六朝古都——南京是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市；曾经的沧海桑田，孕育出了如今的金陵小吃。提起南京的美食，大家马上就会想到鸭血粉丝汤、盐水鸭、小笼包……除了这些，还有一道看似不起眼，但名头很大的传统名菜，“美龄粥”，不仅美味，还是补脾、养胃、润肺的养生佳品呢。

美玲粥的典故

美龄粥初创于民国时期，“宋氏三姐妹”之一的宋美龄很注重养生，曾要求家厨用上等粳米、糯米、豆浆、百合、山药等食材为她熬制一种粥。这种粥用小火慢熬，粥口味独特，清香鲜甜，有养颜、美白、润肺的功效。这种粥后来被命名为“美龄粥”。据说宋美龄驻颜养心得以长寿，就与长期吃这种粥有很大关系。

美龄粥能有如此功效，离不开三位“功臣”：糯米、粳米、山药。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养物质；中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，有补虚、补血、健脾、暖胃的作用，是一种温和的滋补品。

粳米含中碳水化合物约占 79%，是热量的主要来源。粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分；中医认为其具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的作用。

山药是滋补脾胃的首推食物，其中的黏蛋白能保持血管弹性，还有润肺止咳的功效；中医认为山药味甘性平，可健脾、补肺、固肾、益精。

如此养生又美味的粥，我们在家里能不能自己制作呢？当然可以，美龄粥的食材其实都比较普通，做法也不是很难。我们一起来看看吧。

食材：豆浆800ml，水250ml，糯米80g，粳米20g，山药200g，枸杞适量，冰糖适量。

步骤：糯米和粳米混合后浸几小时，山药洗净蒸熟；水和豆浆混好加热到沸腾，加入浸泡好的米；山药蒸好去皮，放入保鲜袋用擀面杖或手压成泥，稍微留点点小块不要紧，然后在豆浆米煮开的时候倒入，转小火熬；注意经常搅拌，小心糊底和溢出来，大概小火熬40分钟左右（把米熬化了），加入冰糖搅拌；枸杞拿水泡开，放到最上面做装饰。

怎么样，你学会了吗？赶快行动起来吧，自己在家也能品尝金陵美食的味道。

在这个医疗行业知识丰富的专业人员看来，患者在孕早期出现姨妈感强烈、宫颈管长度短等情况时，需要及时就医进行评估和治疗。

医生建议患者在这一阶段要注意少活动、避免同房、补充叶酸等，同时要定期复查超声，经阴道做宫颈准确监测，注意宫缩情况。医生还提到，早孕期间可能出现一些不适，但大部分情况下是正常的，需要保持心态稳定。

对于药物治疗，医生建议患者可以考虑使用地屈孕酮片或黄体酮针，同时可以搭配滋肾育胎丸进行保胎。医生还强调，患者在用药过程中要遵医嘱，及时调整用药剂量，直到出血停止为止。

总的来说，医生建议患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，同时注意休息，避免过度劳累，以保障胎儿的健康发育。

我怀孕35周了，最近做了B超发现胎儿偏小，心里着实有些担心。于是我来到互联网医院，向医生咨询了这个问题。

在问诊时，医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的饮食和血糖情况。医生告诉我，根据B超结果，胎儿体重大约在2300-2500g左右，偏小了不到两周。医生很细心地解释了我孩子的生长情况，让我明白了偏小并不一定就是严重问题。

我提到自己在孕期控糖控得很严格，医生很认真地分析了我的血糖数据，并给出了合理的建议。医生还告诉我，现在是进行静脉高营养摄入纠正胎儿宫内发育迟缓的最佳时期，建议我在医院接受治疗。

