便秘，在很多人看来似乎是一件司空见惯的小事儿，上火了，吃多了，或是作息打乱了，都会出现便秘现象。正是这种普遍性，让很多人习惯了便秘这种“小小”肠道疾病的存在，以致于对便秘的危害并没有一个正确的认识。如果你以为便秘就只会引起腹胀、腹痛、口臭等情况，那就太小看它了，这个肠道中的小毛病，可是不少大疾病潜藏的隐患，你知道吗？

 

 

一、引起肛肠疾患

 

长期便秘会使大便硬结、排便费劲，大便太粗太硬而引起肛裂，肛周疼痛。同时，便秘会使毒素长期郁结在肠道、特别是直肠部位，会使肠道毒素重新吸收，很容易导致直肠炎的发生。

 

二、易患直、结肠癌

 

长期慢性便秘，干燥的粪便经常停留于大肠，会使肠内各种毒素及致癌物质长时间不能排出体外，持续刺激肠粘膜，引起结肠和直肠的炎症性疾病，从而增加致癌率。同时，肠道内一部分未消化的脂肪、蛋白质等，在厌氧菌的作用下，容易产生如亚硝胺等致癌物质，与肠粘膜长期接触，就容易发生癌变。国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。一项报告结果显示，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

 

三、性欲减退

 

由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，及盆腔底部痉挛性收缩，会导致性欲减退等问题。

 

四、诱发心、脑血管疾病的发作

 

其实便秘本身并不致命，但如果年龄较大，同时又患有心脑血管疾病的话，那就成了一个潜在的危险因素。因为便秘者在排便时用力，会下意识的增加腹压，屏气使劲，这样会造成血压升高，机体耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，此类病例在临床上也是呈逐年增加的趋势。

 

五、降低生育机会

 

女性长期便秘会导致肠道出现一种能让下丘脑激素失调的物质，从而影响到垂体和卵巢功能，使卵巢不能正常的排卵，降低生育的几率。

 

 

所以千万不要因为便秘症状的轻微性和普遍性就忽视了它，从客观上来说，偶然发生的便秘可能是意外因素引起的，过段时间也能自行恢复，但如果是长期便秘，那就必须引起重视了。医学上有句话：要想常生，腹中常清，充分说明了通便对于我们人体的重要性，所以我们应该合理安排休息和工作时间，调整好作息，养成定时排便和每天排便的习惯，若发生肛裂，肛周感染等疾病应及时治疗，同时，慎用通便药物。

 

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吃喝拉撒是人类生活的基本内容，如果“撒”出了问题八成和便秘有关系。一时便秘一时苦，一直便秘一直苦，很多人深受折磨，与其治疗，不如在它没有到来时及时预防。常言道：未雨绸缪，在疾病发生前积极预防才是上策，阻止便秘的到来有以下五大法宝：

 

法宝一：养成主动排便好习惯

 

习惯可以养成，包括排便的习惯。每天醒来睁开眼睛，第一件事就是去卫生间坐马桶，然后安静、专心等待便意即可，时间也不宜过长，建议5至10分钟为宜。

 

 

这其实是人为地造成一种条件反射，时间长了以后，让我们一“粘”马桶就想要排便，从而养成主动排便的好习惯。

 

法宝二：积极锻炼：

 

当身体缺乏运动后会引起肠胃功能及肠胃肌肉的松弛，本身腹肌对排便的送出能力比较小，再加上肠胃的推送能力不足，就会增加便秘的可能性。

 

现在“久坐”几乎成了职场 “标配”，使得肠蠕动减缓。而医学研究证实，运动能大大促进肠健康，因此应积极参加适宜的体育运动，增加运动量，有效地维持肠道蠕动，预防便秘。

 

法宝三：合理膳食，多食纤维

 

纤维是植物食品中无法被我们消化的成分，它能使大便聚集成块，并促进结肠的排便运动。因此，要增加膳食纤维食物摄入。

 

 

比如菠菜、白菜、芹菜、萝卜等长纤维蔬菜和谷物豆类中就含有大量的纤维素，美国饮食协会建议，成人每天应该摄取20-35克的食物纤维，便秘患者则至少要保证30克。

 

法宝四：快乐向上，保持良好情绪

 

