小孩子调整便秘很简单，具体的方法就是改变饮食习惯和增加运动，下面具体的说说。

 

 

宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

 

 宝宝便秘你调整下宝宝饮食和运动

 

​有几点需要家长们帮助宝宝调整，下面具体说说

 

1、调整宝宝的主食：

 

长期精米、白面的宝宝很容易引起便秘问题，这个时候推荐家长们注意主食的调换，比如一日三餐可以有一餐或者两餐用粗粮代替，比如早上的时候可以是牛奶麦片粥，晚上的时候可以来一点玉米饼子，这样调整饮食之后宝宝的胃肠道比较通畅，注意经常更换粗粮的品种比较容易让宝宝接受，你可以今天使用麦片粥，第二天换成黑豆和黄豆的豆浆，这样宝宝每天可以看到新的花样，比较容易接受。粗粮中含有大量的膳食纤维可以帮助宝宝胃肠道蠕动。

 

2、增加宝宝的蔬菜食用量：

 

很多家长不太注意宝宝的蔬菜食用量，加上很多家长愿意让宝宝多吃鱼、肉保证身体所需要的蛋白质而忽视了蔬菜。有些宝宝觉得吃蔬菜是在吃草很不适应，这个时候建议多让宝宝吃些比较容易让宝宝能够接受的蔬菜，制作方法可以做成蔬菜汁的面条或者做成美味的蔬菜饼，或者做一个造型比较好看的蔬菜水果盘，蔬菜中含有丰富的膳食纤维可以帮助宝宝增加胃肠动力，同时帮助食物形成食团，让身体更好消化。

 

   

 

3、水分：

 

有很多宝宝不爱喝水，这个也是影响宝宝胃肠道的一个非常重要的因素，建议家长们要注意，可以在适时的提醒宝宝多喝水分。如果宝宝不爱喝正常的水分，可以将水果打成水果汁，最好保留水果渣，因为那是膳食纤维含量丰富的部分，适当的经常让宝宝喝水，可以帮助膳食纤维形成大的食团，帮助胃肠道蠕动。

 

4、适量运动：

 

有些宝宝不爱疯跑，这样会使宝宝的代谢变慢，不妨经常运动，让宝宝的新陈代谢变快，这样可以缓解便秘。

 

5、适当的益生菌

 

  如果宝宝身体需要可以适当的增加益生菌。

宝宝有时候会不明原因地拒绝吃奶，哭闹不停还挣得小脸通红，好像很吃力很痛苦的样子——相信很多妈妈会有相似的经历，干着急却不知道怎么办？但实际上，这种情况有很大的可能是婴幼儿便秘的预兆。

 

宝宝便秘如何缓解？用什么药？

 

遇到宝宝便秘的情况，家长可用太过着急。可以先进行通便治疗：乳果糖每天一次，每次10-15毫升，维生素B6每天三次，每次10毫克。试用一周。若宝宝在夜间仍腹痛的情况，应该作肠道检查如CT或肠镜，B超，大便培养等。

 

另外在育儿过程中发现宝宝有便秘的征兆，家长可以使用有调理肠道的有益菌群功效的益生菌让大便恢复正常的。六个月以上的宝宝要及时的添加辅食，可以适当的让宝宝多吃蔬菜，多喝水来缓解。

 

 

从便便判断宝宝是否健康

 

相信很多妈妈都会有观察宝宝便便的习惯。那么如何让从便便的形态来判断宝宝的健康状况，让妈妈们在遇到这种情况时不再手忙脚乱？首先如果宝宝便便是一粒一粒或者裂缝的苦瓜状，就是便秘了；反之，如果便便是糊状甚至水状，就说明宝贝是腹泻了；那么如果便便呈光滑的香蕉状，而且固定每天一次，那就是正常的也是最理想的状态了。

 

预防便秘小妙招

 

第一，家长要注意均衡宝宝的膳食结构，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便，防治宝宝便秘；第二，宝宝三个月左右的时候，家长就可以通过每天给宝宝进食后给宝宝定时坐盆帮助他慢慢形成定时排便的习惯；第三，家长要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的宝宝，家长要尽可能的多抱抱或者适度的按摩。

 

 

最后，这里需要说明的一点是：关于很多宝宝便秘的原因，其实有可能是源于一直以来的一个误解——那就是奶粉冲的稠一些更有营养。可实际上，家长们不知道的是，不按标准冲调的浓奶粉，只会增加宝宝的肾脏负担，并不利于宝宝的健康成长。因为新生儿的肾脏发育不成熟，消化不了。当量变引起质变，就会导致宝宝便秘。希望家长们有则改之无则加勉。

 

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有宝妈跟我反映说，宝宝最近总是腹泻，吃药后好一点了，但一停药又开始拉个不停，这可把一家子人都愁坏了。带去医院一看，原来是配方奶粉所引起的过敏性肠炎！

 

食物过敏其实是宝宝的一种常见病。所谓病从口入，进食可能导致各种不适或是各种各样的疾病，食物过敏就是其中一种。

 

 

