当你久坐时，身体在经历什么？除了臀部悄悄变形，直面久坐威胁的，还有身体底部的这张网——盆底肌。

 

 

盆底肌和骨性结构形成了一张“吊床”，撑起膀胱、尿道、直肠、前列腺或子宫等器官。久坐使盆腔底部长时间处于压迫状态，进而影响其中器官的运转。

 

《生命时报》采访专家解读，教你正确应对「久坐」，管好下半身的健康。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

东南大学附属中大医院中医骨伤科主任 屈留新

四川省肿瘤医院肿瘤中医科主任医师 杨祖贻

 

久坐如何“压迫”前列腺

 

久坐给男性健康带来不少危害，很多男科病可能就是“坐”出来的。

 

盆腔底部充血→压迫前列腺

久坐让盆腔底部血流速度减慢，循环欠佳，出现盆腔底部充血。

 

男性的前列腺正好位于会阴部，接近盆腔底部，久坐会造成前列腺持续的充血状态，容易导致前列腺炎，引起会阴部坠胀痛、尿分叉、尿不尽等。

 

另外，久坐的人往往忘记上厕所，排尿不及时，很容易出现尿液反流，也会导致前列腺炎。

 

 

血液循环变慢→影响睾丸

盆腔局部血液循环变慢，导致温度升高，有可能对睾丸造成一定伤害。

 

睾丸和其它腹腔内的脏器不同，之所以“孤悬海外”，就是因为它所需要的温度比别的器官低，一旦局部温度高了，睾丸的生精功能就会受到影响，可能出现少精、弱精的情况，降低男性的生育成功率。

 

久坐：一时舒服，全身遭殃

 

腰酸、背疼、脖子僵……久坐不仅让人从头到脚感到不舒适，对全身更是有百害而无一利。

 

!伤代谢

久坐、坐姿不良等会使局部躯体受挤压，血液循环减缓，胃肠蠕动变慢，排泄功能下降。

 

以消化系统为例，久坐会导致有害物质在肠道内滞留，增加有害细菌，继而患肠癌风险升高；此外，肠黏膜会遭受长期慢性刺激，易发生增生性病变。

 

!伤脊椎

长时间以不良姿势坐着，后腰悬空，腰椎处于折角状态，使椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。

 

 

!伤心脏

长时间坐着不活动，再加上喝水少，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

 

尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗塞和脑血栓。

 

!伤肺

长时间不动弹的身体可能产生静脉血栓，腿部更是血栓多发地。

 

腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管，让人失去行动能力；

 

更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高。

 

!伤膝盖

美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一项研究，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高了3倍。

 

此外，常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，更易患上髌骨软化症。

 

7件事降低久坐伤害

 

由于工作、学习等原因，很多人几乎无法避免久坐，如何最大限度降低久坐带来的伤害？

 

提肛，增加盆底肌“弹性”

提肛运动是多科专家推荐的“盆底肌友好型动作”，有助防痔疮、缓解尿失禁，还能“按摩”男性前列腺，是个有助改善勃起的加分动作。

 

具体做法：可像忍便便一样，将肛门向上提，然后放松，反复进行。

 

 

做的时候可以配合腹式呼吸，吸气时，肛门用力内吸上提紧缩3秒；呼气时，放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下。

 

直角式坐姿更友好

端正坐姿，避免跷二郎腿、长时间盘腿坐等姿势。

 

坐着时的正确姿势：大小腿尽量成直角，大腿与躯干尽量成直角，肩膀自然下垂，肘部放松，上臂与前臂尽量成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

 

 

伸懒腰，放松全身

坐久了，起身伸个懒腰，有助缓解全身疼痛、促进血液循环。在伸懒腰的同时，还可以拍打几下腰部和臀部。

 

动作不能过猛、过快，缓慢地把动作分解开来做，辅以深呼吸。

 

每30分钟起来活动

一般坐着超过半个小时，必须起来活动一下，即便起来接杯水、去趟厕所都可以。

 

随时随地踮踮脚

双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

 

组合运动，减轻久坐伤害

《英国运动医学杂志》的一项研究证实，每天30~40分钟的中到高强度运动，可以抵消10小时久坐带来的负面影响，降低全因死亡率。

 

图源《全民健身指南》

 

