随着经济的发展，经过精加工的精细粮食逐渐取代了粗粮，口感更佳、更易消化。然而，在注重养生的今天，很多人意识到了只吃细粮不吃粗粮也是存在一定健康隐患的，于是，粗粮逐渐重回到了人们的餐桌，甚至替代了精米精面，成为很多人的主食来源。但是，凡事都讲求适当原则，你知道吗，粗粮其实也有两面性，过量食用粗粮，也是万万不可的。

 

 

为什么粗粮受到人们的推崇

 

粗粮是相对于细粮的一个概念，指的是除了细粮之外的粮食，可以分为三类——谷物（黑米、玉米、薏米、荞麦、燕麦、大麦等）、杂豆（黄豆、绿豆、黑豆等）和块茎类（红薯、山药、马铃薯等）^[1]。

 

谷类食物含有丰富的碳水化合物，它是提供人体所需能量的最经济、最重要的食物来源，也是提供B族维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质的重要食物来源，在保障儿童、青少年生长发育，维持人体健康方面发挥着重要作用^[2]。

 

 

为什么说粗粮不能随便吃

 

过量食用粗粮也有一定的危害。粗粮中的膳食纤维固然能降低血糖、血脂，却也阻碍了蛋白质的吸收，容易发生营养不良的症状；同时也会阻碍药物的吸收，所以粗粮不能和药物一同服用^[3]。

 

最后，粗粮还会加重胃肠道的负担，胃功能较差的人，包括老人和小孩，如果粗粮吃的过多，会导致腹胀、消化不良，给消化系统造成很大的负担。

 

 

怎样吃粗粮更科学

 

首先，我们可以“粗细搭配”。例如：黑米和大米按照6:4的比例搭配煮粥，既能增加口感，也有利于营养均衡；玉米是公认的“黄金作物”，玉米和白面组合制作各种面食非常常见，包括玉米饼、两掺面馒头等。

 

第二，控制每天的食用量。每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g^[2]；做到种类多样，谷类、薯类、杂豆类的食物品种数平均每天3种以上，每周5种以上即可^[2]。

 

粗粮虽好，但也要吃的科学，吃粗粮的时候搭配一些可以补充矿物质、蛋白质的食物，比如蔬菜、鸡蛋、白肉、瘦红肉等，营养会更加全面且均衡，口感也会更好。

 

最后，吃完粗粮后要记得多喝水，因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化；但要注意水也要适量，水喝多了纤维素也不容易消化。

 

饮食也是一门学问，科学搭配的同时，不可走极端，根据自己的身体状况与需求，尽量全面补充营养，才是养生之道。

 

参考文献：

[1] 石涛瑞, 等. 粗粮的意义与发展.食品安全导刊, 2019, (24).

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2016）. 人民卫生出版社.

[3] 刘晓婷. 膳食纤维的开发及应用. 中国食物与营养, 2004, (9).

大家是否有过这种困惑，别人运动，我也运动，可为什么别人有效果，我却一直是“国宝”身材——圆圆滚滚……？且不说专业运动员，哪怕是身边的朋友、同事，也可以拥有“气死你”的身材。

 

 

其实，不是运动减肥在你身上没效果，而是你没有搞清楚一件事：运动≠动。很多人都有这样一个误区，认为只要是活动了就叫“运动”，如果出汗了那就是运动量达标了。这是错误的，“运动”不等于“动”，也不是“动”了就能减肥。

 

 

比如，有的人看起来很“自律”，坚持每天晚饭后散步一小时。然而，散步之于减肥，并没有什么明显作用。再者，有的人觉得做家务也会出汗，所以把做家务当做“运动”，而不再进行其他体育锻炼。

 

久而久之你会发现：散步也好，做家务也罢，好像是有消耗，还感觉有点累，可就是瘦不下来。没错！你陷入了“运动”误区：把“动”当成了“运动”，结果，并没有达到切实有用的效果……因为，“运动”对减肥有效，“动”对减肥无效！

 

 

什么是“有效”运动

 

中等强度的运动才可以达到燃烧脂肪、锻炼身体的目的，即“有效”运动。如何定义中等强度呢？看心率。

 

