患过尿路感染的人可能对这种经历似曾相识：频繁出现尿意、排尿时淋漓不尽、尿液排出身体时会有灼热或刺痛感。

 

这种病除了让人不能畅快排尿，还特别喜欢纠缠女性，约50%女性一生中曾患有泌尿道感染。

 

 

6月16日是“泌尿健康日”，《生命时报》采访专家，解读为什么尿路感染爱找上女性，并教你一套泌尿系统防护法。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

南方医科大学南方医院肾内科主治医师 张镭

 

3个生理特征，女性更易患泌尿疾病

 

正常情况下，肾脏不断产生尿液储存在膀胱，由膀胱排尿的同时冲洗尿道。尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的，但尿道口是人体对外的自然开口之一，难免会有细菌或其他微生物由此进入泌尿道。

 

当外部病原菌由尿道口逆行而上并在尿路上“定居”，就会形成泌尿道感染。相比男性，女性更易患泌尿疾病，主要取决于3个生理因素：

 

尿道位置

女性尿道短，仅约3~5厘米，细菌易上行侵入膀胱。另外相比男性，女性的尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌黏附性及敏感性更高。

 

激素变化

女性月经期、绝经期性激素变化、尿道黏膜改变，均有利于病菌定植。

 

孕产期子宫增大

孕妇比普通女性患病率更高，孕激素分泌致输尿管蠕动减弱，子宫增大压迫导致尿流不畅，都是孕妇易感染的原因。

 

 

泌尿道感染的7个诱因

 

据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿道感染和生殖道感染。

 

研究资料显示，成年女性泌尿道感染的发生率高于男性8~10倍，而与此相关的生殖道感染的患病概率达到61%。

 

美国国家女性健康信息中心列举了泌尿道感染的7种诱因：

 

!  解手后，卫生纸从后往前擦拭

解手后不正确的擦拭方式，大幅增加尿道被污染的风险。加上女性外阴部汗腺丰富，容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。

 

!  憋尿时间太久

长时间不排尿，会使细菌在尿道里滋生。憋尿还易造成上行性尿路细菌感染，严重的甚至造成肾盂肾炎。

 

 

!  患糖尿病

糖尿病患者由于内分泌紊乱，机体抵抗力下降，多种感染的风险都会增加。其中泌尿道感染非常常见，达到16%~35%。

 

!  患尿路梗阻

输尿管及肾结石、尿道狭窄等均可引起尿液潴留，使细菌容易繁殖而产生感染。

 

!  雌激素水平降低

例如停经后，老年女性雌激素分泌功能减退，导致阴道、尿道萎缩性变化，使她们更容易出现排尿困难、尿急和尿路感染。

 

!  近期做过尿道插管及器械检查

导尿、膀胱镜检查、泌尿道手术等可损伤黏膜，并把前尿道的致病菌带入膀胱或上尿路而致感染。

 

!  性生活频繁或不注意卫生

性生活引起的女性尿路感染较为普遍，特别是新婚女性发生率很高，一项来自台湾的调查显示，约四分之一女性发生过“蜜月膀胱炎”。

 

这些排尿变化，可能是泌尿感染

 

泌尿感染产生的不适感，让不少人坐立难安。出现以下排尿的异常变化，就该警惕患上了泌尿系统疾病。

 

＋尿频

 

一般来说正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频可以由很多原因所导致，比如大量饮水。

 

病理情况下，糖尿病、尿崩症、急性肾功能衰竭多尿期等也会使排尿次数增多但尿量正常。

 

排尿次数增多而每次尿量减少，或仅有尿意并无尿液排出，可能是膀胱或尿道炎症或结石等。

 

＋尿急

 

尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。

 

尿急一般见于炎症、结石、异物、肿瘤、高温环境所致的尿浓缩、神经源性膀胱或精神因素等。

 

 

＋尿痛

 

尿痛是炎症最直接的反应，一般较为剧烈，病人排尿时尿道或耻骨上区、会阴部位疼痛。

 

根据尿痛的特点，可简单判断不同类型的感染：

 

• 排尿开始时尿痛明显，或合并排尿困难者，病变多在尿道，常见于急性尿道炎；
• 排尿终末时疼痛，且合并尿急者，病变多在膀胱，常见于急性膀胱炎；
• 排尿末疼痛明显，排尿后仍感疼痛，或觉“空痛”，或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等；
• 排尿刺痛或烧灼痛，多见于急性炎症刺激。

