我们大家都知道，怀孕是一件十分美好的事情。怀孕意味着一个新生命的诞生。但是在怀孕初期，我们广大的孕期妈妈们要注意调理好自己的身体，避免产生一些影响胎儿发育的情况。比如说，一些孕妇在怀孕初期雌激素分泌不够，于是就需要去打黄体酮来增加激素，这对于胎儿也是有一定影响的。所以说，学习一些关于怀孕的知识是十分必要的。

 

众所周知的是，黄体酮的一般作用就是用来调理月经的，当然也可以在怀孕初期用来调理孕激素的平衡稳定。我们大家都知道，怀孕初期孕妇可能会产生各种各样的问题，比如说头晕，恶心等等。这些都是比较平常的症状，通过后期的慢慢调理完全是可以恢复的，但是在怀孕期间，孕激素的水平情况是一定要格外注意的。因为这往往关系这胎儿的发育情况。如果发现自己的孕激素过低，完全可以通过大黄体酮来调理。那么，到底什么叫做黄体酮呢?在怀孕初期打了黄体酮会不会对胎儿有影响呢?那打了黄体酮以后怎么样去调理身体呢?接下来，就我就来给大家略略介绍一下关于怀孕初期黄体酮的情况。

首先，我们要弄清楚黄体酮到底是什么?它主要是拿来做什么的呢?黄体酮，在医学上又称孕酮激素，黄体激素，它是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。黄体酮可以保护女性的子宫内膜，所以在女性怀孕期间，打黄体酮可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。所以说，在怀孕初期打黄体酮对胎儿是没有消极影响的，相反，它可以给孕妇的身体提供足够的孕激素来平衡稳定胎儿的发育成长。如果在医院检查发现自己的身体缺少孕激素，或者孕激素水平过低，那么就可以在医生的遵嘱下打黄体酮，这对于维持和稳定胎儿后期的发育是十分有帮助的。

 

那么，打了黄体酮以后又要怎么样去调理身呢?

1，补充营养高的食品,保持营养均衡。

2，适当活动增强体质，不宜剧烈运动。

3，保持心情舒畅。

总之，在怀孕初期打黄体酮对胎儿是不会有消极影响的。孕妇也不需要过于担心黄体酮的副作用对胎儿后期发育的影响，在打黄体酮之前可以先做一个过敏反应的测试预防发生不良应。一般来说，在怀孕初期打了黄体酮以后需要及时补充营养，保持营养均衡。同时要注意休息，保证充足的睡眠。希望以上回答对大家有所帮助。

母乳是孩子重要的营养来源，很多妈妈为了宝宝的健康都选择母乳喂养。原本母乳喂养是一件为孩子好的事情，但是有的宝宝却出现了吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受了，难道就要放弃宝贵的母乳，选择无乳糖配方奶粉吗？到底应该怎么办？

 

一、宝宝乳糖不耐受怎么办？

 

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

 

 

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进宝宝的大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持宝宝体内的水电平衡。因为乳糖不耐受而回避乳糖，对于宝宝的生长发育有不良影响，同时可能导致宝宝未来的生活都难以碰乳制品。当宝宝发生乳糖不耐受时，妈妈应该合理使用乳糖酶，帮助宝宝纠正乳糖不耐受的现象。同时对于乳糖不耐受的宝宝可以采用少量多次的方法喂养，这样也可以缓解宝宝的乳糖不耐受。现在的科技进步，宝宝们可以借助乳糖酶来纠正乳糖不耐受的情况，继续享受妈妈的母乳。

 

二、“乳糖不耐受”宝宝该如何进行母乳喂养？

 

1.喂养调整

 

进行喂养调整的首要原则是满足婴儿的营养需求，保证婴儿体重增长良好。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

 

2.如何评估？

 

喂养调整是否有效，主要根据婴儿大便性状和次数进行评估。

 

1. 适当减少乳汁摄入量。比如金汉珍教授提出的调整方案：先减少母乳次数的一半，间隔以无或少乳糖的食品替代，如腹泻能在2-3天内减少至3次／日以下，可再增加母乳1-2次；如仍在4次／日以上，则再减少母乳1-2次。2. 适当减少单次摄入量。婴儿一般每日要摄入800-1000ml的乳汁，通过少量多次喂养，减少单次乳糖酶负荷，腹泻症状可以减轻。3. 适当减少前奶摄入量。前乳中乳糖含量高，母乳充足前提下，挤掉一部分前奶，然后给予婴儿母乳喂养，从而降低乳糖的摄入。

 

 

通过上面的介绍，相信大家对乳糖不耐受症有了一个比较清晰的了解。疾病治疗遵从儿科医生的方案，建议是：在满足婴儿每日营养需求前提下，根据母婴实际情况，尽可能母乳喂养；根据婴儿生长发育和腹泻情况，适当调整母乳摄入量，并辅以无乳糖替代食品；同时，妈妈要及时排空乳房，保证泌乳量，暂时不用的乳汁可以冷冻起来，冷冻的乳汁可以保存3-6个月，等宝宝肠道成熟后继续喂养。

作者 | 吴春香

文章首发于 |  蒲荷孕育公众号

 

进行试管婴儿的患者在取卵或胚胎移植之后，需要使用孕激素进行黄体支持，黄体支持的药物和剂型很多，有肌注的、阴道用和口服的黄体酮，能不能全部使用口服的黄体酮呢？

 