很多时候，便秘是因为压力和紧张造成的。中医也有说，“喜伤心、怒伤肝，悲伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，良好的精神状态可以增进人体健康。当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，调控作用加强，有助于消化、吸收、分泌以及排泄系统的调整，促进旺盛的新陈代谢。因此我们要保持丰富愉悦的生活，特别是在工作繁重的时候，更要注意放松身心。

 

法宝五：勤做助便操 有利于顺利排便

 

每日晨起和睡前做助便操可以帮我们锻炼肠道肌肉，有助于排便，以下为具体方法：

 

第一节提肛：向上提肛，停留3秒，放松，如此反复30下，每天做两次；

 

第二节揉脐：两手叠加，掌心覆盖神阙穴（肚脐），顺时针揉30下，每天做两次；

 

第三节推脊：两手背在背后，左手抓住右手拇指，以两手第二掌指关节置于脊柱两侧，从肩胛骨下缘平面开始，按压并向下推，一直推至尾骨两侧停止，如此反复30下。

 

“法宝”的操作并不难，只要坚持，就可以预防缓解便秘，及时排出食物残渣，希望我们都拥有“通畅”的肠道和健康的身体！

 

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众所周知，由于生活水平的提高，人们在一日三餐中关于粗粮方面摄入量逐渐减少，转为使用一些比较精细的食物，虽然这些食物非常美味，但是却容易身体患上便秘症状，因此适当食用蔬果、粗粮对于缓解便秘非常有效。那么，经常便秘究竟该怎么办呢？下面，我给大家分享几个食疗方法吧！

 

如何判断自己是否便秘

首先，在了解这些食疗方法之前，我们需要自己来判断究竟是否已经患上了便秘症状，因为大部分便秘现象比较容易判断出来。如果你经常出现大便干结、排便不畅、颜色异常，那么这种情况下，通常首先考虑患上了便秘。

适合在便秘期间食用的蔬果

虽然便秘并不是比较严重的病症，但它却是一种常见病，而且如果我们不对便秘现象加以重视，那么就很有可能会导致“便秘”转化为“痔疮、便血”。在便秘期间，我们可以选择食用一些绿色蔬菜，如生菜，菠菜等。同时，我们还可以搭配食用一些富含纤维素的水果，这样能够有效缓解便秘现象。

 

雪莲果治便秘的4种食疗法

既然在便秘期间食用蔬果可以有效缓解便秘症状，那么就不得不提一提雪莲果，因为雪莲果是一种纤维素含量极高的水果，而且雪莲果的水分含量也远超过大部分水果。

 

1、清炖雪莲果

 

首先介绍第1种方法，那就是清炖雪莲果。雪莲果虽然是一种水果，但是它也可以清炖，而且有雪莲果炖出来的汤汁不仅清甜可口，喝下去还有缓解便秘、美容排毒的效果。

 

2、水果拼盘

 

除此以外，我们还可以将雪莲果制成水果拼盘，选用一些和雪莲果功效类似的雪梨，将雪莲果和雪梨切成小块混合装在一起食用，不仅能发挥缓解便秘的功效，还能润肺止咳。

 

3、雪莲果奶昔

 

此外，酸奶也是一种能够促进肠道蠕动的食物，而且酸奶中的蛋白质含量比较丰富，经常喝酸奶还能够增强免疫力。我们可以将雪莲果切成小块，然后浇上酸奶，这样制成的雪莲果奶昔不仅营养健康，还能够缓解便秘症状。

 

4、清蒸雪莲果

 

当然，雪莲果还可以用来清蒸，相信这种吃法应该很少有人知道，毕竟大家普遍都认为雪莲果是一种水果，而雪莲果本身也可以直接吃。清蒸之后的雪莲果仍然保有本身的甘甜，吃起来别具一番风味，也有改善便秘的效果。

 
到了夏天，大家不仅很容易上火，还会经常出去聚餐，因此便秘现象总是频繁发生在夏天。如果你最近感到排便不顺畅，而且出现了大便干结的现象，那么一定要引起重视，及时采用这些食疗方法不仅可以有效缓解便秘症状，还能预防痔疮。

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俗话说的好“便秘不是病，拉不出真要命”，很多人都有便秘的经历，憋得慌又拉不出的感觉真是够难受的，不但影响心情，还损伤身体。

 