先了解一个名词：最大心率（次/分钟）。最大心率（次/分钟）＝220－年龄。一般认为，当心率达到最大心率的60%~80%时，即为中等强度运动。《中国居民膳食指南（2016）》推荐：每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。

 

 

快走和慢跑，谁更胜一筹？

 

同样，先了解两个名词：速度、配速。速度这个词我们都熟悉，m/s或km/h。配速通常指行进1公里所需要的时间。比如：你跑5公里需要30分钟，那么你的配速就是6min。计算方法就是用时间（30min）除以距离（5km）。

 

 

一项关于超重成年女性不同速度梯度场地健步走和慢跑能量消耗的研究显示：速度同样为6km/h（配速10），健步走所消耗的能量显著低于慢跑；速度同样为7km/h（配速8.5），健步走所消耗的能量显著高于慢跑。

 

另外，除了速度与能耗的关系，还有我们上面提到过的“有效”运动了？健步走能达到“有效”运动的心率吗？哈哈，因人而异~自己去实践一下就知道了。

 

 

其实，多项研究表明：健身减重的话，慢跑模式优于健走模式。因为走与跑有着不同的运动机制：走路模式下身体至少有一条腿支撑，而跑则存在双脚腾空的时间，哪怕你跑的很慢很慢。当人体腾空后到脚着地时，支撑腿会承受远大于体重的重量，增加了支撑腿的肌肉做功。

 

因此，想要保持好身材吗？那么，中等强度运动，一周五天，安排起来吧！

年终岁尾，各单位送给员工们最好的礼物么过于进行健康体检。由于30+的成年人群身处社会中坚，工作忙压力大，关注身体健康的时间少，健康体检对这类人群显得尤为重要。为了避免您的体检留于形式，在这里和30+的准备参加体检的亲们聊聊体检前的准备、体检流程、30+人群需要关注的体检指标和需要加做的体检项目。

 

 

一、30+人群需要关注正规体检的指标

 

针对30+这个年龄层我们应该关注自己的身体哪些常规体检中的体检项目的指标呢？

 

1、常规体检中的血糖和血压（男、女均是）

 

血糖监测：称葡萄糖测定，主要检测血中葡萄糖含量，正常人空腹血中葡萄糖的含量为3.9—6.1mmol/L。从30岁开始不论男女应该密切关注血糖监测，它可以早期现2型糖尿病。如果你觉得口渴、疲劳，出现体重减轻等问题，更要提高警惕。

 

2、血压：随着人们饮食结构的改变越来越多的30+人群血压控制的并不理想，血压一旦超过140/90毫米汞柱就有导致心脏病和中风的可能，尤其是有家族病史的人群，更要注意血压的监测结果。

 

 二、男性女性需要加做的项目

 

女性需加做项目

 

女性甲状腺体检的意义在于它可以提早发现甲状腺的一些常见病变，例如：

 

一、彩色超声检测出甲状腺肿大，那就要从三个方面去考虑1、是否有甲状腺功能亢进、果平时爱激动、怕汗，心动过速、食欲亢进；那就要抽血查甲状腺功能，以便进一步确诊。2、是单纯性甲状腺肿彩色超声提示甲状腺是对成型均匀性增大；3、是结节性甲状腺肿，又称肿瘤样甲状腺肿。以上这两种情况就要看结节大小，有血流是否丰富，通常结节超过10mm，血流信号丰富，实质回声增粗不均就一定要专科随诊，进一步检查治疗了。反之，如果结节小于10mm，无血流，边界清楚，只需定期复查动态观察即可大可不必恐慌或过度在意。

 

二、甲状腺炎分两类

 

1、亚急性甲状腺炎多见于20岁以上的女性。回忆病史应该有病毒感染或过敏反应的过程。通常讲是有感冒一周后的甲状腺出现的变态反应，这时体检可见甲状腺中度增大，伴有疼痛的？？回声区，需要系统治疗。

 

2、桥本甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺炎。女性发病率占95%，超声检查可见甲状腺两叶弥漫性轻度肿大，峡部明显增厚，回声减？不均，典型者呈网络样改变。

 

 