食物过敏

 

指的是进食了某种食物或是食品添加剂后所引起的IgE（免疫球蛋白）介导和非IgE介导的免疫反应，从而引发消化系统、呼吸系统、皮肤甚至全身的变态反应。

 

任何年龄阶段的人群都有可能发生食物过敏的情况，哪怕是婴幼儿也不例外。虽说宝宝食物过敏很常见，但千万别觉得这只是小事，家长要引起注意！

 

一般来说，孩子出现食物过敏，会有以下这些症状：

 

1、反复出现腹泻、腹胀、便秘，严重还会不明原因的便血；

 

2、反复出现湿疹、荨麻疹等皮肤问题；

 

3、经常习惯性揉眼、揉鼻子、反复喘息、经常咳嗽；

 

4、经常莫名其妙的哭闹、烦躁、双腿卷缩；

 

5、发育延迟。

 

如果你的孩子有上述情况的话一定要引起注意。如果宝宝食物过敏没有及时治疗或是放置不管的话，孩子腹泻可能会发展成为慢性腹泻、营养吸收障碍；

 

食物过敏还容易引起鼻炎、结膜炎、支气管哮喘、喉咙发肿、荨麻疹和过敏性紫癜等，更严重还可能会导致过敏性休克等等反应。

 

 

那么，孩子出现食物过敏后要如何治疗呢？

 

首先，食物过敏肯定要从食物入手，搞清楚宝宝在此前吃了哪些东西，出现了什么反应，以尽快揪出“罪魁祸首”。最关键的就是回避过敏食物。

 

（1）改用配方奶粉

 

对牛奶蛋白过敏是孩子食物过敏最常见的一种情况。

 

如果是人工喂养的宝宝，需要先暂停先用的配方奶粉，试着改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或是氨基酸配方奶粉；

 

（2）限制性食疗

 

如果对于宝宝的过敏原还不明确，可以暂时采取限制性食疗法，也就是说短期内只吃很少引起过敏的食物，比如大米、瘦肉和蔬菜等等。等到过敏症状消失后再有计划的引入单一食物，辅食中逐一添加、由少到多的原则，以确定宝宝的过敏食物。

 

（3）注意交叉过敏

 

除了宝宝的过敏食物之外，父母在选择食物时还要注意食物的交叉过敏反应，比如对鸡蛋过敏的孩子，也要警惕对其他蛋类过敏；对花生过敏的宝宝，也有可能对杏仁、腰果和开心果等坚果类食物过敏。

 

孩子十分脆弱，再加上不会说话，无法表达自己的痛苦，家长们一定要多留点心眼，观察孩子的异常。最后希望每个宝宝都能健康快乐地长大~

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宝宝是一家人的希望，但是宝宝刚来到世界上也是会出现和这个世界的排斥，就会出现一些症状，有一些新手的妈妈就会很慌，就会害怕宝宝是不是存在什么问题？今天我们一起来说一下宝宝的便秘是什么引起的呢？

 

什么是便秘呢？

便秘就是指宝宝出现了一种排便功能异常，可能会表现出大便的次数增多也可能出现粪便的排出困难等症状，严重时可以脱肛的现象等。

症状

婴儿便秘最常见的症状就是排便的次数会减少，而且粪便很硬并且不容易被排出，严重时还可以引起痔疮，肛裂等症状，也有部分的患者婴儿还会出现哭闹不止，拒食的现象。

 

婴儿出现便秘的时候就会伴随着出现烦躁的症状，会哭闹不止，同时也会出现厌食的现象，但是这些现象通常会在排便正常时消失。

 

如果婴儿因为粪便长时间的堆积在肠道内的话，可能还会引起粪便中的有毒物质反复被吸收而进入血液中，这时婴儿可能还会出现头晕，口臭，口腔溃疡等症状。

 

如果婴儿出现长时间的便秘，我们就要考虑给孩子的营养成分是否充足，还会带来精神不佳。

日常

1. 在日常生活中，我们可以接受一些婴儿时期排便的生理过程的知识，可以解除家长的焦虑，也可以更好的帮助患者积极的配合治疗；

 

2. 家长也可以每天记录婴儿每天的排便情况，随时观察大便的颜色和形状，防止出现便秘的情况也可以更好的判断宝宝的健康情况；

 

3. 我们在日常的生活中也可以适当的给宝宝揉揉肚子，加快肠道的吸收，促进排便的顺利，在喂养宝宝的乳汁我们可以适当加入水果汁，可以帮助润滑肠道；

 

4. 在月龄比较大的孩子我们可以适当的加入辅食，也可以适当增加膳食纤维的摄入和水果的摄入；

 

5. 我们也可以给宝宝适当多喝一些水，让食物的分解可以加快，也可以更好排泄出废物和有毒物质；

 

6. 我们可以锻炼宝宝的按时排便习惯，让他固定时间内进行排便。

 

 

婴儿出现便秘的情况不要着急，宝妈应在平时的日常生活中多积累一些经验和关于宝宝知识的培训，这样就可以轻松的预防和应付宝宝每次特殊情况的出现。另外宝宝是一家人的希望，但是我们遇到宝宝的事情也要学会多理解，多沟通。

