俗话说:“大便不通心事重重, 大便一通浑身轻松”。便秘是一种临床常见多发病, 也是一种比较顽固的病症, 严重地影响着人们的健康和生活质量, 它特别容易发生在中老年人身上, 不少人常为习惯性便秘而苦恼，尤其是一些慢性便秘患者，更是苦不堪言，有的人甚至冒险找一些偏方来进行治疗，还有人甚至想是不是可以通过手术解决了之后就一了百了。

 

 

那针对这些问题，今天我们就便秘的手术治疗展开一下，让大家了解到底是个什么情况。

 

首先我们还是要了解一下，便秘的常规治疗是什么样的。正常情况下，医生给你开具体的治疗方案的时候需要考虑以下因素：

 

• 年龄、整体健康状况和病史

 

• 病情范围

 

• 对特定药物或疗法的耐受性

 

• 对这种情况过程的期望

 

• 个人的意见或偏好

 

如果你去医院的话，医生一般会根据这些情况综合进行考虑，然后给出吃药还是通便还是其他的治疗方法，但大多数情况下，便秘可以通过改变饮食和生活方式来治疗，从而缓解症状并有助于预防这种情况。治疗可能包括：

 

• 饮食调整：每天摄入 20 至 35 克纤维的饮食有助于形成柔软的粪便。添加豆类，全谷物，麸皮谷物，新鲜水果和蔬菜等食物有助于在饮食中添加纤维。限制冰淇淋，奶酪，肉类和加工食品等含有很少或不含纤维的食物也可能有所帮助。

 

• 生活方式的改变：如增加水和果汁的摄入量，定期运动，以及留出足够的时间进行日常排便可能会有所帮助。

 

• 泻药：有很多泻药属于非处方药，在普通药店就可以买到，如果饮食和运动都无法改善的话，你也可以尝试下一些普通的泻药，这样可能对缓解便秘有所帮助。但是这种情况一般建立在你身体没有其他疾病的情况下，如果你本身就有其他疾病，特别是心血管类疾病或胃肠道疾病，建议不要自己用药，还是要去医院让医生一些适合你的药物，医生可能会开一些外面买不到的处方药来帮助你缓解症状，这样会更加安全。

 

 

• 生物反馈：生物反馈用于治疗由肛门直肠功能障碍引起的慢性便秘。这种治疗重新训练控制排便释放的肌肉。

 

而在《中国慢性便秘专家共识意见（２０１９，广州）》中明确推荐：对于非手术治疗疗效差和经便秘特殊检查显示 有明显异常的慢性便秘患者，可考虑手术治疗。

 

但也要慎重掌握手术指征，针对病变选择相应的手术。

 

慢性便秘的手术指征：

 

① 符合罗马Ⅳ便秘的诊断标准；

②结肠传输时间明显延长；

③经系统非手术治疗后效果欠佳；

④钡灌肠或结肠镜检查排除结直肠器质性疾病；

⑤严重影响日常生活和工作；

⑥无严重的精神障碍。

 

 

只有符合以上情况，医生才可能会考虑进行手术治疗，手术方式主要有以下几种：

 

①全结肠切除回直肠吻合术：是改善排便困难有效的术式，但术后可能会出现一定的并发症。

 

②结肠次全切除术：主要重建方式包括顺蠕动升结肠或盲肠直肠端端吻合术和逆蠕动盲直肠吻合术。保留回盲部是为了保留回盲瓣的功能，可有效减少术后并发症的发生，保留回盲部的长度一般医生会根据盲直肠吻合部位和方式的不同来掌握。

 

③ 结肠旷置术：适用于老年和不能耐受较大手术的慢性便秘患者。国内率先采用结肠旷置术，目前有多种不同的结肠旷置术式可供选择。

 

④回肠造口术：适用于行结肠旷置术后出现盲袢综合征和年老体弱的慢性便秘患者。

 

 

总之，专业的事情交给专业的人来做，我们只需要记得，短时间或者偶尔的便秘没有关系，但是如果一旦长期便秘或者你生活中采取的措施已经没有效果，或者出现其他情况如大便带血、排便剧烈疼痛、大便性状十分异常等情况，那就不要自己折腾了，赶紧去医院吧，让医生告诉你到底怎么回事以及该怎么办。

每天上厕所时可以多花30秒观察一下自己的大便，多注意自己的大便的形状，颜色，还有气味。如果大便上带有血或纸上带血就要多注意。

 

 

成人正常大便是黄色，褐色软硬适中的。婴儿的大便是黄色，呈凝固状。

 

当你发现你的大便颜色，形状不对时，请及时就医。

 

