有时候不得不感慨，世界之大，无奇不有。就像人们对于疾病的认识，也是在不断发生观念的颠覆，以前总以为中风之类的疾病，是老年人的专属。但是，随着人们对这种疾病的不断认识，发现该病在年轻人中发病率也呈现出逐年递增的现象，这可就让很多人不解了，为什么年轻人也会患这类疾病呢？

　　

其实，要说疾病不会专门针对某一类人，只要是符合了疾病的发生条件，相信无论在什么年龄，都是很有可能发生的，只是早晚的时期。不过，很多人之所以不能接受年轻人出现中风，是因为大家都会觉得，年轻人那么富有朝气，而且也压根儿不会出现心血管方面的问题，怎么会突然出现中风呢？如果大家还把思维停留在这个阶段，那么就是大错而特错了！

 

首先，越来越多的年轻人喜欢得一种肿瘤，即颅内动脉瘤，这是怎么得的呢？其实，它与血管的栓子关系很紧密，比如有些地方的栓子会随着血管里面的血压不停地游走，只要到了一些狭窄的地方之后，栓子就会慢慢的被卡住，或者会越积越大，最后直接将某个血管直接给堵塞了。一般来说，有些栓子是可以通过身体自身来消化的，或者直接分解掉的，但是这并非针对所有的栓子，比如来自于心脏的黏液瘤形成了栓子，一旦游走到脑部以后，就很难再被消化掉，这样经过长时间的堆积以后，脑血管迟早有一天会发生崩塌，最后直接导致破裂出血，由此出现了我们所见到的年轻人中风现象。

　　

其次，现在的年轻人多在很早的时候就有烟酒嗜好，而且随着外面的应酬不断增多，烟和酒对于年轻人的身体伤害也是非常大的。一般来讲，烟酒沾身的人也一定离不开酒肉相伴，这样就很容易导致一些多余的脂肪在身体里面堆积，如果不能被很好的消化或分解，那么还有一些脂肪就会堆积在血管里面，从而导致动脉的粥样硬化。大家不要以为，年轻人的血管就不会出现脂质堆积，只要是长时间积累的，另外有些人又不怎么喜欢去运动，这样喜欢吃喝，又不爱运动的年轻人，稍微从事剧烈运动就很容易发生心血管疾病，甚至出现中风症状。

 

最后，现在的年轻人熬夜已经属于常态的，很多人经常通宵达旦的工作、学习，伴随着丰富的夜生活，以及大量的夜宵入胃，这也会对年轻人的心血管造成很严重的影响。如果长时间这样下去，身体不仅会被透支，而且身体里面的激素水平也会发生剧烈的波动。我们都知道，有些激素对于血管有着至关重要的作用，一旦多了或者少了都会对血管造成不良的影响。

　　

 

所以，年轻人出现了中风并不奇怪，只要对他们的生活方式稍微有所了解，就不难发现出现类似的症状也不是偶然，而是长期积累所导致的必然。所以奉劝所有的年轻人，虽然年轻是一种资本，但是这种资本并不是可以肆意挥霍的，要学会去呵护自己的健康，这样才会使健康长治久安。

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发本病。以大关节受累为主,下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。虽然近几十年来风湿热的发病率已显著下降，但非典型风湿热及慢性风湿性关节炎并非少见。

 

 

其主要临床表现有以下几点：

 

1.关节痛

 

典型的表现为对称性、游走性疼痛，并伴有红、肿、热的炎症表现。

 

2.肌肉酸痛

 

起病时患者可有肌肉酸痛不适、周身疲乏、食欲缺乏、烦躁等症状。

 

3.不规律发热

 

风湿出现之前会出现不规则的发热现象，多为轻中度发热，脉搏加快，多汗，与体温不成正比。

 

 

因为风湿热活动期会累积关节和心脏,所以风湿性关节炎患者常伴有心肌炎、心包炎等病。

 

下面我将针对以上症状和风湿性关节炎发生的诱因，分析说明风湿性关节炎如何保养。

 

出现关节疼痛和不明原因的发热，要及时就诊。诊断明确后，遵医嘱及时用药。在急性期关节疼痛明显,常选用解热镇痛类药物,缓解关节疼痛红肿症状。伴有心脏受累的患者，可使用肾上腺皮质激素。

 

风湿性关节炎患者,会经常戏称自己比天气预报还准,这是因为在天气变冷时,关节会出现明显的疼痛。所以患者应避免居住在寒冷潮湿的地方,在天气变冷时应注意保暖。在炎热的夏季，也要避免贪凉，不要洗凉水澡，尽量减少在空调屋待的时间。如因受寒关节疼痛时,可以用艾灸,也可以选用中药熏洗的方法,主要作用是温通经脉，散寒止痛。

