作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​“在家给孩子用盐水洗鼻行不行？”这个问题是家长们普遍关心的。

 

盐水洗鼻能保持鼻腔清洁，减少炎症发生，是慢性鼻炎—鼻窦炎、过敏性鼻炎患者进行日常呼吸道护理的好方式。

 

 

当呼吸道黏膜受损、纤毛摆动异常的时候，“垃圾传送带”就会发生大故障，各种分泌物和致病物淤积在呼吸道内，造成反复的感染。

 

盐水洗鼻使用生理盐水将鼻腔里面的分泌物、致病物以及过敏原冲洗出来，保持鼻腔清洁，让炎症不会进一步恶化，但是要注意几点：

 

1、盐水洗鼻是用生理盐水将鼻腔内的脏污、过敏原冲洗出来，而不是用“几滴盐水”滴进鼻，这需要足够量的生理盐水溶液和一定的水压才能做到。

 

当我们是用洗鼻器、洗鼻壶冲洗时，虽然能把鼻腔清理干净，但也增加了产生并发症的风险，因为水流形成的压力会把黏液冲入鼻窦或者咽鼓管。

 

清洗时的水压越大，出现并发症的风险也就越高；孩子年龄越小，气道越短窄，危险也越高。

 

2、盐水洗鼻可以作为一种辅助疗法帮助缓解症状，但并不能起到治疗的作用。有些人说“盐水不是能杀菌吗？”盐水能不能杀菌也需要看浓度，生理盐水只含有0.9%的氯化钠，对侵入的致病菌毫无杀伤力，所以那些所谓“洗鼻能杀菌”，都是“抛开剂量谈功效”的“耍流氓”。

 

每天早晚坚持清洗可保持清洁，减少炎症发生，但洗完之后脏东西还会出现。哪天疏忽或忙碌没有清洗，分泌物致病菌一堆积，又会被打回原形，症状再次发作。

 

3、盐水洗鼻也不是谁都能“洗洗更健康”。人体有自己的“黏液纤毛清除运动”机制，健康人没事去洗鼻子反而可能会破坏纤毛的规律摆动。

 

未满1岁的孩子和容易患中耳炎的孩子绝对不能洗鼻。一般，5岁以下的孩子比较难接受洗鼻，5岁以上的孩子，家长们可以尝试。小朋友的鼻黏膜非常稚嫩敏感，洗鼻时冲出来的水压可能会令鼻黏膜肿胀，所以，给孩子洗鼻要特别谨慎。

洗鼻的注意事项：

 

1、有发热、鼻出血、头痛等症状时不要洗鼻。

2、洗鼻要用正确的姿势

3、水温控制在35℃左右，特别是对温度敏感的过敏性鼻炎人群要比较注意；当溶液的温度接近人体温度时，生理盐水的湿润作用最大。

4、洗鼻器要经常消毒清洗，防止微生物滋生，否则鼻子会越洗越感染。

5、洗鼻要用0.9%氯化钠溶液，也就是常说的生理盐水，切记不能用家里食盐自制洗鼻盐水。

因为食用盐中大多会加碘，而解除鼻黏膜相当于静脉注射，用食盐水洗鼻容易产生碘摄入过量，甲状腺会出问题。

6、制作洗鼻液的水必须是纯净水或蒸馏水，不可以用自来水、矿物质水、山泉水、气泡水。

7、洗鼻每天不多于2次，洗的时候要控制好水流，洗的次数太多货水流速度太快会对黏膜造成损伤。

8、有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤病史的人不建议洗鼻，安全风险比较大。

 

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

过敏性结膜炎的高发病季节是在春季，它的易感人群是容易过敏的朋友们。患者在治疗期间一定要合理饮食，可以多吃一些含维生素丰富的食物，在治疗的过程中也会用到非甾体抗炎的药物，部分患者还需要使用眼药水。那么，过敏性结膜炎用哪些眼药水效果好呢？

一、盐酸左氧氟沙星滴眼液

盐酸左氧氟沙星滴眼液对于各种原因引发的结膜炎都可以起到非常好的治疗作用。它其中的主要成分是盐酸左氧氟沙星。假如患者年龄小于18周岁或者是本身对盐酸左氧氟沙星过敏，那么千万不要使用这类外用药物。盐酸左氧氟沙星滴眼液的常规用量是每天3~5次，每次1~2滴。患者需要按照疗程来用药，一个疗程的时间大约是7天。