在问诊过程中，医生的专业知识和细心态度让我感到非常安心。我深深感受到医生对患者的关怀和责任心，这让我在面对偏小的胎儿时更加坚定了信心。

那天，我怀着忐忑的心情走进了这所位于石家庄的生殖健康与不孕症科。医生***，温和的笑容让我感到一丝安慰。

“您好，很高兴为您提供医疗服务。”医生的话让我感觉像是找到了家的感觉。

我向医生咨询了我的情况，末次月经是8月20日，周期28-30天，一般5-7天。医生仔细查看了我的病历，告诉我孕酮稍微偏低，但其他指标都很正常。医生告诉我，HCG翻倍正常，一般问题不大。

我有些担忧地问：“医生，我偶尔会感到小腹有点疼，这是怎么回事？”医生耐心地解释说：“这是怀孕早期的正常现象，但如果你感到疼痛加剧或持续不适，请及时来医院就诊。”

我按照医生的指导，开始补充孕酮，并注意饮食。医生还给我开了一些药物，并告诉我用药期间的注意事项。

在医生的关爱和指导下，我度过了孕期最初的几个月。每两周，我都会按时复查B超，看着胎芽和胎心逐渐显现，我感到无比的欣慰。

医生的专业、耐心和关爱让我深深地感动。在这所生殖健康与不孕症科，我找到了家的温暖，也找到了战胜困难的勇气。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。医生***温柔地问我：“你好，你这是自然妊娠还是试管？”我无力地回答：“自然妊娠。”

医生又问：“末次月经什么时候来的？”我回答：“5月20号左右。”

紧接着，我听到了：“6月26号开始出血。”医生沉默了一会儿，然后告诉我：“患者已等候您多时，请尽快回复。”我感受到了医生的责任感和敬业精神。

几分钟后，医生回复了：“已为您提醒医生，医生当前较忙，请耐心等待。”我心中的焦虑稍微缓解了一些。

终于，医生回复了：“排卵完，按照推算是6-12左右排卵，可以继续保胎治疗，五天后复查彩超，不用查血了！”我如释重负。

医生还详细地告诉我：“达芙通，一天一次，一次两片；HCG2000单位，肌注，今天，后天各肌注一次。”我有些疑惑：“肌注是什么意思？”医生耐心地解释：“就是打屁股。”

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但每当想到医生的耐心和关怀，我就有了继续的勇气。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅专业，而且充满爱心。

在怀孕早期，很多妈妈们都会有这样那样的疑问，比如：在怀孕初期喝酒对胎儿有什么影响？在日常生活中接触防水涂料会不会对宝宝造成危害？这些问题都需要引起重视。

在遇到这样的问题时，我们应该及时就医，咨询专业医生，进行详细的检查和评估。因为医生会根据患者的实际情况，结合专业知识给出最准确的建议，帮助患者制定出合适的治疗方案。

在这个过程中，医生的耐心和细心至关重要。他们需要倾听患者的主诉，了解患者的情况，并给予专业的支持和建议。同时，医生需要保护患者的隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

随着社会发展和女性地位的提升，越来越多的女性选择在事业有成之后再考虑生育。然而，这也导致了高龄产妇群体的不断扩大。面对这一现象，社会各界都应关注并探讨如何为女性提供更好的生育支持和保障。

从生物学角度来看，25岁左右的女性处于生育的黄金期。此时，女性的子宫颈管弹性好，子宫肌肉收缩有力，更容易平安分娩。而一旦超过35岁，女性的生育能力会逐渐下降，受孕机会减少，自然流产率增加，同时还会面临妊娠并发症的风险。

高龄产妇在孕育过程中可能会遇到以下问题：

• 排卵不规律，受孕几率下降
• 阴道弹性降低，难产风险增加
• 妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症风险增加
• 心理压力增大，产后抑郁风险增加
• 胎儿致畸率增加

因此，对于高龄产妇，需要采取以下措施降低风险：

• 做好孕前检查，及时发现并治疗潜在疾病
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，适量运动
• 保持乐观的心态，积极应对孕期心理压力
• 定期产检，密切关注胎儿发育情况
• 必要时采取辅助生殖技术

