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糖尿病患者饮食原则

糖尿病患者饮食原则
 
1、吃、动平衡,达到或维持健康体重
2、主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3
3、多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样,水果两餐之间食用
4、适量食用蛋白质类食品,常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类
5、奶类豆类天天有,零食加餐合理选择
6、清淡饮食,足量饮水,限制饮酒
7、定时定量,细嚼慢咽;注意进餐顺序,先菜后饭
8、注重自我管理,定期接受个体化营养指导
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文章 突然眼前发黑、心慌、晕倒,可能是脑缺血?

那天早晨,我从睡梦中醒来,感觉头昏眼花,心跳加速,仿佛整个世界都在旋转。起身的瞬间,眼前一片漆黑,心脏狂跳,身体不受控制地向前倾斜,最后失去了知觉。

当我再次睁开眼睛时,发现自己躺在床上,周围一片安静。我的第一反应是恐惧,心中充满了无数的疑问:这是怎么回事?我会不会死?

我试图站起来,但双腿像灌了铅一样沉重,无法支撑我的体重。于是,我决定先休息一会儿,希望症状能自行消失。然而,时间一分一秒地过去,我的头仍然昏沉沉的,视野模糊不清,仿佛被一层薄雾笼罩着。

我知道我不能再拖延了,必须去医院检查。于是,我拨通了京东互联网医院的电话,预约了一位医生进行在线咨询。医生问我当时做了什么动作,我告诉他我只是睡了觉起来,突然就晕倒了。医生建议我查动态心电图,但我当时并没有去做。

医生再次强调了检查的重要性,并列出了需要做的检查项目:动态心电图、颅脑核磁共振和颈部血管彩超。我开始感到害怕,担心自己可能患上了严重的疾病。医生安慰我说,虽然症状很明确,但原因还需要进一步检查才能确定。

在等待检查结果的日子里,我经常回想起那天早晨的场景,心中充满了恐惧和不安。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我已经开始接受治疗,希望早日康复。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脑缺血就医指南 常见症状 脑缺血的常见症状包括眼前发黑、心慌、晕倒、头晕、全身无力、冒汗等。这些症状可能会突然出现,且在发作时可能伴随意识丧失。易感人群主要是中老年人和有心脑血管疾病风险因素的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1.及时就医,进行动态心电图、颅脑核磁共振、颈部血管彩超等检查,明确诊断。 2.根据医生的建议,可能需要服用抗血小板药物、降压药物等来预防和治疗脑缺血。 3.控制高血压、糖尿病等基础疾病,保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。 4.避免过度劳累和精神紧张,保持良好的心态和充足的休息。 5.定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。

医疗新知速递

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文章 心脏有点疼,可能是啥问题?

我记得那天早晨,心脏突然间就有点疼。不是很剧烈,但那种不适感让我坐立难安。作为一个平时不太关注健康的人,我开始担心起来。是不是我平时的生活习惯太差了?是不是我忽视了身体发出的警告?

我决定去京东互联网医院咨询一下。毕竟,网上看病方便快捷,不用排队等候,也不用担心传染病的问题。郭医生接待了我,听完我的描述后,他问了我一些问题,包括既往病史、疼痛部位等等。他的专业和耐心让我感到安心。

郭医生告诉我,心脏彩超显示存在瓣膜轻度返流和左室充盈异常,这可能是高血压性心脏病或心脏瓣膜性疾病的表现。他建议我去心内科进一步检查,明确病因。我也向他提及了我有乳腺增生和甲状腺结节的情况,他看了片子后说这两者与心脏疼痛可能没有直接关系,但也需要定期复查。

郭医生的建议让我更加焦虑。心脏病?这不是老年人的问题吗?我才三十多岁啊!我开始回想起自己的生活方式,是否有改进的空间?我是否应该更关注自己的健康?

郭医生似乎看出了我的担忧,他安慰我说,心脏病并不是老年人的专利,年轻人也可能因为各种原因患上心脏病。他还给了我一些生活建议,包括注意休息、保持良好情绪、规律作息等等。这些话让我感到温暖和被关心。

我决定按照郭医生的建议去做,去心内科进一步检查,调整自己的生活方式。虽然我还不知道最终的诊断结果是什么,但我已经开始改变自己的生活习惯,多运动、少熬夜、少吃油腻辛辣的食物。健康真的没有小事,我希望通过这次经历,能够让更多人关注自己的健康,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,关注自己的健康。毕竟,健康是最宝贵的财富。心脏瓣膜性疾病就医指南 常见症状 心脏瓣膜性疾病的常见症状包括心脏疼痛、呼吸困难、疲劳、心悸等。易感人群主要是有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 定期复查心脏彩超、心电图、心肌酶等指标,及时发现问题。 2. 控制高血压、糖尿病等基础疾病,避免加重心脏负担。 3. 注意休息,避免过度劳累和情绪激动。 4. 遵医嘱服用相关药物,如ACEI、ARB等降压药物,β受体阻滞剂等心脏保护药物。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、清淡饮食、适量运动等。

生命守护者联盟

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文章 左胸下方疼痛,深呼吸加剧,可能是脊柱问题?

