做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

每年3月21日为国际睡眠日，可是当今有多少人被睡眠所困扰，“失眠”“熬夜”“睡不着”“早醒”……这些词汇基本成了我们朋友圈的话题Top 1。

 

每个人都想要有“说睡就睡”“想睡就睡”的这种本领，可殊不知，这可是一种“病”！！！困扰了很多青年人，伴随着不可抑制的睡眠同时出现的现象可能还有——在大笑中突然跌倒在地、睡觉时出现“鬼压床”甚至有的人会出现幻觉等，那究竟是什么病这么神奇？？

 

没错。这种病的名字就叫“发作性睡病”。病如其名，它最核心的症状就是白天突发的不可抗拒的睡眠发作，可以发生在静息时，也可以发生在运动中，持续时间从几分钟到数小时不等。与正常人的疲劳不同，它不能被充足的睡眠所缓解。

 

患者要注意避免从事危险的体育活动或工作，如登山、驾车、机械操作等。如果去医院做检查，发作性睡病患者的Epworth嗜睡量表评分通常是大于15分的。

 

 

一、发作性睡病是什么呢？

 

发作性睡病是一种病理性的睡眠，属于睡眠障碍，是一组以为病理性睡眠（也称白天过度嗜睡症）为核心症状或伴有猝倒、睡眠幻觉以及睡眠瘫痪的临床综合征。美国睡眠医学会（AASM）发布的睡眠障碍国际分类第3版（ICSD-3）将发作性睡病分为2型，包括发作性睡病1型（发作性睡病伴有猝倒），发作性睡病2型（发作性睡病不伴猝倒）。

 

二、发作性睡病病因

 

目前病因仍不清楚，可能与基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关，也有研究认为系常染色体显性遗传性疾病。发病机制与睡眠结构的功能改变和神经递质功能异常有关。还与限制性T细胞介导的自身免疫反应对下丘脑产生的神经元的破坏有关。

 

发作性睡病与人类白细胞抗原具有高度相关性，这导致了许多猜测，发作性睡病是一种自身免疫性疾病。发作性睡病是环境因素和遗传因素相互作用的结果，甲型流感病毒感染、疫苗接种、链球菌感染均可增加发作性睡病的风险。有研究报道杀虫剂和除草剂与发作性睡病有关，亦有报道头部肿瘤、卒中与发作性睡病有关，可能是影响了下丘脑分泌素水平。

 

 

二、发作性睡病如何诊断呢？

 

1.诊断1型发作性睡病（发作性睡病伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月。

②以下一项或两项：MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8分钟，出现2次或以上睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠。脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1水平≤ 110 pg/mL或低于正常对照者平均值的1/3。

 

2.诊断2型发作性睡病（发作性嗜睡不伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月；

②MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8min，出现≥2次睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠；

③无猝倒发作；

④未测定脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1，或测定的脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1 水平> 110 pg/ml，或超过以同一标准检验的正常对照者平均值的1/3；

⑤嗜睡和（或）MSLT试验结果不能以其他原因更好地解释，如睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、睡眠时相延迟、应用药物或毒品。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

随着年龄的增长，男性朋友们也开始逐渐关注自己的身体状况。与女性一样，男性也会面临衰老的问题。当男性身上出现以下三个信号时，可能意味着身体开始走下坡路了，需要引起重视。

一、脱发问题

脱发是男性衰老的常见信号之一。据研究显示，约有60%的男性在25岁之前就开始出现脱发，30岁之前更是高发期。脱发可能与遗传、荷尔蒙水平、生活压力等多种因素有关。为了预防脱发，男性朋友可以尝试以下方法：

• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。
• 合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、鱼类等。
• 适当进行头皮按摩，促进血液循环，改善头皮环境。

二、失眠问题

随着年龄的增长，男性的睡眠质量可能会逐渐下降，出现失眠、多梦、易醒等问题。失眠可能与以下因素有关：

• 生活压力：工作、家庭等压力可能导致睡眠质量下降。
• 荷尔蒙水平：随着年龄的增长，男性荷尔蒙水平下降，可能导致睡眠质量下降。
• 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮酒等，也会影响睡眠质量。