试管婴儿全给黄体酮口服行不行？

 

试管婴儿过程中，准妈妈们的黄体功能常常是不好的，以下是可能的原因：

 

 

1. 在试管婴儿促排卵过程中，为了防止卵子自行排出，需要使用药物来抑制垂体的功能，但这些药物会引起促黄体生成素的水平下降，导致黄体发育不良、功能不全，从而孕酮水平下降。

 

2. 超生理剂量的雌激素和孕激素，直接抑制了促黄体生成素的释放，导致黄体发育不良，黄体过早退化。

 

3. 取卵过程中，取出卵子的同时丢失了大量的颗粒细胞，使黄体的有效组成成分减少，而导致黄体功能不全。

 

4. 对于接受冻融胚胎移植的女性，如果采用激素降调和替代周期，没有或较差的卵泡生长和黄体形成，必须依赖于外源性补充的黄体酮来维持胚胎着床、发育。

 

 

补充黄体酮的的药物有哪些呢？ 准妈妈们该怎样选择的呢？

 

黄体酮是维持妊娠所必需的天然孕激素，其主要生理作用是使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床及其后的胚胎发育做好准备。黄体酮另外一个重要作用是降低子宫平滑肌兴奋性及其对缩宫素的敏感性，抑制子宫收缩，从而有利于胚胎、胎儿生长发育。

 

临床上常用的黄体酮制剂按原料来源可分为天然和人工合成两种，按给药途径来分可分为肌肉注射、经阴道给药和口服三种。用于试管婴儿黄体支持的药物仅限于天然型制剂，目前越来越趋向于高效、舒适、方便的口服和阴道用药，全部口服的黄体支持方案也在临床实验之中。

 

1 注射用黄体酮制剂

 

黄体酮注射液是最古老和传统的制剂，主要成分为天然黄体酮，性状为无色或淡黄色的油状液体。曾经是唯一的用于黄体支持的药物。优点是价格便宜，疗效确定。但由于是油剂，可造成注射部位红肿、硬结；多次注射后容易导致吸收不良，形成包块，个别患者甚至会在注射后2个月左右出现无菌性皮肌炎等等，给患者身心带来巨大的痛苦。另外每日注射需在医院进行，很不方便。目前我们中心已经基本淘汰了这种比较“野蛮”的保胎方案。

 

2 阴道用黄体酮制剂

 

阴道用黄体酮制剂是目前可替代肌肉注射黄体酮的药物。剂型主要有黄体酮缓释凝胶和微粒化黄体酮胶囊，经阴道途径给予黄体酮后，阴道上皮细胞迅速吸收并扩散至宫颈、宫体，子宫局部孕酮浓度高，阴道途径给予黄体酮后 1小时，子宫内膜和肌层开始出现黄体酮，4～5 小时后，黄体酮广泛分布于子宫内膜和肌层，并达到稳定浓度。经阴道途径给予黄体酮，由于靶向作用于子宫，子宫局部孕酮浓度高，可减少全身的不良反应。

 

与肌肉注射黄体酮比较，两者疗效相似，但阴道用黄体酮制剂使用方便，无痛苦，不良反应少，在一些国家已成为试管婴儿黄体支持的首选方式。阴道黄体酮在黄体期阴道出血发生率略高，但不影响试管婴儿的妊娠结局。但如果阴道出血较多，阴道制剂就不方便使用了。

 

另外阴道用黄体酮制剂价格较高，有的患者可能带来阴道瘙痒，药物残渣不吸收积留、阴道分泌物增多等副反应，同样也可降低患者的耐受性。

 

3 口服黄体酮制剂

 

口服黄体酮的优点显而易见：用药方便。然而口服黄体酮也有一定的局限性，首先药物经过消化道的吸收，会经过肝脏代谢，即肝脏首过效应，有效成分会经肝脏代谢分解，生物利用度偏低。另外对于早孕期消化道反应比较严重，肝功能不好的患者应用口服黄体酮要比较慎重，主要考虑到黄体酮吸收和对肝功能的影响。目前主要有微粒化黄体酮，和地屈孕酮两种口服制剂。

 

我们中心目前使用口服黄体酮的主要是以下2种：

 

1 地屈孕酮

 

商品名达芙通，是天然孕酮的反式结构，与内源性孕激素相似。口服后吸收迅速，利用率较天然孕酮明显增高。单独口服地屈孕酮行黄体支持能够达到与黄体酮针剂的相同疗效。同时口服用药方便、患者满意度高。但是外周血药物水平检测困难。因此不用血孕酮检测来验证用药剂量是否足够；另外地屈孕酮的抗流产免疫调节机制在动物实验中已得到证实。临床也多有地屈孕酮用于复发性流产的报道。

 

目前刚刚进行的国际多中心研究，试管婴儿取卵周期胚胎移植，口服30mg/天地屈孕酮，初步结果提示，妊娠结局并没有影响，流产率也未增加，预示未来有可能对大多数妇女来说，全部口服黄体酮黄体支持或保胎，是完全可能的。

 

2 黄体酮软胶囊

 

商品名安琪坦，为黄体酮的微粒化制剂，可以经阴道粘膜吸收，口服和阴道用两种给药方式都行，应用灵活方便是其优点。口服用药最好远离进餐时间，或晚上睡前服用；阴道用药应把药物塞到阴道深处。口服用药后偶有困倦，嗜睡头晕的感觉。

