当前位置:首页>
是什么原因让您对整形手术望而却步?又是什么原因让您在医生提出的众多的手术方案中摇摆不定?是贫穷?你早已准备好灰姑娘变公主的启动资金;是胆怯?你早就立下了历经千刀万剐,凤姐变身热巴的宏图大志。根据丁香园好医生系统数据调查显示,爱美且不敢轻易选择整形的人 87.9%担心的是手术效果不如预期想象的那么好。
面对患者的这些顾虑,3D 数字化技术应运而生。
那什么是 3D 数字化技术呢?
这种听起来高大上的技术是不是一种噱头,仅仅是在卖概念而已呢?带着这些疑惑,让我们一起揭开数字化整形的神秘面纱。
在计算机控制下,根据物体的计算机设计模型或 CT 原始数据,通过材料的精确层积,制造出与原型实体完全一样的结构模型或实物的技术叫做数字化成型技术。举一个简单的例子,您一定听说过 3D 照相馆,通过扫描人体的三维形态,应用 3D 打印技术制作出人的 3D 模型,与传统的平面照片相比更加生动具体、富有创意。当我们应用更先进和更精确的 CT 设备和计算机图片处理技术来扫描患者的手术部位的时候,就得到了手术区的 1: 1 完全真实匹配的三维模型,例如颅骨模型、颌骨模型、外耳模型等等。早在 1992 年就有医师首次将 3D 打印技术引入整形外科,将 3D 打印模型用于协助颅颌面外科手术的术前模拟。技术发展到 21 世纪,我们的数字化中心拥有国际领先的仪器设备,成立至今已累及完成 3D 面部生物信息采集 2500 余例、3D 打印制作手术导板及各类模型近千例、各类手术模拟设计数百例,年平均接待门诊患者 1500 余人次,完成复杂颅颌面畸形整复、正颌外科、面部轮廓整形及各类整形美容手术 500 余台,获得了良好的手术效果,数字化技术的应用已十分成熟。
那 3D 技术可以应用在哪些方面呢?
首先,可以应用于术前的精确手术设计: 3D 打印模型可以用于术前的手术模拟演练,缩短手术时间,提高手术的成功率;对于需要使用钛板钛钉固定的整形手术,可以在 3D 打印的骨骼模型上模拟手术,预先弯制钛板,省去术中弯制钛板的过程,减少手术时间,而且模型方便观察调整,可达到理想贴合效果;脂肪移植术前进行 3D 体积测算和疗效评价,可以达到精准的治疗效果。
其次我们术前预制的手术导板,可以保证术中截骨的准确度,两侧的对称性;应用 3d 打印技术制造出颅颌面创伤患者的头颅面骨模型,用反求方法获得与骨缺损形态大小完全一致的修复模型,或直接制作出与实际状态一样的生物材料修复体,将其用于颅颌面骨缺损的修复重建,获得形态和功能均良好的修复效果。3D 数字化技术临床应用提高了手术安全性、精确性,使得求美者获得个性鲜明的美学效果,使得整形外科手术从依赖传统经验向精准医疗的模式转换。
最后,也就是您最关心的术后效果,可以通过 3D 数字化技术,用手术模拟的方式呈现。术后的骨骼变化,截骨量的多少及术后软组织变化一目了然,手术效果有了直观的展示方式。您还可以和手术医生商讨手术方案,根据自己的审美进行手术设计,将主动权掌握在自己手中。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
血脂升高并不是什么稀罕事,最近几年,高血脂也越来越被大众了解,成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁,高血脂也有了年轻化的趋势,很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。
高血脂也是“三高”中的一个,但大多数人却只了解高血糖的危害性,以为高血脂只是小问题。血脂升高,很有可能会诱发心脑血管疾病,因为本来畅通无阻的血管中,一旦囤积了大量垃圾,形成堵塞之后,就会引起血管类疾病,导致各个部位缺氧、缺血。
血脂升高,身体会反复“提醒”,希望你身上没有3种“异象”
头晕犯困
很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状,尤其是老年人,但他们却不在意,因为上了年纪之后,身上会多出各种各样的“毛病”,他们也没有精力一一追究,而且这些症状也不会长时间持续下去,对生活的影响不大。
但随着时间的推移,这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生,疼痛感也越来越明显,如果不及时解决的话,随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环,导致大脑供血不足,从而出现乏力、困倦、头晕的症状,希望你别不当回事。
心悸、胸闷
血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位,因为血管遍布全身,而心脏既是血液循环开始的地方,也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状,但你知道吗?这种情况继续发展下去,最后可能会诱发心脏病。
