风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

目前没有可靠的证据证明“缺乏维生素D易感染甲型流感”，但是缺维生素D，会导致抵抗力下降，引起甲型流感等各类疾病的发病率上升。

甲型流感是由于甲型流感病毒感染引起的急性上呼吸道感染等，部分患者可以出现肺部感染等症状，缺乏维生素D和甲型流感之间没有必然的联系。但是缺乏维生素D患者可以出现佝偻病、骨质疏松等较为严重并发症，也会影响机体抵抗力，从而容易继发各种感染，包括甲型流感。

在甲型流感感染期也需要注意个人防护，一旦出现甲型流感症状，需要及时就医，避免擅自使用药物，耽误治疗。

按：小青龙出自于《伤寒论》，是温肺祛风散寒化饮的代表方剂，临床凡是外寒内饮导致的各种病症，皆可以用小青龙汤加减治疗。

【小青龙汤的药物组成】

小青龙汤的药物组成：麻黄三两，芍药三两，干姜三两，五味子半升，炙甘草三两，桂枝三两，半夏半升，细辛三两。

 

 

【小青龙汤的组成特点】

1、辛温解表发散：主要用到麻黄、桂枝为君药，解太阳表证外寒，细辛、干姜也能够辅助温肺化饮祛风散寒。

2、降肺祛痰化饮：肌表被风寒所束，水饮相搏，导致咳嗽气逆等病症，除了用麻黄等药物能够解表利水消肿之外，另外配合细辛、半夏等药物能够化痰化饮祛寒。

3、收敛止咳喘。药方配伍芍药、五味子等药物能够敛肺气、止咳喘，适用咳喘病症，配方配伍以辛温发散为主，而佐以酸收的药物，散中有收，使得全方发散温通而不伤津液。

【小青龙汤的主治病症】

小青龙汤能治疗外寒内饮而导致的恶寒无汗、咳喘气逆、头面浮肿，身体困重等症状，因此在临床上外感病症、咳嗽、慢性气管炎、支气管哮喘、老年肺气肿、肺心病等疾病，只要见到以上的证候，皆可使用小青龙汤。

正如《伤寒论》原文记载：“伤寒表不解，心下有水气，干呕，发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利，少腹满，或喘者，小青龙汤主之。”（40）；“伤寒，心下有水气，咳而微喘，发热不渴，服汤已，渴者，此寒去欲解也。小青龙汤主之。”（41）

【小青龙汤的灵活加减】

如果辩证属于外寒内饮，小青龙汤的配伍比较全面，并不需要做太多加减。

 

若风寒郁热，咳喘而伴有烦躁、口干等病症的，可加石膏；咳嗽咳喘重，可加杏仁；伴有脾胃不和，腹胀胃满，可加厚朴、苏叶、陈皮等。

 

 
 

【小青龙汤的治疗举例】

如《一得集》载：治郭姓病人，素有痰饮，每值严寒，病必举发，喘咳不卧。十余年来，大为所苦。甲申冬，因感寒而病复作。背上觉冷者如掌大，喉间做水鸡声，寸口脉浮而紧。与小青龙汤，两剂即安。

我在临床上治疗慢性咳嗽、感冒之后反复咳嗽或咳喘病症、过敏性鼻炎等，肺系疾病辩证属寒的，无明显热证的，皆应用小青龙汤加减治疗，效果明显。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

患者出现逃避社交、表达异常、情绪异常、行为变化等这些症状时，并在发病时表现出许多精神病的特质，诊断患者有精神分裂症可能性很大。我们在生活中如何界定精神分裂症普通人一般是不知道的，下面就来为大家介绍一下精神分裂症的诊断标准，便于在生活中及时发现这样的状况，做到早发现早诊断早治疗，避免产生不好的社会后果。

 

 

一、症状标准

 

至少有下列2项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落。单纯型精神障碍另规定。

 

