当我决定为一名患者担保的时候，同事劝我，医生能救人，但救不了全世界，不要惹祸上身。

 

是啊，老实本分地做好本职工作，工作以外的其他事情能少管就少管，这是明哲保身的做法。

 

作为医生，很多人都遇到过为患者担保的情况，因为情况紧急，患者或家属身上没带那么多钱，这个时候，好心的医生会担保，按说这也没什么，毕竟，抢救第一，钱财第二。

 

但在这个物欲横流的年代里，一些人，明明医生救了他，但是却利用医生的善意和好心，拍着屁股一走了之，留下欠医院的医药费，反正不管我事。

 

因为有很多人这么做，所以很多科室都会有不成文的规定，最好不要为患者担保，要是你担保的人一走了之，落下的亏空，只能担保人去填补。

 

 

行医六年，我从未给病人担保过，当然，也从没有人找我担保过，但是一周前，我的一个好友，一名急诊科医生却向我倾诉苦水，说他为一名年轻的男性患者担保住进了医院，结果第二天病情好转后那名患者就一走了之，欠下了医院九百块钱，没办法，他只能承担，因为是他担保的，他说那年轻人看起来老实斯文，怎么想到会是这样，好在钱不是很多。

 

即便我身边的好友已经发生过这样的悲剧，但我还是愿意铤而走险。

 

38岁的她，曾经深受感情伤害，失恋后一蹶不振，从此借酒消愁，现在，她被查出酒精性肝硬化，只有她年迈的父亲在照顾她，老人无奈地说，我就这么一个女儿，她妈妈死的早，我能有什么办法，活着一天照顾一天，除非有一天我死了，便再也无能为力了。

 

而谈到自己的女儿，老人依旧悲伤异常，十五年前女儿并不是这样的，之后感情受挫，开始酗酒，后来连工作也喝没了，每天都得喝白酒，管也管不住，后来上瘾了，再也戒不掉了，一个女人，每天要喝三两白酒，对身体的伤害可想而知。

 

虽然女人饮酒的人数相对男人明显减少，但是酒精对女人的伤害，却要远远高于男人。

 

 

长期饮酒，最容易伤害的就是肝脏，如果饮酒史超过十年，罹患肝硬化的几率就会很大。

 

肝硬化的可怕之处在于它的并发症，肝腹水，食管胃底静脉曲张，肝肾综合征，自发性腹膜炎，肝性脑病，等等，这一次，38岁的她因为呕血住进消化内科，检查提示食管胃底静脉曲张破裂，需要内镜下进行套扎手术。

 

这需要一笔钱，可是年迈的老父亲，却根本拿不出来。

 

不过为了抢救病人，在他没有交费的情况下，我们还是为他女儿做了手术，他答应第二天补交齐，但是次日护士长告诉我，并没有，在与老人谈话的时候，他非常无奈，没说两句泣不成声，他哭着说，钱一时半会凑不齐，希望我给他点时间，他保证一定不会欠医院费用……

 

老人一句句诚恳的请求让我倍感惭愧，作为一个长辈，如此低声下气，愿意舍弃尊严，只为迟交一下医药费，我后来常常在想，人心都是肉长的，做医生，除了要治病救人外，我们不能那么无情，即便我知道可能存在的风险，但还是愿意为老人担保。

 

从那以后，科里再也没有人催老人钱了，出院那天，护士长提醒我，欠费一万。

 

我咬咬牙，要是他真跑了，这一万块我出！

 

但是回家之后我就后悔了，是啊，每个人都想做好人，做善事，但是真的与钱挂钩的时候才发现是那么艰难，正如同事所言，我并非是亿万富翁，一万块对于我来说，很重要……

 

一晃半个月的时间过去了，账还是没有结，护士长说肯定是跑了，主任严厉批评我，说我真是糊涂，一万块那么多钱你也敢担保，要是你再办几次这事，估计要倾家荡产了。

 

自那之后，我终于知道做好人是要承担委屈的，这委屈让我想哭，科里的同事都向主任求情，说我也是好心，实在不行，这一万块，科室一起承担，不过希望我以后引以为戒。

 

护士长说，要是医保病人还好一点，关键是你担保的还是一名自费病人。

 

又过了一周，让人意想不到的事情发生了，那名年迈的老父亲，竟然来医院把账结了，还给科室送了水果，以表感谢，他非常感激我，为他担保了那么久，正是我住院期间对他女儿的照顾和疏导，才让她回去后恢复的很好，如今在我的建议下又买了居民医疗保险，以后若是再住院，也有医疗报销了……

 

同事正准备把我遭受的委屈说出来，被我制止住了，我泪眼婆娑地看着这位老人，这一刻，该用什么语言来形容此刻的心情，谢谢你，让我没后悔当初的善举，谢谢你，让我在行医的同时，依然坚信，信任与善良存在。

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前几天，22岁的女大学生小刘在同学的陪伴下，被120紧急送到了医院的急诊科。见到面色苍白，神志不清，双手紧捂肚子的小刘，医生开始了解询问病史，得知小刘因为失恋，心情不好就在朋友的陪伴下，借酒消愁。自己一个人差不多喝了一瓶52度的白酒，而且喝的特别猛。朋友说:“她开始只是脸比较红，后来越喝越多，慢慢的就开始呕吐，肚子疼，人也开始迷迷糊糊的了。”于是朋友就赶紧拨打120紧急送往医院。

