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原创作者:郝一丹 杨士伟 周玉杰 胡大一 京东健康 心脏中心
(1首都医科大学附属北京安贞医院,北京市心肺血管疾病研究所,2北京大学人民医院)
心脏不仅仅是一个血液动力泵,它也是一个需要新陈代谢能量的器官[1]。事实上,心脏代谢改变是人类心肌缺血的主要和上游病理生理表现[2]。冠状动脉血流阻断后几秒钟内出现能量代谢紊乱,随后出现心肌的机械、电生理和结构异常。迄今为止,缺血性心脏病(ischemic heart disease,IHD)的标准治疗,包括血运重建(溶栓、经皮冠状动脉介入治疗和冠状动脉旁路移植术)、抗凝治疗(抗血小板和抗凝剂)、稳定/逆转动脉粥样硬化的进展(动脉粥样硬化危险因素的控制)、以及抑制心肌重塑(交感和肾素-血管紧张素-醛固酮系统抑制剂),主要针对冠状动脉解剖和心肌代谢变化的结果,而不是针对代谢变化本身[2-8]。此外,几乎所有上述治疗均通过直接或间接影响心率、血压或心肌灌注来发挥心脏保护作用。心肌能量代谢治疗(myocardial energy metabolic therapy,MEMT)通过调节心肌细胞的能量合成和利用发挥保护作用,对心率、血压和灌注无明显影响[9, 10]。由于存在心血管残留风险,MEMT有望成为IHD的上游治疗手段[11]。
自1927年发现磷酸肌酸(creatine phosphate,CrP)[12]和1929年发现三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,ATP)[13]以来,高能磷酸盐(high-energy phosphates,HEPs)的生化、生理和药理特性逐渐被发现。与葡萄糖、游离脂肪酸或氨基酸的单一代谢过程不同,HEPs生物合成和降解的途径和调控涉及所有代谢底物。此外,由于HEPs在不同的细胞和亚细胞的细胞器中产生和消耗,HEPs的跨膜转运也是一个复杂的过程,需要许多特殊转运体和催化酶的辅助[14]。因此,尽管HEPs已被发现近一百年,临床医生仍有许多需要学习和研究的内容。近年来,一系列基础和临床研究表明,外源性HEPs对IHD具有较强的保护作用[15-19]。这些结果在我们的前期研究中也得到了证实[16, 20, 21]。
以往的综述要么关注于过于复杂的HEPs的细胞和分子机制[14, 22],要么关注于临床证据过于简单,以至于临床医生无法了解其病理生理和药理作用[15, 16]。这篇文章的目的是在临床和基础研究之间架起一座桥梁。
一、高能磷酸盐及其转化
人们通常认为能量会集中在含有磷酸基的化学键中,而磷酸基在水解时会产生能量[23]。低能量磷酸盐通常以磷酸酯键相连,释放2-3千卡每摩尔的能量。HEPs包括多种水解能高于7千卡/摩尔的磷酸盐化合物[24]。ATP和CrP被认为是人体的主要HEPs。ATP是细胞内的能量货币,大部分不是从头合成的,而是由线粒体氧化磷酸化(oxidative phosphorylation,OP)和胞浆底物水平磷酸化(substrate phosphorylation,SP)产生的二磷酸腺苷(adenosine diphosphate,ADP)(图1)[25, 26]。因此,在任何给定的时间,ATP和ADP的总量保持相当的恒定,并不断循环[27]。而CrP是能量的储存和运输载体,通过“磷酸肌酸穿梭”将高能磷酸键从ATP产生部位转移到ATP利用部位(图1)[28-35]。正常情况下,人体ATP总量约为0.1 mol(约50g)。然而,人体细胞所消耗的能量需要每天水解100至150摩尔(约50至75公斤)的ATP[36]。这意味着每个ATP分子在一天内循环1000到1500次。ATP和CrP的结合,也被称为磷酸原系统,是最快速可用的能量来源。不幸的是,磷酸原系统储存的能量是有限的,仅能为几秒钟的最大活动提供能量[37]。
ATP是细胞内的能量现钞,主要由线粒体氧化磷酸化和胞浆底物磷酸化ADP合成。CrP是能量的储存和运输载体,通过“磷酸肌酸穿梭”将高能磷酸键从ATP产生部位转移到ATP利用部位。
ADP,二磷酸腺苷;ATP,三磷酸腺苷;CK,肌酸激酶;CrP,磷酸肌酸;HEP,高能磷酸盐;OP,氧化磷酸化;SP,底物磷酸化