1、反复出现的语言性幻听。2、明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏。3、思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。4、被动、被控制或被洞悉体验。5、原发性妄想包括妄想感、妄想心境或其他荒谬的妄想。6、思维逻辑倒错、病理性象征思维或语词新作。7、情感倒错，或明显的情感淡漠。8、紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为。9、明显的意志减退或缺乏。

 

二、严重标准

 

自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。

 

三、病程标准

 

1、符合症状标准和严重标准至少持续1个月，单纯型青少年期的发病另有规定。

2、若同时符合精神分裂症和心境障碍的症状标准，当情感症状减轻到不能满足心境障碍症状标准时，分裂症状需继续满足精神分裂症的症状标准至少2周以上，方可诊断为精神分裂症。

 

四、排除标准

 

排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍。尚未缓解的精神分裂症患者，若又罹患本项中前述两类疾病，应并列诊断。

 

 

五、精神分裂就是精神病么？

 

随着社会竞争压力的增大，精神疾病的患病率日趋增高，轻微的称之为心理障碍，严重的称为心理疾病，甚至演变为精神疾病，变为精神疾病就相对严重得多了，不少人认为精神分裂症就是精神病，这是一样的吗？精神病是一个很大的范畴，这其中包括了精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、偏执性精神病等。精神分裂症只是其中的一种类型，属于精神病，但二者之间不能直接划等号。精神病的范围更大。其中双相障碍和精神分裂症在临床表现上具有较高的相关性，但双相障碍主要以情绪障碍为主，两者可鉴别。孤独症也需要与本病鉴别，孤独症主要表现为社会交往障碍、兴趣范围狭窄、古怪的行为方式，没有幻觉妄想。

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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在精神心理科门诊，常常会遇到这样的情况，育龄女性患者前来咨询：“医生，我有抑郁症，可以怀孕吗？我的病会遗传吗？如果要备孕，我应该怎么办？”

 

一谈到精神障碍是否会遗传这个问题，大家都有一种谈虎色变的感觉，在大多数人看来，这是一个比较敏感的话题，谈论这样一个话题会给患者及其家人带来很大的心理压力，因为没有任何一个人希望自己罹患的精神障碍会遗传给下一代！可能正是因为如此，这个话题被有意无意地回避了，反而导致了我们对精神障碍的遗传风险认识不足，甚至产生了偏差。最常见的错误的观点是：得了精神障碍，会遗传给下一代！因此，不能生育！真的是这样吗？

 

为了明确精神障碍和遗传之间的关系，我们必须要搞清楚几个概念。

 

 

遗传究竟具体指的是什么

 

 

英国学者Bateson在1909年提出遗传学的概念，指的是一门研究遗传和变异规律的科学。“遗传”指的是生物在繁殖的过程中，总是产生和自己相类似的后代，就是我们俗话说的“种瓜得瓜，种豆得豆”；“变异”指的是生物所产生的后代并不完全同自己一样，例如，父母和子女之间，兄弟姐妹之间都必然存在着某种程度的差异。

 

这种“变”和“不变”的平衡，正是生物得以延续，不断进化的奥秘所在。试想，如果没有遗传（相似），鸡生下来的是鸭子，牛生下了马，那就乱套了！反过来，如果没有变异（不同），父母亲和子女之间完全一样，这个世界是何等的单调！

 

因此，遗传和变异之间的矛盾和统一（平衡）是遗传学的核心涵义。

 

 

生物体通过什么物质实现遗传和变异

 

科学家通过研究证实：基因（DNA或者RNA）是遗传和变异的物质基础，生物体将遗传信息储存在基因中，并将DNA或者RNA传递给下一代，这种传递是通过复制实现的，这保证了遗传（不变），而当生物体的DNA或者RNA发生的突变，就会导致遗传信息发生改变， 产生变异（变）。

 

 

 

 

基因和环境在遗传和变异中的作用

 

生物体的特征通常都是由多基因编码（多基因遗传），若干个作用微小并且有累积效应基因决定了某种生物特征的遗传易感性。这些特征包括：身高，体重，血压，情绪，性格，智商等等。目前学界普遍认为：几乎没有任何一个生物体特征是纯粹由遗传基因或者纯粹由外界环境因素单独决定的，生物体的某种特定特征，通常都是通过基因和环境之间的交互作用决定的。也就是说，遗传因素和环境因素共同作用决定了疾病（生物特征）的易患性。