尤其家里有孩子的，小孩子便秘更是让人心疼不已。

 

所以，能预防就尽量预防，真的不幸被便秘缠上了，也别着急上火，试试多吃些这8种食物，能润肠通便、促进肠胃蠕动，帮你解除便秘困扰更快将大便排出体外，孩子也一样哦。

 

1、 红薯

 

红薯不仅口感香甜、软糯可口，还富含丰富的营养物质。多吃可以生津止渴，润肠通便。

 

所以对于患有便秘症状的人来说，日常可以适当的多吃些番薯，能帮助促进消化，改善便秘症状。

  

 

2、 香蕉

 

香蕉能润肠通便是众所周知的事情，它可以清肠热，对于上火引起的便秘有很好的改善效果。

 

但是需要注意的是，在选择香蕉时，一定要选择熟透了的香蕉才有效果，吃青香蕉不但无法起到作用，还会加重便秘现象。

 

3、 坚果

 

坚果中含有丰富的膳食纤维成分，可以有效的刺激肠道加速运动，增加肠胃蠕动频率，从而让人体更快的排便。

 

建议可以每天吃上一小把坚果，来帮助通便；

 

切记不可多吃，以免摄入过多的油脂含量。

 

4、 茄子

 

食用茄子可以降低大便干燥的情况发生，而且富含粗纤维素，可以有效的帮助人体消化一些不易消化的食物残渣，减少便秘情况发生。

 

5、 蜂蜜

 

蜂蜜是便秘患者不可错过的美食之一。

 

蜂蜜中含有较高的酵素，可以帮助身体促进消化和吸收，减少食物在肠道中堆积时间，方便肠胃更快的将垃圾运出体外。

  

6、 苹果

 

 

苹果中含有丰富的果胶，能活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功能，帮助预防便秘。

 

每天吃一个苹果也是很好的预防、改善便秘的方法。

 

7、 南瓜

 

进食南瓜之后可以减少食物对肠道的刺激，而且南瓜中的果胶及其他维生素成分都可以帮助促进消化。

 

便秘者每天喝上一碗南瓜粥可以改善便秘。

 

8、 甘蔗

 

甘蔗可以清火去热，很适合因上火引发便秘的人群食用。无论是榨汁还是直接食用，对改善便秘都有不错的效果。

 

如果家里孩子的便秘情况不是特别严重，那么可以通过调整饮食结构，多吃些上面提到的食物来改善便秘症状；

 

但是如果成年人的便秘严重要影响正常生活的地步，建议还是及时就医治疗比较合适。

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孕产妇因为怀了宝宝，身体的生理结构会有所改变，是容易便秘的人群之一，因为用力排便很可能引起流产、早产。

 

一、导致孕妈便秘的原因有哪些？

 

便秘孕期便秘孕妈妈不能每天排便或粪便千结，排便困难过分用力排便会导致流产、早产及痔疮，孕妈妈通常会感到内热很重，口干舌燥，食欲不振，嗳气，反酸。

 

 

由于肠道粪便及代谢的废物不能及时排出粪毒及有害物质蓄积过量过久易引发其他病症和不适孕期便秘的常见原因有：

1）胎盘分泌的孕激素会引起平滑肌松弛，肠蠕动减少。

 

2）胎儿日益长大压迫肠管，使肠道排空时间延长，肠内容物停滞而使水分被肠壁吸收，造成粪便干

 

3）有喜食热性食物的习惯，如牛羊肉类气荤汤，可使孕妇内热加重。

 

4）食物的温度烫热，高于体温，会使肠道动减退，影响排便。

 

5）饮食中缺乏膳食纤维和足量的水分。

 

 

 

二、孕期便秘防治的7种方法。

 

1.增加食物中膳食纤维的含量，包括食用富通含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮及富含胶质的海藻类食品，如魔芋、海带、裙带菜等，利用膳食纤维的吸水性，使肠内容物膨胀增量，促进肠道蠕动排便。

 

2.粗粮细做，精米白面可与豆类搭配，既保证了膳食纤维不被损失，又能增加维生素B1的摄取，从而影响神经传导，增加胃肠蠕动，有利于食物的消化、吸收和排泄。

 

3.多吃通气食品，如生黄瓜、生萝卜等，利酎用它们在肠道中发酵，促进肠蠕动，有利于排便。

 