 

在饮食上,要增加营养,尤其是蛋白质、维生素、钙、铁的摄入。适当增加高热量食物，冬天可以适当吃牛羊肉，避免辛辣食物。

 

在风湿热非活动期,可以适当锻炼,提高免疫力,减少感冒的发生。流行性感冒很容易诱发风湿性关节炎复发。如果扁桃体反复感染，为了去除链球菌感染灶,可行扁桃体切除术。同时风湿性关节炎患者要注意多休息。经常熬夜,作息不规律容易诱发风湿性关节炎的再次发作。

中风是一种急症，当大脑的血液供应突然中断或大大减少时，在几分钟内，缺血的脑细胞就开始死亡。

 

发生中风后，意味着——致残，身体某一边会麻痹或无力，甚至偏瘫；致郁，中风后焦虑以及抑郁很常见；失语，患者会出现失语症，包括口语，理解，阅读和写作方面的问题。

 

而相比之下，中国人更容易发生中风。

 

英国杂志《Neurology》一篇统计研究认为，中国人的中风发生率高于白人。

 

中风存在多种风险因素，中国人群中风风险更高，有着一些中国特色的原因。

 

庞大的高血压人群

 

其中最重要的是高血压——这是中国人长期高盐饮食引发的后果之一。

 

高血压会损伤动脉壁，增加血液凝结的风险，从而诱发中风。

 

当血压持续高于115/75mmHg时，中风风险开始增加，高血压可以使中风风险增加2至6倍。

 

 

超重的中国人

 

在过去的20年中，中国人的生活方式随着经济增长而迅速变化，其中非常明显的一项就是吃得更“油”了。

 

中国人的总脂肪摄入量从1983年的88.1 g /天增加到2002年的97.4 g /天。

 

从1994年到2002年中国的肥胖症在城市地区增长了13％，在农村地区增长了85％。

 

过多的胆固醇会聚集在动脉壁上，聚集多了，血管就被堵塞了。

 

吸烟让中风的风险加倍

 

除蒙古外，中国男性的吸烟率高于其他任何国家。

 

吸烟会伤害血管壁，加速动脉硬化，加重心脏的负担，同时长期接触二手烟也会增加中风的风险。

 

如果立刻停止吸烟，则在两到五年内中风风险将和从未吸烟的人相同。

 

心血管疾病增加中风风险

 

心血管病人中风的风险也很高。

 

房颤患者每分钟的心房激动的频率可多达400余次，如果不及时治疗，中风风险会增加四到六倍。

 

中国房颤患者中风率高还有一个原因，抗凝类药物的使用率比较低。合理使用抗凝类药物，能够降低房颤患者中风的可能性。

 

面对这些风险，我们该如何避免呢？有些时候，我们的身体会给我们一个警示。

 

 

中风发生前会有哪些征兆？

 

有一种情况是身体在告诉你有中风的风险了——短暂性脑缺血发作。

 

出现短暂性脑缺血后，4%～20%的患者会在90天内发生卒中，其中有一半的人会在两天内发生中风。

 

短暂性脑缺血发作一般都很突然，持续约15分钟，一般不会超过1个小时，一般患者只会感到一些不太明显的症状，比如运动障碍，失语，视力障碍等。

 

如果发生这种情况，一定要及时就医检查，医生确认后，会开具包括阿司匹林在内的抗血小板药物或者其他抗凝药以降低可能的中风风险。

 

如何预防中风的发生？

 

首先是要有健康的饮食。

 

主要是确保吃足够的新鲜水果和蔬菜，少吃含有饱和脂肪、反式脂肪的食物，多吃纤维含量高的食物。限制饮食中的盐也会帮助降低血压。还可以计算一下身高体重指数（BMI）也可以使用腰围和臀围测量来估算体内的多余脂肪量。

 

其次是适当地体力活动。

 

体育锻炼可以帮助你保持健康的体重，并降低胆固醇和血压水平。

 

对于成年人，医生建议每周进行2小时30分钟的中等强度的有氧运动，例如快步走。儿童和青少年每天应进行1个小时的体育锻炼。

 

此外，尤其要记得戒烟忌酒。

 

抽烟大大增加了中风的几率，如果你不抽烟，那就不要尝试抽烟。

 

如果你吸烟，戒烟能够降低中风的风险。同时应该避免喝太多的酒精，这同样会增加血压。

 

最后，定期进行体检。

 

检查胆固醇、血压、血糖等指标可以帮助判断身体状况。

 

参考文献：

[1] Staff, H. C. O. (2002). Family caregiver alliance.