 

泌尿系统感染还会出现尿液异常，常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿（即排尿时尿中出现气体，多由气肿性膀胱炎或气性肾盂肾炎所致）等。

 

3招有效保护泌尿系统

 

尿路感染是病原菌造成，因此做好防护并提高抵抗力，才能避免泌尿系统生病。

 

注意阴部卫生

勤用淋浴，勤换内裤。平时还应经常用水清洗外阴。

 

内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。

 

多喝水

每天大量饮水，及时排尿，能避免细菌在尿路的繁殖，这是预防泌尿系统感染最实用有效的方法。

 

夏季天气热出汗多，补充水分格外重要。建议每天至少饮水2000毫升，并保持每2~3小时排尿一次，这样可大大降低泌尿系统感染的风险。

 

内衣选纯棉，少穿紧身裤

夏天穿牛仔裤、紧身内衣，对泌尿道健康会产生不利影响。女性要避免使用对尿道有刺激性的用品。

 

出现泌尿道感染的人可以用热水袋敷下腹部，这种方法有助于缓解膀胱的压力和不适。

你们每天洗手间算了好几次了吗?假如平时水喝得太少，上厕所频繁不频繁，加上饮食和生活习惯不当，很可能会让尿道炎找上身!特别是尿道炎在短期内总是反复发作，令人不适，难以启齿。事实上，只要做个调整，尿道炎的问题就可以避免了。

 

 

有统计显示，有一半的女性在她们的一生中至少有一次泌尿道或阴道感染，这是男性的8倍，一旦被感染，还会不断重复感染。比如服务人员由于不能擅自离岗，更是成为泌尿系感染的高危人群。

避免三种食物能让身体少“发炎”

很多食物都会加重机体的炎症反应，泌尿系感染也是一个炎症问题。所以如果泌尿系问题反复发生，要重新检查自己的饮食是否适当。

 

一、不吃精致的食物。

 

精细饮食指的是加工过的食物，例如，漂亮的蛋糕，高糖点心，里面的高油高精细糖分，都会增加身体发炎的可能性，增加细菌生长的可能性。

 

二、不吃刺激性食物。

 

例如，酒、咖啡等饮料的刺激性更大;此外，麻辣锅等让人大呼小叫的食物，也会使身体出现炎症问题。

 

三、避免食用干燥的食物。

 

如麻油、姜母茶等“很补”的食物，会导致炎症加重，如果是易患泌尿系感染的人，就应避免食用。

 

三种食品让你的身体更健康!

已有研究证实，反复出现泌尿道感染问题，可通过饮食改善私密处的健康状况，进一步降低感染风险。尤其是他提到了3种营养物质很好的保持了私密处落。

 

一、D-甘露糖

 

甘露糖在国外已行销多年，它是一种天然单糖，存在于一些蔬菜水果中，但含量很少，但在人体新陈代谢中十分重要，具有调节免疫系统，促进伤口愈合，抗发炎和防止某些细菌感染等作用。

 

二、蔓越莓。

 

小红莓在北美被称为红宝石。含A型前花青素，单宁酸，有机酸，儿茶素，铁，锌等微量元素。“A型前花青素”只存在于蔓越莓中，它可以改变细菌丛的生态。

 

如果担心市售的酸果蔓果汁和果干中含有过多的糖分，甚至其他对健康不利的添加物，也可以选择保健食品中提取相关成分，避免摄入过量的糖分和热量。

 

三、益生菌。

 

维持泌尿道在体内的菌丛生态，阴道保持酸碱值。很多研究报告也证实了益生菌有助于泌尿系感染，并能减少阴道炎症、尿道炎症等的发生。

人每日都会排尿，次数则因人而异，但是通常一天尿尿在八次左右，不知道你是否注意到了自己尿液的颜色？其实尿液不只是排出了身体多出的水分而已，健康状态也能够从观察尿液的颜色略知一二，有了这样简单地可以检查自身健康情况的方法，关键是还不花一分钱，各位不妨在下次尿尿冲水之前仔细观察一下！

 