不得不坐时，动动臀部

比如对职业司机来说，即使不太方便起来活动，也要在保证行车安全、下肢不动的前提下，尽可能抬高并扭动一下臀部，促进血液循环。

 

如果因久坐出现前列腺炎和少弱精等问题，需要到正规医院及时治疗。

前列腺增生症指前列腺增生，可通过体格检查、超声检查等进行明确诊断。确诊后可进行药物治疗、手术治疗。前列腺增生主要出现于老年男性群体当中，可引起夜尿频多、尿无力、排尿困难等症状，严重时还会引起尿潴留。在出现以上症状后，可去医院泌尿外科或男科就诊，可通过体格检查、直肠指诊、尿常规、超声检查等进行明确诊断，可明确前列腺增生的严重程度。对于轻度和中度的前列腺增生，主要是进行药物治疗，如非那雄胺、坦索罗辛，使腺体缩小，改善临床症状。对于严重的前列腺增生或以上疗法效果不理想，还应考虑手术治疗，如经尿道前列腺电切术。在治疗期间一定要遵医嘱用药，做好日常护理，合理休息，避免饮酒吸烟，定期就医复查。

前列腺增生患者用药常见误区有盲目用药、超期用药、提前停药等。

1.盲目用药：前列腺增生常根据身体症状用药，比如小便不利时使用利尿剂，并没有考虑身体情况，具有一定危险性。

2.超期用药：药物是治疗前列腺增生方式之一，但部分患者病情已经比较严重，不适合用药治疗，需要手术。患者却因为害怕手术继续用药，此时用药并不助于缓解病情。

3.提前停药：部分前列腺增生患者使用药物后症状得到缓解，认为自己病情已经康复，于是就提前停药。过早停药可影响药效，干扰前面治疗进程。前列腺增生患者具体用药需由专业医生指导，不可自行用药。

本文首发于 | 男科医生张国喜头条号

 

根据统计资料，50岁以上的男性75%会都会有前列腺增生（BPH）。

 

前列腺增生的症状多以排尿困难为主，前期主要表现为夜尿次数增加，但每次排出的尿量不多。

 

随着病情的进展，可出现尿等待、尿分叉、尿流中断及尿不尽、尿后滴沥等情况。

 

 

而40岁以上的男性，50%左右都会有不同程度的勃起功能障碍（ED）。

 

勃起功能障碍主要表现为勃起硬度不够，并且时间一般在3个月以上。

 

另外，勃起后维持的时间不够也属于勃起功能障碍。

 

 

表面看起来，前列腺增生与勃起功能障碍似乎存在一定关联。

 

然而，这两者其实是毫不相关的疾病，如果硬要说他们有什么关系，那就只有一点：

 

前列腺增生与勃起功能障碍都是年纪比较大的男性容易出现的男科疾病，而且年龄越大患病的比率越高。

 

……

 

另外，临床发现，前列腺增生患者在治疗过程中，确有可能会增加勃起功能障碍的情况发生：

 

1、药物治疗

 

非那雄胺等5α-还原酶抑制剂可以显著改善慢性前列腺增生的临床症状，并且对增生也有一定的抑制作用，但患者在服用药物时，有少部分患者会出现勃起功能障碍及射精量减少等情况（发生率<1—3%）。

 

 

2、手术治疗

 

手术治疗属于中重度前列腺患者最常用的治疗手段，其中经尿道前列腺电切术（TURP）还曾经是前列腺增生治疗的“金标准”。

 

但是，根据台湾男性学医学会的报告显示，TURP手术导致ED的比率可在4%左右。

 

 

不过，随着医学技术的不断发展，目前治疗前列腺增生和勃起功能障碍的方法不断推陈出新，所以男性朋友在出现疾病后千万不要瞻前顾后，有了问题后应该及时就医，并由医生根据情况制定最合理的治疗方案。

 

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前列腺肥大又称前列腺增生症，中老年男性人群为高发人群。其发病原因与患者体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。导致前列腺增生的原因有非常多，但是通过一些方法是可以对它进行预防的。

年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问.阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”，说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生，虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。

 

1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物，9.及时治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

9.按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为，据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好，反之，坚持差的效果不理想。

 

目前，前列腺增生的预防分3级：

1.一级预防即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康，而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识，“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知，”当然，健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病预防，有病促进康复。