[2] 中国老年医学学会急诊医学分会, 中华医学会急诊医学分会卒中学组, & 中国卒中学会急救医学分会. (2019). 急性缺血性脑卒中急诊急救中国专家共识2018版(下). 心脑血管病防治(4).

[3] Liping Liu, David Wang, K S Lawrence Wong, & Yongjun Wang. (2011). Stroke and stroke care in china huge burden, significant workload, and a national priority. Stroke, 42(12), 3651-3654.

[4] https://www.cdc.gov/stroke/prevention.htm

[5] Du, X., Patel, A., Anderson, C. S., Dong, J., & Ma, C. (2019). Epidemiology of Cardiovascular Disease in China and Opportunities for Improvement: JACC International. Journal of the American College of Cardiology, 73(24), 3135-3147.

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

1. 痛风怎么吃？

很多年级大的朋友都会患上痛风，大家都了解，痛风一旦发作起来就痛感十分的强烈，其实我们都会建议采用食疗的方式，因为这个比较温和，下面的这些呢都是对痛风病人起到辅助作用的。比如薏仁粥啊，因为薏仁本身可以水肿，促进排泄系统。帮助病人可以缓解痛风的问题。二是平时我们没事干的时候多喝白开水，尽量少喝一些炖下的汤，这些糖看似有营养但是却是不适合痛风患者，他们更适合和一些白开水这样才更加有利于稀释嘌呤，以达到辅助治疗痛风的问题。三是要多吃蔬菜补充人体所需要的各类维生素，其实痛风病人之所以患病就是因为吃的食物中含的嘌呤太高，才会导致出现这种问题。在日常生活中，很多人都非常喜爱火锅和烧烤类的食物，有的人甚至把他们当做宵夜，三天两头的去吃，还有就是夏天的时候喝啤酒，这些都是得痛风的关键问题。大家一定要把自己的生活习惯改好，这些东西可以偶尔吃，但是不能高频率的去吃这些东西，长此以往，痛风就会找上门。

 

 

2. 痛风什么不可碰？

其实现在大家的生活条件好了，平日里吃的都是白面，就会有传言说吃白面不好，容易得精细病。就大肆宣传吃粗粮好，但是其实不是所有人都可以吃这个粗粮，比如痛风病人就不能碰粗粮，还是更建议他们在日常中吃一些细粮为主。还有就是上述说的火锅烧烤类的食物，这些也是尽量大家能少吃就少吃，患上痛风病人的人最好还是不要碰的好。

3. 怎么避免痛风？

 

痛风这个病虽然在现代不是什么稀奇的病， 但是我们还是要注意去防止它，首先肯定是要有一个良好的生活习惯和作息时间，不要熬夜，早睡早起，保持一些适量的活动，这样我们的免疫系统会更好。再有就是要避免长时间的劳累和剧烈运动，但是这也不是说我们就不运动。其实我们仔细观察就会发现很多患了痛风的人他们都是比较胖的人，这类型的人群一定要注意自己的体重，尽量减轻自己的体重。痛风基本上都是在晚上才会发作，疼痛比较难忍所以大家一定要提前保护好自己的身体这些其实都不是特别困难的事情，大家只要努力一下都可以做到，痛风这个病是可以很好的预防的。

现在越来越多的中老年人出现中风，中风对患者的日常生活有着很大的影响，也对患者的身体有着很大的影响，中风患者康复后会留下一些后遗症，那么中风后的后遗症有哪些呢？又该如何预防中风后遗症呢？下面让我为大家科普一下。

中风后会出现哪些后遗症呢？

有人说，每一次中风抢救都是一场生死局，是因为中风的病因很复杂多样，如高血压、糖尿病、高血脂、脑供血不足，心脏供血不足等以及不良的生活习惯和不运动的肥胖等都是患中风的危险因素，所以，中风后遗症也是复杂多样的，那么中风后遗症具体有哪些呢？

 

 

1. 中枢性瘫痪，中枢性瘫痪又称为是我们人体的运动神经元性的瘫痪。是由于人体脑中的上运动神经元在受到不同程度的伤害后，从而导致对下运动神经元失去了应有的抑制和调配的作用，使原有的脊髓的反射等功能对产生随意运动发挥功能的减弱或者消失。

 

2. 周围性瘫痪，是由于下运动神经元受到损害，从而使得所要支配的肌肉得不到应有的回应和兴奋。

 

3. 麻木，表现为患者的肢体尤其是肢体的末端，比如手指或脚趾或者偏瘫一侧的面颊部皮肤有蚁爬的感觉也有针刺的感觉，或者表现出反应迟钝缓慢等情况。有麻木的感觉是常常与天气的变化有关的，比如天气的急剧转变或者在下雨天前后天气不稳定等情况下，患者麻木的感觉尤其明显。但是对生活的影响并不是太大。