 

遗传学的这个核心概念：基因和环境共同决定生物体的某种特征，正如我国宋代的《三字经》中所记载的“人之初，性本善。性相近，习相远。”这句古语一语中的地揭示了先天气质和后天环境对性格的影响作用。中国文化博大精深，早在宋代，就已经从哲学的高度指明了“性格是先天的，但同时也是后天！”，当今的科学家从遗传学的角度有力地证实了这一点。

 

 

 

疾病有遗传风险与遗传度的含义

 

通过上述逐层递进的讲解，这个问题的答案是显而易见的：否！某种疾病有遗传风险绝不意味该疾病100%会遗传给下一代！

 

遗传度决定遗传因素在某个疾病发生中所起的作用大小，当遗传度为0时，遗传因素在疾病的发生中不起作用，患者一级亲属的患病率和普通人群无差异。当遗传度达到100%时，这个疾病的发生完全由遗传因素决定。如果一个疾病的遗传度高达70-80%，说明遗传因素在疾病的发生过程中起的作用较大，环境因素相对起到次要作用，如果一个疾病的遗传度只有30-40%，相反，说明环境因素起到重要作用，而遗传因素只是起到了次要作用，该疾病通常不会出现明显的家族聚集现象。

 

那么，临床常见的主要精神障碍的遗传度是多少？遗传因素在精神障碍患病中的作用大小可能因为不同疾病，而有所不同。例如：双相障碍遗传度约为30%左右，抑郁症的遗传度可以达到37%，而精神分裂症的遗传度，不同的研究结果报道并不一致，约为50%-81%。

 

总体而言，上述几种重性精神障碍的遗传度约为30%-81%，说明了遗传因素的确在精神障碍发病中起到了作用，但也从反方面证明，环境因素在精神障碍的患病机制中同样也起到了重要作用。那么，环境因素和遗传因素分别会起到什么作用？

 

 

基因和环境的交互作用是什么

 

简单地说，基因和环境的交互作用可以概括为：环境因素可以调控基因的表达（如：蛋白形成），从而影响生物体某种特定特征。一个最简单的例子就是关于身高和环境的关系，据统计在1985-2019这35年间，中国男性平均身高增加了9厘米，这与孩子在生长发育过程中获得较好的营养（肉蛋奶）有关，这得力于我国国力的强盛，这一点充分说明了环境对基因表达产物的调控作用：即充分的营养供给能够促使影响身高的多个微小基因更好地表达。

 

基因和环境交互作用最著名的例子是：携带5-羟色胺转运体短等位基因的个体，当遭遇较严重社会心理应激（包括应激生活事件和童年期创伤）的时候，患抑郁症风险显著高于携带5-羟色胺转运体长等位基因的个体，提示在特定的易感基因在和特定的环境因素共同作用下，才会最终决定精神障碍的易患性！

 

 

再举一个例子：心理韧性是个体面对生活逆境、创伤、威胁或其他生活重大压力时的良好适应能力及从重大生活压力中尽快恢复的心理反弹力。科学研究证实，通过环境因素可以塑造良好的心理韧性，而良好的心理韧性可以起到降低精神分裂症的患病风险的作用！！！

 

上述科学证据提示：尽管精神障碍存在遗传风险，但是通过控制环境因素，包括减少社会心理应激，增加社会支持，培养和塑造心理韧性，可以有效降低精神障碍的患病风险！

 

 

遗传和环境的交互作用的提示？有何临床实际意义

 

科学研究发现：基因仅仅决定生物体某个特征的易感性，基因和环境交互作用最终影响生物体某个特征的易患性。这个重要的科学发现提示我们：疾病通常并不是100%由基因决定的，环境因素在疾病起病的过程中也起到了至关重要的调控作用。

 