对于很多人来说,心脏病就像是“死神的召唤”,一旦被心脏病缠上,就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的,为了心脏健康,希望大家不要拿身体开玩笑,一旦出现心悸、胸闷的症状,就要及时就医检查。
小腿麻木抽筋
血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外,也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环,小腿本来就是血流速度最慢的部位,一旦血脂上升,血流不畅,小腿缺血的症状也会随之而来,腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。
不论是久坐的上班族,还是体重偏胖的中年人,亦或是上了年纪的老年人,都不要轻易把这种现象归结于缺钙,要及时检查身体,看看血脂是否已经超过“安全线”。
血脂偏高,这两大“恶习”趁早远离
饮食油腻,爱吃甜食
相信很多朋友都离不开美食,各种各样的美食是生活的调味剂,让生活增添了不少色彩,但你知道吗?就是这些看似“无害”的美食,正在一步步夺走我们的健康,可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的,但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯,最终会导致体内脂肪含量增多,血脂升高,诱发疾病。
缺乏运动,经常熬夜
现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼,很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑,以为自己很健康,其实在我们逃避运动,熬夜玩手机的时候,健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积,长期熬夜则会影响脂肪的代谢,最终都会升高血脂。
总结:对于大多数人来说,调整饮食结构是降低血脂的第一步,而加强锻炼则是第二步,希望你能暂时告别美食,但不是说美食必须一口不吃,摄入量才是关键,希望你能为了健康,先克制食欲。
睡姿不良、久坐不动、长期低头……让我们的颈椎过早“承受”了太多,“年纪轻轻”就“垂垂老矣”。颈椎问题不容忽视,如果不加注意,头疼、恶心、耳鸣甚至瘫痪都可能“找上门”来,所以我们一定要学会自测颈椎问题,提早预防颈椎病,守护脖颈健康。
人体脊柱最上段的7块椎骨构成了颈椎。这些椎骨的锥孔叠在一起,上下贯通,就围成了容纳脊髓的椎管。颈椎上的横突孔被椎动脉和椎静脉“串”在了一起,许多重要的血管神经鞘也与颈椎伴行,相邻上下两个椎骨的锥体之间又借“胶垫”——椎间盘相连,附着在颈椎上的众多韧带、肌肉则共同维持了颈椎“前凸”的生理弧度。
当椎间盘突出、颈椎骨质增生或韧带肌肉劳损时,椎管内的脊髓、与颈椎相邻的神经血管就会受到压迫,引发头痛、恶心、耳鸣等一系列问题,严重时还可能造成瘫痪!
1. 颈曲自测:“前凸后翘”
正常人的颈椎呈现出前凸的生理弧度,这会使耳垂和肩胛骨的最高点——肩峰处在一条直线上。如果耳垂靠前,则说明颈曲在逐渐消失甚至变得后凸,最终就可能压迫相应的神经血管,引发颈椎病。
2. 上肢自测:“能屈能伸”
手指的屈伸受到众多臂部、前臂部和手部肌肉的控制,而这些肌肉又受到臂丛神经的控制,绝大部分臂丛神经又是由颈部脊髓发出的。所以通过测试手部灵活性,我们就能知道颈椎是否出了问题,是否压迫到了脊神经。
正常人将手反复攥紧伸直,在10秒内能做15-20个;如果做不到,就说明颈椎可能已经出现了问题。
3. 下肢自测:“稳中带劲”
颈椎出了问题,还可能压迫椎管内的脊髓。而脊髓,就像是连通人体脑、四肢、内脏的“总电缆”,当它在颈部被压迫或切断后,就会导致脑部的指令无法准确传达到下肢,造成走路不稳,走不了直线;走路没劲,宛若脚踩棉花。
所以,颈椎有问题的人难以走“一字步”,即没法脚尖“踩”着脚后跟走直线。在闭眼时,两脚并拢,两手平伸,还容易左右摇晃。通过“一字步”和“闭目立正”这两项就能自测出颈椎是否压迫到了脊髓,以提早发现颈椎问题,及早就医。
颈椎作为颈部的中轴骨,“牵一发而动全身”,它的损伤累及血管、神经和脊髓就可能引发头痛和运动障碍。所以我们在平时就要多加注意,通过观测颈曲弧度,上下肢运动灵活性和稳定性来监测颈椎健康,以做到“早发现,早治疗”,将颈椎问题扼杀在襁褓之中。
古有云“一年之计在于春,一日之计在于晨”,清晨时分,正是植物进行光合作用后产生氧气的时刻,因此很多人选择在早晨进行锻炼。早起锻炼一方面在于能够养成良好的生活作息习惯,早睡早起促进身体的新陈代谢以及血液的快速循环。
