男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

验孕检测试纸是一种便捷、快速的家庭孕检工具，能够帮助女性在早期判断是否怀孕。虽然使用方法简单，但为了确保结果的准确性和可靠性，正确的使用方法及遵守使用注意事项至关重要。

 一、验孕检测试纸的原理

验孕检测试纸主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。hCG是怀孕后由胎盘分泌的激素，通常在受精后6-12天开始产生。因此，验孕检测试纸能够在怀孕初期提供结果。

 二、选择合适的验孕检测试纸

在购买验孕检测试纸时，选择知名品牌和经过认证的产品非常重要。不同品牌的测试纸灵敏度可能不同，建议选择灵敏度较高的产品，以便在早期就能检测到hCG。此外，查看产品的有效期，过期的测试纸可能导致不准确的结果。

 三、使用步骤

 1. 准备工作

- 时间选择：建议在早晨第一次排尿时进行检测，因为此时尿液中的hCG浓度最高。

- 清洁容器：如果使用尿液收集容器，确保容器干净、干燥，以避免污染。

 2. 进行检测

- 取出测试纸：打开包装，取出测试纸，避免手指接触测试区域。

- 取样：根据说明书的指示，可以选择直接将测试纸浸入尿液中，或将尿液滴入测试纸的指定区域。

- 等待结果：通常需要等待几分钟（具体时间参见说明书），在此期间请勿移动测试纸。

 3. 读取结果

- 观察结果：结果通常会在测试窗口出现，可能会有一条或两条线。

  - 一条线：通常表示未怀孕。

  - 两条线：表示怀孕，尤其是第二条线明显时。

  - 无线或模糊线：可能表示测试无效，需要重新测试。

 四、注意事项

 1. 避免误判

- 检测时间：如果在月经周期前进行检测，可能结果不准确。建议在月经推迟一周后再进行检测。

- 药物影响：某些药物（如含hCG的药物）可能影响测试结果，使用前应咨询医生。

 2. 存放条件

- 存放环境：验孕检测试纸应存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和潮湿环境。

- 有效期：定期检查产品的有效期，过期的测试纸可能导致不准确的结果。

 3. 结果确认

- 复测：如果第一次测试结果为阳性，建议在1-2天后复测，以确认结果的准确性。

- 就医咨询：如果结果为阳性，建议尽快去医院进行进一步检查和确认。

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

验孕检测试纸是一种便捷、有效的家庭检测工具，帮助女性判断是否怀孕。但许多人在使用时并不清楚最佳的检测时间，这可能会影响结果的准确性。

 一、验孕检测试纸的工作原理

验孕检测试纸主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。hCG是一种在受精卵植入子宫后由胎盘产生的激素。通常在受精后大约6到12天，hCG水平会显著上升，因此在这个时间段内，尿液中的hCG浓度会达到可检测的水平。

 二、最佳使用时间

1. 月经推迟后：最常见的建议是，在预期月经开始的日子后使用验孕测试纸。此时，hCG的浓度通常已经足够高，能够被大多数测试纸检测到。如果你的月经周期规律，推迟一天或几天后进行测试，结果的准确性会更高。

2. 早晨第一次尿液：早晨的尿液通常浓缩，hCG的浓度相对较高，因此建议在早晨起床后进行测试。这是因为经过一夜的睡眠，尿液在膀胱中停留的时间较长，有助于提高检测的灵敏度和准确性。

3. 如果怀疑怀孕但测试结果为阴性：如果你在月经推迟后使用测试纸，但结果为阴性且仍然怀疑怀孕，可以在几天后再进行一次测试。hCG的水平会随着时间的推移而增加，因此可能会在之后的几天内达到可检测的水平。

 三、如何正确使用验孕检测试纸

1. 阅读说明书：在使用前，务必仔细阅读产品说明书。不同品牌和型号的测试纸可能有不同的使用方法和注意事项。

2. 收集尿液：可以选择直接在测试纸上排尿，或将尿液收集在干净的容器中，再将测试纸浸入尿液中。无论哪种方式，确保尿液样本的新鲜度，以提高测试的准确性。

3. 观察结果：测试纸通常会显示两条线，一条是对照线，另一条是测试线。如果测试线显现，说明结果为阳性；如果仅有对照线，结果为阴性。需要注意的是，测试结果的观察时间通常有限，过时查看可能导致误判。