因此，现在我们可以正确回答患者关于抑郁症是否会遗传的问题了。所谓遗传风险只是一种概率，并不代表必然。就像降水概率一样，只是代表发生降水这件事情可能性的大小，并不代表必然的结果。

 

其实，不只是精神疾病，很多内科疾病同样存在遗传风险，比如，糖尿病、高血压、类风湿、肿瘤等等疾病。遗传因素同样也只是增加了患者罹患上述疾病的易感性，保持身体健康的关键在于尽最大可能避免让机体暴露于不健康的环境因素（疾病的风险因素），尽可能阻断基因表达的通路。举例来说，如果你的父母亲中有人患糖尿病，那么你患有糖尿病的风险会增加，及早避免让自己暴露于糖尿病患的风险因素能够有效降低罹患糖尿病的风险，包括：避免不健康的饮食模式，适当的运动，避免静坐的生活方式、避免体重超标等等，这样的道理同样适用于精神障碍！

 

 

如果你有精神分裂症或者抑郁症家族史，我们可以通过营造良好的生长环境，间接调控精神分裂症或者抑郁症易感基因表达，最终降低精神障碍的发病风险，具体包括：给儿童提供良好的营养物质（保证身体和神经系统的发育）、融洽的亲子关系（安全的依恋关系），让儿童接受良好的教育（促进神经可塑性top-down模式），坚持体育锻炼身体的良好习惯（促进神经可塑性，bottom-up模式），提供良好社会支持，减少社会心理应激等等措施，培养个体坚毅的品格，增强心理韧性，从而降低后代罹患精神障碍的风险！

 

所以，讲到这里，希望能够阐明一个简单而又非常重要的道理：和其他内外科疾病一样，精神障碍是先天的，同时也是后天的！对于先天的遗传因素（基因），我们无法也不能进行干预，但是我们可以针对后天因素实施有效干预措施，那就是：为孩子的成长提供一个良好的养育环境，包括营养支持和心理养育，让儿童接受良好的教育，养成体育锻炼的好习惯，保持健康的体魄和心理状态，这样能够最大程度的降低其罹患精神障碍的风险！

 

这一点，正是心理卫生健康工作的意义所在，因为心理健康水平越高，罹患重性精神障碍的风险就越低！

 

参考文献

1. CONVERGE consortium Sparse whole-genome sequencing identifies two loci for major depressive disorder. Nature. 2015;523(7562):588–591. doi: 10.1038/nature14659.

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4. Navrady LB, Zeng Y, Clarke TK, Adams MJ, Howard DM, Deary IJ, McIntosh AM. Genetic and environmental contributions to psychological resilience and coping. WellcomeOpenRes.2018,doi:10.12688/wellcomeopenres.13854.1.

5. Hess JL, Tylee DS, Mattheisen M; Schizophrenia Working Group of the Psychiatric Genomics Consortium; Lundbeck Foundation Initiative for Integrative Psychiatric Research (iPSYCH), Børglum AD, Als TD, Grove J, Werge T, Mortensen PB, Mors O, Nordentoft M, Hougaard DM, Byberg-Grauholm J, Bækvad-Hansen M, Greenwood TA, Tsuang MT, Curtis D, Steinberg S, Sigurdsson E, Stefánsson H, Stefánsson K, Edenberg HJ, Holmans P, Faraone SV, Glatt SJ. A polygenic resilience score moderates the genetic risk for schizophrenia. Mol Psychiatry. 2021;26(3):800-815. doi: 10.1038/s41380-019-0463-8.

