糖并没有减少，乳糖经消化后仍可分解成葡萄糖和半乳糖。

当然，无糖食品也不是一点都不能吃，我一般都是在两餐之间、血糖不高时加餐适量食用。想要控制好血糖，还是要驾驭好五驾马车，特别是严格控制饮食，管住嘴迈开腿，即使没有无糖食物，也可以健康控糖。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

 

糖尿病病人就不可以输葡萄糖吗？

 

 

糖尿病病人也可以输葡萄糖，而且在很多时候，还必须用葡萄糖，今天，我们就来看看那些情况下需要使用葡萄糖。

 

1、配伍需要

 

有一些药物的溶媒就需要使用葡萄糖，使用盐水做溶媒时，其副反应或者药效会大打折扣，甚至有其他风险，那么此时葡萄糖就成为必需品了。比如儿科常常输液用的阿奇霉素，或者心内科常用的胺碘酮等等，如果使用其他溶媒，可能会有反应，甚至会引起严重不良后果。

 

2、低血糖

 

糖尿病病人的并发症最为常见的就是低血糖，此时，没有足够的糖，患者可能就一命呜呼了，所以，在低血糖患者的救治时，高浓度的葡萄糖就成了救命稻草，所以，谁说糖尿病病人不能用糖呢？

 

3、心功能不全

 

心功能不全的患者，需要减少钠盐的摄入量，而输注过多的盐水会加重心脏负荷，严重的会加重心功能不全，所以，此时的糖水作为溶媒输注，可减少心脏负荷，有利于改善病情。

 

4、不能进食的患者

 

糖作为能量的一个来源，许多不能进食或者营养不良或者吸收障碍的病人，输注糖就成为了患者能量的来源之一。比如刚刚手术完的病人，因为不能进食，需要输注糖和其他营养制剂来作为能量来源。

 

5、肾功能不全

 

肾功能不全的患者，盐水的大量输注，可能加重病情，有的甚至可引起高氯性代谢性酸中毒，从而加重肾脏负担，所以此时的糖水又称为了盐水的替代品。

 

6、其他疾病需要

 

患者高钾血症或者其他疾病时，也需要使用糖来治疗的时候，就成为了救命之用。

 

糖并不是糖尿病病人不能用，而是必要用时一定要用，医生，会慎重的考虑糖尿病病人的情况，而拒绝使用糖，可能会弄巧成拙。

 

 

听医生的，至少医生不会想着法去害你！

 

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说起糖尿病，很多小伙伴应该会在第一时间想到家里的老年人，因为不少老年人都身患糖尿病。而据我们所知，糖尿病是一种慢性疾病，想要从根源上控制糖尿病是一件很困难的事情，而且糖尿病极其容易复发，这要求病人对自身有较强的控制能力。今天，我要和大家探讨的问题就是，糖尿病人是否应该吃药呢？

 

 

不少朋友看了一些文章之后，会认为只要通过食疗的方式就能够很好地控制糖尿病，因此糖尿病人就不需要再食用一些降糖的药。这种论断似乎听起来有一些依据，但其实根本经不起仔细推敲。为什么这么说呢？如果我们想要知道糖尿病究竟需不需要吃药，就必须要知道糖尿病背后的作用机理。

 
从病因上来看，糖尿病的病因非常复杂。不同类型的糖尿病的病因不尽相同，但大多都是由于胰岛素缺乏所引起，因此临床表现却十分相似。患上糖尿病的病人通常会出现多饮、多食、多尿、乏力等症状。因此，想要改善这种病症，不仅需要通过饮食控制，同时也需要用药物进行治疗。

 
糖尿病的高血糖发生，不是简简单单通过吃就能够产生，而是由于身体调节血糖的机制出现了问题。试想如果通过食疗的方法仍然不能够改变这种问题，这时候就只能够通过药物治疗，因此究竟是否需要吃药，这取决于每一个病人的身体情况，建议大家可以带老年人到医院进行仔细检查。

糖尿病人的注意事项

1、适当控制饮食

首先，值得肯定的是，对于大部分糖尿病人而言，如果想要在日常生活中改善糖尿病症状，并且有效预防糖尿病的突发，那么控制饮食自然必不可少。虽然控制饮食不一定能保证糖尿病一定不会发生，但是它能在一定程度上维持血糖的平衡，使得糖尿病人的血糖处于一个较为正常的水平。