而另一方面早晨的空气会相对于一天里的其他时间会更好,人体在经历了一晚上的睡眠之后,接触更优质的空气,有助于将浊气的快速排出并且可以促进肺部与氧气的充分结合,让人体精神焕发,充满干劲,所以晨练的好处可谓是数不胜数。
而良好的晨练方式更为重要,晨练的时候,记住3句话,养生效果比别人好,长寿几率更大。
晨练前喝一杯温开水
早晨进行锻炼前喝一杯温开水是非常有必要的,它能够将体内的杂质迅速排出,并且促进血液的循环,有利于将夜晚体内沉积的毒素降解。但是需要注意。晨练前摄入的水分不宜过多,半杯至一杯即可。
因为有的朋友锻炼的幅度可能比较大,运动量也比较大,倘若摄入过多的水分,这些水分在胃中会形成一定的重量使得。为无承受不必要的压力,久而久之造成胃部痉挛、胃痛、胃胀等不必要的现象。
此外,晨练前喝一杯温开水也能够促进良好的食欲。同时可以为一天的生活、工作提供充足的能量。如果觉得温开水在早晨饮用比较乏味,还可以加入适量的蜂蜜进行冲调,这样子也有助于缓解便秘,血脂高等现象。
做好充分的准备活动
在电视上我们可以看到,运动员在比赛开始之前,都会各自做着不同的准备活动,比如拉伸、压腿、原地高抬腿等热身项目。
这不仅仅对于专业运动员来说是必要的,对于我们普通人的晨练活动更是必不可少,因为身体在夜晚休息的时候是处于静止的,而早晨忽然进行晨练运动时,如果不做足准备运动,就会对我们的心脑血管以及心脏增加很大的压力,造成一些不可逆的伤害。
同时,在秋冬季节进行晨练活动的时候,必要的准备运动更是不可少的。准备活动能够大大降低我们在运动中受伤的概率,同时可以提前对呼吸或者血压进行调节,避免在运动时身体出现岔气、抽筋等不适应症状。
及时补充钙质
在晨练之后,一定要及时补充水分与钙质,很多人会认为现在生活条件变好了,吃的东西也富含营养和维生素,就不需要额外的补钙了,这种想法是不科学也是不全面的。钙质的吸收与否与所食食物的营养高低关联并不大,而是与个人的肠胃消化、吸收有关。
很多中年人早早的患上了骨质疏松或骨质增生的症状,这也是由于不及时补充钙质或者钙质的流失所造成的。及时补充钙质,能够有效提高骨骼的强韧程度,也能够避免我们在运动当中受到不必要的拉伤或扭伤。
对于未成年人或青年人来说,可以选择服用钙片来进行补钙,而对于中老年人来讲,可以选择多食用牛奶、豆浆或海鲜产品来补充钙质。一部分老年人存在严重缺钙的现象,此时就需要到医院诊疗后选择更加直接的高效的补钙方式。来维护身体健康。
除了以上的这三点,还值得一提的是,在做完运动之后,一些拉伸等收尾动作也是必不可少的。因为在剧烈运动之后,我们的肌肉以及经络都处于紧绷、兴奋的状态,如果不进行及时的拉伸,很容易会造成抽筋等现象的出现。
综上所述,晨练虽好,但是一定要科学晨练,否则会对我们的身体造成不必要的损伤,掌握科学的方法、合理的技巧,才能够更好的维护我们的健康。
据统计,我国有2.5亿人在承受着脱发的困扰。看着身边人对头发求而不得,你是否也在忧心着自己和脱发“命定情缘”的到来?在这里教给大家三招,测一测自己和脱发的“距离”,或重视、或放心,提早做好准备。
1. 两指捏
用食指和拇指从头发接近头皮的地方——发根处捏住50-60根头发,再轻轻往上捋。一般情况下捋下来的头发不应该超过六根,否则就预示着一定的脱发风险了。
2. 五指推
用一只手的五根手指插进头皮,再并拢手指、夹住头发,并分别从头顶、左侧、右侧、后面四个地方向外捋,最后计算捋下来的头发的总数量。一般情况下,这个数量不应该超过10根,否则同样指示着一定的头皮问题,提醒我们要及时就医检查。
拔下一根头发,如果发现头发的粗细不均匀,并且在发根处较细,而远端较粗,呈现出感叹号的形状,就要小心,这可能是脱发的前兆。
“叹号发”是斑秃或者中医上的油风症状之一,此时,毛干近端靠近头皮处出现了结构上的破坏,因而萎缩变细表现为叹号发。所以遇到叹号发,我们最好及时上医院检查,别让脱发“秃”然成灾。
所谓皮肤镜,其实就是一种用于观察皮肤以及毛囊的显微镜,是临床上用于诊断皮肤相关疾病的利器。
我们的毛发分为裸露在皮肤外的毛干和深入皮肤内的毛根两部分,而包裹毛根的皮肤部分就是毛囊,简单来说,就是毛发在皮肤中扎根的“树坑”。
毛囊由内而外分为三层:表皮层的内、外毛根鞘和真皮层的结缔组织鞘,其中,内毛根鞘和毛根通过细胞突起相互连结,让我们的毛发“铆钉”在皮肤中。毛根的下部还有一个膨大的结构——毛球,毛囊会凸入毛球中形成毛乳头,又由于其内所富含的毛细血管和神经组织,我们把毛乳头视作是启动毛发生长的“控制器”。
由此可见,毛囊对于毛发的固着和生长都起着至关重要的作用,毛囊的病变也就往往和脱发挂勾,我们可以通过观察异常毛囊的形态确定脱发类型。这里以斑秃(一种突然发生的局部脱发)为例,毛发已脱落的毛囊中会重新长出新的、缺少色素的毛发——毳毛。当我们遇到这样的镜检结果,就要小心,我们的毛发正在和我们“渐行渐远”!