我们会从这几个方便去了解这些。

大便的形状

1、香蕉状：当你在观察你的大便时，大便呈香蕉状，这说明你的大便很健康，不需要担心；

 

2、块状：当你观察到你的大便呈现块状时，这时大便中水分含量过少，排便困难，如果长期如此，就会预示着你的身体健康可能出现了问题，需要重视；

 

3、泥状：当你的大便是这个样子时，说明你的肠道内堆满了宿便，会影响肠道的蠕动，影响你的身体健康，长期如此会引起营养不良；

 

4、水状：这种大便形状是非常危险的，是一些恶性疾病来临的提醒，肠道蠕动几乎停止了，吃进去的东西会原样排出；

 

5、硬邦邦状：说明体内极度缺水，肠道蠕动不是特别好，这样子的大便会容易引起疾病；

 

6、半链状：是因为大便里水分含量过多，肠道不能很好的吸收水分，对营养物质也吸收不到位。

大便的颜色

1、大便颜色呈现是黄色，说明你的胃肠道健康；

 

2、大便颜色呈现黑色或者褐色，这是一种警示，但不需要急忙去医院，只要注意饮食，便就可以呈现黄色。如果注意了饮食，便得颜色还是黑色，甚至是紫色，就要引起注意了，这种情况有可能是胃出血或者肠道出血。出现这种状况是血液混入了便里，在排泄出来之前，大便里混合的血液颜色就已经从红色变成了黑色，需要立即去看医生。柏油样大便可能会是十二指肠溃疡或者胃癌的警示；

 

3、一旦排出粘血便一般情况下会伴有剧烈的腹部疼痛或者呕吐的症状。这种情况一般是肠道产生的异变，例如：肠梗塞等。粘血便如果还有油脓，并且已经有一段时间了，这种现象是警示你可能会出现大肠癌的病变。

大便的气味

一般人们都认为大便是臭的，但经过科学的验证，健康的大便不会特别臭，但是便秘和一些喜欢吃肉的朋友的大便会散发出恶臭，散发的这种恶臭是由于粪便在肠道内滞留的时间过长，导致肠道蠕动困难，经过异常的发酵，腐败后就会产生大量对人体有害的物质，会随着在肠道内长时间排解不出就会引起痔疮，脸部暗沉，起斑等健康问题。

 

大便的气味的形成是，大便中含有吲哚，粪臭素，硫化氢，胺，乙酸，丁酸。大便恶臭的形成就是因为吲哚和粪臭素，这是因为食物的中的蛋白质被肠道中的细菌分解形成的。如果每天过量的食入高蛋白物质，肠道消化吸收不掉就会引起大便的恶臭，而这些东西是对人体有害的。肠道正常的人就不会有这种东西。

 

大便发出刺鼻的酸味是由于肠道非正常的发酵引起的。

 

大便腹泻并发出烧焦味是因为小肠机能下降引起的消化不良。

影响大便的因素

1、滥用抗生素和消炎药

 

2、错误的洗肠

 

3、在减肥期间错误的清肠

 

4、食品污染

 

5、不合理的饮食习惯和饮食结构

 

6、个人卫生和环境卫生

 

7、过重的工作压力和过于的精神紧张

 

8、不良的生活习惯

 

9、吸烟，饮酒，过于少的运动都会对大便产生影响。

如何预防

1、少盐少油，适量的食入高蛋白食物，多喝水；

 

 

2、当感觉便秘时，可适当的喝一些益生菌，促进肠道蠕动；

 

3、少坐，多运动，空闲时可站起来活动活动，有助于肠道蠕动。

现在的人饮食过于精细、缺乏运动，不少朋友都会有便秘的困扰。不仅普通人会便秘，很多孕妈妈也会便秘。尤其是到了孕晚期，肚子越大越便秘，上厕所简直就是受罪啊！

 

 

其实，孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘。涨大的子宫压迫直肠就会导致便秘的发生。再加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱。此外孕妇的活动量较少，因此更易发生腹胀和便秘。

 

 

 

孕期便秘有哪些危害？

 

便秘会增加准妈妈体内的毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡。 妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至有些准妈妈1-2周都未能排便， 从而导致孕妇腹痛、腹胀。 严重者可导致肠梗阻，并引发早产，危及母婴健康。

 

便秘危害这么多，宝妈应该如何避免？

 

 

 

1、 多吃香蕉。香蕉是非常好的通便水果，对胎儿和宝妈有好处。

 

 

2、 多喝温水。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

 

 

3、尽量少吃重油重盐的食品。这些食物吃多了容易上火导致便秘。

 