 

 

2、药物摄入不过量

 

此外，大部分糖尿病患者在服用药物时需要注意很重要的一点，那就是服用药物不宜过量，并不是越多越好。在初次服用药物的时候，建议各位患者可以少量服药，并且时刻监测血糖水平，以检查自己究竟血糖控制是否达标。因为如果用药过度，反而可能会导致低血糖，从而出现头晕的症状。

 

病人只要充分注意以上两点，通常情况下都能够使糖尿病病情得到良好的控制。此外，对于糖尿病人而言，一些低糖类的食物非常适合他们食用。比较常见的有南瓜、紫薯等粗粮类食物，这些食物不仅能够降血糖，而且还可以缓解便秘症状，促进老年人的肠胃蠕动。建议各位身患糖尿病的老年人，在日常生活中可以多多食用这类食物。

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“得了糖尿病，可以根治吗？”这是很多患者的疑问。糖尿病除了这个英文直译的名字外，还有一个中文名叫“消渴症”。

 

除了这些正经名字之外，糖尿病还有一堆的绰号，比如“不死癌症”、“甜蜜杀手”、“终身性疾病”等，这些别称都暗指糖尿病不可治愈，给新糖友的心理蒙上了一层厚重的阴影，也让糖友们对那些号称能治愈糖尿病的灵丹妙药趋之若鹜。

 

 

那么，糖尿病到底能不能治愈呢？

 

糖尿病是一种慢性疾病，其发病机制非常复杂，牵扯到很多的基因缺陷。目前，糖尿病是无法根治的，只能对症治疗，积极预防并发症的发生。

 

糖尿病是由于人体内胰岛素分泌的相对或者绝对不足，而引起的一种内分泌种类疾病。糖尿病的可怕之处在于糖尿病的并发症。高血糖会慢慢损伤你体内的血管、神经和器官，导致心脏病、心肌梗死、心力衰竭和卒中等疾病的发生风险加倍。糖尿病引发的足部感染可能意味着你会失去脚趾、脚或腿。高血糖还会造成周围神经病变，导致神经疼痛、灼热以及麻木等。

 

而预防糖尿病并发症的方法就是控制血糖水平。目前来说，糖尿病的较好治疗方法就是采用饮食干预和运动治疗相结合，并在此基础上增加药物治疗。通过以上治疗，血糖还是可以得到比较好的控制。

 

 

中药辨证治疗糖尿病，疗效、安全性俱佳。

 

糖尿病的主要症状为三多，即多饮、多食、多尿，以及尿糖和血糖增高等，在中医范畴属于消渴症，综其病因多是由于元气内虚、气不布津所导致。

 

科学的生活方式对糖尿病患者的治疗至关重要。

 

除了药物治疗外，糖尿病患者还要坚持饮食、运动、血糖监测等多方面治疗方式。

 

饮食上要摄入充分的蔬菜、水果和全谷物，选择脱脂奶和瘦肉，少吃含糖和脂肪高的食物。特别要记住碳水化合物会转化成糖，因此，少吃精制的碳水化合物，选择高纤维的碳水化合物，如全麦面食、红薯、南瓜和干菜豆，既可以增加饱腹感，也不会使血糖上升太快。

 

 

糖尿病患者一定要控制体重，因为肥胖会让糖尿病变得难以控制。减肥除了合理膳食外，还有适量的运动，可以选择慢跑、游泳、骑自行车、扭秧歌、跳健身操、跳绳、爬山等体育项目。

 

另外，糖尿病患者还应该定期复查，不应该只关注血糖，还要学会观察血压和胆固醇的水平。每年至少要去看2次医生。

 

需要定期复查几个数据：胆固醇、血压和糖化血红蛋白（HbA1c）、体重指数。最后，保持一个宽松、平和、乐观的心态对于防治糖尿病尤为重要。

作者 | 王兴国
文章首发于 | 营养医师王兴国微博

 

 

低血糖诊断标准

要纸上谈兵说低血糖的诊断标准是很容易的，对于糖尿病患者而言，血糖≤3.9mmol/L即为低血糖。对于非糖尿病患者，血糖≤2.8mmol/L为低血糖。但问题是在实践中，出现低血糖症状时常常不能及时检测血糖。有时候血糖≤3.9mmol/L，但没有可察觉症状。还有时候出现典型的低血糖症状，但血糖＞3.9mmol/L（多为糖尿病治疗过程中血糖下降过快引起）。