 

 

原来，小刘是急性酒精中毒了，在急诊科，医生对她进行了洗胃、补液等对症处理后，小刘脸色不那么苍白了。但是，病人还是呕吐不止，呕吐物也渐渐变成咖啡色样，于是赶紧将病人的呕吐物送检。

 

在等待送检结果的同时，发现病人意识更加模糊。一会儿检验结果出来:：呕吐物潜血化验阳性，并且病人腹痛更加剧烈。考虑病人为急性酒精中毒合并上消化道出血，加之病人意识更加模糊，于是赶紧将病人送往重症监护室。

 

在我们日常生活中，酒精中毒的情况越来越多，那么酒精中毒到底是怎么回事呢？酒精中毒是指酒精饮用过量对中枢神经体统产生先兴奋后抑制的作用效应，重度中毒可使呼吸、心跳骤停而死亡。临床上主要表现为恶心、呕吐、头晕、譫语、躁动等，严重者会出现昏迷、大小便失禁、呼吸暂停等，还有可能就是合并消化道出血，从而危及生命，就像文中小刘的这种情况。

 

 

 

众所周知正是由于肝脏具有解毒作用，人们在平时饮用适量酒后，稍作休息便可缓解，一般并没有什么危害，而酒精中毒则是因为饮用的酒精超过了肝脏的解毒能力。引起酒精中毒的原因不外乎酒精的饮用过量和酒精的质量存在问题，也就是所谓的“假酒。”所以，我们在日常生活中为了避免酒精中毒首先不应过量饮酒；其次在饮酒时应该选择有质量保证的酒，从而尽量防止酒精中毒的发生。

 

鉴于酒精中毒对人体的巨大危害，希望大家在平时可以适量饮酒，但万不可嗜酒，以免造成酒精中毒危害到生命。切记在饮酒时一旦出现剧烈的恶心、呕吐、腹痛、神志不清、呼吸暂停时，一定要及时就医，以免贻误病情。

说到肝脏，大家都知道是一个非常重要的器官，它每时每刻都在帮助我们分解身体中的毒素，对人体的生命活动起到了至关重要的作用。

 

然而对于一些伤害肝脏的行为，很多人还不知道，比如说到了夏天，天气比较热，一些人习惯喝冰啤酒，这样对肝脏的伤害是非常大的，很多酒精性肝炎也是由此而来，再者，很多人的饮食习惯不规律，经常吃一些不健康的食物，比如方便面、油炸食品、腌制品等，长此以往，再好的肝也顶不住。

 

 

不知道大家有没有发现，很多关于肝脏的疾病，一发现就是晚期，白白的错过了肝病的最佳治疗时期。这是因为肝脏有一个"特殊技能"，就是当它受到伤害时，也不会直接反应出来，甚至有25%肝细胞受到损伤，也可以维持正常的运转。

 

但是肝脏发生病变前也会给我们发出一些"征兆"，这些变化非常细微，需要细心观察才可以看出来，稍不注意就容易忽略掉。

 

肝不好的人，通常身上会出现这2种"异常"，若一个不占，值得恭喜

 

异常一、刷牙时牙龈经常出血

  

牙龈出血是生活中常见的情况，许多人都没有引起重视，认为只是一件小事，过一段时间就好了，结果过了很长时间，牙龈出血的情况依然存在。

 

一般来说，上火时也会出现牙龈出血的情况，但这种情况引起的出血是短时间的，通常多喝点水，这种症状就会慢慢的消失，但如果你发现刷牙时经常会出血，那可能就是肝脏的问题了。

 

这时你可能会奇怪，牙龈出血和肝脏有什么关系？其实肝脏受损，也会引起牙龈出血的情况。这是因为随着肝功能的衰退，凝血因子的合成能力也会随之下降，这样一来，体内的凝血因子数量减少，就容易引起出血异常。

 

异常二、脚掌发白

 

脚位于人体的最低处，却是人体健康的"指向标"，许多疾病都可以脚上的变化反应出来，同样，肝脏的健康与否也与脚有着密不可分的关系，可以通过观察脚掌的颜色判断出来。

 

 

正常的脚掌颜色应该是白里透红，但如果脚掌发白，没有血色，这可能是肝功能发生了障碍。根据中医理论，肝脏每天都在分解着人体的毒素，肝功能受损时，血液健康也会受到很大程度的影响，由于体内的毒素无法排出，就会在体内越积越多，致使血液流通不畅，脚掌供血不足，就会出现发白的症状。

 

总结以下3种保护肝脏的做法，坚持做，呵护肝脏的健康，让肝脏轻松起来

 

一、经常保持心情愉悦，不生闷气

 

我们经常听到这样一个说法，"不要为了一点小事就大动肝火"，这其中就暗含了一个医学道理，即生气对肝脏的健康是非常大的，如果经常发脾气，就会导致体内肝火旺盛，时间长了，很容易使肝细胞受损。

