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慢性前列腺炎患者在日常生活中要注意的问题有哪些?

慢性前列腺炎患者在日常生活中要注意的问题有哪些?
发表人:京东健康

作者:张国喜

本文首发于:男科医生张国喜

 

对医生来说,慢性前列腺炎是最为常见、最普通的一种男科疾病。

 

 

说常见,是因为慢性前列腺炎的发病率在青壮年可以高达10%左右,国内在男科、泌尿患者就诊的患者30%以上都是这类疾病。说普通,是因为慢性前列腺炎的诊疗技术不但非常成熟,而且治疗方法也没有什么新意。

 

然而,就是这么一种即常见又普通的疾病,却让很多人产生了不好治、治不好的印象,究其根本,还在于大多数人对这个病的认识不足,加上在日常生活中过于忽视所致。

 

 

慢性前列腺炎患者首先要端正自己的心态

 

 

曾有患者私信吐槽,说现在的医学连慢性前列腺炎都治不好,因此男科医生都是垃圾。

 

其实更多数人的慢性前列腺炎之所以迁延难愈,主要的问题就在于他们把治疗的希望全部寄托在某种能够立竿见影、短时间彻底治愈的治疗技术上。

 

对于某些疾病来说这也无可厚非,但对于有“男人感冒”之称的慢性前列腺炎来说,就未免有些“强人所难”了。

 

比如临床医生会要求患者服用抗菌药物2周以上,而很多患者却因为这样或那样的原因不能坚持下去,过段时间他们甚至会主动更换新的医生。结果药吃了不少,病情却得不到有效控制。

 

 

所以,有症状、需要治疗的慢性前列腺炎患者,一定要定期复诊,什么时候停药、什么时候换药都要听从医生的安排。否则,必然是心急吃不了豆腐。

 

慢性前列腺炎和阳痿、早泄等性功能障碍不同

 

 

临床发现,很多患者或有意、或无意把慢性前列腺炎和阳痿、早泄等疾病混淆到了一起。

 

即使他们的慢性前列腺炎经过治疗已经明显见到了效果,甚至已经“痊愈”,可就由于他们还有阳痿或早泄的问题,所以他们仍然认为是炎症没有治好所致。

 

 

虽然慢性前列腺炎除了疼痛、排尿异常等典型症状以外,确实有可能导致早泄或遗精等性功能障碍,但这种情况都会随着炎症的改善而有所好转。

 

如果炎症的症状已经消失而性功能障碍仍然存在,很有可能这些患者的阳痿、早泄的发生与慢性前列腺炎无关。

 

慢性前列腺炎是3分药物、7分养护

 

很多患者都把慢性前列腺炎治愈的希望寄托在“特效药”上,这是不对的。

 

因为治疗慢性前列腺炎的药物也就是包括喹诺酮、西环素类在内的抗菌药物,还有缓解疼痛的非甾体抗炎药、改善排尿功能的a-受体拮抗剂。

 

 

患者之所以吃了药物还没有“效果”,除了治疗时间短外,还有可能忽视了以下养护:

 

1. 治疗期间规律的房事生活。

 

研究发现,治疗期间每周排精(可手动)一次对慢性前列腺炎的康复很有帮助。而患者如果房事过频或者很少有房事,都不利于前列腺炎的治疗。

 

2. 每天坚持多喝水。

 

患过尿路感染的患者都知道,通过多喝水来保护尿量的充足能够减少感染的发生,其实对于前列腺炎患者也一样。有的慢性前列腺炎患者因为出现了尿频、尿急、尿痛而故意少喝水的做法是不对的。

 

3. 每天坚持热水坐浴。

 

通过热水坐浴可以使前列腺局部的温度升高,促进血管扩张、血液循环加快,从而促进局部炎症渗出物的消散与吸收。需要说明的是,坐浴的水温最好控制在40到42度之间,一般每次坐浴15到20分钟,每天1到2次即可。

 

4. 避免久坐,常进行深蹲训练。

 

长期久坐会压迫前列腺导致充血,因此慢性前列腺炎患者平时在座位上一段时间后(30—60分钟)最好起身活动一下,同时避免长时间的骑行。

 

此外,经常进行深蹲训练,或者采取坐姿时尽量将臀部靠前,将会阴部悬空于座位之外,也有利于前列腺炎的康复。

 

5. 其他需要注意的问题。

 

除了上述这些问题外,慢性前列腺炎患者还要做到不抽烟不喝酒,不吃辛辣食物,避免经常勃起、杜绝不洁性生活。

 

本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

前列腺炎疾病介绍:
精液发黄是一种成年男性常见的症状,可能是一种正常现象,也可能是因为生病了。正常情况下,男性精液的颜色是白色(灰白色或者乳白色)或者略微带一点土黄色,如果成年男性长时间没有性生活,精液的理化性质就会稍微改变,精液颜色从而会更偏向黄色,这个时候的精液发黄只是正常现象,不用太过担忧,通过规律的性生活、维持健康的生活方式,精液颜色便能够自行恢复正常。如果成年男性已经有正常、规律、适度的性生活,这时候发现自己的精液依旧持续发黄或者颜色呈现黄绿色,就需要警惕生殖道炎症的存在。需要告知的是,过于频繁的手淫、不洁性生活,也容易导致生殖道炎症的发生。如前列腺炎以及精囊炎等化脓性感染炎症,往往会导致精液颜色变黄,影响精液的质量甚至导致男性不育。如果出现精液持续发黄这种情况,或者出现尿频、尿急、发热等症状,最好尽快就医,去医院进行检查,避免病程持续发展引发恶性疾病,一般而言,进行病因治疗后精液发黄的症状便能恢复。
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  • 前列腺炎治疗需要多久?前列腺炎是常见的一种男科疾病,相信很多男性朋友都曾有过这样的困扰。前列腺炎的症状轻重不一,所带来的危害也各有不同,给男性朋友们的身心健康带来危害,同时也影响到他们的日常生活与工作,因些及时治疗很重要。