 

低血糖的症状

低血糖的症状轻重不一，可表现为心悸、焦虑、出汗、饥饿感等，以及神智改变、认知障碍、抽搐和昏迷等。老年患者发生低血糖时常可表现为行为异常或其他非典型症状。

低血糖症状严重程度与血糖水平及血糖的下降速度相关。机体对低血糖的反应性及年龄也会影响症状严重程度。严重低血糖需要被人帮助或急诊住院，大多数低血糖症状在进食糖类之后缓解。

 

低血糖的危害

很多时候低血糖是一过性的反应（功能性低血糖），不会导致明显或严重的后果。但有些情况下，低血糖可造成脑细胞损害。脑组织的能量代谢全部依靠葡萄糖供能，每克脑组织储存的葡萄糖非常有限，仅够维持5-10分钟脑细胞供能，当低血糖时，葡萄糖进入脑组织减少，极易损害脑组织，如低血糖昏迷6小时以上，则脑细胞受到严重不可逆伤害，可导致痴呆，甚至死亡。

 

低血糖对心血管系统也有明显损害，低血糖患者出现心律不齐、心肌缺血、心肌梗死、心脑血管死亡的风险增加。此外，低血糖影响患者驾驶能力，意外伤害增加。

 

 

低血糖的病因和类型

低血糖的原因非常复杂，很多时候难以确定。根据低血糖症状出现的时间，大致可以分成两种情况，一种是餐后低血糖（发生于餐后2~4小时），一种是空腹低血糖（发生于早餐之前多见，少数也见于午饭、晚饭前）。

 

餐后低血糖以功能性低血糖最为常见。多发生于早餐后2~4小时，主要症状是心悸、心慌、出汗、面色苍白、饥饿、软弱无力、手足震颤、血压偏高等。一般无昏迷或抽搐，偶有昏厥、午餐及晚餐后较少出现。功能性低血糖没有相关的器质性疾病，主要是因为自主神经功能失调，迷走神经兴奋性过高所致，血糖利用过度，餐后低血糖，胃排空加速，胰岛素分泌过多。诱发因素有饮食不当（主食量突然减少、餐时间延迟、饮酒等）、运动不当（运动量突然增加、空腹洗澡等）、肾动能不全、糖尿病或降糖药物等。

功能性低血糖每次发作约15~20分钟，可自行缓解，发作时血糖可以正常或低至2.8mmol/L。低血糖发作时，应立即停止工作休息，进食10~15克糖（糖水、饮料或富含淀粉的食物）即可缓解症状。如果15分钟后症状仍没有缓解，那就再进食10~15克糖。如果症状仍不缓解，应尽快就医。需要注意的是，低血糖发作时，不要吃很多甜食、糖果或高淀粉食物，避免进一步刺激胰腺分泌胰岛素。

除功能性低血糖之外，引起餐后低血糖的情况还有胃切除术、胃空肠吻合术后，早期糖尿病，遗传性果糖不耐受症，餐后酒精性低血糖，以及原因不明的特发性低血糖症。

空腹低血糖常见的原因为胰岛β细胞瘤，此病多见于40-50岁人群。多见于清晨早餐前，少数见于午饭、晚饭前。诱因包括饥饿、饮酒、劳累、精神刺激、月经、发热等。低血糖发作频率偶发（每年一次）或频发（一日数次）不等。低血糖时间可数分钟到数日。治疗主要是预防低血糖的发作，如夜间加餐等。药物治疗或通过手术治疗。

空腹低血糖的另一个常见原因是存在胰岛素自身抗体或胰岛素受体自身抗体。其特点为严重的空腹或反应性低血糖或高血糖与低血压交替发作。

大量饮酒后不吃食物，储存的肝糖原耗竭，且酒精抑制了糖异生作用，从而造成饮酒后8-12小时低血糖。

 

 

糖尿病低血糖

糖尿病患者容易发生低血糖，常见诱因如下：

 

• 口服降糖药使用不当或过量；胰岛素使用不当或过量；
• 食物摄入不足，但没有及时减少降糖药量；
• 合用与降糖药物有协同作用的药物（水杨酸、磺胺类、保泰松、利血平等）
• 过量运动（时间过长、突然）；
• 情绪不稳或骤变；
• 过量饮酒，尤其空腹饮酒；
• 肾功能减退，导致对胰岛素和降糖药清除率降低；
• 糖尿病妊娠妇女在分娩结束后；

