病例：34岁的吴女士是外企会计，经常感到手麻无力，因为同事都有腕管综合症，所以还以为自己也应该是时候用3C，而造成腕管综合症，却没想到最近病情加重，手麻症状持续了一周，就医后才发现他的脑丘部出现中风！

常见的手麻症的病因

许多人在看到手麻之后，会认为可能是人体发生了神经病变；经常使用3C的人，手麻现象的原因可能是腕管综合征，通常病人在桡侧会有麻木刺痛感，大拇指、食指、中指和无名指。

同时周围神经病变也可引起手麻现象，最常见的是糖尿病周围神经并发症。但是糖尿病引起的手麻，通常是两手同时被麻，而且除了手麻之外，脚还会有麻木的感觉。

如果病人只是单侧手麻，就要看是否为颈椎间盘突出？椎间盘突出压迫神经时，还会出现手麻症状，同时伴有放电样疼痛。这种手麻现象，在颈椎突出治疗后，会有所改善。

还有一个更可怕的手麻原因是中风！如突然出现连续不断的手麻现象，并伴有头痛、头晕、活动障碍和感觉无力，是中风的警讯，必须及时监测血压和进行头部断层扫描。

脑卒中现象

普通中风现象包括：手脚麻木，瘫软，面部表情麻木，言语不清。其原因在于脑内血流受阻，造成大脑缺氧和神经系统缺损，引发暂时性或永久性脑功能异常，严重时可导致死亡。

根据统计数据显示，每17分钟就有1人患上脑卒中，并且每年有大约1万人死于脑卒中。

好发中风的平均年龄为40岁以上，而年轻的人也可能会中风。如文章开头所提到的吴女士，由于肥胖、久坐且有会计工作压力，身体炎症反应机率高，属于易中风的高风险人群，除了持续观察治疗外，还要提防二次中风。

脑卒中病人需要争取就医地黄金时间。

脑卒中的最佳就医时间是3小时之内，如果在3小时之内送医，病人就可以降低失能风险，增加康复机会。临床研究表明，如果送医时间超过3小时，接受治疗时每晚1分钟将加速大脑衰老3.1周；每晚1小时将加速大脑衰老3.6年，增加丧失能量和死亡的危险。

而且脑卒中初期的手麻现象，很容易被大众误认为是身体的短暂不适，或者是工作的劳累，稍作休息就会错失就医地黄金时间。

所以，如民众自己或亲友出现脑卒中现象，应尽快打120，请救护车紧急送医，让救护人员与医院联系，做最妥善地处理，就医时可加快病人血栓溶解的治疗，帮助病人恢复原来的健康。

打鼾，俗称“打呼噜”，是在熟睡后造访我们的“常客”，似乎是一种生活常态。其实，程度严重的打鼾也是一种“病”，会引起白天嗜睡、反应迟钝、记忆力下降等诸多问题，甚至暗藏着脑梗“危机”，有致死风险。我们千万不能对这位“卧室杀手”掉以轻心！

 

 

一、打鼾的“庐山真面目”

冬天风大时，如果窗户没有关紧留一个缝，就会听到“呜呜”的风声，其实，打鼾发声也是同样的道理。

我们在呼吸时，气流会首先通过上呼吸道——鼻、咽、喉和下呼吸道——气管和各级支气管，最终到达肺泡发生气体交换。然而，在睡着时，上呼吸道会因为肌肉松弛或组织病变而变窄，气流就会被这“狭窄的窗户缝隙”所阻碍，从而冲击悬垂组织（如小舌、腭扁桃体等）和咽黏膜表面分泌物等，引起振动发声，这也就是我们常说的呼噜声的“真面目”了。

二、打鼾的三种程度

1.偶发性打鼾

在全世界，几乎一半的成年人都会至少偶尔打鼾。这种打鼾往往发生在过度疲劳或过量饮酒之后，虽然也是人体的一种异常状态，却于健康无损；并且在休息后就会得到缓解，不需要治疗。

2.习惯性打鼾

有25%的成年人会常年习惯性打鼾。这类人群的上呼吸道往往比较狭窄，却也能为熟睡中的人体提供足够的氧气。他们通常只是出现了“变异”，而非“异常”。

但是也有研究表明，习惯性打鼾的人会出现血氧饱和度的间歇性降低，甚至25%以上的这类人会最终患上睡眠呼吸暂停综合征。我们可以把这种打鼾看成从正常到疾病的中间过渡区，对它不能轻视，要及时就医，并按照医嘱改善情况。

3.睡眠呼吸暂停综合征打鼾

每100个人中就有1-3个人为睡眠呼吸暂停综合征患者。这类人群的上呼吸道已经出现了明显的病变，包括慢性鼻窦炎、腭扁桃体肥大、舌根后坠等。

在吸气时，上呼吸道肌肉为了“拉开”狭窄的气道，会过度紧张，超过一定限度就会引起瘫痪，最终造成呼吸道闭合而呼吸暂停。而每晚至少30次的呼吸暂停，让这类患者的血氧饱和度显著下降，从而引起了脑和神经的功能障碍。

三、打鼾的“伴生双子”——脑梗

打鼾，特别是习惯性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征打鼾，是很多心脑血管疾病的危险因素，其中最严重的就是脑梗。