    前列腺炎有着多种类型,而且不同的类型由不同的原因所引起,所选择的治疗方案也是不一样的,单一的治疗方案过于片面,很难达到治愈的效果,因此找出患病的原因对症治疗很重要,针对性的“分型治疗”“对症治疗”“对因治疗”从而达到彻底治愈。

    前列腺炎的治疗周期通常为4—6周,治疗期间症状会得到缓解,一定要坚持治疗到周期结束,万万不能见好就收,以免影响治疗的效果,导致病情反复,而加大治疗的难度。然而在通过药物治疗的同时,在生活上也要注意做好调护与预防,以免不良生活方式导致疾病加重。

    前列腺炎治疗痊愈时间在医学上并没有确切的定论,主要看患者朋友的积极性与医师的密切配合,在治疗的过程中应该保持平常的心态,坚持到底,科学规范治疗,前列腺炎还是可以很快治好的。

    前列腺炎一般采取综合治疗,对于不同类型的前列腺炎选择不同的治疗方案,中西医结合使是最常见的治疗方法,对减轻病痛,改善排尿症状、提高生活质量都有较好的疗效。

    前列腺炎治疗需要多久?前列腺炎所带来的危害很大,广大男性朋友们要引起重视,在日常生活中注意做好相关的预防工作,一旦发现自己出现前列腺炎的症状时,应及时就诊,积极配合好医生的治疗工作,以便及早恢复健康。

  • 许多男性在平常生活中不太注意,最后发现自己不幸患上了前列腺炎,发病的最初症状并不太明显,因此很容易被大家忽视,随着病情加重不适症状不断变多,疾病已经发展成为慢性前列腺炎,因此了解慢性前列腺炎有什么症状还是能早点发现的。

    慢性前列腺炎有什么症状?慢性前列腺炎的典型症状:

    1、局部感觉明显胀痛

    慢性前列腺炎患者在患病的时候会出现一些局部胀痛感,比如发现尿道、会阴以及肛门缩胀不适,或者蹲下来大便的时候会感觉到自己的下腹部有十分明显的胀痛感,如果不太注意的话,就会造成病情不断恶化。

    2、导致性欲下降和射精疼痛

    慢性前列腺炎患者的性欲是不断下降的,即使能够进行性生活射精的时候也是非常疼痛的,而且还会出现早泄的现象,射出来的精液质量也是非常的差。而且,排尿或大便后会出现尿道口白化,合并精囊炎可出现血精症。如果发生射精不适,应怀疑慢性前列腺癌的可能性。

    3、排尿不适感

    慢性前列腺炎的典型症状是排尿不适,可导致膀胱刺激,如频繁排尿、排尿过程中尿路灼伤、疼痛和阴茎头部受到感染,而且清晨尿道口有粘液等分泌物,也有排尿困难的感觉。

    4、附近区域有感染的症状

    慢性前列腺炎的疼痛不仅限于尿道和会阴,还包括对附近区域的感染症状。通常,腹部以下腰痛是最常见的,可能会涉及到阴茎和精索、睾丸阴囊、腹股沟区域大腿根部、直肠等。

    慢性前列腺炎有什么症状?总而言之上面的五个症状就是慢行前列腺炎的典型症状,希望男性在生活中发现自己出现这些典型症状的时候就要知道自己是得了前列腺炎,必须及早接受治疗,避免出现一些严重的危害。

  • 前列腺是男性体内特有的一种器官,不仅负责帮助男性排尿,也是男性夫妻生活的一部分。但是前列腺往往特别脆弱,一个不好就可能就引发了疾病。这让许多男性朋友困扰不堪。前列腺受到一点点伤害就很容易引起相关疾病,甚至会给男性朋友的生育能力带来影响。近些年来,由于男性朋友们养成的一些不良习惯,前列腺炎的发病人群也逐渐趋于年轻化了。这句话的言外之意就是,目前前列腺炎的患者主要还是集中在中老年人群这里,随着人年龄的增长,身体机能逐渐弱化,前列腺当然也不可避免。因此便出现了男性朋友尿不净的现象,这就是前列腺炎最典型的一个表现了。

     

     

    跟调查显示,在前列腺患者中,有一半多的患者都有抽烟的习惯。烟的危害大家都清楚,它不仅会提升人致癌的几率,还会提升男性前列腺发炎感染的几率。下面就来看看还有哪些不良习惯是患者们常涉及的吧。

    1. 抽烟酗酒

    烟酒现在已然成了大部分人生活里不可或缺的东西,经常抽烟酗酒的人,身体在烟酒长时间的侵蚀之下,很容易出现各种问题,对前列腺的危害也是巨大的,有杀精的效果。经过相关研究调查,烟酒不离手的男性和普通的男性相比,得不孕不育症的几率高了整整三倍。