 

4、适当活动。孕妈应该避免久站、久坐、久卧，可以适当做些家务活，或者适度地散步，这样会促进胃肠运动。 运动也对腹中的宝宝好处多多，可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。既对妈妈好，也对宝宝好，准妈妈们动起来吧！

 

各位孕妈妈和女性朋友，如果有妇科健康方面的疑惑，可以立即咨询医生~妇科活动期间，问医生限时低至一元！

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由于饮食以及生活习惯等，人们或多或少会遇到便秘的情况。一旦出现便秘，会伴随肠胃难受，肚子胀不消化，有排便困难、排便排不尽的感觉。

 

如果持续的时间长，还会吃饭没有胃口，影响到脏器，机体代谢，以及身体正常运转等，所以一旦出现便秘，不要忽视，尽早进行调理。

  

便秘难受肚子胀？不吃通便药，空腹吃2物，让你痛快排便

 

一些人习惯一便秘，就吃一些通便药。实际上，这种做法只是去表不去里，没有从根本上解决问题，而且还容易让人产生依赖感。既然便秘与饮食习惯有关，那就要从饮食上去调理，空腹吃2种食物，帮助你痛快排便。

  
1吃，空腹吃“膳食纤维”。

 

指的是燕麦、糙米、荞麦、豆渣等膳食纤维丰富的食物，还有海带、芹菜等水分含量高的蔬菜，这些食物的通肠通便效果都很好，有效促进肠胃蠕动，缓解便秘。

  
2吃，空腹吃“生花生”。

 

花生中膳食纤维丰富，其中的油脂还能润滑肠道，一些便秘、痔疮的人，晨起空腹吃一把生花生，再配合喝一些温开水，软化大便，让排便变得更加轻松。但是花生脂肪含量高，不宜吃太多，而且不要吃油炸的，吃太多容易长胖。

 

此外，经常便秘的人，尤其要养成多喝水的好习惯。尤其是早晨起床后，空腹喝温开水，或者是喝温热的蜂蜜水，及时补充身体水分，来润滑和改善肠道问题，同时加速身体新陈代谢，让肠道更加健康通畅。

  

与此同时，要养成良好生活习惯：

 

1.养成规律排便习惯，每天早上喝完温开水后，定时定点排便，形成自己的生物钟。这样每到这个时间，便意就会到来，每天排便，身体更健康；

 

2.调整饮食，一日三餐中，营养搭配均衡，适当增加粗粮杂粮蔬菜的进食量，减少精细主食的进食量；

 

3.养成运动锻炼习惯，运动可以促进肠胃蠕动，加速身体代谢，促进排便。

  
调整饮食，改善习惯，若是便秘一直还未好转，再用药也不迟。不过一般情况下的便秘，都是可以通过饮食来改善的。希望大家早日摆脱便秘，还肠道一个健康。

老年人便秘，可在医生的指导下，合理使用渗透性泻药、促动力药、益生菌等药物进行改善。

1. 渗透性泻药：如果老年人便秘症状比较严重，单纯的饮食调理无需，可以在医生的指导下，合理服用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药进行缓解。这些药物的副作用相对较少，但过量使用也有可能会导致腹泻的症状。其次也可谨遵医嘱，适当采用中成药物，如麻仁丸、芦荟胶囊等，对肠道刺激较小。

2. 促动力药物：部分老年人之所以出现便秘，是因为肠道蠕动速度比较慢，可谨遵医嘱，服用促动力药物加强肠道的蠕动功能，如常用的多潘立酮胶囊、伊托必利胶囊等。

3. 肠道益生菌：如果便秘合并嗳气、食欲下降等不适症状，可能是因为肠道菌群失调而引起。可谨遵医嘱，合理服用肠道益生菌制剂进行缓解，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可调理肠道菌群，进而缓解便秘的症状。具体药物的使用，需要在专业医生的指导下进行，不可私自服用药物进行治疗，以免影响到身体健康。

降火为民间俗语，在中医上多有消除内热之意。罗汉果作为临床常用中药，可以消除内热。罗汉果药性偏凉，味道略甘，中医认为其可入大肠经和肺经，能够清除肺热，具有润肺、开音、利咽、滑肠通便之功效，临床常用其来改善肺热造成的咳喘、咽喉肿痛、痰黄黏稠，以及肠燥引发的便秘症状。从其功效作用上可知，罗汉果是可有效消除内热的。目前并无任何权威资料证实罗汉果能够加重湿气，此药临床多和桑白皮、蜂蜜等其他中药配伍使用，由于药性偏凉，为避免加重病症，脾胃虚寒的患者不可以服用此药。罗汉果作药材不能乱用，必须结合患者实际病症，遵从中医医师指导。

