湿疹是一种与免疫相关的过敏性疾病。他生病的原因有很多，包括内部因素和外部因素。如接触尘螨等过敏原；摄入易过敏的食物，如海鲜、坚果、牛肉、羊肉、辣椒、韭菜、生姜、大蒜；还有一些自身免疫性疾病，以及精神紧张、压力过大、休息不佳，都会导致病人容易患湿疹。

春天是湿疹的高发季节，这主要是因为春天过敏源多，如柳絮、花粉、微生物、昆虫、宠物皮毛和分泌物等。而且，春天气候潮湿，使得湿疹更容易复发。

很多湿疹病人患病后，会出现瘙痒症状，他们在洗澡时往往喜欢用热水烫洗患处，并且洗澡时间特别长，以为这样能缓解病症。实际上，湿疹患者在洗澡时，时间不宜超过10分钟。

近年来有研究发现，湿疹与皮肤里丝聚合蛋白的缺失有关。丝聚合蛋白在皮肤的防线功能中扮演着重要角色，一旦缺失，皮肤就会变得格外“脆弱”，一旦遇到环境刺激，过敏原就容易侵入，从而导致湿疹。

那 为什么湿疹患者洗澡不宜超过10分钟呢？因为洗澡时间过长，容易使得皮肤干燥，从而导致瘙痒，易加重湿疹症状。

另外湿疹患者洗澡时，还应该注意以下事项：

1、不要频繁洗澡

冬季不需要太频繁的洗澡，一般每天洗一次就可以了，洗澡次数过多会让皮脂膜受损，让皮肤变得干燥。如果皮肤不是很脏，可以少用或不用清洁产品，洗澡后多涂抹一些润肤乳，帮助皮肤保持滋润。

2、水温不要太热

洗一个热水澡，是十分舒适的的，水温太热的话，很容易让皮肤变得干燥甚至起皮，因此水温保持在35~40℃就可以了，特别是淋浴更要注意水温。

3、不要用力搓洗

如果搓洗过度，很容易让皮肤出现破损，不要使用粗糙的搓澡巾，可以使用澡花，用泡沫温和除去体表的污垢。

还有，洗澡时建议也不要使用含有色素或香料成分的沐浴露或肥皂。洗完澡后，可以涂上润肤膏，避免水分流失，平时要注意不要抓挠湿疹，治疗要在医生指导下进行，不要自己擅自乱用药膏。

随着科学技术的发展，许多新式的护肤品被研发出来，很多爱美的女士纷纷购买并使用新式护肤品。然而女性朋友大量频繁的使用。不经意间损伤了皮肤组织。导致患上了湿疹皮肤病，然而女性朋友在治疗期间，湿疹疾病反复发作，这是什么原因导致的，下面就来讲解一下相关内容。

湿疹具有反复发作的特点，然而导致这一特点的主要原因与患者的生活习惯有着直接关系。其中过度洗洗澡是导致湿疹反复发作或加重的原因之一，因为患者在洗澡的过程中，会无意间触碰到患有湿疹的皮肤部位，而且现在洗澡时还会使用洗发水及其它洗漱用品，这些产品的物质是诱发湿疹的病因，再一次损伤皮肤患病部位，所以过度洗澡导致湿疹反复或加重。

洗澡是清理皮肤的重要方法，也是人们生活中不可缺少的生活步骤。对于患有湿疹的患者也是有必要进行洗澡的，但不易过度洗澡。湿疹的患者要采用特殊方法来洗澡。在洗澡前要对皮肤患处进行处理，使用槊料膜盖住患处后，这样可避免皮肤患处受到二次伤害，这种方法即省时，又省事，非常适合湿疹患者使用。

皮肤器官是脆弱的，特别是患病部位的皮肤更加脆弱。所以患者加强对患有湿疹部位皮肤的护理尤为重要。护理得当可避免患处受到二次伤害，对疾病好转很有好处。此外，患有湿疹的患者，使用双氧水来清理皮肤患处卫生效果很好。