说到便秘，估计很多人都深有体会。因为平时饮食习惯不健康，导致排便成为众多人的一大难题。但其实，这个烦恼不止大人有，宝宝也有！

 

据相关数据统计显示，中国城市儿童（12岁以下）有便秘情况的占比超过19.8%，也就是说每5个儿童中就有一个便秘患儿。而国外资料显示儿童便秘的发生率达3%-8%，其中绝大多数都属于功能性便秘。

 

儿童出现功能性便秘的主要原因有五：

 

一是盆底肌肉协调障碍；

 

二是胃肠激素分泌和调控异常，影响了胃肠蠕动；

 

三是膳食纤维摄入不足；

 

四是肠道微生态菌群絮乱；

 

五是不良的排便习惯。

 

 

很多人都觉得便秘不过是大便干燥，排便困难，算不了什么大事儿。但其实，便秘可能会给孩子的身体带来极大的伤害。

 

（1）肛裂

 

约有25%的便秘患儿有肛裂的迹象。

 

小儿便秘时，其肛门及肛管所承受的压力过大，就会导致肛门撕裂出血。肛裂后，排便会更成难题，而粪便水分会在肠道中被吸收，大便更加干结，从而恶性循环下去，情况更严重。

 

（2）影响智力发育

 

专家指出，大肠中的细菌能够将肠道中未能被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢等等对人体有危害的物质。经常便秘，有害菌所产生的有害物质会因为无法被排出而被肠道吸收，如果超出肝脏的解毒能力，就会损害神经，使得儿童智力受损、记忆力下降、思维迟缓等等。

 

（3）影响身体发育

 

反复便秘，会让肠道的消化和吸收功能逐渐退化，不仅营养无法及时送往全身，大肠杆菌还会在肠道内大量繁殖，产生的有害物质会逐渐侵袭孩子身体的各大器官。

 

长期便秘的儿童，很容易出现营养不良、贫血等症状。

 

（4）遗尿

 

长时间膨胀的直肠会压迫膀胱，导致膀胱的容量减少。这样反复刺激膀胱，膀胱会不受控制的收缩，容易导致遗尿。

 

如果不及时治疗便秘，儿童可能会出现巨结肠病，严重影响健康甚至威胁到生命！

 

 

除这些之外，便秘还可能会导致儿童免疫力下降、出现多动症等等。总之，孩子便秘不是小事，家长们一定要因此引起重视。在这里，给各位家长一些健康建议~

 

1、少让孩子吃这些食物

 

精白面包、婴儿米粉、还未熟透的香蕉、苹果、胡萝卜和牛奶等等，这些都容易导致便秘。

 

2、增加膳食纤维

 

可以在辅食中多添加一些李子、梨、豌豆、西兰花等等高纤维素食品。

 

3、多喝水

 

多喝水可以帮助宝宝软化大便。

 

希望每个小天使都能远离便秘烦恼~

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“宝宝便秘了！”这是最让很多家长着急和忧心的一件事了。便秘对身体的危害是相当大的，它首先会导致宝宝肚胀，严重会导致孩子肠胃功能乱，影响宝宝生长发育和智力发育，到底宝宝便秘是因为冬季上火，还是其他问题。。所以，每个家长都应该极度重视这个问题，从根源着手，找方法避免，才会让宝宝远离便秘带来的困扰!

 

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如何导致便秘

1生病

 

有的孩子患有甲状腺功能减退等疾病，会使大便不易排出。有的也会因结肠症导致便秘。因疾病造成的便秘，家长要格外重视，应该及时的带宝宝去正规医院就诊，治好病症，便秘自然就会消失。

 

2缺乏性排便

 

粪便干结，宝宝在排便时会比较疼，久而久之，宝宝会因为怕疼拒绝排便，这是一个恶性循环的问题，家长一定要重视。在宝宝排便困难时，可借助开塞露帮助宝宝排便，但是不能长期依赖此方法，还是要锻炼宝宝自主排便。切不可对药物产生依赖。

 

3辅食添加

 

刚开始加辅食也会引起宝宝的便秘，一直都是吃母乳的宝宝在刚开始吃辅食会引起便秘，这是一个习惯的过程，妈妈们也可不必担心，可适当的给宝宝喂食点水来缓解。

 

4进食过少

 

宝宝便秘时，消化功能退化，食欲不振。粪便在结肠中停留，停留的越久，水分吸收的越多，粪便越不容易排出。

 

5饮食不合理

 

家长们都很注重宝宝的营养，总觉得多补营养宝宝才会更健康，但是补得越多孩子肠胃功能差，消化不了，时间一长，就会引起便秘。

便秘预防建议

1多喝水，一定要多喝水，因为水分不充足时，不管使用哪种方法预防便秘，都是无济于事的。应该每隔两个小时就给宝宝水分的摄入。

 

