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肝郁气滞型的腹胀,咱们中医调理,以疏肝理气,解郁消胀为治则,可以用逍遥散加味治疗。
用药包括:柴胡,香附,枳壳,莪术,川芎,当归,茯苓,乌药,玫瑰花,合欢皮,合欢花等药。服药期间尽量忌口,注意不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。
伤食型的腹胀,咱们中医调理以健胃消食,消胀为治则,可以用保和丸加减。
用药包括:陈皮,半夏,厚朴,茯苓,炙甘草,连翘,山楂,神曲,莱菔子,枳壳等药。水煎 400ml,分早、晚两次空腹温服,服药期间尽量忌口,不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。
最后咱们说一下按摩疗法,按摩治疗腹胀,属于辅助治疗,家长朋友容易学习,而且在家里就能自行操作,所以很受家长朋友的欢迎。对于腹胀,咱们可以用掌根部,或者指肚,按摩神阙穴,上脘穴,中脘穴等穴位。
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婴幼儿由于肠道发育不全,肠道菌群还不完善,腹泻的情况很常见,按摩肚子的方法只适用于部分腹泻情况,所以找到婴儿腹泻的原因很重要。
婴儿腹泻原因
主要由以下几种情况:
1、肠道感染,可由病毒、细菌、真菌、寄生虫引起,尤其是轮状病毒感染占比例较大。这种情况的腹泻通常为水样便,次数多,伴有发烧,呕吐等全身症状。
2、对某些事物过敏也能引起腹泻,比如对牛奶过敏、对花生过敏等。
3、因疾病导致的消化功能紊乱,引起的腹泻发生率也很高,尤其是婴幼儿,比如感冒发烧,婴幼儿肠道本身就较脆弱,但通常这种情况腹泻不严重,大多为稀糊便便。
4、突然更换奶粉以及辅食等,导致肠应激,而引起的轻度腹泻。
5、也有一部分婴幼儿是乳糖不耐受型的腹泻,这种婴幼儿通常是遇到含乳糖的奶就腹泻。
6、天气变化,腹部受凉使肠道蠕动增加,导致腹泻几率。这种腹泻通常不发烧,只是稀便且排便次数较正常有所增加。
总之,引起宝宝腹泻的原因很多,宝爸宝妈应密切关注婴儿的便便情况,便便次数,体温,以及其他身体体征,尽早确定引起腹泻的原因。
上述第1、2种情况肯定是不适用按摩止泻的,其他情况可以适用,尤其是4、5、6的情况适用腹部按摩法止泻。
按摩手法
肠道是人体最大的消化器官,肠道蠕动的方向为顺时针方向。所以逆时针可以减少排泄。腹部的局部按摩,方法是以掌心紧贴腹部皮肤,从右下腹开始按逆时针方向以环形按摩至左下腹。如果顺时针按摩,就是按照排泄的流向,帮助肠道蠕动,可以促进排便。
其他护理
腹泻的治疗主要以补水和补充益生菌为主。对于一般性的轻中度腹泻,只要注意补水,以及适当补充益生菌就可以了。给宝宝吃一点富含纤维素及润肠的蔬菜水果蔬菜泥。如果是日常保健,则顺时针或逆时针都可以,最好两个方向都做一遍。宝宝常见的胀气、便秘,或轻度腹泻会减少很多。
【不药博士】简介:博士,主管药师,高级营养师,拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!
香蕉作为一种方便、便宜、美味的水果,正在开始全世界流行。因其温和的性质和味道,以及在失去食欲时重新吸收营养和电解质的能力,使人们通常在恶心、呕吐或腹泻后食用。所以香蕉是BRAT饮食的一部分,其代表有香蕉,大米,苹果酱和吐司。这样的食谱可以让大便变硬,而且在敏感时期更容易在胃里消化。但一些报道称,吃香蕉会让他们产生更多的胀气。
这篇论文探讨了香蕉是否会引起胃肠气体和其他副作用,如腹胀。
香蕉已经被用于帮助孩子减轻腹泻和便秘。但一些报道称,食用香蕉会使香蕉产生副作用,如发胖和腹胀。
“胀气”是常见的症状,你会感觉到你的腹部由于缓慢移动的气体堆积而膨胀并有压力。
其中一个可能的因素是香蕉含有山梨糖醇(一种自然产生的糖醇)。你的身体代谢缓慢,吃得多就会引起通便作用。香蕉果实的可溶性纤维含量也很高,而可溶性碳水化合物是一种溶于水的碳水化合物,有可能增加气体产生。山梨醇和可溶性纤维在消化过程中均经大肠穿过。肠内的细菌会把他们分解。山梨糖醇和可溶性纤维被分解时,会产生氢、二氧化碳和甲烷气体,从而导致一些人肠胃胀大。