上述文章内容，详细的讲解了，过度洗澡导致湿疹复发或加重，患者通读完本篇文章后，一定会理解文章内容的。导致湿疹复发或加重的原因多种多样，患者通读完本篇文章后，对导致湿疹复发或加重的原因存在疑惑时，一定要去正规医院，与专业医生进行沟通，这样才能为患者排除疑惑。

在我的记忆中，舅妈除了日常打扫外每月都会大扫除，她还有每天洗澡的习惯，在寒冷干燥的冬天也不间断。如此爱干净有洁癖的舅妈，近一年却被皮肤瘙痒折磨得渐显疲惫苍老，医院没少跑，检查没少做，啥毛病也没查出，用了许多药仍反反复复不见痊愈。

 

 

上次在表姐婚宴上了解到舅妈的难处，建议她改一改每天用香皂、浴液洗澡搓澡的习惯。

 

其实皮肤瘙痒在我们日常生活中很常见，小小毛絮拂过皮肤表面都会出现瘙痒。医学认为瘙痒是一种引起皮肤或黏膜有搔抓欲望的不愉快感。在这种不快感的刺激下，大脑综合分析发出指令，机体就会采取一系列保护行为，比如搔抓、清洗、消毒等，以期缓解症状。

 

瘙痒症则是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤疾病，表现为瘙痒，还可伴烧灼、蚁行感等。以前本病好发于老年人，故有老年皮肤瘙痒症之说。随着健康意识的提高，人们越来越注重个人卫生，生活中不乏“洗洗更健康”之类的声音，但是有些人就没把握好度。所以中青年人甚至是小朋友间的发病率也在上升。

 

 

其实人体的皮脂腺在正常情况下分泌油脂对皮肤起保护和滋润作用。夏天出汗多、皮脂腺分泌油脂旺盛每天洗洗尚可，但是秋冬季节就不一样。随着气温降低，毛孔紧闭，皮脂腺分泌减少，加上天气干燥，如若再天天洗就可能真生病了。

 

冬季寒冷干燥还是尽量减少过度清洁。再则中老年人皮脂腺分泌功能渐减，皮脂膜含量减少，防御功能降低，本来就易出现皮肤瘙痒等不适，在加上过度清洁，岂不是雪上加霜？

 

正常人尚且如此，更何况一些有瘙痒症的患者呢！生活中很多患者觉得皮肤瘙痒就是卫生没做到位，其实不尽然。他们用热水洗烫或是酒精、浓盐水消毒刺激，甚至抓破出血以期暂缓局部瘙痒，其实正是这些刺激破坏了皮肤的保护层，才让人陷入“瘙痒-刺激-瘙痒”的恶性循环中。

 

对于瘙痒症临床治疗时除了积极寻找病因，远离病因并配合治疗外，还应尽量避免上述刺激。另外还应忌酒，少吃牛羊肉、鱼虾海物等，多吃蔬果。贴身衣物宜柔软宽松，宜穿棉制品，不宜毛制品。但对于尿毒症、糖尿病后期、胆汁淤积性肝硬化等引起的皮肤顽固性瘙痒，病程缠绵，虽然同是瘙痒，但此时瘙痒是病情危重的信号之一，止痒仅是权宜之计，其治疗关键是治疗基础疾病。

在夏季，天气越来越热，很多人刚回到家，第一件事就是冲澡，不仅可以冲洗掉汗液，还会舒服很多，但是有几种洗澡方式很伤身，可能你还在做，要尽早改掉。

 

1、洗完澡立刻睡觉

 

经过一天的劳累，虽然洗个澡能改善睡眠，但是洗完不要着急睡觉。因为刚洗完澡体温会升高，不利于褪黑素的分泌，会影响睡眠。尽量在睡前1到2个小时洗澡，睡觉时间不要和洗澡挨得太近。