4. 注意有效期：使用前检查测试纸的有效期，过期的测试纸可能会影响结果的准确性。

使用验孕检测试纸，选择合适的测试时间至关重要。最佳的检测时间是在预期月经开始后，尤其是早晨的第一次尿液。正确使用测试纸和遵循说明书的指导也会大大提高结果的可靠性。如果测试结果不符合预期，建议咨询医生以获取进一步的确认和建议。

滴虫性阴道炎患者可以通过使用甲硝唑、替硝唑等药物治疗，应选择局部和全身用药。

1.局部用药：主要可以选择甲硝唑栓、甲硝唑阴道泡腾片、替硝唑栓、替硝唑阴道泡腾片等药物。阴道用药前应该要先进行清洗，减少里面病原微生物，然后再将栓剂或阴道泡腾片塞入阴道中，可以辅助治疗顽固性滴虫性阴道炎。

2.全身用药：常用的口服药物有甲硝唑片或替硝唑片，可单次大剂量服用或每天两次低剂量服用。用药期间应该要禁止饮酒、禁止哺乳等。通过局部以及全身用药治疗，滴虫性阴道炎可以治愈。

但是该病容易在月经后复发，所以要做好预防工作，保持良好卫生习惯，避免重复及交叉感染。

在现代社会，越来越多的女性选择使用验孕检测试纸来检测早孕。这种便捷的工具可以在家中自行使用，省去了医院就诊的麻烦。但许多人对其准确性仍然存在疑问。

 一、验孕检测试纸的工作原理

验孕检测试纸的核心原理是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）。hCG是一种在怀孕早期由胎盘产生的激素，其水平在受精后约6-10天开始上升，因此成为了早孕检测的关键指标。

验孕纸通常分为两条测试线：对照线（C线）和测试线（T线）。当尿液中的hCG浓度达到一定水平时，测试线会显色，表明结果为阳性；如果只出现对照线，则为阴性；若两条线均不显色，则可能是测试失败或尿液未能充分接触到测试区域。

 二、准确性分析

1. 准确率  

   大多数品牌的验孕检测试纸在正确使用的情况下，准确率可达到95%以上。然而，这一准确性受到多种因素的影响，包括测试时间、尿液浓度和产品质量等。

2. 测试时间  

   为了提高准确性，建议在月经推迟后进行测试。因为这个时候体内的hCG水平已经足够高，能够被测试纸准确检测到。若在月经周期的早期进行测试，可能会出现假阴性结果。

3. 尿液浓度  

   尿液中的hCG浓度在早晨通常较高，因此建议在早晨首次排尿时进行检测，以提高准确性。若在一天中的其他时间进行检测，建议尽量避免大量饮水，以免稀释尿液中的hCG。

4. 产品质量  

   不同品牌的验孕纸在灵敏度和准确性上可能存在差异。选择知名品牌的产品通常能获得更可靠的结果。此外，查看产品的有效期和储存条件也很重要，过期或不当保存的测试纸可能影响结果。

 三、使用注意事项

1. 遵循说明书  

   每款验孕纸的使用方法可能略有不同，因此在使用前务必仔细阅读说明书，确保按照指示操作。

2. 结果判断  

测试结果的判断应在推荐的时间内进行，通常为3-5分钟。超过这个时间，测试结果可能不再可靠。

3. 重复测试  

如果第一次测试结果为阴性，但月经仍未到来，建议在几天后再次测试。若结果仍为阴性，且有怀孕的怀疑，最好去医院进行血液检测，以获得更准确的结果。

4. 心理准备  

验孕测试的结果可能对女性的情绪产生重大影响。因此，无论结果如何，建议提前做好心理准备，并与伴侣或家人进行沟通。

在现代社会，家庭检测怀孕的方式越来越普及，验孕检测试纸成为了许多女性的首选工具。但很多人对验孕测试纸的保质期和储存方法并不十分了解。

 一、验孕检测试纸的保质期

验孕检测试纸的保质期通常为2到3年，具体时间会因品牌和生产批次而异。每个测试纸包装上都会标明生产日期和有效期。使用过期的测试纸可能导致测试结果不准确，因此在购买时一定要注意查看保质期。