我从未想过,一个简单的疼痛会让我陷入如此深的恐惧和困惑。它始于两年前,偶尔的刺痛,时间短暂,几乎可以忽略。但随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,越来越持久,直到我不敢深呼吸,甚至连转动腰部都会感到心脏被拉扯的痛苦。

我记得那天,我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,面对着屏幕上的医生,心中充满了焦虑和不安。医生问我疼痛的位置和性质,我描述了左胸下方的疼痛,深呼吸或咳嗽时加剧的症状。医生听完后,问我是否做过心脏方面的检查。我告诉他,08年我做过心脏手术,先天性心脏病。医生安慰我说,多数情况下,这种疼痛并非心脏问题,而是脊柱关节紊乱所致。

我有些不信,毕竟疼痛的位置离心脏很近。但医生解释说,深呼吸和胸廓活动大时的疼痛,多数不是心脏引起的。他的话让我稍微放心了一些,但我仍然担心自己的心脏状况。医生建议我复查动态心电图和冠脉CT,以排除心脏问题的可能性。

在等待检查结果的日子里,我经常感到莫名其妙的疼痛,甚至有时候左胸还会发出像气泡一样的咕咕声。医生告诉我,这可能只是胃肠道蠕动传导上去的错觉,但我仍然无法摆脱内心的恐惧和疑虑。

最终,检查结果显示我的心脏并无大碍,医生再次确认了他的初步诊断:脊柱关节紊乱。虽然我对这个结果有些意外,但也感到一丝安慰。医生建议我去骨科进一步检查,排除其他可能的原因,并开了塞来昔布来缓解疼痛。

回想起这段经历,我意识到健康问题的复杂性和多样性。有时候,我们需要耐心和信任,才能找到正确的答案。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医生团队,他们帮助我度过了这段艰难的时期。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很方便,尤其是对于那些不方便去医院挂号看病的人来说。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。希望我的经历能对你有所帮助。胸椎关节紊乱就医指南 常见症状 胸椎关节紊乱是一种常见的脊柱疾病,多数年轻人易感。其主要症状包括左胸下方疼痛,深呼吸或咳嗽时加剧,转腰或大动作时感觉心脏被拉着,挺胸也会疼痛。有时候疼痛会自发出现,伴随着不能有太大的动作,甚至可能出现左胸像气泡一样的咕咕声(可能是胃肠道蠕动传导上去的错觉)。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 如果心脏检查无问题,应考虑脊柱关节紊乱的可能性,建议去骨科就诊。 2. 可以复查动态心电图和冠脉CT,以排除心脏问题的担忧。 3. 如果疼痛影响日常生活,可以考虑服用止痛药如塞来昔布缓解症状。 4. 在日常生活中,避免过度用力和大动作,注意休息和保暖,防止症状加剧。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

医疗之窗

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文章 胸口疼痛,可能是心脏问题?

我记得那天晚上,胸口突然一阵剧痛,像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。这种感觉我从未经历过,恐惧和不安瞬间涌上心头。我试图深呼吸,缓解疼痛,但它却像一只顽固的野兽,死死地缠绕着我不放。

我知道我需要寻求帮助,于是拨通了京东互联网医院的电话。接线的医生听完我的描述后,立即开始了详细的询问。他的语气温和而专业,给我带来了一丝安慰。

“请问您多长时间了?”他问道。我告诉他这已经是第二次出现这种情况了,第一次我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者是吃错了东西。但这次的疼痛明显不同,更加剧烈和持久。

医生继续问我疼痛的具体位置和性质,我尽力描述,但由于我不是医学专业人士,难免有些模糊不清。医生很有耐心,反复确认我的回答,直到他对我的症状有了一个清晰的了解。

“您压着正中间有没有疼痛感?”他问道。我点了点头,表示有。接着他又问我深吸气是否会加重疼痛,是否有恶心或反酸感等其他症状。我一一回答,虽然我不知道这些问题的答案对我的病情有何影响,但我知道医生是在尽力帮助我找出问题的根源。

最后,医生建议我做一个心电图,以排除心脏问题的可能性。他解释说,虽然我的症状也可能是其他原因引起的,但考虑到疼痛的位置和性质,心脏问题不能排除。他的话让我更加紧张,但同时也让我感到安心,因为我知道我正在接受专业的医疗建议。

