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新生儿刚出生,胃肠功能发育不完善,容易出现肠胀气,给宝宝做做排气操,可以缓解肠胀气。
排气操建议在吃奶后半小时后进行。首先,可以先让宝宝平躺,家长搓热双手,两手同时以宝宝肚脐为中心,顺时针轻轻按摩,另外,家长两手交替,从宝宝胸口开始向下轻抚至大腿根,左右交替按摩;此外,家长握住宝宝的脚踝小腿,让宝宝蹬自行车一样,两腿交替压向腹部,左右交替。最后,家长可以一手抓住宝宝的左膝盖,另一手抓宝宝右侧手臂,同时向上抬起,手和膝盖尽量挨近,左右交替。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
当宝宝遇到胀气时,会感到不适当孩子,便会出现哭闹、睡时惊醒、腹部鼓胀、打嗝、放屁甚至腹泻等情况。出现这些情况时,妈妈通常也变得束手无策,想解决问题,就得知道宝宝为什么会胀气。
1.尚未发育成熟
宝宝的神经系统发育尚未健全,所以大脑无法准确对消化道进行准确控制。
于是在宝宝吃完食物后,肠胃中消化吸收的过程无法协调分工,就会出现肠道局部地区蠕动程度快慢不一,造成每段肠道之间的先接触不顺畅,引起胀气。
2.喂养姿势错误
进行母乳喂养时,妈妈使用的的姿势不正确、孩子衔乳头方式不对等行为都会容易使孩子在吃奶的同时,吸进空气。如果是奶瓶喂奶,如果吃奶时奶水没有充满奶嘴或者奶嘴孔过大等,都会使孩子吸进过多空气。
3.宝宝日常哭闹
孩子在哭闹时,也会不由自主地吸入大量的气体,使孩子出现腹胀。
另外乳糖不耐受也是一种原因,当孩子出现腹泻时,小肠黏膜会出现损伤,影响乳糖酶的分泌。导致乳糖进入小肠后不能被充分分解,便直接进入大肠,孩子则会出现腹泻和胀气的症状。
4.错误的冲奶粉姿势
很多家长为了让奶粉混合均匀,喜欢拿着奶瓶上下、左右使劲摇晃。但奶粉冲泡均匀了,可是在摇晃的过程中奶瓶中会产生很多气泡,宝宝吞入太多的空气,容易导致胀气。
1.泡奶粉的温度要合适,按照奶粉说明的温度冲泡;
2.加水后放入奶粉,沿同一个方向摇动,或用搅拌棍搅拌;
3.冲好奶粉后,轻轻敲打奶瓶底,让泡沫浮到上面;
4.静置待泡沫消失后,温度合适,就可以给宝宝喝了;
5.奶瓶的瓶口不要过紧,保证奶不流出即可。
小儿腹胀首先考虑食物原因,如果小宝宝肚子胀气得厉害,应先注意饮食。
如是母乳喂养,妈妈要检查一下自己的进食,列出有嫌疑的食物,如豆类、花菜以及辛辣食物等,此外,苹果、梨、杏儿等含高浓度糖分的纯果汁也是诱因,那么之后在喂奶期间应该注意减少此类食物的食用。
对于一些非病理性的小儿腹胀可以考虑以下三种做法。
1.拍嗝
在宝宝吃奶的间隙,让宝宝竖直后背地坐在你腿上,轻轻地拍他的背,直到他打了嗝。
2.给宝宝按摩腹部
当宝宝因胀气难受哭闹时,可以试着把宝宝平放,将手伸进他的衣服里,轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀,另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。
3.简单药物治疗
宝宝腹胀、腹痛,因为他们胃肠的消化能力太弱,可以根据医嘱给宝宝吃一些益生菌,以调节小宝宝的肠胃,帮助他消化。
对于宝妈来说,一朝十月怀胎真得很不容易,要经历孕吐、恶心、犯困等一系列妊娠反应,好不容易熬到了“卸货”,本以为终于要解放了。然而,现实总是骨感的,在大多数准妈妈选择剖腹产生下宝宝后,会突然发现自己身体出现了一些异常,肚子胀气,便秘,孕妈妈会发现这些不舒服更折磨人,其实,这就是困扰很多孕妈妈的产后胀气。
1、手术的刺激
在进行剖腹产手术后,很多产妇的肠肌很容易受到刺激,导致肠道功能受到抑制,使得胃肠蠕动明显减弱,消化功能受到影响,自然容易产生腹胀、胀气的症状。
2、产后饮食不合理