二、妥布霉素地塞米松滴眼液

过敏性结膜炎患者在急性发病期眼睛容易发痒，同时还会伴有灼痛感。这个时候可以外用糖皮质激素类药物，比较常见的是妥布霉素地塞米松滴眼液。它的常规用量是每天4~6次，重症患者可以增加使用频率。

三、色甘酸钠滴眼液

色甘酸钠滴眼液在过敏性结膜炎的预防和治疗上发挥着一定的作用。患者在急性发病期每天的使用次数应该保持在6次左右。因为过敏性结膜炎容易反复发作，所以患者可以提前两周使用。

过敏性结膜炎患者在治疗的过程中会用到盐酸左氧氟沙星、色甘酸钠滴眼液等外用药物。除此之外，患者可以口服抗组胺类药物以及血管收缩剂治疗疾病。假如患者疼痛感非常严重还可以使用吲哚美辛，为了更快的恢复健康还可以多吃一些含维生素a丰富的食物，它能够起到营养视网膜的作用。

慢性鼻炎和过敏性鼻炎是人体常见的两种鼻炎类型，慢性鼻炎表现为鼻塞、鼻涕量多、鼻涕倒流等，过敏性鼻炎常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞、鼻涕倒流甚至鼻息肉等症状。如果你得了鼻炎，一定要早治，越晚越难治，而且越晚引发的其他疾病也越多。

 

常见的并发疾病有以下几种：

 

1、 慢性咽炎，长时间的鼻涕倒流在鼻咽部，相当于鼻咽部长期的炎症刺激，就会引起咽喉部的不适，出现清嗓、空咽东西、异物感的症状，长期这样也会引起扁桃体的炎性增生，小孩子的腺样体肥大的疾病，出现晚上睡觉憋气、打鼾的情况，导致脑袋缺氧，影响注意力和记忆力。

 

 

2、 鼻窦炎，长期鼻炎，鼻涕，鼻息肉，影响了鼻窦的正常自然开口，导致的鼻窦内的炎性改变，出现鼻窦的息肉、囊肿等，使人体出现头痛、黄脓鼻涕的症状，还得通过做手术来治疗。

 

3、 中耳炎，鼻咽部的炎症如果影响了咽鼓管的正常功能，就会引起中耳炎，出现耳内流脓、耳部闷胀感，甚至出现耳鸣、耳聋的情况。

 

4、 过敏性哮喘，过敏性鼻炎是一种自身体质的疾病，不仅是鼻部在身体各处都有可能出现过敏的情况，研究发现，长期罹患过敏性鼻炎的患者患过敏性哮喘的几率会大大增加，如果真的得了哮喘就麻烦了，一遇冷就有可能喘起来，必须得备激素缓解。所以，一定要早治疗。

 

治疗方面：

 

鼻炎的治疗可以选用药物治疗，严重的需要手术治疗。但是很多慢性鼻炎的病人，长期吃药显然是不合理并且对身体是有害的。所以，可以告诉病人在饮食、提高免疫力方面多注意，同时常见的也可以选用生理盐水冲洗鼻腔的方式。

 

 

生理盐水冲洗鼻腔适用于慢性鼻炎、鼻涕多、鼻腔干燥、鼻腔鼻窦手术术后等的患者，运用广泛。患者取坐位，头偏向鼻腔冲洗侧，将冲洗头塞入鼻孔，屏气按压盐水瓶，休息10秒左右，再继续进行。

 

看似简单的动作，患者也会常常的出现以下的误区：

 

1、盐水的选用。有些人是自己在网上看着视频做，为了省事儿用的是自来水或者冷水冲洗，但是这两者都是未加工的水，内含有细菌，可能会加重鼻黏膜的感染，使鼻炎加重。除此之外，低渗盐水和高渗盐水都不符合要求。低渗对鼻黏膜无治疗作用，高渗会破坏黏膜，所以只能是0.9%氯化钠，等渗盐水。

 