脑梗，学名是缺血性脑卒中，指的是脑组织的一种缺血或缺氧性坏死。其常见的类型有脑栓塞和腔隙性梗死等。打鼾者的血氧量严重不足，心脏为了填补这一“漏洞”会提升输出功率，最终“后继不足”而心力衰竭；大脑也受到了“牵连”，会继发性缺血，走向脑梗的结局。

打鼾发现不早治，被害梦中也不知！当然我们也无须太过担心，只要从现在做起，选择适当的方式缓解打鼾，或到医院进行专科检查，必要时做手术矫正，就能远离脑梗“恶魔”,避开死亡危局！

春天虽然是春暖花开的季节，却也是阴雨绵绵的季节。经常下雨的话，会感觉到处都是湿漉漉的，自己的身体也会感觉重重的。这是因为气候潮湿，人体很容易出现湿气。湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘，除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状。所以不知从什么时候开始，门诊的口头禅变成了"大夫，你看看我是不是湿气重"。

  

那么怎样才是湿气重的表现呢？

1. 舌苔很厚重，而且还发黄

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。湿气重的人可以观察一下自己的舌头，如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、而且发黄发腻，则说明体内有湿热;这就说明身体机能已经出现问题了。

2.四肢沉重

体内有湿气重具体表现为每天早上起床都不想起身，感觉自己的身体软绵绵的，没有力气，打不起精神，连说话都不想。

3.长痘痘

因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，长痘就是湿气太重的表现。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。

4. 浮肿

体内的湿气严重时会影响肾脏的功能，导致体内的毒素和垃圾不能及时的排出，身体就开始出现浮肿，看上去好像发胖了，这其实也是湿气引起的。湿气重口味重，易怕冷，从而用导致脂肪囤积，不利用瘦身减肥。湿气重，也会出现关节疼痛的表现。所以一定要将祛除湿气的工作安排上，否则，体内的湿气越来越严重的时候，身体的不适也会越来越强烈。对于湿气重的人来说，在饮食上要格外地注意。

有2种水果，最好不要吃

第一种是火龙果

火龙果偏凉，不能多吃。女生经期应该避免火龙果的摄入，同时湿气重的人，也不能吃。尤其是针对经期出现水肿的女性，湿气重的人，吃火龙果会加重湿气，最后导致虚寒的体质。

第二种就是黄瓜

虽然说黄瓜是减肥瘦身消脂的利器，但是，黄瓜也是味甘性凉的水果。体内湿气重的人尽量慎吃吧！吃多了可能会让体内的湿气淤积，加重湿气，给身体带来隐患。除此之外，还有像西瓜、梨之类的凉性水果也是不适合湿气重的人吃的。湿气，虽然要不了命，但是会影响生活方方面面，不用太烦恼，也不能不重视，及时调理好自己的生活，湿气是会消除的。

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人常见的死因有6种，窒息、损伤、中毒、高低温、电击以及疾病。

 

疾病作为一种死亡原因，也被分为严重疾病导致的正常死亡，和潜在疾病导致的非正常死亡。

 

非正常死亡因为毫无预兆、死亡过程急骤，大多数时候需要法医来进行甄别和判断。

 

WHO对猝死有定义。

 

 

“平素身体健康或者貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自身疾病而突然发生的死亡称之为猝死。”

所以，大部分人谈“猝死”而色变的原因，是因为它“杀人于无形”，给亲人、朋友以沉重的、不可预料的巨大打击。

 

其实，猝死往往发生在5大时刻，只要做好防范，就能避免悲剧的发生！

时刻一：吃撑了

 

为什么？

 

饱餐以后，胃部被撑大，自然体积就会增加，使横膈肌往上移动，从而使得胸腔压力升高，导致心脏受压，同时，大量的血液会流向胃肠道才能帮助食物被消化和吸收，如果长期饱餐，就会使得心肌的供血量变少，从而加重心脏的负担。

 

按理来讲，心脏应该自我调节以改善这种不平衡，但是如果心脏有问题的老人，就要格外注意！

 

大量的实验表明，当心脏有明显器质性病变时，吃太饱就会造成心电的不稳定和非同步性，并且诱发缓慢性心律失常，如Ⅲ度房室传导阻滞，甚至是心脏停博，最终导致了猝死的发生。[1]

 

怎么办？

 

有冠心病的朋友一定要记住，只吃7-8分饱！就是感觉不饿了就停止进食。老人呢，尽量选择软烂好嚼的食物，而且吃饭的时候避免和家人交谈，防止因为咀嚼不充分而引起呛咳。

 

普通人也要注意，近些年因为“大鱼大肉”引发的胰腺炎事件，屡见不鲜。急性坏死性胰腺炎会产生心肌抑制因子，也容易造成心脏骤停！

时刻二：用力拉便便

 

为什么？

 

因为便秘而用力排便的时候，血压、心率以及心脏的负荷都是正常情况下的5倍。

 

排便的同时会不自觉的“屏住呼吸”，这时候心房的压力会随之升高，心脏在“回血”的时候会过分充盈，很容易发生心脏衰竭。

 

排不出去的大便会感觉肚子很胀，直肠也会充满气体，也会反射性的影响心率和冠状动脉血流量。[2]

 

 

怎么办？

 

除了使用通便或者促排便的药物，这边还给大家整理了8个日常饮食技巧。

 