食用大量可溶性纤维会引起便秘、腹胀和气体,特别是那些可能已经消化不良的人。
另外,如果你经常不习惯吃富含纤维的饮食,吃像香蕉这样的富含纤维的食物会让你感觉气虚。一个中等大小的香蕉大约含有3-5克纤维。纤维素似乎改变了肠道微生物群,增加了副产气体的纤维消化细菌的数量。
假如你认为你对香蕉里的化合物很敏感,一个降低它对你体内气体的影响的方法就是少吃点。举例来说,不要每次只吃一个大香蕉,而要吃三分之一或一半。
有资料表明,青而未熟的香蕉比成熟的香蕉含有更多的耐受性淀粉。耐受性淀粉在很大程度上不会被消化,它的功能与可溶性纤维相似,并且会产生更多的气体。
当香蕉成熟时,其抗性淀粉转变成更易消化的单糖。所以吃成熟的香蕉可以帮助减少气喘和腹胀。
最终,如果你不习惯富含纤维的饮食,你就会更容易出现发胀的问题。
逐步增加纤维的摄入量(例如,吃少量香蕉)可以帮助你的消化系统适应较高的纤维摄入量。饮用大量的水也能最大程度地降低因膳食纤维摄入(如便秘)而对胃肠造成的副作用。
吃了没煮熟的薏米可能会加重消化道的负担。薏米是常见的一种食材,其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分,平时适当吃些对健康有益。但薏米比较硬,不容易消化,所以吃的时候一般都需要充分的煮熟,会比较容易消化吸收。如果吃了没煮熟的薏米,由于不好消化,可能会增加胃肠道的负担,如果一次性摄入过多,可能会因此导致消化不良,出现腹痛、腹胀等不适症状。
吃薏米建议充分的煮熟,有利于营养物质的充分吸收,也可以避免对身体造成伤害。如果吃薏米后身体出现异常症状,及时到医院就诊。
上个星期,一个认识的同学打电话和我说,他爷爷头晕多天,住院检查排除颈椎问题,最后诊断:椎基底动脉供血不足出院调养。但仍自觉头晕、头重、晃动后加重。他爷爷相信中医,我同学找到了我,希望可以开中药调理。他爷爷今年70多岁,平时没什么大病,身体一直很健康,不胖不瘦,但这次发病后,腹胀、腹泻,伴有食欲减退、纳少,食后腹胀加剧。我给他开具藿香正气汤3剂。三天后他告诉我腹胀减轻但腹泻一天3-4次,水样便,吃点稀粥、鸡蛋羹则腹痛腹泻加重。
遂又仔细询问症状,并看了拍来的舌苔。刻下:头晕,头沉,四肢烦躁,坐卧不安,双下肢乏力畏冷;胃内有振水音,胀满不适;大便稀溏,稀如水样,小便不多。询问之,是否口渴,病人反馈夜间口干,但饮水不多。舌质胖,略有齿痕,苔白。
突然想起伤寒论中太阳病篇蓄水证条文:“ 太阳病,发汗后,大汗出,胃中干,烦躁不得眠,欲得饮水者,少少与饮之,令胃气和则愈。若脉浮,小便不利,微热,消渴者,五苓散主之。”我给他开了五苓散原方:桂枝10g,肉桂5g,茯苓30g,猪苓30g,泽泻40g,白术30g。5剂煎服。
第2天,同学就兴奋的告诉我,他爷爷胃里的振水音消失了,下肢冷困乏力的症状减轻了,头晕、坐立烦躁不安的症状竟然消失了。又过了几天,同学给我打电话说;他爷爷腹泻还是3-4次,但其他无明显不适,精神好,食欲好,小便量也多起来了。我让他嘱咐爷爷多喝热水,果然,几天后反馈大便成形,疾病基本痊愈。
五苓散虽然与藿香正气汤症状类似,但藿香正气偏于理气,症状多有恶心呕吐,腹胀不欲食;五苓散善于温阳利水,多为口渴心悸,烦躁多汗,虽有腹胀,但是少嗳气并伴有胃内振水音。后面又想到五苓散的服用方法:暖水频吞,汗出苏。嘱其饮暖水而病愈。中医讲究辩证论治,方证相关,这也正是中医的魅力所在。当然,需要注意的是:不是所有的腹胀腹泻都可以用五苓散治疗。
给大家推荐一款调理脾胃的食疗方:山药薏米瘦肉粥(山药、薏米、猪瘦肉、葱、姜)。年老体弱,脾胃不足,误食生冷很可能导致腹胀腹泻,但一定要请中医师辨证开方子治疗,才能达到效如桴鼓,否则自己乱服药物,可能会加剧疾病。
通常不存在小孩肚子胀气最快的治疗方法,患儿出现此症状可能是由腹部受凉、小儿乳糖不耐受、小儿消化不良等原因引起的,可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善病情。
1.腹部受凉:当小孩自身衣着过少,或长时间处于低气温的环境中,导致腹部受凉,可能会引起肚子胀气的情况。患者应适当增加衣物,注意腹部保暖,可使用热水袋、热盐袋等物品进行腹部热敷,以改善症状。