2、冲洗时不憋气。屏气则使盐水从鼻腔流出，不屏气则盐水可能通过咽鼓管进入中耳，引发中耳疾患。

 

3、尽管盐水洗鼻好处多多，但是仍然不能长期用，否则也会出现鼻干。

红眼病是以眼内泛红为主要特征的一种眼部病变，这种病症通常是由于病毒或细菌感染所造成的。患病后患者会出现眼部疼痛、畏光、流眼泪、粘液性分泌物等症状，需要积极采取治疗措施进行改善，建议使用一些眼药水。那么，红眼病用什么眼药水比较好呢？

1、氯霉素眼药水

氯霉素眼药水是治疗红眼病比较常用的，它属于抗生素类的滴眼液，用于各种炎症性的疾病。不仅能够改善红眼病，又可治疗睑缘炎、睑腺炎、结膜炎、角膜炎等眼部疾病。在用药之后，能够很好的杀死病原体，从而达到改善病症的目的。不过这种眼药水是具有副作用的，在使用之后有可能会出现眼内充血、发痒等表现。

2、利福平眼药水

利福平眼药水属于半合成的广谱杀菌剂，它的抗菌和抑菌效果是非常不错的，能够很好的改善因为菌群刺激而造成的红眼病。不过这种药物存在禁忌症，它不适合严重肝功能不全和胆道阻塞的患者使用。另外，对利福平眼药水中成分过敏的患者也需要禁用。

3、氧氟沙星滴眼液

红眼病的患者也可以使用氧氟沙星滴眼液，这是临床上比较常用的一种广谱抗生素类的眼药水，它属于喹诺酮类的药物。在用药之后能够很好的对抗细菌感染问题，并且消炎作用也是比较不错的。不过此药物不适合长时间使用，不然有可能会引起眼部的一些其他病变。

以上所介绍的内容，就是红眼病可以使用的眼药水。这种眼部疾病在临床上是比较多见的，而且会给眼部造成不舒服的感觉，所以一旦发现就需要根据专业医生的指导，使用一些眼药水进行改善。用药的过程当中，患者需要加强眼部护理，多吃一些对眼睛有好处的食物。

结膜炎也就是眼结膜出现了炎症感染，又分为急性和慢性这两种，急性结膜炎指的是红眼病。在急性结膜炎没有得到妥善治疗，或长期用眼不当的情况下，结膜炎就会发展为慢性期。慢性期的结膜炎虽然不如急性期症状剧烈，但对于视力的伤害却是非常大的。所以有的患者就想知道：眼睛慢性结膜炎怎么办？用什么眼药水治疗好呢？

一，诺氟沙星滴眼液。诺氟沙星滴眼液是一种外用药物，它是由诺氟沙星为主材料研制而成。而诺氟沙星具有广谱杀菌的效果，尤其是针对于黄金葡萄球菌感染的治疗效果非常理想。所以慢性结膜炎患者如果想要使用眼药水来治疗的话，那么可以首先选择诺氟沙星滴眼液来治疗。

二，红霉素眼膏。罗红霉素眼膏是用罗红霉素研制癌症的一种外用药，他和诺氟沙星滴眼液的大致药效都差不多，但也有一定的区别，那就是罗红霉素针对于大肠杆菌念珠菌感染引起的炎症，效果比诺氟沙星要更好一些。当然这两种药都具备广谱杀菌的效果，所以即使是一般的真菌感染，也可以使用这两种药物来治疗。

三，珍视明滴眼液。珍视明滴眼液更属于一种保养药物，因为它的药效比起上面两种药物要弱很多。但对于消除眼部疲劳感，提高眼神经免疫力的效果还是非常理想的。所以在使用诺氟沙星滴眼液和罗红霉素眼膏的同时，也可以搭配使用珍视明滴眼液，这样治疗速度应该会更快一些。

上面就是对于治疗慢性结膜炎的外用药物介绍。除了使用药物治疗之外，慢性结膜炎患者更应当注重对眼睛的护理。因为很多人之所以久治不愈，就是由于用眼不当所引起的。比如说长时间对着电视，电脑或手机，又或者经常遭受强光刺激，经常熬夜或用手揉眼睛，都有可能加重结膜炎的病情。