2.二级预防即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症和并发症。

3.三级预防即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消除掉并恢复正常大，那是不现实的，但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，维护正常肾功能。

前列腺增生也可以通过饮食来调理，特别是中医疗法累计了多种方式，前列腺增生应该禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，

 

 

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尿频，尿等待，有时尿道有烧灼感，这个情况有一年了。去查过，说是前列腺炎，吃过中药，西药，没什么效，今年去查，说是前列腺肥大，现在已经好很多了，在这里把前列腺肥大怎么治疗医院的经验写出来和大家做个分享。

治疗一：微波疗法，利用微波对生物组织的热凝固原理治疗前列腺增生症。经尿道置入膀胱镜微波放射极于前列腺尿道部，以70～100瓦输出强度照射，治疗后病人排尿情况都可得到不同程度的改善。

治疗二：手术治疗，药物治疗的进步使得需要手术干预的患者数量显著减少。但仍有一部分患者需要外科手术治疗。目前临床上，药物治疗效果不佳或拒绝接受药物治疗的患者，当前列腺增生导致反复尿潴留、反复血尿、反复泌尿系感染、膀胱结石及继发性双肾积水等并发症时，建议采用外科治疗。

治疗三：前列腺肥大的患者在平时要多喝水，最好每天喝八杯水，这是习惯对于前列腺增生的治疗是很重要的，也有利于患者的排尿，对于炎性分泌物派出去体内有良好的促进作用。

温馨提醒：前列腺增生是一种随着年龄增大而增加的男性疾病，患有此病通常男性患者会有泌尿的现象，前列腺感染首先就会影响泌尿系统的正常工作。激素的影响。前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。

前列腺肥大，也称为良性前列腺增生，是中老年男性常见的泌尿系统疾病。许多患者往往在出现尿频、尿急、尿不尽等症状后才意识到自己可能患有前列腺肥大。那么，前列腺肥大的原因是什么呢？本文将为您详细解析。

首先，年龄是导致前列腺肥大的主要因素。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐发生退行性变化，导致前列腺体积增大。此外，以下因素也可能导致前列腺肥大：

1. 生活方式：缺乏运动、饮食不均衡、长期饮酒等不良生活习惯会增加患前列腺肥大的风险。

2. 性生活：性生活过度、手淫、性交中断等可能导致前列腺过度充血，进而引发炎症和增生。

3. 感染：前列腺感染、尿道感染等疾病可能导致前列腺肥大。

4. 荷尔蒙变化：随着年龄的增长，男性荷尔蒙水平发生变化，可能导致前列腺肥大。

5. 家族遗传：家族中若有前列腺肥大病史，患病风险会相应增加。

针对前列腺肥大的治疗，目前主要有药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗主要包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等，可缓解症状、缩小前列腺体积。手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重者，如经尿道前列腺切除术、前列腺激光手术等。

为了预防前列腺肥大，男性朋友应注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒、均衡饮食、适量运动。

2. 注意个人卫生，避免前列腺感染。

3. 保持规律性生活，避免性生活过度。

4. 定期体检，及时发现并治疗前列腺疾病。

前列腺增生，又称为前列腺肥大，是中老年男性常见的一种良性前列腺疾病。主要表现为尿频、尿急、排尿困难、尿流细弱、尿失禁等症状。

前列腺肥大的原因可能与年龄、前列腺炎、不良生活习惯等因素有关。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增生，导致前列腺肥大。此外，长期吸烟、饮酒、食用辛辣食物等不良生活习惯也可能导致前列腺肥大。

前列腺肥大的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等，可以有效缓解症状。手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重的患者，常用的手术方式包括经尿道前列腺电切术、开放性前列腺摘除手术等。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，适当锻炼身体，都有助于减轻前列腺肥大的症状。

前列腺肥大的患者应定期进行体检，包括前列腺特异性抗原、尿液分析、前列腺超声等检查，以早期发现并治疗疾病。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。
• 注意保暖，避免受凉。
• 调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物。
• 适当锻炼身体，增强体质。
• 定期复查，及时调整治疗方案。