同时，社会各界也应关注女性生育问题，为女性提供更多的生育支持和保障，例如：

• 完善生育保险制度，减轻女性生育负担
• 加强产前教育和产后康复，提高女性生育能力
• 营造良好的生育环境，消除生育歧视

总之，关注女性生育问题，需要全社会的共同努力。让我们一起为女性创造一个更加美好的生育环境。

我在互联网医院和医生进行了线上问诊，我现在怀孕十四周了，有些担心缺氧，询问医生是否需要侧睡。在问诊过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，并给予了专业的建议。医生告诉我，现在可以考虑侧睡，因为随着孕周的增加，孩子越大，仰卧就不太合适了。我还提到了我上次检查是胎盘子宫前壁，医生告诉我这没有问题。我还咨询了地屈孕酮的副作用和血压偏高的情况，医生都给了我详细的解答和建议。最后，医生还提醒我，无创dna的检查可以在12到22+6周进行，也可以在下次围保时一起做。

我是一位怀孕初期的准妈妈，最近在京东互联网医院进行了线上问诊。7月1号，我发现自己怀孕了，并进行了抽血确认。然而，7月6号的检查显示孕酮值下降，让我有些担心。我咨询医生是否需要再次进行B超检查，以确保胎儿的健康。此外，我之前有亚临床甲减的情况，一直在吃优甲乐。昨天我复查了甲功，但不确定是否需要继续服用优甲乐。在与医生沟通中，我得到了专业的建议和支持，让我对自己和宝宝的健康更加放心。

在医生的指导下，我了解到自己需要做B超查看胎心，以及空腹抽血的情况。医生的耐心和细心让我感到很温暖，我对自己的健康问题有了更清晰的认识。在结束了本次问诊后，我对京东互联网医院的服务印象非常好，感谢他们为我提供的专业帮助。

随着社会的发展和人们对生活质量要求的提高，优生优育成为了越来越多家庭的关注焦点。我们希望每一位新生命都能拥有健康的体魄和聪明的头脑，成为90分以上的优秀宝宝。

然而，优生优育并非一蹴而就，需要夫妻双方在孕前做好充分的准备。本文将从以下几个方面为大家介绍如何“有计划”地怀孕，为优生优育助力。

一、孕前检查，知己知彼

在怀孕前，夫妻双方都应进行全面的身体检查，了解自身的健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。妇科和男科医生可以从怀孕前4～6个月对他们进行指导，确保双方身体处于最佳状态。

二、科学备孕，提升孕育质量

1. 选择合适季节：夏季或秋季是怀孕的最佳季节，气候适宜，瓜果丰富，有利于孕妇补充营养。

2. 合理安排生育年龄：25～29岁是女性生育的最佳年龄，分娩过程比较顺利，有利于产后恢复。

3. 营养补充：孕前三个月开始补充叶酸、锌、铁、钙等营养物质，为胎儿提供充足的营养。

4. 保持良好心态：夫妻双方应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

三、营造良好环境，远离有害因素

1. 避免装修污染：新装修的房子内可能存在甲醛、苯等有害物质，应通风晾晒后再入住。

2. 远离烟草和酒精：吸烟和酗酒会影响精子和卵子的质量，增加胎儿畸形的风险。

3. 注意药物和辐射：孕前三个月内应避免服用药物、饮酒、接受X光检查等。

四、孕期保健，呵护母婴健康

1. 定期产检：孕期定期进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现并处理异常。

2. 合理膳食：孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免过量摄入高热量食物。

3. 适量运动：孕期适量运动有助于提高分娩的顺利程度，促进产后恢复。

4. 保持良好心态：孕期保持良好心态，有助于胎儿健康成长。

在怀孕的过程中，患者需要密切关注自身的身体状况，尤其是在孕晚期。孕期甲减需要定期复查甲功值，根据医生的建议适时调整用药量。此外，孕晚期的假宫缩属于正常现象，但如果出现规律宫缩、破水或胎动异常等情况，患者需要及时就医。在临产前，患者可以适量进食，自然产时可以备一些巧克力红牛等食物，临产过程中会有专业人员指导，患者不必过于紧张，要保持良好的心态和休息。