随着电脑的普及，和电脑有关的眼部疾病也日益增多，不少长期在电脑前工作的人常常会感觉眼睛发干发涩、视力模糊，于是去美容院“洗眼睛”，洗完后感觉眼睛凉凉的，非常舒服。那么经常洗眼真的好处多多吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？

 

医学上有“洗胃”之说，但根本无“洗眼睛”这一说。一般来说，只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗，称作“结膜囊冲洗”。

 

对健康双眼而言，眼泪是眼睛最好的护理液，因为泪液可以保持角膜湿润，本身对结膜囊就有清洁和保护作用。眼泪的化学成分非常复杂，除水和电解质外，还有含氮物质、糖类、有机酸、维生素、酶类、脂类等成分。其中溶菌酶等是天然抗菌物质，多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能。

 

眼泪分泌同眨眼次数有关，两者呈正比关系。眨眼是种保护性神经反射，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。

 

正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，眼泪分泌减少就会导致眼睛干燥酸涩，长期持续此状态就会引起干眼症，又称为干燥性角膜、结膜炎，症状除了眼睛干涩、痛痒外，还有灼热感和疲劳感，如乱用眼药水、乱用洗眼液、随意冲洗眼睛，非但保护不了眼睛，还极易对眼睛造成伤害！

 

这是因为洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高，如果洗眼睛的器械消毒不严格，还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾。据了解，目前市面上的洗眼液主要对眼睛起润湿作用，并附带消炎、清凉等功能。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的，有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西，其成分组成与天然泪液相差甚远，它们的PH值、酸碱度和渗透压等也都不相同。

 

经常洗眼，不但会造成药物依赖，眼睛的自洁功能下降，还会对眼角膜、结膜造成伤害。用含抗菌成分的洗眼液还可能使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治起来也很麻烦。因为过度洗眼可能使原本轻微的角膜炎症因未对症下药而转成角膜溃疡。

 

另外，为稳定药物性质或较长时间不被污染，绝大多数洗眼液都含防腐剂，如果含有的防腐剂过多，就可能改变眼球表面微环境，破坏眼球表面结构，损害原本紧密连接的角膜上皮细胞结构，出现角膜上皮脱落、缺损、糜烂，严重的甚至发生角膜溃疡、角膜溶解、穿孔以致失明。​​​​

 

眼睑炎是眼部经常发生的一种疾病，一旦患上眼睑炎就会出现眼部红肿、疼痛等症状，情况严重会影响患者的工作和生活。一般来说眼睑炎是不会自愈的，需要患者进行针对性的治疗，如果不加以控制就会引发结膜炎等相关疾病。今天我们就一起了解一下眼睑发炎有哪些改善方法呢。

1、控制用眼时间

当眼睑出现发炎的情况时，最佳的治疗方式就是给眼睛足够的休息时间，避免造成眼睛疲劳，加重眼睑炎症。如果是夜间工作或者是学习，经量要在柔和的光线下进行，并且工作、学习一段时间之后，要适当的休息一会，可以眺望窗外或者站起来走动走动，缓解眼睛的疲劳。

2、适度进行眼部按摩

正确的眼部按摩能够有效的缓解眼睑发炎，眼部保健操能够加速眼睛部位的血液循环，缓解眼睛干涩和发炎带来的不适，加快炎症的愈合。除此之外还可以对发炎部位进行冷敷，能够达到到消肿止痛，加快眼睑部位炎症的愈合的目的，但需要格外注意的是，在冷敷之前一定要做好工具的消毒，避免眼睑部位的再次感染。

3、保持眼睛部位的洁净

眼睑发炎通常是因为眼睛部位受到细菌感染造成的，因此保持眼睛部位的洁净是十分重要的，患者平时尽量不要用手去揉搓眼睛，因为手上会携带大量的细菌和真菌，会感染眼部，加重眼睑发炎的情况。

4、药物治疗

眼睑发炎是因为眼睛受到细菌感染引发炎症，如果眼睑发炎长时间没有得到好转，应该及时去医院进行检查和治疗，在医生的建议下吃一些抗生素或者消炎止痛的药物，为了加速好转也可以搭配一些外用的眼膏。