不知道大家发现没有？近年来，内裤的样式越来越丰富，原本平平无奇的“遮羞布”，被大家改造成了各种样式的“奇装异服”。有纯棉的，有三角的，有平底的，也有收腹的……但有些内裤，对下半身没有好处，希望你趁早“拉黑”，别再购买！

 

 

4种内裤，对“下半身”危害多多，希望你别再穿了

 

收腹内裤

 

相信很多女性朋友都被这种内裤“骗”过，商家打着能收腹瘦身的幌子，吸引一部分体型偏胖、有瘦身诉求的女性朋友进行购买，其实这种内裤并不能像商家打出的广告那样，让我们一穿上就变成“小腰精”，反而对身体有许多害处。

 

收腹内裤，穿上也许有一定的提臀、收腹、束腰的效果的，但这只是暂时性的，脱下后该怎么样还是怎么样。而且这种内裤穿上身以后，会束缚住我们腰腹部的血液循环，导致血流不畅，还会影响食欲。有些人穿上这种内裤以后体重减轻了，可能是内脏受到挤压，影响了肠胃的消化，吃得少了，自然就瘦了。

 

 

但这种方式却不可取，因为除了要考虑内脏受到挤压的缺点，还有便秘、血液循环受阻等缺点，希望你能趁早扔掉这种内裤。

 

化纤内裤

 

现在很多内裤的价格相差都比较大，有几十的，也有几块的，而那种价格便宜的化纤内裤，其实并不能贴身穿，因为它所含的主要材料是不透气、不吸汗的合成纤维，如果长期穿这种内裤，会导致细菌滋生，影响精子质量，滋生病菌甚至其他炎症。

 

如果你平时经常买十块钱三条的内裤，希望你能在这方面注意一点，因为这种廉价的内裤，对下半身的健康来说，实在是个不小的隐患，即使手头紧张，也尽量不要购买这种化纤内裤。

深色内裤

 

一般情况下，我们购买内裤的时候，都会尽量选择颜色比较浅的，但有些人为了搭配深色裤子，或者为了清洗方便，会直接购买深色的内裤。我们买内裤其实并不是为了好看，而是为了保护前列腺和阴道的健康，如果穿深色内裤的话，身体所分泌出来的物质就不容易被观察到，影响检查的及时性。

 

同时，很多深色内裤都用了含有大量化学成分的染料，如果不太符合安全标准的话，很有可能对私处造成伤害。所以，无论男女，在购买内裤的时候，要谨记一个原则：买浅不买深，更有助于我们及时发现分泌物的异常。

功能性内裤

 

为了满足男性的需求，有些商家特意“发明”了一种内裤，说是能增强性功能，这种内裤也受到了很多男性朋友的追捧，但如果你了解一定的知识的话，就会发现这其实是一场骗局！

 

众所周知，男性的前列腺之所以出现问题，是跟病原体感染、长期憋尿、年纪增长、炎症等因素有关，所以想要解决这方面的问题，首先是需要针对这几个因素，进行逐一检查。如果一条内裤就能解决阳痿、早泄、前列腺炎症等问题，那男科医院有什么用？

 

所以，希望大家不要被这些噱头所欺骗，有什么问题应该及时去医院治疗，咨询医生，而不是听信商家的口号，无论广告打得多响亮，自己也要留个心眼！

如何选到一条完美的内裤？

 

颜色选浅色或纯色

 

其实很多比较讲究的朋友，在选择贴身衣物的时候，都会坚持“选浅不选深”的原则，无论那些深色内裤多么好看，都不要购买，因为浅色衣物所用到的化学染料比较少，对身体的影响也比较小。

 

选天然材质的

 

虽然有些内裤的材质摸起来比较光滑，商家也打着“无痕”的口号，但大家在选择的时候，还是要尽量选择纯棉、棉麻等天然纤维的布料，这种内裤穿上身更舒服，也更透气、吸汗。

选松紧合适的

 

相信很多女性朋友在选择收腹内裤的时候，都是看上了这种内裤“收腰、收腹”的特点，但你要知道，内裤的作用并不是瘦身，而是保护私处健康，如果挑选了太紧身的，不仅穿着不舒服，还会影响血液循环。而太松垮的内裤，又没有保护私处的价值，所以，大家在挑选的时候，一定要认真挑选合适的尺码。

 