1. 每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。

2. 每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。

3. 将黑芝麻粉、大米粉准备好，加入适量的清水和冰糖，放入锅中煮开，然后直接喝汤。

4. 将菜籽成粉末，然后每天吞服三次。

5. 纤维素疗法，日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常丰富的食物，例如粗粮、芹菜、菠菜、黄瓜、海带以及胡萝卜等等，这些都是非常好的选择。

6. 润肠疗法，老人长期便秘食疗可以食用植物油，特别是在炒菜的时候加入一些菜籽油或者是花生油，这样在煮开之后所产生的脂类就能够起到治疗便秘的作用了。

7. 芝麻粥，将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好，将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟，将粳米和清水一起熬煮成粥，大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜，搅拌均匀煮熟之后就可以了，每天早晚的时候各吃一次。

8. 蜂蜜饮，将蜂蜜和开水一起冲服，可以经常喝，并没有限制。

时刻三：大量饮酒后

 

为什么？

 

有资料记载[3]经常大量饮用酒精或者酒精饮料者，猝死率是普通人的2.5倍。

 

酒精会损害人的中枢神经系统，使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重破坏了神经系统的正常功能，还会抑制呼吸中枢，造成呼吸骤停，另外，血糖的下降也可能是致命因素。

 

另一方面，酒精会影响心肌的正常功能，导致心肌的损伤，心律失常的出现。

 

怎么办？

 

俗话说：小酒怡情，大酒要命！聚会切勿贪杯，遭遇劝酒还是要巧妙的避开，尤其是心脏有基础疾病的患者更要注意，大部分心血管疾病危重症都是出现在大量饮酒之后。

时刻四：刚睡醒时

 

睡眠不足的确是各种心血管疾病的危险因素，但是，您可能不知道，“刚睡醒”也是！

 

为什么？

 

人在睡眠的时候，身体会处于“三低一高”的状态。“三低”是指血容量自行减低、血压自动下降、血液循环自行减慢；“一高”是指血液粘稠度变高。这些变化很容易引起“冠状动脉”闭塞不通。

 

而从睡觉到清醒的过程，心脏稳定性会被破坏，心律失常会随之发生。

 

 

如果心脏不好的人，夜间做了噩梦，因为恐惧心脏在睡梦中会发生心动过速，如果出现呼吸急促、出汗、血压上升等情况，是很容易发生猝死的！[2]

 

有文献报道[4]猝死最常发生在凌晨或者上午。

 

怎么办？

 

这种情况比较难避免，所以，普通人还是要保证每年的体检，确诊心脏疾病后要到医院评估。

时刻五：劳累之后

 

为什么？

 

这个诱因也是大家最了解的，剧烈的体力活动和过度疲劳，心脏的负荷都会急速增加！

 

对于有心肌病或者心肌炎的患者，因为劳累血液环境会发生突然的改变，心肌会急性缺血且会发生心功能不全，最终也会导致猝死的发生！[5]

 

怎么办？

 

除了多休息、少劳累，没什么更有效的办法。

 

即使工作再多、事业再忙，我们还是要保证心脏有一定的歇息时间的。否则人没了，就什么都没了，您说呢？

 

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参考文献：

[1]王雷,郭亚东,等.心源性猝死的病因、诱因及预防[J].华西医学,2007,22(4):790-792.

[2]高柏青,黄津芳,等.老年冠心病猝死诱因调查及护理[J].中华护理杂志,1998,33(1):17.

[3]盛怀汤，高诚编译.心脏性猝死[M].北京：人民出版社.1986：9.

[4]谢英，洪昭光.老年心脏性猝死的临床分析[J].中国危重病急救医学.2000,12（11）：675-676.

[5]郭景元.中国医学百科全书法医学[M].上海：上海科学技术出版社，1985:137.

 

审稿医生 |平陆县人民医院 心血管内科 副主任医师 荆亚军

责任编辑 | 黑凤梨

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心脏病患者生活中不能做的事情，心脏病是一种突发性的疾病，也是在人们身体中潜伏时间比较长的疾病，患上心脏病以后，要想痊愈是很困难的，目前人们主要是以稳定心脏病的病情为主，所以大家要知道一些在生活中不应该做的事情，这样可以帮助病情更好的稳定。

首先，由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高，达到一定程度时，可出现血液凝固的倾向，导致身体缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。所以要注意，有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，等到渴了想喝水时，已造成程度不同的“脱水”了，故老年人平时要养成定时喝水的习惯。

第二，不要过激的进行运动，人在安静状态下，心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。所以，老年人要从客观实际出发，运动应量力而行。

第三，老年人要戒掉烟和酒，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。经常饮烈的性酒，可因酒精中毒导致心脏病发病，过多的敬酒还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。

第四，夏天心脏病患者要注意防止炎热，在炎热的夏季人体血液循环量大幅度增多，可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。所以患者们最好是呆在屋子里面，不要出去，避免中暑和心脏病复发。

第五，患者要经常通风换气，心脏病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深吸几口气。如果患者出现心绞痛时，除服用急救药外，应立刻深吸气，可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。

最后，不要经常生气，生气时不好的，经常生气会导致血压上升，然后咱们的心跳加快、心脏的心肌收缩增强，使心脏病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