 

根据调查显示，经常生闷气、发脾气的人患肝病的概率更高，所以，要想养肝护肝，就绝对不能随便的发脾气。

 

二、少熬夜

 

我们应该都知道，熬夜对身体没有好处，不管是通过电视新闻，或是其它渠道，都可以了解到熬夜的危害，甚至经常有"熬夜猝死"的报道发出，看到这些新闻，不禁让人非常的惋惜，一个鲜活的生活竟被"熬夜"这个恶魔夺去了，因此我们一定要引起重视，尽量少熬夜。

  

今天小编要为大家再介绍一个熬夜的危害，那就是熬夜对肝脏的伤害非常大，其原因是肝脏在晚上分解毒素的能力比白天要高达14%左右，如果长期熬夜，肝功能会逐渐下降，身体中堆积的毒素也越来越多，这对肝脏健康是非常不利的。

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饮酒伤肝是大家都知道的事。因为人体摄入的酒精有90%都是肝脏进行代谢的，长期饮酒，会增加肝脏负担。此外，饮酒过量，酒精不能被完全分解、代谢，其中间代谢物乙醛，会使肝细胞变性、坏死，导致肝脏硬化，引发肝病。爱酒者，身体若有"1黄、2臭"，可能是肝脏已病变，劝你早查肝CT

 

"1黄"

 

"肝胆相照"其实是有一定根据的。因为肝脏会分泌胆汁，并将其储存在胆囊内。若肝受损，导致胆汁分泌异常，就容易造成胆汁积聚。如果胆汁积聚在皮肤上，会引起黄疸等症状；如果积聚在巩膜上，会引起巩膜黄染，所以，一旦发现自己有这种症状，要及早就医。

 

"2臭"

 

1、口臭

 

肝脏疾病引起的口臭常呈现为腐臭味，即使刷牙也不能完全清除。当肝脏解毒能力下降时，就会导致毒素不能正常排出，导致毒素在体内积聚，此时，血液中的氨气含量也会随之增加。所谓的"口臭"，就是体内多余的氨气随口鼻排出体外造成的。

 

2、体臭

 

有些人生来就有狐臭，我们不能改变它。若发现自己身上突然开始有一股"臭味"，需要引起注意。特别是爱喝酒的人，若身上发出难闻的臭气，特别是在腋下，甚至穿上衣服后会有黄色的汗斑，很可能是肝脏出现了损伤。这是由于肝脏功能减退，导致体内毒素无法及时排出体外，必须通过汗腺排出，才会让人总感觉身体有股异味。

 

那么，到底喝多少酒会伤肝呢？

 

俗话说，"小酌怡情，大饮伤身"。所以，喝多少才是适度的呢？据调查，成年人饮酒标准为适量，每人每天饮酒12~20克，若以40度酒计算，即不超过1两。若长时间饮酒超过此量，则容易刺激肝脏，引发肝脏疾病，尤其经常饮酒者，应定期检查。

 

 

肝脏最怕2件事，生活中最好少做

 

第1件事：擅自服药

 

肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都是通过肝脏代谢而来，因此药物性肝损伤的发生率尤其高。不过大多数药物性肝损伤在减药或停药后会逐渐恢复正常，但也有少数情况会比较严重，导致肝脏损害不可逆转。

 

第2件事：过度劳累

 

人们的压力随着生活水平的提高而增大。许多人不得不经常出差，熬夜加班。长期以往，身体处于过度劳累和精神紧张的状态，很容易造成肝损伤。因为长时间熬夜，会消耗大量的肝血，从而影响肝细胞的自我修复，再加上免疫力下降，罹患肝病的机率也会随之增加。

 

预防肝病，坚持做好"2多2少"，帮助肝脏排毒，保护肝脏健康

 

"2多"

 

1、多喝水

 

喝水时，可适当加入一些养肝的花草茶，促进肝毒排出。怀菊，富含养肝因子硒元素、胆碱、类黄酮等，养肝效果比其他茶饮高5-8倍。硒元素，可修复受损的肝脏组织，提高肝脏代偿功能。胆碱：可清热解毒，降肝火，疏通郁结。类黄酮：可抑制自由基对肝脏的伤害，特别是对于酒精性肝损伤效果显著。经常用怀菊泡水，早晚1杯，肝会感谢你。

 

 

2、多笑

 

让心情舒畅、愉快也有利于肝脏的养护。这是因为心情舒畅可以让人体气机更加通畅，肝脏也会越来越好。若经常生气，人体就会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，这种物质会直接作用于中枢神经系统，增强脂肪酸的分解，使血液和肝细胞中的毒素增加。

 

建议：平时可以多听些轻松愉快的音乐，也可以多与亲人朋友分享一些有趣的事情，多做些自己感兴趣的事情，让心情保持愉快。

 

"2少"

 

1、少吃蛋黄

 

人体内过多的脂肪需要胆汁帮助分解，而肝病患者常因胆汁不足而无法快速消化脂肪，从而加重肝脏的负担。如蛋黄、动物内脏、油炸等食物都含有过量脂肪，过量食用对肝脏健康不利。

