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甲状腺各类手术优缺点

甲状腺各类手术优缺点
发表人:于文斌

摘甲状腺癌发病率高,因其部位袒露,患者对甲状腺手术多有明确的美容要求。在手术方式的选择上,与常规开放式手术相比,改良 Miccoli 手术、全腔镜手术、射频消融等微创术式在美容方面优势明显,但手术指征局限,对技术条件要求较高。通过切口设计及保护,恰当的缝合材料,规范的缝合方式及负压引流等措施,可有效减少开放手术瘢痕形成,提高美容效果。临床应根据患者具体情况、肿瘤性质、美容需求、医院及手术者条件等综合因素,制定个体化治疗方案。

甲状腺癌发病率高

甲状腺癌发病率高,好发于女性,并有年轻化趋势。预计在 2019 年将居女性恶性肿瘤第三位。甲状腺位于颈前,系人体袒露区和瘢痕好发部位,患者多有明确的美容要求。为此,甲状腺手术方式得以不断改进。随着近年腔镜手术及射频消融技术的发展,甲状腺外科向患者提供了更多的个体化选择。在保证肿瘤手术彻底和安全的前提下,不断改善并提高甲状腺癌手术的美容效果,是甲状腺外科的重要发展方向。本文比较常用甲状腺癌手术方式,探讨甲状腺癌手术恰当的微创与美容策略。

1 甲状腺外科的微创与美容概念

1985 年英国泌尿外科医生首次提出"minimally invasive procedure",意"微侵入"或"微侵袭操作",将外科引向微创化时代。微创手术具有创口小、病痛轻、恢复快、出血少等特点。在甲状腺外科领域,腔镜技术作为微创手术代表,改变了传统外科"大切口、大医生"的旧格局。美容是一种改变原有的疾病和不良形态,使其成为被人接受的美化外观形象的过程。开放式甲状腺手术后,颈部瘢痕暴露在外,患者对这种"自杀瘢痕"多有较强的心理负担。更有甚者因此抗拒手术治疗,影响身心健康。整合医学与美学,满足患者心理需要,是当前甲状腺癌外科的重要内容之一。

2 常用手术方式微创及美容比较

2.1 传统开放式甲状腺手术

随着甲状腺外科不断改良,开放式甲状腺手术由传统颈部大切口向低领式小切口逐渐演变,低领式切口作为常规甲状腺手术标准切口已达成共识,即胸骨切迹上方 1~2 cm 沿皮纹方向做衣领状与皮纹平行的弧形切口。

相对于传统颈前切口,低领式小切口愈合后因有颈部皮纹遮掩而较为隐蔽,也具有对称性,兼顾美容与手术暴露;手术野清晰,充分展露颈前区解剖结构,可满足绝大多数的甲状腺手术,适应证广,手术时间短,恢复快,为国内主流甲状腺手术方式;缺点是无论如何改进,颈部袒露区域仍会存留一条明显的手术切口,尤当切口处理不当,或具瘢痕体质等因素,形成明显瘢痕。

有文献报道,甲状腺术后患者 59.09%以上有焦虑感,69.70%以上有情绪抑郁,颈部切口不良外观是导致上述情绪的重要因素,颈前瘢痕破坏了女性生理的整体美感,影响了患者社会交往。而对于某些再次手术或行颈部淋巴结清扫者,采取 L 型切口对颈部外观影响更大。

2.2 甲状腺微创手术

2.2.1 Miccoli/改良 Miccoli 手术

1997 年,意大利比萨大学 Miccoli 首先提出一种新型手术方式,并于 1999 年应用于甲状腺外科中。国内高力在经典 Miccoli 手术基础上,提出改良 Miccoli 内镜操作模式,运用建腔器、超声刀,解决了旧术式手术空间狭窄,操作难度大的缺点。

Miccoli 术式选取颈下正中≤2 cm 皮肤切口,大幅度缩小了手术切口,不必广泛游离皮瓣,减少了组织损伤,使颈部瘢痕缩小,手术微创性强,便于中转,适应证较广。采用固定建腔器,减少了术中拉钩的过度牵引引起切缘区水肿及皮瓣损伤,愈合更好。其缺点在于美容效果仍不够理想,留有 2~3 cm 左右颈部切口,对较大肿瘤需延长至 4~6 cm,颈前仍有瘢痕。且其手术难度较大,助手配合要求高。对于甲状腺癌,其适应证仍存争议,有学者认为这种单径路小腔镜的术式实施同期淋巴结清扫有较大局限性,但近来不少学者已将适应证扩展至甲癌根治术及颈侧区淋巴结清扫。