心脏病患者生活中不能做许多事情，这些事情都是大家做过的，也是大家很容易忽视的，小编的讲解就是让大家可以远离这些不好的事情，养成良好的生活习惯，要相信，心脏病是可以治愈的，还有就是为了健康，咱们家属也要监督患者，不要做一些对健康有害的事情。

手脚足这几个外部器官的变化是我们可以用肉眼观察到的，相比肺部，心脏，胃部，我们更能注意到手脚的变化。

  
而在我们在日常生活中经常会出现的一种现象，那就是手麻。有人在休息的时候，喜欢枕着胳膊睡觉，就会导致胳膊麻，手麻；有人在提一些重物的时候，也会出现手麻的现象；有人在手部长时间不活动的时候，会出现手麻。不同的人出现手麻的现象有所不同。可不要忽略掉简单的手麻，很有可能是手部在向你说疾病的出现，所以一定要注意手麻，找到手麻的真正原因。

 

 

1.颈椎病

 

如果是患有颈椎病的人，颈椎会压迫人体的神经和血管，在压迫过程当中会导致血液流通不顺畅，从而感到手麻。

 

患有颈椎病而导致的手麻会在活动量过大，或者夜晚的时候，手麻的情况加重。这种情况下，当出现手麻时，应该去医院检查，是否是患有颈椎病。如果是由于颈椎病引起的手麻，需要在日常生活中注意活动，活动量不要过大，活动的幅度也不要过大，在自己身体的可接受能力范围之内进行活动。活动自己的颈椎，放松关节，可以贴一些舒缓颈椎的膏药，来缓解颈椎病。

  
颈椎病与经常玩手机，经常坐办公室里用电脑工作有密切的关系，所以在日常生活中，我们要尽量的避免低头玩手机，应注意玩手机的时间，应当经常活动。

 

2.中风

 

一些上了年纪的人，会突然出现手脚无力，四肢麻木的现象，当出现这种现象的时候，要及时去医院检查，尤其是患有一些糖尿病，高血压，心脏病的人，更需要怀疑是否得了中风。

 

中风会导致人的四肢无力，腿脚发麻，在这种情况下，应该及时的就医，如果延误了就诊，会对身体造成一定的伤害。

 

为了防止中风的几率，一些患有心脏病高血压，糖尿病的患者应该注意自己的身体健康，经常锻炼身体，活动关节，在饮食方面注意食用一些清淡的食物，不要过度劳累，注意休息，不要压力过大，放松心情。

  

3.风湿性关节炎

 

有些人在天气比较潮湿，尤其是阴雨天气下，容易出现关节疼痛，四肢酸胀，手麻的现象，当出现这种现象的时候应该怀疑是否得了风湿性关节炎。

 

在天气比较阴冷潮湿的环境之下，会刺激关节，使关节酸疼，造成身体的血液流通不顺畅，就容易出现手麻的现象。出现这种现象的原因，可能与之前经常处于一种湿冷的环境下有很大的关系，因为长时间处于湿冷阴潮的环境下，冷空气会对身体造成一定的侵蚀，长此以往下去，身体会受到一定的影响，就容易导致患有风湿性关节炎。

  
千万不要把手麻不当做一回事，仅仅把它当做压迫导致的手麻，很有可能会出现一系列的疾病，所以当出现手麻现象的时候，应当及时的去医院进行检查，查明手麻的真正原因，然后进行及时的就诊处理。

一、什么是心肌梗塞？

 

心肌梗塞就是各种原因导致的心脏冠状动脉急性闭塞，从而导致心肌坏死的一种常见冠心病类型。所以，心肌梗塞有2个要素：血管急性闭塞和导致心肌坏死。而就是因为其存在心肌坏死，从而会导致一系列的并发症，而有时候会危及到生命，这就是心肌梗塞的可怕之处。

 

 

二、抽烟和饮酒对心肌梗塞有那些影响呢？

 

还是先来看看抽烟和心肌梗塞的关系吧！

 

大量的研究和循证医学证据显示，吸烟者的心梗发生率明显高于非吸烟者；而对于已经心梗的患者，心肌梗塞后停止吸烟的患者，其死亡率比继续吸烟者低一半以上。

 

烟草中的尼古丁等化合物，会导致血管内膜的通透性改变，并使血管壁上的脂质附着增加，增加血管脆性，并使得血液总胆固醇含量会升高。而这些都是可以导致心血管疾病的使动因素。

 

吸烟又是怎么和心梗一步步扯上关系的呢？首先：吸烟可升高血清胆固醇，引起脂质代谢紊乱，而高胆固醇血症已经被证实是冠心病的高危因素，所以，抽烟就成了心梗最常见的使动因素。其次，吸烟后，血液中产生大量的一氧化碳，而一氧化碳的升高会使血液中血红蛋白同一氧化碳的结合率升高，这样就会减少氧同血红蛋白的结合，从而减低心肌的氧供，导致心肌缺血缺氧加重，严重者导致心梗发生。最后,吸烟可破坏血管内皮，使血小板的聚集和脂质的沉积创造条件，从而诱发心血管疾病。由此可见，吸烟者心梗发生率远远大于非吸烟者，也就不足为奇了。

 

 