我曾经也是一个被痘痘困扰的人。每天早上醒来，镜子里的自己总是被一堆红色大痘痘、痘坑、黑头、粉刺和螨虫所覆盖。这种情况持续了很长时间，我的自信心也随之下降。直到有一天，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生郑医生取得了联系。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的皮肤问题，包括我曾经尝试过的各种治疗方法和效果。

郑医生告诉我，我的皮肤问题是脂溢性的，伴随着脂溢性皮炎。这种情况需要综合治疗，包括口服异维A酸软胶囊和克拉霉素缓释片。同时，医生也给出了日常生活的注意事项，例如避免日晒、饮酒、熬夜，少吃辛辣刺激食物、咖啡、甜食、高脂油腻食物和奶制品，多喝白开水，保持肠道通畅，使用茶多酚成分洗面奶等。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对口服药物有些担忧，怕加重胃负担，但医生告诉我，这是目前最有效的治疗方法。经过一个月的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。红痘痘逐渐消退，痘印也开始淡化。医生还建议我在痘印完全消失后进行点阵激光祛除痘坑的治疗。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经恢复了自信，重新拥抱了美丽的自己。

我从来没想过，自己会因为脸上长螨虫而感到如此的困扰和无助。每天照镜子，看到那些小小的、几乎看不见的生物在我脸上安营扎寨，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我记得那天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他的名字叫李医生，声音温和，像一杯热茶在寒冷的冬日里给我带来了一丝安慰。我们通过文字交流，他问我是否做过螨虫化验，是否有照片可以上传查看。我犹豫了一下，毕竟这不是什么光彩的事情，但我还是决定把照片发给他。

李医生看了照片后，告诉我这确实是螨虫引起的毛孔问题，并不是什么大病，但如果不及时处理，可能会导致皮肤炎症和其他并发症。我感到一阵恐慌，问他该怎么办。他建议我做点阵激光治疗，并推荐了百值萃果酸面膜作为辅助治疗。

我问他点阵激光治疗的价格，他说大概在1500元左右。我心中一沉，这对我来说不是小数目。但李医生解释说，这种治疗可以促进胶原蛋白再生，改善皮肤质量，普通药物达不到这个效果。我开始考虑是否值得投资在自己的皮肤上。

李医生还告诉我，做这个治疗需要去大型美容医院或三甲医院，整个过程大约需要20-30分钟。我问他是否会有副作用，他说不存在影响，反而可以改善皮肤状态。我开始动摇，心想也许这是一次值得的投资。

在李医生的建议下，我决定去做点阵激光治疗。虽然我还有些担忧，但我知道这是为了我的皮肤健康。李医生还提醒我，平时要注意清洁和护理皮肤，避免螨虫再次滋生。我感激他的建议和关心，决定好好照顾自己的皮肤。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了去京东互联网医院咨询李医生。如果不是他的专业建议和耐心解答，我可能还在为脸上的螨虫而苦恼。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延。毕竟，健康是最重要的财富。

我从来没想过，自己会被一颗小小的豆子折磨得如此痛苦。它不仅仅是肉体上的疼痛，更是精神上的折磨。每当我照镜子，看到那颗红肿的豆子，心中就涌起一股无名的愤怒和无奈。

我记得那天晚上，我在家里洗脸，突然发现脸上长了一个小疙瘩。起初我并没有太在意，毕竟谁都有长痘痘的时候。但是随着时间的推移，这个小疙瘩越长越大，越来越红肿，甚至开始渗出黄色的液体。我开始感到恐慌，担心这会不会是某种严重的皮肤病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。她仔细询问了我的症状，并要求我拍一张照片以便更好地观察。她的态度非常亲切，让我感到很安心。

医生告诉我，这个疙瘩很可能是螨虫豆，需要及时治疗。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。螨虫豆？我从来没有听说过这种病！医生安慰我说，这种病并不是什么罕见的怪病，只是因为我们平时不太注意皮肤清洁，才会让螨虫有机可乘。

医生给我开了一些药，包括口服的盐酸米诺环素胶囊和外用的甲硝唑凝胶。她还详细地解释了如何正确使用这些药物，并提醒我注意日常生活中的卫生习惯，避免辛辣刺激性食物和烟酒，保持良好的休息和心态。

在接下来的几周里，我按照医生的建议认真服药和护理。虽然一开始我还是会时不时地感到焦虑和不安，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善。那个红肿的疙瘩开始消退，我的心情也变得越来越轻松。

现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果不是她及时的帮助和指导，我可能还在为这个小小的豆子而烦恼。同时，我也意识到，健康真的没有小事。我们平时应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我正坐在沙发上，看着电视，突然感觉腿上有些痒，低头一看，发现腿上起了几个红色的疹子。我心里一惊，这可不像普通的皮肤问题。