宁可从此三千烦恼丝,不要无牵无挂枉头秃!面对“秃”然的烦恼,我们可不能坐以待毙,最好能防患于未然,当脱发还在“潜伏期”时就及时发现,并对症下药,如掌握科学的洗头方法、使用有效的生发手段等。为此,少不了要一动、二看、三查,让脱发从此无所遁形!
不管开大刀、小刀,只要听到开刀都认为要休养好长一段时间,在过去确实如此,但现在精准医疗下更强调术后加速康复(ERAS)的时间。手术前就会由从营养、运动方面提升患者状况,让开刀完后患者更快可以恢复健康。
“术后加速康复”这样观念其实是从国外开始,近年来在我国越来越推行,希望能让患者手术后提早进食、下床活动、移除尿管。举个例子,以食道癌的患者为例,在同样的手术疗程下,传统要住院2-3周,但有怡乐适疗程下可能只要7-8天。
近年来在我国越来越多医院推行这样的概念,假设一个患者身体状况是80分,通常开完刀都会只剩下50-60分,但我们在开刀前就把患者身体调养到100分,即便开刀完后最差也还有70分。
把患者整个人体质养好后,术后也不容易出现感染、并发症等问题,会有外科医师、营养科、复健科、麻醉科希望替患者达到更好的照顾,只是难道是所有的手术都可以适用吗?基本上不管传统手术、微创手术都可以,但特别是需要‘全身麻醉’的手术,并没有科别上的限制。
但目前较常见在这四大科别搭配到怡乐适疗程:大肠直肠外科、胸腔外科、妇癌手术、脊椎手术,利用一个团队的帮忙,在术前就介入,可能多运练患者的肺活量,术中的麻醉、术后的止痛,可以让病人很快地回到原本的水平。
通常在患者进入门诊后,就会主动询问是否需要搭配怡乐适疗程,这样的新概念也越来越普及在各大医院中,让患者进入手术前就有良好的抵抗力、免疫力,恢复上也会更加快速。
过往我国某省是肝病盛行的地区,肝脏手术也占了外科手术很大一部分,因为有怡乐适的帮助下,可以减少肝癌患者体重流失,甚至降低鸦片类药物的使用。建议定时做全面体检,尽早了解自己的身体状况
术后恢复需要一个过程,其中包括心理方面的恢复、生理功能的恢复以及伤口的恢复等。伤口的恢复是术后恢复中最主要的一个。在不同部位进行的手术,伤口也需要不一样的时间进行愈合。如果是出现在面部的伤口,恢复速度通常会比较快,大约一个星期左右就能够逐渐愈合。如果是腹部出现的伤口,大约需要十天左右才能够逐渐恢复。出现在四肢部位的伤口,大约需要两个星期才可以逐渐愈合。
心梗是非常非常“著名”的病,与流感的知名度不相上下,但是比心梗可凶险得多。心肌梗死(简称:心梗)是人类的头号杀手之一,每年都会夺走成千上万人的生命。
而且,现在天气越来越冷了,心梗的发生率也变高了,如何在心梗发生的前三天就发现“危险”?咱们先来看看,哪些情况是先兆症状?
预兆1:胸口紧绷感
胸口一圈就像是被皮筋勒住,喘气感觉很费劲,胸口有压迫感,一定要警惕。
预兆2:耳朵嗡嗡响
很多临床上的心绞痛患者反应出现过耳鸣的现象,甚至会觉得有点听不清或者是听不见的情况,这也很有可能是心脏供血出了问题。
预兆3:不明原因的牙痛
如果突然出现牙痛,反复查验有没有牙部的问题,这个时候是很容易被漏诊的,所以说高危人群,一定要先排除心肌梗死的可能。
预兆4:眼睛睁不开
这个是临床上比较特殊的症状,曾经见过有个病人,经过一系列检查冠状动脉的一段阻塞的非常严重,经过支架手术后,眼睛居然睁开了。
预兆5:四肢酸麻胀
这个属于心肌缺血引起的放射痛,很多时候会以为是劳累所致,最容易被误诊,但是到医院后针对高危人群还是会系统的筛查。
预兆6:头晕、头痛
活动或者是跑跳的时候出现头痛,或者是不明原因的眩晕,也会有心肌缺血的可能。
预兆7:脚疼
没想到吧,脚疼居然也是症状之一,别说心梗的症状真的是千奇百怪的,哪一种都不能掉以轻心。
预兆8:胃疼、肚子疼
心梗引起的放射痛,有时候不仅仅是放射到左键或者是后背。有一大爷早上遛个狗的时间,就觉得胃不舒服,自己吃了点胃药,没想到中午就栽到了地上,幸亏发现的及时,救回一命,但是却发生了大面积的心梗,后果还是很严重的!