    2. 贴身裤

    很多男性穿的内裤、裤子其实并不合身,尤其是过紧的裤子。这类裤子对于男性的下半身过于束缚,尤其是冬季裤子,厚且不透气,散热效果很差。这会影响精子的形成,阻碍血液循环,最终结果就是引发前列腺炎症。

    3. 熬夜久坐

    先说熬夜,熬夜会破坏人体生物钟的平衡,使人体各项机能紊乱,对于男性而已,最大的影响就是杀精。男性朋友们在夜晚期间,身体的生精活动最为活跃,熬夜就破坏了这种平衡。再说久坐,男性长时间的久坐会长期压迫前列腺,阻碍前列腺的血液循环,时间一久,就会引起无菌性的前列腺炎症。

    4. 长期憋尿

    男性长时间憋尿,不仅会促使前列腺等器官滋生很多细菌导致器官发炎,还会使膀胱丧失收缩能力,如果憋尿过久很容易引起尿液回流,引发前列腺炎症。

     

     

    这些前列腺患者最常见的错误习惯你占了几个?为了身体健康、家庭幸福快去戒掉这些坏习惯吧。

  • 如何知道自己患有前列腺炎

    前列腺炎是许多男性都非常头疼的一件事,也是很多男性都了解到的一个疾病,是一种很常见的男性病症因为很多男性都被前列腺炎所困惑着,因为是很常见的病情,所以常常能在电电视或者保证上出现,那么怎么知道自己是不是患有前列腺炎呢,可以通过哪些症状中的这个病症呢?

    性功能障碍:慢性前列腺炎会引发性欲的减退和射精很痛的症状以及射精过很早的情况,并影响精液的质量,在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白,合并精囊炎时可出现血精。

    放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和阴部,还会向其附近散开,以腰下部痛最为多见。另外,阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股的沟区、大腿、直肠等处都会受到牵连。

    需要注意的是,慢性前列腺炎引起的腰痛在自己的腰下部,与骨科中的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆,但后者多在系腰带处附近,但前列腺炎引起的腰痛位置偏高一些,可以了解。

    排尿不适:首先出现前列腺炎患者排尿就会出现显著不适,具体可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物,还可出现排尿困难的感觉。

    神经衰弱症状:头晕、乏力、多梦、失眠、疲乏无力等。

    局部症状:尿道、阴部和肛门处不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上加重。

    根据我们上面说的这些东西,可以让许多的男性朋友找到自己是不是患有前列腺炎这样的病症,当然很多种情况都期望广大的男性朋友在发现病情后尽早前往医院治疗。

  • 年轻人患上早泄因素常见的包括频繁手淫、精神心理因素、慢性前列腺炎等。

    1.频繁手淫:年轻人常看涉及性的书刊、影碟、视频等,会引起过度、性冲动,并频繁手淫,使举报神经过度兴奋,大脑射精反射弧度高度敏感,易造成早泄。

    2.精神心理因素:年轻人同房时过度焦虑或精神紧张等,常会影响性表现,使局部神经支配功能发生紊乱,引起过早射精。

    3.慢性前列腺炎:年轻人平时不注意个人清洁卫生或性生活卫生,可能会导致细菌侵犯前列腺引起炎症病变,由于炎症刺激,造成局部过度充血、肿胀,呈现激惹状态,同房时产生性刺激,造成过度性兴奋,而引起快速射精。除此以外,也有可能是其他原因造成的,比如勃起功能障碍、甲状腺功能异常。

    若频繁早泄或症状一直无法得到改善,要尽快就医处理。

  • 慢性前列腺炎的诱发因素比较多,而且比较复杂,可能和微生物感染有关,比如衣原体、支原体,也可能和长时间的尿液刺激、免疫反应异常有关。1.微生物感染:最常见的就是衣原体、支原体,也和滴虫、真菌等有关,会对前列腺组织造成影响,出现炎性改变,从而引起慢性前列腺。2.尿液刺激:尿液当中如果含有多种酸碱性化学物质,局部神经内分泌失调后,就会引起尿道压力过高,刺激性物质会进入前列腺内,引起慢性前列腺炎。3.免疫反应异常:由于出现免疫缺陷,会产生前列腺抗体,导致前列腺组织发生损伤,会引起慢性前列腺炎。不是所有的慢性前列腺炎都需要治疗,只有出现严重症状和影响生活质量的患者才需要治疗,具体的治疗还需根据引起疾病的原因来决定,不要盲目用药。

  • 角膜炎这种常见的眼部疾病是由于细菌或病菌入侵眼部而造成的一种炎症,我们都说眼睛是心灵之窗,角膜炎这种眼部疾病对眼睛的危害是毋庸置疑的,因此对于角膜炎要以预防为主。

     

    下面就为大家详细介绍角膜炎的预防方法。


    1、培养个人良好的卫生习惯。

     

    随时注意清洁,常用肥皂洗手,并保持干燥。


    2、避免用手揉眼睛。


    用手揉眼睛害处很多,尤其是小孩子。孩子好动,小手总是弄得很脏,用脏手揉眼睛,会把一些病菌带进眼里,引起眼睛发炎,有时也会把手上的沙粒揉进眼睛里。


    当与患眼病的孩子一起玩耍时,用手揉眼睛,就会被传染上相同的眼病,如果一只眼睛发红、发痒,用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。

     

    若眼睛里进了沙子等异物后,用手揉眼睛就好像用一个砂轮来回摩擦眼睛一样,造成黑眼珠的上皮损伤,严重时还会感染发病,如果眼睛发痒,可以滴消炎眼药水,眼睛里进沙子时,应先用消炎眼药水冲洗,再去医院治疗,千万不要用手揉眼睛。