2尤其还在母乳喂养的宝宝一定养重视了，妈妈的饮食决定了宝宝的营养摄入，所以，建议妈妈一定要吃清淡的饮食，多喝水。这样，宝宝便秘的几率会降低很多。

 

3给宝宝做按摩

 

按摩是当下最流行的科学方式了，预防宝宝便秘可在宝宝腹部进行顺时针按摩，每天两次，每次10分钟左右。

 

4多吃水果，蔬菜

 

蔬菜、水果营养丰富，多食用可以有效的预防便秘，

 

 

为了宝宝的健康，应防止便秘，引导宝宝养成定时排便的习惯，不要“憋”便，有了便意就要立刻入厕。

便秘可能会由多种因素导致，遇到宝宝便秘时首先应该先分析原因 。

 

 

有一种情况请家长要注意区分，即是有些吃奶的幼儿，在生后早期（生后半个月左右），可能会出现攒肚情况，出现排便间隔时间延长，有的甚至一周左右才排一次大便，但排出的大便是糊状的，孩子也无如何不适，这是没什么问题的。

 

这是由于刚出生的宝宝随着身体的生长其肠道也会增粗，原来的奶量不足以刺激增粗的肠道蠕动，再加之宝宝的消化能力不断加强，所以就会出现攒肚现象，这在母乳喂养儿中是很常见的。

 

有的宝妈看着宝宝两天不排便就着急了，这时要观察宝宝的腹部和精神状态，如果宝宝腹部不胀、吃奶如常、无呕吐、精神状态正常，就可以等待宝宝自行排便，随着宝宝的逐渐长大，吃的逐渐增多，排便间隔就会恢复正常。正常的宝宝每天排1—2次大便是正常的。

 

 

有的宝宝刚添加辅食时会出现便秘，这有两种可能，一种是妈妈添加的辅食种类太容易吸收，这时可以适当多添加点不易消化的食物，如蔬菜或水果类，如菠菜、白菜、菜花等，水果可选橘子、桃子、梨、草莓等，蔬菜煮汤喝，水果能生吃最好是生吃，不能生吃时榨汁。

 

还有一种情况是刚开始添加辅食时 ，妈妈就把宝宝的奶量给减少了，宝宝吃的少也不足以刺激肠蠕动，故宝宝会出现便秘。正确的方法是最初添加辅食时不要减少奶量，因刚开始时是少量尝试喂辅食，是给宝宝添加一种吃辅食的习惯，等辅食量增多时才能减少一次喂奶量。

 

 

1-3岁的幼儿出现便秘时多与饮食结构有关，多是家长提供的食物太精细，可以多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮和地瓜，多吃粗纤维蔬菜（芹菜、韭菜、卷心菜），孩子不胖的话多吃点油脂类多的食物（肥肉）、动物血、多喝点酸奶等都可以缓解便秘。

 

胃肠动力不足是宝宝便秘的又一因素，平时多让孩子跑跳，多做运动，多喝水，坚持每天给孩子做腹部按摩，都是促进肠蠕动、增加胃肠动力的方法。每天清晨给孩子用温热水洗肛门，刺激肛门形成定期的排便反射，也是治疗便秘的一种措施。

 

有些疾病情况下会引起宝宝便秘，最常见的是缺铁或贫血，补充钙剂时会出现便秘，肠道菌群失调时也会出现便秘，这都需引起注意 。

 

                                                                   

在小儿出现便秘及排便困难时必须要除外先天性消化道畸形，如乙状结肠畸形或先天性肛门狭窄。

 

出现便秘时先从改变饮食结构和饮食量调整，从改变生活习惯入手，如以上方法不佳时可以考虑药物治疗，可以先选项益生菌治疗，健字牌无效时换成药准字的（双歧三联杆菌、酪酸羧酸杆菌、枯草杆菌等），单纯益生菌无效时加益生元（低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉、α-乳清蛋白、乳铁蛋白）。益生菌加益生元还无效时可选择乳果糖或聚乙二醇治疗，急需解除便秘时可以用开塞露或温盐水罐肠。

 

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到了冬季，上火和便秘是一个很常见的问题，那到底是什么原因引起的宝宝上火呢。很多妈妈在断奶后选择了奶粉喂养，首先想到的是奶粉引起的，那么上火和奶粉有直接关系吗？宝宝的奶粉应该怎样喂养才是恰当的呢？

 

 

首先引起宝宝上火的症状就是宝宝眼屎增多，口气异常，小便偏黄，大便干燥，睡眠质量不好。出现以上问题妈妈们就要注意了！宝宝可能是已经上火了。宝宝上火有以下几点原因：

1奶粉冲调不当

比如说奶粉比例，水的比例比奶粉少，冲调过浓就会增加婴儿的肠道负担，因为宝宝的发育功能尚未完善，所以容易导致消化不良引起便秘，肚子胀的症状。冲奶粉温度过高也会让大便干结，甚至便秘，并且让所有的营养都消失。

