肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。应根据自己的症状就行相应的补充。

　　肾阳虚补肾

　　五子衍宗丸：补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。

　　青娥丸：补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。

　　四神丸：温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。

　　右归丸：温补肾阳，填精补血。用于年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗。

　　金匮肾气丸：温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。

　　龟鹿补肾丸：壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。

　　肾阴虚补肾

　　二至丸：补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

　　归芍地黄丸：滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。

　　大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。

　　七味都气丸：补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。

　　知柏地黄丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。

　　左归丸：滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。

　　六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

大家还记得这样的场景吗？早上起来内裤湿湿的，一开始还以为是尿床了呢，手一摸有一股腥味，一开始很多小伙伴还不知道怎么回事了。

 

 

 

读过《红楼梦》的朋友可能还记得这样的场景，贾宝玉在秦可卿床上做了春梦，醒来之后，晴雯帮宝玉系裤带时，摸到大腿处冷冰黏湿一片，连忙退回来，这是《红楼梦》记载遗精的片段。也有的男性朋友出现这样的场景，自己晚上没有做春梦，早上起来也会有，甚至白天的时候，精液也会情不自禁地流出来，这也是遗精。

 

很多人不知所措，这到底是怎么回事？那么有这样的问题“何为遗精？何种为正常的”。所谓遗精，指的是没有性交腥味或者手淫的情况完成射精，一般分为两种，一种为梦遗，一种为滑精。如果睡觉时做梦后的遗精，则为梦遗；如果睡觉时没有做梦或者清醒状态下，则为滑精。

 

这两种有很大的区别，梦遗更多发生在青少年时期，一般1周1-2次，有的更多，一周2-3次，但随着身体发育成熟，梦遗的次数减少，在没有性生活或手淫的情况下，一个月1-2次，但是如果有性生活或手淫，梦遗的次数会更少，甚至没有。

 

医学上，梦遗属于正常的生理反应，他的两个特征为“春梦”和“射精”，如果出现了，则不用担心。然而，滑精多为病态，如果偶尔出现，对身体的伤害不会很大，但是如果长时间出现，反而对身体的伤害很大。

 

滑精的主要特征出来精液莫名其妙地流出来外，还伴随着其他症状，比如有头昏脑涨、腰酸背痛、精神不振等，严重的还会出现怕冷，尤其在下肢表现明显。

 

如果从西医的角度分析，一般是其他疾病引起的，有前列腺炎、睾丸炎、阴囊炎等等。

 

如果从中医角度分析，由于肾气亏虚，肾精不固所致，导致精液莫名其妙地流出来，不管是中医还是西医角度，导致滑精主要由一些不良习惯引起。

 

 

 

第一，不规律的性生活，这是主要的因素。年轻人生活和工作压力大，他们往往会通过性生活或者手淫宣泄情绪，反而会让他们频率增加，加上现代的网络信息发达，黄色信息很容易进入年轻人眼中，进而加剧了性生活和手淫。

第二，吸烟、喝酒，酒精和烟草中尼古丁等成分会伤害生殖系统，诱发某些疾病发生。

第三，久坐，久坐会长期损伤自身的生殖能力，尤其肾功能。

 

所以，正确认识遗精，分辨自己属于哪种遗精，如果是梦遗，则不用担心，如果是滑精，则需要到医院进一步检查和治疗。

我小时候住的是贵州科研所的大院子，那儿牡丹花，玫瑰花少，白富美少，可喇叭花到处是，淡红的，紫的，淡白的，墙角，田坎边，山野四处绽放，以至于我现在一听到姹紫嫣红这词语，下意识就想到五颜六色，姿态不一的喇叭花。我现在居住的小区中也种有喇叭花，今天下班，我饶有兴致地拍了几张，太阳大，花有点焉焉的，大家将就看看。

 

我们小区的这种喇叭花叫圆叶牵牛，也叫黑丑，破碗花，它属于旋花科家族，是一年生缠绕草本。请注意它的叶片为心状卵形或近圆形，有点像扑克牌中的桃心。花朵就不用说了，像喇叭一样，有好几种颜色，蓝色，紫色，白色，长得朴素大方，小家碧玉。

 

 

这种喇叭花，草医喜欢用它的种子来做药。不过这圆叶牵牛是不能治疗遗精的，因为它苦，寒，有小毒，而遗精如是新病，常虚实夹杂，若是久病呢，则虚多实少，应以甘温的药为主药。圆叶牵牛种子泻下，利尿，消肿，驱虫的力量很强，贵州草医用它来治疗肝硬化腹水，用法是3-10克，水煎服，或者研末为丸，为散，每天服用3克。