CrP,又称磷酸肌酸或磷酸化肌酸,是一种分子式为C4H10N3O5P的小分子化合物,分子量为211道尔顿。化学结构中有一个高能磷酸键(N~P)。相比之下,ATP具有较为复杂的分子结构(C10H16N5O13P3)、较大的分子量(507道尔顿)和两个高能磷酸键(O~P)。然而,CrP的N~P键(10.3 kcal/mol)比ATP的任何一个O~P键(7.3 kcal/mol)具有更多的能量(图2)[38]。因此,CrP可以很容易地提供足够的能量,并通过“磷酸肌酸穿梭”作为ATP重建的高能磷酸键供体[28]。
CrP的化学结构中存在一个高能磷酸键(N~P)。相比之下,ATP具有较为复杂的分子结构和两个高能磷酸键(O~P)。然而,CrP的N~P键(10.3 kcal/mol)比ATP的任何一个O~P键(7.3 kcal/mol)具有更多的能量。
ATP, 三磷酸腺苷; CrP, 磷酸肌酸; HEP, 高能磷酸盐; ∆G, Gibbs自由能变化
不同组织中HEPs含量差异显著。最高水平的HEPs存在于肌肉、心脏、大脑、精子和视网膜[14]。体内HEPs的浓度和分布可以用31P磁共振波谱(31P-magnetic resonance spectroscopy,MRS)非侵袭性测定[39, 40]。31P-MRS测得的心肌CrP/ATP比值反映了心肌细胞的活力和能量代谢状态[41]。在大范围的心脏负荷下,CrP/ATP比值基本不变,且与恒定的游离ADP浓度一致[42, 43]。 CrP/ATP比值的临界值(>1.60和<1.60)是回顾性建立的,需要进行前瞻性评估,它是更强的心血管死亡预测指标[44]。心肌缺血时,这一比率降低[45, 46]。
二、 内源性磷酸肌酸的生物合成、降解和代谢
CrP的生物合成始于由三种必需氨基酸精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸合成肌酸(图3)[14]。先由甘氨酸分子与精氨酸的氨基合成胍基乙酸(guanidinoacetic acid,GAA),然后在GAA的氨基上甲基化生成肌酸。人们一般认为,肌酸合成的主要途径包括肾脏中GAA的形成和肝脏中的甲基化[47-49]。这些反应分别由两种限速酶催化,即L-精氨酸:甘氨酸脒基转移酶(L-arginine:glycine amidinotransferase,AGAT)和S-腺苷-L-蛋氨酸:N-胍基乙酸甲酯甲基转移酶(N-guanidinoacetate methyltransferase,GAMT)[47-50]。为了完成磷酸化过程,肌酸被一种特定的Na+和Cl-依赖的浆膜转运蛋白运送到肌肉、心脏和大脑等组织[51]。CrP的合成是由肌酸激酶(CK)催化的,它是由不同结构基因产生的M和B(M =肌肉,B =大脑)亚基的二聚体。可能包括三个同功酶:BB、MB和MM。心肌组织中包含大量的CK-MB(约占CK总活性的25-46%,而在骨骼肌CK-MB仅占CK总活性的不到5%),所以在心肌梗死患者血清CK与CK-MB同步上升[14, 52, 53]。
与生物合成不同,肌酸和CrP的降解是不可逆的,经过非酶环化生成肌酐(图3)[54, 55]。每天几乎恒定比例的肌酸(1.1%)和CrP(2.6%)被转化为肌酐,从而使总的肌酸池(肌酸+CrP)的整体转化率为~ 1.7%/天[56]。例如,在一个70公斤的人含有大约120克的肌酸池,大约2克/天转化为肌酐,须通过外源性补充肌酸或CrP进行替代[14]。
CrP的生物合成始于由三种必需氨基酸:精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸合成肌酸。肌酸合成的主要途径包括肾脏合成GAA及肝脏的甲基化过程。这些反应分别由AGAT和GAMT催化。然后肌酸通过特定的Na+和Cl-依赖的细胞膜转运蛋白转运到心脏。肌酸和CrP的降解是一个不可逆的非酶催化的环化反应,生成肌酐。降解的肌酸和CrP通过饮食或从头合成补充。
ADP, 二磷酸腺苷; AGAT, L-精氨酸:甘氨酸脒基转移酶; ATP, 三磷酸腺苷; CK, 肌酸激酶; CrP, 磷酸肌酸; GAA, 胍基乙酸; GAMT, S-腺苷-L-蛋氨酸:N-胍基乙酸甲酯甲基转移酶
三、 缺血/再灌注时的心肌代谢变化:底物、通路、代谢中间产物及嘌呤核苷酸循环