 

总结：

 

药物剂型及用药途径的多样化为准妈妈们提供了更多的选择空间，可以根据对用药途径的要求及费用的考虑进行选择。

 

在临床中，医生会根据个人的情况选用黄体支持的方案，单用一种剂型的黄体酮有时，有的医生和患者感觉比较“单一”，担心剂量不足，使用两种剂型的黄体酮似乎比较放心。选择“不求人”的口服和阴道用药方式是一种趋势。

 

目前各种黄体支持的方案和制剂，还没有证据证实哪一种更具有优势。当然，各种剂型或种类的黄体酮是可以调整的，口服用药时，如对一种药物出现不良反应，可以换另一种药物；出现妊娠反应，呕吐较重时，可选择阴道用药或注射；有胃肠道疾病时，可直接选用阴道用药。但是药物的选择或更换请在医生指导下进行。

 

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作者 | 于晓云
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宝宝呱呱坠地，大家一定为新成员的到来感到高兴，但是有些父母会发现，刚出生的宝宝皮肤上竟有一层白色的东西，摸起来油腻感很重，爸爸妈妈是否很担心呢？

 

据这一情况，我们专门询问过专家，专家表示宝宝身上的白色油腻东西其实是胎脂。

 

胎脂是指刚新生下来的宝宝皮肤上有一层白色油腻的东西，有的部位多一些，而有些部位比较少，这也是从妈妈身上带出来的脂肪。

 

专家介绍，这种胎脂虽然看起来很难看，但是却是宝宝的一层保护膜，它能很有效的保护宝宝在妈妈肚子里和刚出生的那段时间。胎脂黏附在宝宝身上，虽然视觉不大舒服，但是爸爸妈妈可千万不要主动去擦掉它哦。

 

 

爸爸妈妈在静静观察时你会发现其实白色的胎脂会神奇的消失。因为胎脂一般在宝宝出生后1-2天就会自己吸收，所以父母不必过多担心。

 

胎脂的作用

 

1、一般宝宝出生后环境的温度会比较低，身体的热源便向四周散发，而这时胎脂就有减少身体热量的散发，维持体温的恒定的作用，以防宝宝因体温降低而感冒。

 

2、胎脂在宝宝身上，可以减少衣服对宝宝皮肤的摩擦，起到润滑作用，不过如果胎脂过多过厚的话，妈妈可以帮他清洗，用消过毒的纱布或者药用棉签蘸取少量植物油，轻轻浸润之后抹去即可。

 

 

3、宝宝在母体内生长，为防胎儿皮肤不受羊水浸润的影响，如果没有这层胎脂，胎儿的皮肤就会溃烂不堪。

 

爸爸妈妈千万不可刻意地去帮宝宝清洗头上的胎脂，因为刚出生不久的宝宝的囟门没有闭合，在清洗的时候很容易伤到宝宝，如果真的想要去除宝宝头上的污垢，最好等到宝宝的囟门闭合之后才可以。​​​​

 

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      许多人会认为喂母乳与黄疸指数高有关，其实并不尽然，母乳喂养的新生儿在生后3月内仍有黄疸，表现为非溶血性高未结合胆红素血症，诊断是排除性质的。纯母乳喂养的宝宝，要把其它造成黄疸原因都排除，才能考虑可能是母乳造成黄疽。一般认为，部分母亲母乳収的β-葡萄糖醛酸酐酌含量多，水平较高，活性高，可在肠道通过促进葡萄糖醛酸与胆红素的分离，使未结合胆红素被肠道再吸收，从而增加了肝脏处理胆红素的负扣即出现母乳性黄疸。

      母乳性黄疸的病因迄今尚未完全清楚。现根据发生的时间分为享发性和晚发性两类。

      早发性母乳黄疸发生时间与生理性黄疸相近，认为主要与母乳喂养不当，摄入不足有关，这时如果指数小于20mg/dL就没有问题，因为至今还没有因母乳性黄疸产生脑病变报告，所以一般不建议终止母乳食，但如果黄疸指数超过20mg/dL，可以暂时停止帳母乳，用婴儿奶粉辅助。如果在48小时之内黄疸改善再重新喂食母乳，胆红素可能会稍微回升24mg/dL.对宝宝不会有影响。

      晚发性多认为与新生儿胆红素代谢的肠肝循环增加有关，常发生于生后1-2周，可持续至8-12周或更长，大约会在1-3个月内完全消失，母乳性黄疸不是母乳喂养的禁忌症。

 

 

对不少妈妈来说，早孕反应，意味着嗜睡乏力，意味着食欲不振，意味着无穷无尽的呕吐，严重影响妈妈们的生活质量。为此，很多妈妈们感到十分痛苦，积极地寻找能控制早孕反应的方法，那么，有什么方法可以减轻早孕反应这一系列的症状么？

 

俗话说，知己知彼，方能百战不殆。想要战胜早孕反应，详细的了解它是十分重要的。

 

 

是什么原因引起早孕反应的呢？

 

迄今为止，引起早孕反应的原因尚未明了，但是，很多学者认为早孕反应的发生与妈妈体内激素水平的变化以及精神心理因素相关。

 

对早孕反应影响最大的激素是人绒毛膜促性腺激素HCG，研究发现，早孕反应最严重的时候往往是体内的HCG水平最高的时候。

 