三、比较少见的也是我们最不愿意见到的甲状腺病变就是肿瘤。

 

它分为两类，一类是甲状腺肿瘤，20—40岁女性多发，彩色多普勒血流显像可见周边晕处有较丰富血流信号，多为良性，但要及时就医。另一类就是甲状腺癌，单为多发，癌肿侧甲状腺增大，形态失常，肿块形态不规则，多无色膜和晕环，当肿瘤向周边浸润时可见蟹足样改变，必须及时就医。

 

年轻女性尤其是有性生活史的女性，妇科超声检查是必须的。通过简单的无创的超声检查可以发现常见的一些妇科病变，例如子宫卵巢缺？，盆腔占位性病变、盆腔积液、盆腔淋巴结肿大、卵巢生理性？肿、赘生性卵巢？肿、、多囊卵巢、卵巢子宫内膜异位、卵巢冠？肿、输卵管卵巢？肿、卵巢状畸胎瘤、卵巢恶性肿瘤以及宫内宫处妊娠等等。您看体检做妇科超声是不是非常有必要啊！

 

年轻女性的乳腺疾病也是不可忽视的，如果你有近亲乳腺癌家族史那您体检时就不应该遗漏肿瘤抗原15-3(CA15-3)的检测。它是一种相关性较高的乳腺癌标志物，用于判断乳腺癌进展与转移。

 

男性需加做项目：

 

今年来癌肿已不是老年人的专科而是没有年龄段的划分了。前列腺癌虽然并不多发，但男性体检时也不可小视，建议您在有条件的情况下查前列腺特异抗原（PSA），血中PSA升高对前列腺癌诊断有重要意义，另外，前列腺超声也是体检必做项目之一，可以反现前列腺形态学改变。

人生在世，什么都是虚妄，无论是吃得好还是穿得好，都比不上健康二字。很多人在年轻的时候，总觉得拼命工作才是正确的选择，所以他们拼命赚钱，到最后这些钱都被送进了医院。其实我们很难判断一个人成功的标志是什么，有的人说是金钱，有人说是名利，但如果身体健康遭到了破坏，再多钱，再大的权势也成了一场空。

  
所以只有人到中年，越来越接近衰老的时候，才会意识到健康的重要性。年轻时我们光顾着享乐，饮食上也百般挑剔，但随着年龄的增长，我们就会发现，不论是什么食物，都有它存在的意义，不论我们爱不爱吃，对健康有益的食物，都是我们需要吃的。

 

我们经常听到有些朋友说，自己原本连正眼都不会看的食物，年纪大了以后，却视作珍宝。这也恰恰证明了食物存在的价值不止是供人们享受，食物本身是为人体提供营养和能量而存在的，所以我们需要改掉挑食的毛病，学会接受对健康有益却没那么美味的食物。

 

  
健康一直以来都是人们所追求的目标，为了实现这个目标，我们需要坚持以下几个简单习惯：

 

少下馆子

 

很多朋友现在口袋里富裕了，经常会选择下馆子。确实，很多饭店做出来的菜比我们自己做好吃许多，但你知道原因吗？除了厨师本身的技巧之外，可能跟食物中所添加的各种调味料有关。调味品的存在，本来是为了给食物提鲜的，但过量添加可能会影响健康，尤其是食盐、食用油、味精等调味品，会给身体带来许多负担。

 

如果你每次下馆子吃完饭以后，总觉得口渴、消化不良的话，说明菜里的盐分和油分含量太高了，如果平时经常吃的话，体重不知不觉就会上升，肾脏的压力也越来越大，希望你注意一下。

  
少点外卖

 

现在很多上班族中午都是靠吃外卖过活的，确实，大家工作忙碌，平时没什么时间做饭，但长期点外卖也不是个事，因为大部分外卖都有高油、高盐、高糖的缺点，长期食用，对血脂、血糖、肾脏都有不利影响。

 

外卖虽然方便，但我们也不了解其制作过程，对于饭菜里的盐分、油脂和热量都不清楚，经常吃这样的食物，身体健康也没有保障。所以，建议大家还是多花点时间自己准备饭菜，这样不仅能严格控制调味品的量，还能保证食材的新鲜、安全。