    3、流行期间尽量避免到人多的公共场所。

     


    4、流行期间应尽量避免到公共游泳池去游泳


    5、避免与病人握手及接触病人使用过的毛巾、肥皂、寝具及门把、水龙头等。


    6、病人痊愈后,其用过的被子、毛巾应洗净,并经大太阳完全曝晒。


    7、病患应保持身心健康、不晚睡、不喝酒、不抽烟等,才可有效预防或减轻症状。

     

    8、要注意平时饮食营养健康

     

    保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要。

     

    因为眼睛需要眼泪的滋润,而眼泪中含有多种营养物质,其中最重要的是维生素B2;视物的过程需要维生素A的参与;视神经的传导又需要维生素B族的帮助;预防眼睛的老化需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。

     

     

    维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。

     

    在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前,人的暗光视力已经降低,暗适应能力差,也就是说,从亮处到暗处时很久难以适应。

     

    补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎,也会使眼睛密布血丝、怕光,易流泪。


    9、避免过度用眼


    长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。

     

    另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,各种眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳、保证光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操。

     

    以上就是角膜炎的预防方法,由此可见,预防角膜炎不仅要注意用眼卫生,避免过度用眼,而且还要注意饮食健康,在日常生活中多食用有利于眼部保健的食物,只有做到这些,角膜炎才会远离我们。

  • 在过去,吃肉是很多人只能想一想的事,而在如今这个高速发展的现代社会,吃肉已经成了人们不需要花时间纠结的事。生活水平的提高,让大鱼大肉走进了千家万户,人人都吃得起肉,所以现在人们不吃肉的理由已经从“吃不起”变成了“吃腻了”。

     

      
    以前人们会为吃了一顿肉而高兴好几天,如今大家只会觉得吃肉是一种负担,因为长期面对着各种各样的美食,人们对诱人的荤菜已经“免疫”了。而且肉类也不容易消化,吃多了还会发胖,所以现在所流行的其实是吃素。

     

    坚持素食主义者的人,觉得自己的饮食习惯才是更有益健康的,他们甚至会劝诫那些喜欢吃肉的人,让他们少吃点肉。那么经常吃肉的人和不爱吃肉的人,到底有什么区别呢?谁的身体更健康呢?

     

      其实这二者之间并没有孰好孰坏之分,因为这两类人都犯了大忌。经常吃肉的人,通常会遇到脂肪摄入过量的问题,体重上升,营养过剩,肥胖会增加身体患病的风险。而不爱吃肉的人,虽然能避免血脂升高的情况,但却容易碰到营养不良的问题,素食中缺少优质脂肪和优质蛋白,身体对这一部分的营养摄入不足,就会出现免疫力下降的现象。

     

    很多人都想知道吃肉和不吃肉的区别,其实这两种极端的方式都不利于身体健康。众所周知,身体之所以能正常运转,是因为我们摄入了营养全面、丰富的食物,这些食物中的营养会被运输到各个器官,供这些器官“使用”。得到了充足的养分,机体才能正常运行。

      
    而吃太多肉,营养摄入过量,身体无法消耗这么多营养,不仅造成了浪费,也会增加身体的负担。光吃素也不行,身体会因缺乏营养而出现贫血、营养不良、免疫力下降、体虚体弱等症状。所以说,在这二者之间找到一个平衡点才是最关键的。

     

    荤素搭配,才能让身体吸收更加丰富的营养,让身体“全面发展”。

     

      
    肉能提供身体所需的营养物质,但这两种肉,请趁早撤下饭桌

     

    僵尸肉

     

    其实很多朋友都习惯囤食物,每次超市打折降价的时候,大家都会买一堆吃的回家,但是不论是什么食物,都是有保质期的,买得太多,如果吃不完,就会造成浪费。肉买回来放进冰箱的冷冻层保存,确实能延长其使用期限,但是如果时间放得过久,新鲜肉也会成为“僵尸肉”。

     

    这种肉的营养早已大量流失,而细菌、病毒则大量滋生,吃了这种肉,身体得不到什么营养不说,反而容易引发疾病,希望你别冒这个险。

      
    豆猪肉

     

    有些朋友刚刚学会下厨做饭,在菜市场挑选食材的时候也不太熟练,就很容易被一些不良商贩欺骗,买到豆猪肉。这种肉往往来自于病死的猪,猪体内可能存在大量寄生虫,如果不小心食用的话,对健康也会造成伤害。所以大家在挑选肉的时候,一定要擦亮眼睛。

     

    在买肉的时候,大家要坚持一看二闻三摸的原则,先看看猪肉色泽是否正常,再闻一闻气味是否有异常,最后摸一摸肉的品质,若无黏液,回弹力足的话,说明肉质比较新鲜。

      
    总结:肉在我们的餐桌上十分常见,很多人每天可能都会吃肉,但是吃肉也有许多讲究,不吃肉也会让身体缺失一部分重要营养,危害人体健康。吃新鲜肉,不能摄入过量,注意荤素搭配,才能让身体越来越健康,希望你不要走极端。

  • 身体中钙的含量对身体十分重要,身体中缺钙的时候,对于小朋友,不仅会影响到骨骼的发展,还会引起骨质疏松等疾病。对于超过50岁的女性来说,缺钙的危害是不小的。佝偻病、骨质疏松、骨折、更年期提前、阿尔茨海默症等都会由身体中缺钙引起。