很多产妇觉得产后虚弱,应该及时补充营养,会选择牛奶、豆浆、糖类等食物来补充营养,而这些食物很容易产生胀气,甚至会加重腹胀。
3、活动量太少
剖腹产后,很多产妇都会选择躺着休息,很少运动,但这样做不利于肠道的恢复,反而容易加重肠胀气的情况。产妇一旦出现肠胀气的情况,很容易导致无法进食,则极易引起腹胀现象,而腹胀程度如果严重,极易引发产妇伤口裂开,甚至可能发生肠粘连、肠隔阻、肠内毒素无法及时排出等问题,对身体伤害很大。
此外,还会出现无奶的情况,也会影响到宝宝,如果及时排气,就可以摄入足够的营养,下奶也比较快,这样宝宝也有充足的母乳吃。那么,如何做才能尽快排气,从而减少受罪呢,我们一定要用对方法,这样才能更利于产后恢复。
1、加强运动量
做完剖腹产手术6小时内,建议最好卧床休息,因为这时候伤口刚刚包扎好,静养更有利于伤口的恢复。而过了6小时后,就可以适当活动了,但活动的时候,建议要循序渐进,刚开始的时候,可以在床上做做翻身,翻身可以在家人协助下进行。后面就可以下床慢慢走动了,这样不仅能促进排气,还能够预防血栓的形成,更有助于身材的恢复。
2、服用中药
如果发现产后胀气严重,建议对症选用中药来调理,相对来说,比较安全和合理,推荐四磨汤口服液,对帮助产后胀气效果比较不错。四磨汤源自宋代《济生方》中的“四磨饮”,历经朝代的更迭,成方于明代的《痘疹金镜录》,具有顺气降逆、消积止痛的独特疗效,是不可多得的产后排气药。
3、按摩腹部
产妇平时可以多按摩腹部,按摩时可以从小腹往上按,时间控制在15分钟左右,每2小时按摩一次,这样做很好的帮助肠道蠕动,促进排气,但按摩的时候,一定要缓慢,不可太过用力,以免引发伤口的疼痛。
4、饮食调理
产妇产后进食,可以选择喝一些米汤,或者吃萝卜来帮助排气,但是一定要在产后24~48小时通气后才能进行,这样还能帮助身体补充体力。总之,产妇如果出现产后胀气的情况,若能按照这4个建议去做,能很好的缓解胀气,也能加速恢复体力。此外,产妇坐月子期间,家人的关爱也更为重要,如果能给予产妇更多的呵护,会减少产后抑郁,对于帮助恢复身体也非常有帮助。
俗话说得好“饭后百步走,活到九十九”,很多人都习惯饱餐一顿后运动运动消消食。但是,不是你想怎么运动都可以的,饭后剧烈运动容易引发“肠扭转”,甚至还会危及生命。
1.什么是肠扭转?
肠扭转,是一段肠管沿着一个固定点发生一定角度的旋转,这将导致旋转肠腔两端受到压迫而引发临床症状。
肠扭转也可以用“肠子打结”来形象理解,由于肠腔旋转角度不同,则将导致不同程度的临床症状。“肠子打结”属于旋转角度较大的严重肠扭转,病情凶险严重。
2.肠扭转的易发部位
肠管主要分为小肠、大肠和直肠三大段,它们在腹腔中弯弯曲曲,有序排列。而肠扭转则主要发生在小肠以及大肠的盲肠和乙状结肠部位,不同部位的肠扭转会有不同的临床表现。
小肠扭转
通常发生在餐后剧烈运动或进行了重体力劳动时,主要表现为持续性腹痛,可阵发性加剧,在腰背部常伴有放射性疼痛,以及呕吐、停止排气排便等反应。
盲肠扭转
主要表现为阵发性下腹疼痛和腹胀,伴有恶心、呕吐,一般比小肠扭转的进展速度更快。
乙状结肠扭转
典型的三联征表现,即腹胀、腹痛和便秘,也常常伴有恶心、呕吐。多发生于具有长期便秘史的老年人,易出现肠坏死、穿孔等危急并发症。
3.饭后剧烈运动更容易得肠扭转?
外因
即肠道以外的原因。包括导致肠系膜未关闭的腹部手术史、肠道肿瘤、肠腔内蛔虫等,以及一些不良生活习惯,比如暴饮暴食,习惯性便秘,冰冷、辛辣食物刺激,饱餐后的剧烈运动或重体力劳动。
饱餐后剧烈运动或重体力劳动是青少年常见的肠扭转诱因。在这种状态下,肠道内容物较多,重量增加,其蠕动收缩也会更加剧烈,且肠道各段不同步,导致肠道位置发生改变,使其更易发生扭转。
内因
即肠道本身的因素。主要是肠袢和(或)肠系膜过长导致肠道活动度较大,从而更容易发生不同程度的扭转。简单来说,就是“较长的绳子更容易打结”。
4. 肠扭转还会危及生命?