想起之前尝试过的生酮减肥法，我顿时有了怀疑。那段时间，我严格按照食谱控制饮食，每天只吃蔬菜和肉类，几乎不吃碳水化合物。没想到，这竟然导致了皮肤过敏。

我赶紧拿出手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我一些问题，我如实回答。他看了我上传的照片后，说这可能是丘疹性荨麻疹，也就是虫咬皮炎，可能是螨虫类虫子咬的过敏了。

医生建议我忌口鱼虾蟹，保持清爽，受热容易加重，少去草丛树林，家里卫生搞一下。他还说可以外用卤米松乳膏，一天两次。

我听了医生的建议，开始忌口，每天按时涂抹药膏。刚开始的时候，我有些不适应，药膏的味道有点刺鼻，而且涂抹后皮肤会有点发红。但是，看到疹子逐渐消退，我心里也踏实了许多。

治疗期间，我特别注意了家里的卫生。每天都会用湿拖把拖地，定期晒被褥，还买了除螨仪。这样一来，家里的环境得到了很大的改善。

经过一段时间的治疗，我的皮肤状况明显好转。疹子几乎消失了，皮肤也恢复了正常。我感慨万分，没想到一个小小的皮肤问题，竟然让我经历了这么多。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们一定要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了及时的治疗，也避免了病情的加重。

想问问大家，有没有出现过类似的皮肤问题呢？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能从中吸取经验，保护好我们的皮肤健康。

每次回到老家，那股熟悉的乡愁还未完全弥漫开来，我的身上就开始起疙瘩，痒得让人整夜难以入眠。这疙瘩，就像老家的蚊子一样，让人防不胜防。

那天晚上，我躺在床上，看着天花板，心里满是无奈。痒得我翻来覆去，最后决定给京东互联网医院的医生发个消息。

医生问：“你好，请问目前有什么症状么？自己是否用过什么治疗？”我赶紧回复：“医生你好，我每次回到老家，晚上睡觉到半夜都会身上很痒，起很厚的这种疙瘩，痒的一晚上睡不着。”

医生回复：“过敏性皮炎。”我愣了一下，然后问：“考虑接触了蚊虫？”医生说：“是的，有时候就不盖被子让身体凉一点，痒的程度就会好一些，不会继续痒的不行。”

我接着说：“但是白天被蚊子咬了自己也知道是被蚊子咬了，晚上睡觉的时候是腰周围一圈，小腿，脚脖子长疙瘩，蚊子不会咬到腰的呀。”医生回答：“这个接触了分泌物也会。”

我又问：“冬天没有蚊子，过年回家睡觉也痒的睡不着。”医生说：“这个螨虫也会。”我叹了口气：“考虑过敏性皮炎。”

医生建议：“建议用抗过敏药。”我赶紧说：“麻烦医生帮我开点药吧。”医生说：“这个药都是非处方药，丁酸氢化可的松药膏+西替利嗪片。”

我有点疑惑：“口服的药是做什么用的呀？”医生回答：“止痒抗过敏。”我又问：“过敏性皮炎是我的体质问题吗？”医生说：“可能是这个问题。”

我接着说：“我妹妹也跟我一样起疙瘩，我爸妈就没有。”医生说：“好的。”

最后，我感慨地说：“谢谢医生。”医生回复：“那我直接去买药就可以了是吧？”我回答：“嗯。”

故事到这里，我仿佛看到了希望。虽然不知道这些药能不能根治我的过敏，但我相信，只要努力，总会有一天，我能摆脱这些烦人的疙瘩。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？

我从未想过，一个简单的头皮问题会让我陷入如此的困扰。起初，我只是在理发店发现了头皮上的一些黑点，理发师告诉我那是螨虫。我的心一下子就沉了下去，仿佛被告知了什么可怕的疾病。回到家后，我开始疯狂地搜索相关信息，结果却让我更加迷茫。最后，我决定寻求专业的帮助，于是来到了黄浦区的一家医院。