以上四个是治疗眼睑发炎的常见方法，眼睑发炎是日常生活中常见的眼部疾病，只要患者坚持药物治疗配合合理的饮食习惯和生活习惯，严格控制用眼的时间，定期做眼部按摩，保持眼睛部位的洁净，相信很快就能恢复健康。如果眼睑发炎的情况一直得不到有效的改善，一定要及时到医院进行检查和治疗，以免延误病情。

患者的网上咨询：最近经常眼睛痛，眼睛浑浊，晚上睡觉两个眼睛眼屎好多好多，都粘住的，怎么办？

 

我在眼科待过两年，学了很多东西，包括简单的眼睛手术。记得那时候做过最多的就是给患者挑结石，眼睛里面长结石，很难受，就需要用东西挑出来。所以会有一些人咨询我关于眼睛的疾病。关于眼屎，我们每个人都遇到过，但您知道是怎么形成的吗？ 

 

 

要了解眼屎，必须先了解眼皮也就是眼睑的结构。我们的眼皮，下面有一块像软骨一样的硬硬的东西，我们叫睑板腺。睑板腺开口于眼睑边缘上，排成整齐的一排。一般来说，上眼睑有30到40个，下眼睑有20至30个。睑板腺是分泌腺体，可以排出的脂质分泌物形成泪液的表层，脂质成分可防止泪液过度蒸发，避免造成角膜干燥。分泌出的油脂，可以滋润眼睑缘，防止泪液外溢侵蚀皮肤。 

 

眼屎就是这些睑板腺分泌的油脂加上泪水，以及白天进入眼睛里面的灰尘，以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了眼屎。正常情况下，人的眼屎会很少。但是有些人睡醒后眼角堆满了眼屎，太多了，就会把眼皮粘上。这是怎么回事呢？

 

这是因为，眼睛收到细菌等感染时，会产生炎症反应。这时候就会刺激睑板腺，进而促进油脂的分泌。油脂分泌增多，就造成了油脂过度。细菌感染后，眼睛里面的血管会扩张，血液中的白细胞会聚在一起杀死细菌。这就造成了，白细胞和细菌残留在眼睛，形成了过多的眼屎。眼屎有黄色的，也有半透明的，分别代表不同的疾病。 

 

 

1.黄脓状眼屎，往往是因为细菌感染引起的。这类疾病临床表现是，一大早醒来，发觉眼睛被许多浓稠的白色或黄色的脓性眼屎糊住了，还伴有眼睛灼热、刺痛、有异物感，白眼球也变得非常红。这种疾病的原因是，人手上带有双杆菌、卡他球菌、大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌等，揉眼睛时就会令眼球受到感染，引起细菌性结膜炎。如果这种眼病的人在晚间或阅读时，眼部不适会更明显，容易眼疲劳。

 

2.白色半透明眼屎，往往意味着是病毒感染。白色半透明状并且黏性较大，伴有白眼球发红，多由病毒性结膜炎引起的。 这种情况因为感冒、咳嗽、发烧时多是病毒侵犯了呼吸道，如果病毒同时侵犯了眼睛，发生毒性急性结膜炎。既往有病毒性眼病没有痊愈，生活不规律、熬夜、感冒、发烧等，机体抵抗力下降，病毒就会乘虚而入，导致眼病复发。
 

3。水状透明眼屎，表示着眼睛过敏。突然感到眼睛发痒，眼睛发红，同时还有透明、稀薄的水性分泌物，眼结膜上还有透明的虑泡，可能患了过敏性结膜炎。原因是外用化学物品和饮食等对眼睛造成刺激诱发过敏性结膜炎。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

新生儿眼炎是指发生在婴儿出生后不久的结膜炎，病理性因素主要是母亲在产道中感染的细菌或病毒。新生儿眼炎包括细菌性结膜炎、衣原体性眼炎和淋病性眼炎等多种类型。

1.细菌性结膜炎：常常在婴儿出生后2~3周内出现，表现为眼结膜红肿、充血、流泪、畏光、有脓性分泌物等症状。

2.衣原体性眼炎：常在生后5~14日内发生，表现为轻度结膜炎，仅有少量的粘性分泌物。

3.淋病性眼炎：一般发生在生后2~5日内的急性化脓性结膜炎，患儿有严重的眼睑水肿伴球结膜水肿，分开眼睑时有大量脓液自行冒出。如果不及时治疗，可发生角膜溃疡，甚至穿孔、失明等严重后果。新生儿眼炎需要及时发现和治疗，以避免出现严重的并发症。同时，孕妇在产前和产后需要注意个人卫生，以预防新生儿眼炎的发生。