 

4. 口歪眼斜，是指眼袋以下的面积的瘫痪，表现为流口水，咬字不清晰，露齿等，在说话时表现尤其明显。

如何预防中风呢？

1. 高度重视中风的前兆，俗称：小中风，凡是有突然跌倒，说话不清晰，眩晕，肢体无力等情况时应及时去医院救治，首先先防止中风的发生。

 

2. 中风的预防就是要主动多喝水，防止秋燥，因为在夏天时很多人出汗选择多喝水，而在秋天则就忽略，其实是不正确的，人体脱水也是夏秋季容易导致中风的主要原因之一。所以在日常生活中一定要要多喝白开水，少量多次，保证人体的需求。

 

3. 随时关注气温的变化，出门要增加衣物，尤其是有心血管疾病的患者一定要注意在头部和四肢的保暖，切记不要在气候变化时饱餐后外出，因为人体在吃饱以后较多的血液流向胃肠，其他部分供血相对而言在减少，影响血液流动，若遇到寒冷的天气时便会引起血栓从而中风等情况。

 

 

所以，我们家里的老人在身体不舒服有先兆时一定要去医院进行查看处理，防止中风的发生。在日常生活中也要注意生活习惯从而预防中风的发生。

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中风，也称“卒中”，是一种极其危险的脑血管病。

 

就如同战场上那些危险的武器一样，非死即残，绝非空言。

 

 

如果错过了黄金治疗时间，中风患者即使被治愈，也往往会伴随着或多或少的后遗症，原本正常的生活只能成为旧日遗梦。

 

而如今，我国现有中风病人，已超过千万人，发病率已经居全球首位。

 

所以了解中风，预防中风，已经刻不容缓。

 

中风先兆

 

春江水暖鸭先知。

 

 

在真正发病之前，中风其实有着各种各样的先兆表现。

 

首先，我们可以先问自己几个简单的自测问题，查看自己有没有中风的倾向。

 

1、我有头痛、头晕嘛？

正常人都会有偶然的头痛、头晕，但如果是突然发生的眩晕，周围天旋地转，或者是与往常不同的持续性、剧烈性头痛，就要引起我们的注意。

 

2、我的运动和感觉功能正常嘛？

如果感到身体一侧胳膊或者腿突然出现麻木，或者是脸部、舌头发麻、僵硬，如果无法缓解，就要当心了。

 

除此之外，如果身体突然运动不协调，感觉胳膊或者腿没力，突然之间不灵活了，走路也不稳，那么也需要警惕。

 

3、我看东西正常嘛？

如果眼睛出现了视野缺损，就是原本能够看到的整个视野，突然其中的某一块看不见了，或者眼前突然发黑、什么也看不见，这种情况应当赶紧到医院进行检查。

 

 

4、我说话正常嘛？

如果突然出现了口齿不清、言语模糊，感觉说不清楚话，或者有些原本能够很清晰表达的语句，现在却突然不知道怎么表达，这些情况不容忽视。

 

5、我的意识正常嘛？

如果出现了嗜睡，或者是突然的性格改变、记忆力下降，甚至出现了智力障碍、意识丧失，这些情况不要单纯地认为自己是没睡好或者变笨了，而要怀疑是不是出现了中风前兆。

 

 

通过这五大自测问题，通常可以很好地发现自己是否存在中风先兆，从而尽早发现中风进行治疗。

 

所以，先问自己一遍吧！

 

 中风的原因

 

这一曾经老年人多发的疾病，现在却越来越趋向于年轻态，熬夜，失眠，疲惫，放纵的生活，剧烈的情绪变化，导致越来越多人存在中风的风险。

 

究竟为什么会发生中风呢？

 

中风，在医学上，包括缺血性脑卒中（脑梗死）以及出血性脑卒中（脑出血）。

 

因此中风的原因，总体来说有两种。

 

第一，我们大脑的血管因为动脉粥样硬化形成了越来越多的斑块，或者其他部位的血栓脱落（例如心脏的血栓），栓子流到细细的大脑血管中走不动了，造成血管的堵塞。

 

就像是原本给庄稼灌溉的水管被堵住了，稻田没有水就要枯死，血管中正常的血液流动如果受到阻碍，受其支配的大脑区域组织就无法接受营养供应，从而会逐渐发生坏死。

 

 

第二，我们大脑的血管，原本就像橡胶一样，应当能够承受一定的血流压力，但是因为高血压、动脉瘤等原因，我们的大脑血管渐渐失去弹性或者发生畸形，继而在血流冲击下破损出血，最终引起中风的一系列症状表现。