前列腺肥大是中老年男性常见的疾病，许多患者在体检时都会发现这一问题。以下是一篇关于前列腺肥大的科普文章，旨在帮助大家了解疾病、治疗方法和日常保养。

一、前列腺肥大的症状

前列腺肥大的症状主要包括排尿困难、尿频、尿急、尿不尽等。具体表现为：

1. 排尿困难：早晨起床后，需要等待一段时间才能排出尿液，排尿时费力，尿流细弱。

2. 尿频、尿急：白天和夜间都会出现尿频、尿急的情况，尤其是夜间起夜次数增多。

3. 尿不尽：排尿后仍有尿意，感觉尿没排干净。

二、前列腺肥大的治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括α肾上腺能受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。α肾上腺能受体阻滞剂可以缓解排尿困难，改善症状；5α还原酶抑制剂可以抑制前列腺增生。

2. 物理治疗：包括电切术、激光手术等，适用于症状严重、药物治疗无效的患者。

三、前列腺肥大的日常保养

1. 饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

3. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态。

四、医院与科室

前列腺肥大的治疗主要在泌尿外科进行。患者可以根据自身情况，选择合适的医院和医生。

前列腺肥大是中老年男性常见的疾病之一，其早期症状不容忽视。患者常出现尿频、尿急、尿痛等尿道刺激征，排尿次数逐渐增多，排尿困难，尿流细、尿等待时间长等征兆。夜尿增多更是辨别前列腺肥大的重要标志。下面我们来详细了解一下前列腺肥大的早期症状。

症状一：尿频

前列腺肥大早期的主要症状是尿频，尤其是夜间尿频明显。患者可能每夜需排尿两次到五次以上，这是由于前列腺增生导致后尿道梗塞，使得膀胱无法完全排空，残留尿液导致膀胱容量缩小，进而引起尿频。

症状二：排尿费力

前列腺肥大早期还会出现排尿费力的症状。患者排尿时需要花费较长时间才能排出，尿流如细线状，尿流距离短，甚至出现间歇性排尿现象。这是由于前列腺增生压迫尿道导致的。

症状三：血尿

前列腺肥大患者由于前列腺增生组织表面常有静脉血管扩张充血，破裂后可引起血尿。通常出血量不多，但偶有大量出血，需及时处理。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 饮食调理：冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等食物对前列腺肥大有辅助治疗作用。患者可以根据自己的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

2. 适度运动：适当的运动可以增强身体抵抗力，改善前列腺血液循环，有助于缓解前列腺肥大症状。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于前列腺肥大的治疗。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗前列腺肥大，防止病情恶化。

如果出现以上症状，请及时就医，以免延误病情。

前列腺增生症，又称良性前列腺增生，是中老年男性常见的泌尿系统疾病。它不仅给患者带来排尿困难等生活上的困扰，还可能引发一系列严重的并发症。

首先，前列腺增生会导致排尿困难，这是最常见的症状。随着病情的加重，患者可能出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至会出现尿潴留。此外，前列腺增生还可能引发尿路感染、膀胱结石等并发症。

其次，前列腺增生会影响男性的生殖功能。由于前列腺位于膀胱和尿道之间，其肥大可能会压迫输精管和射精管，导致精子排出困难，从而引发不育。

此外，前列腺增生还可能引发内分泌失调，导致患者出现精神异常、失眠多梦、乏力头晕等症状。

为了预防和治疗前列腺增生，患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗前列腺增生。

在治疗方面，药物治疗是目前最常用的方法。常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。此外，手术治疗也是一种可行的方案，适用于症状严重、药物治疗无效的患者。

在日常生活中，患者应注意以下事项：

• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 多饮水，促进排尿，减少尿路感染的风险。
• 避免长时间憋尿，以免加重病情。
• 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺增生。

总之，前列腺增生是一种常见的男性疾病，患者应引起重视。通过早期发现、早期治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

前列腺增生是男性常见的泌尿系统疾病，尤其是中老年男性。过度性生活是前列腺增生的重要因素之一。最近，我发现自己的前列腺出现了问题，经过医院检查，确诊为前列腺增生。下面，我将为大家详细介绍前列腺增生的特征。