预兆9:肩膀疼、后背疼
前文一直提到这种疼,具体是什么感受呢?有的人是后背或者肩膀针扎一样的疼,有的人则感觉有点酸酸的,甚至有的病人会感觉肩膀发凉,或者是“如芒在背”。
预兆10:浑身没劲儿
这个症状真的能混淆视听,有的老人觉得睡一觉就好了,没想到就再也没醒过来,其实此时应该有家人在身边,随时观察情况。
“等高考结束,就……”一朝卸下肩上的重担,高考生们便都打算在考试结束后的这个暑假,去实现寒窗苦读十二年间积攒的计划。
不受管制的疯玩、开始青春年少的美好恋爱、甚至不少人还改变了自己的形象,选择#高考后扎堆割双眼皮#。
来源:微博
而这条登上微博热搜的话题,还包含了四个字“如何看待”,爱美之心人皆有之,外人的怎么看更像是指手画脚,有难得的假期时间和成熟的思考,选择自己喜欢的形象有何不可?
但Dr.京提醒大家:割双眼皮并不一定会让你变美!
她的眼最好看,很深的双眼皮
从来只听过单眼皮的人去割双眼皮,未曾听闻双眼皮的想要变成单眼皮,双眼皮比单眼皮更受宠的原因,在这个玩偶身上体现的淋漓尽致。
来源:网络
单眼皮的乌龟玩偶一副衰衰的样子,显得无精打采,但当把它的眼皮折起来后,这只玩偶都眉清目秀起来。
原本被眼皮遮盖住的眼睛部分被显露出来,水汪汪的大眼睛真成了心灵的窗户,让人忍不住盯着它的双眼,仿佛能传神一般。双眼皮连在玩偶身上都能达到如此,在人身上也是一样。
而且Dr.京记得,在老舍的《四世同堂》里,也有对双眼皮美丽的描写:她的眼最好看,很深的双眼皮,一对很亮很黑的眼珠,眼珠转到眼眶的任何部分都显着灵动俏媚。确实,只有双眼皮,才能看见那对很黑很亮的眼珠在眼眶里灵动的转动着。因为单眼皮的人与双眼皮的人相比,都是小眼睛。
来源:网络
大家的眼球大小是相近的,而影响到显露的原因之一就是睑裂,也就是我们上下眼皮之间的距离。单眼皮或者不完全双眼皮的人,通常要比双眼皮的人睑裂小,所以总有单眼皮的人会疑惑:这样大的眼睛是存在的吗?
亚洲人眼皮的特征就是折痕很小,或者根本不存在,这种特征过去总被与各种负面的偏见挂钩,形成斜窄眼的刻板印象与种族歧视。
来源:网络
所以简单来说,割了双眼皮会显得眼睛大且有神,至于符合白人的审美标准,早已不在选择变美的考虑范围里了。
不过双眼皮对眼睛和整体形象的美并不是一定的,眼睛结构的互相配合、五官面貌的和谐匹配才会让你变美,所以也不能一味的追求双眼皮,毕竟还要考虑再小的手术也有风险呢。
割好了变美,割不好后悔
割双眼皮在医学上叫重睑术,作为整形外科最常见的整容手术之一,它的手术方式已经是很成熟的了,患者的满意度也很高。
目前主流的手术方式主要有三种:
1. 埋线法
通过埋进一根线来勒着眼睑出现双眼皮,适合上睑不松弛的年轻人,优点是切口小,恢复快,效果很自然。
2. 全切开法
切开眼睑皮肤并去除调整必要的脂肪、肌肉、皮肤组织,再把它缝起来,适合对美观要求较高和保持非常长时间的人群。
3. 小切口微创法
实际上是埋线法和全切开法的混合应用,在一定程度上综合了二者的优缺点。
虽然重睑术就这么几种,但每个人的眼型和自身条件都千差万别,受限于医生手术技术的差别、自身恢复问题和一些其他原因,使得割双眼皮并不是一件只需要考虑美不美就可以的事情,还要考虑到危险。
1. 眼部形态不良
定点不准确或者双侧非同一医生操刀导致的双侧不对称、埋线过细或去除脂肪过少导致的重睑线变浅消失、眼轮匝肌处理不好导致的多重眼睑、回针过浅导致的现结外露等,都会把双眼皮做毁了,让人感叹还不如不做。
2. 术后并发症
将部分上皮拉入上睑皮下导致的表皮样囊肿、术中操作粗暴损伤严重导致的上睑瘢痕、提上睑肌腱膜损伤严重所致的上睑下垂等,这些并发症不仅影响到美观,严重者对人一生的身心健康都有不良影响。
所以在考虑哪种眼皮类型更适合自己时,也要把如何降低失败风险纳入考量中。
双眼皮手术这么做才能一步到位