 

  
把烟钱、酒钱用来买水果

 

不知道大家有没有算过一笔账，我们每个月花在烟和酒上的钱其实非常多，而这些钱也花了，身体却没有得到丝毫好处，反而会越来越差，那么我们花这个钱的意义在哪里呢？抽烟喝酒，伤肺伤肝，不如把用来买烟和买酒的钱，用来买水果，既有益健康，又不会造成浪费。

 

其实很多朋友在吃水果方面都不太舍得，因为在他们心里，水果都是“奢侈品”，一个苹果就要四、五块了，更别提其他水果了。但是大家如果能少抽点烟，少喝点酒，买水果的钱不就省出来了吗？水果中含有丰富的营养，更有利于身体“全面发展”。

  
少坐车，多走路

 

现在很多朋友一出门就会选择开车或打车，其实我们长腿并不是为了上车的，而是用来走路的。现代人最大的问题就是“懒”，懒得走路，懒得运动，懒得做饭，这个“懒”字也给了疾病更多接近我们的机会。其实走路并不会花费我们太多体力，而且还能加快新陈代谢，促进血液循环，对身体多有益处。

 

如果你平时经常坐车的话，不妨把距离较近的路程用走路完成，可能在这个过程中，你会发现走路并没有想象中那么累，而且还能在独处的过程中，放松身心。坐车虽然方便，但也助长了懒惰的气焰，不想腿脚提前“退休”，就多用用吧！

  
定期体检

 

相信很多朋友都没有按时做体检的意识，确实，很少有人会这么有前瞻性，但体检并不是洪水猛兽，身体无碍的话，体检就是一颗“定心丸”，而如果患有疾病的话，体检也能让我们更加了解疾病的发展情况，为治疗提供决策依据。

 

总结：很多人总是嘴上说着要长寿，要健康，但其实主动开始做一些力所能及的小事，才能慢慢接近长寿，否则长寿是不会主动靠近你的，希望你早日明白这个道理。

老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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扁桃体炎通常由细菌、病毒感染引起，一般好发于春秋季节，很多青少年都受过扁桃体炎的痛苦。扁桃体炎为不仅是常见病，更是多发病，一旦发病除了常规的治疗外，对扁桃体炎的护理也非常关键，很多患者都不太清楚扁桃体炎的日常护理，下面我们来简单介绍一下。

急性扁桃体炎发作非常迅速，伴有发热，扁桃体充血，咽喉疼痛，吞咽困难等症状，一般及时就医，病情很快就能得到控制。通常从扁桃体炎发作到彻底治愈，一般需要10-15天时间。

扁桃体炎好转过程中，要做好日常护理，才能加速扁桃体炎的康复。

1、保证每日的饮水量。急性扁桃体炎是因为细菌感染造成，在进行抗生素治疗后，要多饮水，每天保证足量饮水，有利于身体排毒。

2、加强身体锻炼。扁桃体炎虽然是细菌感染，但与自身抵抗力低下有很大关系。急性扁桃体炎患者，一定要加强身体锻炼，提高免疫力，才能帮助身体更快康复。

3、密切注意身体变化。很多扁桃体炎患者在进行了一段时间治疗后，会出现一些身体不适的改变，有的会伴有发热，呼吸急促等症状，一定要及时就医，防止病情反复。

4、积极预防并发症。扁桃体炎最大的危害，不是咽喉疼痛，吞咽困难等症状，而是容易引起心肌炎，肾炎、关节炎等疾病，所以患者要在医生的指导下，预防这类并发症的发生。

扁桃体炎虽然不是大病，但是对于患者来说非常痛苦，所以一定要做好日常护理，多喝水，不要吃刺激性食物，注意防止感冒及其他疾病的发生，在治疗过程中有任何问题，要及时听取医生的建议，不要擅做主张。扁桃体炎恢复期，要积极锻炼身体，这样才能更快康复健康。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