  
如果时间紧迫，洗完澡想立刻入睡，可以用毛巾冷敷额头，待温度恢复至正常水平时，再去睡觉，能够提高睡眠质量。

 

同时也要注意，洗完吹干头发再睡觉，如果头发有水分会难以入睡，还会出现头痛的现象。

 

 

2、长时间泡澡

 

有很多人喜欢边听音乐边泡澡，虽然很舒服，很享受，但是泡澡时间过长不利于健康，还会使人感到疲惫，很容易引起心脏供血不足，是很危险的事情。另外，洗澡时间过长还会导致大脑供血不足，很容易发生意外。

 

所以，如果是泡澡的话，一般情况下20分钟即可，不要时间过长。

  

3、吃饱后立即洗澡

 

刚吃完饭后，血液会大量集中在胃部，如果这时洗澡，会导致胃部的血流量减少，降低胃部的消化能力，长期如此还会引发胃部疾病。

 

此外，刚喝完酒也不要立即洗澡，否则会引起血压波动，很容易出现浑身乏力，头晕的情况，甚至会晕倒，会给身体带来意外伤害。

 

4、喜欢洗热水澡

 

一般情况下，洗澡时用40度左右的水即可，这个水温足以消除疲惫。但是也有很多人喜欢洗热水澡，如果温度过高，会消耗更多的热量，这时浴室的温度也会逐渐升高，会使人感到难受。也不要用太凉的水洗澡，可能会使血管收缩，使身体感到不适。

  
5、运动后马上洗澡

 

很多人运动后会马上洗澡，清除汗渍，其实这种习惯是不好的，也不要马上蒸桑拿。

 

因为运动后呼吸比较急促，再加上空气不流通，较容易出现大脑缺氧，引起头晕的情况，严重时还会引起血压下降，出现休克的现象。所以，运动后尽量休息30分钟再洗澡，对于体质较弱的人不要用温度太高的水。

 

6、起床立即洗澡

 

在起床后洗澡是很不好的行为，因为这时洗澡是空腹的状态，洗澡会消耗体力，很容易导致低血糖，出现头晕的现象。尤其是独居的人，这样是很危险的，要尽量避开。

  
7、用力搓澡

 

洗澡的时候不要用力搓澡，因为皮肤表面的角质层能起到保护皮肤的作用，可以避免皮肤受到外界的伤害，并且也会阻止水分流失，避免皮肤干燥。如果用力搓澡，不仅会破坏角质层，还会刺激皮肤。

 

 

以上7种伤身的洗澡方式，要尽量避开，洗澡要掌握正确的方法。

 

洗澡时间

 

要注意洗澡时间，不要过长，尽量控制在30分钟以内即可，尤其是一些低血糖，高血压患者，切记不要洗太长时间，很容易出现昏厥。对于年龄较大的人群，洗澡时最好有家人陪伴在身边，以免出现意外情况。

  
洗澡水温度要适中

 

冬季的时候气温较低，可以把水温调高一点，避免着凉。但是也不要过高，用手感觉适宜即可，如果温度过高，会使心跳加快，导致缺氧，时间久了会出现胸闷的情况，对于一些心脏不好的人来说是很危险的。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

天气一热我就有意无意地在门诊的时候打听妈妈们给孩子洗澡频率，以及会遇到哪些问题。昨天终于在直播里把拖了两周的直播“夏季洗澡注意事项大全汇总”给讲了。不夸张不骄傲，我这里基本承包了夏季给孩子洗澡将会面临的种种问题，当然如果你比我更细心，也欢迎大家继续补充~

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夏天给孩子洗澡有次数限制吗？

 

在孩子身体健康的情况下，没有上限次数，但是有下限次数，每天至少洗一次澡。

 

发烧可以洗澡吗？

 

妈妈们看到这个问题首先会想到的应该就是“生病的时候”。但其实也不完全是！如果孩子体温在38.5℃以下，我们完全可以以洗温水澡的方式让孩子降温。

 