 

 

4.食物温度忌烫热，不超过40°C为宜，烫食会增加内热，使肠道松弛，蠕动减退，不利于排便。

 

5.每天保证6~8杯水(250毫升/杯)，水温宜温凉，尤其晨起洗漱后饮水1杯，可起到润肠通便的作用，水里不需添加盐和蜂蜜。

 

民间喜用蜂蜜通便的方法不适宜于孕妈妈，因为蜂蜜升高血糖的作用较强，而孕妈妈糖代谢能力较孕前明显下降，服用蜂蜜通便的饮食习惯不利于预防妊娠期糖尿病。

 

6.保持适量运动，如散步、做孕妇体操等，有利于促进全身血液循环和保持肌肉活力，增加胃肠蠕动。

 

7.不吃辛辣和热性食物，不吃牛羊肉骨头等荤热汤，尽量以蔬菜汤为主，既增加膳食纤维，又可减轻肠道燥热症状。

 

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一般来说，儿童正常的排便频率为一天两次至两天一次，大便量正常，质软成形，无明显费力及排便不尽感。若小儿每周排便次数小于等于两次，或解出的大便质干呈颗粒状，排出费力，且症状持续大于两周，这种情况下一般可以考虑是出现了便秘。

 

首先来了解一下儿童长期便秘会给身体带来哪些危害？

 

 

1、发生痔疮。儿童便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

 

2、形成腹疝。便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

 

 

3、影响食欲、毒素吸收。食物残渣存留在体内，胃肠蠕动减慢，孩子会觉得腹内胀气，导致吃不食物。而食物经过消化吸收的蛋白质会产生一定量的废物、毒素， 在体内停留的时间越长，被结肠吸收的毒素也就会越多。

 

4、会导致孩子发育不良，个子低矮，生长发育迟缓，脾虚气弱，免疫力下降，抵抗力差。

 

 

引起儿童排便困难的原因

 

引起儿童排便困难的原因有很多，通常包括器质性和功能性两种。器质性便秘通常由于先天的肠道畸形所导致，功能性便秘大多与饮食有关，如未养成良好的排便习惯、饮食过于精细等。若家长未将此情况加以重视通常症状会一直持续到成年甚至伴随终生。所以，儿童出现便秘除了通过调整饮食还建议到正规医院就诊及时纠正排便情况。

 

对于功能性的儿童便秘最主要的就是通过饮食来调整，如：养成按时吃饭的习惯，不挑食多食纤维素含量较高的蔬菜和水果，不能因为宠溺和孩子的喜好导致饮食过于精细；其次是定时如厕，加强体育锻炼，每天喝足量水，这些都是必不可少的。有时为了养成良好的排便习惯可以适量使用泻剂（需在医生的指导下使用），直到孩子养成正常的排便习惯。

 

 

 

器质性便秘的主要原因有先天性巨结肠、粪便嵌塞等。这类疾病大多需要手术等治疗，建议及时至医院就诊，以免延误病情。

 

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自从怀孕后，排便就成了很多孕妈妈难以言说的忧伤。发生便秘时，孕妈妈会感觉到排便量减少、排便困难、腹痛腹胀，有些孕妈妈甚至会变得烦躁、焦虑不安。

 

孕期便秘的原因有很多，总结起来有以下几点：

 

1、孕期激素的作用：怀孕后会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。

 

2、增大的子宫：不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是孕后期，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越大，常常还会发生痔疮。

 

3、饮食：怀孕后，很多准妈妈担心营养不够，进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视了蔬菜的摄入。同时，准妈妈们大多会服用钙剂、铁剂等，也会不同程度的引起便秘。

 

4、运动：怀孕后，孕妈妈活动减少，整天坐着、躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。

 

 

那么，孕期便秘应该怎么办呢？

 

1、膳食：增加富含纤维素和维生素的食物摄入，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜。

 

这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。同时避免吃辛辣的食物，如辣椒、火锅等。

 

2、 养成良好的排便习惯：最好养成每天定时排便的习惯，不管有没有便意，都可以在每天早上、每次进餐后、睡觉之前试着排便，其中以早上醒来排便最好。

 

起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。另外，排便时不要看手机、报纸等，避免分散注意力，减少外界的干扰。

 

 