此外，体内的肾上腺皮质功能的下降与呕吐的发生也有一定的联系。除了体内的激素变化之外，妈妈们的精神状态也与早孕反应的发生息息相关。严重的早孕反应多发生在有恐惧心理的妈妈身上。

 

 

下面有一些建议，能够减轻早孕反应的症状，希望能对妈妈们有所帮助。

 

1心理疏导：对于妈妈们来说，一个良好的心理状态有助于减轻早孕反应的症状。与亲朋好友多多交流，家属尤其是丈夫的关心，可以给妈妈更多的温暖，温暖的家庭是妈妈坚强的后盾。

 

2.调节饮食：在孕早期，妈妈们的胃口较差，应选择一些自己喜欢的食物，饮食多样化，补充充足的营养物质。同时少食多餐，避免食用脂肪含量高的食物，减少对胃肠道的刺激。

 

3.适量运动：适量运动可以愉悦身心，减轻压力，减轻厌食反应。妈妈在家中可适当做做轻松的家务，或是出门散散步，这些都有助于愉悦身心，减轻早孕反应的发生。

 

4.注意休息：妈妈应该注意休息，避免过度劳累，想要顺利的度过孕期，充足的休息是必不可少的。

 

5.心理疏导：早孕反应一般在停经12周之后就会自行消失，所以不必太过担心，如果早孕反应过于严重，无法正常进食甚至出现脱水的情况，应及时到医院就诊，对症支持治疗。

 

综上所述，早孕反应的发生与妈妈们体内的激素水平和精神状态息息相关。愉悦的心情，合理而美味的膳食，是减轻早孕反应的重要法宝，如果早孕反应十分严重，妈妈们不要犹豫，及时向医生寻求帮助。

 

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喂养不当是宝宝体重偏低的主要原因

宝宝体重偏低通常是由于喂养问题造成的。母乳喂养或者配方奶粉喂养的时候，如果不足够地喂养宝宝，会导致宝宝无法得到必要的热量和营养，从而导致体重下降。

此外，不正确的喂养方式同样也会影响宝宝的体重增长。例如，频繁地更换奶瓶、过早的添加固体食品或让孩子挑食都会对宝宝的身体发育带来负面影响。

同时，如果母亲缺乏足够的营养或经常受到压力的影响，则可能会对母乳喂养产生负面影响。这也是导致宝宝体重偏轻的一个重要原因。

疾病是宝宝体重下降的原因之一

除了喂养问题之外，宝宝患上某些疾病也可能导致体重下降。例如，宝宝可能患有呼吸道感染、胃肠炎、肺炎等疾病，这些疾病对于宝宝的身体非常消耗能量，导致宝宝体重不增反降。

此外，如果宝宝患有细菌或真菌感染、肝脏疾病、甲状腺问题等疾病，也会导致宝宝体重减轻。在这种情况下，应该及时就医并接受治疗。

家族遗传和婴儿期早产是宝宝体重偏低的原因

宝宝体重下降可能跟家族遗传和婴儿期早产有关。如果宝宝生来就很轻，那么他们往往需要更多的时间来增长体重，就算母乳喂养和配方奶粉的摄入量一般，也会发现宝宝增加体重速度比平均值要慢一些。

如果宝宝是早产儿，同样会出现体重偏低的现象。这种情况下，宝宝需要在暂时留院观察的情况下接受更特别的喂养，因为早产儿的新陈代谢速率要快得多，需要比正常婴儿更频繁地进食才能获取足够营养。同时，在预防或治疗任何潜在健康问题方面也需要更谨慎地注意。

采取哪些措施可以帮助宝宝增加体重？

1. 喂养频率和量：为宝宝提供足够的食物是帮助宝宝增重的关键。根据宝宝的年龄和需求确定每天需要喂几次奶，并确保给予足够数量的食物。
2. 增加新陈代谢：多数情况下宝宝会在夜间或是季节变化时消耗更多能量，因此可以尝试更加频繁地喂养，给宝宝加增热量的卡路里以提高代谢能力。
3. 知道食物成分：母乳、婴儿奶粉、辅食中的营养物质种类和含量各不相同，正确了解食物成分，合理调整宝宝摄入的营养素量，从而达到增加宝宝体重的目的。
4. 给予高度营养价值的食品： 当宝宝开始吃固体食品的时候，主要选用孕妇和婴幼儿专属纯天然健康无公害产品/有机食品，可帮助宝宝获得更多的营养和热量，以促进孩子体重的增长。
5. 寻求专业意见： 如果家长认为自己的努力仍然无法缓解宝宝的体重问题，可以向儿科医生或其他专业机构寻求帮助和建议。

怀孕了，就必须当米虫，放弃身材管理和皮肤管理吗？错~！怀孕了更要动起来，不仅仅会促进我们身体健康，增加身体弹性和活力，还可以预防盆底肌松弛，腹直肌分离，更重要的是，能够让宝宝远离遗传性肥胖疾病哦~

 

 

2016年9月27日，来自人民网上刊登一组数据，挪威卑尔根大学的研究者发现：女性孕前超重或肥胖，其后代患脑瘫的风险会升高。 

 