     

    当身体中出现缺钙的情况的时候,就会容易出现:牙齿松动、关节肿胀、失眠、睡眠质量不好、骨质疏松、腰酸背痛、驼背、高血压、等症状,严重的时候容易出现抽筋的现象。其中,骨质疏松算是年龄比较大的人群中比较常见的一种现象。

     

     

    知道了缺钙会有什么危害和影响,大家比较关心的就是如何能够更好地、正确地补钙,从而达到预防或者改善骨质疏松的目的。

     

    1、 药物

     

    其实,这个药物指的并不是什么治病的药,主要就是补充钙质的。女性在年纪比较大了以后,卵巢的功能会逐渐下降。同时,身体中的雌激素也会降低,这样也会给女性带来各种各样的健康问题,加速骨质的流失。当女性处于更年期阶段以及彻底的绝经的阶段,雌激素的降低会让它对骨质的代谢失去保护的作用。成骨的速度跟不上骨质流失的速度,就会让骨质的密度一步一步地降低,最终导致骨质疏松出现。

     

     

    当骨质疏松出现以后就会伴随着各种各样的问题,骨折、肌肉疼、骨骼疼等。有的时候一个没注意,就容易出现骨折的情况,严重的时候甚至会影响到自己的正常生活和身体的健康。

     

    所以,当我们发现这个问题的时候是一定要及时地补充钙质的。但是我们所吃进去的钙质又不一定会全部被吸收,变成骨质。所以,在我们补充钙质的同时也要注意多补充维生素。维生素相信大家也别陌生,平时吃得比较多的可能是维生素C。这次,可以用维生素K2和维生素D为辅助骨质的生成。这两种维生素是缺一不可的,维生素K2是一种脂溶性的维生素,能够帮助被吸收的钙质成为形成骨质的重要营养。


    对于女性钙质的摄入量要不少于1000mg,不超过2000mg,维生素摄入量要不少于10mg,维生素k2的摄入量在50mg-120mg左右。

     

    2、 饮食

     

    要想有一个好的身体,能够提前预防骨质疏松,饮食方面的问题就一定要多加的注意。食物是我们每天都会吃的东西,并从其中吸收我们身体所需要的营养物质。所以,一些饮食上对我们身体有帮助的饮食一定要知道。上面我们提到的维生素D和维生素k2在一部分食物中也是含有的。

     

    奶制品,比如牛奶之类的。这一类的食物建议是每天都摄入一些,这三种重要的营养素在牛奶中都是含有一定量的。每天喝一些牛奶,或者摄入一些奶制品是能够帮助自己的身体提前预防骨质疏松的一个重要方式。如果是身体上患有高血脂的人,可以选择一些脱脂的或者低脂的奶制品。


    豆制品,也是钙的重要来源之一,钙的含量也比较多。比如:黄豆、豆腐、豆腐皮、扁豆等。平时多吃一些,能够帮助身体多补充一些油脂的钙质。

     

    蔬菜和水果,虽然钙的含量不是很多,但是蔬菜和水果能够帮助身体将营养进行均衡,完善饮食的结构。

     

    肉类,肉类的摄入也是很有必要的,大家不要怕胖,适当的摄入是不会有问题的。像是一些鱼类的肉制品,每周可以吃两次,比如鲤鱼、虾、螃蟹、鲫鱼等。还有一些海产品,比如海带、紫菜等。这些东西对于钙的摄入都很有帮助,而且还可以降低血脂。


    3、 运动

     

    除了饮食方面,平时也不要忘记多多运动。当然,运动也要选择适合自己的运动,如果自身的身体素质不是很好,建议选择一些比较温和的运动去增强身体的抵抗力。

     

    4、 晒太阳

     

    这个方法应该是最简单的一种方式了。天气比较好的时候,可以选择一个阳光比较充足的地方搬个凳子坐下来,让身心都能够得到放松。

  • 今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办?


    之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原(未充分消化的食物、难分解的大分子)抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位,进而引起组织器官损伤、功能障碍。

     

     

    如果抗原抗体复合物沉积在消化系统,可能会出现:胃肠道症状。


    比如说:积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等,


    沉积在皮下,可能会出现皮肤症状:湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等;


    沉积在呼吸系统,可能会出现:呼吸症状:哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等;


    沉积在神经系统,可能会出现:头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等;


    沉积在肌肉骨骼系统,可能会出现:关节炎、关节痛等;


    沉积在泌尿生殖系统,可能会出现::尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等;


    沉积在其他部位,也可能会出现:胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。


    这么多症状感觉总会命中几个,那怎么确认孩子是不是有慢敏呢?


    有两个方法:


    1、身体的症状表现:反复出现上述表现,找不到病因,很有可能是慢性食物不耐受。


    2、功能医学检测:做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话,需要积极治疗,因为肠漏会导致慢敏,慢敏可以加重肠漏,所以二者一定要结合。

     


    如果查出来慢性过敏该怎么办?