肠扭转往往发病急、进展快以及病死率高,是一种常见的急腹症,因此有“肠道杀手”的称号。肠扭转发生时,旋转的肠腔两端受到压迫,会形成一段封闭的管腔环路,造成“闭袢性肠梗阻”。
这种封闭以及压迫使肠管供血严重受阻,从而导致此段肠壁发生瘀血、水肿以及坏死,变得非常脆弱,一旦肠腔压力增大,发生膨胀,肠壁则极易发生肠穿孔。
一旦怀疑发生肠扭转,应立即送诊,肠扭转患者的死因多数是由于治疗不及时导致的。若治疗不及时,则可能进展成肠穿孔,肠管内容物会扩散至腹腔内,引起急性腹膜炎。病情严重者还会发生电解质及酸碱平衡紊乱,甚至中毒性休克,死亡率高达15-20%。
如何预防肠扭转?
既然肠扭转这么可怕,该如何预防肠扭转的发生呢?
首先,要避免餐后的剧烈运动或重体力劳动。最好休息半小时至一小时后先进行相对轻柔的运动,再逐渐科学增加运动量。
其次,避免暴饮暴食、摄入冰冷辛辣食物,也不宜吃太饱,加重肠道的刺激和负担。
最后,应定期体检排查肠道疾病。一旦出现腹痛腹胀、恶心呕吐、停止排气排便等特殊不适,应立即到医院就诊。
对于宝妈来说,一朝十月怀胎真得很不容易,要经历孕吐、恶心、犯困等一系列妊娠反应,好不容易熬到了“卸货”,本以为终于要解放了。
然而,现实总是骨感的,在大多数准妈妈选择剖腹产生下宝宝后,会突然发现自己身体出现了一些异常,肚子胀气,便秘,孕妈妈会发现这些不舒服更折磨人,其实,这就是困扰很多孕妈妈的产后胀气。
1、手术的刺激
在进行剖腹产手术后,很多产妇的肠肌很容易受到刺激,导致肠道功能受到抑制,使得胃肠蠕动明显减弱,消化功能受到影响,自然容易产生腹胀、胀气的症状。
2、产后饮食不合理
很多产妇觉得产后虚弱,应该及时补充营养,会选择牛奶、豆浆、糖类等食物来补充营养,而这些食物很容易产生胀气,甚至会加重腹胀。
3、活动量太少
剖腹产后,很多产妇都会选择躺着休息,很少运动,但这样做不利于肠道的恢复,反而容易加重肠胀气的情况。产妇一旦出现肠胀气的情况,很容易导致无法进食,则极易引起腹胀现象,而腹胀程度如果严重,极易引发产妇伤口裂开,甚至可能发生肠粘连、肠隔阻、肠内毒素无法及时排出等问题,对身体伤害很大。
此外,还会出现无奶的情况,也会影响到宝宝,如果及时排气,就可以摄入足够的营养,下奶也比较快,这样宝宝也有充足的母乳吃。那么,如何做才能尽快排气,从而减少受罪呢,我们一定要用对方法,这样才能更利于产后恢复。
1、加强运动量
做完剖腹产手术6小时内,建议最好卧床休息,因为这时候伤口刚刚包扎好,静养更有利于伤口的恢复。而过了6小时后,就可以适当活动了,但活动的时候,建议要循序渐进,刚开始的时候,可以在床上做做翻身,翻身可以在家人协助下进行。后面就可以下床慢慢走动了,这样不仅能促进排气,还能够预防血栓的形成,更有助于身材的恢复。
2、服用中药
如果发现产后胀气严重,建议对症选用中药来调理,相对来说,比较安全和合理,推荐四磨汤口服液,对帮助产后胀气效果比较不错。四磨汤源自宋代《济生方》中的“四磨饮”,历经朝代的更迭,成方于明代的《痘疹金镜录》,具有顺气降逆、消积止痛的独特疗效,是不可多得的产后排气药。
3、按摩腹部
产妇平时可以多按摩腹部,按摩时可以从小腹往上按,时间控制在15分钟左右,每2小时按摩一次,这样做很好的帮助肠道蠕动,促进排气,但按摩的时候,一定要缓慢,不可太过用力,以免引发伤口的疼痛。
4、饮食调理
产妇产后进食,可以选择喝一些米汤,或者吃萝卜来帮助排气,但是一定要在产后24~48小时通气后才能进行,这样还能帮助身体补充体力。总之,产妇如果出现产后胀气的情况,若能按照这4个建议去做,能很好的缓解胀气,也能加速恢复体力。此外,产妇坐月子期间,家人的关爱也更为重要,如果能给予产妇更多的呵护,会减少产后抑郁,对于帮助恢复身体也非常有帮助。