2.2.2 全腔镜甲状腺手术

1997 年 Huscher 成功开展了全球首例腔镜甲状腺切除术,2001 年仇明完成我国首例腔镜甲状腺手术,经 20 余年不断发展,腔镜甲状腺手术发展出 10 余种不同入路,包括颈部、锁骨下、腋窝(单双侧)、胸乳(单双侧)、耳后、口腔等入路。

经胸乳晕入路甲状腺手术首次出现于 2000 年,是目前最常用的腔镜甲状腺手术入路,切口细小且隐蔽,颈部暴露区无瘢痕,在达到手术需要的同时,术后美容效果良好。与传统手术对比,胸乳腔镜甲状腺手术组患者对美容效果满意率更佳。且术后美容效果评分均明显高于传统组。胸乳入路观察孔位于乳沟之间,仍存在体表瘢痕。全乳晕入路则进一步将观察孔隐藏于乳晕中,胸壁无瘢痕显露,美容效果更佳,但操作孔与观察孔临近,手术操作不便。腋窝入路首先由 Ikeda 提出,术后瘢痕隐藏在腋窝,由下垂的双臂遮盖,但其操作困难,组织游离面积更广,适应证较窄。

经口腔镜甲状腺手术(trans-oral endoscopic thyroidectomy,TOET)最早由 Wilhelm 和 Metzig 于 2009 年应用于临床,主要有经口、经口腔前庭两种方式。与胸乳或腋窝入路相比,TOET 利用自然腔道,真正做到了体表无瘢痕化;缩短了切口至甲状腺的距离,解剖范围及相关创伤更小,美容效果更佳。但其缺点在于,手术观察位的颠倒及手术操作对医师腔镜技术要求更高,手术适应证窄,II 类手术切口增加感染机会等。

2005 年机器人甲状腺手术首次应用于临床。2009 年 Kang 报道了经腋窝入路机器人腔镜甲状腺癌手术。机器人手术多采用双乳双腋窝入路,其三维化、机械灵活性弥补了普通腔镜手术的不足,清扫范围更广。其缺点在于时间长,花费大,难以临床推广。

各种入路的腔镜甲状腺癌手术共同缺点在于:

  • 操作难度大,适应证窄;
  • 虽实现了颈前区无瘢痕,但皮下的创面很大,微创性欠佳;
  • 除去甲状旁腺及神经损伤的风险,还可能出现包括 CO2 相关并发症、局部皮肤瘀斑、疼痛、坏死等多种术后并发症;
  • 淋巴结清扫彻底性不够,存在盲区,是否能达到传统手术同样的清扫范围有争议,在无法达到根治要求时需中转开放式手术。

2.2.3 超声引导下的射频消融

射频消融治疗甲状腺肿瘤优点在于兼顾微创与美容效果,实现了颈部无瘢痕,创伤小见效快,对甲状腺功能影响小;在超声引导下,可实现定位更直观、准确,对周围正常组织的损伤较小,部分学者支持采用射频消融治疗高手术风险的甲状腺癌。其缺点是:

  • 易遗留阳性淋巴结及甲状腺组织。有文献指出,接受射频消融者肿瘤直径>1 cm 残留率 55.6%,T<1 cm 残留率 12%,消融后残留或复发而需手术的病例相当多;
  • 无法治疗中央区转移淋巴结;
  • 无法取得完整的病理标本;
  • 射频消融后手术困难。局部组织在消融后变性坏死,水肿粘连严重,致手术解剖层次不清。神经、呼吸道、甲状旁腺等损伤风险高。国内指南也不建议常规使用射频消融治疗甲状腺结节,适用范围窄。

开放手术目前仍为国内甲状腺癌主流手术方式。如何减少手术瘢痕形成,提高美容效果,是外科医生关注的重点。

3 甲状腺癌开放手术美容化策略

3.1 切口选择及切口保护

切口张力大、皮肤对合不佳、切口异物及切口感染是甲状腺手术切口瘢痕的主要原因。在切口选择及保护方面需注意:

  • 切口应选择在胸骨切迹上方 1~2 cm 位置,切口过低,特别是乳房较大下垂者,会导致切口牵拉到胸骨处形成明显的瘢痕,过高则瘢痕会明显暴露在外。
  • 一定程度上,切口对称性、比例及角度比切口长短更会影响患者术后美观。
  • 术中拉钩的过度牵引引起切缘区水肿,电凝时误触皮肤导致切缘处表皮烫伤等,造成切口瘢痕。
  • 是否延长切口应据术中情况具体决定,过短的切口不仅使手术难度和手术风险增加,对切口造成的牵拉损伤更大。

3.2 缝线选择及缝合技巧

正确的缝合方法及恰当的缝合材料对切口的愈合影响很大。随着新型材料的应用,甲状腺手术可选择普通丝线,薇乔线或普利灵等各种类型的缝合材料,与普通丝线相比,薇乔线和普利灵线可减轻术后伤口炎症反应,瘢痕形成更少。颈阔肌及皮下采用分层缝合,应单独缝合颈阔肌层,因它是主要承受张力层,而且可预防皮下组织和舌骨下肌群形成粘连,提升美观度。采用皮下细致缝合,能有效减轻术后瘢痕形成。处理皮肤时,国内共识建议优先采用连续皮内缝合,间断缝合更适用于再次甲状腺手术者。