冠状动脉血流阻塞后几秒钟内,缺血区氧合血红蛋白迅速耗竭。心肌产生能量的主要途径由线粒体有氧氧化变为胞浆无氧糖酵解。心肌能量代谢的主要底物也由游离脂肪酸变为葡萄糖[57, 58]。然而,糖酵解合成的HEPs远远不能满足心脏的能量需求。在此条件下,缺血心肌优先利用内源性CrP所含的能量,其次为ATP、ADP、腺苷单磷酸(adenosine monophosphate,AMP)(图4)[62-67]。AMP在5’-核苷酸酶的作用下还可以进一步分解成腺苷、次黄嘌呤等(图4)[62, 68]。上述反应最终导致细胞内腺嘌呤核苷酸池(ATP + ADP + AMP)的减少,高能磷酸前体显著减少。如果心肌在短时间内恢复有氧氧化,则可以将AMP再氧化为ADP和ATP来补充能量。如果不能在短时间内恢复有氧氧化,则不可能再氧化AMP到ADP或ATP。此外,糖酵解过程产生的乳酸和其他中间产物蓄积在心肌细胞中(图4)[57, 58]。缺血10分钟后,细胞内pH降至5.8~6.0[69, 70],无氧糖酵解使ADP再磷酸化为ATP的速率因酸中毒而减慢[71]。
继发于代谢变化的心肌缺血/再灌注损伤表现为:细胞内Ca2+超载、致心律失常性中间产物和氧自由基蓄积、心肌细胞膜不稳定、心肌细胞电生理变化、线粒体损伤、血小板聚集等。
缺血心肌优先利用CrP所含的能量,其次为ATP、ADP、AMP,而AMP可进一步分解为腺苷和次黄嘌呤,导致细胞内腺嘌呤核苷酸池减少。此外,糖酵解产生的乳酸蓄积累在心肌细胞中,导致细胞内酸中毒。高能磷酸盐合成减少使细胞内维持钙稳态的四种机制中的三种失活,导致细胞内Ca2+超载。最后一种剩余机制——Ca2+螯合入线粒体导致线粒体内Ca2+超载和氧化磷酸化能力下降。细胞内超载的Ca2+诱导黄嘌呤脱氢酶向黄嘌呤氧化酶转化。后者能产生氧自由基,氧自由基氧化膜磷脂并产生丙二醛,导致膜不稳定。此外,细胞内AMP、乳酸、Ca2+、H+等代谢中间产物的蓄积可能会激活膜磷脂酶,使细胞膜降解为溶血磷脂,导致心肌细胞膜不稳定。ADP升高可诱导血小板粘附和聚集。
ADP,二磷酸腺苷;AMP,单磷酸腺苷;ATP,三磷酸腺苷;CrP,磷酸肌酸;HEPs,高能磷酸盐;LPLs,溶血磷脂;MDA,丙二醛
缺血心肌优先利用CrP所含的能量,其次为ATP、ADP、AMP,而AMP可进一步分解为腺苷和次黄嘌呤,导致细胞内腺嘌呤核苷酸池减少。此外,糖酵解产生的乳酸蓄积累在心肌细胞中,导致细胞内酸中毒。高能磷酸盐合成减少使细胞内维持钙稳态的四种机制中的三种失活,导致细胞内Ca2+超载。最后一种剩余机制——Ca2+螯合入线粒体导致线粒体内Ca2+超载和氧化磷酸化能力下降。细胞内超载的Ca2+诱导黄嘌呤脱氢酶向黄嘌呤氧化酶转化。后者能产生氧自由基,氧自由基氧化膜磷脂并产生丙二醛,导致膜不稳定。此外,细胞内AMP、乳酸、Ca2+、H+等代谢中间产物的蓄积可能会激活膜磷脂酶,使细胞膜降解为溶血磷脂,导致心肌细胞膜不稳定。ADP升高可诱导血小板粘附和聚集。
四、 外源性磷酸肌酸对心肌缺血的病理生理和药理作用
ATP在心血管疾病患者中的临床效果已在早期研究中得到评估[72-74]。静脉给药可阻断经房室结的折返环路路,恢复正常窦性心律,同时伴有较多的房室传导阻滞等不良反应。因此,阵发性室上性心动过速是ATP的主要心血管适应证[75]。而口服ATP可能导致血浆ATP水平逐渐降低,这似乎非常矛盾[76]。外源性ATP是一种带电荷的分子,含有三个不能自由通过细胞膜的负电荷[77-79]。此外,细胞膜表面有分解ATP的酶,包括ATP酶、腺苷酸激酶和AMP脱氨酶,这些酶可以将ATP分解成ADP、AMP、腺苷和无机磷酸盐[80, 81]。自从Parrat和Marshall[82]首次发表研究结果以来,CrP已被充分证明对缺血心肌具有保护作用。下面我们将重点介绍外源性CrP的病理生理和药理作用,包括但不限于补充细胞能量。
i)补充细胞内ATP
研究发现,外源性CrP的高能磷酸键可以整合到细胞内ATP分子中,提高组织ATP水平[83]。虽然在正常心脏工作情况下,外源性CrP的摄取比ATP转化率低3至4个数量级,但它可能对维持CrP或ATP池很重要(图4)[35, 83]。外源性CrP摄取率在缺血心肌低动力段可明显升高[35, 83-86]。低剂量CrP主要通过底物水平促进细胞内ATP合成。在达到一定浓度10mmol/ L时,它可以显著抑制5 '核苷酸酶和腺苷酸脱氨酶,从而维护核苷酸池水平[62, 68, 87-90]。
ii)减轻心肌细胞内Ca2+超载