 

所以中风，有着它“偏爱”的人群。

 

1、高血压人群。

最容易得中风的，莫过于高血压人群。

 

作为中风最重要的危险因素，大部分中风患者都曾有高血压病史。

 

2、高血脂、糖尿病人群。

高血脂和高血糖，同样是中风的重要危险因素，它们会导致血管出现各种各样的问题。

 

3、吸烟、酗酒、熬夜、运动少的人群。

这些不良的生活习惯，大大增加了脑血管病发病的风险，也是如今中风在年轻人中逐渐出现的原因。

 

如何预防中风

 

知晓了中风的先兆和原因，我们就要积极地针对这些因素进行预防。

 

最重要的，需要抓住两大方面的问题。

 

第一，治疗基础疾病。

高血压病、糖尿病、高血脂，这些基础慢性疾病作为脑血管病的高危因素，需要我们进行长期治疗，如果忽视了对于这些基础疾病的重视，中风可能就会在不知不觉间袭来。

 

第二，改善生活习惯。

相比于已经发生的基础疾病，自己的生活习惯其实是更重要的一方面，也是我们能够改变的因素。

 

首先，戒烟限酒，不要久坐，每周要保持适当的运动，但也不要运动过度。

 

然后，避免熬夜、过度疲劳，如果累了就歇一歇，不要让精神长期处于焦虑、紧绷的状态，保持乐观的心态，保证合理的睡眠，都将使我们的血管状态变得更加健康。

 

 

至于食物，低脂低盐是较为理想的状态，但只要保证营养均衡，多吃水果、蔬菜，不摄入过多脂肪，偶然放纵一下去吃个火锅也并非不可以。

 

 

5月25日是世界预防中风日，健康的生活习惯也许需要我们做出许多努力，但最终会使我们受益匪浅，远离中风~

脑卒中是指是因为脑供血受阻而造成的脑功能丧失，也称为中风。一般是属于急症，很有可能会造成永久性的神经损伤，如不及时诊治，还会造成并发症和死亡。哪些疾病会引起中风？

 

1.血压高

血压高与脑中风患病率及发病率成比率，血压高是发病原因，脑中风是结果。血压升高会使血管紧张，即使血管“紧绷”，时间长了，血管壁的弹性纤维就会断裂，造成血管壁的损伤，使血液中的脂类轻易地渗入血管壁，从而使脑动脉失去弹性，动脉内膜受损，形成动脉硬化，动脉变硬、变脆，管腔狭窄。而且脑动脉的外膜和中间层本身也比身体其它部分的动脉要薄。是因为脑动脉瘤形成的基础，患者血压高突然升高，极易造成 脑中风。

2.糖尿病

糖尿病是一种脑中风易患因素。是因为糖尿病患者的胰岛细胞分泌胰岛素出现不足，导致糖、蛋白质和脂肪的代谢出现紊乱，主要是以糖代谢紊乱为主，因此，糖尿病的患者发生动脉硬化的几率是非常高的。胰岛素的缺乏会造成葡萄糖转化为脂肪，从而降低了葡萄糖的储存量，将大量的脂肪分解为甘油三酯和游离脂肪酸，尤其是胆固醇的增加更显著，从而造成高脂血症，并加速糖尿病患者的动脉硬化，这是一个值得关注的问题。

3.血脂高

脂质是人体内的重要物质，具有许多非常重要的作用，但不能超过某一限度。若血脂过高，易造成“血浓”，在血管壁沉积，逐渐形成小斑块，这些“斑块”增多、增大，逐渐阻塞血管，使血流减慢，严重时血流中断。这在大脑中发生的情况，是缺血性脑中风。

4.肥胖症

肥胖症的体态，临床观察发现，与普通人群相比，肥胖者脑中风的几率高达40%。过于肥胖可造成内分泌紊乱和新陈代谢功能问题。另外，胖人经常伴有糖尿病，血压高，冠心病等疾病，这些是脑中风的危险因素。

 

5.脑血栓

动脉粥样硬化是最常见的原因，它常常伴随着血压高，血压高和动脉硬化是相互促进的。高脂、糖尿病可加速血管病变，如脑动脉硬化的发展。第二个原因是脑动脉炎，它包括目前比较罕见的梅毒性脑动脉炎和非特异性脑动脉炎。其它如结缔组织病，巨细胞动脉炎，先天血管畸形，肿瘤，真性红细胞增多症，血高凝状态等。

高压血流的破坏力很强，它可以冲破我们的血管，冲掉血管里面的脂质斑块，造成血管堵塞、血管破裂。

 