为考察女性孕前体重指数（BMI）与后代脑瘫风险之间的关系，研究者分析了来自挪威和丹麦近18.9万名儿童的数据，其中390例符合脑瘫的诊断标准。研究者将孕妇分为体重不足（BMI < 18.5）、低于正常体重（BMI 18.5~22.9）、高于正常体重（BMI 23~24.9）、超重（BMI 25~29.9）和肥胖（BMI ≥ 30）五组。分析结果显示：与低于正常体重组比较，高于正常体重组的后代发生脑瘫风险高出40%，超重和肥胖母亲后代脑瘫风险高出60%。母亲的BMI每增加1个单位，后代脑瘫风险增加约4%。 专家认为：超重的女性容易得糖尿病和相关妊娠并发症，这增加了后代患脑瘫的风险。那看到这里，有人会说，运动不是会导致流产吗？不是需要静养的吗？

 

 

其实不然，正确的孕期运动可以促进胎儿正常生长，母子二人在运动的时候，同时增加了钙和磷的吸收及利用，有助于宝宝的骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化，锻炼肌肉组织，预防因为腹肌松弛造成的胎儿难产。可提前预防骨盆变形，身材走样哦~运动时，妈妈们的大脑可以获得充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘传给宝宝，还能因为羊水的晃荡，来刺激小宝贝的全身皮肤，促进皮肤感受器的发育，会让宝宝在出生后，对周围环境感知力更强。让宝宝变得更聪明！

 

运动的好处多多，但是也不是所有人都适合的。有以下这些情况的孕妈们，我们需要停止运动！

 

1、胎盘不正常的准妈妈

 

我们知道并不是所有的孕妇都是胎盘正常的，尤其是胎盘前置、胎盘早剥、多次流产、多次剖腹产，患有妇科疾病等准妈妈们，在孕期就要异常小心，因为很有可能会出现异常出血，这很有可能会影响到宝宝的发育。所以对于这一类的准妈妈来说，我们还是不要孕期多运动了，还是适当的休息，尽可能以静养为主，这样休息，这样才可以保证胎儿的顺利出生。

 

2、先兆性流产

 

对于准妈妈来说，如果她们孕期的运动量过大的话，很有可能就会出现先兆性流产，如果有流血、互通、呕吐等症状的话，最好还是及时的医院就诊，判断到底是不是先兆性流产，并且立即停止活动，平稳状态下就医或者拨打120求助。

 

3、妊娠高血压、心脏病的孕妈们

 

如果准妈妈有妊娠高血压的话，尤其是在孕期五个月以后，会出现头疼、头晕、呕吐厉害的症状，那么应该就是患了妊娠高血压。这一类准妈妈如果运动的话，会造成血压升高，会有极大的危险。孕期需要增加体液和血液来濡养宝宝，加重了心脏的负荷，如果有先心病或者确诊的心脏疾病，在此基础上强行运动，更容易导致胎儿缺氧，发育异常，甚至更严重的危害哦~所以我们需要量力而行。

 

 

合理的运动能促进母子的身心健康，促进宝宝的生长发育。那么我们该如何进行安全又有效的运动来促进母子健康呢？

 

下面教大家几个运动胎教的方法

 

(1)吹蜡式运动：锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离嘴30cm处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛火而用力呼气。

 

(2)骨盆的运动：放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

 

(3)盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，10次。

 

(4)脚部运动：首先把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重复10次。

 

(5)腹肌运动：锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。双膝屈起，单腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

怀孕13周肚子坠痛像痛经可能和饮食不当、过度劳累、先兆流产等有关。

1.饮食不当：如果平时不注意饮食，经常吃油腻、辛辣以及生冷的食物，可能会导致胃肠发生痉挛，从而表现为肚子坠痛像痛经一样，一般不会有流血情况。

2.过度劳累：如果怀孕13周经常做重体力活，过度劳累，可导致腹部受到刺激，从而出现腹部坠痛像痛经一样的表现，还可有腹部发胀的情况。

3.先兆流产：先兆流产通常和胚胎因素以及母体因素和父亲因素等有关，如果怀孕13周出现先兆流产，可导致阴道不规则流血以及腹部坠胀感。怀孕13周肚子坠痛像痛经一样建议及时到医院就医，明确诊断，再根据情况进行处理，以免延误病情。

据宝妈回忆，当时做卵泡监测的时候，发现有两个卵泡。当怀孕2个月的时候，B超检查变成了四胞胎。不得不说，生命真的很神奇。由于是多胞胎的缘故，在晓婉怀孕5个月的时候，肚子大得像快临盆的一样，尤其到了孕晚期，晓婉需要拄着拐杖行动。

 

 

国庆当天，李晓婉的顺利产下四个“国庆宝宝”，他的丈夫也通过各大平台，寻求网友帮助给孩子们取名字。不得不佩服，网友脑洞。

 

有的网友说叫： “宇宇、果果、潼潼、沁沁”，谐音则是“与国同庆”。

 

有的网友建议：“建党、建国、建军、国庆”，让人听着就满满的年代感。

 

还有的网友提议：“祺祺、诗诗、洲洲、年年”，一块念起来，就是“七十周年”，不得不说真的很有纪念意义。

面对这么多有创意、有心意的名字，宝宝的爸爸也参考全网友的建议后，揭开了谜底：老大叫“喻国”老二叫“桐卿”意思是与国同庆；老三叫“柒凛”谐音是70，纪念祖国的70周年，小女儿叫“念安”，意思祖国安定的意思。

 

孩子的名字终于敲定了，但是宝妈却喜忧参半，由于四个宝宝都是于早产儿，最胖的老大仅有1.35KG，最轻的小女只有1.1KG，所以一出生就进了保温箱。

 