 

糖尿病患者出现低血糖时，口服15-20克糖（糖水、糖果或富含淀粉的食物），15分钟后复查血糖。如果血糖仍≤3.9mmol/L，再给以15克糖（同上）。血糖在3.9mmol/L以上，但距离下一次就餐时间在1小时以上，给予含淀粉和蛋白质的食物。

 

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根据《IDF全球糖尿病地图（第9版）》给出的数据，目前全球范围内估计有4.63亿成年人（年龄在20-79岁之间）患有糖尿病，占该年龄段世界总人口的9.3％。近日，国务院印发健康中国行动（2019—2030年），共有15个专项行动，其中糖尿病防治首次列入专项行动中，和糖尿病相防治关的专项行动有3个，足以说明全社会对糖尿病防治的紧迫和重要。

 

 

目前，中国成人糖尿病的患病率达11.6%，而糖尿病前期人群更是高达 50.1%。也就是说，如今每两位成人当中就有1位是糖尿病的后备军，如果不及时干预，这些人在不久的将来极有可能进展为糖尿病，生活在糖尿病的阴影之下。

 

糖尿病的早期症状

 

餐前饥饿、咽干舌燥、夜尿增多、皮肤干燥瘙痒、视力变化、身体乏力睡眠障碍

 

糖尿病的高危人群

 

年龄≥40岁人群、直系亲属中有糖尿病的人群、肥胖人群、饮食习惯不良人群、久坐不动人群、高血压血脂异常人群、女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者等。

 
如何正确摆脱“甜蜜的负担”呢？

 

自我监控

 

定期进行糖尿病的自我检测监控，在家可以购买一个血糖检测仪（根据2017版中国糖尿病防治指南，建议血糖控制目标为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2h血糖。

 

饮食方面

 

1. 膳食分配要均衡，主食定量，按需摄入，碳水化合物占总能量的50%-60%，限制单糖和双糖的摄入量；蛋白质摄入量占总能量的15%-20%；脂肪占总能量的25%-30%；全谷物、杂豆类宜占主食的1/3。

 

 

2. 多吃新鲜的水果和蔬菜，每日蔬菜摄入量应达到500g左右，深色蔬菜宜占1/2以上；两餐之间适量选择低甜度的水果，不宜过多，每天在200g左右为宜，可选择苹果、樱桃、猕猴桃、柚子等。

 
3. 多吃鱼、禽、畜肉类，减少肥肉的摄入量，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工而成的肉类产品。

 

4. 零食加餐可适量选用坚果类，如核桃、开心果、腰果等，每日推荐量约为30-50g。

 

5. 每天推荐摄入液态奶250ml-300ml。

 

6. 烹饪时应注意少油少盐，限制酱油、味精、咸菜等含盐量高的调味品或食物。

 

7. 饮用足量的白开水，每天推荐1500-1700ml白开水。

 

8. 减少饮酒，尽量不饮酒，因为酒精可诱发低血糖，特别注意千万不要空腹饮酒。

 

9. 定时定量，细嚼慢咽。

 

运动方面

 

1.运动方式以有氧运动为主，通常采用的有步行、慢跑、骑自行车、爬山、游泳、太极拳等。

 

 

2.饮食后1h运动为最好，时间一般控制在20-30min。

糖尿病人要保持血糖在一个合理的水平，既不能过高也不能过低，过低就会引起低血糖，不过引起低血糖的原因有很多，可能是胰岛素使用不当，或者是注射胰岛素的部位不对，在生活中要注意合理地使用胰岛素。也要注意饮食，或者是注意一些劳动量。

我们平时在看糖尿病这种疾病的时候总会要求他们注意血糖。不能使血糖过高，一般大家都认为糖尿病等血糖会偏高，但其实糖尿病人血糖过低也是不好的，甚至他有时候的危害会超过血糖高的。

 

为什么糖尿病人会出现低血糖呢!这个可能是由于药物使用不当，有一些糖尿病人的低血糖反应主要是因为一些降糖药物而引起的，因为其中有一些胰岛素的使用不当或者是胰岛素的剂量或大，或者是注射部位不对，都会导致血糖降低的。