而我们的大脑，就是高血压最易损害的靶器官之一，血管堵塞、血管破裂，对应的就是脑梗死、脑溢血，统称为“中风”。

 

特别是早晨，是高血压患者最容易中风的时间段。

 

 

为何会这样？想要预防我们究竟应该做好哪些措施？本文为您详解。

 

高血压是中风的导火索，危险来临几乎就在一瞬间

据统计数据显示，我国每年新发中风200万人、中风死亡人数165万人。之所以如此高发，与我国高达2.7亿的高血压患者基数不无关系。

 

高血压是中风最重要的危险因素，若高血压未经治疗则中风的危险增加7倍。

 

要知道，血压过高的情况下，颈动脉、脑部动脉中脂质斑块被冲脱的概率会大大增加。这就好比是高压水枪能够冲掉车漆一样。一旦脂质斑块脱离，出现血管内伤口，身体就会释放凝血因子，诱发血栓。之后血栓裹挟着脂质斑块卡在脑部血管，造成脑梗死。

晨峰高血压，一天中最易中风的时刻，务必提高警惕

人体血压并非一成不变。1963年，斯耐特等人首先观察到，在一天中，血压呈“双峰”的M型分布。

 

早晨：6-8点为第1个高峰，也是最高峰，8点后开始缓慢下降；

 

中午：12点-下午2点为全天血压的第1个低谷，然后血压又开始上升；

 

晚上：下午5-8点为第2个高峰，但比早晨的峰值要低，然后血压下降；

 

深夜：凌晨2-3点降至全天最低点，也就是第2个低谷，然后血压逐渐上升。

 

如果清晨血压超标，会对大脑带来严重损害。调查显示，该时段中风的发生率是其他时段的3～4倍之多。

 

 

想预防早晨中风，务必做到“1尽早，1坚持”

尽早改正不良生活习惯

不良生活习惯是中风的另一大诱因，以下这几种最危险，请尽早改正：

 

熬夜不“撒手”

 

在熬夜状态下，我们的心跳会加快、血管会收缩，这是身体在强撑着给我们提供“能量”，而这直接的结果就是血压升高。

 

烟酒不“离手”

 

烟酒都属于1级致癌物，对血管的损伤也很大。特别是吸烟，它堪称“血管的硬化剂”，绝大部分中风患者都有吸烟史。

  
暴躁不“松口”

 

愤怒情绪，特别危险，这会让血压骤然升高。不少高血压患者，正是因为与别人争吵而出现中风。建议你看开点，乐观点，没什么过不去的。

 

饮食不“忌口”

 

高盐、高脂、高糖食物，对血管最为有害。但这些食物的确很美味，我们需要克服自己的“口欲”。坚持多吃粗粮，低脂高蛋白的禽肉鱼肉，富含微量元素的蔬菜，把年轻血管“吃回来”。

 

 

坚持养护血管

如上文所述，中风的病因在于颈部、脑部血管的粥样硬化，并在高压血流的冲击下，出现堵塞或破裂的危急病变。

 

想要预防中风，最根本的解决措施，就是要养护血管、延缓动脉粥样硬化进程。而想要延缓动脉粥样硬化，我们就得做到这3点。

 

第一点，是要保护好我们的血管内皮

 

血管内皮被自由基破坏，出现“破损坑洞”是动脉粥样硬化的起点。这些坑洞，容易沉积有害脂质，就好比是坑洼的路面容易积水一样。我们可以通过多吃富含抗氧化成分的果蔬、茶饮来清除自由基。

第二点，是要减少血液中的脂质含量，特别是胆固醇的含量

 

这些脂质容易沉积在破溃处，逐渐钙化变硬。

 

第三点，是要勤加运动，加快身体自我清除血管垃圾的速度

 

肝脏会分泌高密度脂蛋白带走血管中沉积的“垃圾”。有氧运动后，肝脏分泌高密度脂蛋白胆固醇的速度会大大加快，非常有益于血管健康。

中分也是比较常见的疾病，各种形式都会出现中风的现象，那么哪些误区会让我们误以为是中风呢？一起来看看吧。

 

误解一：血压正常或偏低不会中风

如果脑动脉出现硬化，患者的血压就会出现正常或偏低，脑动脉腔也会因此变得狭窄，或出现明显的血管斑块，或有血脂、血糖、血粘度升高等因素的出现，造成出现脑动脉阻塞，使局部脑组织缺血缺氧而丧失功能，造成缺血性中风。

误解二：中风不重要

很多卒中的患者在发作之前出现过身体一侧的肢体有无力或麻木的症状，并伴有说话不利或吐字不清。但是因上述症状经常在几分钟内就会消失，检查头部CT也会显示正常，所以不容易引起重视。其实这是因为出现了微小的脑血栓引起的脑局部瞬间出现缺血的症状，因此要高度重视小中风，及早就医防治。