    一般采取三种方法:

     

    1、严格执行食物禁食轮替方案

     


    以慢敏90项检测为例,慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。


    对于检测出来重度过敏的食物,我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月,等到6个月之后,可以每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。


    3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。


    对于检测出来中度过敏的食物,我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月,等到3个月之后,可以每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。


    3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。


    对于轻度过敏的食物,可以直接进行食物轮替,即每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。


    2、增加食物多样性

     

    饮食需要均衡,种类需要多样,减少同一种食物的高频率食用;食物尽量选择新鲜、有机的食物,人工处理越少越好。


    饮食种类不宜过于单一化;饮食量宜循序渐进,不宜过饥过饱;尽量不添加或少添加调味品;烹调方式多蒸煮少煎炸;尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化,小朋友脾胃大都脾胃虚弱,不宜吃任何质硬寒凉生冷食物,且宜细嚼慢咽,绝不可狼吞虎咽。

     

    3、营养素辅助改善慢性食物过敏

     

    • 消化酶:一般是使用复合消化酶,复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等,可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
    • 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油,姜黄素等。长期慢性食物不耐受,会损伤肠道粘膜,破坏肠道通透性,增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
    • 维生素C:帮助稳定肥大细胞,减少过敏反应的发生。
  • 成年男性如果没有规律性生活或者手淫排精,遗精是一种常见的生理现象。根据医学研究,一般而言,成年男性每月遗精次数不超过6次属于正常范围。这主要是由于精液在体内积累过多,需要通过遗精的方式排出体外。

    遗精的发生与多种因素有关,如过度劳累、情绪波动、饮食不节等。如果遗精次数频繁,超过每月6次,并伴有腰膝酸软、体乏无力、面色苍白等症状,则可能存在肾虚等问题。

    针对遗精问题,我们可以采取以下措施进行预防和改善:

    1. 保持规律的作息时间,避免过度劳累。

    2. 饮食上注意营养均衡,多吃富含锌、硒等微量元素的食物。

    3. 适量进行体育运动,增强体质。

    4. 保持良好的心态,避免情绪波动。

    5. 如果遗精问题严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

    此外,以下疾病也可能导致遗精:

    1. 神经衰弱:长期精神紧张、压力过大可能导致神经衰弱,进而引发遗精。

    2. 神经症:焦虑、抑郁等情绪问题可能导致神经症,进而引发遗精。

    3. 前列腺炎:前列腺炎可能导致前列腺液分泌过多,进而引发遗精。

    4. 精囊炎:精囊炎可能导致精液分泌过多,进而引发遗精。

    5. 包皮过长、包茎:包皮过长、包茎可能导致阴茎头长期处于潮湿环境中,容易引发感染,进而引发遗精。

  • 前列腺炎,作为常见的男性疾病,给患者带来了诸多困扰。近日,一位患者向我反映,他老公近期频繁上厕所,还伴有疼痛和力不从心的感觉,脾气也变得暴躁。这让我不禁想到了激光治疗前列腺炎的危害。

    首先,前列腺炎若不及时治疗,会导致前列腺液成分发生病变,进而影响精液液化时间,导致精子活力下降,最终引发男性不育。这种危害不仅对患者本人,更是对整个家庭带来沉重的打击。

    其次,前列腺炎会对患者的生活和工作造成严重影响。炎症刺激会导致腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等症状,使患者烦躁不安,影响正常生活和工作。

    此外,前列腺炎还会影响男性的性功能。慢性前列腺炎患者常常出现性功能障碍,如遗精、早泄、阳痿等,严重影响性生活的感受和质量。

    因此,对于前列腺炎患者来说,调畅情志、轻松生活、远离压力是非常重要的。以下是一些建议:

    1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。

    2. 注意个人卫生,勤换内裤,保持会阴部清洁。

    3. 避免长时间坐着或骑车,适当进行运动。

    4. 饮食方面,宜清淡,少辛辣刺激性食物。

    5. 如有不适,及时就医,寻求专业治疗。

    总之,激光治疗前列腺炎虽然具有一定的疗效,但患者在使用过程中仍需注意相关危害。对于前列腺炎的治疗,建议患者选择正规医院和医生,根据自身情况制定合理的治疗方案。

  • 慢性非细菌性前列腺炎,是困扰许多男性的常见疾病。它不仅会影响患者的生活质量,还会带来尿频、尿急等不适症状。然而,通过合理的治疗和日常保养,患者可以有效地控制病情,减轻痛苦。

    首先,针对慢性非细菌性前列腺炎的治疗,抗菌治疗是基础。当前列腺液培养发现尿路致病病原体时,选择合适的抗菌药物至关重要。对于非细菌性前列腺炎患者,如果存在细菌感染迹象,即使前列腺液培养结果正常,也可以考虑使用抗菌药物。

    其次,消炎和止痛药也是治疗慢性非细菌性前列腺炎的重要手段。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症,如消炎痛内服或栓剂。此外,中药中的消炎、清热、解毒、软坚药物也有一定的疗效。别嘌醇作为一种辅助治疗方法,可以降低全身及前列腺液中的尿酸浓度,减轻炎症和疼痛。

    物理治疗也是慢性非细菌性前列腺炎的重要手段之一。前列腺按摩可以排空前列腺管内的分泌物,引流腺体梗阻区域的感染灶。此外,微波、射频、超短波、中波和热水坐浴等多种物理因子可以松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉,加强抗菌疗效和缓解疼痛症状。

    在日常生活中,患者需要注意饮食健康。多吃富含维生素的食物,以新鲜蔬菜、水果、易消化的饮食为主,少食多餐,保持能量的供给。同时,禁烟禁酒及刺激性食品,避免加重病情。