香蕉作为一种方便、便宜、美味的水果,正在开始全世界流行。因其温和的性质和味道,以及在失去食欲时重新吸收营养和电解质的能力,使人们通常在恶心、呕吐或腹泻后食用。所以香蕉是BRAT饮食的一部分,其代表有香蕉,大米,苹果酱和吐司。这样的食谱可以让大便变硬,而且在敏感时期更容易在胃里消化。但一些报道称,吃香蕉会让他们产生更多的胀气。
这篇论文探讨了香蕉是否会引起胃肠气体和其他副作用,如腹胀。
香蕉已经被用于帮助孩子减轻腹泻和便秘。但一些报道称,食用香蕉会使香蕉产生副作用,如发胖和腹胀。
“胀气”是常见的症状,你会感觉到你的腹部由于缓慢移动的气体堆积而膨胀并有压力。
其中一个可能的因素是香蕉含有山梨糖醇(一种自然产生的糖醇)。你的身体代谢缓慢,吃得多就会引起通便作用。香蕉果实的可溶性纤维含量也很高,而可溶性碳水化合物是一种溶于水的碳水化合物,有可能增加气体产生。山梨醇和可溶性纤维在消化过程中均经大肠穿过。肠内的细菌会把他们分解。山梨糖醇和可溶性纤维被分解时,会产生氢、二氧化碳和甲烷气体,从而导致一些人肠胃胀大。
食用大量可溶性纤维会引起便秘、腹胀和气体,特别是那些可能已经消化不良的人。
另外,如果你经常不习惯吃富含纤维的饮食,吃像香蕉这样的富含纤维的食物会让你感觉气虚。一个中等大小的香蕉大约含有3-5克纤维。纤维素似乎改变了肠道微生物群,增加了副产气体的纤维消化细菌的数量。
假如你认为你对香蕉里的化合物很敏感,一个降低它对你体内气体的影响的方法就是少吃点。举例来说,不要每次只吃一个大香蕉,而要吃三分之一或一半。
有资料表明,青而未熟的香蕉比成熟的香蕉含有更多的耐受性淀粉。耐受性淀粉在很大程度上不会被消化,它的功能与可溶性纤维相似,并且会产生更多的气体。
当香蕉成熟时,其抗性淀粉转变成更易消化的单糖。所以吃成熟的香蕉可以帮助减少气喘和腹胀。
最终,如果你不习惯富含纤维的饮食,你就会更容易出现发胀的问题。
逐步增加纤维的摄入量(例如,吃少量香蕉)可以帮助你的消化系统适应较高的纤维摄入量。饮用大量的水也能最大程度地降低因膳食纤维摄入(如便秘)而对胃肠造成的副作用。
那天,我躺在床上一动不动,手机屏幕上闪烁着医生助理的信息:“医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!”我点了点头,心里却有些忐忑。
医生助理很快就转接了医生,他温和的声音打破了沉默:“呃逆多长时间了?”我回答:“昨晚开始断断续续的。”医生听后,沉默了一会儿,“这种顽固性呃逆,不好处理。”我紧张地问:“没有好办法啊?”医生安慰我:“基本上药物解决不了,可以抢医院试试。”
我听从了医生的建议,来到医院。医生给我肌注了一针胃复安,然后又告诉我:“再就是看看中医,看看扎针灸,行不行?”我犹豫了一下,还是选择了试试。
针灸的过程并不痛苦,我躺在那里,听着医生轻声细语地解释:“他这个问题可能自行缓解吗?”我回答:“可以。”医生叮嘱我:“水不要喝太多了,看看自己会不会好的。”
经过一段时间的治疗,我的呃逆症状果然有所缓解。医生告诉我:“没有了。”我心中的一块大石终于落地。虽然治疗过程并不轻松,但医生的专业和耐心让我深感安慰。
服务结束后,医生提醒我:“后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。”我感激地点头,心里暗暗下定决心,无论遇到什么困难,都要坚强面对。