 

那么，如果你家有早产儿吗？

 

根据最新数据得出，我国的早产儿发生率逐渐上升，由之前的5%上升到如今的10%。引起早产的原因：母体的孕期有关，如感染；孕妈妈喝酒抽烟有关；孕妈过度劳累、多胞胎有关；与孕妈的年龄有关等等。

 

早产是指胎儿在母体怀孕不到37周降生，一般分为晚期早产(34-37周)、中期早产（32-35周）和早期早产（不足32周）。

现如今，很多宝妈宝爸为了能让宝宝在“良辰吉日”降生，强制孩子早产，医生是不建议的。

 

研究发现：早产儿出现健康问题的概率远远大于足月胎儿，所以提倡尽量等胎儿足月分娩。

 

为什么早产儿一出生要立刻进保温箱？

 

如果胎儿越早的出生，体型也会越小，头的占比也会越大，所以身体的脂肪就会越少。并且，在出生时多半没有白色乳酪状的胎脂保护，所以早产儿在常温下体温相比较低，因此出生后会立刻放进恒温箱（又叫“早产儿保育箱”）。这些装置的温度可以根据需要调节，能维持早产儿的体温。

父母何时能探望宝宝？

 

为了能解决分离带来的精神压力，医生会根据孩子的状况，决定什么时候才能去监护室陪他。虽然这个时候你不能抱抱他，等到孩子情况稳定，器官功能都恢复正常，医生是允许父母给孩子做“肌肤相亲式护理”。

 

根据孩子的需求和妈妈的选择，护士会指导妈妈们是用母乳喂养还是奶粉喂养。但是母乳是孩子最好的营养品，可以给孩子提供抗体增强免疫力，帮助早产儿抵抗感染等。一般护士会建议宝妈们挤出母乳，然后通过奶瓶给孩子进食。

宝宝何时能回家？

 

有时候宝妈会比孩子要早出院，这也让很多宝妈难过，但是你要知道孩子在医院会受到专业、良好的护理，并且你可以随时来看他。这时候宝妈们要调整好心态，多休息。当新生儿可以自主呼吸、体温恒定，并且可以通过乳房或奶瓶进食，体重呈上升趋势，儿科医生就会通知父母，孩子可以回家了。

早产儿过早降临人间，所以身体的各器官功能还未发育完善，所以需要医护人员和父母严密的护理、精心喂养，才能使宝宝健康发育成长。

那天，我27岁的身体里孕育着新生命，却遭遇了新冠的侵袭。发烧、咳嗽，我感到无比虚弱。那段时间，我就像一只孤独的小船，在茫茫大海中漂泊。

幸运的是，我找到了一位温柔可亲的医生。她不仅是我的医疗顾问，更是我的心灵慰藉。那天，我向她倾诉了我的担忧，她耐心地听我讲述，并给我提供了专业的建议。

医生告诉我，我现在的症状属于先兆流产，需要保胎治疗。她详细地解释了治疗方案，并告诉我需要服用的药物。她还告诉我，孕酮值和HCG值是衡量胚胎发育情况的重要指标，需要定期监测。

在医生的指导下，我开始了保胎治疗。虽然过程艰辛，但我始终坚信，在医生的帮助下，我的宝宝会健康地成长。

随着病情的逐渐好转，我变得更加依赖这位医生。她不仅关注我的身体状况，还关心我的心理状况。她总是用温暖的言语鼓励我，让我感受到了家的温暖。

如今，我已经顺利度过了孕期的危险期。回想起那段日子，我深深地感谢那位医生。是她用专业的知识和温柔的关怀，让我和我的宝宝度过了难关。

那天，我怀着忐忑的心情预约了线上的妇科专家，因为近期我怀孕了，但出现了先兆流产的症状。记得那天是2024年8月15日，我通过手机预约了下午的线上问诊。

在等待的时间，我不断地刷新页面，终于，屏幕上显示了一位医生的在线状态。我鼓起勇气，向医生描述了我的情况，医生耐心地听我讲述，并详细询问了我的症状和身体状况。

医生告诉我，这是怀孕初期常见的症状，需要检查孕激素水平。她建议我等待三四天后再去窗口取结果。听到这个消息，我的心情稍微平静了一些，至少我知道了下一步该怎么做。

等待的日子里，我每天都担心不已。终于，到了三四天后，我按照医生的指示去窗口取了结果。结果显示，我的孕激素水平确实偏低，医生告诉我这可能会增加流产的风险。

医生给我提供了一些建议，并为我开具了相应的药物。虽然我知道这只是一个初步的诊断，但医生的专业和耐心让我感到安心。她还在结束时祝我孕期顺利，这让我倍感温暖。

随后，我又向医生咨询了一些关于孕期用药的问题。医生告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。这让我更加确信，医生的专业和负责。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。虽然隔着屏幕，但医生的专业和关心让我感受到了家的温暖。

那是一个普通的周二下午，我，一个正在经历怀孕六周的女性，正坐在电脑前，心情忐忑地等待着与医生的线上咨询。我的好友，张医生，是京东互联网医院的一位产科专家，她总是那么耐心、专业，是我心中的定海神针。

自从发现怀孕以来，我就一直密切关注着身体的变化。昨天晚上，我突然发现内裤上出现了淡淡的血迹，这让我立刻紧张起来。今天下午，血迹再次出现，虽然量不多，但我还是忍不住联系了张医生。