尿液的生成与影响尿液颜色的因素

尿液就是身体多余的液体，是由尿素以及尿酸外加水和盐，经过肾脏从血液中排除一些废弃物质和毒素。尿液的颜色应该是尿色素，还有另一种说法是尿胆素。

 

尿液的颜色不是一成不变的，会受一些其他因素影响，比如最近吃的食物或者药物，也有可能是生病。一般情况下你熬夜的颜色是浅黄色的，如果成了浑浊或者是褐色，就需要注意了可能是出现了问题。我们吃的食物多少会影响尿液颜色，食物中若含维生素B群，尿液会呈亮黄绿色；若吃了较多含 β－胡萝卜素（红萝卜、地瓜），与维生素 C（柑橘类植物、番茄、草莓、绿花椰菜）的食物，则尿液会偏深黄或橘色。

 

另外，运动完若没有好好补充水分的话，尿液颜色会变深。药物方面，则是治疗尿道感染相关疾病的药物，例如尿道止痛药非那若比汀，吃了之后尿液颜色容易呈橘色。

 

尿液的颜色其实多少透露出健康状态，不同颜色可能代表著不同的身体状况：

 

净、透明：表示身体补充了大量水分，别喝太多水，不然会使血液中电解质失去平衡。

 

淡黄色：已经补充了足够多的水分。

 

深黄色：水分稍微有点缺失，应该适当补充。

 

琥珀或蜂蜜色：体内水分严重不足，请及时补水防止脱水。

 

橘色：某些食物比如胡萝卜或者维C会让尿液呈橘色，同时也代表身体有脱水现象，另外也可能表示肝或胆管有问题。

 

粉色或红色：部分食物（黑莓、大黄 Rhubarb、甜菜等）与药物（如立汎霉素 Rifampin），都会让尿液呈粉色或红色，但也可能是血尿，原因包括泌尿道感染、摄护腺肥大、肿瘤、肾结石、囊肿等。

 

蓝色或绿色：有些食品添加剂，让身体无法吸收的色素，导致了尿液呈现了这两种颜色，有些药物如西咪替丁和异丙酚，也有相同作用。此外，蓝色尿液也可能来自一种罕见疾病叫蓝尿布综合症，其原因是肠道对于可食用的营养素色氨酸没办法全部吸收消化；绿色则可能是感染了假单胞菌属，这是造成尿道感染的一种细菌。

 

 

深褐色：有些食物如芦荟、大黄等，会让尿液颜色呈深褐色，剧烈运动导致的受伤，或者是肝肾功能异常也会呈此颜色。

 

乳白色：可能是体内含有过多钙和磷酸盐，尿道感染的前兆。

 

混浊：略微脱水或者尿液有脓，有脓的原因包括阴道感染、膀胱炎、输尿管壁因肾结石而受损、淋病、感染披衣菌等症状。

我是一个普通的上班族，平日里忙于工作，忽视了自己的身体健康。直到那天，我在手机上看到前列腺细菌培养结果：解脲脲阳性，无需氧菌生长，无真菌生长阴性。我心中一惊，连忙上网搜索相关信息，但结果让我更加困惑和焦虑。于是，我决定通过京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与医生的交流中，我了解到解脲支原体是一种常见的性传播疾病，主要引起尿道炎。医生告诉我，虽然这种疾病可以治愈，但需要及时和正确的治疗。同时，医生也提醒我要注意个人卫生和避免不安全的性行为，以防止再次感染。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并对互联网医院的便捷性和专业性有了更深的理解。现在，我已经开始接受治疗，并且积极调整生活习惯，希望能够早日康复。

我从来没有想过，自己会因为这样一个问题而感到如此的无助和尴尬。射精带血，这种情况对于一个成年男性来说，简直就是噩梦。起初，我并没有太在意，认为可能只是偶尔的现象。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始伴随着下体的疼痛感。我知道，我必须去看医生了。

我选择了京东互联网医院，毕竟在这个疫情肆虐的时代，线上问诊成为了最安全、最便捷的选择。通过与医生的交流，我才知道，我的问题并不是那么简单。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况、工作压力等各方面的信息，并要求我拍摄舌苔的照片进行分析。从医生的描述中，我了解到，我的舌苔显示出肝郁气滞、湿气重等问题，这些都可能是导致射精带血的原因之一。