但因为洗澡对于孩子来说消耗还是比较大的，如果孩子出现咳喘和精神反应差，嗜睡萎靡，就不建议洗澡了。

 

 

腹泻的孩子可以洗澡么？

 

这个问题也常常被家长问到，有时候孩子控制能力较差，腹泻的时候到处都是，很难收拾，但又担心孩子的身体，狼狈的家长站在某物散落现场往往手足无措。

 

其实腹泻也是可以洗澡的，除非腹泻合并了精神反应差的问题。

 

皮肤有破损可以洗澡吗？

 

因为孩子没有办法做好皮肤创面的防护工作，加上两岁以下的孩子没办法愉快地洗淋浴，如果孩子皮肤破损的创面较大，热别是在有渗出和红肿的时候，为了防止创面被水污染，这时候就不建议泡在水盆里洗澡了。

 

对于年龄大一点可以洗淋浴的孩子，就没有这方面的困扰了。

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打完预防针可以洗澡么？​

 

最最最最最常见的问题。常常听到护士会嘱咐打完预防针的宝宝家长：“24小时不要给孩子洗澡”。妈妈们也就担心怕针眼进水让孩子感染，就十分认真地遵守着“24小时的约定”。

 

实际上有些时候打完预防针孩子身体会有些不舒服，对疾病的抵抗力有一个小的低谷，这个时候叮嘱不洗澡是不希望因为洗澡操作不当，让孩子着凉。

 

当然这些的前提是孩子的注射部位没有任何的异常和红肿，且尽量选择淋浴。

 

 

洗澡的温度

 

室内温度建议在25℃-26℃，但浴室温度建议比室内温度高2℃-3℃左右。

 

孩子开始洗澡的时候，在浴室里放一块能包裹孩子身体的浴巾，让浴室的温度中和浴巾的温度，等洗完澡可以用这块浴巾将孩子身上的水分充分擦干。

 

洗澡水

 

如果是使用浴盆的孩子，最好可以用自来水煮沸，晾到合适的温度再使用，大概水温在36-37℃就可以了。

 

在孩子入水前还建议各位家长能有一个试水的小细节，就是用胳膊的肘部去探一下水温是否合适。

 

在孩子洗澡时注意水会凉的比较快，有需要再加水的情况，一定要把孩子从澡盆中先抱出来比较妥当。

 

洗澡水里可以放什么？

 

孩子身上的汗液清水洗就可以，如果担心孩子身上的东西洗不掉，夏天的时候可以一周用一次洗发露和浴液，还不行的话可以一周两次，但是不要太频繁。

 

有些妈妈想给孩子用一些祛痱止痒的产品，建议买来先涂一涂手腕处，隔天观察孩子皮肤是否有异常反应。

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如果孩子有气道敏感问题或者是皮肤较为敏感，还是建议用清水洗澡。

 

实在想放点儿什么，可以用薄荷，芦荟，金银花和荷叶煮水兑在孩子的洗澡水中，前提还是没有过敏反应。

 

洗澡的时间

 

夏天一次洗澡的时间年龄越小洗澡时间越短。洗澡前可以先喝一点儿水补充一些水分。

 

新生儿—3个月以内：迅速洗干净出来就可以了。

 

6个月以上：可以在水里放些小玩具让孩子玩一玩，但要注意水温的变化以及孩子的手脚有没有变凉。

 

洗完澡要注意什么？

 

先降低浴室与卧室的温差，比如先将浴室的门打开一会儿，再将裹好的孩子抱出。

 

注意给孩子皮肤做好保湿工作。

 

建议洗完澡短时间内先不要外出。

 

除了保湿霜还需要抹痱子粉吗？

 