    对于慢性非细菌性前列腺炎患者来说,选择合适的医院和科室也非常重要。泌尿外科是治疗该疾病的专业科室,患者可以根据自身情况选择合适的医院和医生。

    总之,慢性非细菌性前列腺炎是一种可治疗的疾病。患者需要积极配合医生的治疗,并注意日常保养,才能有效地控制病情,提高生活质量。

  • 男性尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病,其病因复杂,涉及多种因素。

    首先,包皮过长是导致男性尿道炎的常见原因之一。由于包皮过长,容易积存包皮垢,为细菌滋生提供了温床。这些细菌可逆行进入尿道,引发尿道炎。

    其次,前列腺炎、精囊腺炎、附睾炎等生殖系统疾病,也可能并发尿道炎。此外,不洁性行为、性伴侣感染、医源性因素(如导尿管留置、膀胱镜检查等)、环境污染等,也是导致男性尿道炎的常见原因。

    男性尿道炎的临床表现多样,急性期患者可能出现尿道分泌物、尿道刺痛、排尿不适等症状。慢性期患者则可能表现为尿道分泌物减少、尿道刺痛和排尿不适等症状。

    对于男性尿道炎的治疗,通常采用抗生素治疗。在选择抗生素时,需根据患者的具体情况和细菌耐药性进行个体化治疗。此外,患者还需注意个人卫生,保持局部清洁干燥,避免不洁性行为等,以预防尿道炎的复发。

    在日常生活中,男性应养成良好的生活习惯,如多喝水、勤排尿、避免憋尿等,以预防尿道炎的发生。

    男性尿道炎的治疗和预防,需要患者、医生和家属共同努力。通过科学的治疗和合理的预防措施,可以有效控制尿道炎的病情,提高患者的生活质量。

  • 男性小便刺痛,尿频尿急,是许多男性朋友常见的困扰。这种症状不仅影响生活质量,还可能隐藏着健康隐患。本文将为您详细介绍小便刺痛的常见原因、治疗方法以及日常护理建议,帮助您正确应对这一症状。

    一、小便刺痛的原因

    1. 尿路感染:这是小便刺痛最常见的原因,包括尿道炎、膀胱炎等。细菌感染导致尿道黏膜受损,引发疼痛。

    2. 前列腺炎:前列腺炎是男性常见疾病,前列腺炎症会导致尿道受压,引发疼痛。

    3. 药物副作用:某些药物如利尿剂、抗生素等可能导致小便刺痛。

    4. 性传播疾病:如淋病、衣原体感染等,也可能导致小便刺痛。

    5. 其他原因:如尿路结石、肿瘤等也可能引起小便刺痛。

    二、小便刺痛的治疗方法

    1. 抗生素治疗:针对细菌感染引起的尿路感染,医生会根据病情开具抗生素进行治疗。

    2. 前列腺炎治疗:针对前列腺炎,医生会根据病情开具药物,如抗生素、α受体阻滞剂等。

    3. 其他治疗方法:如物理治疗、中医治疗等,可根据病情选择。

    三、小便刺痛的日常护理

    1. 多喝水:多喝水有助于稀释尿液,减少细菌滋生。

    2. 注意个人卫生:保持会阴部清洁,避免细菌感染。

    3. 避免憋尿:憋尿容易导致尿液在尿道中滞留,增加感染风险。

    4. 戒烟限酒:烟酒会刺激尿道,加重症状。

    5. 注意饮食:避免辛辣、刺激性食物,多吃富含维生素C的食物,有助于提高免疫力。

    四、小便刺痛的预防

    1. 注意个人卫生:保持会阴部清洁,避免细菌感染。

    2. 避免憋尿:及时排尿,避免尿液在尿道中滞留。

    3. 避免性传播疾病:使用安全套,避免性传播疾病。

    4. 定期体检:及时发现并治疗潜在疾病。

  • 前列腺炎,一种困扰着许多男性的常见疾病,其发病原因复杂,治疗方法多样。本文将围绕前列腺炎的发病原因、治疗方法、日常保养等方面进行详细阐述,帮助广大患者更好地了解和应对这一疾病。

    一、前列腺炎的发病原因

    1. 内分泌失调:内分泌失调可能导致前列腺分泌过多分泌物,如果不及时清洗,容易滋生细菌,引发感染。

    2. 生活习惯:长期吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物、不注意保暖等因素都可能诱发前列腺炎。