3.3 引流方式及戳口位置

甲状腺引流方式分为被动引流和主动引流两种。后者的优点是:

  • 持续稳定的负压可减少张力,消除死腔残留,减少积液,利于创面和切口愈合。
  • 负压引流管细韧,皮肤穿刺孔小,拔出引流管后创口几乎不留瘢痕,皮肤创口愈合佳,美容效果好。负压引流切口肿胀率、皮缘瘀斑肿胀率明显低于胶片引流及非负压引流。

引流戳口位置对颈部外观影响很大,原切口引流不利于伤口的愈合,易形成瘢痕。切口下方引流会在胸骨上窝留下铆钉样瘢痕,各层组织粘连。而目前常用的切口侧区引流方式优点在于,颈侧皮肤较胸骨上窝皮肤松弛,位置相对隐蔽,衣领易遮挡,未穿过颈前肌群,不影响手术切口愈合,减少了术后切口肿胀和瘢痕形成。

总之,重视切口设计及保护;选用合适的缝合材料,缝合切口时保证层次正确、无张力、对合佳、无死腔;从颈侧区戳孔行主动负压引流等措施,可有效减少常规开放式甲状腺癌手术瘢痕形成,提高美容效果,值得临床推广。

甲状腺缺少生理腔隙,腔镜的运用往往会造成更大面积的皮下软组织损伤,它是否属于"微创"手术还有待商榷,似可归为肿瘤美容手术。但从广义的微创理念出发,腔镜手术的切口隐蔽性确实增加了甲状腺手术美容效果,术后患者的美容满意度、自信心均明显优于传统开放手术。临床应当遵循患者最佳利益原则,对外观和美容要求不高者,一味选用微创方式会增加患者创伤,降低其获益。对于外观要求较高者,在满足适应证时,可优先采取微创方式,减少心理创伤,提高生活质量。

患者对美容的需求驱使甲状腺微创手术向前发展,新型手术入路与理念不断提出,前景广阔。传统开放手术通过技术改进与完善,逐步微创化,其美容性也得到提高。无论是开放式甲状腺手术,还是隐藏切口的全腔镜手术,各种甲状腺癌手术都有其优缺点,应根据患者的实际情况、美容需求、结合医院自身条件和手术者的能力,平衡风险与获益,制定个体化的治疗方案,才有望达到最优的治疗效果。

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  • 甲状腺功能亢进,在临床上非常的多见,我所在的医院,去年全年的甲状腺疾病就诊人数就居全省前茅,所以相对看到的甲亢的患者也就非常的多了。甲状腺功能亢进主要是以基础代谢率明显升高为表现的一种疾病,可以有多汗、怕热、心慌、消瘦等多种表现,但关于甲状腺功能亢进如何治疗,仍然需要普及和教育。

     

     

    一、甲状腺功能亢进为什么需要治疗?

     

    甲状腺功能亢进以后,会导致基础代谢率明显增高,所以甲亢患者会表现为诸如双眼突出,颈部增粗,异常消瘦等情况,而且异常的激素分泌,也会对身体产生一定的危害,有可能导致诸如甲亢性心脏病,还可以导致肝脏损伤、骨质酥松、引起失眠、导致情绪障碍等情况,还可以引起消化系统的变化,比如出现腹泻,大便次数增多等情况。所以,甲状腺功能亢进必须尽早进行治疗,否则引起并发症的时候就后悔晚亦! 

     

    二、甲状腺功能亢进该如何治疗?

     

    甲状腺功能亢进主要有三种治疗方案,一是口服药物治疗,使用药物抑制过度的甲状腺异常激素的释放,进而达到改善症状和预后的目的;二是碘131的治疗,利用甲状腺对碘的吸收率高的特点,使用放射性核素破坏甲状腺,达到抑制甲状腺功能的目的;三是手术治疗,直接手术切除部分甲状腺,进而达到降低甲状腺功能的目的。三种治疗方法互相协作,需要根据不同的情况选用不同的治疗方法。

     

     

    三、甲状腺功能亢进能治好吗?