早上起来，我们眼角总会有一些眼屎。正常的眼屎一般是透明或淡白色的，量很少，无异味，不会引起眼部不适。但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能就意味着健康问题！

 

一、结膜炎

 

这是一个非常常见的疾病，它最常出现的症状就是清晨眼屎多。因为结膜在眼睛的表层，人体一旦上火最先受影响的就是眼部的结膜，而结膜发炎了马上就形成眼屎。所以，大家经常说有眼屎就代表上火了，这是有一定的道理的。但是，发炎也分有急性和慢性，有重度和轻度，如果是一点点的眼屎，比如说早上起来一点点干性的眼屎或者是一点点白色的黏黏的，完全可以不用理会。因为人体有代谢功能，对于这些细菌和病毒，本身就可以抵抗。如果观察一个星期以后还不缓解，就必须要就医了。

 

 

二、眼睛过敏

 

由于空气中的灰尘、细菌等物质接触到眼睛，导致眼睛发生过敏的现象，就会出现眼睛瘙痒，胀痛、眼屎增多的现象。

 

三、刺激

 

如强光、熬夜、异物等刺激到眼睛，容易使眼睛出现不适感，就会促进眼睑板分泌更多的油脂，导致眼屎的增多。

 

四、鼻泪管堵塞

 

由于泪腺分泌出来的泪水是需要通过泪点、泪小管、泪囊以及鼻泪管外进入鼻腔后排出，如果鼻泪管出现堵塞，就会让泪水的排出被阻碍，从而让泪水汇集在泪囊，就会造成泪囊炎的发生，也就会出现眼屎增多的现象。

 

五、倒睫毛

 

眼睫毛反方向生长会形成倒睫毛现象，就容易刺激到眼角膜，从而让眼睛出现不适感，进而促进油脂分泌，就会形成更多的眼屎出现。

 

六、眼屎过多，怎么清理？

 

1、准备我们需要的东西，比如说干净的棉签、消炎的眼药水，或者是人工泪液都可以。2、清洗双手，保证我们接触到眼球的时候手是干净的，将眼药水滴到眼内，可以多点两滴，进行一个相当于起到冲洗眼睛的作用，然后用棉签从内眼角到外眼角轻轻擦拭眼屎。还有一种方式，可以将眼药水直接打湿棉签，然后用湿的棉签，从内眼角到外眼角去擦拭我们的眼屎。

 

七、缓解眼痒的小方法：冷敷

 

① 在冰箱里冷藏一罐可乐或者是啤酒，待瓶体冷却后，在外边裹一层干净的纸巾，然后冷敷眼睛，但是要注意不要冻伤，脏水也不要进眼睛。② 用自来水把毛巾打湿，拧干了之后冷敷眼睛，止痒的效果也是立竿见影的。

 

八、如何补充视力营养

 

 

对抗眼部疾病，适当的补充视力营养素是一个好方法。

 

花青素:花青素可以稳定眼部的微血管，并增加微血管的形成。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼部的伤害，有助预防白内障。日常可以适当多吃富含花青素的食物，如：蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米、紫甘蓝等。

 

叶黄素及玉米黄素:在类胡萝卜素家族中，只有叶黄素和玉米黄素存在于眼睛的视网膜中，它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。鸡蛋、菠菜、洋葱、芦笋、玉米、橙子等食物都是不错的选择。

 