张医生很快就回复了我的信息，她告诉我这是先兆流产的迹象，让我不要太过紧张，继续吃地屈孕酮，并询问我是否有腹痛。我告诉她没有，然后又向她请教了什么是先兆流产。

张医生详细地解释了先兆流产的概念，并告诉我需要卧床休息，但不必过度紧张。她还告诉我，作为一名教师，我需要上课，坐着讲课是否更好一些。我告诉她，我确实需要保持体力，于是她建议我尽量坐着讲课，以减轻身体负担。

我担心胎儿是否能保住，张医生安慰我说，实在不行就请假吧。我已经请了两天假，但心里还是有些忐忑。张医生告诉我，吃孕酮一直吃，直到医生告诉她停止。她还建议我吃一些复合维生素和维生素E，以辅助保胎。她说，维生素E可以辅助保胎，不是必须的，但是可以吃。

我向她询问了哪个牌子的维生素E比较好，张医生推荐了我院使用的来益牌子。当我告诉她今天上午血已经没有了，询问还需要请几天假来休息时，她建议我尽量休息两三天。

通过与张医生的沟通，我感受到了她对患者的关爱和专业素养。她的耐心、细心和敬业精神让我倍感温暖。我相信，在张医生的指导下，我的宝宝一定能健康成长。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样，打开了我的手机，点开了京东互联网医院APP。这是我在怀孕初期，身体出现了一些不适，但又不想去医院排队等待的便捷选择。

在医生助理的引导下，我留下了自己的病情描述，包括头疼、低烧、腿酸、阴道褐色分泌物等。很快，一位妇科医生回复了我，告诉我可能是先兆流产，并建议我卧床休息，服用地屈孕酮保胎治疗。

医生的回复让我感到一丝安慰，但我也有些担心，毕竟这是我的第一次怀孕。在医生的鼓励下，我开始了保胎治疗。

然而，几天后，我的症状并没有明显改善，反而更加严重了。我再次向医生描述了我的情况，医生告诉我可能还伴随有感冒症状，建议我多喝水，好好休息，如果体温超过38.5，可以服用对乙酰氨基酚退热。

我按照医生的建议做了，但病情并没有好转。我开始担心，不知道该怎么办。医生再次回复我，告诉我褐色分泌物也属于出血的一种，需要通过输液补充水电解质平衡，避免脱水和酸中毒。

在医生的指导下，我开始进行输液治疗。虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康。经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生的品质有了更深的认识。医生的专业、耐心和关心让我感到温暖，也让我对未来的治疗充满了信心。

那天，我刚刚迈入孕五周，心里既兴奋又紧张。周二晚上，我突然发现内裤上有一些褐色分泌物，紧接着是小腹的隐痛。我立刻想到了怀孕的先兆流产，心中顿时紧张起来。

我立刻去了当地的医院，医生给我做了检查，并告诉我可能是先兆流产。医生给我开了固肾保胎丸、地屈孕酮片和黄体酮，让我按时服用。

随后，我通过互联网医院平台找到了一位经验丰富的妇科医生进行线上咨询。医生询问了我的病情和用药情况，仔细查看了我的检查报告单，并告诉我症状确实有先兆流产的迹象。医生还告诉我，盆腔积液和先兆流产或者早孕都可能导致下腹轻微的胀痛，让我不要过于担心。

医生建议我继续服用地屈孕酮片和黄体酮，并告诉我晚上疼痛加重是怀孕早期的正常现象。医生还提醒我，服用黄体酮可以抑制子宫收缩，缓解疼痛。医生还叮嘱我要多卧床休息，按时吃药，并保持心情愉快，按时作息时间，不要熬夜，适当运动，增强机体的免疫力和抵抗力。

虽然我仍然感到紧张，但通过与医生的沟通，我感到安心许多。医生的专业知识和亲切的态度让我对这次怀孕充满了信心。

我想，互联网医院真的是一个方便快捷的医疗服务，它让我在家就能得到专业的医疗建议，让我感到温暖和安心。

那天阳光明媚，我正在家中的沙发上悠闲地翻阅着杂志，突然一阵强烈的腹痛袭来，我忍不住捂着肚子痛呼起来。这时，丈夫急忙放下手中的工作，紧张地问我：“怎么了？哪里不舒服？”我告诉他，可能是怀孕初期的不适，但他还是决定陪我去了附近的医院。

在医院里，我遇到了一位温柔体贴的医生。医生详细询问了我的症状，并给我做了一系列检查。当我告诉他，之前有B超显示无胎芽，且一直在出血时，医生的表情变得严肃起来。他告诉我，这可能是因为先兆流产，需要及时治疗。

医生为我安排了保胎治疗，并告诉我需要定期复查。在治疗期间，我时常感到焦虑和不安，担心孩子会因此受到影响。医生看出了我的担忧，总是耐心地安慰我，告诉我现在最重要的是保持良好的心态。

在医生的精心治疗下，我的病情逐渐好转。然而，有一天，我突然发现孕囊图片从体内掉落出来。我急忙告诉医生，他让我不必过分担心，这只是像血块一样的物质。他建议我去医院再做一次B超，以便更准确地了解我的病情。