在众多肿瘤疾病中，消化系统的癌症高居不下，胃癌、结肠癌、大肠癌等消化道癌症占据着重要位置。专家指出，每年进行一次大便隐血测试，是预防肠道癌病变的有效手段。

特别是有消化系统癌症家族史或息肉病史的人群，更应该重视这项检查。相比胃镜，大便隐血测试痛苦程度更低，但同样重要。对于40岁以上，有胃部不适症状的病人，及时进行胃镜检查至关重要。肠镜检查则对胃肠道肿瘤的早期诊断具有显著优势。

除了常规检查，炎症性肠病、胃食管反流病、溃疡性结肠炎等消化系统新病的治疗方法也值得关注。胃食管反流病作为一种常见疾病，不仅会导致反流现象，还可能引发食管炎症、糜烂、溃疡等症状。了解这些疾病的预防和治疗方法，对保障身体健康具有重要意义。

在日常生活中，养成良好的饮食习惯，如多吃蔬菜水果、减少油腻食物摄入，有助于降低消化道癌症的发生率。同时，定期体检，关注身体变化，是预防和发现疾病的重要途径。

总之，关注消化系统健康，从定期体检做起，及时发现并治疗潜在疾病，才能有效保障身体健康。

近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，体检成为许多人关注的话题。然而，一项调查显示，近四成人在体检过程中主动放弃了部分项目，其中，肛肠检查/肛门指检成为放弃率最高的项目，高达39%。这引发了人们对体检项目和体检意义的思考。

肛肠检查，尤其是肛门指检，是发现早期直肠癌最简单、最经济的途径。然而，许多人在面对这一检查时却选择放弃。这主要是因为对检查过程的不了解和恐惧。事实上，肛门指检只需几分钟时间，痛苦程度远低于人们的想象。而且，通过这项检查，医生可以及时发现直肠、肛门等部位的病变，从而做到早发现、早治疗。

除了肛门指检外，胃镜和妇科/男科检查也是许多人放弃的项目。这主要是因为胃镜检查需要空腹，且过程较为痛苦；而妇科/男科检查则涉及到个人隐私，让许多人难以接受。

那么，为什么会有这么多人放弃体检项目呢？调查结果显示，主要原因包括：

1. 认为没有必要：部分人认为自己的身体很健康，没有必要进行体检。

2. 过程痛苦：一些检查项目如胃镜、妇科/男科检查等，过程较为痛苦，让许多人望而却步。

3. 太耗时：部分检查项目如CT、MRI等，需要花费较长时间，让许多人觉得麻烦。

4. 怕查出问题：部分人害怕体检过程中查出疾病，从而产生恐惧心理。

5. 缺乏了解：对体检项目和体检意义了解不足，导致盲目放弃。

针对以上问题，专家提醒，体检是预防疾病的重要手段，应该引起人们的重视。对于一些必要的检查项目，如肛肠检查、胃镜等，应该积极配合医生进行。同时，要加强对体检知识的了解，消除对体检的恐惧心理。

中医体检，作为中医学的重要组成部分，近年来备受关注。它通过望、闻、问、切四诊合参，全面评估个体的体质和健康状况，为人们提供个性化的养生保健方案。

一、中医体检的优势

中医体检与西医体检相比，更注重个体的整体性和内在平衡。它不仅关注疾病症状，更重视体质辨识和亚健康状态的调理。以下是一些中医体检的优势：

1. 体质辨识：中医体检通过望、闻、问、切等方法，全面评估个体的体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质等。针对不同体质，制定个性化的养生保健方案。