β胡萝卜素:β胡萝卜素可以帮助保持眼角膜的润滑及透明度，给眼睛提供“保护膜”，并能在体内转变成对眼睛同样有益的维生素A。一般来说，颜色深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果等，都是β胡萝卜素的良好来源。眼睛的保护从日常饮食做起，在遇到眼部异常时更应该及时就医，以免耽误最佳治疗时机。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的右眼周围出现了细纹和干涩感。起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，睡眠不足导致的。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生首先要求我拍摄一张清晰的照片以便更好地观察我的症状。然后，他告诉我这可能是由于眼部皮肤缺乏水分和营养，或者是泪腺分泌不足引起的。医生建议我加强眼部保湿，注意防晒，避免熬夜，并推荐了一些外用药膏和可能的治疗方法，包括肉毒素注射。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也更加注意了眼部护理。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。这个经历让我意识到，线上问诊不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议和治疗方案。

新生儿泪囊炎是一种常见的眼科疾病，特别是在出生后前几周的新生儿中。它通常发生在出生后几天到几周内，当泪液不能正常排出时，泪囊内的泪液就会积累，导致泪囊发炎。这种炎症可能会引起眼睛红肿、分泌物增多，有时甚至会导致感染。

银川冬季的气候干燥，室内暖气可能会加剧泪囊炎的发生。为了预防新生儿泪囊炎，家长可以采取以下措施：
1. 保持室内湿度适宜，避免过于干燥的环境，可以使用加湿器。
2. 定期用温水清洗新生儿的眼部，以保持清洁，减少感染的风险。
3. 避免让新生儿长时间接触烟雾和污染物，减少眼睛受到刺激。
4. 如果发现新生儿眼部有分泌物或红肿，应及时就医。

在银川冬季治疗新生儿泪囊炎的策略包括：
1. 医生可能会建议使用抗生素眼药水来治疗感染。
2. 如果炎症持续，可能需要进行泪囊按摩，帮助泪液排出。
3. 在某些情况下，可能需要进行泪囊造口手术，以永久解决泪囊阻塞的问题。

家庭预防措施包括：
1. 保持室内湿度适宜，避免过于干燥的环境。
2. 定期用温水清洗新生儿的眼部。
3. 避免让新生儿长时间接触烟雾和污染物。
4. 注意观察新生儿的眼睛是否有异常症状，如红肿或分泌物增多。
5. 一旦发现异常，及时就医。

干眼症在12岁儿童中可能表现为数周至数月的持续时间，其长短受个体差异和是否存在诱发因素影响。干眼症是由泪液分泌不足或蒸发过快引起的眼表疾病，症状轻微时通过减少电子产品使用时间和增加眨眼频率可缓解。若持续时间较长且未及时治疗，可能导致角膜损伤和视力下降。家长应关注孩子的眼睛健康，特别是有家族史的孩子，定期进行眼科检查。

重症干眼症是一种严重的眼部疾病，其临床表现包括泪液分泌减少、眼睑结膜红肿、眼痛、眼干以及角膜损伤。泪液分泌减少会导致眼睛不适和视力模糊，眼睑结膜红肿可能伴有瘙痒、灼热感等不适，眼痛可能是持续性或间歇性的，眼干会导致频繁眨眼、异物感等症状，而角膜损伤可能伴随视力下降、畏光、流泪等不适。针对重症干眼症，建议进行眼科裂隙灯显微镜检查、泪液分析测试等相关检查，治疗措施包括人工泪液替代疗法、抗炎药物和免疫调节剂。患者应避免干眼加重的因素，如空调环境和长时间用眼，并注意营养均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜。

2024年9月5日，18时34分，济南市的王女士在京东互联网医院上提交了一份卡片，询问关于眼睛干涩的中医治疗方法。经过与一位资深的中医眼科专家的交流，王女士了解到，眼睛干涩多见于干眼症，需要通过眼科仪器如裂隙灯显微镜和眼表分析等检查来明确诊断。专家还指出，干眼症的治疗需要根据具体情况制定个体化方案，包括西医和中医的综合治疗。王女士对专家的解答表示满意，并决定前往医院进行详细检查和治疗。

干眼症虽然一般不会导致死亡，但如果不及时治疗，确实可能引发严重的角膜损伤。干眼症常因长时间使用电子产品或佩戴隐形眼镜引起泪液分泌异常。轻微症状如干涩、异物感，通过使用玻璃酸钠滴眼液等药物通常可以得到缓解。然而，若症状持续不缓解，且患者未积极治疗，干眼症可能加重，导致角膜损伤。因此，建议患者及时就医，并采取适当的生活方式调整，如保证充足睡眠、避免长时间用眼。