2过度的喂养

很多家长都很宝贝自己的孩子，觉得白白胖胖才是健康，于是过度的喂养，宝宝身体脆弱承受不了，就会出现消化不良，同时也会出现上火的表现。

3频繁的更换奶粉

市场上的奶粉品牌和种类很多，宝妈经常给宝宝更换奶粉，应该给宝宝一个适应的过程，每个品牌奶粉之间的过程转化，宝宝都要适应。如果着急的更换，会造成宝宝肠道的不适应，引起消化不良。

4牛奶蛋白质过敏

宝宝便秘也是常见的一种过敏表现，我们都知道过敏是什么情况，有的宝宝对奶粉过敏，出现便秘这种情况，可以先考率更换奶粉，或者咨询医生，在合理的指导下选择奶粉。

5长期饮食不足

婴儿时期是一个特别脆弱的时期，吃的过多或者过少都会引起宝宝的上火和便秘，宝宝食量太少，奶中糖量不足会使大便干燥，长时间的营养不足，导致顽固性便秘。

 

 

给宝宝选择奶粉，一定要选择大品牌的奶粉，大品牌的奶粉值得信赖。除了喂养和卫生的问题。宝宝上火便秘的因素有很多，不能单一的认为是奶粉的问题。当你家宝宝上火便秘了，千万不要着急，给孩子适当的补水，多吃些苹果，香蕉，每晚睡前喝点蜂蜜水，或者给宝宝补充益生菌都有利于通便。或者咨询医生，借助于药物来缓解宝宝的便秘和上火，也可以通过推拿按摩来缓解宝宝的症状。

【真正的问题便便】

虽然宝宝大部分时间里，便便都是正常的，可以放宽心，但如果出现了以下几种情况，最好能上医院。

1. 粘液便  

粘液便就是看上去便便黏黏的，像痰一样。如果宝宝出现黏液便，仅有少数几次，饮食、精神都是正常的，没有肚子痛，可能就是肠道受到了轻度刺激后的反应，属于身体的自行调节，无需担心。

如果同时还有其他症状例如：大便中有血，或者脓液（腥臭味）；腹痛、腹胀、频繁呕吐，或者大便中粘液持续时间超过两天，需要带孩子去医院做检查。

 

2.绿色大便

一般没有问题。大便初期在肠道内就是绿色，需要在肠道内经过一些转化酶转化以后变成黄色，大多数情况下都是因为消化不良，或者食物中叶绿素过多影响的，可以口服益生菌调节。

宝宝大便出现绿色不是疾病的症状，所以家长不用过度担心，只要及时的调整饮食，控制好饮食，适当的腹部热敷，多做户外活动即可。

3. 蛋花汤样便便    

遇到病毒性肠炎后，宝宝的粪便呈现黄色，水分多、粪质少，如果宝宝精神状态也不佳，则需要及时医。

4. 豆腐渣便便  

霉菌性肠炎，便便为黄绿色带粘液的稀便，有时呈“豆腐渣”形状，表示宝宝可能患有霉菌性肠炎，需要就医。

5.白色便便

奶粉脂肪含量过高，宝宝吃多了会容易积食，就会拉白色的大便。

 

①可能由于肝炎等疾病引起的胆汁分泌有阻碍，使胆汁无法顺利的排出于胆管中。

 

②服用过多的白色药物，只要停止服用后一般较常见为偶然的出现两三天的白色大便，然后又要恢复正常的颜色了。

 

6.红色便便 

①鲜红色，成因：如果大便外面包着血，可能是便秘；如果和血混合，可能是消化道出血。

 

②暗红色，成因：肠道里面有不正常的组织或息肉，读到这里别害怕，去看医生就好。

7.黑色便便    

可能是高位的消化道出血，（未添加辅食的宝宝）大便之所以呈现黑色，是消化道出血把便便染上了颜色。

8.灰色便    

正常的大便因为有胆汁，所以会呈现黄色或绿色，但如果大便呈灰白色，看上去像白陶土，这说明宝宝的胆道阻塞，胆汁不能流入肠道，要立即就医。​​​​

果果妈：我家宝贝今天早晨又拉出血来了……

茜茜爸：我家宝宝拉的粑粑像小石头一样硬……

 

 

 

宝宝经常便秘是令宝妈宝爸头痛的一件事情，作为家长我们应该如何认识宝宝的便秘并有效的防治呢？

 

 

宝宝便秘，并不是喝水不够。是由于宝宝年龄小，胃肠蠕动能力较差，加上喂养过精过细，或者用药后导致肠功能紊乱，或生活不规律，没有养成定时排便的习惯等，这些都容易导致孩子便秘。

 

 

小儿便秘出现了，我们要及时的治疗，主要是在日常的生活和饮食中进行调理。

 

宝宝便秘，有哪些调理的小妙招呢？

 

1.矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食：多吃一些含有丰富纤维素的食物，食物不要过分的精细。

 

 

 

 

2.培养定时排便的习惯：让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。

 

3.食疗方法解决便秘：对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，很好的解决小儿的便秘问题。在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，果汁中含有大量的植物纤维，促进胃肠蠕动。

 

 