 

注意：肝脏不好的人，平时应该少吃油腻食品，多吃含维生素较多的食品，从而提高代谢酶的含量，维持肝脏细胞功能。

 

2、少吃糖

 

过量的糖分进入体内会转化为脂肪，从而加重肝脏负担，减慢肝脏恢复的速度。所以，肝不好的人，生活中要少吃糖含量高的食物，除甜食外，像面食、主食等碳水化合物含量过高的食物，也要尽量少吃。

 

平时可以吃一些高蛋白的食物，可以帮助修复肝脏组织，如乳制品，鱼，虾，但是严重的肝病应该按照医生的指示限制食用。

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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房颤的预后主要取决于房颤的并发症，如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病，同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系，尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响，房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率，很难根除房颤，但是随着技术的提高，经过心内科系统的治疗后，房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

一、房颤患者需要定时复查

 

房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适，应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状，但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时，也应到医院进行复诊，在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征，每年至少进行一次心内科体检。

 

定期体检，做好监测，如做心脏彩超，了解心脏的功能及心室、心房的大小；复查心电图了解自身心率及心律的情况，以及有无缺血的情况等；定期复查凝血象，尤其是应用抗凝剂华法林时。

 

二、房颤患者的日常护理

 

房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的，一定要注意日常的护理，养成维护心脏健康的生活习惯，要保持劳逸结合，心情愉快，同时要注意防寒保暖，卧床休息时要采取半卧位，避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应，减少引起心率增快的因素，如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病，如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率，要适当运动。

 

特殊注意事项：注意房颤药物治疗时药物的副作用，对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外，抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

 

三、房颤的日常预防

 

房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防，以及出现房颤，但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后，需要预防房颤的复发。

1.早期筛查：心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段，建议高危人群定期进行该检查。

2.预防措施：在生活方面，要减少喝咖啡、浓茶，少吃巧克力，禁烟，少喝酒，因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定，避免过劳、过累，减轻体重，有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者，应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制，也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗，有助于防止或延缓房颤的发生。

泌尿系统健康关乎我们平时正常的生活，如果泌尿系统异常，那么就会给我们带来极大的不方便，而且这些疾病通常难以启齿，有好多朋友一开始有异常的时候并没有及时地告诉医生或者家人，最后导致病情加重，更难治愈，导致反复发作。最好的办法还是要了解如何预防和及时就医，下面就带大家了解一下如何有效地预防尿道炎。

 

 

尿道炎多发于女性朋友身上，所以有些小建议只针对于女性，但是不代表男性朋友就不会有这方面的问题。

第一：男女通用，多喝水勿憋尿，预防尿道炎

喝水少、憋尿、便秘都是泌尿系统感染的危险因素，喝水能够帮助细菌有效的排出体外，相反的憋尿则会使得尿液囤积、堵塞在膀胱，最后变成一个细菌的大温床，要值得注意的是，如果有便秘的问题，则改善便秘也有助于降低泌尿道感染的几率。

第二：女性容易感染尿道炎 如厕性爱要注意

大约百分之八十的泌尿道感染源为大肠杆菌，女生的生理结构导致了尿道口距离肛门的位置很近，另外再加上尿道一共只有三公分长，跟男性的不一样，男性大约有十八到二十公分，所以女性比男性就更容易发生泌尿道感染。统计结果显示，24岁以下的女性，每三个人就有一个人曾经因为泌尿道感染，接受过抗生素的治疗，因此提醒女性朋友，除了要多喝水、勿憋尿之外，还需要特别注意以下的状况：

 

1. 由前往后清洁：女性如厕后，要由前往后清洁，以免将肛门附近的细菌带到尿道口。

 

2. 性爱前后都需要清理：性爱的过程很容易把阴道和肛门附近的细菌，带进入尿道甚至膀胱里。还有性爱的时候也可能造成阴部充血和局部的肿胀，从而会比较容易受到感染。因此，在夫妻生活前后都要清理和排尿，不要因为自己的一时冲动而带来身体健康的隐患。

 

 

3. 孕妇要定期产检：孕妇是一个特殊的群体，由于荷尔蒙的变化，会使泌尿道系统比较脆弱，而容易造成泌尿道的感染，有些孕妇虽然已经感染但是不一定有症状，因此容易忽视它。据统计，已经感染炎症的患者有百分之三十会演变成急性肾盂肾炎，所以就体现了定期产检和尿液细菌培养的重要性，这样一旦发现了症状也比较容易获得治疗，治愈的几率也会大幅提高。

每到手足口病的高发季节，宝妈们最关心的就是如何预防手足口病，并且5岁以下的宝宝是手足口病的主要感染人群。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见。

 

手足口病的典型症状就是宝宝的手部、脚部或嘴唇等部位出现水疱，这说明宝宝的身体有湿气。同时，如果宝宝患有手足口病，还会出现发热、发红、咽痛、大便干等相关症状，这说明宝宝体内过热。总结来说，手足口病就是宝宝体内湿热。

 

 

那么手足口病是怎么引起来的？

 