2. 亚健康调理：中医体检擅长调理亚健康状态，如疲劳、失眠、消化不良等，帮助人们恢复健康。

3. 慢性疾病管理：中医体检可以帮助慢性病患者了解自身病情，调整治疗方案，减少副作用。

4. 养生保健：中医体检为人们提供个性化的养生保健方案，包括饮食、运动、情志等方面，帮助人们预防疾病，提高生活质量。

二、中医体检的项目

中医体检的项目主要包括以下几方面：

1. 望诊：观察面色、舌象、舌苔等，了解个体的体质和健康状况。

2. 闻诊：闻嗅体味、排泄物等，了解个体的健康状况。

3. 问诊：询问病史、生活习惯等，了解个体的健康状况。

4. 切诊：切脉，了解个体的气血运行情况。

5. 体质辨识：根据望、闻、问、切的结果，确定个体的体质类型。

6. 保健指导：根据个体体质，制定个性化的养生保健方案。

三、中医体检的适宜人群

中医体检适用于以下人群：

1. 亚健康状态人群

2. 慢性疾病患者

3. 希望了解自身健康状况的人群

4. 想要预防疾病、提高生活质量的人群

四、中医体检的注意事项

1. 体检前不宜饮酒、吸烟

2. 体检前不宜化妆、使用香水等

3. 体检前不宜进行剧烈运动

4. 体检前不宜空腹

美丽是每个女性追求的目标，而中国传统美容养生理念为我们提供了独特的视角。根据《黄帝内经》的指导，五脏健康才是容颜美丽的根本。以下将从中医角度，探讨如何通过饮食、生活习惯等途径，实现由内而外的美丽。

中医养生，平衡五脏

中医认为，人体由五脏六腑构成，五脏包括心、肝、脾、肺、肾，它们分别对应着不同的器官和功能。只有五脏健康，才能保证容颜美丽。以下将针对五脏进行具体分析：

1. 心脏健康，面色红润

心主血脉，心气充足则面色红润。建议常吃大枣、桂圆肉等补血养心食物，保持心情舒畅。

2. 肝脏健康，眼睛明亮

肝主疏泄，肝气充足则眼睛明亮有神。建议常吃何首乌、枸杞等养肝明目食物。

3. 脾脏健康，皮肤光滑

脾主运化，脾脏健康则皮肤光滑细腻。建议常吃山药、莲子等健脾养胃食物。

4. 肺脏健康，皮肤白皙

肺主气，肺气充足则皮肤白皙。建议常吃银耳、百合等润肺养阴食物。

5. 肾脏健康，头发乌黑

肾主水，肾脏健康则头发乌黑亮丽。建议常吃黑芝麻、核桃等补肾养发食物。

饮食调养，美丽加分

除了中医养生，合理的饮食也是保持美丽的重要途径。以下是一些建议：

1. 均衡饮食

保持三餐饮食营养均衡，摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。

2. 多喝水

每天饮用足够的水，保持肌肤水润。

3. 适量运动

适当进行运动，促进血液循环，增强体质。

4. 充足睡眠

保证充足的睡眠，让肌肤得到充分休息。

通过以上方法，我们可以从内而外改善自己的身体状况，实现由内而外的美丽。

在备孕期间，了解何时进行妊娠检查是非常重要的。一般来说，妊娠7周后，产科医生可以通过B超检查确诊怀孕。而对于一些早期的妊娠检测，可以通过检测孕妇尿液中的HCG水平来进行。通常情况下，妊娠6周后，尿检就能检测到HCG水平的升高，从而确诊怀孕。

需要注意的是，妊娠时间是从末次月经的第一天开始计算的。例如，如果你在2月1日最后一次月经，那么你的妊娠时间将从2月1日开始计算，而不是从实际受孕日期开始计算。由于在妊娠早期，B超检查可能无法明确显示胎心音，因此，医生可能会建议在妊娠6-8周时进行首次产检，以确保胎儿的健康发育。

除了B超检查，医生还可能会建议进行血液检查，以评估孕妇的血液指标，如血红蛋白、肝功能等。此外，医生还可能会建议进行性病筛查和唐氏综合征筛查等，以排除潜在的母婴传播疾病。

对于月经周期不规律的女性，确定妊娠时间可能会更加困难。在这种情况下，医生可能会建议根据基础体温变化或排卵试纸检测结果来判断可能的妊娠时间。

总之，妊娠检查的最佳时机是在确认月经推迟后尽快进行。如果出现以下情况，建议及时就医：

1. 月经推迟超过一周以上。

2. 出现恶心、呕吐、乳房胀痛等早孕反应。

3. 出现尿频、尿急等排尿不适症状。

4. 出现腹痛、腰酸等症状。

通过及时进行妊娠检查，可以确保母婴的健康，并为顺利度过孕期打下良好的基础。

随着生活节奏的加快，女性面临的健康问题也日益增多。为了预防疾病，保障身体健康，女性定期进行体检显得尤为重要。本文将为您介绍女性体检中需要关注的几项重要项目，帮助您更好地了解自身健康状况。