虽然说双眼皮手术做失败了也能二次修复,但其间经历的痛苦和坎坷却不是一般人能承受的,就像下面这几个失败的例子:
来源:网络
所以如果决定要割双眼皮,那就尽量一次性靠谱点儿,争取不留遗憾。对此,Dr.京有些小建议供你参考:
1. 成年后再决定
人的审美是在变化的,未成年人又缺乏独立的思考和判断能力,有时候一个突然的想法就去割了双眼皮,往往容易后悔。
2. 选择适合自己的
不要轻易将爱豆当成整形范本,选择适合自己脸型,与五官相配的双眼皮才能给自己的美锦上添花,这时候很需要经验丰富、审美高的医生帮忙参考。
3. 去靠谱的医疗机构
各种医美整形医院比比皆是,价格也是千差万别,公立医院和私立医院都可能有好的医生和好的条件,但三无小诊所、工作室肯定是不靠谱的。如果不能甄别,那就选择大的三甲医院的整形外科。
4. 手术方式因人而异
不能凭自己喜好选择埋线法或全切开法,不同的方法有各自的优缺点,要在医生的意见下选择适合的手术方式。
如果有想要割双眼皮的意愿,或者重睑术后有任何疑问,都可以通过京东健康在线问诊咨询专业医生。最后,变美是个人的追求,但做选择却要慎重。双眼皮有双眼皮的秋水明眸,但单眼皮也有自己的璨若星河,在喜欢的人眼中,你怎么样都美。
美剧、日剧中经常出现,结合AI和机械手臂协助医生进行手术的达文西手术系统,不仅视野广阔,术后伤口小,稳定性也极高,可以避免医生的手抖问题,减轻负担,这个系统真的万无一失吗?
近年来,我国各大医学中心陆续购买达文西机械臂,密度应该是世界上最好的。主要优点是术后伤口小,恢复快,缺点是价格高。
达文西手术的特点是通过计算机系统导航,通过聪明的人工智能计算机程序为医生制作更清晰的3D地图,协助机械臂定位,在狭窄的体腔内活动自由,完成复杂的外科手术,妇产科、泌尿科应用最广泛,近年来普通外科、耳鼻喉科也广泛应用,特别是一些微创手术
多年来,微创手术取代了过去大部分腹部手术,成为当今国内的主流手术方式。微创手术中最有名的是达文西手术,先进的腹腔镜手术,用计算机系统操作机械臂和器械,取代一般的内镜手术器械。
达文西手术系统最特别的是,主刀医生在手术时,不需要和手术队和患者一起呆在手术室,而是坐在几公尺外的远端控制室,就像操作无人机的飞手一样,操作计算机系统使机械手臂进行手术。由于机械臂的稳定性高,不仅可以避免刀医生的手抖问题,还可以减轻手术医生的负担,减少疲劳度,通过AI技术确立数十倍的3D立体视野,层层组织更加清晰,提高手术精度。
此外,计算机操作的手术器械像外科医生的手腕一样灵巧,可以在腹腔内自由缝合,正确剥离组织和血管等,一般的内视镜器械在狭窄的体腔内受到很多限制,但灵巧的达文西手臂器械几乎可以克服这些限制,例如子宫肌瘤的摘除手术,过去需要1~2小时,如果使用达文西手臂,熟悉操作的医生主张只需要10分钟就能完成精密的手术。
手术机器人甚至有一些明显的缺点。例如,如果没有触觉,医生就无法感受到患者皮肤的触感和脉动。手术医务人员团队需要更多的专业培训。美国新闻媒体几年前专文报道了文西手术,使用的耸动标题是你准备毫不犹豫不颤抖的机械臂为你做手术了吗?
没有风险的外科手术是不存在的,美国FDA在2015年公布的数据显示,从2000年到2013年,使用达文西机器人手术意外失败而死亡的患者已超过100人。此外,据JAMA(美国医学会杂志)的一项大型研究,如美国和英国,一些小规模的研究表明,微创手术优于开腹手术,但是机器人微创手术和传统开腹手术的5年生存率并没有明显不同。
作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博
也许看到这个题目,你又以为是一次无力的喊口号,那就错了。
小时候,我们总有些美好的梦想,长大了大多没有实现,于是告诫自己,理想是丰满的,现实是骨感的。以后不要不切实际做梦,现实一点比较好!那么,什么是现实呢?就是不要轻易改变,因为那些都是瞎折腾,白费功夫吗?