还有一种可能是吃的东西减少或者是吸收不了。有一些人因为得了糖尿病而不能合理地进行饮食。合理的饮食是非常重要的，因为饮食是提高血糖的一个重要的保证，不能因为糖尿病就刻意的去减低血糖的量，血糖过低也是对身体不好的，所以应该注意一个比较合理的饮食，也不能进行不规则，不定时的饮食。

那么一些糖尿病人如何预防低血糖呢下面有一些方法可以帮助大家来控制血糖处于一个比较合适合理的水平。

 

一，合理地使用胰岛素。

 

如果使用普通的胰岛素，应该在吃饭之前的十五分钟，但是最少不能超过吃饭之前的三十分钟，否则就会引起低血糖。

二，要注意饮食

 

食物会和胰岛素发生一些相互的作用，要观察尿糖的变化，在血糖变化的时候要注意及时的加餐。

三，注意劳动量

 

如果增加了一些劳动量或者是比较繁忙的时候，应该适当的多吃一些食物。如果加餐也不能良好的改善的话，也要减少劳动的量。

所以糖尿病病人，不光要注意血糖是否高，也要注意血糖是否过低，我们要使血糖保持在一个比较适中合理的位置。而且患有糖尿病的患者一定要积极地与医生保持联络，按时服用药物。保持一个积极乐观的心态，平时多锻炼身体，增强自己的体魄。

你是否也有过这样的经历，一顿丰盛的晚餐过后，顿时感到困意袭来，浑身无力，只想找个地方躺下？这种现象在日常生活中并不少见，那么，餐后犯困，到底是为何呢？

关于餐后犯困的原因，有多种解释。一种说法是，饭后血液会流向消化系统，导致大脑血流量减少，从而产生困意。然而，这种说法并不准确。事实上，大脑作为全身最重要的器官，其血流量是相对稳定的，不会因为进食而减少。

另一种说法是，餐后血糖上升会导致食欲素分泌减少，使人感到困倦。食欲素是一种与饥饿和睡眠相关的激素，其含量低时，人会感到疲倦；含量高时，人会保持清醒。因此，血糖上升会导致食欲素含量减少，从而使人犯困。

那么，如何避免餐后犯困呢？首先，要注意饮食结构。选择富含蛋白质和纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和全谷物，可以减少餐后血糖的波动。其次，适当减少淀粉类主食的摄入，如白米饭和白面条，选择复杂的碳水化合物，如糙米、全麦面包等。此外，饭后进行适量的活动，如散步，也有助于促进消化，减少困意。

除了饮食调整，改善生活习惯也是预防餐后犯困的关键。保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠，都有助于提高身体免疫力，减少犯困现象的发生。

总之，餐后犯困是一种常见的现象，但并非不可克服。通过调整饮食结构、改善生活习惯，我们可以有效地减少餐后犯困的发生，保持良好的精神状态。

血糖是衡量糖尿病病情的重要指标，除了大家熟悉的空腹血糖外，餐后血糖同样不容忽视。餐后血糖是评估糖尿病患者血糖控制情况的重要指标之一，它可以帮助医生更全面地了解患者的病情，并制定更有效的治疗方案。

一、餐后血糖的重要性

1. 早期诊断糖尿病的“金标准”

在糖尿病的早期阶段，空腹血糖可能仍然处于正常范围内，但餐后血糖却已经开始升高。这是因为餐后血糖更能反映胰岛功能的下降程度。因此，对于疑似糖尿病患者，除了检查空腹血糖外，还应该进行餐后血糖的检测，以便尽早发现并治疗糖尿病。

2. 减少并发症的关键点

餐后血糖的升高会导致糖尿病患者出现各种并发症，如视网膜病变、神经病变、肾病等。控制餐后血糖可以有效降低并发症的风险，提高患者的生活质量。

二、如何监测餐后血糖

1. 定期检测

糖尿病患者应定期进行餐后血糖检测，一般建议每周至少检测一次，以便及时了解血糖控制情况。

2. 注意监测时间

餐后血糖检测的最佳时间是餐后2小时，此时血糖水平相对稳定，可以更准确地反映血糖控制情况。

三、如何控制餐后血糖

1. 优化饮食结构

糖尿病患者应控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖生成指数）的食物，如蔬菜、全谷物等，以降低餐后血糖的升高。