4.采取适当的药物治疗：用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂。开塞露最好不用，以免造成习惯性便秘。可以给宝宝按摩，加快宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。

 

 

宝妈们，你们记住这小小绝招了吗？不妨一起来试试吧~

 

如果想咨询健康方面的问题，快来问名医吧！

 

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便秘是一种常见的消化系统问题，虽然不是什么严重的疾病，但却给患者带来诸多困扰。便秘的发生往往与不良的饮食习惯、生活作息以及精神压力等因素有关。本文将为您介绍如何通过饮食调理来改善便秘症状。

### 饮食调理：针对不同类型便秘的饮食建议

便秘主要分为以下几种类型：

1. 热秘：表现为大便干结，小便短赤，面红心烦等。此类患者应避免辛辣、油腻食物，可多食用清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。

2. 气秘：表现为排便困难，腹部胀气等。此类患者应避免收敛性食物，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等，可多食用橘子、香蕉、海带、竹笋等行气、软坚、润肠的食物。

3. 气虚秘：表现为虽有便意但排便困难，用力过度则汗出气短，便后疲乏。此类患者应避免顺气食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等。

4. 血虚秘：表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。此类患者可适当食用蜂蜜、芝麻等滋阴养血的食物，并配合小米粥等养血润燥的食物。

### 日常保养：改善便秘的其他方法

除了饮食调理外，以下日常保养方法也有助于改善便秘症状：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适当增加运动量，促进肠道蠕动。

3. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

4. 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

5. 避免过度依赖泻药，以免造成肠道功能紊乱。

### 总结

便秘虽然令人烦恼，但通过合理的饮食调理和日常保养，可以有效改善便秘症状。如果您长期便秘，建议咨询专业医生，寻求针对性的治疗方案。

肠子消化不良是常见的消化系统问题，主要症状包括腹胀、便秘、恶心、呕吐等。这种不适可能由多种原因引起，包括器质性的肠病和功能性胃肠病。

器质性的肠病主要包括溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核、结直肠癌等。这些疾病通常需要通过肠镜检查等检查手段明确诊断，并根据具体病情进行针对性的治疗。例如，肠结核患者需要接受半年的抗结核药物治疗，溃疡性结肠炎和克罗恩病患者可以选择氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、细胞免疫抑制剂等治疗，而结肠癌患者则首选手术治疗。

功能性肠病主要包括肠易激综合征、功能性便秘等。这些疾病的治疗通常以改善生活方式和饮食习惯为主，例如患者应该注意食用清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，多食用新鲜的蔬菜和水果，并适当进行体育锻炼。

在日常生活中，患者可以通过以下方法缓解肠子消化不良的症状：

• 保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
• 多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、猕猴桃、橙子等。
• 多喝水，保持肠道水分充足。
• 适当进行体育锻炼，促进肠道蠕动。
• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

在就医过程中，患者应该向医生详细描述自己的症状和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。

总之，肠子消化不良是一种常见的消化系统问题，患者可以通过改善生活方式和饮食习惯、及时就医等方式进行预防和治疗。

便秘，这一常见的消化系统问题，困扰着许多人的生活。它不仅让人感到不适，更可能引发一系列健康问题。那么，便秘究竟是如何形成的呢？本文将带您了解便秘的成因、症状以及预防方法。

便秘的形成原因复杂多样，主要包括以下几方面：

1. 不良的生活习惯：缺乏运动、饮食结构不合理、饮水不足等，都可能导致肠道蠕动减慢，大便干燥，进而引发便秘。

2. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、痔疮等疾病，都可能导致排便困难。

3. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗过敏药等，可能引起便秘。

4. 精神心理因素：焦虑、抑郁等心理因素，也可能影响肠道功能，导致便秘。

便秘的症状主要包括：

1. 排便次数减少：每周排便次数少于3次。

2. 排便困难：大便干硬，排出困难。

3. 腹部疼痛：便秘时，患者常伴有腹部疼痛、胀气等症状。

为了预防和缓解便秘，我们可以采取以下措施：

1. 改善生活习惯：保持规律的运动、饮食，多喝水，养成良好的排便习惯。

2. 调整饮食结构：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

3. 注意心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁。

4. 合理用药：在医生指导下，合理使用药物治疗便秘。

5. 及时就医：若便秘症状严重，应及时就医，查找病因，进行治疗。

儿童上腹痛是家长和医生都十分关注的问题。上腹痛的原因多种多样，常见的有肠痉挛、肠套叠、胃溃疡以及由于感冒、暴饮暴食后便秘引起的腹痛。

肠痉挛是儿童常见的急性腹痛，由于肠壁平滑肌的强烈收缩导致。腹痛通常是突发性的，主要发生在脐部周围，疼痛程度不一，有时伴有复发和自愈。肠套叠是指一段肠管套入与其相连的肠腔，导致肠内容物阻塞。急性肠套叠在婴儿期较为常见，可能与上呼吸道感染和淋巴病毒感染有关。胃溃疡在儿童中虽然不常见，但也会引起腹痛，表现为隐痛或钝痛，伴有食欲不振、吐血或便血等症状。便秘也是导致儿童上腹痛的常见原因，粪便积聚在肠道内会引起腹胀、腹痛等症状。