3、 适当运动：不推荐大家“卧床保胎”。循证医学已经证实，绝对的卧床是保不了胎的。其次，长时间卧床不但容易引起便秘，还会增加静脉血栓的风险。

 

4、 药物治疗：孕期最常用的泻药是乳果糖。它和其他泻药相比，相对温和，副作用小，不会引起血糖的波动，就是说“糖妈妈”也能服药。

 

另外，开塞露也能帮助通便，可以解“燃眉之急”。但是，剂量大的话，可能诱发宫缩，引起早产。

 

便秘虽是小问题，但是却常常带来大麻烦，甚至对有些孕妈产生巨大的的心理压力。总的来说，孕期便秘还是应该饮食加运动，调整心态，靠多方面的努力解决问题。

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

比较好的建议就是：

 

1、需要做生活习惯上面的改善，比如增加体育锻炼，增加一些液体或者是食物纤维的摄入。

 

2、养成定时排便的习惯，比如早上起床后固定时间去排便，起床后喝半杯温开水，促进直肠反射，产生便意。家长要有意识地去引导孩子养成排便的习惯。

 

3、要学会抓住时机。比如早餐后进行大便10-15分钟，这里会有一个胃肠反射，我们可以利用，没有的话明天再继续，有些便秘十分严重的，会通过一些润滑性的泻药：比如开塞露，润滑大肠，将大便软化，这时候粪便就能排出去了。

 

4、太难受的时候有些人会用比较刺激性的泻药，大黄、番泻叶等等（比较给劲，看看就行了）；

 

比较温和的方式是使用微生态制剂：这个就是能通过调整肠道的菌群，减少有害菌，促进肠道蠕动，改善肠道微环境，对于便秘或者腹胀，都有一定的作用。比如一些微藻生物制剂，帮助排便。

 

 

怎么确定孩子到底是不是便秘呢？

 

有些孩子便秘，实际上是吃得太少，量不足，所以排便周期就是会比较长，这种情况就需要适当增加入量，适度饮水，促进排便，但是绝大部分孩子的便秘是因为饮食结构不合理。

 

吃一些比较精细的碳水化合物比如饼干之类的小零食，或者孩子偏食，不爱吃菜，纤维素量太少，不足以刺激肠道蠕动；

 

还有就是肠道功能紊乱，生活习惯不好，排便也不按时，要不然就随意用泻药，等等；还有一些孩子是受情绪影响，一上学，上幼儿园，精神紧张，不愿意去排便，造成短时间的便秘。

 

 
下面给大家提供几个小的食疗方

第一个粳米粥，将粳米煮成粥之后，加入少许蜂蜜调味，不仅可以通大便，还可以润肺止咳，这个剂量的话，你看是一个人吃，全家都可以一起吃，就像普通熬粥一样，一些脾胃虚弱的孩子更适合一些。

 

还有一款就是枸杞子粥

 

里面用量可以分享给大家：百合6g，薏苡仁6g，芡实6g，桑葚10g，枸杞子6g，核桃10g；加上粳米100g，煮成粥之后，加入适当蜂蜜调味就好。这一款可以润肠通便，大便比较干的，心烦、鼻子也干、嗓子也干上火的，可以选用，比较温润适宜。

 

当然，情况更重一些的，需要补充益生菌平衡，可以使用一些特殊的益生菌促排。食疗方是辅助，另外舌苔厚重一些的可以关注我，以后我会分享几个常用的无痕刮痧手部常用穴位分享。

 

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作者 | 黄圆媛
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活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

随着社会的发展和人们对生活质量要求的提高，优生优育成为了越来越多家庭的关注焦点。我们希望每一位新生命都能拥有健康的体魄和聪明的头脑，成为90分以上的优秀宝宝。

然而，优生优育并非一蹴而就，需要夫妻双方在孕前做好充分的准备。本文将从以下几个方面为大家介绍如何“有计划”地怀孕，为优生优育助力。

一、孕前检查，知己知彼

在怀孕前，夫妻双方都应进行全面的身体检查，了解自身的健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。妇科和男科医生可以从怀孕前4～6个月对他们进行指导，确保双方身体处于最佳状态。