2. 规律运动

规律的运动可以增加胰岛素敏感性，降低餐后血糖。

3. 合理用药

糖尿病患者应在医生指导下合理使用降糖药物，以控制餐后血糖。

四、注意事项

1. 注意饮食卫生

糖尿病患者应保持良好的饮食卫生习惯，避免食物中毒。

2. 注意个人卫生

糖尿病患者应保持良好的个人卫生习惯，预防感染。

3. 定期复查

糖尿病患者应定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，以评估病情变化。

我是一名糖尿病患者，已经用了沙格列丁二甲双胍缓释片和达格列净这两种药物，但我的空腹血糖总是12点多。每天早晨起床后，我都要测量血糖，看到这个数字，心情总是很沉重。糖尿病给我的生活带来了很多不便，尤其是在饮食上，我必须严格控制每一餐的摄入量。有时候，甚至连朋友聚会都要拒绝，因为我担心自己无法控制食欲。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一个医生。通过视频通话，医生详细询问了我的病情和用药情况，并建议我测量餐后血糖以更全面地评估病情。虽然我之前从未测过餐后血糖，但医生的专业解释让我感到很安心。按照医生的指示，我开始了餐后血糖的测量，并将结果反馈给医生。最终，医生根据我的具体情况，调整了我的治疗方案，换了一种新的药物。现在，我的血糖已经得到了有效控制，生活也回到了正轨。

我从来没有想过，自己会成为一个需要关注血糖的人。直到那天，我用刚买的血糖仪测量，发现自己的空腹血糖竟然高达13.3！我一下子就慌了，开始在网上搜索各种降血糖的方法和药物。可是，信息太多太杂，我根本不知道该信哪个。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了图文问诊服务。很快，一位医生接待了我。他首先询问了我的基本情况和症状，然后建议我去医院做一系列检查，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、尿常规和胰岛功能检查。虽然我有些担心，但我知道这是必要的步骤。

在等待检查结果的过程中，医生给我提供了一些关于糖尿病的基本知识和饮食建议。他告诉我，少吃土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子和动物内脏等高糖高脂食物；多吃粗杂粮、豆制品和含糖量低的水果，如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果和葡萄等。这些信息对我来说非常有用，我开始认真调整自己的饮食习惯。

最终，检查结果证实了我的担忧：我确实患有糖尿病。医生给我开了一些药物，并强调了运动锻炼的重要性。我也开始每天早上去公园散步，逐渐增加运动量。现在，我的血糖已经控制在正常范围内，我也变得更加健康和自信了。

我曾经是那个在病房里来回踱步的人，心中充满了焦虑和恐惧。冠心病支架后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每次餐后，血糖都会升高，医生说这是因为我吃的药物引起的。更糟糕的是，我开始消瘦，178厘米的身高只有105斤的体重，远远低于正常范围。医生建议我增加蛋白质的摄入，于是每天我都喝蛋白粉，希望能增重一些。但是，运动量大，血糖控制不稳定，总是让我感到无助和沮丧。

在一次偶然的机会中，我听说了黑苦荞、桂皮和西洋参可能有降糖功效，于是我开始尝试。同时，我也在网上查找相关的信息，希望能找到更多的食补方法。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的医生指导。他们告诉我，黑苦荞确实有一定的辅助降糖作用，并且建议我在饮食中增加蛋白粉的摄入量。他们还推荐我去内分泌科就诊，进行更全面的检查和治疗。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调理。每天早上，我会喝一杯黑苦荞茶，中午和晚上则会吃一些富含蛋白质的食物，并且在医生的指导下适当调整药物的使用。虽然增重的过程很慢，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康的体重和稳定的血糖水平。

我是一个30岁的年轻人，生活在邯郸市。最近，我被诊断出患有糖尿病，空腹血糖7左右。这个消息让我感到非常焦虑和无助。作为一个普通人，我对糖尿病的了解非常有限，甚至不知道该从哪里开始治疗。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院进行了线上问诊，遇到了非常有耐心和专业的医生。医生首先向我解释了糖尿病的基本知识，并告诉我，我的情况可以通过减肥和运动来控制。医生还提醒我，糖尿病患者需要终身控制饮食和运动，否则血糖还会升高。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。我改变了我的饮食习惯，少吃米饭，多吃叶类蔬菜。同时，我也加大了运动量，坚持每天锻炼。经过一段时间的努力，我的血糖水平有所下降，体重也减轻了不少。