误解三：吃多少药只跟着感觉走

预防脑栓塞用药时，应按医嘱服药，有些病人会根据自己的感觉服药。所以如果药物用量不足，就无法达到预防的目的。

误解四：药物的种类越多越好

一些病人使用抗凝药物，不进行监测。患有风湿性心脏病的偏瘫患者多见于心房纤颤，此类患者终身服用抗凝药物，同时进行药物监测。不然，用药过多，会引起出血，用药不足，又会引起血栓。

误解五：误以为吃几次药就可以了

有些老人因记忆力差，经常忘记或反复服药。因此，建议中老年人朋友们把自己经常服用的降压药、降糖药等分开包装，并在上面注明具体的时间。或将每日用药的种类按时间写在纸上，贴在家中醒目的地方，记为“特困户”。朋友们在工作忙的时候，应该备三套药，办公室里、家里、手提包里都有，随时提醒自己吃药。

误解六：瘦人不会中风

有人认为瘦的人不会中风，于是拼命减肥。实验得出的结论是：瘦子也会中风，只不过比胖人稍少些。因此，无论胖瘦，都应该采取综合性的预防措施，以免中风。

 

误解七：中老年人容易患中风

尽管中风的大多数患者都是发生在中老年人群中，但也有少数的中风患者并非中老年人。青少年社交活跃，生活压力大，吃酒吃肉的机会多，常常忽视健康。实际上，近年来中风呈年轻化趋势。

我是一名患者，最近手指剪到刺引发了肿痛，无法弯曲，疼痛难忍。昨天傍晚，我不小心剪到了手指，开始感到剧痛，红肿异常。我赶紧在家用酒精擦拭并敷药，但效果不佳。于是我在线上问诊，得到了首都医科大学三博脑科医院神经外科医生雷霆的专业建议。医生耐心细致地询问了我的病情，建议我将手指浸泡在酒精和双氧水中，每天2-3次，一般1-2天即可好转。医生的建议让我感到非常放心和安心，我会按照医生的建议去做，希望手指能够早日康复。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了关于妈妈在ICU里的情况。妈妈已经呆了24天，但仍未清醒过来，让家人非常担心。患者提供了CT结果，询问妈妈是否还能恢复过来。医生助手刘主任的助手为患者记录了病情和咨询的主要问题，向主任刘医生转达。

主任刘医生告知患者，脑干周围出血做了手术也不一定能醒过来，目前妈妈的自主呼吸很微弱甚至有时候没有呼吸。预后非常差，让患者感到沮丧和无助。医生告知因临床工作繁忙，主任会在合适的时间给予回复，患者表达了感谢。

通过这次问诊，医生展现了专业知识和耐心细致的品质，给予了患者及家人极大的支持和帮助。尽管预后并不乐观，但医生的专业建议和沟通方式让患者感受到了温暖和关怀。

我是一位年轻的妈妈，最近感觉自己浑身不舒服，经常出现头晕的症状，还容易呛水，非常难受。我很担心自己的健康状况，所以决定在网上找了一个医生进行咨询。

经过医生的详细问诊，我得知自己可能存在脑干的桥脑出血性病变，医生建议我做增强核磁来明确病变情况。我和医生讨论了治疗方案，医生非常耐心地解答了我的问题，并且告诉我，由于病变接近延髓，手术的风险非常高，所以要先明确病变的性质。

医生还告诉我，如果需要住院治疗，可能需要排队等床位，具体等待时间无法确定。经过一番交流，我决定向大医院求助，因为那里的医疗条件更好，能够更好地保障我的治疗质量。

我在医生的指导下做了增强核磁，希望能够尽快明确病变情况。我将核磁的结果发送给医生，希望能够得到进一步的诊断和治疗建议。

通过这次线上问诊，我感受到医生的专业和耐心，也更加清楚了自己的病情情况，希望能够早日康复。

我在网上搜索了一家互联网医院，想为我儿子购买丙戊酸钠口服液，希望可以得到医生的建议。经过和医生的沟通，我得知孩子已经服用口服丙戊酸钠两年，目前没有再发作。医生询问了孩子的年龄、药物来源、服药情况等细节，并给出了专业的建议。在医生的指导下，我对孩子服药的方式有了更清晰的了解，也感到更加放心。

我在互联网医院咨询了一位神经外科医生，详细描述了我的问题。医生非常耐心地询问了我的病情，要求我提供相关的病历和片子，以便给出更准确的诊断和治疗建议。我提到了颅脑损伤后遗症，医生仔细分析后给予了专业的建议。经过医生的诊断和治疗方案，我非常满意，在医生的指导下，我进行了线上购药，医生还提醒我用药期间如有不适要及时就诊。整个问诊流程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心给我留下了深刻的印象。