为了改善睡眠质量，男性朋友可以尝试以下方法：

• 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
• 适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
• 保持室内环境舒适，避免噪音和强光刺激。

三、肺功能下降

男性从30岁开始，肺功能开始逐渐下降。为了保持肺部健康，男性朋友可以尝试以下方法：

• 每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒，避免吸入有害气体。
• 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。

此外，男性朋友还要注意定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

总之，男性朋友们要关注自己的身体状况，及时发现并处理衰老信号，保持健康的生活方式，延缓衰老进程。

随着年龄的增长，人体各器官和组织逐渐老化，这是生命发展的自然规律。然而，我们并非束手无策，通过合理的饮食和生活方式，可以有效延缓衰老进程。本文将为您介绍几种具有抗衰老作用的食物，帮助您保持年轻态。

1. 葡萄：葡萄中含有丰富的花青素和抗氧化物质，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓大脑衰老。研究表明，常吃葡萄有助于提高记忆力，降低老年痴呆症风险。

2. 牛油果：牛油果被誉为“森林奶油”，含有丰富的维生素E、钾和抗氧化物质。它能够滋润皮肤，延缓皱纹产生，同时还能提供丰富的膳食纤维，促进肠道健康。

3. 绿茶和红茶：绿茶和红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞。此外，它们还富含锌元素，有助于保持皮肤水分，促进新陈代谢，使皮肤更有弹性。

4. 咖啡：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，能够刺激肌肉，缓解肌肉酸痛。同时，咖啡中的抗氧化物质有助于延缓细胞衰老。

5. 核桃：核桃富含蛋白质、锌、维生素A和维生素C等营养素，有助于维持头发毛囊健康，预防白发和脱发。此外，核桃中的ω-3脂肪酸还能保护大脑，延缓大脑衰老。

6. 奶酪：奶酪是钙的良好来源，有助于维持骨骼健康。此外，奶酪中还含有丰富的蛋白质、维生素D和K等营养素，有助于延缓衰老。

7. 油性鱼类：油性鱼类如鲑鱼和鲭鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗氧化作用，能够保护细胞，延缓衰老。此外，油性鱼类还富含维生素D，有助于维持骨骼健康。

除了以上食物，以下是一些有助于延缓衰老的日常保健方法：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持乐观的心态，减少压力。

4. 避免吸烟和过度饮酒。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

非典型儿童早衰综合征（APS）是一种罕见的遗传性疾病，其特征是患者衰老速度远快于常人。英国西约克郡菲尔德的11岁小学生哈利·克劳瑟就是这种病症的患者。他的皮肤变薄、头发稀疏，承受着只有老年人才会出现的疾病痛苦，如关节炎症导致的疼痛和疲倦感。克劳瑟的衰老速度是其他儿童的五倍，尽管目前全球仅有一小部分人患有这种病症，其中最长寿的存活到26岁，但他们的症状各不相同。

克劳瑟作为一名童子军，勇敢地面对病魔，获得了童子军最高荣誉——总领袖奖章。尽管疾病让他的生活充满挑战，但他仍然坚持锻炼，服用止痛药，并积极参与日常生活。

非典型儿童早衰综合征的治疗目前尚无特效药物，主要依靠对症治疗和日常保养。患者需要定期接受专科医生的评估，并根据病情调整治疗方案。此外，患者的家人和朋友也需要给予他们更多的关爱和支持。

以下是一些与APS相关的科普信息：

1. APS的病因和发病机制尚不完全清楚，可能与基因突变有关。

2. APS的治疗主要包括对症治疗，如使用止痛药、抗炎药等。

3. APS患者需要定期进行体检，以监测病情变化。

4. APS患者的生活质量取决于病情的严重程度和治疗方法的选择。

5. APS患者需要家人、朋友的关爱和支持，以帮助他们更好地面对疾病。

导读：

女性随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，尤其是雌激素水平的降低，更是加速了衰老的过程。雌激素是女性体内重要的内分泌激素，它不仅影响着女性的第二性征，还与女性的健康息息相关。雌激素水平下降，会导致皮肤松弛、皱纹增多、骨质疏松等症状，甚至增加患子宫癌、乳腺癌等疾病的风险。