通过这次经历，我深刻地认识到，糖尿病并不可怕，只要我们有毅力和正确的治疗方法，就一定可以控制病情。同时，我也感谢互联网医院和专业的医生们，他们为我提供了及时、有效的帮助，让我重获了健康和信心。

我是一名糖尿病患者，最近发现自己的餐后血糖总是偏高，心中十分焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生仔细查看了我的血糖报告和用药情况，给出了详细的治疗建议。

医生首先指出我的空腹血糖控制得很好，但餐后血糖有所升高。经过询问，医生了解到我并没有吃太多主食，可能是胰岛功能不佳导致的。于是，医生建议我在餐前加服一片诺和龙片，以帮助降低餐后血糖。由于我体型较瘦，医生认为这个药物对我来说比较适合。

然而，我提到之前尝试过诺和龙片，会出现头晕的副作用。医生解释说这可能是因为我等待的时间太长，建议我缩短等待时间，改为餐前10分钟服用。同时，医生也确认了我的胰岛功能还可以，使用诺和龙片是合适的选择。

在讨论过程中，我还提到自己的肝功能不太好，担心是否需要调整用药。医生告诉我，虽然二甲双胍和阿卡波糖片都需要通过肝脏代谢，但如果肝功能只是轻微异常，可以先停用二甲双胍，观察血糖情况。如果肝功能持续恶化，那么这两种药物都不能再使用了。

通过这次线上问诊，我不仅得到了针对性的治疗建议，也更加了解了自己的病情和用药注意事项。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

我从来没有想过，一个简单的晚餐会引发一场健康危机。昨天晚上，我和家人一起吃了外面买的咸菜，结果今天一早，我就开始感到不适。心慌、乏力、想吐，症状越来越严重，直到晚上我开始发烧了。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法逃脱。

我知道我需要帮助，但我不想去医院。医院总是人满为患，等待时间长，况且我只是吃了咸菜而已，应该不会有大问题。于是，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生很专业，问了我很多问题，包括体温、饮食、睡眠等。最终，他告诉我可能是低血糖反应，并建议我晚上吃点清淡的稀粥。同时，他也提醒我，咸菜如果放置时间过长，可能会引起食物中毒，建议我去医院检查一下。

虽然我一开始不想去医院，但医生的建议让我改变了主意。毕竟，健康是最重要的。现在，我已经在医院接受治疗，希望能早日康复。

我是一名糖尿病患者，去年9月份体检时被诊断出血糖偏高。起初，我并没有太在意，认为只要控制饮食就可以了。然而，随着时间的推移，我的餐后血糖越来越高，二甲双瓜也失去了效果。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的身高、体重以及肝肾功能等基本信息，然后详细了解了我的用药情况和血糖检测结果。根据我的描述和检查报告，医生判断我可能存在胰岛功能不佳的问题，导致餐后血糖控制不良。

医生建议我采取综合治疗措施，包括调整饮食结构、适量运动和口服拜糖平等药物。同时，医生也强调了定期监测血糖的重要性，并提醒我注意胰岛素抵抗的可能性。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心解答，缓解了我的焦虑情绪。

血糖控制是糖尿病治疗的重要环节，而餐后血糖水平更是反映病情的关键指标。那么，如何判断餐后血糖控制是否理想呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解正常人的餐后血糖水平。一般来说，餐后2小时血糖的正常范围是4.6-7.8mmol/L。而对于糖尿病患者来说，理想的餐后血糖水平应控制在7.8mmol/L以下，最好能控制在4.6-7.8mmol/L之间。

那么，如何才能达到理想的餐后血糖水平呢？以下是一些建议：

1. 合理饮食：糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，多吃蔬菜、粗粮、豆制品等，少吃精粮、动物内脏等高糖、高脂食物。

2. 适量运动：运动可以帮助提高胰岛素敏感性，促进血糖利用，降低餐后血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

3. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于调节血糖水平。

4. 规律监测：定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。

5. 积极配合医生治疗：按时服药，定期复查，遵循医生的治疗方案。

此外，一些糖尿病患者在餐后血糖控制方面存在困难，可能需要使用胰岛素或其他降糖药物。在医生指导下，合理调整药物剂量，也是控制餐后血糖的重要手段。

总之，控制餐后血糖水平对于糖尿病患者来说至关重要。通过合理饮食、适量运动、规律作息、规律监测和积极配合医生治疗，相信您一定能够达到理想的血糖水平。