     

    甲状腺功能当然可以治愈,而且大多数甲状腺功能亢进的患者都是可以治愈的。但在治疗的过程中,需要根据患者的具体情况选用合适的治疗方案,毕竟具体情况需要具体分析。但仍然有一部分甲状腺功能的患者需要反复多次的治疗,甚至有部分患者会治疗后出现甲状腺功能减低的情况,一旦出现甲减,就需要长期补充甲状腺激素替代治疗。

     

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  • 现在爱美的人越来越多,整形也是社会的一个大流行,而整形中的韩式整形一直是整形界的宠儿,不少爱美女性都希望通过整形让自己变得更漂亮,特别是隆鼻手术,也是咨询率比较高的,主要就是关心这种韩式隆鼻整形手术有哪些优点,以及手术中使用的材料是不是安全。

     

     


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    3、原装进口生物材料玻尿酸:采用这种方法进行隆鼻治疗时,无需手术,注射塑形,效果立竿见影,适用于鼻根部位稍低的求美者。

     

     


    不管是哪种整形手术都有相关的注意事项,鼻部整形来说首先就要求没有鼻部炎症,不然手术后会导致鼻部疾病加重或者是因为鼻部疾病影响整形效果。而且整形者应该选择一家口碑好的医院,整形后的效果才能自然,并且适合你的脸型和五官比例。

     

    最后友情提醒,整形一定要到正规的整形医院去做手术,不能贪图便宜去不正规的医院,一旦手术出现问题,很可能之后要不断的修复,甚至不如整形前正常的五官。总之整形需谨慎。

  • 在颈前的甲状腺,可以从血液中吸收碘,产生并分泌甲状腺素,对人体细胞的代谢,生长和发育具有调节作用。一般甲状腺在正常状态下是摸不到也看不出,所以当甲状腺肿大时,要留意是否为甲状腺病变。甲状腺肿瘤是一种十分常见的疾病,约占颈部肿瘤疾病的一半左右。

     

     

    甲状肿瘤主要是手术切除,医生诊断为甲状肿瘤后,会根据肿瘤大小,判断是否需要进行细针穿刺检查及后续手术,一般穿刺病理检查发现问题或肿瘤大于3~4公分时,建议手术切除。

    甲状腺手术现在不影响美观

    在甲状腺手术中,早期最担心的风险是术后出血,以及术中损伤靠近甲状腺的喉返神经,从而导致声音沙哑。伴随着医学的进步,手术方式和技术不断发展,变得纯熟,风险相对降低,“兼顾美观”成为另一项评价手术方式的项目。

    现在,常见的甲状腺切除术有3种

    常规甲状腺手术:从早期到现在,它是一种典型的甲状腺切除手术,直接从颈部切开进入甲状腺,切口约4至6公分,如果配合内视镜,切口可缩小至1至2公分左右。

     

    腋内视镜甲状腺手术:典型的传统术式,经过几十年的发展,为了满足患者的需要,开始考虑美观的问题。因此日本外科医界发展了一种从腋下或胸壁及乳晕上切开的方法,可将伤口隐藏在衣服中。配上内视镜,切口只有三个1-2公分的孔,一个让内视镜进入,另外两个就可以操作器械了。

     

    经口内视甲状腺手术:最近几年,医学家们一直在研究,无论是从腋下还是胸壁或是乳晕部位来开孔进行手术,也绕不开留疤这一难题,于是“经口内视甲状腺手术”应运而生。此术式是由口内,即经口进入甲状腺部位,借助于内视镜辅助,仅需三个0.5至1公分的孔,但孔在嘴内,只要保持清洁,几乎不需要特殊护理,从外观上完全没有伤痕。

     

    常规外科切口大小,与患者肥胖、肿瘤大小、执刀医生的习惯及技术有关;而内视镜手术,如手持筷子操作,因管子和器械都是直的,操作困难;而经口内视镜甲状腺切除术,因前口三孔集中,可操作范围小,技术门槛高。

     

     

    每种术式都有其优点和缺点,当诊断为甲状腺肿瘤时,医生建议手术切除时,一定要和医生讨论评估,确定适合自己的手术方式。

  • 淋巴癌和甲状腺癌属于两种不同的疾病,其区别主要包括病因不同、症状不同、方法不同等。

    1.病因不同:淋巴癌是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤,也是最早发现的血液系统恶性肿瘤之一,其发病原因尚不明确,考虑和感染、免疫因素、理化因素、遗传等有关。甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡上皮细胞的恶性肿瘤,主要考虑和癌基因、遗传、电离辐射等因素有关。

    2.症状不同:肿瘤可发生在任何部位,临床表现多样,通常以无痛性进行性淋巴结肿大为特征,且伴随着发热、消瘦、盗汗等全身症状。甲状腺癌早期患者无明显症状,随着肿瘤增大,压迫邻近组织可表现为颈部肿块、颈部疼痛、呼吸困难等。

    3.治疗方法不同:淋巴癌患者主要以放化疗治疗为主,其次也可在医生指导下,采用淋巴结切除术进行治疗;甲状腺癌患者首选手术切除进行治疗,同时辅以放射性核素,以及服用甲状腺素片或左甲状腺素等药物进行抑制治疗。