 

那么，下面这种喇叭花，能治疗遗精遗尿吗？

 

 这花也叫喇叭花，学名是面根藤，又叫小旋花，也是旋花科家族的一员。它的花是淡红白色，有点像深居闺中的姑娘，皮肤有些不健康。不过很多人就喜欢这样的花朵，越是显得娇弱，越是惹人怜惜哪。我们需要注意的是它的叶子，它的叶子就不是圆形的了，叫戟型，叶子顶端尖，基部如心脏。“戟”是古兵器，如果认真比对一下，你会发现面藤根的叶尖部分和“戟”还真有点像。它的叶子长约7-13厘米，宽约3.5-8厘米。

 

这面藤根，一般草医用它的全草和根茎来入药，它的性味淡，微甜，凉，无毒。可以用它来调经，活血，滋阴，治疗白带过多。方法是内服煎剂，每天10-30克熬水服用。不过，面藤根也不是我们要找的治疗遗精，遗尿的草药。

 

 

能够治遗精的喇叭花，叫旋花，也叫打碗花，打破碗花。

 

它的叶子比面根藤更窄，长约5-10厘米，宽约1-4厘米，上部叶较狭细，基部为深心形或戟形。花是淡红色或白色。喜欢生在村子边的土梗、地坎，贵州毕节、安顺有分布。

 

贵州草医用的是它的根。它的根性味，甘，微温，能益气，养颜，涩精。治疗遗精，遗尿效果很好。方法是用10-15克熬水服用，每天两次。

 

中医本草，真的需要细心鉴别，小小的喇叭花，种类繁多，形态各异，每一种的性味归经都不同，如果采错，差之毫厘谬以千里，慎重，慎重。

功效对比，各有优势

冬虫夏草重在止咳化痰益精气，兼用于治疗阳痿遗精盗汗、滋补强身抗疲劳，腰膝酸痛等肾虚证的治疗。

 

鸡内金又名化石胆，是雉科动物家鸡的砂囊内壁，所以消食化积，化石通淋，止遗尿遗精的作用较强。

 

对比二者的功效，各有优势，只有止遗精的功效相似。

 

 

冬虫夏草的功效被无限夸大！

 

这些年，针对冬虫夏草的保健品被无限开发，功效被夸大，价格虚高。

 

特别是抗肿瘤，到现在为止，也没有什么研究或者临床案例可以证明，冬虫夏草可以预防或者治疗肿瘤的。

 

不能随便拿自己的身体做试验！

任何中药，都是根据偏性治病，所以如果用药不对症，不但起不到养生保健的作用，而且很有可能会适得其反，越吃越重。

 

比如大家都知道冬虫夏草可以治咳嗽，但是肺炎咳嗽等咳嗽最重最急的时候，都不能用的。

 

冬虫夏草仅针对腰膝酸痛等肾虚证的治疗，而对其他情况的腰膝酸痛无任何作用。

 

所以，即使再好的东西，也不能拿过来就吃，要对症，而且要懂得区分症状，才能有保健效果！

 

在消积化食方面，鸡内金确实是良药！

 

治疗饮食过量，特别是吃多了，难受不舒服，取鸡内金9克，加炒大麦12克，水煎服。效果很明显。现代营养学也揭秘了鸡内金，确实含有胃蛋白酶、淀粉酶等物质，可以帮助消化。

 

 

治疗泌尿系统的结石，选用鸡内金最合适，小火烘干研细末，每次10克，清晨空腹服用，配合跑步，以助结石的排出。

 

遗尿：烘干研末，温开水分次送服即可。

 

遗精：炒焦研末，分次服用，配合热黄酒半盅效果更佳。

 

与鸡内金有关的补益药膳

生怀山药30克，鸡内金15克，两味药打粉，早晚冲服，对于胃口不好，身体消瘦的人，效果很好，这种类型的人在中医上较脾虚纳呆。儿童也可以使用，但是用量要减少2/3，即生怀山药10克，鸡内金5克就好。

 

鸡内金菠菜根粥，有很好的健脾养胃，补血补虚的功效，很适合贫血又有食欲不振的患者服用。若换成菠菜也不错，同时还能润肠通便，缓解便秘。

 