 影响保质期的因素

1. 生产工艺：不同品牌和生产工艺会影响测试纸的稳定性，一些高质量的测试纸可能拥有更长的保质期。

2. 包装材料：密封良好的包装可以有效延长测试纸的使用寿命，防止潮湿和空气的影响。

3. 存储条件：存放环境对验孕测试纸的保质期也有重要影响，适当的储存可以减少测试纸的失效风险。

 二、如何正确储存验孕检测试纸

为了确保验孕检测试纸在有效期内能够正常使用，正确的储存方法至关重要。以下是一些储存建议：

 1. 避免潮湿

测试纸应存放在干燥的环境中，避免潮湿的地方。潮湿会影响测试纸的敏感性，导致测试结果不准确。理想的储存环境是相对湿度在30%-70%之间。

 2. 远离阳光直射

阳光中的紫外线和高温会对测试纸造成损害，因此应将其存放在阴凉、干燥的地方。避免将测试纸放在窗边或其他容易受阳光直射的地方。

 3. 温度控制

验孕检测试纸的最佳储存温度通常在4°C到30°C之间。过高或过低的温度都会影响测试纸的性能。因此，避免将测试纸存放在冰箱冷冻室或靠近热源的地方。

 4. 原包装存放

尽量将测试纸保持在原包装中，避免拆封后长时间暴露在空气中。原包装设计通常能够提供有效的保护，防止外界环境对测试纸的影响。

 5. 定期检查

定期检查存储的验孕检测试纸，确保它们在有效期内。如发现包装破损或过期，应及时更换。

验孕检测试纸其有效性受到保质期和储存条件的影响。了解验孕检测试纸的保质期，以及如何正确储存，可以帮助您在需要时获得准确的检测结果。在使用验孕检测试纸时，请务必遵循说明书上的操作步骤，确保测试的准确性。如果测试结果存在疑问，建议及时咨询医生，进行进一步的检查和确认。

许多夫妻婚后怀不上小孩，很多人会认为没有孩子的原因主要在妻子身上，这种观点是错误的。很多男性才是导致不孕不育的主要原因。希望大家都能够了解这些，并且及时将一些症状扼杀在摇篮里。那么，男性不孕不育有哪些症状呢?

 

一、内分泌疾病和染色体异常

内分泌疾病和染色体异常所致的先天性疾病，表现为性成熟障碍，男性化不足、乳房增生、睾丸萎缩、小阴茎、性欲低下、早泄和阳痿等。

二、睾丸先天性异常

无睾丸、隐睾和睾丸发育不全等。

三、精索静脉曲张

精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张。是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛（静脉血管丛）血管扩张，迂曲和变长。精索静脉曲张，可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，造成男性不育。

四、性功能障碍

性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，这一类原因中可分为精神神经性和器质性病变两类。据有关资料表明，在每8个已婚男子中就有1名男子患有不同程度的性功能障碍，目前我国约有5000多万男性性功能障碍患者，发病率高达10%。据国内报道，少精症占男性不育原因的15.4%，为仅次于不射精症的第二位男性不育病因。

五、免疫学因素

指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应；导致的免疫性不育。

六、不育的症状之五无精症

这种男性不育的症状包括阻塞性无精症及非阻塞性无精症。阻塞性无精症，可由感染或先天性精索缺损引起。非阻塞性无精症，可由先天染色体异常、隐睾症、少年时患过腮腺炎等引起。

 

不孕不育会使我们的生活变得十分的不和谐，还会有些其他不好的影响，因此众多的不孕不育症状都是我们需要了解的，这样的话，不仅能够及时地将不孕不育症状给遏制，还能够及早进行有效治疗。

验孕检测试纸，作为一种常见的家庭孕检工具，因其方便、快捷、隐私性强而受到广泛欢迎。许多女性在使用验孕测试纸时，可能会对其适用性产生疑问。

 一、验孕测试纸的工作原理

验孕测试纸主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕。hCG是一种在怀孕后由胎盘分泌的激素，通常在受精后6到12天开始出现，并在怀孕的早期迅速增加。因此，验孕测试纸的准确性与使用时机、尿液浓度等因素密切相关。