面对儿童上腹痛，家长需要保持冷静，及时带孩子就医。医生会根据症状和体征进行诊断，必要时进行影像学检查。治疗方面，针对不同的病因采取相应的措施。肠痉挛可以通过热敷、按摩等方式缓解；肠套叠需要及时手术治疗；胃溃疡可以通过药物治疗控制；便秘则需调整饮食、增加运动等方式改善。

预防儿童上腹痛，家长需要注重日常饮食，避免暴饮暴食，保证营养均衡。同时，注意培养孩子良好的生活习惯，如定时作息、规律运动等。如果孩子出现上腹痛，应及时就医，避免病情加重。

总之，儿童上腹痛是一个需要家长和医生共同关注的问题。了解病因、及时就医、预防保健是关键。

近年来，牛油果因其独特的口感和丰富的营养价值备受关注。关于牛油果的丰胸效果，很多女性都抱有疑问。本文将为您详细解析牛油果的营养成分和作用，并探讨其与丰胸之间的关系。

首先，牛油果含有丰富的维生素A、C、E和多种矿物质，这些营养素对于女性健康至关重要。维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能增强免疫力，维生素E则有助于调节雌激素水平。此外，牛油果中富含的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，从而达到丰胸的效果。

然而，牛油果的热量也相对较高，食用过多容易导致肥胖。因此，想要通过牛油果丰胸的女性，需要注意控制食用量。以下是一些牛油果丰胸的建议：

1. 牛油果可以搭配鲜奶、核桃等食材榨汁饮用，既美味又营养。

2. 将牛油果与其他水果或蔬菜一起食用，如牛油果沙拉等。

3. 将牛油果制成面膜，涂抹于胸部，有助于促进胸部发育。

需要注意的是，以下人群不适合食用牛油果：

1. 过敏体质者：牛油果中含有部分异体蛋白，可能引起过敏反应。

2. 肥胖者：牛油果热量较高，食用过多容易导致肥胖。

3. 消化功能不佳者：牛油果中的脂肪和蛋白质不易消化，可能引起腹泻、腹胀等症。

4. 服用特定药物者：牛油果可能影响某些药物的吸收和代谢。

总之，牛油果具有一定的丰胸效果，但需要注意控制食用量，并关注自身身体状况。

“病从口入”这句话强调了饮食对健康的重要性，尤其是对于常见的便秘问题。中医治未病思想也告诉我们，预防胜于治疗。接下来，我们就来探讨一下，通过饮食调理如何改善便秘问题。

首先，针对气虚型便秘的患者，饮食应以甘温为主，可以适量多吃一些益气健中的食物，如鸡肉、乳腐、白扁豆、鲫鱼、黑豆等。对于阳虚有寒的便秘患者，则可以多吃一些温中下气的食物，如羊肉、狗肉、草鱼、黄姑鱼、黑芝麻等。

其次，午餐时应多吃一些蔬菜和富含膳食纤维的食物。蔬菜中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，帮助大便通畅。同时，适当多喝水也有助于病情的好转。

对于燥热型便秘的患者，饮食应以平和、寒凉为主，可以多吃一些润肠通便的食物，如大麦、燕麦、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑葚、菠菜、麻腐、竹笋、空心菜、芹菜等。此外，还可以适量食用一些滋养润肠的食物，如甜杏仁、松子、桃仁、核桃仁、桃子、黑芝麻、蜂蜜、饴糖等。

需要注意的是，食物成分的搭配对大便性质有直接影响。例如，食物中蛋白质含量过高而碳水化合物不足，会导致肠道菌群失衡，大便干燥。相反，食物中碳水化合物含量较高，则可能导致大便次数增多而软。此外，脂肪和碳水化合物的摄入量也会影响大便的润燥程度。进食大量钙化酪蛋白会导致粪便中含有多量不能溶解的钙皂，从而增加粪便量，并容易导致便秘。碳水化合物中，米粉、面粉类食品比谷类食品更容易导致便秘。小儿偏食，尤其是喜欢吃肉类、少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素含量不足，也容易发生便秘。

标题：痔疮肛裂出血怎么治疗？昆明533医院肛肠专家支招

近年来，痔疮和肛裂成为了困扰许多人的常见肛肠疾病。昆明533医院肛肠专家指出，痔疮和肛裂的发生与不良的生活习惯、饮食习惯以及一些病理因素密切相关。本文将详细介绍痔疮和肛裂的诱因、治疗方法以及日常护理措施，帮助大家更好地预防和治疗这些疾病。