我是不太建议的。如果室温合适孩子是不会长痱子的，如果室温不合适，孩子一旦出汗，你擦的痱子粉在皮肤皱褶处很容易结成小块状，容易刺伤皮肤。

嘴唇发干的情况我想大家都遇到过，这是一种常见的症状，也是比较让人烦恼的症状。

 

那么导致嘴唇发干的原因有些呢？又为什么夜里睡觉时特别干呢？

 

 

原因一：年龄

 

这个年龄是指老年人，一般是指年龄大于65岁的人群。老年人各项身体机能都有所下降，就像机器老化了一样。老年人口腔内的唾液分泌能力不如年轻人，而唾液是有润湿口腔作用的，所以老年人夜里会感到口干是正常现象。

 

原因二：更年期

 

更年期的妇女因为激素水平的降低和内分泌的紊乱，会出现许多的不适，这其中就包括了嘴干。更年期的症状比较多，也比较复杂，是没有特别有效的治疗方法的。主要是保持心情舒畅，多喝水，适当运动来度过这个阶段。

 

原因三：糖尿病

 

典型的糖尿病有几个比较明显的现象，简称“三多一少”，吃得多，喝的多，尿的多，但是体重却下降。这是因为血糖高而导致尿多，尿多就会带走大量水分而导致身体缺水，所以表现在嘴部就是嘴干了。

 

原因四：药物导致的嘴干

 

某些药物会有导致嘴干的副作用，比如说治疗胃和十二指肠溃疡，慢性胃炎和胃酸过多的药物维U颠茄铝胶囊（斯达舒）。再比如西咪替丁，奥美拉唑等治疗胃部疾病的药物，其副作用也有口干，因此在服用这些药物期间口干的现象是正常的，毋须过于担心，可多喝水来缓解症状。

 

 

排除以上的原因，嘴干就是单纯的缺水了，平时多注意喝水和多吃水果可以有效缓解嘴干的症状。

 

从中医角度来说，嘴干是因为体内有火，如心火，肝火，胃火和肺热等。面色发红、心烦起急、口舌生疮、 舌尖红赤属于心火，面色发红、爱发脾 气、嘴干嘴苦、胁肋胀痛属于肝火。

 

面色发红、想喝凉水、口干口臭、牙疼、便秘属于胃火，面色发红、爱流鼻血、爱长痤疮、咽喉肿痛属于肺热。而面色发 红、心慌心烦、失眠盗汗、睡觉梦多、舌咽干燥属于心的阴虚火旺；面色发红、潮热盗汗、五心烦热、耳鸣遗精、脚后跟儿疼属于肾的阴虚火旺。

 

最后总结：嘴干可能是药物的副作用，也有可能是因为年龄和疾病的影响，所以要具体分析原因。嘴干的人夜里睡觉时比白天严重，原因是因为白天说话比较多，会自然分泌更多的唾液来润湿口腔，而夜晚唾液分泌减少所以会显得比白天更干。而有内火人应注意避免生闷气，因为气郁结于内日久会变火，平时还要注意少食辛辣刺激的食物，多喝水，保持心情舒畅。

来北京当医生这么久，看过的病人不下一万多，有一种常见病至今没见过。很多患者，来找我说自己得了痱子，但我看了之后基本上都是湿疹。我对痱子很有感觉，因为我自己得过。高一那年暑假，没事干，就拿着家人给的一百块钱到班主任家里补习英语。那时候老家都是水泥路，就是水掺着泥的那种路，从家里到镇子上十公里要步行。夏天容易下雨，道路泥泞，我就一步一趔趄，走了半天到镇子上坐车。那一年我得了痱子，所以我记住那一年的所有事，记住那一年出现的所有人，因为痱子真的很难受。 

 

 

是的，医生也会得病的。今天的主角汗疱疹，我也得过。那还是读书的时候，我每年都会出现手脱皮的情况，基本上每年脱四次，每次一周至两周。当时不知道是怎么回事，也没有钱去看。所以，我的办法就是出水疱我就去用手抠，水疱扣掉了，慢慢的皮也就掉了。皮扣掉一层，新的皮就长出来了，然后病也就好了。 