大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分，是鲜豆浆中富含的天然雌激素补充剂。这些成分可以帮助调节内分泌，延缓衰老，预防女性常见疾病。今天，我们为大家介绍一款特别的豆浆——五味豆浆，它以黄豆为基础，加入黑芝麻、南杏仁、花生、枸杞等食材，不仅口感丰富，而且营养价值更高。

材料：

黄豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少许

做法：

1. 将黄豆、黑芝麻、南杏仁、花生洗净，浸泡过夜；

2. 将浸泡用的水滤掉，再过两遍水；

3. 将洗净的材料放入豆浆机；

4. 加入足量水，放入洗净的枸杞；

5. 通电，按下全豆豆浆键；

6. 煮好的豆浆滤掉豆渣，即可饮用。

制作心得：

1. 为了保证豆浆口感，建议将材料提前浸泡；

2. 泡好的材料需要多过两遍水，彻底清洗干净；

3. 打好的豆浆最好过滤掉豆渣，口感更佳。

健康益处：

1. 延缓衰老：大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分可以帮助调节内分泌，延缓衰老，预防皮肤松弛、皱纹增多等症状；

2. 预防疾病：大豆异黄酮具有抗癌作用，可以降低患子宫癌、乳腺癌等疾病的风险；

3. 健脑益智：黑芝麻、南杏仁、花生等食材富含不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于脑部健康，提高记忆力；

4. 养血安神：枸杞具有养血安神的作用，适合长期食用。

五味豆浆是一款营养丰富、口感独特的饮品，适合广大女性朋友们饮用。通过合理的饮食调理，我们可以延缓衰老，保持年轻态，远离疾病困扰。

随着生活节奏的加快，女性面临的压力越来越大，卵巢早衰成为了许多女性的担忧。卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，雌激素分泌减少，从而导致一系列症状。本文将为您详细介绍卵巢早衰的病因、症状、预防和治疗方法。

一、卵巢早衰的病因

卵巢早衰的病因复杂，可能与以下因素有关：

1. 遗传因素：家族中有卵巢早衰病史的女性更容易患上此病。

2. 免疫因素：自身免疫性疾病可能导致卵巢功能受损。

3. 染色体异常：染色体异常可能导致卵巢发育不良。

4. 环境因素：长期接触有害物质、环境污染等可能导致卵巢功能受损。

5. 药物因素：某些药物可能影响卵巢功能。

二、卵巢早衰的症状

卵巢早衰的主要症状包括：

1. 绝经：月经周期缩短，经量减少，最终停经。

2. 皮肤暗黄、干燥：雌激素减少导致皮肤弹性下降，出现干燥、暗黄等症状。

3. 骨质疏松：雌激素减少导致骨密度下降，容易发生骨折。

4. 不孕：卵巢功能减退导致排卵困难，影响生育。

5. 性欲下降：雌激素减少导致性欲下降，性生活不和谐。

三、卵巢早衰的预防

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息。

2. 注意饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 避免接触有害物质：减少接触有害物质，如甲醛、苯等。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，早期发现卵巢问题。

5. 保持心情舒畅：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。

四、卵巢早衰的治疗

卵巢早衰的治疗方法包括：

1. 激素替代疗法：通过补充雌激素和孕激素来缓解症状。

2. 中医治疗：通过中药调理，改善卵巢功能。

3. 手术治疗：对于卵巢肿瘤等器质性病变，可能需要手术治疗。

五、总结

卵巢早衰是女性常见的疾病，了解其病因、症状、预防和治疗方法对于预防和治疗卵巢早衰具有重要意义。

随着生活节奏的加快和压力的增加，中年男性朋友们在家庭和事业的双重压力下，常常感到疲惫不堪。虽然这种疲惫是正常现象，但我们必须警惕，过度疲惫可能是衰老的信号。本文将探讨中年男性衰老的七个表现，并提供相应的保健养生建议。