正常情况下,细胞外液的Ca2+浓度是细胞内液的1万倍[91] 。此外,由于负的静息膜电位,有电荷驱动力促使Ca2+进入细胞内[91, 92]。然而,除了动作电位外,Ca2+几乎没有泄漏到心肌细胞内。甚至在动作电位期间进入细胞的Ca2+也必须从细胞中移除,否则Ca2+的蓄积将导致细胞功能障碍[92]。维持胞内到胞外浓度和电荷梯度的主要机制包括:(1)通过细胞膜上的Ca2 +- ATP酶将Ca2 +泵出细胞外[93];(2)通过细胞膜上Na +-K+ ATP酶形成的细胞内外Na+浓度梯度进行Ca2 +与Na+的交换[94];(3)通过肌浆网(sarcoplasmic reticulum,SR)上的Ca2+-ATP酶将细胞内的Ca2+螯合到SR内[95];(4)将细胞内蓄积的Ca2+螯合到线粒体内封存[96]。缺血时HEPs的下降导致维持细胞钙稳态的四种机制中的三种失活。剩下的维持机制——将细胞内蓄积的Ca2+螯合到线粒体内封存,导致线粒体内Ca2+超载,最终氧化磷酸化能力下降[97]。此外,磷脂酶和蛋白激酶的激活[98]、生四烯酸的合成[99, 100]和氧自由基[101]都参与了膜完整性的破坏。这进而导致大量的Ca2+快速流入细胞。
多项研究表明,细胞内Ca2+超载是IHD心肌细胞损伤和心功能障碍的主要原因。CrP可以通过向细胞膜上依赖ATP的Ca2+-ATP酶和Na+-K+ ATP酶提供能量来减少Ca2+内流[102, 103]。同时恢复肌浆网上Ca2+-ATP酶活性,Ca2+进入肌浆网,避免心肌僵硬挛缩[104]。此外,CrP通过两性离子相互作用与膜磷脂结合,增强了膜的稳定性[105, 106]。CrP还可为肌动蛋白-肌球蛋白丝的滑动提供能量,促进心肌收缩力的迅速恢复[107]。
iii)保护心脏免受氧化应激导致的心肌损伤
缺血时,ATP水解成AMP的过程导致次黄嘌呤蓄积[108, 109]。细胞内Ca2+超载诱导黄嘌呤脱氢酶向黄嘌呤氧化酶转化[110, 111]。再灌注时,黄嘌呤氧化酶催化次黄嘌呤生成黄嘌呤和超氧化物(图4)[112]。此外,金属催化的Haber-Weiss反应可以产生更多的破坏性自由基[113-115]。上述反应产生的大量氧自由基又会氧化膜磷脂,产生丙二醛(malondialdehyde,MDA),导致膜不稳定(图4)[116]。Zucchi等[117]发现,补充外源性CrP可通过抑制心肌细胞内ADP/AMP的降解和Ca2+的蓄积,降低磷脂过氧化、MDA的产生。上述机制均可减轻心肌的过氧化损伤。
iv)稳定膜结构
维持磷脂双层膜的完整性是维持细胞整体生存能力的基本要求。ATP合成减少和酸性代谢中间产物的蓄积在缺血-再灌注损伤导致心肌细胞膜不稳定中起着关键作用,尤其是缺血的电生理表现[118]。Hajdu[119]首次报道了溶血磷脂(lysophospholipids,LPLs)可能导致心肌细胞膜不稳定。通常它们的浓度维持在很低的水平,但足够量的LPLs是强效洗涤剂,可以改变膜的一般性质,如流动性和渗透性[120]。此外,LPLs已被证明会影响细胞膜上Na+-K+ ATP酶的活性[121]。心肌缺血时细胞内蓄积的代谢中间产物,包括AMP、乳酸、Ca2+和H+等,可以激活膜磷脂酶使细胞膜降解形成LPLs(图4)。在缺血8分钟后,LPLs的水平增加了60%[121-123]。补充外源性CrP可以为细胞膜上ATP依赖的Ca2+-ATP酶酶和Na+-K+ ATP酶提供能量,减少无氧糖酵解的激活,阻断磷脂的降解过程,稳定细胞膜。此外,缺血时线粒体结构的完整性是再灌注后氧化磷酸化合成ATP的基础。CrP对线粒体膜及其氧化磷酸化功能也有保护作用[124-126]。
v)广谱抗心律失常作用
正常情况下,心肌细胞的电生理特性需要细胞膜的完整性和维持细胞内到细胞外的浓度和电荷梯度。心肌缺血后的代谢变化,包括ATP合成的减少和酸性代谢物的蓄积,导致ATP依赖性转运系统活性的降低。ATP敏感的K+通道(KATP)被正常的细胞ATP水平灭活,在缺血时打开并允许K+离开细胞[127, 128]。此外,Na+-K+ ATP酶活性降低,导致细胞外K+蓄积和快速去极化的Na+通道失活[129]。这些机制导致了心肌细胞的一系列电生理变化,包括:(1)静息膜电位和动作电位幅度明显降低;(2)去极化速度减慢;(3)动作电位时程(action potential duration,APD)缩短;(4)静膜电位到K+平衡电位的距离增大;(5)传导速度减慢[130]。有这些变化最终都会导致心律失常。
研究表明,在心肌缺血再灌注过程中,CrP可通过多种电生理机制发挥广谱抗心律失常作用,包括但不限于ATP的补充[131]。首先,外源性CrP通过向依赖ATP的KATP通道和Na+-K+ ATP酶提供能量,减少K+的胞外蓄积,重新激活快速的Na+通道,具有I类抗心律失常作用[132]。其次,外源性CrP可通过延长正常而非缺血状态下的心室心肌APD和有效不应期(effective refractory period,ERP),防止缺血区与非缺血区之间形成折返环路,发挥III类抗心律失常作用[132, 133]。第三,外源性CrP可通过减轻细胞内Ca2+超载,抑制Ca2+介导的内向电流通道激活和触发活性,发挥IV类抗心律失常作用[134, 135]。此外,外源性CrP还可通过减少致心律失常性溶血磷甘油的蓄积和增加心室颤动的阈值来发挥抗心律失常作用[136-138]。