二、科学备孕，提升孕育质量

1. 选择合适季节：夏季或秋季是怀孕的最佳季节，气候适宜，瓜果丰富，有利于孕妇补充营养。

2. 合理安排生育年龄：25～29岁是女性生育的最佳年龄，分娩过程比较顺利，有利于产后恢复。

3. 营养补充：孕前三个月开始补充叶酸、锌、铁、钙等营养物质，为胎儿提供充足的营养。

4. 保持良好心态：夫妻双方应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

三、营造良好环境，远离有害因素

1. 避免装修污染：新装修的房子内可能存在甲醛、苯等有害物质，应通风晾晒后再入住。

2. 远离烟草和酒精：吸烟和酗酒会影响精子和卵子的质量，增加胎儿畸形的风险。

3. 注意药物和辐射：孕前三个月内应避免服用药物、饮酒、接受X光检查等。

四、孕期保健，呵护母婴健康

1. 定期产检：孕期定期进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现并处理异常。

2. 合理膳食：孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免过量摄入高热量食物。

3. 适量运动：孕期适量运动有助于提高分娩的顺利程度，促进产后恢复。

4. 保持良好心态：孕期保持良好心态，有助于胎儿健康成长。

我怀孕35周了，最近做了B超发现胎儿偏小，心里着实有些担心。于是我来到互联网医院，向医生咨询了这个问题。

在问诊时，医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的饮食和血糖情况。医生告诉我，根据B超结果，胎儿体重大约在2300-2500g左右，偏小了不到两周。医生很细心地解释了我孩子的生长情况，让我明白了偏小并不一定就是严重问题。

我提到自己在孕期控糖控得很严格，医生很认真地分析了我的血糖数据，并给出了合理的建议。医生还告诉我，现在是进行静脉高营养摄入纠正胎儿宫内发育迟缓的最佳时期，建议我在医院接受治疗。

在问诊过程中，医生的专业知识和细心态度让我感到非常安心。我深深感受到医生对患者的关怀和责任心，这让我在面对偏小的胎儿时更加坚定了信心。

我是一位怀孕初期的准妈妈，最近在京东互联网医院进行了线上问诊。7月1号，我发现自己怀孕了，并进行了抽血确认。然而，7月6号的检查显示孕酮值下降，让我有些担心。我咨询医生是否需要再次进行B超检查，以确保胎儿的健康。此外，我之前有亚临床甲减的情况，一直在吃优甲乐。昨天我复查了甲功，但不确定是否需要继续服用优甲乐。在与医生沟通中，我得到了专业的建议和支持，让我对自己和宝宝的健康更加放心。

在医生的指导下，我了解到自己需要做B超查看胎心，以及空腹抽血的情况。医生的耐心和细心让我感到很温暖，我对自己的健康问题有了更清晰的认识。在结束了本次问诊后，我对京东互联网医院的服务印象非常好，感谢他们为我提供的专业帮助。

在怀孕的过程中，患者需要密切关注自身的身体状况，尤其是在孕晚期。孕期甲减需要定期复查甲功值，根据医生的建议适时调整用药量。此外，孕晚期的假宫缩属于正常现象，但如果出现规律宫缩、破水或胎动异常等情况，患者需要及时就医。在临产前，患者可以适量进食，自然产时可以备一些巧克力红牛等食物，临产过程中会有专业人员指导，患者不必过于紧张，要保持良好的心态和休息。

随着社会发展和女性地位的提升，越来越多的女性选择在事业有成之后再考虑生育。然而，这也导致了高龄产妇群体的不断扩大。面对这一现象，社会各界都应关注并探讨如何为女性提供更好的生育支持和保障。

从生物学角度来看，25岁左右的女性处于生育的黄金期。此时，女性的子宫颈管弹性好，子宫肌肉收缩有力，更容易平安分娩。而一旦超过35岁，女性的生育能力会逐渐下降，受孕机会减少，自然流产率增加，同时还会面临妊娠并发症的风险。

高龄产妇在孕育过程中可能会遇到以下问题：

• 排卵不规律，受孕几率下降
• 阴道弹性降低，难产风险增加
• 妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症风险增加
• 心理压力增大，产后抑郁风险增加
• 胎儿致畸率增加

因此，对于高龄产妇，需要采取以下措施降低风险：

• 做好孕前检查，及时发现并治疗潜在疾病
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，适量运动
• 保持乐观的心态，积极应对孕期心理压力
• 定期产检，密切关注胎儿发育情况
• 必要时采取辅助生殖技术