一、视力减弱

视力减弱是中年男性常见的衰老表现之一。除了眼睛本身的问题外，血管方面也可能出现问题。血液循环受阻，导致视神经代谢障碍，进而引发视力减退。

二、脱发

脱发是中年男性常见的衰老现象。进入事业高峰期，精神和心理压力增大，导致内分泌和血液循环紊乱，从而引发脱发，头发逐渐稀疏。

三、听力下降

听力下降是中年男性衰老的另一个表现。内耳听神经血液循环不良，导致听力下降。此外，长时间暴露在噪音环境中，也会导致听力损害。

四、运动能力弱

运动后心跳过快现象持续时间长，说明心脏调节能力下降，心脏储备能力下降。这与心脏肌肉老化和血管健康状况不良有关。

五、气喘

上楼梯、跑步后气喘，说明肺功能开始下降。研究表明，如果不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

六、牙齿变脏

男性30岁以后牙齿容易变脏，这与口腔卫生习惯有关。刷牙姿势不正确、刷牙不彻底会导致牙龈萎缩，牙缝变宽，牙结石增多，口腔卫生状况恶化。

七、疲倦

30岁男性在工作或生活中如果总是精力不济、无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所导致。这说明雄激素水平已下降。

为了延缓衰老，中年男性朋友们应该注意以下保健养生措施：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适当参加体育锻炼，增强体质。

3. 注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

4. 保持良好的心态，学会释放压力。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

近年来，我国癌症患者数量逐年攀升，癌症已成为严重威胁老年人健康的疾病。老年人为何容易患癌？本文将为您揭秘老年人患癌的四大原因，并介绍如何预防癌症。

一、年龄因素

随着年龄增长，人体细胞分裂次数增多，DNA损伤累积，细胞癌变风险也随之增加。此外，老年人免疫力下降，清除癌细胞的能力减弱，使得癌症更容易发生。

二、癌症潜伏期长

癌症并非一蹴而就，往往需要经过漫长的潜伏期。老年人由于接触致癌物质的时间较长，潜伏期更长，因此在晚年更容易发病。

三、免疫力退化

免疫衰老是老年人患癌的重要原因之一。免疫器官功能下降，导致机体清除癌细胞的能力减弱，使得癌细胞得以生长和扩散。

四、细胞易感性增高

老年人组织细胞老化，对致癌物质的易感性增加，使得癌细胞更容易侵入和生长。

为了预防癌症，老年人应注重以下几点：

1. 健康饮食

保持饮食多样化，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

2. 适量运动

保持规律的身体锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 戒烟限酒

吸烟和饮酒是导致癌症的重要危险因素，老年人应尽量避免。

4. 定期体检

定期进行体检，及时发现癌症的早期症状，做到早发现、早诊断、早治疗。

5. 保持乐观心态

保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力，降低癌症风险。

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，肌肤衰老问题日益凸显。很多人认为25岁的肌肤还处于年轻状态，但实际上，25岁是肌肤生长与老化的分水岭。在这个阶段，肌肤的生长期基本结束，生长与老化同时进行，因此，我们需要采取科学的方法来延缓肌肤衰老。

一、眼部肌肤的衰老

眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时也是活动率最高的部位，因此，眼部肌肤最容易受到衰老的影响。常见的眼部衰老问题包括黑眼圈、眼袋、细纹等。为了延缓眼部肌肤的衰老，我们可以采取以下措施：