总结：现在很多人对于购买内裤还是会产生不好意思的心理，其实这没有什么可害羞的，如果不知道如何挑选，大可以询问店员，毕竟买到合适的内裤比因为害羞而买到穿不了的内裤更划算！

朋友们有没有出现过这种问题，就是自己在排便的时候，一开始觉得自己排便有一点困难，因为前面的大便有些干燥，还很硬，排出就有点困难，后面的就相对轻松一些，大便软黏的。如果有这种情况的话，那就证明你离便秘不会太远了。之所以这么说，是因为大便一般都待在大肠中，在身体中停留的时间长，大便就会越干燥的，所以便头那里才会那么干燥，那后面的自然就是时间稍短一些的，还没有出现前面那种情况，而便秘就是大便停留时间长引起的次数少，干，排不尽。

  

排便问题

 

脾脏

 

便头那里干可能是因为身体里缺一些正常的水分，也是就说腑脏缺少津液，营养达不到要求。相对的还有一点，就是身体中堆积的太多又排不出来，时间长了之后就形成了水湿，大便在潮湿的环境中那么久的时间，也会被软化，变得软软的，这种情况一般都是因为人脾虚引起的。而后面的则是因为脾脏虚冷，不温养，化谷水到大肠，造成大便软黏那样。肠道中缺少了脾阳的温煦，蠕动的比较慢，所以才会形成头硬后湿这种情况。

  
脾约证

 

大便开始的时候硬，后来的就是软黏的。这种情况在黄帝内经中是这么描述的，脾胃没有办法替胃行津液，也就是脾虚之后，体内的水液代谢这块除出了很大的问题。那该怎么解决呢？可以多喝点蔬菜汁，直接排掉在肠道中堆积时间超过四十八个小时的废物。也可以通过一些药来帮助我们解决，就像是一些益生菌，可以让我们在短时间之内恢复，但是治标并不能治本。还可以通过一些适量的锻炼，多运动或者多进行体力劳动，让胃充分的运动起来，增加我们的食欲，也能提高排便的速度，以及排便能力，让自己离便秘尽可能的远一点。

  

多吃一些像是番薯这类的食物，还有玉米等膳食纤维含量非常多的食物，促进肠道蠕动，对防治便秘有很大的作用。也要多吃一些蔬菜，特别是深绿色蔬菜，还有益生菌，这些都可以促进肠道的活性，让肠道蠕动的更快，排便也就更加顺利一些。另外还要养成按时排便的好习惯，每天定点去上厕所，有没有都要去厕所，把排便安排在一个非常合理的时间里，每天都是这个点去，时间长了就养成习惯了。

  
便秘是现在很多人都会有的一种疾病，便秘自己难受的不行不说，对身体也是极不好的。所以要养成一个好的饮食习惯，不挑食，多吃果蔬。平时注意一些，好好调理总会好的，也要注意些，尽量保证好了不会再犯。

果果妈：我家宝贝今天早晨又拉出血来了……

茜茜爸：我家宝宝拉的粑粑像小石头一样硬……

 

 

 

宝宝经常便秘是令宝妈宝爸头痛的一件事情，作为家长我们应该如何认识宝宝的便秘并有效的防治呢？

 

 

宝宝便秘，并不是喝水不够。是由于宝宝年龄小，胃肠蠕动能力较差，加上喂养过精过细，或者用药后导致肠功能紊乱，或生活不规律，没有养成定时排便的习惯等，这些都容易导致孩子便秘。

 

 

小儿便秘出现了，我们要及时的治疗，主要是在日常的生活和饮食中进行调理。

 

宝宝便秘，有哪些调理的小妙招呢？

 

1.矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食：多吃一些含有丰富纤维素的食物，食物不要过分的精细。

 

 

 

 

2.培养定时排便的习惯：让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。

 

3.食疗方法解决便秘：对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，很好的解决小儿的便秘问题。在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，果汁中含有大量的植物纤维，促进胃肠蠕动。

 

 

4.采取适当的药物治疗：用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂。开塞露最好不用，以免造成习惯性便秘。可以给宝宝按摩，加快宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。

 

 

宝妈们，你们记住这小小绝招了吗？不妨一起来试试吧~

 

如果想咨询健康方面的问题，快来问名医吧！

 

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日常生活中，很多人都深受便秘的困扰。而据有关调查显示，在我国中便秘的人数占总人数的7%左右，而且其中很少有人会因为便秘而选择去医院就诊，所以大家对于便秘造成的健康隐患，其实并不重视。

 

 

便秘对身体健康的影响有哪些呢？

 