在等待医生的过程中，我的心情越来越焦虑。终于，医生叫到了我的名字。我向他描述了我的症状，并告诉他理发店的诊断。医生听完后，仔细检查了我的头皮，然后告诉我，实际上我可能患有脂溢性皮炎，而不是螨虫感染。他建议我使用希尔生洗头，并且可以尝试其他一些洗发水如采乐、康王、贝德玛等。

听到医生的解释，我才松了一口气。原来，我的问题并没有我想象的那么严重。医生还给了我一些调理建议，包括保持头皮清洁、避免过度使用热工具等。离开医院后，我按照医生的建议去做，很快就感觉到头皮的痒和红都有所缓解。

我还记得那天，四岁的儿子小明突然开始频繁地揉鼻子，眼泪汪汪地看着我，仿佛在说：“妈妈，救救我。”我心急如焚，带他去了医院。医生告诉我们，小明患有变应性鼻炎，过敏源是牛奶和螨虫。听到这个消息，我感到一阵窒息，心中充满了无助和焦虑。

在京东互联网医院的在线咨询中，医生详细解释了小明的病情，并给出了治疗方案。他们建议我们停止给小明喝牛奶，改为豆奶或羊奶，并在家中进行紫外线消毒，尤其是床铺和沙发。医生还开了两种药物：糠酸莫米松喷雾和地氯雷他定混悬剂，用于缓解小明的症状。

我开始担心小明的日常生活会受到很大影响。牛奶是他最喜欢的饮料之一，而螨虫无处不在。医生安慰我说，随着小明的成长和抵抗力的增强，他可能会逐渐不再对这些过敏源产生反应。但是，直到那一天到来之前，我们必须小心翼翼地避免这些过敏源。

在接下来的日子里，我和小明一起学习如何管理他的过敏症状。我们开始每天早晨用糠酸莫米松喷雾喷鼻子，晚上则服用地氯雷他定混悬剂。我们也改变了家中的清洁方式，定期使用紫外线消毒器清洁床铺和沙发，并经常晾晒被褥和玩具。

最大的挑战来自于小明的幼儿园生活。他们经常会发牛奶作为早餐的一部分，而许多零食和小吃也含有牛奶成分。我和小明的老师进行了沟通，请求他们在小明的饮食上给予特殊照顾。幸运的是，老师们非常理解和支持，总是确保小明有安全的食物选择。

随着时间的推移，小明的症状逐渐减轻了。他的鼻子不再那么敏感，眼泪也少了很多。我们都松了一口气，知道我们的努力是值得的。虽然小明的病情仍然需要我们保持警惕，但我们已经学会了如何与之共存。

这段经历让我深刻地认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，并采取积极的措施来保护他们。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。如果你也面临类似的问题，不妨尝试在线咨询，可能会找到你需要的答案。

儿童过敏是一种常见的儿科疾病，特别是在秋季，由于气候干燥、温差大，过敏症状会更加明显。过敏原可能包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。以下是针对西宁秋季儿童过敏的预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 保持室内清洁，定期打扫，减少尘螨滋生。
2. 使用空气净化器，降低空气中的过敏原浓度。
3. 定期更换床上用品，保持床铺干燥。
4. 避免接触宠物，尤其是过敏体质的儿童。
5. 避免在花粉高峰期外出，减少接触过敏原。
二、治疗策略
1. 药物治疗：根据过敏症状，医生可能会开具抗组胺药、糖皮质激素等药物。
2. 免疫疗法：对于某些过敏性疾病，如过敏性哮喘，免疫疗法可能是一种有效的治疗方法。
3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食等。
4. 避免过敏原：在日常生活中尽量避免接触过敏原，减轻过敏症状。
总之，针对西宁秋季儿童过敏，家长和医生应共同努力，采取有效的预防及治疗措施，确保儿童的身心健康。