绝大部分患儿是由于在上幼儿园的过程中，由于某一个小孩感染了此种疾病，引起幼儿园的一些玩具上携带有病毒，从而引起小孩集中感染病毒，在患儿抵抗力降低时，就可发生手足口病。

 

手足口病的主要传播途径分为三种：

 

第一是飞沫传播。

第二是粪口传播。

第三是疱疹液传播。

 

 

这就提醒了家中有2个宝宝的家庭，当有一个宝宝出现此病时，小孩的玩具，餐具，生活用品，衣服等，就需要严格消毒，以免引起两个宝宝同时发病，同时患儿在感染手足口病时，需要隔离，待患儿皮疹完全消退后2天，才可解除隔离。

 

那么患儿在得病之后如何诊断呢？

 

首先，患儿会出现上述部位的皮疹的表现，然后伴有发热，通常发热较高，一般退热药物效果较差。

 

其次，患者会表现为呼吸道的卡他症状，部分患儿会出现神经系统症状，如：嗜睡、呕吐、头痛、烦躁等，有时可伴发脑膜炎，肺部听诊可闻及细小的湿性啰音，部分重症手足口病患者神经系统症状表现明显甚至出现昏迷，颈项强直，出冷汗，循环障碍四肢发凉，呼吸加快，发热达高热40℃以上，这种情况时需尽快到医院完善相关检查，给予脱水降颅压，退热，补液，保护心肌等支持治疗，如治疗及时，预后通常良好。

 

生活中如保预防手足口病？

 

1、要让孩子养成良好的生活习惯，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等洗手。要保持饮食的清淡，不喝生水，不吃生冷食物。

2、妈妈要对宝宝的用品进行严格的消毒工作，比如宝宝的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

3、手足口高发期，不带儿童到人群聚集或空气流通较差的公共场所。

 

4、保持室内经常通风，勤晒宝宝衣物，对每日常玩的玩具也要进行清洗消毒。

 

最后提醒各位宝妈，手足口病看似很可怕，但事实上和感冒差不多，大多数的宝宝7～10天左右就能病愈，妈妈们不必太多担心，只要好好照宝宝就可以。

没有人喜欢漫长又难熬的夜！

 

沾枕头就睡的状态，是体力劳动年代的常态。

 

现代人经历着繁忙的白日，本该好好休息的。但晚上躺下就想娱乐会儿，“某音，某某视频，某站”一打开，翻起来就没完没了，慢慢发展成了“报复性熬夜”。

 

 

久而久之，这些人白天醒不了，晚上却睡不着，不得不靠传说中的“安眠药”来维持。

 

但是，安眠药用不对，不但会成瘾，还会有损健康…

 

今天，我们就邀请到了北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华老师，为大家讲讲安眠药的那些事儿。

 

不是安眠药，是催眠药！

 

在医学专业里，治疗失眠改善睡眠状况的药物被称为“催眠药”。

 

而不是更被人熟知的“安眠药”，一字之差的专业含义却是大不相同的。

 

这类药物的基本作用是加快入睡，也就是缩短睡眠潜伏期，同时延长睡眠时间，提高睡眠的主观感受。

 

但是大家应该对催眠药的效果有合理的预期，避免因过于依赖或者“成瘾”。

 

“任性吃”，不可以

 

首先，催眠药都是处方药物，任何处方药物的使用，都有复杂性，都需要配合医嘱。

 

其次，我们目前使用的催眠药都有一定药物依赖性，存在发生药物依赖的潜在风险，属于“第二类精神药品”，国家对这类药物进行较严格的管理控制，只允许凭处方在医院购买。

 

 

第三，失眠非常常见，但也很复杂，它首先是一种临床症状或综合征，患者都说是失眠，背后的疾病却不尽相同。

 

催眠药是帮助病人入睡并延长睡眠时间，但对其他的疾病，比如焦虑、抑郁情绪，就没有治疗作用了。

 

用催眠药，有3大原则

 

催眠药服用的原则有3个：

 

1. 按需：

只有在超过平时入睡时间仍不能入睡的情况下再用，服用3-10分钟后去卧床，不论能否入睡，当晚不再加服药量或其他催眠药。

 

2. 间断：

在连续使用2-3晚，睡眠基本满意后，就停一次，决定停用的当天，有可能出现难以入睡的情况，此时也不要轻易服用，要带着“大不了熬一夜”的决心按时卧床、按时起床。

 

睡眠对人健康的意义和食物很类似，即总体上虽然不可或缺，但偶尔一天不睡觉，就像一天不吃饭一样，虽然会有一些不舒服的体验，但不会对健康造成不可逆转的严重损害。

 

3. 足量：

足量的意思是一次性服足剂量，但不要自行加量，甚至服用超过说明书规定的最高剂量。

 

哪种失眠才能用药？

 

催眠药治疗基本上是对症治疗，患者只要是说“就是单纯的失眠”了，原则上就可以使用催眠药了。

 

但要强调3点：

 

1） 催眠药是处方药，属于比一般处方药管理更严格的“第二类精神药品”，因此要在医生处方、观察下使用，尤其是第一次使用一种催眠药。

 

2） 使用后，要及时向医生反馈疗效和不良反应等情况，便于医生评估，一定要按照正确服药方法来服用。

 