医生建议我使用中药进行调理，并提供了三种不同的方案供我选择。我最终选择了第三种，中药颗粒剂，因为它既方便又有效。医生还详细地解释了服用方法和注意事项，包括禁止饮酒、避免辛辣刺激性食物等。整个过程中，医生始终保持着专业、耐心的态度，让我感到非常安心和放心。

在服用中药的过程中，我也开始反思自己的生活方式。是时候改变那些不良的习惯了，例如熬夜、过度手淫等。同时，我也开始注意饮食的健康和均衡，多吃绿色蔬菜和粗粮，少吃大肉类和油腻食品。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在，经过一个疗程的中药调理和生活方式的调整，我的射精带血问题已经得到了明显的改善。下体的疼痛感也逐渐消失了。我深深地感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的帮助和指导，让我重新找回了健康和自信。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的生活就被一系列的健康问题所困扰。起初，我只是偶尔感到尿频、尿急和尿不尽，然而随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每当夜幕降临，我总是被迫起床数次，去厕所排尿，这让我感到极度的疲惫和沮丧。

我开始寻求帮助，去了一家私立医院做了前列腺彩超和尿常规检查。医生告诉我我患有前列腺炎，并开了一些药物给我。但是，我的症状并没有得到改善，反而变得更加严重了。我又去了首钢医院做了包皮手术，希望能够解决问题，但仍然没有效果。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位医生。通过详细的交流，医生告诉我我的症状可能与手淫有关，并建议我进行前列腺液常规检查来确定是否患有前列腺炎。同时，医生也提醒我要注意个人卫生，避免过度手淫，并保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我并没有前列腺炎。医生解释说，我的症状可能是由于尿道炎引起的，并建议我做支原体、衣原体的检查以排除感染的可能性。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失了，生活也恢复了正常。

我从来没有想过自己会有这样的经历。那个晚上，我和女友在一起，享受着彼此的温暖。然而，事情并没有按照我预期的那样发展。我们在激情中不小心拉伤了我的系带，导致了出血和疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是一个小伤口。但是，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。我开始出现尿频、尿急和尿痛的症状，甚至在尿道口发现了白色分泌物。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生仔细询问了我的症状，并建议我去医院做进一步检查。经过一系列的检查和测试，医生最终诊断我患有尿道炎，并开具了相应的药物治疗方案。

在接受治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯和饮食习惯。医生建议我多喝水，避免辛辣刺激的食物，保持良好的个人卫生习惯。同时，我也开始使用高锰酸钾泡腾片和黄柏液进行局部清洁和消毒。这些措施都有助于加速我的康复过程。

现在，我的症状已经明显改善。白色分泌物消失了，尿痛也减轻了许多。虽然这段经历让我感到尴尬和不适，但我也从中吸取了教训。无论何时何地，我们都应该尊重自己的身体，避免过度激情带来的伤害。同时，及时寻求专业的医疗帮助也是非常重要的。

前列腺囊肿是男性常见的疾病之一，但常被忽视。其病因多样，包括性生活不规律、高热量食物摄入过多、尿道炎或膀胱炎未及时治疗以及缺乏锻炼等。这些因素可能导致前列腺液潴留、细胞分裂加快、前列腺受损和血液循环受阻，进而引发囊肿。

性生活不规律可能导致前列腺液积聚，频繁的性生活也可能造成前列腺慢性损伤。高热量食物摄入过多会加速细胞分裂，增加囊肿风险。尿道炎或膀胱炎未及时治疗可能导致病情恶化，损害前列腺。缺乏锻炼可能导致局部动脉硬化，影响血液循环。

前列腺囊肿不仅影响生活质量，还可能损害生殖健康。因此，男性朋友应重视这一疾病，及时前往正规医院检查和治疗。

预防前列腺囊肿的措施包括：保持规律性生活、避免高热量食物摄入、及时治疗尿道炎或膀胱炎以及加强锻炼等。

总之，了解前列腺囊肿的病因和预防措施，对于男性朋友的健康至关重要。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己有尿道痒和分泌物的症状。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为最近工作压力大，生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，试图找到解决办法。然而，所有的信息都指向了一个可能的原因：前列腺炎。这个消息让我感到非常震惊和恐惧，因为我从未想过自己会患上这种疾病。