    不管是淋巴癌还是甲状腺癌,都需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

  • 甲状腺癌晚期患者一般可出现包括压迫症状以及远处转移等症状。

    1.包块压迫症状:甲状腺癌晚期可有局部疼痛,由于肿瘤增大会压迫到局部,侵犯食管以及气管时,患者可有声音嘶哑、吞咽困难等表现。如果侵犯颈丛,可出现耳部以及肩部位疼痛等症状。

    2.远处转移:甲状腺癌晚期如果发生远处转移可出现远处转移相应器官的症状,比如转移到肺部,可有咯血、呼吸困难等表现,如果转移到骨骼,会有骨痛以及病理性骨折等情况。

    甲状腺癌如果确诊为晚期,需要及时遵医嘱进行规范的治疗,控制病情发展,有助于延长生命周期。

  • 甲状腺癌出现肺转移的症状有咳嗽、咳痰、胸闷、憋气、呼吸困难等症状。

    甲状腺癌是一种临床比较常见头颈部的恶性肿瘤,近几年发病率较高,主要起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞。目前甲状腺癌病因尚未完全明确,可能与自身癌基因、电离辐射等因素有关。

    早期甲状腺癌患者通常无明显的症状,随着肿瘤的增大,压迫邻近组织或出现肺部转移等情况时,可表现为颈部肿块、颈部疼痛、呼吸困难、咳嗽、咳痰、胸闷、憋气等症状。

    建议患者及时就医进行详细检查,查明病因后进行针对性治疗,同时注意监测自身病情,定期复查。

  • 甲状腺癌出现淋巴结转移的症状有颈部淋巴结肿大、疼痛,颈部酸胀、活动受限等症状。

    甲状腺位于颈部喉结的下前方,形状像一只蝴蝶,不仅可以产生甲状腺激素,还可以调节人体的新陈代谢。甲状腺癌是头颈部较为常见的恶性肿瘤,主要病因有遗传、癌基因以及电离辐射等。

    甲状腺癌早期通常无明显特异性症状,随着肿瘤的增大或出现颈部淋巴结转移,可能会引起颈部淋巴结肿大、疼痛,颈部酸胀、活动受限等症状,若侵犯喉管神经,患者可能会出现声音嘶哑的症状。

    建议患者及时就医检查,积极进行治疗,在生活中注意休息,规律作息,保证睡眠充足,避免过度劳累。

  • 当女人的“喉结”比男人更明显,这意味着什么呢?

     

    喉结,指人咽喉部位的软骨突起,无论是男性还是女性都有喉结,只不过男性的喉结发育更早,在青春期时已经开始发育,再加上雄激素的作用,因此男性的喉结一般也会比女性的更为突起。

     

      

    当女人的“喉结”比男人更明显,这意味着什么呢?

    一位49岁的深圳阿姨,在4年前发现自己的脖子上有一个小结节,起初她以为自己是长了喉结,便没有在意,直到近期一次体检,医生说了一句“结节的样子不太好”,这句话让阿姨内心有点怕,于是她在医院做了进一步检查,没想到,这个“喉结”竟然是恶性的甲状腺癌!

     

    什么样的甲状腺结节可能是恶性肿瘤呢?

    1. 如有您出现心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少,同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状,这样的结节很可能是高功能腺瘤,或是亚急性甲状腺炎和桥本甲状腺炎早期;

    2.如果您出现苍白虚肿、表情淡漠、皮肤干燥增厚等,一般为亚急性甲状腺炎和桥本甲状腺炎后期;

     

    3.童年有颈部放疗史的结节,或非甲状腺肿流行区儿童的甲状腺结节恶性的几率大;

     

    4.有甲状腺癌家族史的结节恶性比率高;

     

    5.多年存在的结节短期内无痛性明显增大时,要考虑恶变的可能。上文中提到“4年结节毫无变化,近期发现不对劲”,因此有可能是恶性肿瘤;

     

    6.大多数结节患者甲状腺功能在正常范围,伴有促甲状腺激素(TSH)异常者的结节恶性可能性小。甲状腺特异抗体TRAb、TPOAb、TGAb对甲状腺炎的诊断有意义,对良恶性鉴别无特殊意义。降钙素和癌胚抗原在甲状腺髓样癌中会升高。高分辨率超声检查发现甲状腺结节的敏感性高,但判断良恶性的特异性并不高

     

     

    如果大家发现自己的脖子肿了,或者长得异于常人,这个时候建议及时于内分泌专科就诊。由于及时发现了恶性甲状腺瘤,医生建议手术切除,术后需要终身服用甲状腺片,以替代甲状腺功能。

     