 二、适用人群

1. 正常生理周期的女性：大多数正常生理周期的女性在月经推迟后使用验孕测试纸，结果通常较为准确。此时，体内的hCG水平通常已达到可以被检测的阈值。

2. 曾有怀孕经历的女性：对于曾经怀孕的女性，验孕测试纸同样适用。她们对怀孕的症状和测试过程可能更为熟悉，因此在使用时更容易判断结果。

3. 生育年龄的女性：一般来说，生育年龄的女性（大约从青春期到更年期）均可使用验孕测试纸。但需要注意的是，某些健康状况可能影响测试结果。

 三、局限性与不适用人群

1. 月经不规律者：对于月经周期不规律的女性，推迟月经的时间可能不够准确，导致验孕测试纸的使用时机不当，从而影响结果的准确性。

2. 正在接受激素治疗的女性：某些女性在接受激素治疗（如不孕症治疗）时，体内的hCG水平可能会受到影响，导致假阳性或假阴性结果。

3. 早期怀孕：在怀孕初期，尤其是在受精后的一周内，尿液中的hCG水平可能尚未达到检测阈值，因此在此期间使用验孕测试纸可能会导致假阴性结果。

4. 某些健康状况：例如，肾脏疾病、卵巢肿瘤等可能导致hCG水平异常，这些女性在使用验孕测试纸时也可能会得到不准确的结果。

5. 年龄因素：随着女性年龄的增长，生育能力逐渐下降，某些女性可能会面临更复杂的生理状况，这也可能影响验孕测试纸的准确性。

 四、使用建议

1. 选择合适的时间：建议在月经推迟一周后使用验孕测试纸，以确保hCG水平足够高，结果更为准确。

2. 遵循说明书：每种验孕测试纸的使用方法可能略有不同，务必仔细阅读说明书，按照指示进行操作。

3. 多次检测：如第一次测试结果为阴性，但仍怀疑自己怀孕，可以在几天后再次测试，以确认结果。

4. 咨询医生：如果对测试结果有疑虑，或有特殊健康状况，建议咨询医生进行进一步检查。

验孕检测试纸是一种广泛使用的家庭检测工具，可以帮助女性判断自己是否怀孕。其主要原理是通过检测尿液中的绒毛膜促性腺激素（hCG）来确定妊娠状态。hCG是一种在怀孕早期由胎盘产生的激素，其浓度在怀孕后会迅速上升。那验孕检测试纸能否检测到低浓度的hCG呢？

 绒毛膜促性腺激素（hCG）的作用

hCG在妊娠早期起着至关重要的作用。它不仅能维持黄体的功能，促进孕激素的分泌，还能帮助胎儿的正常发育。在怀孕的最初几周，hCG的浓度会迅速增加，通常在怀孕6-7周时达到高峰。因此，hCG的检测成为了判断怀孕的重要指标。

 验孕检测试纸的工作原理

验孕检测试纸通常由两条测试线组成，一条是对照线，另一条是测试线。当尿液通过测试纸时，如果其中含有hCG，测试线就会显现出颜色变化，表明结果为阳性。反之，如果没有hCG，测试线则不会显现。

不同品牌的验孕纸对hCG的敏感度不同。一般来说，敏感度在20-25 mIU/ml之间的测试纸能够检测到大多数早期怀孕的情况。然而，某些高灵敏度的测试纸可以检测到更低浓度的hCG，甚至低至10 mIU/ml。

 低浓度hCG的检测

对于处于怀孕早期的女性，hCG的浓度可能较低。在怀孕的第一个星期，hCG的水平可能只有几毫国际单位/ml。这意味着在非常早期的怀孕阶段，普通的验孕纸可能无法准确检测到hCG的存在。因此，如果在预期月经来潮的日子之前进行测试，结果可能会是阴性，即使实际上可能已经怀孕。

在这种情况下，使用高灵敏度的验孕纸可能会有所帮助。这类测试纸能够在hCG浓度较低时仍然提供准确的结果。此外，进行血液检测也是一种更为可靠的方法，能够检测到非常低浓度的hCG，通常在怀孕后几天即可获得准确结果。

 影响检测结果的因素

除了hCG浓度外，还有其他因素可能影响验孕测试的结果。例如，尿液的稀释程度、测试纸的存储条件以及使用方法等都可能导致结果的不准确。在进行测试时，建议在早晨第一次排尿时进行，因为此时尿液中的hCG浓度通常是最高的。

此外，某些医疗条件，如异位妊娠或流产，可能导致hCG水平异常，这也可能影响测试结果。因此，如果测试结果与预期不符，建议咨询医生进行进一步检查。

验孕检测试纸是判断怀孕的重要工具，但其能否检测到低浓度的绒毛膜促性腺激素则取决于测试纸的敏感度。女性在进行验孕测试时，应根据自身情况选择合适的测试工具，并在有疑问时寻求专业医疗建议。通过合理使用验孕测试工具，可以更好地掌握自己的生育健康。