1. 乳腺X光检查

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。美国乳腺外科医师协会建议，年龄超过50岁的女性，每2年进行一次乳腺X光检查；如有乳腺癌家族史，建议从40岁开始，每年进行一次检查。

2. 皮肤自检

皮肤癌的发病率逐年上升，女性应定期进行皮肤自检，及时发现可疑的痣或斑点，并咨询医生进行进一步检查。

3. 视力检查

女性更容易患有干眼症或自体免疫性疾病，导致视力问题。建议佩戴眼镜或隐形眼镜的女性，每年进行一次视力检查；视力良好者，可两年检查一次。

4. 纯音测听

随着年龄的增长，女性更容易出现听力下降。建议50岁以上的女性，每年进行一次纯音测听检查。

5. 牙周检查

女性应定期进行牙周检查，了解牙龈健康状况。牙龈炎症可能与心脏病、糖尿病等慢性病有关。

6. 促甲状腺激素筛查

约10%的女性患有甲状腺功能减退症，表现为疲劳、便秘、体重增加等症状。建议50岁以上的女性，在例行体检中检查促甲状腺激素水平。

7. 血脂和血糖

美国心脏协会建议，20岁时测试胆固醇水平，以此为基准，每5年检查一次。40岁后，每年检查胆固醇和血糖，以降低心脏病和糖尿病的风险。

8. 巴氏涂片

美国妇产科医师协会建议，女性21岁后，每3年进行一次巴氏涂片检查，筛查宫颈癌。

9. 结肠镜

50岁后，应每年进行粪便潜血试验，每3-5年进行一次结肠镜检查，以及早发现结肠息肉等癌前病变。

10. 抑郁量表

如感到心情低落、丧失兴趣爱好，并伴有睡眠等问题，建议进行抑郁量表检查。

近年来，随着人们对健康问题的关注，体检逐渐成为了一种常态。然而，在体检过程中，也常常出现一些令人困惑的情况。本文将围绕肝功检测这一常见体检项目，探讨其可能出现的误差，以及如何避免类似事件的发生。

一、肝功检测的重要性

肝功检测是体检中非常重要的一项指标，它能够反映肝脏的功能状况，帮助医生判断是否存在肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。因此，肝功检测结果的准确性至关重要。

二、肝功检测可能出现的误差

1. 仪器误差：不同医院的检测仪器可能存在一定的差异，导致检测结果出现偏差。

2. 技术操作误差：检测过程中，如果操作不规范，也可能导致误差。

3. 个体差异：由于个体差异，同一人在不同时间、不同医院的检测结果可能存在差异。

4. 检测项目选择不当：有些体检中心可能由于成本考虑，只检测部分肝功指标，导致漏诊。

三、如何避免类似事件的发生

1. 选择正规医院：选择正规医院进行体检，确保检测结果的准确性。

2. 注意饮食：体检前要注意饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响检测结果。

3. 重复检测：如果对检测结果有疑问，可以进行重复检测，以确定结果。

4. 及时咨询医生：如果检测结果异常，应及时咨询医生，进行进一步检查。

四、结语

肝功检测是体检中非常重要的一项指标，但检测结果也可能出现误差。为了避免类似事件的发生，我们需要选择正规医院进行体检，注意饮食，及时咨询医生。

随着生活水平的提高，血脂异常已成为我国成年人常见的健康问题之一。据北京市体检中心发布的数据显示，在健康体检人群中，血脂异常的检出率高达1/3，成为检出率最高的健康隐患。

血脂异常是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分异常升高，可能导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。研究表明，血脂异常的发生与遗传、饮食、生活方式等因素密切相关。

那么，如何预防和治疗血脂异常呢？首先，要养成良好的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。其次，要适当增加运动量，控制体重，降低血脂水平。此外，还可以通过药物治疗来控制血脂异常，常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等。