2.小儿乳糖不耐受:小儿乳糖不耐受主要表现为腹胀、腹痛、腹泻等症状。患儿应注意休息,避免剧烈运动,先天性乳糖酶缺乏症患儿应终身禁食乳糖及含乳糖的食品,继发性患儿应减少乳糖摄入。可遵医嘱使用双歧杆菌、乳酸杆菌等以及乳糖酶等进行治疗。
3。小儿消化不良:小儿消化不良可持续存在或反复发作的上腹痛、腹胀、嗳气、厌食等症状,患儿应适当进行户外运动,以促进患儿胃肠道蠕动,日常规律作息,以清淡、易消化的食物为主,避免暴饮暴食。可遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、多潘立酮、乳酸菌素颗粒等进行治疗。
建议家长加强患儿护理,严格遵照医嘱给患儿喂药,积极配合医生的治疗,注意观察患儿恢复情况,若出现腹胀加剧、腹痛等症状,应及时就医诊治。
大姨妈即月经,肚子胀即腹胀,来月经腹胀可能是盆腔充血、消化不良等原因,通过物理治疗、药物治疗去改善症状。
1.盆腔充血:女性月经来潮期间,子宫及其周围组织充血,会增加盆腔内压力,压迫邻近的胃肠器官,肠道气体不易排出,会引起腹胀不适。这个是生理现象,月经干净后症状可缓解,平时要清淡饮食,局部热敷或顺时针腹部按摩,可能会改善症状。
2.消化不良:女性月经期间受激素水平影响,可能使胃肠功能减弱,吃太多油腻或不易消化食物,容易消化不良而产生腹胀。尽量选择清淡易消化食物,比如小米粥、蔬菜汤,适当腹部按摩可缓解腹胀。遵医嘱用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物调理。月经期腹胀的原因比较多,也可能是腹部受凉、胃肠道炎症,严重者建议及时就医,以上药物遵医嘱使用。
同房后肚子胀痛的原因分为生理性因素和和病理性因素。生理性同房后肚子胀痛属于正常现象,休息一会胀痛就会消失;如果经常性出现同房后肚子胀痛,可能是病理性因素导致,病理性的因素包括宫颈炎、盆腔炎等。同房后肚子胀痛的原因具体为:
1、生理性因素:
(1)女性生理结构:女性的尿道和膀胱底部和阴道部位很接近,子宫及附件等盆腔器官和阴道的关系更密切,这些女性器官容易受到外来压力和生物因素的刺激。在同房过程中,男方阴茎抽动强烈,会对女性的阴道、腹腔以及盆腔器官造成强烈刺激,使得女性在同房过程中呼吸急促,并且整个身体也随着进行不随意收缩,尤其在性高潮,这种现象更明显。其实这个过程中也会引起疼痛,但是因为注意力不在疼痛上,从而对疼痛感觉不明显,而在同房后才感到小腹痛,但大多数女性在性交结束后不久就可以自行缓解消失。
(2)性交中男方用力过度和挤压:在性交时,如果男方用力过度,或者挤压强度较大,也可能是体位不正,容易使女方腹腔压力升高,肠管运动受影响,子宫、直肠、膀胱受重力挤压,有时还可发生逆蠕动,从而表现为阵发性腹部疼痛。
(3)同房后腹部受凉:有些夫妻在同房后没有做好保暖工作,因为在同房过程中往往感到身体发热,因此喜欢在同房后吹空调或者猛吹风扇降温,对于女性,小腹部受凉容易发生阵发性的小腹痛。
(4)精液过敏性腹痛:有些女性对精液过敏,如果在同房时没有做好避孕措施,精液进入女性身体,可能会诱发同房时小腹痛,或者出现呕吐以及游走性关节痛等其他过敏性症状。
2、病理性因素:
(1)妇科炎症:同房后小腹痛可能是妇科炎症引起,例如宫颈炎、附件炎、盆腔炎等。在性交的刺激下,容易在性高潮时引起女性子宫颈部的收缩,有时候因为男方动作过于剧烈,阴茎的抽送速度过快以及幅度过大,或者因为阴茎插入过深,阴茎冲击到有病变的部位就会引起小腹痛,有时还会有出现少量阴道出血。这种小腹痛持续时间较长,不会随着性生活结束而疼痛消失。
(2)黄体破裂:如果同房时小腹痛出现突然,而且疼痛剧烈,可能是因为黄体破裂导致的小腹痛。在性交过程中,成熟的卵泡、黄体如果遭到挤压和振动,容易发生突然的剧烈性疼痛以及腹腔出血。如果出现这种情况,应该及时就医。
晚上人们睡觉休息,身体活动量降到最小值,如果晚餐摄人过多的营养物质,日久体内脂肪越积越多,人体就会发胖,同时又增加心脏负担,给健康带来不利因素。晚餐吃得太饱,还会出现腹胀,影响胃肠消化器官休息,引起胃肠疾病。因此,建议大家晚饭不要吃太饱。