鸡内金羊肉汤：温胃散寒，特别是适合有脾胃虚寒，腹中冷痛的人食用，不药不药博士自己就是属于这类人群，所以也经常会做着吃，效果挺好的。

 

鸡内金的选购储存：选个大，色黄，完整而少破碎者为佳。置于干燥处。

 

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崩漏带下是一种非常严重的妇科疾病，如果不能正确认识这类疾病的严重性，可能会对女性身体健康造成一定的威胁，甚至严重的还可能会威胁到生命安全，所以说在治疗期间应该选择合理的药物进行治疗，积极的配合医生的治疗才能使这种病症早日康复。

 

崩漏带下是一种非常严重的女性妇科疾病，由于这种疾病来势汹汹，还可能会造成女性的生命危险，所以说懂得崩漏带下给女性造成什么样的后果是非常有必要的，当然，也应该根据病情的严重程度进行相应的治疗，以免使病症更加严重。

下面就来了解一下崩漏带下怎么办。其实崩漏带下是妇女非正常生理期所出现的一种阴道出血病变现象，这时候可能会出现严重的出血症状，甚至严重的还可能会导致女性的昏厥、休克。所以说在出现这类症状期间，应该备好合理的药物进行治疗，必要时应该及时送女性去专业医院进行治疗，以免引起更严重的后果。

当然崩漏带下症状应该采取合理的护理手段进行预防，比如说在平时一定要注意清洁卫生，勤换内衣以及衣物也是非常关键的，因为大多数细菌以及病毒都是通过衣物进行传播的，只有做到勤换衣物、多洗澡还能使此类病症得以控制，我们在做到这几点的情况下还一定要配合消炎药物进行消炎处理，这样才是有效缓解病症的主要措施。

崩漏带下疾病一旦患有也应时刻注意平时饮食生活，不吃辛辣以及刺激性食物，因为这类食物都可能会导致病情的加重，平时一定要以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，要多补充身体所缺乏的维生素c和维生素e，同时还要多吃奶制品，这样才能有效起到益气固本的作用，不会让崩漏带下症状更加严重。

 

以上就是今天我们所说的崩漏带下疾病的基本造成原因以及护理方法，我相信大多数女性在看了以上几点情况后，会对崩漏带下妇科疾病有所认识，只有及时采取合理的护理和饮食调理，才能使这种病症得以缓解，当然，如果病情比较严重，应立即到医院进行咨询以及治疗，以免耽误病情的治疗时机。

 

 

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受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

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肝不好，造成的因素很多，除了病毒性肝炎，其他的肝不好，多数是自己“作”的，而这个“作”，好多人居然还不知道，慢慢的使自己的肝脏功能变得不正常了。

 

​避开四物

 

最伤肝的食物，毫无疑问是发霉变质的食物。产生的黄曲霉素会强烈致肝癌，对肝脏细胞有极大的损伤。

 

其次就是烟熏烘烤的肉类食物，产生的苯并芘也具有强致肝癌作用。任何毒性物质都有剂量效应和时间效应，而黄曲霉素和苯并芘均能在很小的剂量、很短的时间内破坏肝脏细胞，并诱发癌症发生。

 

​其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。

 

日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。

 

​常吃4物

 

提供营养帮助肝脏受损细胞的修复，是首要的原则。

 

饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素，营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝。B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

 

 

​ 自己搭配饮食，我的肝，我做主！

 

【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。

 

【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。

 

​【肝杞蒸蛋】以猪肝成泥、枸杞、鸡蛋为材料，可加入姜汁、韭菜、等调成喜欢的口味，蒸熟食用即可。其实羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但补肾阴，而且能保护肝脏，也可经常咀嚼吃。此方可滋补肝肾，经常食用可养肝护肝。

 

【菊花佛手柑茶饮】选择胎菊，疏风清热、明目解毒效果不错。佛手柑，疏肝理气，对于肝气郁堵有较好的缓解作用。二者配合以茶饮，共同发挥疏肝、清肝的作用。

 

 

【不药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

我和妻子已经尝试备孕半年了，但每次都以失败告终。我们去了一家医院做了全面的检查，结果显示我有肾虚的问题，可能是导致我们一直无法成功的原因。医生开了一些药给我，并建议我停止备孕一段时间，专心调理身体。我很担心，毕竟我们都想要一个孩子。好在有了互联网医院的出现，我可以在家里就诊，省去了很多麻烦。通过线上问诊，我得知我的肾虚还伴随着遗精的问题，医生说这是因为肾气不足，精关不固所致。医生继续开了药给我，并告诉我要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。同时，他还建议我多吃一些补肾的食物，例如黑豆、核桃等。现在，我正在按医生的建议进行调理，希望能够早日康复，和妻子一起实现我们的梦想。