那喝酒喝心肌梗塞有那些关系呢？其实和抽烟一样，饮酒也增加高脂血症风险，因为过量饮酒影响脂肪代谢，减慢脂肪酸氧化,从而为心梗提供理论基础。其次饮酒降低脂质代谢效率，促进动脉粥样硬化指数，从而加重冠状动脉的粥样硬化，从而增加心梗风险。最后，饮酒可兴奋神经，加快心率，加重心脏负荷，从而诱发心梗。所以，不管从哪一方面，饮酒和心梗的关系也是剪不断的。

 

三、冠心病可以戒烟限酒吗？

 

了解了前面的知识，也就可以理解这个问题的答案了，冠心病不是可以不可以戒烟限酒，而是冠心病必须戒烟限酒。

 

事实上，烟酒不仅仅增加心梗发生比率，吸烟喝酒还可以诱发和引起一系列的其他疾病，比如肿瘤、脑血管疾病等等。

 

而且戒烟和限酒，不管是什么年龄，也不管什么时间，只要及时的戒烟限酒，都是会有受益的。

 

早日戒烟限酒，早日健康受益！

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心脏病是可能会发生家族遗传的一种严重性疾病，其发病率会随着年龄的增长而增加，患者在早期会时常出现乏力、心悸、呼吸不畅等症状，必须要尽快接受手术治疗，并做好术后的护理，以减少发作次数。

 

一、什么是心脏病呢？

 

心脏病是心肌病、冠心病、先天性心脏病等多种疾病的总称，其中只有先天性心脏病才会发生家族遗传，患者的后代患病的概率会比常人高6倍，而其它类型的心脏病一般都不会对后代造成影响，心脏病会对患者产生很大的潜在危害，一旦发现病情，要尽早接受合理的治疗。

 

心脏病的发生与年龄有关，大量数据表明，该病发病率的高低与年龄的大小呈正相关，特别是有吸烟酗酒习惯的人群会更容易患病。先天性心脏病的发生除了与遗传有关，还与胎儿受压、母体营养不良、高血钙等妊娠因素有关。后天所形成的心脏病则主要是由于糖尿病、肺动脉高压、血栓脱落等病变而导致的。心脏病患者在劳累或者寒冷时会出现非常明显的症状，表现为心悸、气急、呼吸困难、面色苍白等，病情严重的还会引起心动过速、晕厥、心绞痛等现象。心脏病的患者需要及时到正规的医院接受手术治疗。

 

 

二、心脏病的患者在术后要注意以下的几点注意事项：

 

1、饮食：

 

心脏病人术后应多吃易消化的、含丰富蛋白质和维生素的食物，但不宜过饱，也不宜吃过咸的食物，还应防止消化不良和肠道感染。饮食要清淡，不吃辛辣、煎炸以及油腻的食物，增加蔬菜与水果的摄入。

 

2、切口护理：

 

拆线后只要切口愈合好就可以洗浴，但不要用刺激性强的肥皂，也不要用力摩擦伤口处皮肤。心脏病人术后如发现伤口红、肿、胀痛、流水或发热时，应尽快到医院检查。

 

 

3、适当活动：

 

在病情允许的情况下，每日可增加一些活动量，过度活动会加重心脏负担。心脏病人术后的胸骨伤口通常六周即能愈合，因此六周内不宜提重物。

 

4、药物：

 

心脏病人术后需用的药，病人应按要求服用，不可随意增减剂量。药物服完后应到医院复查一次，以了解是否还需继续服药。

 

5、自我调节：

 

若有不适的感觉，不要急燥和忧虑，心脏病人术后应积极寻找原因，保持乐观积极的态度和坚定的信心。少数病人术后可能会有些精神、情绪的改变，这可能与手术、麻醉和体外循环的暂时影响有关，多数病人很快就会消失。

 

6、充足睡眠：

 

要有充足的睡眠，每天早睡早起。

 

心脏病病人在日常生活中必须要注意自我调养，多饮水，多吃富含营养而易消化的食物，注意维生素、蛋白质与微量元素的均衡性。平时要密切留意身体的变化，一旦出现不适症状，要立刻向医生反应并做全面的检查，防止病情的恶化。

 

高丽参大补元气、养心除烦等，百合也是常用的养心、滋润药，所以两者合用，养身养心效果绝佳，对防治外邪侵袭对身体有益。

 

我一朋友家的孩子，先天性心脏病。经常得吃药救护。二十三四岁的时候，刚大学毕业，同学约她一起去海边玩了三天，回来后，就开始犯病。

   

 

不仅原来的症状出现了，还更严重了，发热、烦躁不安、神志不清，甚至昏迷，这可把一家人给吓坏了。送到医院急救，中医、西医齐上，终于把孩子的命给保住了。

 

 

出院后，孩子的妈妈可是不敢大意了，非要找我去看看。翻看孩子的病历，知道是湿热袭身导致，因为她本来就有心脏病，所以就出现了上面的危相。

 

她妈妈问我怎么办？我说吃药调理吧，她说吃药也不能一辈子吃药哇，有没有好一点的办法。我想了想告诉她要不平时给病人喝点“高丽参茶”吧，这个对除湿热、养心保健是很有益的。

 

针对湿热体质者的“高丽参保健茶”的制作方法是：

 

高丽参保健茶

 

原料：高丽参5克，百合5克。

制作方法：高丽参切成片，百合泡发待用。将上述药材一起入瓷杯或玻璃杯中，忌铁器或塑料杯，充入沸水，浸泡10分钟，即可饮用。每天一剂，随喝随泡。

养生功效：补养心气、清热利湿、养心、增强免疫力等。

 