 

有一年，我受不了了，就去校医院看了下。那时候校医告诉我这是脱皮，没事，多吃点维生素就行了，他给我拿了些维生素c吃。还真管用，吃了没几天就不起了。他还告诉我平常要多吃蔬菜，我也按照他的说做了。奇迹也出现了，真的后来没有再脱皮。他把病治好了，但是没有弄明白病是什么。后来我知道，这就是汗疱疹，一种很常见的疾病。 

 

北京孩子也有不少得这种疾病的，我看到过很多。和我那时候的情况差不多，他们吃了太少的蔬菜，缺少一些来自蔬菜的维生素。往往我都会告诉他们，别治疗了,回去多吃蔬菜，来年就没事了。好吧，他们会说瘙痒厉害，快受不了了。刚开始我还解释半天，说坚持几天就行了，别着急。后来发现，有些人矫情，就给开点中药泡洗。后来发现效果还真不错，这味药叫苦参，每次开5克，放一大盆水。大火烧开，小火熬二十分钟，放凉了泡手，可以迅速止痒。 

 

苦参是一种很便宜的中药，也很常见。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性阴道炎。外用具有很好的止痒作用。

 

 

 

关键的问题是，汗疱疹是一种比较特殊的疾病。一般始于春末夏初，夏季加重，入冬可自愈，常与手足多汗并存，每年定期反复发作。好发于手掌、指端、手指侧面，少见于手背、足底，常对称发生。外用苦参洗手，只能解决一时间的痛苦，除根的方法还是要多吃蔬菜！

 

揭手上的皮，也是一种乐趣！

夏天让人难耐的除了闷热，还有来自头皮的油腻和多汗。有时候刚洗完不到半天，发丝就黏腻了，软趴趴地贴在头皮上。

 

为了保持清爽，你可能会坚持每天洗头；也有人认为，频繁洗头会让头发越来越干。

 

 

《生命时报》采访专家，告诉你夏季洗头的科学频率，并教你挑出适合自己的洗护产品。

 

受访专家

中华医学会皮肤病学会委员 尤艳

 

洗头后4小时就会出油

 

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144~192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。

 

其实，这些油脂对头皮也有好处。一方面，它能够避免头皮发干，减缓头皮水分流失速度。另一方面，油脂也可以阻挡粉尘、病菌等。

 

 

通常情况下，头皮油脂的分泌速度有两大影响因素：

 

头皮状态

 

大多数油性皮肤的人，头皮的油脂腺分泌也比较旺盛。头皮所产生的分泌物含有油脂，并能迅速地遍布每一丝头发的根部，因此油性头发的人刚洗完头，头发就会很快就变油。

 

生活习惯

 

如果经常吃高油食物、熬夜或者持续压力大，也会刺激皮脂腺分泌油脂速度加快。

 

正常的洗头频率能维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。一旦清洗过于频繁，就会发生以下情况：

 

你适合什么样的洗头频率？

 

在影响头皮油腻度的因素里，洗头频率算是重要因素之一，洗得过于频繁，会加剧油脂分泌；频率低，则可能影响发质。

 

头发到底多久洗一次？这主要分以下两种情况：

 

1. 发质种类

 

• 油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机。
• 中性或干性发质者，频率可调整为每周3~4次。

 

2. 是否使用造型用品

 

对于大多数人来说，如果平时不使用造型用品，没有必要天天洗头，一周2~3次即可。

 

如果使用造型产品，可以一天1次，但女生一定要使用护发素或发膜对头发加强保护。

 

 

北京中医医院华苓主任医师表示，不管是不是每天洗头，只要使用正确方法，不但不会损伤头发，还能有效养发。

 

科学洗头，学会挑洗护产品

 

与其纠结洗头频率，不如挑一款适合自己的洗护产品，既能保持头发清爽，还有利于保护发质。

 