    甲状腺癌,女性尤其要注意

    2019年深圳市慢性病防治中心公布的深圳新发癌症榜中,甲状腺癌甚至一度赶超乳腺癌,成为女性癌症中的“头号癌王”。癌症听起来很远,其实很近,但是只要我们保持好心情、不熬夜、坚持运动、有结节要定期复查,就能够帮助我们保护甲状腺。

  • 根据资料显示,近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得,是大众的基本常识,但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

     

    维生素d容易缺乏的人群

    1.减少晒黑:美国国家卫生研究院调查显示,学历高的人减少晒黑,重视皮肤美白和防晒霜,UVB不能在紫外线照射下合成维生素d,即使在运动中。

     

    2.胆道疾病:维生素D属于脂溶性维生素,必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足,就会影响这些脂溶性维生素的吸收,进而引起病变。

     

    3.胃不好或胃旁路手术的人:肠胃不好,脂肪吸收不好,维生素D的转化吸收率也低,所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人,缺乏上小肠脂肪吸收的过程,会影响维生素d的吸收率。

     

    4.肝肾功能不佳者:维生素D本身并无生物功能,必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后,转化为身体能够利用的化学结构,才能发挥生物功能。

     

     

    5.肥胖者:对于BMI大于30的人群,皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放,血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群,即肥胖者应多补充维生素D。

    如何补充维生素D?

    晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此,人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的,怎么晒太阳呢?

    怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

    紫外线照射下,UVB有助于人体合成维生素d,但UVA不能通过普通玻璃,所以不能通过玻璃通过太阳合成,但UVA能使人体皮肤老化,但当空中出现云和空气污染警报时,UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D,建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

     

    根据研究,SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D,但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤,所以仍可合成维生素D,建议民众在晒太阳时,可择SPF系数适中约10~15的防晒乳,既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

    食物来源的维生素D有哪些?

    而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3,例如:沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2,例如:黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然,许多说法都指出,动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好,但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南,从临床试验中发现,不管维生素D2或D3,人体的吸收和利用率都差不多,皆可作为补充维生素D3的来源,食用补充时应配合脂肪摄取,以帮助吸收。

  • 作者 | 韩啸
    文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

     

     

    为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对?

     

    前段时间,叔在LA认识的一个女孩,长得不错、个头儿又高,还在ins上还有几个粉丝。但是,她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态;这张僵硬的假脸,怎么看都别扭,叔委实提不起情绪。

     

    人们通过对方的表情和容貌传递信息,这是进化过程中形成的容颜的基本功能,但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息,就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子,只要不做美容手术和注射,总不会太丑。

     

    玻尿酸注射并非无害。有种说辞是:玻尿酸是人体组成部分,可以看作自身组织,所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在,但是人体组织间液是极其复杂的;正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密,哪怕移位都形成疾病:疝;自身组织移植都会与原位组织互相侵害,更何况将其中的一个组成成份注入体内?

     

    实际上,玻尿酸注入体内后,周围组织会将之视为异物,启动吞噬排毒过程,而玻尿酸对周围组织细胞挤压,包绕造成相对缺血缺氧。时间一长,周围组织萎缩、被侵蚀,在所难免。(这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。)

     

     

    不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平,手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞,就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻,不会出现扩散问题,也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此,我仍然认为,玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择:如果美容需求造成的心理压力极大,严重影响工作和生活,才可以去选择注射玻尿酸,但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

     

    肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩,从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里(半年左右),拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面,肉毒素使肌肉群松弛,从而使肌肉无法运动,表情僵硬。面部信息传递减少,就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样,肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

     

    不使用侵入性手段也可改变相貌吗?你可能会认为腹有诗书气自华,太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整,是可以很快见效的,而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时,相貌平平,几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象,平时就有意无意地调整,表情逐渐丰富,传递更多的信息和趣味,面孔就逐渐生动、美丽多了。

     

     

    每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链,一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌,可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢,术后不能被别人看出做过、真实自然,是我可以接受的底线。

     

    与精细复杂绝伦的人体相比,现代医学仍然处于童年时期,手段、思路都幼稚和粗劣,任何美容外科操作都具有一定的伤害性,是万不得已才采取的措施,需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好,有些操作看似简单,实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助;处于自然科学领域的医生,也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下,这样的要求可能未免太高了;但是没有柔软、感性、敏感的心灵,美容外科医生与屠夫何异?