vi)抑制血小板聚集,改善微血管功能
已知ADP不仅可以诱导血小板粘附和聚集,还可以增强胶原蛋白、凝血酶等诱导剂的聚集作用(图4)[139, 140]。当花生四烯酸途径被阻断时,ADP仍可能影响血小板[141]。外源性CrP可抑制血小板聚集,并通过快速清除ADP和形成ATP来改善微血管功能,而ATP是一种抑制ADP诱导的血小板聚集的物质[19, 142]。
五、 外源性磷酸肌酸在缺血性心脏病中的临床应用:证据与评价
如前所述,能量代谢异常是心肌缺血的上游和主要病理生理表现。而血流动力学、电生理、形态学、临床、生化和影像学改变是心肌能量代谢异常的下游和继发后果。HEPs的耗竭参与了心肌缺血的上下游变化。体外和动物实验表明,CrP可能通过多种机制(包括但不限于ATP补充)对急性和慢性心肌缺血损伤患者有益。大量的临床研究结果显示,补充外源性CrP可以改善进短期生存率[143, 144],增强心脏收缩和舒张功能[145-147],降低CK-MB/肌钙蛋白释放[20, 148-152],减少心律失常的发生率[144, 151, 153-156]等。然而,除了IHD的次要终点或病理生理过程外,给予外源性CrP是否能改善长期预后仍存在不确定性。
根据Landoni等人[16]进行的荟萃分析,虽然筛选了4000多篇文章,但在IHD患者中,将CrP与安慰剂或标准治疗进行比较的研究中,只有12项符合对照或病例对照临床试验的设计要求。不幸的是,这些研究缺乏足够的统计能力获得长期生存的结果,包括:(1)单中心试验;(2)样本量小;(3)短期随访;(4)次要终点;(5)选择标准治疗而非安慰剂作为对照;(6) CrP的给药途径和剂量在各研究中存在显著差异;(7)基线信息不足或基线偏倚[20, 143, 144, 146, 150, 151, 153, 156]。此外,大多数研究发表于“血运重建时代”之前,患者是从接受非血运重建治疗或混合血运重建治疗的患者中招募的,与目前的临床实践存在显著差异[143, 144, 146, 150, 153, 156]。
乍一看,令人惊讶的是,在临床研究中,外源性CrP并没有显示出改善长期生存的作用。事实上,同样的问题也有两面性。一方面,CrP可能在心肌缺血从上游到下游的各个生理和病理生理过程中发挥广泛的作用。另一方面,CrP的心肌细胞内作用缺乏靶点和通路特异性。此外,外源性CrP在体内的摄取和分布缺乏组织和细胞特异性。这种不特异性导致IHD个体化患者外源性CrP的优势药理学机制、最佳给药途径和剂量、治疗窗口等方面存在不确定性。此外,外源性CrP的心脏保护作用可能受到内源性CrP水平的限制。然而,由于生理、病理生理和药理合理性的影响和一致性的外生CrP在多个二级的有利影响,但重要成果和短期生存,有迫切需要高质量的多中心随机对照试验(相关的)确认改善长期生存。
参考文献
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中风一旦发作后果相当严重。
一些年纪大的人,如果中风了,可能就再也站不起来。生活不能自理后,也影响到了家人的正常工作和生活,因此关于中风大家还是比较头疼的。
哈佛大学的研究人员发现,每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。
那到底哪些食物能预防中风呢?原理又是什么?
1.香蕉
医学研究证明,如果每天吃香蕉约100克,将大大降低中风的风险,因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。
2.柑橘
研究人员发现,总黄酮的摄入与中风的发病无关,但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。
一项研究表明,经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果,比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。
3.咖啡
新的研究表明,每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞(中风)的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。