对于血脂异常患者来说，定期进行体检非常重要，可以及时发现并控制病情。在日常生活中，要注意监测血脂水平，保持良好的心态，避免过度劳累，预防心脑血管疾病的发生。

除了血脂异常，北京市体检中心还发布了其他一些健康问题，如视力不足、超重、肥胖等。这些问题都与不良的生活方式有关，需要引起重视。通过健康体检，可以早期发现并干预这些健康问题，降低疾病风险。

随着年龄的增长，女性在30岁后需要更加关注自己的健康状况。为了预防各种疾病，定期进行健康检查至关重要。美国《女性健康》杂志近日报道，耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士给出了以下建议，帮助女性了解哪些检查是必做的。

1. 血压检测

高血压是导致心脏病、肾衰竭、中风等疾病的主要风险因素。建议女性至少每两年进行一次血压检测。如果血压不正常，需要一年检测一次，以便及时发现并控制高血压。

2. 胆固醇检测

高胆固醇同样是心脏病的风险因素。通过血液检测可以了解胆固醇水平。如果坏胆固醇水平高于130，需要一年内再次检测。如果水平正常，可以5年检测一次。

3. 甲状腺功能检测

甲状腺功能紊乱可能导致体重增加、情绪波动、睡眠问题等。建议35岁以前，如果出现这些症状，应及时进行甲状腺功能检测，排除甲状腺疾病。

4. 皮肤癌筛查

肤色较浅的女性更容易患黑素瘤。建议每月进行自我检查，注意是否有形状不对称的痣或痦子。每年最好进行一次临床检查，以便早期发现皮肤癌。

5. 子宫颈抹片检查

宫颈抹片检查是预防宫颈癌的重要手段。30岁的女性如果连续三次筛查结果正常，可以等待三年再进行下一次检查。

6. 铁元素检测

铁元素有助于氧气运输和细胞废物的清除。如果铁元素摄入不足，会导致疲劳、无力等症状。建议定期进行铁元素检测，及时补充铁元素。

7. HPV检测

HPV病毒可导致宫颈癌。建议在宫颈抹片检查时进行HPV检测。

8. 乳房自检和临床检查

女性应定期进行乳房自检，注意是否有可疑肿块。30岁的女性至少每三年进行一次临床检查。

9. 性传播疾病筛查

性传播疾病是女性需要关注的问题。建议多性伴侣者每年进行衣原体、淋病等性传播疾病筛查。

肾脏作为人体的重要器官，其健康与否直接关系到我们的生命质量。肾活体组织检查作为一种重要的诊断手段，在肾脏疾病的治疗中发挥着至关重要的作用。本文将带您了解肾活体组织检查的原理、方法及其在临床中的应用。

肾活体组织检查，顾名思义，就是通过穿刺或手术的方式，从患者的肾脏中获取一小部分组织样本，进行病理学检查。这一过程有助于医生更准确地判断患者的肾脏疾病类型、程度和预后，从而为患者制定更精准的治疗方案。

肾活体组织检查的方法主要有两种：肾穿刺活检和外科活组织检查。肾穿刺活检又分为经皮肾穿刺活检和直视下开放性肾活检。这两种方法各有优缺点，医生会根据患者的具体情况选择最合适的检查方式。

近年来，随着医疗技术的不断发展，肾活体组织检查的准确性越来越高。通过结合光学显微镜、电子显微镜及免疫荧光镜等技术，医生可以更全面地了解患者的肾脏病变情况，从而为患者提供更有针对性的治疗方案。

肾活体组织检查在以下情况中具有重要意义：

1. 肾脏疾病的确诊：如急慢性肾炎、肾病综合征、肾小球肾炎等。

2. 肾脏疾病的鉴别诊断：如鉴别急性肾炎和慢性肾炎、鉴别肾小球肾炎和肾盂肾炎等。

3. 肾脏疾病的预后评估：了解肾脏病变的程度和进展情况，为患者提供合理的治疗方案。

4. 治疗效果的评估：在治疗过程中，通过定期进行肾活体组织检查，可以评估治疗效果，及时调整治疗方案。

总之，肾活体组织检查在肾脏疾病的治疗中具有不可替代的作用。如果您或您的家人出现肾脏疾病的相关症状，请及时就医，进行相应的检查和治疗。