3） 单纯的使用催眠药，或者换用其他催眠药，甚至是效果不满意时，都要及时复诊，请医生对病情进行下一步评估，在此基础上适当调整方案。

 

如何避免催眠药依赖？

 

催眠药虽然存在一定的依赖性和不良反应的风险，但正常使用这种风险并不高，因此不必过分担心。

 

避免催眠药依赖，关键在于不自行增加服药剂量，包括自行超剂量范围服用一种或者同时服用两种或以上的药物，避免与酒等其他精神活性物质联合服用。

 

但有种情况，患者表述“离开”药就不能睡的“依赖”，哪怕吃很少剂量的催眠药就能入睡，不吃那一点药就睡不着，这种情况不是真正的药物依赖的表现。

 

如果是吃那么“一点药”就能保持满意睡眠，是可以继续服用的；但如果情况出现了变化，吃药后的睡眠不能保持满意，就应该及时复诊。

 

最后，祝广大读者都能“一夜好眠”，安心入睡。

 

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

我是一个在陇南市工作的年轻人，平时喜欢和朋友们聚会，喝酒是我们常见的娱乐方式。然而，最近我发现自己对酒精的耐受度越来越低，稍微多喝一点就会头晕、恶心，甚至有时候还会出现呕吐的情况。这让我非常困扰，因为我不想在朋友面前显得软弱。于是，我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位专业的医生。起初，我只是想知道喝酒前吃什么药片能多喝酒，但医生却耐心地解释了我的问题，并提供了一系列的建议和治疗方案。首先，医生强调了少喝酒的重要性，提醒我酒精对身体的危害。然后，医生推荐了一些中药类的治疗方法，例如葛根、葛花、生姜、冰片、乌梅等，可以煎服后在喝酒前饮用，以缓解酒精中毒的症状。同时，医生还建议我多喝白开水或葡萄糖水，多喝绿豆汤，加速代谢，减少酒精的吸收，有助于缓解头疼等不适症状。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还深刻地认识到了健康的重要性。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，尽量少喝酒，并且在必要时使用医生推荐的中药治疗方法。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，让我重新找回了健康和自信。

酒精中毒作为一种常见的急性中毒，在我国的发生率较高，尤其在节假日和聚会场合。酒精中毒的发生与饮酒量、个体敏感性等因素有关，轻者表现为兴奋、头晕、言语增多等症状，重者可出现昏迷、抽搐甚至死亡。

那么，如何进行酒精中毒的急救呢？以下是一些常见的急救方法：

1.轻度酒精中毒：可让患者静卧休息，侧卧以防误吸，注意保暖。可给予浓茶或咖啡等刺激性的饮料，以促进清醒。同时，可给予一些中草药，如柑橘皮、绿豆等，帮助解毒。

2.重度酒精中毒：应立即进行催吐，用筷子或勺子刺激舌根部，促使患者呕吐。然后，可用1%碳酸氢钠溶液进行洗胃，以清除胃内残留的酒精。

3.出现危险症状时：若患者出现呼吸减慢、不规则、抽搐、大小便失禁等症状，应立即拨打120急救电话，将患者送往医院进行进一步治疗。

4.昏迷患者：若患者出现昏迷症状，应立即送往医院，进行吸氧、监护等治疗。

除了急救措施，预防酒精中毒也非常重要。以下是一些建议：

1.控制饮酒量：了解自己的酒量，避免过量饮酒。

2.避免空腹饮酒：空腹饮酒更容易导致酒精中毒。

3.不要饮酒驾驶：酒后驾车易引发交通事故。

4.及时就医：若出现酒精中毒症状，应及时就医。

喝酒作为一种社交活动，在我们的生活中扮演着重要的角色。然而，过量饮酒会对身体造成严重的伤害，甚至导致急性酒精中毒。本文将为您详细介绍急性酒精中毒的症状、危害以及应对措施，帮助您远离酒精中毒的危害。