我从来没有想过，一个小小的皮肤问题会让我如此焦虑和困扰。全身痒，脚也痒，家里人都这样，仿佛我们被某种神秘的力量所缠绕。起初，我以为是螨虫，毕竟网上有很多类似的案例。但是，随着症状的加剧，我开始怀疑自己的判断。

在一个周末的早晨，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回应了我，询问了我的症状和持续时间。我向他描述了我们的情况，并分享了一张我在网上找到的图片，展示了我们皮肤上的红色包块。医生告诉我，这不一定是螨虫引起的过敏反应，可能是其他过敏原导致的。

他详细列举了常见的过敏原，包括食物、接触性、注射式和自身组织抗原等。听完他的解释，我开始反思我们的生活习惯和环境。我们是否接触了某些新的物质？是否有新的食物引入了我们的饮食？这些问题在我脑海中盘旋，令我更加不安。

医生建议我们去医院皮肤科做过敏源检查，并提供了一些缓解症状的方法。他推荐我们使用炉甘石洗剂和地奈德软膏外用，并在必要时口服氯雷他定。他的建议让我感到一丝安慰，但我仍然无法摆脱内心的疑惑和恐惧。

我开始思考，如果是过敏，为什么我们全家人都会有相同的症状？难道我们都对同一种物质过敏？这似乎不太可能。医生解释说，螨虫也可能导致过敏反应，并建议我们使用硫磺皂洗澡以清除可能存在的螨虫。

在接下来的几天里，我们按照医生的建议进行了治疗。虽然症状有所缓解，但我仍然无法确定真正的原因。每当我看到家人挠痒的场景，我的心就会揪紧。我们需要找到答案，否则这将成为我们生活中的一个阴影。

我决定再次咨询医生，希望能得到更多的信息和建议。同时，我也开始关注我们的生活环境和日常习惯，寻找可能的过敏原。这个过程虽然漫长和困难，但我知道，只有通过不断的探索和尝试，我们才能找到解决问题的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生和丰富的资源，能够帮助你找到答案。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能早日摆脱疾病的困扰，过上健康快乐的生活。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。突然间，我的皮肤开始发痒，起了一片片红斑，像被无形的蚂蚁咬过一般。从那一刻起，我的生活就被慢性荨麻疹所困扰。

我匆忙赶往医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我是否有其他不适症状，我只想大声喊出：“我被这个该死的病折磨得快疯了！”但我还是尽量保持冷静，告诉他我已经好几年了，症状时好时坏，总是反复发作。医生听完后，语气沉重地告诉我：“这个病不能根治，但有自愈性。”

我感到一阵绝望，仿佛世界末日来临了。然而，医生继续说：“目前坚持治疗就可以了。”他建议我隔日吃一次药，或者每天吃半片，直到症状消失。验血结果显示，我的荨麻疹是由螨虫引起的，需要长期服药来控制病情。

我开始了漫长的治疗之旅。每天早上，我都会吃一片依巴斯汀片或氯雷他定片，希望它们能帮助我摆脱这该死的病魔。医生告诉我不需要忌口，因为慢性荨麻疹不受饮食影响。虽然如此，但我还是尽量避免吃辛辣、油腻的食物，生怕它们会加重我的病情。

日复一日，年复一年，我坚持服药，虽然症状有所缓解，但仍然时不时地发作。每当我感到皮肤发痒、红斑出现时，心中总会涌起一股无名的恐惧和焦虑。这种病似乎已经成为我生活的一部分，无法摆脱。

然而，通过这次经历，我也学到了很多。首先，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他事情而忽视自己的身体。其次，面对疾病，我们不能放弃，必须坚持治疗，直到病情得到控制。最后，生活中总会有各种各样的困难和挑战，我们需要勇敢面对，积极应对，才能走出困境，迎接更美好的明天。

如果你也正在经历类似的困扰，不要灰心，记住，坚持就是胜利。同时，也要感谢那些默默支持我们的人，包括家人、朋友和医生。他们的关心和帮助，让我们在黑暗中看到了一丝光明。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，如何应对？让我们一起分享经验，互相支持，共同战胜疾病，迎接更健康、更美好的生活！