人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于心力衰竭、惊悸失眠、体虚者、心源性休克等。

 

高丽参是人参中的一种，也具有大补元气、生津安神等作用，适用于惊悸失眠者、体虚者、心力衰竭、心源性休克等。现代医学研究显示，高丽参有多种滋补效能。日本和韩国学者经研究发现，高丽参在预防心脏病、糖尿病、动脉硬化、高血压等方面有明显效果，高丽参还有抗癌、控制疾病、促进血液循环、防止疲劳、増强免疫力等方面的功效。所以对于心脏病患者来说，服用高丽参有很好的保健作用。

 

百合入心经，性微寒，能清心除烦、宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

 

二者合用，加强补养心气的作用，对防治外邪入侵心脉很有益。

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转眼间已经到了夏天了，而且不少人都觉得到了夏天血液循环快了以后所谓的痤疮的问题都会有所改善，但是这是错误的想法，要知道痤疮引起的原因是有多种的，像是脾虚就可能会导致痤疮的出现，而夏天是最喜欢喝凉茶的时侯，就一定要小心一点了，脾虚的痤疮患者一定要避免喝凉茶。

 

 

脾虚“痘痘族”远离凉茶。

 

“青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”等，在西医看来，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为，痘痘的形成与体质关系密切。“体质混合气候条件，痘痘更容易加重!“。容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看，一个患者往往是几种情况混杂在一起，而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往容易加重。

 

 

据介绍，在痘痘易发人群中，面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位，且因具体位置不同，也能多少看出每个人的体质特点：“痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于‘肺火重’型;长在鼻部周围属于‘胃火重’型;长在嘴唇周围属于‘脾火重’型;聚集额头属于‘心火重’型;聚集下颏部则属于‘肠火重’型。”

 

此外，一些长期脾湿的患者，开始往往属于痰湿阻滞型，这类人群脸上看起来特别油光发亮，似乎总也洗不干净脸;如果脾湿的时间长了，这类患者还可发展为痰淤气滞型，此时患者的面色会变得晦暗，“这类人群的痤疮往往表现为硬的小疙瘩，或是像疤痕囊肿和暗色结节等损害。”

 

很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。提醒，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。

 

 

小编提醒，长了痘痘千万不能用手去挤，否则可能发炎并留下疤痕。特别是爱美的女性，长痘时，最好少用化妆品，以免堵塞毛孔，妨碍皮肤的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除了规律作息、保持大便通畅之外，在饮食方面，应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻及刺激性食物。

 

不要觉得夏天了喝凉茶就可以祛痘了，其实这么想是错误的，痤疮的情况有很多种，尤其是脾虚引起的痤疮更是不能碰任何的凉茶或者是冷饮等饮品。所以在长痘痘的时候我们千万不要用喝凉茶来祛痘，或者尽量少喝，可以用其它方法来帮助身体排毒。

绝经与心血管疾病：饮食与生活方式的调整

一、绝经对心血管系统的影响

二、饮食调整原则

三、生活方式调整

四、药物治疗

五、总结

冠脉硬化症是一种常见的冠心病类型，其核心病理为冠状动脉粥样硬化。虽然早期病变可能不会引起明显症状，但随着病变的进展，血管腔狭窄程度增加，可导致心肌供血不足，引发心绞痛、胸闷等症状，甚至引发心肌梗死等严重后果。

那么，冠脉硬化症究竟要不要治疗呢？答案是肯定的。冠脉硬化症需要积极治疗，以延缓病情进展，降低心血管事件风险。

治疗冠脉硬化症的主要方法包括：

1. 生活方式干预：控制体重、戒烟限酒、低盐低脂低糖饮食、规律作息等，有助于改善血管内皮功能，延缓动脉粥样硬化进程。

2. 药物治疗：他汀类药物是治疗冠脉硬化症的重要药物，可降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白，稳定斑块，减少心血管事件风险。

3. 血管重建手术：对于狭窄程度严重的患者，可考虑行冠状动脉介入或搭桥手术，改善心肌供血。

4. 其他治疗：包括抗血小板药物、ACEI/ARB类药物等，可进一步降低心血管事件风险。

除了积极治疗外，患者还需定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

总之，冠脉硬化症是一种严重的心血管疾病，需要引起重视。通过积极治疗和良好的生活方式干预，可以有效控制病情，降低心血管事件风险，提高患者的生活质量。

心梗，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病。其根本原因在于冠状动脉粥样硬化，导致血管腔狭窄，血液流通受阻，进而引发心肌缺血、缺氧，最终导致心肌梗死。

心梗的治疗关键在于尽早恢复心肌的血液供应，防止心肌进一步缺血、坏死。目前，再灌注治疗是治疗心梗的主要手段。再灌注治疗包括溶栓治疗和介入手术治疗两种方式。

溶栓治疗是通过静脉注射溶栓药物，使血栓溶解，恢复冠状动脉的血流。介入手术治疗则是通过导管技术，将支架植入狭窄的冠状动脉，恢复血流。

除了再灌注治疗，心梗患者还需要进行药物治疗，包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、ACEI类药物等，以预防血栓形成、降低心肌耗氧量、改善心肌重构等。

心梗的预防同样重要。患者应保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等基础疾病，也是预防心梗的重要措施。