什么是急性酒精中毒？

急性酒精中毒是指一次性大量饮酒后，酒精对中枢神经系统产生抑制作用，导致意识障碍、行为异常等一系列症状。其严重程度与饮酒量、个体差异以及饮酒环境等因素有关。

急性酒精中毒的症状：

1. 兴奋期：表现为面色潮红、心跳加快、情绪高涨、语言增多等。

2. 共济失调期：表现为步态不稳、言语不清、协调能力下降等。

3. 昏迷期：表现为意识丧失、瞳孔散大、呼吸缓慢、血压下降等，严重者可导致死亡。

急性酒精中毒的危害：

1. 对神经系统造成损害，导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

2. 对肝脏造成损害，导致脂肪肝、肝硬化等疾病。

3. 对心血管系统造成损害，导致高血压、心肌梗死等疾病。

4. 对消化系统造成损害，导致胃炎、胃溃疡等疾病。

如何应对急性酒精中毒？

1. 及早发现：一旦发现有人出现急性酒精中毒的症状，应立即将其送往医院抢救。

2. 及时催吐：对于清醒的患者，可以采用催吐的方法帮助其排出体内的酒精。

3. 保持呼吸通畅：对于昏迷的患者，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。

4. 保持体温：给予患者保暖，防止体温过低。

5. 寻求专业帮助：尽快联系急救人员或送往医院进行治疗。

此外，预防急性酒精中毒的关键是控制饮酒量，避免过量饮酒。在参加聚会或应酬时，可以提前准备一些非酒精饮料，以备不时之需。

我是一个平凡的上班族，生活中总是有那么一些小插曲。前天晚上，同事聚会，我喝了不少酒。第二天早上起床，肚子就开始不舒服，拉稀了。没当回事，毕竟酒后拉稀很常见。可谁知道，拉稀持续了两天，痔疮也犯了，稀便还带有黑色。心里很是紧张，担心自己得了什么大病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊。医生很快就接待了我，听完我的描述后，医生告诉我这可能是酒精刺激胃肠道导致的急性情况，并不是什么大问题。听到这儿，我松了一口气。医生还提醒我，黑色大便可能是因为喝了太多黑咖啡，也可能是酒精刺激胃黏膜引起的少量出血。医生建议我这几天饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻生冷的食物。听完医生的建议，我心中的石头终于落了地。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到医生的帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我们在面对健康问题时更加从容和自信。

我从小就喜欢喝酒，尤其是白酒。以前我可以喝很多而不受影响，但最近两年情况变了。只要我喝多一点，就会断片，完全不知道自己做了什么。更糟糕的是，我开始耍酒疯，会哭、打人、砸东西，完全控制不住自己。昨天晚上，我甚至打了我最好的朋友，这让我非常后悔和害怕。

我知道我需要帮助，于是来到了宁波市的一家互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的情况后，告诉我这可能是酒精引起的，并建议我停止喝酒。我知道这很难，但我也知道这是唯一的解决办法。

在医生的建议下，我开始尝试戒酒。起初很难，但随着时间的推移，我逐渐适应了没有酒精的生活。现在，我再也不会因为喝酒而失控了。我很感激那位医生和互联网医院，他们帮助我找回了自我。

　　在我国，酒文化源远流长，亲朋好友聚会、商务应酬等场合，酒往往成为不可或缺的元素。人们为了不同的目的饮酒，有庆祝喜悦、应酬交际、舒缓压力等。然而，过量饮酒容易导致急性酒精中毒，给人体健康带来严重危害。

　　急性酒精中毒可分为三个阶段：兴奋期、共济失调期和昏睡期。兴奋期表现为头晕、面红、言语增多；共济失调期表现为动作不协调、步态不稳；昏睡期则表现为沉睡不醒、面色苍白、皮肤湿冷，甚至呼吸麻痹死亡。

　　面对急性酒精中毒，家庭急救非常重要。轻度醉酒者可静卧休息，保暖，并给予浓茶、咖啡等饮料。重度酒精中毒者，需迅速催吐，并用碳酸氢钠溶液洗胃。若患者出现呼吸减慢、抽搐、大小便失禁等危险症状，应立即拨打120急救电话，将患者送往医院。

　　预防酒精中毒的关键在于控制饮酒量。每个人的酒量不同，应根据自己的身体状况和承受能力，合理控制饮酒量。在热闹的场合，要学会拒绝过量饮酒，避免酒精中毒的发生。

　　此外，酒精中毒的预防和治疗还需要注意以下几点：

• 了解酒精中毒的症状和危害，提高警惕。
• 避免空腹饮酒，饮酒时搭配食物。
• 酒后不宜立即进行剧烈运动。
• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 如有酒精中毒症状，应及时就医。

　　总之，了解酒精中毒的急救方法，养成良好的饮酒习惯，是预防和治疗酒精中毒的关键。

我从来没想过自己会因为喝酒而来到这里。那个晚上，我和朋友们聚会，喝了一瓶白酒。起初还好好的，后来就开始反复呕吐，吐到我都快虚脱了。最糟糕的是，我还吐了胆汁，整个人都感觉非常不舒服。我试图用一些口服药来缓解症状，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东健康的app，选择了在线问诊。很快，一位消化内科主治医师接待了我。他非常耐心地询问了我的情况，并告诉我这是急性酒精中毒。虽然西医没有特殊的药物可以改善恶心呕吐的主要症状，但他还是给了我一些药物建议，包括抑制胃酸分泌的药物、保护胃黏膜的药物和改善恶心呕吐的药物。他还提醒我，如果症状严重，应该去急诊输液。

我按照医生的建议服用了药物，并且在接下来的几天里注意了饮食和休息。慢慢地，我的症状开始好转。这个经历让我深刻地认识到，虽然互联网医院或者线上问诊不能完全替代传统的面对面诊疗，但在某些情况下，它们确实可以提供及时有效的帮助。尤其是对于像我这样在外地工作，无法立即回家就医的人来说，线上问诊是一个非常好的选择。

当然，作为一名小说家，我也想到了另一种可能。如果我不是因为喝酒而呕吐，而是因为前列腺癌晚期引起的反胃和呕吐呢？那该怎么办？我开始想象一个故事，一个男人在得知自己患有前列腺癌后，和他的妻子一起面对这个挑战。他们尝试了各种治疗方法，包括化疗和放疗，但副作用让他非常难受。最终，他们找到了一个专门的男科医生，通过调整治疗方案和生活习惯，缓解了他的症状。这个故事虽然有些悲伤，但也充满了希望和勇气。