我在一个平凡的周五下午，接到了一个紧急电话，电话那头传来焦急的声音，是一个家属为其50岁的家人求医的声音。据家属描述，患者在家中突然晕倒，直到24小时后才被送往医院，经脑部CT检查显示脑出血约26.9毫米，现在右侧不能动，无法说话，轻微有点意识。

在医院里，医生们迅速展开了救治工作，为患者进行脑部CT检查，发现出血量没有增加，但出现了轻微的水肿。医生们经过仔细评估后，提出了保守治疗和手术治疗两种方案。患者的家属面临着一个重要的抉择，他们焦急地等待着医生的建议。

经过医生的详细解释和建议，家属最终决定选择手术治疗，希望能够尽快挽救患者的生命。医生们在手术中极尽全力，精心操作，最终成功帮助患者度过了生命中的一次重要危机。

在术后的护理中，医生和护士们一丝不苟地为患者提供着精心的照顾，帮助她尽快康复。患者的家属对医生的敬业精神和专业知识深表感激，他们感叹医生就是最可靠的守护者，守护着每一个生命的温暖。

在这个快节奏的生活中，人们越来越依赖互联网医院进行在线问诊，方便快捷。某日，一个患者发现自己的小腿和臀部肌肉抽搐不停，酸痛难忍，已经两天了，吃药也没有见效。于是他在网上咨询了医生，描述了自己的症状和情况。

医生耐心倾听患者的主诉，仔细分析病情，给出了专业的建议。经过详细询问和评估，医生怀疑可能是肌肉劳损或者神经类疾病，建议患者到医院进行进一步检查，包括肌电图和化验血液。患者对医生的建议感到满意，决定尽快前往医院进行诊疗。

在医生的指导下，患者及时就诊并接受了相应的检查和治疗。经过一段时间的康复，患者逐渐康复，肌肉抽搐和酸痛症状得到有效缓解。

那是一个平凡的周末早晨，我像往常一样被闹钟叫醒。然而，当我起床后，我突然感到一阵眩晕，紧接着是剧烈的头痛。我意识到这可能与之前的不同，于是赶快叫醒了家人，他们迅速带我去了附近的医院。

在医院，医生进行了初步的检查，并告诉我们，我可能遭遇了脑卒中。这对我来说是个沉重的打击，但医生的专业和关怀让我感到一丝安慰。他们告诉我，尽管错过了最佳治疗时间，但保守治疗仍然是一个不错的选择。

接下来的几天，我通过互联网医院与医生进行了多次线上沟通。医生耐心地为我解答每一个疑问，并不断调整治疗方案。他们告诉我，虽然我的右手失去了力气，但通过康复训练，我的手功能有望逐渐恢复。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅在治疗上给予我帮助，还在心理上给予我支持。这让我对医生充满了敬意。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我渐渐能够做一些简单的家务，而且我的右手也逐渐恢复了力量。这一切都离不开医生的专业治疗和我的坚持。

如今，我已经可以独立生活，虽然还需要继续治疗和康复训练，但我对未来充满了信心。我要感谢那些在互联网医院为我提供帮助的医生，是他们让我重拾了生活的希望。

在今天的线上问诊中，我通过京东互联网医院与医生进行了沟通，医生通过问询得知我最近因为头晕去医院拍了个CT，结果显示出了顶骨骨瘤。在询问过程中，医生耐心解答了我的疑惑，告诉我骨瘤是良性的，不需要特殊处理。同时，医生还帮我分析了大脑钙化灶的情况，让我放心这并不需要治疗。通过这次问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也感受到了医生的专业和细心。

医生在询问过程中，给我传递了一种关怀和专业的态度，让我感到很温暖和安心。在与医生的对话中，我不仅得到了医学知识的启发，也感受到了医生对患者的责任和热情。这次线上问诊让我对医疗行业有了更深的理解，也让我更加珍惜自己的健康。

在一次意外中，患者遭受了上颌骨额突骨折和蝶骨大翼骨折的双重打击。她来到了互联网医院，寻求医生的帮助。医生经过仔细的检查和评估，认为骨折并不严重，建议患者观察病情的发展。

患者对于自己的面容变化感到担忧，询问医生是否会出现凹陷的情况。医生耐心地解释道，虽然骨折处有轻微的错位，但不会对面容造成影响，恢复后不会出现凹陷的情况。

经过医生的解释和建议，患者对于自己的病情有了更清晰的认识，也对于治疗和康复充满了信心。