我是一名年轻的作家，生活在日照市。最近，我开始经历一些奇怪的症状。首先是遗精，频繁而且不受控制。接着，头昏耳鸣，夜间睡眠差，总是感到疲惫不堪。这些问题让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于新冠疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的中医师。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状，并提供了我的检查报告单。医生还要求我拍摄舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。经过仔细的分析，医生告诉我我患有脾肾阳虚，湿浊内蕴，郁久化热的病症。这些症状包括乏力怕冷，精神不振，头昏沉嗜睡，夜间睡眠不好，耳鸣，记忆力下降，心烦意乱，容易出虚汗，阴囊潮湿，勃起不坚，早泄，尿频尿急，小腹胀痛，大便粘滞容易粘马桶或者大便干稀不调等。

医生建议我使用中药进行综合调理治疗，并开具了一个中药方。京东药房将根据医生的要求，制作成中药颗粒，直接邮寄到我家。这样，我就不需要自己熬药了。整个过程非常方便和高效。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。例如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，注意饮食健康等。通过这些方法，我希望能够改善我的身体状况，恢复健康的生活。

我是一名年轻的白领，生活压力大，工作繁忙，经常熬夜加班。最近几个月，我开始感到腰酸背痛，夜间还会出现遗精的情况。起初我并没有太在意，认为只是工作压力和生活习惯导致的。但是随着时间的推移，症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了一家知名的互联网医院进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，通过视频连线对我进行了初步的诊断。医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，需要进一步的检查和治疗。

经过一段时间的调理和治疗，我的症状有所改善。医生开了一些中药方子给我，并且建议我改变不良的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。同时，医生也提醒我要注意性生活的频率和方式，避免过度疲劳和刺激。

在治疗的过程中，我也经历了一些尴尬和困惑。有时候我会在夜间出现滑精的情况，甚至在某些特殊的场合下也会出现这种情况。医生告诉我，这是正常的生理现象，只要我坚持治疗和调理，症状会逐渐消失。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。尤其是在当前疫情的背景下，线上问诊成为了许多人获取医疗服务的首选方式。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和作息规律对于我们的身体健康至关重要。

我一直认为自己的生活是平静的，直到那天晚上我被一场突如其来的遗精所惊醒。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的遗精是正常的生理现象。但是，当这种情况频繁发生时，我开始感到困扰和焦虑。每当我在梦中享受着某种奇妙的体验时，突然间就被一股强烈的冲动所打断，留下一片狼藉和尴尬。

我尝试了各种方法来控制这种情况，包括改变生活习惯、进行体育锻炼、甚至尝试了一些所谓的“神奇药物”。然而，所有的努力都没有带来明显的改善。我的自尊心受到了打击，我开始避免与朋友和家人接触，担心他们会发现我的秘密。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于绝望，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析后，他告诉我我的问题主要是由于肾阳虚损和湿热蕴结引起的，并开了一份中药方来帮助我调理身体。

我按照医生的建议服用了中药，并且注意了自己的生活习惯。几个月后，我的遗精频率明显减少，精神状态也得到了很大改善。现在，我再也不用担心这种尴尬的体验了，可以自由地享受生活的美好。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上我突然醒来，发现自己在梦中遗精了。起初我并没有太在意，毕竟偶尔一两次也算正常。但是当这种情况频繁发生时，我开始感到困扰和焦虑。尤其是在我发现自己性欲强烈，夜间有勃起的情况下，我知道我需要寻求专业的帮助。

我听说过京东互联网医院提供在线问诊服务，于是决定尝试一下。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和其他可能影响健康的因素，并根据我的描述和舌苔照片，制定了一份中药治疗方案。

在服用中药的过程中，我也注意到了医生给出的调理要点，例如避免辛辣、肥腻和生冷的食物，保持良好的生活作息等。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的身体状况有所改善。性欲不再那么强烈，夜间勃起的频率也减少了。最重要的是，我不再为频繁的遗精而感到困扰和焦虑。

通过这次经历，我深刻认识到在线问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我宝贵的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也学到了很多关于肾虚和中药治疗的知识，这些都将对我未来的健康管理产生积极的影响。