实际上改变是可以发生的,不论是个人形象的改变,工作行业的改变,还是生活状态的改变。
1.丢弃急功近利的想法,着眼眼下细小的事情
很多人之所以觉得梦想遥不可及,因为他们一下子定得太过长远,坚持了三天看到没有任何的改观和起色,就感觉到了不会成功,随即放弃。
然而从眼下的细小事情做起,长此以往,改变就会发生,坚持得越久发生的变化越大。不要总是停下来想,停下来犹豫彷徨毫无意义。
2.了解先驱楷模的成功案例
你想要改变,却找不到合适的途径时,可以找一个楷模。比如你想减肥,就去了解一下很多由肥胖变为苗条的成功减肥者的具体操作方法,并根据自己的实际情况做出取舍。
比如你想改变自己土气的审美,改变穿衣风格,就去了解一下穿衣达人的经验,并根据自己的身材气质做出定位的方向。
比如你想当律师,便去和从事法律行业的人学习请教,如何进入行业,如何通过全国司法考试。已经在你所想改变领域获得成就的前人一定会给你很多良好的意见,避免你走许多弯路。
3.享受改变的过程
想减肥的人运动时候挥汗如雨一定很累,想转行的人独自看书一定很寂寞,但是不经历这些折磨人的过程,改变也不会轻而易举发生。
所以尽量找一些激励自己的方法,让自己享受改变的过程,比如记录自己改变的进程和数据,是个很好的方法。
4.切忌闭门造车,定期和同路人进行交流
网络时代,无数的兴趣群组密布在各大平台,你可以在其中选择一两个特别志同道合的组织加入。
既可以互相督促,也可以及时了解这方面的信息动态,及时地调整方向。不要一个人闷头苦干,否则走错了方向都无从得知。
5.适时地展现
不论你想在哪方面做出改变,都记得边努力边展现成功,这是对你努力的实践。
如果你想学习新的语言,可以选择群组进行语言交流。如果你想学化妆,在学习过程中,争取一些甚至是免费地帮别人化妆的机会,在实践中磨练自己。不用害怕自己稚嫩的手法,还不精湛的技艺会漏了怯。
不妨勇敢地说出自己的状态,并且寻求改进的意见,你会改变得更快。
6.永远相信改变可以发生
最根本的一点便是不能泄气,失掉了对改变的信心。
如果你不相信改变会发生,或者一步登天的梦破碎了,你开始将信将疑自己是不是能操控你的人生,那就要好好想一想,你改变的想法是否迫切,决心是否坚决。只有相信自己可以改变,才可以真的开始发生量变以至于质变,这就是主观力量的所在。
本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。
作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博
最近老师接到部分家长和同学的咨询:反映亲子关系紧张,心情不好,比较浮躁,注意力无法集中,学习效率低,还有的同学反应很压抑……
随着高考的临近,同学们出现心浮气躁,明明知道时间很紧,自己该好好学习!但就是控制不住自己,经常想东想西,或为过去而后悔,或为将来而焦虑,或为生活中的一些鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀,却耽误了我们高考复习的大事。
同学们负面情绪比较多,想集中精力学习却控制不住自己,所以今天我和大家分享一些管理情绪,与情绪共舞的方法!
随着高考压力不断来袭,越来越多的同学在生理、心理都遭受着煎熬和折磨。关于一些负面情绪的表现形式,主要有以下几种类型:
心理上
有人情绪上变得烦躁、易发脾气、抱怨、担忧、胡思乱想,或大脑一片空白;出现过多的担心、焦虑,有人担心自己考不好,并为此而更加发奋学习,减少睡眠时间去读书,久之则会出现失眠、睡眠浅、容易醒来等睡眠问题;也有人自制力差,懒惰、甚至放任自流,不按时上网课,不认真完成作业。
外在的不安行为
行为显得杂乱无序,活动过多,上课时注意力不能集中,原有的学习习惯或规律被打破。上网课时,总是控制不住玩手机,严重时会出现无法学习、避考、甚至离家出走等回避行为。
躯体症状
多会表现为紧张感、心跳加快、呼吸急速、手心和额头浸汗、血压升高、口干、腹部不适、尿急尿频、双手发抖等植物神经功能紊乱的症状,还有睡眠问题。
不少学生出现了以上问题,所以我们今天专门讲解有关情绪管理的方法。在我看来,情绪有它的规律,不是靠讲道理,能够调整的。我经常给咨询我的同学们打个比方,情绪的速度就像光速,而讲道理的速度就像声速。它们俩的差距不是一般的大。很多时候我们靠讲道理来疏导自己的情绪,是不太有效的。
其实,我们脑子里面一天能出现很多想法,每天也会有很多情绪陪伴着我们。研究表明:我们大脑的想法一天能有几十万甚至上百万的,这些想法往往会引起很多情绪。如果你每天都要去解决它,控制它,恐怕这会消耗你很多的精力,并且还会受到挫败。
其实情绪有它自身的规律。你越是关注它,越是想解决它,反而越难解决。你关注它,其实就是在给它赋能,它就会长大,反而更会影响你!越想摆脱越难摆脱!