     

    容貌和身材、身心健康这些目标一样,都需要艰苦的锻练、刻意地维护,需要读书和阅历,需要韩叔的指导,哈哈。在有经验、有阅历的人眼中,大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射,只会让你变丑、或者说,换了另一种丑法。

     

     

  • 我上次复诊的时候咨询了医生关于甲状腺甲瘤手术后复查的时间间隔问题。医生非常细心地解答了我的疑惑,并建议我每年定期体检一次,这样就可以将复查时间间隔延长到一年,这让我感到非常欣慰。我还向医生确认了验血和彩超的复查频率,医生告诉我,由于我有桥本,最好每半年进行一次甲功复查。此外,医生还关心地询问了我是否在服用优甲乐,提醒我甲功复查时需要注意。最后,医生再次强调,他的回复仅为建议,建议我如需诊疗,还是需要前往医院就诊。我对医生的服务非常满意,感谢他的耐心解答和专业建议。

  • 我曾经是一个对健康漠不关心的人,直到那一天,我被诊断出甲状腺左侧切除术后需要定期复查。从那时起,我的生活就像被打乱了的棋盘,充满了不确定性和恐惧。每次复查都是一场心理战役,担心是否会有转移或复发的迹象。

    这次复查,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生展示了我的检测结果,包括一两张2023年的图片。医生仔细查看后告诉我,优甲乐剂量不需要调整,并且淋巴结反应性增生不像转移。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。

    在医生的建议下,我将继续每年进行一次复查,并在手术后一年内每3个月复查一次,之后每6个月复查一次。虽然这仍然是一种压力,但我知道这是为了我的健康着想。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便利性和高效性。它让我在家中就能得到优质的医疗服务,节省了时间和精力。现在,我可以更加专注于我的写作事业,而不必担心频繁的医院跑腿。

    甲状腺手术后复查指南 常见症状 甲状腺手术后可能出现的症状包括声音嘶哑、吞咽困难、呼吸急促等。淋巴增生可能导致颈部肿块或疼痛。 推荐科室 内分泌科或外科 调理要点 1. 定期复查,遵循医生的建议;2. 注意饮食,避免过度摄入碘;3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累;4. 如果出现异常症状,及时就医;5. 根据医生的指示服用药物,如优甲乐等。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心里有些忐忑。我是一位甲状腺手术后的患者,左边切除已经两年了,最近颈部开始感到不舒服。我决定尝试线上问诊,希望能够得到专业的建议。

    屏幕那头,一位温柔的声音响起:“你好,我是医生,请问有什么问题吗?”我简要地描述了我的症状,医生耐心地询问了我的手术情况、复查结果等。

    医生告诉我,我需要复查彩超来进一步了解颈部的不适原因。我有些担心,但医生安慰我说,这只是一个小小的检查,不必过分担心。在医生的指导下,我预约了复查,并在等待的过程中,逐渐放下了心中的焦虑。

    复查结果出来了,医生告诉我,我的甲状腺功能一切正常,但颈部的不适可能与手术后的疤痕有关。医生建议我做一些适当的运动,以缓解不适。此外,医生还提醒我,如果不适持续存在,应及时就医。

    在整个过程中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。我由衷地感谢这位医生,他让我对病情有了更深入的了解,也让我对未来的治疗充满信心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的关怀和温暖。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我一样的患者,能够享受到这样的便利和关怀。

  • 我之前甲状腺开过刀,一直服药,可以用司美格鲁肽减肥吗?

    问诊已开始,本次问诊可持续2天

    你好

    可以的,不冲突

    麻烦看看近期的查血报告,我还需要注意什么吗?

    手术多久了,恶性良性

    6年啦吧,恶性

    上面报告,游离甲状腺素有点高⬆️,啥意思?

    药吃多了

    现在吃几颗

    一颗半/2颗

    吃1.5就行

    之前检查的,也是这么说,,那我每天都改为1.5吗?

    术后6年,tsh一般2以下就行

    好,这个吃多了要紧么?

    不要紧

    哦哦,有时候脖子后面有点酸痛,有点累

    谢谢,那确定可以以用司美格鲁肽减肥,对吧?代谢变慢了,想瘦一点

    可以

    脖子考虑颈椎问题

    好的,那我需要买几盒啊?

    我现在138斤,想瘦20斤

    这个没有副作用吧?

    这个遵循内分泌科医生的意见

    问诊已结束

    服务已结束

  • 我的线上医疗之旅

    时间回溯到去年的7月,我因为甲状腺问题,在瑞金医院古北分院进行了全切手术。术后一个月,我通过互联网平台预约了复查,医生的专业和耐心让我印象深刻。

    在复查前,我通过线上咨询医生,了解到术后首次复诊的重要性。医生建议我最好能面诊,但由于工作原因,我选择了线上复诊。在咨询过程中,医生详细询问了我的病情,并给出了专业的建议。

    在复诊当天,我按照医生的指示,提前进行了血液检查。由于之前在瑞金医院的血液报告需要等待2-3个工作日,医生建议我在复查当天再进行一次检查,以便更准确地评估我的病情。

    医生告诉我,复诊不需要空腹,我可以正常服用药物。对于我提出的关于骨化三醇胶囊是否需要继续购买的问题,医生给出了明确的答案。此外,医生还告诉我,我可以周四早上空腹到瑞金医院古北分院外科普通门诊验血,当天下午就能拿到报告。