首先大家要了解什么样的症状才可以说是便秘？其实除了排便困难外，而且发现在排便的过程中会粪便十分干燥，不易成型；会出现3天左右或者更长的时间也不能正常排一次；即使排出粪便后，依旧感觉没有排干净的，如果出现这样的现象，那就说明已已经出现便秘的情况了。

 

1：对皮肤造成伤害

 

首先会影响到的就是皮肤健康，因为由于长时间不能排出粪便，会导致粪便在肠道内分泌出大量对人体有害的毒素，在皮肤上会很容易出现痤疮、皮肤没有光泽的现象以及其他皮肤疾病。

 

 

2：诱发肥胖

 

由于粪便在人体中长时间滞留而产生的的毒素，不仅会影响新陈代谢，增加体内脂肪的含量，诱发肥胖；而且很容易对肠道造成伤害，诱发一些肠道方面的疾病，比如说痤疮等，严重的话还会造成大肠水肿。而且由于血液循环受阻，很容易形成体臭，对人们的健康都会造成很大的伤害。

 

3：记忆力下降

 

而且如果长时间处在便秘的情况下，会导致这些毒素在人体内快速的扩散开来。如果影响到了中枢神经系统还会造成大脑的损伤，出现记忆力减弱的情况，所以一定不要小瞧便秘带来的影响。

在日常生活中造成便秘的因素有很多，特别是在饮食上，如果长期食用下面介绍的三种食物很有可能造成肠道堵塞，影响排便，它们是造成便秘的“罪魁祸首”，接下来我们来认识一下。

 

一：甜食

 

在日常生活中，甜食是很受大家欢迎的。无论是对于女性朋友还是男性朋友而言，一些蛋糕、饼干或者是含糖量高的食物都大受欢迎。这是因为糖分是人体中基本能量的来源之一，而人体在氧化过程所需的能量有高达70%左右，都是来自于糖分。所以当血糖浓度过低时会给肝脏等器官增加负担，而当吃一些甜食时会帮助人体分泌多巴胺带来一种愉悦的感觉，而当摄入一些高糖量食物时，能在短时间内提高血糖，帮助人们走出一些负面情绪，保持心情愉快，所以大家对甜食都很喜欢。

但殊不知，过量的食用甜食却会在不经意间给身体带来很多的健康隐患。首先会给人体的消化功能造成负担，阻碍肠胃的正常蠕动，而且还会使人体摄入过量的脂肪和热量，这些脂肪和热量不能及时的排出体外，会造成肠道内堆积脂肪过多，所以很容易出现便秘的症状。而且一般这类食物中，膳食纤维的含量通常都比较低，所含水分也较少，所以过量食用会造成肠道堵塞，形成便秘，给健康造成很大的伤害。

 

二：肉制品

 

现实中很多人在饮食上都喜欢吃一些肉制品，虽然肉制品的蛋白质含量很高，但是据有关研究表明像一些动物蛋白摄入到人体内，是很难在短时间消化的。所以如果长期的食用一些肉制品不仅会给消化系统造成负担，而且还会对胃肠道蠕动造成障碍，从而很容易形成便秘。所以为了我们的身体健康，为了不让肠道堵塞，一定要让减少肉制品出现在餐桌上的次数。

三：奶制品

 

要说到最容易引起便秘的食物之一，就不得不说到奶制品了。奶制品比如像一些蛋糕上的奶油，或者是夏天人们常爱吃的冰淇淋等，都属于一些进入到人体内很难在短时间消化的奶制品。而且这类奶制品本身所含的膳食纤维就很低，很容易引起消化不良。除此之外，热量和脂肪含量又过高，会减慢胃肠道蠕动的速度，极易出现便秘。

所以在日常生活中对于便秘，大家一定不要忽视它，要提高警惕意识，因为便秘会对身体造成很大的伤害，不仅会影响皮肤，而且极易诱发肥胖，严重的话还会造成记忆力下降。为了减轻便秘所造成的困扰，在日常生活中，这三类食物一定要少吃，甜食、肉制品、奶制品等。因为这些食物可能会造成肠道堵塞，造成排便困难。所以大家一定要重视起来，管住嘴，才能拥有一个干净的肠道和健康的身体。

我从小就有便秘的毛病，但自从五年前做了胆囊切除手术后，情况变得更糟了。每次排便都是一场折磨，总感觉有便意却拉不出来，粘腻的便便让人心烦意乱。这种感觉就像有一只无形的手在肚子里搅动，无法释放的压力让我整个人都变得焦躁不安。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种药物等等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的病史和症状，并告诉我这可能是胆囊切除引起的消化问题。医生建议我清淡饮食，保持大便通畅，并口服补充消化酶。同时，医生也提醒我如果想得到处方，需要实名咨询。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但实际效果却出乎意料。我的排便情况逐渐改善，肚子里的不适感也消失了。现在，我可以安心地享受每一天，不再被便秘的困扰所折磨。