眼泪，这个人类情感表达的载体，自古以来就备受关注。‘男儿有泪不轻弹’的传统观念早已被打破，如今甚至鼓励大家勇敢地表达情感，‘哭吧哭吧不是罪’。然而，关于眼泪的另一种说法也引起了人们的关注：悲伤的眼泪含有害物质，强行抑制眼泪对身体有害。那么，眼泪中是否真的含有有害物质？我们该如何正确看待眼泪的作用呢？

事实上，眼泪并非单纯的液体，它是一种复杂的生物液体，含有多种成分，如蛋白质、电解质、酶等。眼泪的主要功能是湿润眼睛，保护角膜，防止眼球干燥。当人们受到刺激时，如悲伤、愤怒、恐惧等，泪腺会分泌更多的眼泪，帮助人们缓解情绪。

关于眼泪中有害物质的说法，主要源于一些研究。例如，斯坦福大学的William Frey II研究发现，悲伤的眼泪中含有比普通眼泪更高的蛋白质含量。这些蛋白质被称为泪液蛋白质，主要包括溶菌酶、乳铁蛋白、白蛋白和免疫球蛋白等。这些蛋白质具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，对眼睛健康有益。

然而，这些泪液蛋白质的含量并不高，且基本是无害的。而且，眼泪中的有害物质并不会因为强行抑制眼泪而积聚在体内。相反，强行抑制眼泪可能会导致情绪压抑，对身心健康产生不良影响。

那么，眼泪是否有排毒作用呢？事实上，眼泪并没有排毒作用。人体内的毒素主要通过肝脏、肾脏和肠道等器官排出体外。眼泪中的蛋白质含量虽然较高，但不足以起到排毒作用。

总之，眼泪是一种正常的生理现象，它可以帮助人们表达情感，缓解情绪。我们不必担心眼泪中有害物质的问题，也不必强行抑制眼泪。当感到悲伤或愤怒时，勇敢地表达自己的情感，让眼泪流淌出来，对身心健康更有益。

长时间看电视会导致眼睛疲劳，影响视力。研究人员发现，频繁换台对眼睛的伤害同样不容忽视。电视换台瞬间，黑屏和突然变亮的光线变化对眼睛刺激极大，容易导致眼睛疲劳。为了保护视力，建议在换台前闭上眼睛，待声音出现后再睁开，或者换台后眨眼，以刺激泪腺分泌和锻炼眼部肌肉。此外，连续看电视超过半小时，应适时远眺，让眼睛得到休息。

干眼症是一种常见的眼部疾病，其病因可能包括泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、长时间配戴角膜接触镜、长时间盯着电子屏幕以及长期使用某些药物如抗组胺药、利尿剂等。泪液分泌不足会导致泪膜不稳定，无法保持眼睛湿润。睑板腺功能障碍会影响泪膜稳定性，进而诱发干眼症。长时间配戴角膜接触镜会损伤角膜上皮细胞，影响泪液分布和蒸发速率。长时间盯着电子屏幕会降低眨眼频率，使泪液蒸发过快。长期使用利尿剂和抗组胺药也会影响泪液分泌。治疗干眼症建议及时就医，进行专业眼科检查，根据病因制定治疗方案，如人工泪液替代疗法、抗生素眼膏治疗、减少配戴角膜接触镜时间、定时休息等。日常生活中注意眼部卫生，避免过度疲劳用眼，有助于减轻症状。

忧郁症虽然不会直接导致干眼症，但两者之间存在一定的关联性。抑郁状态可能引起生活质量下降，进而导致睡眠障碍，长时间的睡眠不足会影响泪液分泌，使眼睛得不到充分休息，从而诱发干眼症。对于由抑郁状态引起的干眼症状，患者应积极接受抗抑郁药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，并注意保持良好的生活习惯。忧郁症患者的情绪低落、兴趣减退等症状可能影响眨眼频率，进而影响泪液分布，增加干眼症风险。因此，减少电子产品使用时间，调整心态，避免情绪刺激，对于缓解干眼症状至关重要。