1. 保持充足的睡眠，避免熬夜，让眼部肌肤得到充分的休息。

2. 使用含有抗氧化成分的眼霜，如维生素C、维生素E等，帮助抵抗自由基的侵害。

3. 避免长时间对着电脑或手机屏幕，减少眼部疲劳。

二、唇部肌肤的衰老

唇部肌肤也是人体最脆弱的肌肤之一，随着年龄的增长，唇部肌肤会逐渐出现干燥、裂纹等问题，影响美观。为了延缓唇部肌肤的衰老，我们可以采取以下措施：

1. 选择含有滋润成分的润唇膏，如甘油、维生素E等，保持唇部肌肤的水润。

2. 避免长时间舔唇，以免造成唇部肌肤干燥。

3. 定期做唇部去角质，去除死皮细胞，促进唇部肌肤的新陈代谢。

三、日常保养的重要性

除了针对眼部和唇部的保养外，日常的肌肤保养也是延缓肌肤衰老的关键。以下是一些日常保养的建议：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食要均衡，多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜。

3. 注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。

4. 做好肌肤清洁和保湿工作。

5. 定期进行肌肤护理，如敷面膜、做按摩等。

四、医院和科室的选择

如果肌肤衰老问题比较严重，可以考虑寻求专业医生的帮助。在选择医院和科室时，可以从以下几个方面进行考虑：

1. 医院的口碑和信誉。

2. 医生的专业水平和经验。

3. 医疗设备和技术水平。

4. 医院的服务质量。

正确的食疗是保持健康和抗衰老的有效途径。然而，要实现既美味又不会发胖的饮食，需要掌握一定的技巧和知识。本文将介绍几种具有抗衰老和减肥功效的食物，帮助您轻松实现健康与美丽。

一、抗衰老抗癌食品——西兰花

西兰花是一种富含抗氧化物质维生素C和胡萝卜素的蔬菜，被誉为抗衰老和抗癌的最佳食品。研究表明，西兰花中的活性成分可以有效清除体内的自由基，延缓衰老进程，降低癌症风险。

二、最佳蛋白质来源——鱼肉

鱼肉是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的氨基酸，易于消化吸收。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，有助于降低血脂，预防心血管疾病。建议每周食用2-3次鱼肉，以获得足够的优质蛋白质。

三、降脂食品——洋葱

洋葱具有降血脂、抗血栓、抗炎等作用，是预防心血管疾病的理想食品。洋葱中的硫化物可以降低血液中的坏胆固醇，同时增加好胆固醇的含量。

四、抗氧化食品——豆腐

豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，具有抗氧化作用。异黄酮可以抑制自由基的产生，延缓衰老进程，预防多种慢性疾病。

五、保持活力食物——圆白菜

圆白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力、促进消化。圆白菜中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。

六、养颜食物——新鲜果蔬

新鲜果蔬中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于保持皮肤弹性和光泽。建议每天摄入足够的果蔬，以维持皮肤健康。

随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，越来越多的女性面临着提前进入更年期的困扰。本文将围绕三个加速女性脏器衰老的习惯展开讨论，并提供一些预防和改善的建议。

习惯一：忽视月经异常

月经是女性健康的晴雨表，月经异常可能是卵巢功能衰退的信号。许多女性对月经不调、周期延长、经量减少等现象视而不见，错过了早期干预的机会。专家建议，一旦出现月经异常，应及时就医，进行相关检查，以便早期发现和治疗卵巢功能衰退等问题。

习惯二：长期处于高压状态

长期处于高压状态会导致内分泌失调，进而影响卵巢功能，加速更年期提前。职场女性、家庭主妇等群体更容易受到压力的影响。建议女性学会放松身心，进行适当的运动、冥想等放松方式，减轻压力。

习惯三：过度减肥

过度减肥会导致营养不良，影响卵巢功能，加速更年期提前。建议女性保持健康的体重，避免过度减肥。同时，注意饮食均衡，摄入足够的营养，为身体提供能量。

除了以上三个习惯，以下因素也可能加速女性脏器衰老：

1. 环境污染：空气、水质污染等环境因素会影响女性内分泌，加速脏器衰老。

2. 遗传因素：家族中存在更年期提前的女性，自己更容易出现更年期相关症状。

3. 不良生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯会损害卵巢功能，加速更年期提前。

为了预防和改善更年期相关症状，建议女性：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

2. 注意饮食均衡，摄入足够的营养。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，学会放松身心。

5. 定期进行妇科检查，及时发现和处理卵巢功能衰退等问题。