一、痔疮和肛裂的诱因

1. 生活习惯：久坐、久站、缺乏运动等不良生活习惯会导致肛门局部血液循环不畅，从而引发痔疮和肛裂。

2. 饮食习惯：辛辣、油腻、高热量食物等不良饮食习惯会刺激肠道，导致便秘，进而引发痔疮和肛裂。

3. 病理因素：肛门括约肌功能异常、慢性炎症、肿瘤等病理因素也可能导致痔疮和肛裂。

二、痔疮和肛裂的治疗方法

1. 药物治疗：针对痔疮和肛裂的治疗，常用的药物包括外用药物（如痔疮膏、栓剂等）和口服药物（如抗炎药物、止痛药物等）。

2. 物理治疗：物理治疗方法包括坐浴、红外线照射、激光治疗等，可以促进局部血液循环，缓解症状。

3. 手术治疗：对于严重的痔疮和肛裂，可能需要手术治疗，如痔疮切除术、肛裂切除术等。

三、痔疮和肛裂的日常护理

1. 保持大便通畅：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免便秘。

2. 保持肛门卫生：每天用清水清洗肛门，保持局部清洁干燥。

3. 避免久坐、久站：适当运动，促进局部血液循环。

4. 避免辛辣、油腻食物：调整饮食习惯，避免刺激肠道。

5. 及时就医：如果出现痔疮和肛裂症状，应及时就医，避免病情加重。

昆明533医院肛肠科

昆明533医院肛肠科拥有一支专业的医疗团队，采用先进的诊疗技术，为患者提供优质的医疗服务。如果您患有痔疮、肛裂等肛肠疾病，欢迎前来就诊。

医院地址：昆明市穿金路462号 咨询热线：0871-65616533 (无假日医院)

官方网址：http://www.533gck.com

女性便秘是一种常见的消化系统问题，它不仅影响日常生活，还可能对身体健康造成潜在危害。本文将详细介绍女性便秘的常见表现、原因、危害以及预防和治疗方法。

一、女性便秘的常见表现

1. 排便次数减少：女性便秘患者通常表现为排便次数明显减少，甚至出现数日无排便的情况。

2. 排便困难：排便时感到费力、干燥、硬结，难以排出。

3. 腹部不适：便秘患者常伴有腹痛、腹胀、排气不畅等症状。

4. 皮肤问题：便秘可能导致皮肤暗沉、长痘、痤疮等。

二、女性便秘的原因

1. 饮食不当：摄入过多辛辣、油腻、高热量食物，缺乏膳食纤维。

2. 生活习惯：作息不规律、缺乏运动、饮水不足。

3. 药物因素：长期服用某些药物，如抗抑郁药、镇痛药等。

4. 精神心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题。

三、女性便秘的危害

1. 影响身体健康：便秘可能导致肠道功能紊乱、消化不良、营养不良等。

2. 增加患病风险：便秘可能增加痔疮、肛裂、结肠癌等疾病的风险。

3. 影响生活质量：便秘可能导致排便困难、腹痛、腹胀等症状，严重影响生活质量。

四、女性便秘的预防和治疗

1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。

2. 生活方式改善：规律作息、适量运动、保证充足饮水。

3. 药物治疗：在医生指导下使用润肠通便药物。

4. 心理调适：保持良好心态，缓解压力、焦虑等情绪。

便秘是一种常见的消化系统疾病，给患者的生活带来极大的困扰。那么，培菲康能否治疗便秘呢？这需要根据便秘的原因来判断。

培菲康是一种微生态制剂，主要成分包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌等活性微生物。它能够调节肠道菌群平衡，对于因肠道菌群失调导致的便秘具有一定的治疗作用。

然而，并非所有便秘都是由肠道菌群失调引起的。例如，由于饮食不当、缺乏运动等原因导致的便秘，服用培菲康可能无法达到预期的效果。此时，患者需要调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入，多运动，促进肠道蠕动，才能有效缓解便秘。

此外，对于器质性便秘，如肠道狭窄、肿瘤等，培菲康也并无明显疗效。因此，在治疗便秘时，患者需要明确病因，才能选择合适的治疗方法。

需要注意的是，培菲康在储存过程中要避免高温，以免影响药效。同时，培菲康不能与抗生素、吸附性药物等同时使用，以免影响疗效。在服用培菲康期间，患者可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，若出现此类症状，可考虑在饭后服用。

总之，便秘的治疗需要个体化方案。患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等，对于预防和缓解便秘具有重要意义。

便秘是一种常见的消化系统疾病，其病因复杂，与生活习惯、饮食习惯、心理因素等多方面因素相关。对于便秘患者来说，改善生活习惯和饮食习惯是缓解便秘症状的关键。

首先，要养成良好的作息习惯。熬夜、作息不规律会导致肠道功能紊乱，加重便秘症状。建议保持早睡早起，晚上10点到11点之间入睡，有助于身体排毒。

其次，饮食方面要避免辛辣、油腻、高脂肪食物，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

此外，适量饮水、适当运动也是缓解便秘的有效方法。水分可以软化大便，促进排便；运动可以增强肠道蠕动，改善便秘症状。

对于便秘患者来说，酸奶也是一种不错的选择。酸奶中的乳酸菌可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。同时，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，有助于建立正常的排便反射。

若便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

总之，便秘患者要重视生活习惯和饮食习惯的调整，保持良好的心态，积极应对便秘问题。