酒精，一种看似无害的饮品，却隐藏着巨大的危害。过量饮酒会导致急性酒精中毒，严重时甚至危及生命。本文将详细介绍急性酒精中毒的症状、危害以及急救措施，帮助大家了解并应对这一常见中毒。

一、急性酒精中毒的症状

急性酒精中毒可分为三个阶段：

1. 兴奋期：表现为情绪高涨、言语增多、动作夸张等。

2. 共济失调期：表现为动作笨拙、步态不稳、言语不清等。

3. 昏迷期：表现为意识丧失、呼吸抑制、甚至死亡。

二、急性酒精中毒的危害

1. 对中枢神经系统的影响：导致记忆力减退、认知功能下降、精神障碍等。

2. 对消化系统的影响：引起胃炎、胃溃疡、胰腺炎等。

3. 对心血管系统的影响：导致高血压、心肌梗死、心律失常等。

4. 对肝脏的影响：引起肝炎、肝硬化等。

5. 对其他系统的影响：如免疫系统、生殖系统等。

三、急性酒精中毒的急救措施

1. 确保患者呼吸通畅，必要时进行人工呼吸。

2. 将患者置于侧卧位，避免呕吐物误吸。

3. 及时拨打急救电话，寻求专业救治。

4. 保持患者体温，避免受凉。

四、预防急性酒精中毒

1. 控制饮酒量，避免过量饮酒。

2. 避免空腹饮酒。

3. 避免与酒精过敏者共饮。

4. 饮酒时搭配食物，减轻酒精对胃黏膜的刺激。

5. 学会识别酒精中毒的早期症状，及时采取措施。

酒精，这个日常生活中常见的饮品，早已成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是为了缓解压力、增进感情，还是作为社交工具，酒精似乎无处不在。然而，过度饮酒带来的危害却不容忽视。急性酒精中毒，作为日常生活中最常见的急性中毒之一，其严重程度不容小觑。

急性酒精中毒，又称急性乙醇中毒，是由于饮酒过量导致中枢神经系统以及呼吸、循环系统的功能紊乱。轻者可能出现头晕、呕吐、言语不清等症状，重者则可能出现昏迷、呼吸抑制，甚至危及生命。

那么，如何判断自己是否处于急性酒精中毒状态呢？以下是一些常见的症状：

• 头晕、头痛、恶心、呕吐
• 言语不清、步态不稳、意识模糊
• 昏迷、呼吸抑制、休克
• 心率加快、血压下降

一旦出现上述症状，应立即停止饮酒，并采取以下措施：

• 保持安静，平躺休息
• 保持呼吸道通畅
• 保暖，避免受凉
• 及时拨打急救电话

除了急性酒精中毒，长期饮酒还会引发多种慢性疾病，如肝病、心血管疾病、神经系统疾病等。因此，我们应该养成良好的饮酒习惯，控制饮酒量，避免过量饮酒带来的危害。

以下是一些预防酒精中毒的建议：

• 了解自己的酒量，避免过量饮酒
• 不要空腹饮酒
• 选择低度酒
• 饮酒后不要立即入睡
• 不要与药物同服

总之，酒精并非洪水猛兽，关键在于控制饮酒量，养成良好的饮酒习惯。让我们共同关注酒精中毒的危害，保护自己的身体健康。

“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，酒文化在中国有着悠久的历史，几乎渗透到了生活的方方面面。然而，过量饮酒却会引发诸多健康问题，尤其是急性酒精中毒，严重时甚至会危及生命。

急性酒精中毒是指短时间内摄入大量酒精后，出现的中枢神经系统功能紊乱状态。症状包括：恶心、呕吐、意识模糊、失去平衡、情绪失控等。严重者可出现昏迷、呼吸抑制、休克等症状。

那么，如何判断自己是否出现了急性酒精中毒呢？以下是一些常见的症状：

• 恶心、呕吐
• 头晕、头痛、视力模糊
• 情绪激动、攻击性行为
• 意识模糊、昏睡
• 呼吸抑制、休克

如果出现上述症状，应立即停止饮酒，并采取以下措施：

1. 保持呼吸通畅，避免呕吐物误吸
2. 给予保暖，防止体温过低
3. 给予充足的水分，防止脱水
4. 如果出现昏迷，应立即拨打急救电话

除了上述紧急处理措施，以下方法可以帮助缓解急性酒精中毒症状：

• 喝一些温水或淡盐水，帮助缓解脱水
• 喝一些蜂蜜水，帮助缓解胃部不适
• 适当休息，让身体恢复

预防急性酒精中毒的关键在于控制饮酒量，避免过量饮酒。以下是一些建议：

• 饮酒时，应选择低度酒，并控制饮酒量
• 避免空腹饮酒，以免酒精吸收过快
• 饮酒后，不要立即进行剧烈运动
• 如果出现酒精依赖症状，应及时寻求专业帮助