我一直以为自己是健康的，直到那天我发现自己无法正常排便。起初，我并没有太在意，认为可能是饮食不当或是压力过大所致。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重。除了便秘外，我还经常感到胃胀、反酸，皮肤也开始出现问题，脸上出油多，嘴角有深色色块。我的视力也开始下降，眼睛容易流眼泪。更糟糕的是，我的体型也发生了变化，肚子大四肢瘦小无力，冬天怕冷夏天怕热，走下路就出汗多。最让我困扰的是，我的性功能也受到了影响，勃起不硬快，阴囊潮湿。

我开始四处求医，尝试了各种方法和药物，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚引起的症状。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我从未听说过肾虚会导致这么多问题。但是，医生详细解释了肾虚的概念和影响，并给出了针对性的治疗方案和调理建议。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善，生活质量也得到了显著提升。

在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚和健康的知识。比如，肾虚不仅会影响性功能，还可能导致其他多种症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。总的来说，京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时有效的帮助，让我重新找回了健康和自信。

我总是觉得自己的胃部不太对劲。每次吃完东西，胃里就有一种奇怪的凉意，仿佛有一股冷风在里面游荡。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在寒冷的冬天。有时候，我甚至会在吃完饭后感到一阵恶心，好像食物根本就没有被消化一样。我的舌苔也很厚，颜色偏黄，刮都刮不掉。这些症状让我非常担心，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了所有的症状，并询问了我的大便情况和是否有口渴口苦的感觉。根据我的描述，医生初步判断我可能是脾虚胃寒，需要进行中药调理。医生给我开了一周的中药颗粒剂，免煎的，携带也方便，直接开水冲服就可以了。一天两次，一次一包。医生还告诉我，服药期间如果有不适，应该及时线下就诊。

我按照医生的指示服用了中药，果然，我的舌苔开始退了，胃里的凉意也逐渐消失了。虽然在服用中药的过程中，我曾经出现过拉肚子的情况，但医生告诉我这是正常的反应，说明中药正在起作用。现在，我的症状已经明显改善了，我也更加了解了自己的身体状况，知道如何去调理和保护它。感谢京东互联网医院和那位医生，帮我找到了正确的治疗方法。

我从来没想过，自己会因为肠子里的气而感到如此的窘迫和焦急。每次想放屁，却总是伴随着一股强烈的便意，这种感觉就像是一种无形的束缚，限制了我生活的方方面面。起初，我尝试了各种方法来缓解这种情况，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着一丝希望，点击了预约按钮。很快，一位专业的医生就与我建立了联系。通过详细的问诊和辨证，医生诊断出我患有脾虚，湿气内蕴肠间。这是一种常见的中医病症，主要表现为肠胃不适、气滞、便秘等症状。医生开具了一份中药处方，并详细指导了我如何服用和注意事项。

在服用中药的过程中，我开始逐渐感受到身体的变化。肠胃不适的症状逐渐减轻，气滞的感觉也消失了。最重要的是，那种无形的束缚感也随之消失了。我重新找回了生活的自由和舒适感。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以享受到专业的医疗服务。同时，也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地调理和保养身体。

我是一名肠造口患者，经历了化疗的折磨，身体状况每况愈下。便秘、营养不良、恶心、呕吐等问题接踵而至，生活质量大打折扣。一次偶然的机会，我通过京东互联网医院找到了专业的医生，开始了我的康复之路。

医生首先建议我使用口服营养补充剂来改善营养不良问题，并且告诉我在化疗期间，食欲不振是正常现象，关键是要抓住化疗间隙，好好补充营养。同时，医生也开具了促消化和帮助排便的药物，缓解了我的便秘问题。

在医生的指导下，我开始了规律的营养补充和药物治疗。虽然一开始口感不太好，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转，食欲也恢复了不少。最让我欣慰的是，我的便秘问题得到了有效的解决。

我深深感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心指导让我重获了健康和生活的信心。现在，我可以安心地面对每一天，享受生活的美好。

我从小就有痤疮的困扰，随着年龄的增长，情况并没有好转。每当我看到镜子中的自己，心情都会变得很糟糕。我的对象也开始担心我，经常劝我去看医生。终于，在她的坚持下，我决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过视频咨询了一位中医大夫。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我拍摄舌苔照片。根据我的情况，医生判断我体内肺胃热盛，导致痤疮、口干口苦口臭、便秘等一系列问题。医生告诉我，这些症状都是因为体内内分泌紊乱所致。