但是,如果每天摄入的咖啡量较大,就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。
4.芹菜
芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜,作为餐桌装饰,但事实上它的营养价值不容小觑。
当同型半胱氨酸含量过高时,会威胁血管的健康,芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子,因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。
5.菠菜
菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素,是人体造血的基本物质。
叶酸缺乏时,最明显的是红细胞生成减少,导致巨噬细胞贫血症,这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸,可以促进红细胞的合成,增加血液携氧能力,从而加速血液循环。从这个角度看,吃菠菜可以降低中风的风险。
6.柚子
它含有丰富的营养成分,包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富,柚皮肉可以降低血脂,降低血液粘度,减少血栓形成,预防脑血管疾病。
7.橄榄油
调查发现,经常食用橄榄油的人,中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类,但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。
当人们选择橄榄油时,他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。
8.甘薯
甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物,如甘薯可以降低中风的风险20%。
9.胡椒和辣椒
据调查,口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低,因为辣椒能促进人体新陈代谢,辣椒素还可以增加血管舒张功能,降低自发性高血压的发生率。
随着物质生活的丰富,人们的饮食结构发生了极大的改变,越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌;加之生活节奏的加快,社会压力的增大,这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然,这些只是诱发因素,便秘的原因有很多:如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。
随着年龄的增加,人体各种机能都在减退,肠道分泌液的减少,大肠蠕动的减慢,腹腔盆底肌肉的松弛,都会使大便在肠道中存留过久,大便干燥,引起长时间没有便意或者排除困难;不良的生活习惯,除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外,平时喝水较少,食量较小,富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。
平时活动较少,导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘;抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘:临床中许多相关疾病亦能引起便秘,如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病;值得一提的是,临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥,最终引起便秘。
长时间便秘不仅影响生活的质量,而且会引起许多其他并发症,如会加重老年人心脑血管疾病,便秘时排便需要的力气要比平时要大,这样会增加腹压,血压增高,心肌耗氧量增加,会诱发脑出血、心肌梗死等疾病;会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病;会增加结直肠癌的风险;会引起患者情志改变;除此之外,少数还会引起患者皮肤的改变。
当出现了便秘我们该怎么办呢?