这次复查让我更加放心，医生告诉我，出血已经明显减少，我的病情正在逐步好转。看着医生专注的面容，我深感感激。他的专业和耐心让我在艰难的时刻感到温暖。

经过一段时间的治疗，我的病情终于稳定下来。现在，我已顺利度过了孕期，即将迎来新生命的到来。这一切都离不开那位医生的专业指导和关心。我相信，在未来的日子里，我会带着这份感激，继续努力，为这个新生命创造一个美好的家园。

那天，我如往常一样，怀揣着对未来的期待，踏入了怀孕的第七周。然而，突如其来的核酸检测阳性报告让我和我的家人都陷入了恐慌。在这个特殊的时期，我选择了线上问诊，希望能找到一线希望。

当我联系了***医生时，她首先耐心地询问了我的症状，然后告诉我，虽然核酸检测阳性，但我的B超结果显示一切正常，有胎心胎芽。这让我稍微安心了一些。

然而，当我告诉她我出现了粉红色分泌物时，她的语气变得严肃起来。她告诉我，这可能意味着先兆流产，需要立刻采取保胎措施。她为我开出了地屈孕酮和维生素E，并告诉我注意休息，避免腹压。

在与医生的沟通中，我发现她非常专业，不仅对病情有深入的了解，还能用通俗易懂的语言解释给我听。她告诉我，这种症状可能与之前阳咳嗽有关，但并不一定是因果关系。她建议我先吃上药，观察两天看看。

在医生的建议下，我开始了保胎治疗。在用药期间，我严格按照医生的要求，注意休息，饮食清淡。每当我有疑问，她都会耐心地解答，让我感到非常温暖。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转，粉红色分泌物也消失了。这让我对***医生充满了感激之情。她不仅给了我专业的治疗，还给了我无尽的关怀和支持。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在这个特殊时期，它能让我们足不出户就能得到专业的医疗帮助，真是十分贴心。

那是一个阳光明媚的下午，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，寻求医生的专业建议。

在等待中，我看到了一位温柔微笑的医生，她耐心地询问了我的病情。我告诉她，我最近一直咳嗽，而且孕酮水平偏低，担心是不是先兆流产。

医生很细心地听我讲述，然后告诉我，先兆流产是因为孕酮低，宫腔积液也是先兆流产的信号。她建议我使用一周黄体酮保胎治疗，并定期复查宫腔积液情况。

当我担心孕酮水平是否太低时，医生安慰我说，这是可以控制的，同时她建议我加点中成药保胎，并注意不要太劳累。

我询问医生是否需要卧床休息或者继续正常工作，医生告诉我，只要不是太辛苦的工作，门诊治疗就可以了。

在整个过程中，医生始终保持着和蔼的态度，让我感到非常安心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的每一个疑问。

离开医院时，我感到心情轻松了许多。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

那天，我正在忙碌的生活中突然遇到了一些麻烦。那天下午，我因为一点小意外，摔倒在地，虽然不是很严重，但我还是觉得有些担心。毕竟，我刚刚怀孕7周，对于这种事情，我总是有些紧张。

我立刻想到了互联网医院，这是一个我之前就了解过的服务。我通过手机上的APP，找到了一位妇科医生，她看起来很专业，也很有耐心。我向她详细描述了我的情况，包括摔倒的时间、感觉以及一些其他的细节。

医生很细心地听我描述，她问我了很多问题，包括我的月经情况、是否有腹痛、是否有过药物过敏史等。我一一回答了她的问题，她根据我的描述，初步判断我可能是先兆流产的症状，建议我查一下血值，必要时进行保胎治疗。

医生还给了我一些生活上的建议，比如注意休息、少吃辛辣刺激食物、避免熬夜等。这些我都记在心里，严格遵守。

第二天，我去医院做了检查，医生看了结果后告诉我，没有血，但是开了保胎药。我知道，这需要我按医嘱正规治疗，因为涉及到胎儿，所以我非常小心。

一周过去了，情况似乎有所好转，但我还是不敢掉以轻心。我知道，后续需要复查，如果情况没有明显好转，我需要及时就医。

通过这次经历，我深深地感受到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是在时间上还是在空间上，它都给了我很大的帮助。同时，我也深深感受到了医生的专业和耐心，这让我对医疗行业有了更多的信任和尊重。

那是一个平凡的周末，我的生活因为一个意外而变得不再平凡。那天，我发现自己出现了褐色分泌物，心里顿时紧张起来。想起之前看过的健康知识，我决定先不上班，而是通过网络平台寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个让我感到非常放心的选择。在平台上，我详细描述了自己的症状，包括宫腔腹腔镜手术、末次月经、早孕、胎心胎芽正常等信息。很快，一位来自生殖健康与不孕症科的医生接诊了我。

医生非常耐心地询问了我的病情，她不仅关心我的主诉，还询问了我最近的生活状态，包括睡眠、工作压力等方面。我感受到了医生的关心和专业知识，这让我更加放心。

医生根据我的病情，为我开具了地屈孕酮、孕康颗粒和黄体酮针剂。她还告诉我，孕酮片一日两次，一次1片，黄体酮肌注打不打都行，目前孕酮比较好的就是地屈孕酮。医生还提醒我，一周后复查B超，目前孩子健康，少量出血，不再增加不要紧。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程艰辛，但我始终坚信，在医生的帮助下，我一定能够度过这个难关。一周后，我如期复查了B超，结果显示孩子一切正常。我心中的石头终于落地，感激之情溢于言表。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我不仅得到了专业医生的诊断和治疗，还感受到了温暖和关爱。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者受益。