医生开了一种中药颗粒给我，告诉我要坚持服用，并注意日常饮食和生活习惯。同时，医生也提醒我，治疗过程可能会有反复，但只要坚持下去，效果会很好。

我按照医生的建议，认真服药并调整生活方式。几个月后，我的痤疮明显减少，口干口苦口臭和便秘也得到了改善。最重要的是，我的心情也变得更加稳定和积极了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了合适的治疗方案。现在，我已经推荐给了身边的朋友和家人，希望更多人能从中受益。

我从小就有失眠的问题，小时候父母总是说我太敏感，长大后我才发现这可能是身体的某种信号。随着年龄的增长，失眠问题越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。有一次，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我预约了一个中医专家进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括失眠、便秘、舌头颜色不正常等问题。医生非常耐心地听我讲述，并提出了许多有针对性的问题。通过对话，我了解到自己的问题可能与脾虚有关，需要从多个方面进行调理和治疗。

医生建议我服用中药颗粒进行调理，并详细解释了每种药物的作用和用法。同时，他也强调了生活习惯的重要性，建议我保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。整个咨询过程非常顺畅，医生不仅专业而且亲切，让我感到非常安心和放心。

现在，我已经按照医生的建议进行了一个月的调理，失眠问题有了明显的改善。虽然还有其他症状需要继续治疗，但我对自己的健康状况更加乐观了。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样有慢性病的人来说，能够随时随地得到专业的医疗建议和帮助，简直太棒了！

我是一名忙碌的白领，生活节奏快，饮食不规律。最近，我发现自己排便后擦拭时有鲜血出现，心中不免有些恐慌。这种情况持续了大约一个星期，伴随着轻度的疼痛感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为便秘引起的。但是，随着时间的推移，症状并未好转，反而有所加重。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位肛肠外科的专家医生。医生询问了我的症状和病史，包括疼痛的程度和持续时间等。根据我的描述，医生初步判断我可能患有痔疮，并建议我避免辛辣刺激食物，保持大便通畅，必要时可以使用痔疮膏进行局部治疗。

我按照医生的建议进行了调整，改变了自己的饮食习惯，增加了水果和蔬菜的摄入量，避免了过度劳累和久坐。同时，我也开始使用医生推荐的痔疮膏，效果非常明显。疼痛感逐渐减轻，排便后擦拭时的鲜血也消失了。整个治疗过程中，医生一直在关注我的情况，及时解答我的疑问和提供指导。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位肛肠外科的专家医生。

我从来没有想过，自己会因为口臭、便秘、全身黏腻和乏力这些看似不相干的症状而陷入深深的困扰。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的口气，生怕别人闻到那股难以形容的味道。便秘更是让我痛苦不堪，总是感觉肚子里有块大石头压着，排便时更是如同经历一场战斗。全身黏腻的感觉就像被一层油脂包裹着，洗澡也无法缓解。最糟糕的是，我总是感到无比疲惫，仿佛每天都在打一场无休止的战役。

在网上搜索后，我发现这些症状可能与脾虚有关。于是，我决定尝试线上问诊，希望找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位中医专家。医生首先要求我拍摄舌象，观察我的舌苔情况。然后，他询问了我的大便情况和是否有乏力感。根据我的描述，医生初步判断我可能是气血两虚所致的脾虚便秘。

医生建议我调整饮食，多吃易于消化的食物，避免辛辣和油腻的食物。同时，他推荐我服用一些中药来调理身体。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。口臭减轻了，排便也变得顺畅了，整个人都感觉轻松多了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下线上问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活不规律。最近我开始出现一系列不适症状：口干口苦、口腔异味，三角区频繁长痤疮，大便干燥，睡眠多梦，手心发热，例假日前手账，牙龈出血。这些症状让我感到非常困扰和焦虑，影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位中医专家。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并通过视频问诊仔细观察了我的舌苔和面色。最终，医生诊断我为脾虚湿气重，建议我进行中医调理。

医生开具了一份中药处方，并详细指导我如何服用和注意事项。我按照医生的建议进行治疗，很快就感到了明显的改善。口干口苦、口腔异味等症状逐渐消失，皮肤也变得更加健康和光滑。睡眠质量也得到了显著提升，多梦的情况减少了很多。手心发热和牙龈出血的症状也在逐渐消失。

我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务，通过这次经历，我深刻体会到了中医的神奇和线上问诊的便捷性。现在我已经恢复了健康，工作和生活都回到了正轨。