心梗是一种严重的心血管疾病，一旦发生，应及时就医。了解心梗的症状、治疗和预防知识，对于保护心脏健康具有重要意义。

二尖瓣关闭不全是一种常见的瓣膜疾病，其最常见的原因包括风湿性心脏病、冠心病和先天性畸形。下面将详细介绍这些原因及其相关症状、治疗方法等。

1. 风湿性心脏病：风湿性心脏病是导致二尖瓣关闭不全的主要原因之一。这种疾病可能导致瓣膜纤维化和僵硬，从而影响瓣膜的关闭功能。患者可能出现心悸、气短、乏力、咳嗽等症状。对于风湿性心脏病引起的二尖瓣关闭不全，医生通常会建议使用抗生素如苯唑西林或头孢拉定胶囊等来控制感染。在必要时，患者可能需要接受瓣膜置换术等手术治疗。

2. 冠心病：冠心病也可能导致二尖瓣关闭不全。冠心病患者的心脏瓣膜可能因为心肌缺血而受损，导致瓣膜关闭不严。冠心病患者可能出现胸痛、胸闷、气短、呼吸困难等症状。对于冠心病引起的二尖瓣关闭不全，医生可能会建议使用硝酸甘油或硝酸异山梨酯等药物来扩张冠状动脉，改善心肌血供。在严重情况下，患者可能需要进行冠状动脉支架植入或瓣膜置换术等手术治疗。

3. 先天性畸形：先天性畸形也可能导致二尖瓣关闭不全。这种情况下，瓣膜可能发育不良或存在其他异常，导致瓣膜关闭不严。先天性二尖瓣关闭不全的患者可能需要瓣膜修复或瓣膜置换等手术治疗。此外，一些心肌病，如肥厚型心肌病和扩张型心肌病等，也可能导致二尖瓣关闭不全，需要积极治疗原发病。

对于二尖瓣关闭不全的治疗，除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养。例如，遵医嘱使用卡托普利、依那普利等血管紧张素转化酶抑制剂，美托洛尔等β受体阻滞剂以及利尿剂等。同时，患者需要定期复查，避免剧烈运动或过度劳累。二尖瓣关闭不全是一种严重的瓣膜疾病，需要患者积极治疗和护理，以改善生活质量。

心肌梗死是一种严重的心血管疾病，了解其症状对于早期诊断和治疗至关重要。最常见的症状之一是胸骨后剧烈疼痛，这种疼痛通常伴随着心悸、大汗和呼吸困难。有时，疼痛会放射到左肩臂部或下颌部。

除了胸痛外，部分患者还会出现咽部紧缩感或胸部烧灼感。这些症状往往持续超过20分钟，即使休息或含服硝酸甘油也无法缓解。严重的心肌梗死还可能导致心源性休克，患者会出现严重的疲乏、头晕甚至意识模糊。

值得注意的是，部分高龄患者的心肌梗死可能不会出现胸痛，而是以胸闷、倦怠和严重的呼吸困难为首发症状，这给早期诊断带来了困难。

为了预防心肌梗死，患者应采取以下措施：调整生活方式，包括清淡饮食、控制体重、保证充足睡眠、戒烟限酒等；积极控制冠心病的危险因素，如血压、血糖和血脂等；长期坚持冠心病二级预防用药治疗；定期到医院复诊，有不适及时就医。

心肌梗死术后，患者需要规律服用药物，注意休息，适当运动，保持清淡饮食，并定期体检复查。药物治疗包括抗血小板药物、他汀类药物、硝酸酯类药物、β受体阻滞剂和ras系统抑制剂等。

此外，患者还应注意不要在餐后或饥饿时洗澡，以免诱发心肌梗死。

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病。它主要由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，导致血管腔狭窄或阻塞，进而引发心肌缺血、缺氧或坏死。

那么，冠心病患者的血压水平如何呢？事实上，冠心病患者的血压水平并不固定，可以高也可以正常。高血压是冠心病的一个常见发病原因，但并非所有冠心病患者都伴有高血压。此外，冠心病的发生还与年龄、性别、家族史、肥胖、吸烟、糖尿病、高脂血症、高盐高糖饮食、久坐不动、焦虑紧张等因素有关。

对于冠心病合并高血压的患者，需要同时治疗两种疾病。在降压药物选择上，可以首选ACEI或ARB类药物，如贝那普利、厄贝沙坦等，并加用倍他受体阻滞剂，以改善心肌供血并控制血压。

除了药物治疗，冠心病患者的治疗还包括生活方式的改变、药物治疗和血运重建治疗。生活方式的改变包括戒烟限酒、低脂低盐饮食、适当体育锻炼、控制体重等。药物治疗包括抗血栓、减轻心肌氧耗、缓解心绞痛、调脂稳定斑块等。血运重建治疗包括介入治疗和外科手术。

值得注意的是，药物治疗是冠心病治疗的基础，即使在介入或外科手术后，也需要长期坚持标准药物治疗。

总之，冠心病是一种复杂的疾病，需要综合治疗。对于冠心病患者来说，保持良好的生活方式、定期体检、遵循医嘱进行治疗至关重要。

血脂异常是现代人常见的慢性疾病之一，尤其是高血脂常常伴随头疼头晕等症状，给患者的生活带来很大困扰。针对这种情况，除了药物治疗，患者还需要注意饮食和生活习惯的调整，以帮助病情得到缓解。