洗发水

 

五花八门的洗发产品怎么挑？首先，你要学会看配方表：

 

 

需要注意的是，洗发时最好将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。

 

护发素

 

挑选护发素主要看发梢的质感，一般分为以下情况：

 

• 如果分叉很多，需要使用营养加强型；
• 如果是电烫卷发，要选择电烫受损发质的护发素；
• 如果是毛糙而干枯的发尾，则可以选择能够让头发平顺的护发素。

 

建议涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

 

涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，并让其冷却几秒，再将头发包裹起来，5分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收，修复受损发质。

 

答疑解惑时间

 

1. 每天洗头到底会脱发吗？

 

其实洗头和脱发间没有直接的因果关系，洗头并不会造成掉发。

 

造成经常洗发会脱发这种假象的根本原因是，有些人本来就有脱发现象，洗头只是加速这些本该脱落的头发离开头皮。

 

2. 早上洗头好还是晚上洗头好？ 

 

有人认为早上洗头一整天都神清气爽，也有人习惯晚上洗，干干净净有利于睡个好觉。

 

其实无所谓“什么时间洗头不好”，但有一点需要提醒，务必要彻底擦干再出门或睡觉。湿着头发，水分蒸发会带走头部热量，容易受凉而带来健康隐患。

　　现代的生活设施让现代人生活的特别方便，例如我们最常见的，花洒。这么简单的一个设施，却让人们的洗浴变得充满便利。如果没有花洒，今天的人们可能就要像《三毛从军记》里面的三毛一样，拿个被打的稀烂的头盔装点水淋浴了。但，有有点我们要注意，虽然爱干净的人都会把家里的角角落落打扫得干干净净，对于卫生间的面池、浴盆、地面的任何死角都不会放过，可有一个角落往往被大多数人忽略了——淋浴用的花洒。

　　花洒被忽略难得清理

　　美国科学家最新研究发现，由于淋浴的花洒很容易成为病菌的温床，长时间不清洗的话，病菌就有可能随着水流侵入人体，造成皮肤干痒，而对于身体免疫力差的人而言，感染这些肉眼看不见的真菌，可能会出现干咳、呼吸短促、全身难受等。

　　很多人都表示，平时很少会关注花洒是不是干净;另外2位表示有时觉得花洒出水不畅会拿刷子清洗。有的人甚至表示，自己家里的花很久都没有清洗过了。虽然家里的花洒用了很长时间，但并没出现堵塞等问题；而因为花洒产生的真菌导致皮肤过敏也从没有发生过。

　　洗完澡皮肤干痒 不妨洗洗淋浴花洒

　　如果你刚洗完澡，就觉得皮肤又干又痒，全身难受，在排除一些皮肤疾病外，不妨也清洗一下你家的淋浴花洒。

　　《美国科学院院报》刊登的一项新研究显示，淋浴花洒，特别是塑胶质地的，不但容易潜藏细菌，还是有害菌的绝佳繁殖场所。

　　前不久，美国开展了一项有关家庭、学校以及公共建筑物里空气、水中细菌含量情况的大调查，来自美国科罗拉多大学的研究人员对5个州的45个花洒进行了取样化验。结果发现，几乎每个花洒中都藏匿着数万个细菌，其中三成被检测出含有能导致肺病的一种细菌(Mycobacterium avium)。研究人员指出，这种细菌在城市供水系统中十分常见，但一般饮用水都会高温加热，能杀死这些致病菌，而花洒上这种细菌量是自来水的100倍，人们在洗澡时，花洒喷出的水柱很容易被吸入体内，引发感染。新研究负责人诺曼·培斯表示，免疫系统正常的健康人无需担心，但抵抗力差的老人、孩子、孕妇以及身患疾病的人更容易感染。感染这种细菌的症状包括疲劳、持续干咳、呼吸短促、体虚、感觉全身难受等。