一、前列腺增生的主要症状

1. 前列腺不适：患者会明显感觉到前列腺的不适，膀胱也会出现不适感。

2. 排尿次数增多：尤其是夜间尿频，尿等待、排尿无力、尿流变细、排尿后仍有滴洒、尿急、会阴部有压迫感等症状。

3. 梗阻性症状：前列腺增生导致尿路阻塞，表现为排尿困难、尿频、尿急等下尿路症状。

4. 膀胱刺激症状：尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。

二、前列腺增生如何治疗

1. 药物治疗：前列腺增生患者需要按时服用药物，以缓解症状。

2. 饮食调理：多吃南瓜子、禁饮烈酒、少食辛辣肥甘之品、少饮咖啡、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

三、如何预防前列腺增生

1. 保持良好的生活习惯：避免过度性生活，保持规律的作息时间。

2. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检：及时发现并治疗前列腺增生。

前列腺增生，这一常见疾病困扰着许多中老年男性。那么，前列腺增生患者到底能不能吃水果呢？

首先，我们要明确一点，前列腺增生并没有禁忌的水果。前列腺增生，又称良性前列腺增生，是一种以前列腺上皮和间质增生为特征的良性病变。它会导致前列腺增大，压迫尿道或膀胱出口，从而引发尿频、夜尿、排尿困难等症状。

目前，前列腺增生的确切病因尚不明确，但普遍认为与衰老和睾丸功能减退有关。随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，前列腺也容易出现增生现象。而睾丸功能的减退，会导致雄激素水平降低，从而影响前列腺的正常发育。

对于前列腺增生患者来说，除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 饮食：患者应保持清淡、易消化的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力。同时，要戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，减少咖啡等饮料的摄入。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，增强身体素质。

3. 水分：多喝水，保持尿液通畅，有助于冲洗尿道，预防尿路感染。

4. 卫生：保持个人卫生，勤洗手、洗澡，尤其是饭前饭后。穿宽松的棉质内衣，勤换内衣，避免交叉感染。

5. 检查：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，前列腺增生患者可以放心吃水果，同时要注意日常保养，以降低疾病风险，提高生活质量。

前列腺增生是男性常见的疾病，随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增大，导致排尿困难等症状。那么，如何治疗前列腺增生呢？以下将为您详细介绍。

一、药物治疗

药物治疗是目前治疗前列腺增生最常用的方法。常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。α受体阻滞剂可以缓解前列腺平滑肌的痉挛，减轻尿道梗阻，从而改善排尿困难等症状；5α还原酶抑制剂可以抑制前列腺的生长，减缓前列腺增生的进程。

二、手术治疗

手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重的前列腺增生患者。常见的手术方法包括经尿道前列腺电切术、开放性前列腺切除术等。手术可以去除增生的前列腺组织，解除尿道梗阻，从而改善排尿困难等症状。

三、微创治疗

微创治疗是一种创伤较小的治疗方法，适用于症状较轻的前列腺增生患者。常见的微创治疗方法包括经尿道前列腺剜除术、经尿道前列腺等离子电切术等。微创治疗可以去除增生的前列腺组织，解除尿道梗阻，同时创伤较小，恢复较快。

四、中医治疗

中医治疗前列腺增生主要通过中药调理和针灸等方法。中药可以调和阴阳，活血化瘀，改善前列腺血液循环，缓解症状。针灸可以疏通经络，调和气血，改善局部血液循环，缓解症状。

五、日常保养

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也非常重要。患者应该避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的睡眠习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。此外，患者还应该定期复查，监测病情变化。

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是男性常见的疾病之一，尤其在中老年男性中更为常见。许多患者在早期可能并不知道自己患有前列腺肥大，因此了解其症状至关重要。

一、常见症状

1. 排尿次数增多：前列腺肥大患者常常出现尿频、尿急等症状，尤其是夜间更为明显。

2. 排尿困难：患者可能会出现排尿等待、排尿无力、尿流变细等现象。

3. 尿急、尿痛：患者可能会出现尿急、尿痛等症状，尤其在排尿结束时。

4. 尿潴留：严重者可能会出现尿潴留，需要借助导尿等方法排尿。

5. 会阴部不适：患者可能会感到会阴部不适、胀痛等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等。

2. 手术治疗：对于症状较重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

3. 生活方式调整：患者应避免饮酒、吸烟，减少辛辣食物的摄入，适当进行体育活动。

三、日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动会影响前列腺功能，因此患者应保持良好的心态。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，预防感染。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

四、医院和科室

患者可前往泌尿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。