我从小就有口干舌燥的毛病，尤其是在夏天，总是感觉喉咙干涩，喝再多水也无法缓解。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而越来越严重。最近，我还出现了腰酸背痛的症状，尤其是在长时间站立或坐着后，疼痛感会加剧。更令我困扰的是，我开始频繁遗精，甚至在没有任何刺激的情况下也会发生。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我曾经去过几家医院看病，但都没有得到明确的诊断和有效的治疗。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。我抱着试一试的态度，注册了账号并进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。经过一番分析，医生告诉我我可能患有肾阳虚，并且需要进行中药治疗。

起初，我对中药治疗持怀疑态度，但医生解释说，中药可以从根本上调理我的身体，改善我的症状。于是，我决定尝试一下。医生开了一周的中药方，并详细说明了服用方法和注意事项。我按照医生的指示，每天早晚各服用一次中药颗粒。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但到了第五天左右，我的口干舌燥症状开始减轻，腰酸背痛也逐渐消失。最让我高兴的是，遗精的情况也明显减少了。

通过这次在线问诊和中药治疗，我深刻体会到了互联网医院的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了适合自己的治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位医生。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天，我和女友在一起时，突然感到一阵强烈的虚弱和出汗。起初，我以为只是因为太兴奋了，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在平时也会出现盗汗和遗精的症状。我开始感到非常焦虑和困扰，担心自己的健康出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有肾虚，并给出了相应的调理方案。

医生建议我首先戒除手淫，性生活也要适度；其次，饮食要清淡，少熬夜，避免辛辣刺激油腻生冷酒等食物；最后，需要服用中药进行调理。医生还提醒我注意用药安全，询问了我的过敏史和其他病史，并告知我可以通过京东严格筛选的中药商家购买药品。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早晚饭后，我都会喝一包中药，坚持了一个疗程后，我的症状明显改善。盗汗和遗精的频率减少了，整个人也感觉更加精神和有活力。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢医生的帮助和指导。

我从来没有想过，自己会因为这种问题而感到如此的尴尬和无助。春梦频繁，遗精量大，裤子都湿了？这听起来像是一个笑话，但对我来说，这却是每天都要面对的现实。

我曾经试图通过各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、锻炼身体、甚至是尝试一些所谓的“神秘药物”。但所有的努力都没有效果，反而让我更加焦虑和沮丧。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我犹豫了一下，但最终还是决定试一试。毕竟，面对面的就诊总是让我感到尴尬和不自在。

我选择了一个男科专家进行咨询，向他描述了我的症状。他很耐心地听我讲完，然后告诉我，这种情况可能是肾虚引起的，并推荐我去看中医。起初我有些怀疑，但他解释说，中医有很多有效的方法可以调理身体，帮助恢复正常的生理功能。

我按照他的建议，找了一位中医大夫进行治疗。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，春梦也变得不那么频繁了。虽然我仍然需要继续服用药物和注意生活习惯，但我已经可以感受到身体的变化和改善。

这次经历让我意识到，互联网医院和在线问诊服务不仅方便快捷，还可以提供专业的医疗建议和治疗方案。尤其是对于那些像我一样，面对敏感问题时感到尴尬和羞涩的人来说，这种服务无疑是一种福音。

我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，生活节奏快。最近，我开始频繁地出现遗精现象，尤其是在夜间。每次遗精后，我都会感到腰酸背痛，头疼，甚至脸颊也会隐隐作痛。更糟糕的是，我还被诊断出患有前列腺炎。这些症状让我感到非常困扰和尴尬，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的生活习惯和性生活情况，并进行了一系列的检查和测试。最终，医生告诉我我的问题主要是由于肾虚引起的，需要进行相应的调理和治疗。

医生推荐我服用丹栀逍遥散，并建议我改善生活习惯，增加锻炼，避免过度劳累和精神压力。同时，医生也提醒我要注意个人卫生，避免性生活过于频繁，以防加重前列腺炎的症状。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，遗精现象也变得越来越少。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生的帮助和指导。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，最近我开始感到身体不适，特别是出汗、口干口苦、性欲低下等症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括调整饮食、增加运动量等，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，来到了京东互联网医院。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄舌苔照片和回答一系列问题。通过这些信息，医生初步诊断我可能患有肾虚遗精盗汗等问题，并建议我进行中医调理。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒剂，并注意了日常生活中的调理要点。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，精神状态也恢复了正常。现在，我可以专注于工作和生活，不再被疾病所困扰。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。同时，也让我感受到了在线问诊的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，也为我们提供了更多的选择和可能性。