我决定去医院进行检查，结果显示我的各项指标都在正常范围内。医生建议我再次检查前列腺液，确认是否真的患有前列腺炎。我按照医生的建议进行了检查，结果证实了我的担忧：我确实患有前列腺炎。

医生给我开了一些药物，包括多西环素、热淋清和前列解毒胶囊，并告诉我要注意生活习惯，避免熬夜、劳累和久坐，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。同时，他也提醒我要忌烟酒和辛辣刺激食物。

在服药的过程中，我也开始反思自己的生活方式，意识到自己需要更加关注自己的身体健康。经过两周的治疗和调理，我的症状明显减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，提供了便捷的就医渠道，让我能够在家中就能得到专业的医疗服务。

我是一名42岁的女性，两年前做了子宫切除手术。自从手术后，阴道炎和尿道炎就像影子一样，总是缠着我。每次发作，阴道和尿道都会痒得难受，感觉像上火了一样。白带也变得异常，颜色发黄，量多。最可怕的是，这些症状反复出现，已经持续了好几年，白带从未清亮过。

我尝试了各种方法，包括使用药物和改变生活习惯，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，选择了妇科专家进行咨询。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，了解到我平时非常注意卫生，甚至不敢冲洗阴道。医生告诉我，过度清洁反而可能破坏阴道的自然菌群平衡，导致感染。然后，医生建议我使用甲硝唑阴道凝胶和红核外洗液来治疗阴道炎和尿道炎，并在症状消失后使用阴道乳酸杆菌来恢复阴道的正常菌群。

我按照医生的建议使用了这些药物，果然，症状很快就消失了。现在，我已经恢复了正常的生活，阴道炎和尿道炎也没有再次发作。我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务，它让我在家就能得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。

我从未想过自己会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。然而，生活总是充满了意外。最近，我开始感到尿道有像脓一样的东西，尿黄尿痛，这让我非常困扰。作为一名小说家，我知道这可能是某种疾病的症状，但我不确定该怎么办。于是，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了详细的对话，他询问了我的既往病史、过敏史等问题，并要求我拍摄舌头的照片以便他更好地了解我的身体状况。通过这些信息，医生初步判断我可能患有尿道炎，并建议我服用中药颗粒剂来治疗。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯的调整，以避免疾病的复发。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论我身处何地，只要有网络连接，我就可以随时随地得到专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

我从来没有想过自己会成为一个网上求医的人，但四五个月的尿频尿不尽问题让我不得不寻求帮助。每天晚上，我都要起床三四次去厕所，白天也总是频繁地跑厕所。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是在公共场合或是与朋友聚会时。我的生活质量大大下降，甚至开始影响到我的工作和社交活动。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括减少水分摄入、避免咖啡因和酒精等刺激性饮料，但都没有明显效果。最后，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了一些相关的身体状况和病史。通过对话，我了解到我的症状可能与肾虚有关，需要注意饮食和生活习惯的调整。

医生建议我尝试中药治疗，并提供了一份详细的处方。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但考虑到西药可能会有副作用，我还是决定试一试。经过一段时间的调理，我的尿频尿不尽问题有了明显改善，生活质量也得到了提升。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并会向需要的人推荐这个平台。

我从来没想过自己会陷入这种尴尬的境地。小便痛，内裤上有分泌物，这些症状让我感到极度不适和焦虑。每次上厕所都像是一场折磨，疼痛感让我无法集中精力工作或生活。更糟糕的是，这种情况已经持续了一个星期多了，我的内心充满了恐惧和疑惑。

在网上搜索相关信息时，我发现可能是尿道炎引起的。于是我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生询问了我的症状和性生活情况，考虑到我之前有过类似经历，并且这次症状加重，医生初步诊断为淋病，并建议我去医院进行支原体、衣原体和淋球菌的检查。

回想起之前的性生活，我意识到自己可能没有采取足够的安全措施。那个夜晚，酒精和激情让我放松了警惕。现在，我只能面对现实，接受医生的建议，去医院进行治疗。医生开具了头孢曲松钠的处方，并建议我到医院打肌注。虽然这不是我想听到的消息，但我知道这是必须的步骤。

这次经历让我深刻反思自己的行为和态度。性生活不仅仅是关于快乐和享受，也需要负责任和保护自己和他人。希望我的故事能提醒更多人重视性健康，采取正确的预防措施，避免走上我曾经的路。