挂断电话后,我开始反思自己的生活方式。是否是我工作太辛苦,休息不够?还是我饮食不规律,导致身体出现问题?我决定从现在开始,更加关注自己的健康,改变不良的生活习惯。

这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能等到身体出现问题才开始关注它,而应该在日常生活中就注重预防和保健。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。

如果你也遇到类似的情况,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

胸痛可能是心脏问题? 常见症状 胸痛可能是心脏问题的表现,常见症状包括胸口疼痛、堵塞感、可能伴有恶心、反酸等。易感人群包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 首先需要做心电图检查,排除心脏问题; 2. 如果确诊为心脏问题,可能需要服用抗血小板药物如阿司匹林、β受体阻滞剂等; 3. 调整生活方式,包括戒烟、控制血压和血脂、适当运动等; 4. 饮食上应注意低盐、低脂、多吃水果和蔬菜; 5. 定期复查,遵医嘱进行治疗和调理。

疾病解码者

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文章 医生,我最近做了体检,结果显示血常规和肝功能都有问题,怎么办?

我还记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我脸上,温暖而舒适。可当我看到手机屏幕上的消息时,心情瞬间跌入谷底。体检报告显示我的血常规和肝功能都有问题。我的脑海里一片混乱,各种疑问和恐惧交织在一起:我得了什么病?会不会很严重?

我决定寻求专业的医疗咨询,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,一位普内科医生接待了我。他的声音温和而专业,给了我一丝安慰。

“您主要想了解哪些问题呢?”他问道。我深吸一口气,开始描述我的症状和担忧。医生耐心地听完后,告诉我需要关注血常规异常、肝功能异常和窦性心律不整的情况。他解释说,肝功能轻度增高可能是由于熬夜、晚睡、饮酒、肝炎或脂肪肝等原因引起的,需要进一步检查才能确定原因。

我感到一阵窘迫和焦急,心想自己平时的生活习惯可能是导致这些问题的原因。医生安慰我说,如果没有任何不适,建议多饮水,避免熬夜,并在一周后复查。同时,他也提醒我,窦性心律不整的情况需要结合具体心电图进行判断。

在整个咨询过程中,医生始终保持着专业和耐心的态度,解答了我的所有疑问,并给出了一些日常生活建议。他的话语让我感到安心和放松,仿佛一股暖流流过我的心田。

我意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,尤其是对于像我这样忙碌的人来说,线上咨询既方便又高效。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,不要忽视自己的健康。肝郁脾虚的调理与治疗 常见症状 肝郁脾虚是一种中医概念,主要表现为情绪不稳、易怒、食欲不振、消化不良、疲劳等症状,常见于长期精神压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科、消化内科、心理科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上应以清淡易消化为主,避免辛辣、油腻等刺激性食物,适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。 3. 中药调理可以选用逍遥丸、柴胡疏肝散等具有疏肝解郁、健脾和胃作用的方剂。 4. 心理疏导也非常重要,通过放松训练、冥想等方式来缓解压力和焦虑情绪。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

医者仁心

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三甲
蚌埠市第一人民医院
黄疸(1例)
专业擅长:新生儿黄疸,新生儿ABO溶血症,新生儿高胆红素血症,新生儿窒息,新生儿缺氧缺血性脑病,新生儿肺炎,新生儿脐炎,乳糖不耐受,早产儿、极低出生体重儿救治,新生儿败血症,新生儿喂养问题,新生儿呕吐,新生儿便血,新生儿腹泻,牛奶蛋白过敏症等新生儿常见疾病,小儿发热,小儿咳嗽等。
好评率:100% 接诊量:1683
张国庆

副主任医师

新生儿科

三甲
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
专业擅长:新生儿黄疸、腹泻、感染、窒息、围产期损伤及代谢性疾病等新生儿常见疾病的诊治,早产儿随访, 婴儿喂养,皮疹,肺炎,腹泻及神经发育,保健问题 热衷于疑难杂症和罕见病的诊治。
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上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
专业擅长:危重新生儿的临床诊治,包括新生儿呼吸窘迫综合征、支气管肺发育不良、先天性心脏病围手术期管理、新生儿坏死性小肠结肠炎的内科治疗、感染性休克的评估和治疗等;擅长极早产儿、超早产儿的救治、营养管理、生长发育评估等;对新生儿黄疸、新生儿肺炎、新生儿化脓性脑膜炎、糖尿病母亲新生儿等综合治疗有较丰富的临床经验。 发热急诊、急诊、儿内科门诊、传染病门诊累计接诊2000余名患儿,对十八岁以下儿童常见病具有丰富临床经验。
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