    3. 性传播:不洁性生活、个人卫生不佳等都可能导致病菌侵入体内,引发前列腺炎。

    4. 吸毒史:有吸毒史的患者更容易感染前列腺炎。

    二、前列腺炎的治疗方法

    1. 药物治疗:针对前列腺炎的病因,医生会开具相应的药物进行治疗,如抗生素、解痉药等。

    2. 物理治疗:通过超声波、热疗等物理治疗方法,改善前列腺炎症状。

    3. 手术治疗:对于一些严重的病例,可能需要进行手术治疗。

    三、前列腺炎的日常保养

    1. 保持良好的生活习惯:戒烟限酒、避免辛辣刺激性食物、注意保暖。

    2. 注意个人卫生:保持会阴部清洁,避免细菌感染。

    3. 适当运动:加强体育锻炼,增强身体素质。

    4. 饮食调理:多吃富含锌、硒等微量元素的食物,如坚果、鱼类、海鲜等。

    四、前列腺炎的就诊科室

    前列腺炎的就诊科室一般为泌尿外科,患者可根据自身情况选择合适的医院和科室就诊。

  • 前列腺炎是一种常见的男性生殖系统疾病,其病因复杂,治疗难度较大。本文将为您详细介绍前列腺炎的常见检查方法,帮助您了解如何诊断和治疗前列腺炎。

    首先,尿检是诊断前列腺炎的重要手段之一。通过检查尿液常规和尿道分泌物,可以初步判断感染源来自尿道或膀胱,并为后续治疗提供依据。

    其次,前列腺液常规检查是确诊前列腺炎的关键。通过观察前列腺液中卵磷脂小体、白细胞或脓细胞数量,可以判断前列腺是否发生炎症以及炎症程度。

    此外,前列腺病原体培养和药物敏感性实验也是诊断前列腺炎的重要方法。通过培养病原体并进行药敏实验,可以确定病原体种类以及相应的治疗方案。

    除了以上检查方法,医生还会根据患者的症状和体征,进行其他相关检查,如超声检查、CT检查等。

    在治疗方面,前列腺炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗生素、抗炎药等;物理治疗包括热敷、按摩等;手术治疗主要针对严重的前列腺炎患者。

    在日常生活中,患者应注意保持良好的生活习惯,避免辛辣刺激性食物,适当锻炼身体,增强免疫力。

    总之,了解前列腺炎的检查方法和治疗手段,对于患者及时诊断和治疗具有重要意义。

  • 在日常生活中,前列腺疾病是困扰许多男性的常见问题。其中,前列腺炎作为一种常见的疾病,不仅会引起前列腺功能减退,还可能对男性的生活造成严重影响。因此,了解前列腺炎的病因,做好日常保健,对预防和治疗前列腺炎具有重要意义。

    一、前列腺充血:研究表明,前列腺充血是导致前列腺炎的重要原因之一。这种充血可能是由被动充血引起的,如长期压迫阴部、不健康的生活习惯等。慢性前列腺炎的发作并非由细菌感染或微生物入侵直接引起,而是因为前列腺充血不正常,进而引发炎症。

    二、病原体感染:各种微生物,如细菌、原虫、真菌、病毒等都可能是前列腺炎的传染源。其中,细菌是最常见的传染源,包括淋球菌、非淋球菌等。

    三、心理因素:研究表明,约50%的慢性非细菌性前列腺炎患者存在焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过分紧张的症状。这些心理因素可能与年龄有关,年轻患者的精神负担可能比年龄较大的患者更大,这可能会对治疗效果产生直接影响。

    为了预防和治疗前列腺炎,我们需要注意以下几点:

    1. 保持良好的生活习惯,避免长时间压迫阴部,保持良好的坐姿和睡姿。

    2. 注意个人卫生,保持会阴部清洁,避免细菌感染。

    3. 保持心态平和,避免过度紧张和焦虑。

    4. 定期进行体检,及时发现并治疗前列腺炎。

    5. 如果出现前列腺炎症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

  • 腹部和肛门坠胀痛是日常生活中常见的症状,可能与多种疾病有关。以下是一些可能导致此类症状的常见原因:

    1. 痔疮:痔疮是直肠下端和肛门周围的静脉丛扩张所形成的肿块,常见于长期便秘、腹泻或怀孕等情况下。痔疮会导致肛门坠胀、疼痛、出血等症状。

    2. 肛周脓肿:肛周脓肿是肛门周围组织感染引起的脓肿,通常由细菌感染引起。症状包括肛门坠胀、疼痛、红肿、发热等。

    3. 前列腺炎:前列腺炎是男性常见的疾病,主要由细菌感染引起。前列腺炎会导致盆腔疼痛、排尿困难、尿频、尿急等症状。

    4. 妇科炎症:妇科炎症如盆腔炎、附件炎等可能导致腹部和肛门坠胀痛。症状包括下腹部疼痛、月经不调、白带异常等。

    5. 肠道感染:肠道感染如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等可能导致腹泻、腹痛、肛门坠胀等症状。

    6. 肠易激综合征:肠易激综合征是一种功能性肠道疾病,表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。

    若出现腹部和肛门坠胀痛,应及时就医,明确病因,进行针对性的治疗。

    在日常生活中,应注意饮食卫生,避免辛辣刺激性食物,保持良好的排便习惯,适当锻炼身体,以预防此类症状的发生。

  • 非细菌性前列腺炎,也称为无菌性前列腺炎或前列腺溢液,是一种常见的男性泌尿生殖系统疾病。其病因尚不明确,可能与前列腺长期充血有关,如手淫、饮酒、长时间骑车、频繁性交、食用刺激性食物等因素。

    非细菌性前列腺炎的主要症状包括:

    1. 骨盆区域疼痛:疼痛可出现在耻骨、腰骶、会阴、阴茎、肛周、尿道等部位。

    2. 排尿异常:表现为尿痛、尿量增多、尿急、尿频等。

    3. 其他症状:记忆力下降、焦虑、抑郁、失眠、性功能障碍等。

    治疗非细菌性前列腺炎的方法包括:

    1. 一般治疗:戒烟戒酒、避免辛辣刺激性食物、加强体育锻炼、保持积极乐观心态等。

    2. 药物治疗:非甾体抗炎镇痛药、抗生素、植物制剂、α-受体阻滞剂等。

    3. 前列腺按摩:促进前列腺腺管排空,缓解症状。

    4. 热疗:增加前列腺组织血液循环,缓解症状。

    非细菌性前列腺炎患者应及时就医,根据医生的建议进行治疗,避免病情加重,影响生活质量。

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