在药物治疗方面，阿托伐他汀钙、丹参片和心脑清胶囊是常用的药物。阿托伐他汀钙能够有效降低血脂，稳定斑块，保护血管；丹参片则具有活血化瘀、降压降脂的作用；心脑清胶囊则主要用于改善脑部血液循环，缓解头疼头晕症状。

除了药物治疗，患者还需要注意饮食。低盐、低脂的饮食有助于控制血脂，减少头疼头晕的发生。油炸食品、肥肉、咸菜等高脂肪、高盐的食物应尽量避免。同时，多吃新鲜果蔬，加强运动锻炼，有助于控制体重，改善血脂水平。

在日常生活中，患者还应注意以下几点：

• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 适当减压，避免情绪波动。
• 戒烟限酒。
• 定期监测血脂、血压等指标。

对于高血脂头疼头晕患者来说，选择合适的治疗方案至关重要。在医生指导下，根据患者的具体情况选择合适的药物和治疗方案，并注意调整生活方式，才能有效控制病情，提高生活质量。

血脂异常与冠心病之间存在着密切的联系。血脂是血液中的一种脂质蛋白，其主要功能是为身体组织提供能量。当血脂水平超过正常范围时，容易引发一系列心血管疾病，其中就包括冠心病。

高血脂会导致血液粘稠度增加，使血液循环不畅，从而增加血管硬化的风险。而冠状动脉硬化是冠心病的主要原因之一。当冠状动脉发生粥样硬化，血管管腔狭窄或闭塞，血液流通受阻，导致心肌缺血，进而引发冠心病。

为了预防和控制冠心病，我们需要关注血脂水平。以下是一些有助于降低血脂、预防冠心病的建议：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃油腻、高胆固醇食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险。

4. 控制体重：肥胖是冠心病的危险因素之一。

5. 保持良好心态：长期精神压力过大也会增加心血管疾病的风险。

此外，对于已经患有冠心病的人群，医生可能会根据病情开具他汀类药物，如阿托伐他汀钙等，以降低血脂、稳定斑块，从而预防冠心病的发生和加重。

心脏病是一种常见的循环系统疾病，它影响着心脏的正常功能，可能导致严重的健康问题，甚至危及生命。预防心脏病的关键在于早期发现并干预潜在的危险因素。以下是一些预防心脏病的方法：

1. 定期体检：通过体检可以及时发现心血管危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，并采取相应的干预措施。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼、坚果等。避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。

3. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低心血管疾病的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病的发生风险，因此戒烟限酒对预防心脏病至关重要。

5. 管理压力：长期处于高压状态下会损害心脏健康，因此学会管理压力，保持良好的心态对预防心脏病至关重要。

如果已经患有心脏病，以下是一些治疗方法：

1. 药物治疗：根据心脏病的类型和严重程度，医生可能会开具抗血小板药、他汀类降脂药、β受体阻滞剂等药物。

2. 介入治疗：对于冠心病等心脏病，医生可能会采用介入治疗，如冠状动脉支架植入术等。

3. 手术治疗：对于一些复杂的心脏病，如心脏瓣膜病、心肌病等，可能需要手术治疗。

总之，预防心脏病的关键在于早期发现并干预潜在的危险因素，同时积极配合医生的治疗。

随着我国经济的快速发展，心血管疾病的发病率逐年上升，给社会和患者家庭带来了沉重的负担。未来十年，我国将进入应对心血管挑战、实现医疗保健服务战略转型的关键时期。为了建立心血管病防治的新常态，我们必须解决医疗资源浪费的问题，并利用互联网技术推动心血管病治疗模式的变革。

在第十七届中国南方国际心血管病学术会议上，众多专家指出，提高心血管病医疗质量是建立新常态的关键。北京安贞医院心脏内科中心主任马长生强调，要解决医疗资源浪费问题，必须加强医生队伍建设，提高医生的综合素质。同时，利用互联网技术，构建一个没有“围墙”的心血管病联盟医院，为医生提供便捷的治疗指导。

尽管我国大医院的硬件和软件水平已达到甚至超过国外先进水平，但心血管病防治仍然面临严峻挑战。过度检查、乱开药等问题依然存在，医生队伍的教育培训、待遇等方面亟待改善。因此，提高医疗质量，需要从以下几个方面入手：

1. 加强医生队伍建设，提高医生的综合素质，培养更多优秀的专业人才。

2. 完善医疗资源分配机制，优化资源配置，避免资源浪费。

3. 加强医患沟通，提高患者满意度，促进医患关系和谐。

4. 利用互联网技术，推动心血管病治疗模式的变革，提高医疗质量和效率。

近年来，霍勇教授、胡大一教授等专家积极推动心血管病防治工作，动员全国心脏医生共同努力，构建一个没有“围墙”的心血管病联盟医院。通过互联网平台，城市社区医生、乡村医生在遇到治疗难题时，可以随时打开电脑软件寻求帮助，同时为患者提供丰富的科普教育和健康指导，让患者足不出户就能了解疾病防治知识。

马长生表示，互联网技术在医疗领域的应用具有颠覆性意义。通过互联网技术，有望在十年内将大医院的门诊量降低70%，为心血管专科的未来发展带来无限可能。