　　最好半年清洗一次

　　对此，皮肤科医生介绍，通常情况下不会发生大的问题，但如果长时间没有使用，最好在再次使用前进行清洗，这是比较科学的做法。由于花洒处于潮湿的环境，滋生的真菌相对多一些。对免疫力极差的人可能造成真菌感染；对普通人群而言，个别皮肤容易过敏的人也容易诱发过敏症状，像有的人吸入真菌会引起哮喘发作等。

　　那如何清洗花洒，避免真菌滋生呢？专家指出，研究人员建议，最好用全金属质地的花洒，这样让细菌很难找到藏匿之处；使用前先通热水流3分钟，以起到杀菌的作用；尽量不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌被吸入体内；花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可使用漂白粉和消毒液清洗。

　　但需要提醒的是，花洒中隐蔽的缝隙较多，即使使用漂白粉消毒处理，隔一段时间后，细菌又会卷土重来，因此，建议购买便宜的花洒，定期更换；另外，高危人群最好以盆浴取代淋浴。

    

洗洁精是厨房中的常用清洁剂，但它却含有某些特殊的物质，如果长期积累，可能会对人体产生一定的伤害。这种物质实际上是一种环境雌激素，会干扰到人体内雌激素的正常功能。

 

那么，环境雌激素究竟是什么？洗洁精中的环境雌激素又到底是谁？我们在使用洗洁精时又该注意些什么？今天就为大家一一揭晓。

 

一. 什么是环境雌激素？

 

人工合成的化合物和植物天然雌激素构成了环境雌激素，很多产品中都含有这项物质，主要包括氟利昂、化妆品中的苯酮、农药中的狄氏剂等。它们在进入人体后，能“伪装”成真正的雌激素发挥作用，影响人体内的正常代谢和物质运输过程。

 

 

环境雌激素是雌激素的类似物，某些能被生殖细胞、骨细胞、神经细胞等受体所识别。人体中的雌激素作用于受体后，能启动细胞内的一系列化学反应，最终作用于遗传物质、合成相应的功能蛋白；而环境雌激素虽然看似和受体“形状吻合”，其实内里“滥竽充数”，并不具有启动化学反应的功能，反而占住了有限的受体，影响了雌激素的正常功能。

 

二、洗洁精中的环境雌激素

 

洗洁精作为一种洗涤用品，排在其配料表首位的就是用于乳化、去污和起泡的表面活性剂，如十二烷基苯磺酸钠。这种表面活性剂就是一种环境雌激素，小剂量对人体无害，大剂量长期积累却可能干扰生殖发育、产生神经系统毒效应等。

 

 

三、使用洗洁精时的三大注意事项

 

1. 注意稀释

 

无论是清洗餐具还是水果蔬菜时，我们都不要直接倾倒洗洁精，可以先用水稀释后再去浸泡餐具和食品5-10分钟。也可以先将洗洁精倒在海绵上，再蘸水清洗。

 

2. 做好防护

 

洗洁精对皮肤还是有一定的损伤，有伤口时不要直接接触，每次接触洗洁精时也最好不要超过40分钟。此外，手上沾染的洗洁精如果没有清洗干净也可能被摄入体内，长期积累也会有一定的毒性。

 

所以我们在使用洗洁精时，可以戴上橡胶手套，用完后也要注意用清水及时清洗。

 

 

3. 仔细冲洗

 

餐具和食物上都不能残余洗洁精，以防止表面活性剂等物质在我们体内长期积累。我们可以用流动的水多次冲洗，最好做到立洗立冲。

 

水果蔬菜和餐具上残留的洗洁精都会从我们的口中“侵入”人体，长期积累最终可能干扰雌激素的正常“发挥”，让生殖系统、神经系统和骨组织等接收到错误的“命令”，从而造成相应的障碍和病理性改变。

 

洗洁精并不是一种有毒物质，但是其内还是存在着一定的安全隐患，我们在使用时要多加小心。