首先,我们需要做的是要确定是否为器质性便秘,如果是疾病引起来的便秘,积极治疗原发病,原发病一旦治愈,便秘的症状自然会消失,然而临床中更多常见的是功能性便秘,这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。
其次,可以适当改变一下生活方式,经常做一些户外运动,把自己的生活节奏放慢,减轻压力;饮水要充足,饮水量一天要在1500ml以上,饮食结构要均衡,不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物,还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。
再次,学会排便,养成规律排便的好习惯,一次蹲厕所时间不宜超过10分钟,在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动,应该全神贯注。
最后,如果便秘严重,可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物,但是一定要学会辨别药物的所含成分,含有大黄类的泻药效果确实立竿见影,但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病,副作用较大,最好选择一些刺激性小的口服药。
上述方法仍然不能改善便秘症状,建议去正规医院就诊,以免延误病情。
美国风湿病学会(ACR)隆重发布了2020痛风临床实践指南(草案),后面简称美国指南。
这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆,骨科王医生来和大家做个交流。
1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸?
我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物,因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。
这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗,但需要从小剂量开始,并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰,而骨科王医生觉得并不是!这恰恰强调了以下几点:
急性期降尿酸非常重要,不仅可以增加疗效,还减少并发症;以往其实也是这个观点,只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸;而美国指南这次更激进,要求使用药物。因此,这一点没有疑问,无论用什么方法,急性期也需要将尿酸降下来,哪怕 口服降尿酸药物也是可以的,但一定从小剂量开始,并警惕药物的不良反应。
2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸?
以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸,否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。
这个问题我在之前就已经提出来过,我们来看下“非布司他”的说明书:
这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过,在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接:尿酸超过530,但是没有发作痛风,不能用非布司他?
这一次美国不推荐的理由如下:
非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏,非常安全,对心血管风险只字未提,大家都把非布司他神话了;更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高,而是尿酸迅速下降,由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在,既然美国提出这样的指南, 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此,骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐!
鉴于尿酸高带来的危害,由于欧美人种体质和国内不同,我们可以参照国内的指南,推荐无症状性高尿酸血症,大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友,使用苯溴马隆,但需要警惕药物的不良反应,请在医生指导下服用。
由于篇幅问题,这篇先介绍这2点!
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三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼
(三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。
研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。
结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。
作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。
编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD
牛皮癣也就是银屑病,和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病,其严重程度因个体差异而有所不同,所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小,但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展,银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,可以影响多个器官系统,包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异,可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。
不管是出现银屑病还是红斑狼疮,都要及时到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。
文章首发于 | 男科医生张国喜头条号
她的闺蜜,总是和自己的男友争吵不断。
身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点,逼不得已闺蜜才说出了实情:他的方面不行,又始终拒绝去看医生。
所以,身边不乏追求者的她,在选择男友时也就多了个心眼。
最后千挑万选,终于选择了一个身体超级魁梧,而且酷爱健身的帅男生。
可婚后不到一年,她发现自己的老公越来越不愿意同房了,而且还在偷偷攒私房钱。
这妥妥的是有二心的节奏呀!
然而,通过一段时间全方面的观察,却没有发现任何问题。
直到一天,在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。
她这才知道,原来他之前就患有糖尿病ED,不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。
可最近却发现药物即使吃了最大剂量,勃起功能也不如原来好了,所以想要做假体植入手术。
知道这件事后,她是又气又恼,气的是老公居然对自己隐瞒病情,恼的是老公虽然没有讳疾忌医,但始终都不告诉自己。
后来,在老公的百般哀求之下,她还是选择了原谅。
那么,为什么身体很棒,平时又注意锻炼身体的男生,也会出现那方面的问题呢?
其实,很多人都陷入了误区。
很多人都认为身体健壮的男生,性能力也一定会很强,这显然是错误的!