目前我们的很多情绪和高考有关,高考是人生大考,你觉得有压力,比较焦虑,经常自责,愧疚,后悔……其实出现这些情绪是很正常的。既然正常,我们就无法消除它,控制它,我们就不要和它过不去。我们要学会带着不良的情绪去生活,去学习,学会和情绪共舞,不和自己过不去,而是要与自己和谐相处。
另外,我们一些情绪还来自于对比,别人基础好,成绩优秀,学习效率高,你郁闷,生气,嫉妒……但别人终究是别人,我认为,你的昨天才是你今天起点,你所能做的就是多和自己比!
争取让今天的自己比昨天的自己有进步,进行自我激励,争取做最好的自己!其实每个人都不容易,大家都在负重前行!我们要学会痛并快乐着,带着锁链跳舞!努力做最好的自己,高考时,你就能遇见最好的自己,考出你所能达到的最好成绩。
亲爱的同学们:我们还要学会抓住今天,活在当下,要有学了总比不学强,付出总会有收获!甚至要抱有哪怕最后高考我没有考好,我也要好好努力去争取!哪怕有一点希望,我也要去努力!努力了不一定成功,但一定有收获,而不努力,不可能成功!事实上,当你真正去行动的时候,你的注意力转移了,转移到学习上了,你的负面情绪自然就减少了。
《弟子规》上说,
读书法,有三到,心眼口。
意思是说读书有三种方法:心到、眼到、口到,我觉得应该再加上手到。当你学习不在状态的时候,也就是心不到了,先别着急,请先做到眼到、口到、手到。
具体落实到操作如下:
先把书拿起来,打开,
放到你面前,
然后用眼睛看,用口读,用手来写。
真的不行,就抄写你要学习的内容,边抄写边看边读。当你做到眼到、口到、手到的时候,心慢慢就到了。
当你的心到的时候,那些负面情绪自然就远离你了。如果你经常能做到心到,把你所学的知识学会了,你觉得比较充实,有收获,心情会更好,这样你可能就进入了一个良性的循环,高考就能考好。
其实高考不难也不神秘,考点就那么多,并且事先你都知道,只要你学会了这个知识点,考试考到了,你就能做对,就能考出好成绩。让我们静下心来,踏踏实实,去学习,攻克,巩固一个一个的知识点吧!
(1)学生可尝试8种放松方式:
1.深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,心里默想:放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。
2.扮怪脸法:找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态,一定会忍俊不禁地发出笑声,一切牵肠挂肚的念头都消失了。
3.自我暗示法:“我已做好充分准备,不会考坏的”、“我可以正常发挥,考出好成绩。”,降低压力,保持平常心。
4.临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可以双手握紧再放开,让全身肌肉缩紧再放松,这样紧张情绪会渐渐消失。
5.闭目养神法:闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得。
6.凝视法:确定一个距离较远的明朗的物体,凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
7.漫画消遣法:可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品,促使心情开朗、情绪高涨,重新占据优越感,恢复自信心。
8.联想法:紧张时,想自己曾经做过成功的事,回想成功时的心理体验,这样会感到非常满足,从而消除紧张。
(2)家长可尝试三步减压
多项调查资料表明,高考学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母,在很多父母身上体现得“考试焦虑”现象甚至比儿女还明显。这势必会加重考生的考前焦虑,因而给考生带来更大的心理压力。
1.尽量避免对孩子过度关注
比如每天都问孩子:“今天复习怎么样啊,有没有遇到难题啊?”这样过多的询问,可能会增加孩子不必要的压力和焦虑。
2.要对孩子现状有客观的认识
不要整天强调孩子必须考多少分,必须考什么学校。家长要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实,以对自己的心理进行恰当的调适。
3.避免行为过于谨慎
不要将高考冲刺搞得跟如临大敌一般,比如在家里走路的脚步都很轻、不敢开电视……总是担心会影响孩子的备考复习。
其实大可不必如此,有时候家长过于谨慎,虽然你没有在口头表达出什么,可是孩子时刻都能感受到这种如临大敌般的紧张,反而可能给孩子增加不必要的心理负担。
本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。