    在整个过程中,医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。虽然是通过线上问诊,但医生的专业态度和细致的关怀让我仿佛就在医院里就诊一样。通过这次线上医疗体验,我深刻体会到互联网医院在提升医疗服务便捷性、降低患者就医成本方面的积极作用。

  • 那是一个普通的周末,我和我的爱人一起来到了京东互联网医院,预约了一位甲状腺外科的专家进行线上问诊。我的爱人刚刚做完甲状腺手术,术后六周复查,结果显示促甲状腺激素和甲状腺球蛋白偏低。医生在视频通话中,亲切地告诉我:“没事的,这是正常的术后反应。”

    我爱人有些担忧,她问:“医生,这个数值太低了吧?我在百度上查,有的医生让做典13。”医生耐心解释道:“这个是全切术后一个检测指标,越低提示复发风险越小。”

    听到这里,我爱人松了一口气。但她的另一个问题又让我紧张起来:“医生,半切术后日常吃饭要注意什么?”医生微笑着回答:“没事,你就是正常人,正常饮食就可以。”

    我爱人又问:“调料跟辣的也没事么?”医生肯定地回答:“没问题。”

    紧接着,她问:“海鲜可以吃么?”医生回答:“只要不需要做碘131,就不影响。”

    整个问诊过程中,医生的专业知识和耐心让我非常敬佩。他不仅解答了我爱人的疑问,还给了我很多关于术后生活的建议。

    最后,医生还给了我一份随访计划卡片,告诉我如果有什么问题可以随时联系他。我对医生的服务非常满意,感谢他的专业和关爱。

  • 我最近做了甲状腺手术,本来以为已经安全了,没想到不小心摔了一脚,心里着急又害怕。赶紧在网上找了***医生进行问诊。***医生非常细心和耐心地询问我的情况,听完我的描述后,他给出了专业的建议,并告诉我不用太担心,只要呼吸吞咽正常,就安全。他还提醒我随时观察脖子,如果有不舒服就立马找医生处理。***医生的话让我放心许多,我感到非常感激。

    在结束问诊时,***医生再次强调了网络问诊的局限,提醒我有问题随时可以去***线下就诊。我觉得***医生的专业和负责任,他的建议让我感到非常安心。希望我的互联网医院问诊经历能对你有所帮助,祝你生活愉快!

  • 我最近刚做了一次甲状腺全切加淋巴结清扫手术,因为术后出现了乳糜漏的情况,所以我在21号才出院。然而,22号早上我发现刀口处开始肿胀,于是我赶紧去当地的医院换药。虽然医生给我重新贴上了敷贴,但是今天我撕开敷贴一看,刀口处仍然是隆起的。我有点担心,不知道这种情况是否正常?

  • 那天,我如往常一样,打开了我的手机,轻触屏幕,进入了京东互联网医院。一位温柔的声音在耳边响起,那是我的主治医生***医生。我向他讲述了我的病情,他耐心地听我诉说,然后给出了专业的诊断和治疗方案。

    那天,我被告知需要进行手术切除,因为穿刺结果显示恶性,伴有淋巴结转移。医生告诉我,手术切除效果很好,一般复发率不高,不影响寿命。我紧张地问他,双侧切除是切除什么器官?甲状腺还是淋巴?他耐心地解释说,是甲状腺,并且淋巴结也会清扫。

    手术前,我有很多疑问,术后需要吃要吗?多久检查一次?医生都一一耐心解答。他告诉我,手术费用2万多,住院时间5天,术后2天出院。1月后恢复正常生活。恶性需要服药,随访10年。术后一个月复查甲功,调整药物剂量,三个月复查甲功和甲状腺b超,后面每三个月做一个复查。以此随访观察,复发或新发肿瘤以及药物剂量调整。

    手术当天,我紧张地躺在手术台上,心里默默祈祷。手术过程大概一个多小时,当我醒来时,医生告诉我手术很成功。术后,我开始服用医生开的药物,虽然有些不适,但我知道这是为了我的健康。

    随着时间的推移,我的病情逐渐好转。我时常想起医生的那句话:“找个自己信任的医生做手术。”这句话让我在焦虑和不安中找到了安慰。

  • 我是一名甲状腺结节手术后的患者,最近去了一家医院进行了检查,医生告诉我需要定期复查甚至需要服药。我对这个诊断感到困惑,因为我并没有感到不适症状。通过互联网医院的问诊,我找到了一位肿瘤内科的医生,他向我解释了甲状腺功能的五个指标,特别是TSH指标的重要性。他告诉我可以通过饮食调理和定期复查来维持甲状腺功能的平衡,避免过度劳累和摄入碘盐等食物。我对这些建议感到满意,感谢医生的耐心解释和专业指导。

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