比如,西方有位可以做到大杀四方的球场明星,那身材可是一般人的两倍,但同样患有勃起功能障碍,所以千万不能以“貌”取人。
另外,很多人之所以勃起功能障碍,主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病,这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗,身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。
所以,那些因疾病导致的勃起功能障碍患者,在接受药物或假体植入手术的同时,我总会反复告诫他们,一定要配合临床医生,积极进行基础病的治疗。
胃癌的发病较为隐匿,近半数早期胃癌病人没有临床症状 ,仅部分有轻度消化不良等症状 ,如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。
胃癌早期症状常不明显,发现很困难,但仍有蛛丝马迹可寻。
胃癌的早期症状包括:
1.80%以上的胃癌患者,会出现上腹部疼痛;
2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;
3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状,但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;
4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;
早期胃癌较多见的症状是上腹不适,如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感,有时心窝部隐隐作痛,起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗,症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部,可发生十二指肠功能改变,出现节律性疼痛,类似溃疡病的症状,也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。
食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状,也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状,且不伴胃部疼痛的症状,若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时,尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食,致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。
早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血,常为黑便。
不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号,而且呈进行性加重。
另外,特别值得一提的是,在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的,因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史,有上腹不适、消化不良等症状。
脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜,但具体要根据皮肤状况来判断,如果症状比较严重,或出现了破溃,就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病,病因比较复杂,和多种因素有关,比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。
如果玫瑰痤疮症状不是很明显,通常可以敷面膜,只要选择天然的比较温和的面膜,一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重,比如皮损面积比较大,而且还有皮肤破溃的情况,就要避免敷面膜,也不能使用其他的护肤品,因为面膜当中可能含有化学成分,使用后可能会使皮肤出现感染,甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。
患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医,遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食,恢复期间也要尽量避免使用护肤品。
急诊室里,一位年轻男性,手摸着腰,弯着背,徐徐走来:“医生,我得了肾结石,帮我碎一下石吧”。医生做了简单的体格检查后,说需要做一个B超。患者疼痛难忍,不耐烦的说到:“我知道我得了肾结石,以前都确诊过,不用再做检查了,给我碎石吧”。
得了肾结石,就需要碎石吗?或者说碎石就能解决问题吗?答案当然不是。
肾结石是尿石症的一种,尿石症包括上尿路结石和下尿路结石,肾结石约占上尿路结石的1/3。肾结石患者往往表现为腰胁部的疼痛。疼痛有两种,一种是绞痛,一种是钝痛。这取决于肾结石的大小。一般较大的结石,移动度小,不会引起梗阻,痛感较轻。小结石移动度大,容易引起严重的肾绞痛。疼痛之后,大多会有血尿。有的患者仅仅表现为血尿。查体患者肾区叩击痛阳性。辅助检查首选B超,不仅可以确诊,还可以明确结石大小,选择治疗方法。
根据B超结果结石大小,选择不同的治疗方法:
1、结石小于6mm、无尿路梗阻表现的首选药物排石。同时,患者要限制钠盐、蛋白质的过量摄入,多吃水果、蔬菜、粗粮等。大量饮水,有助于排石。可以上下跳动,增加结石的排出率。如果经药物、调节饮食/大量饮水结石未排出,可选择体外冲击波碎石。
2、结石小于20mm者,是体外冲击波碎石(ESWL)的最佳适应征。体外碎石机主要由冲击波源和定位系统组成碎石时,在B超的定位下,对准目标连续发射冲击波,通过高能冲击波使结石裂解,直至成沙子般细小,便可随尿液排出体外。但是并不是说结石在5-20mm之间,任何人都适合做体外冲击波碎石。孕妇是绝对禁忌的。另外,凝血功能障碍者、急性尿路感染、肾衰竭、严重心律失常等也不适合做。
3、结石大于20mm者,就需要经皮肾镜碎石术(PCNL)。它是把肾镜经皮肤穿刺到肾盂肾盏进行体内碎石的微创手术。这项手术最常见的并发症就是术后术中出血,需要积极止血治疗。
综上所述,并不是所有的肾结石都需要碎石治疗。每个病人的个体化差异不同,结石的性质、大小、部位不同,合并的其他系统疾病情况也不同,有的仅仅喝水就能排出结石,有的试过所有方法也未必能把结石取干净,有时需要多种方法的综合治疗。
盆腔恶性肿瘤能活多久不能一概而论,需要根据具体类型、临床分期、病理分类、治疗方法等综合决定。
1.具体类型:盆腔恶性肿瘤常见的有子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等,其种类较多,不同类型肿瘤及预后是不一样的。
2.临床分期:肿瘤临床分期决定了预后,一般来说,分期越早,发现越早,其预后越好。
3.病理分类:也是影响预后的重要因素,比如在宫颈癌中的小细胞癌、神经内分泌癌、透明细胞癌等预后较差。
4.治疗方法:患者采取何种治疗方法以及患者是否坚持治疗也是影响预后的重要因素,如果选择正确的治疗方法,行高质量的手术治疗、放疗、化疗等综合治疗,一般能够达到相对较好的治疗效果。
所以建议盆腔恶性肿瘤患者一定要及时就医,遵医嘱完善相关检查,采取综合的治疗措施,最大程度的改善预后。