同时，社会各界也应关注女性生育问题，为女性提供更多的生育支持和保障，例如：

• 完善生育保险制度，减轻女性生育负担
• 加强产前教育和产后康复，提高女性生育能力
• 营造良好的生育环境，消除生育歧视

总之，关注女性生育问题，需要全社会的共同努力。让我们一起为女性创造一个更加美好的生育环境。

在怀孕早期，很多妈妈们都会有这样那样的疑问，比如：在怀孕初期喝酒对胎儿有什么影响？在日常生活中接触防水涂料会不会对宝宝造成危害？这些问题都需要引起重视。

在遇到这样的问题时，我们应该及时就医，咨询专业医生，进行详细的检查和评估。因为医生会根据患者的实际情况，结合专业知识给出最准确的建议，帮助患者制定出合适的治疗方案。

在这个过程中，医生的耐心和细心至关重要。他们需要倾听患者的主诉，了解患者的情况，并给予专业的支持和建议。同时，医生需要保护患者的隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

在这个医疗行业知识丰富的专业人员看来，患者在孕早期出现姨妈感强烈、宫颈管长度短等情况时，需要及时就医进行评估和治疗。

医生建议患者在这一阶段要注意少活动、避免同房、补充叶酸等，同时要定期复查超声，经阴道做宫颈准确监测，注意宫缩情况。医生还提到，早孕期间可能出现一些不适，但大部分情况下是正常的，需要保持心态稳定。

对于药物治疗，医生建议患者可以考虑使用地屈孕酮片或黄体酮针，同时可以搭配滋肾育胎丸进行保胎。医生还强调，患者在用药过程中要遵医嘱，及时调整用药剂量，直到出血停止为止。

总的来说，医生建议患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，同时注意休息，避免过度劳累，以保障胎儿的健康发育。

在一次线上问诊中，我向医生描述了我妻子怀孕晚期的情况，医生仔细阅读了病历后开始了诊疗行为。医生提醒了我关于儿童处方的相关事项，让我对医生更加信任。医生告诉我妻子的双顶径偏小，头围也有些小，但是并不会导致流产或畸形。医生建议进行羊水穿刺产前诊断，并询问了一些相关的甲状腺功能情况。虽然我不太理解这些医学术语，但医生耐心地解释给我听。医生建议动态观察胎儿的发育情况，让我感到放心。最后，医生建议继续监测胎儿的情况，让我感到非常感激。

我在互联网医院和医生进行了线上问诊，我现在怀孕十四周了，有些担心缺氧，询问医生是否需要侧睡。在问诊过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，并给予了专业的建议。医生告诉我，现在可以考虑侧睡，因为随着孕周的增加，孩子越大，仰卧就不太合适了。我还提到了我上次检查是胎盘子宫前壁，医生告诉我这没有问题。我还咨询了地屈孕酮的副作用和血压偏高的情况，医生都给了我详细的解答和建议。最后，医生还提醒我，无创dna的检查可以在12到22+6周进行，也可以在下次围保时一起做。

那天，我怀着忐忑的心情走进了这所位于石家庄的生殖健康与不孕症科。医生***，温和的笑容让我感到一丝安慰。

“您好，很高兴为您提供医疗服务。”医生的话让我感觉像是找到了家的感觉。

我向医生咨询了我的情况，末次月经是8月20日，周期28-30天，一般5-7天。医生仔细查看了我的病历，告诉我孕酮稍微偏低，但其他指标都很正常。医生告诉我，HCG翻倍正常，一般问题不大。

我有些担忧地问：“医生，我偶尔会感到小腹有点疼，这是怎么回事？”医生耐心地解释说：“这是怀孕早期的正常现象，但如果你感到疼痛加剧或持续不适，请及时来医院就诊。”

我按照医生的指导，开始补充孕酮，并注意饮食。医生还给我开了一些药物，并告诉我用药期间的注意事项。

在医生的关爱和指导下，我度过了孕期最初的几个月。每两周，我都会按时复查B超，看着胎芽和胎心逐渐显现，我感到无比的欣慰。

医生的专业、耐心和关爱让我深深地感动。在这所生殖健康与不孕症科，我找到了家的温暖，也找到了战胜困难的勇气。