有小姐姐说：维生素C能美白皮肤，于是就跟维生素C片干上了，天天早晚吃维生素C，喝水只喝柠檬水，可是等啊等啊，始终也没等到冰肌如雪、肤如凝脂......那我必须要吐槽他一下

 

 

维生素C主要作用于血液和免疫系统，有很强的还原性，是重要的抗氧化剂之一。它可以对抗自由基，降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。我们知道，肌肤变黑的根源就是黑色素沉着，而黑色素是由多巴分泌而成的，在多巴分泌黑色素时，多巴必须转成为巴醌，而维生素C的作用可以将巴醌还原成多巴，阻止黑色素的生成，根据这个机理可以看出维生素C是具有美白效果的。

 

又因为维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。

 

但是，小姐姐们需要注意啦，想美白的话，维生素C绝不是吃越多越好，因为维生素C偏酸性，长期大量服用，会使尿液呈酸性，在体内容易形成尿路草酸钙结石和肾结石。同时大量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗血凝作用，导致血栓形成，使原有心脑血管疾病的患者更容易发生脑栓塞。

 

结论：吃维生素C片，理论上只能间接地起到美白皮肤的作用，绝没有立竿见影的效果，如果贪图美白大量吃维生素C，反倒伤害身体。

 

 

喝柠檬水、贴柠檬片美白就不贴边了

 

首先，柠檬中的维生素C含量非常低，为22毫克/百克，这个含量比一般的蔬菜都要低很多，普通的大白菜维生素C含量都高达47毫克/百克，每个柠檬大概有40毫克左右的VC，每片柠檬里大概是5毫克左右。可是每100克鲜枣就要将近100毫克的VC，这个差距是不是有点大……你准备每天喝多少柠檬水呢？如果说柠檬水能美白，那喝点大白菜水岂不是效果更好？

 

抱歉！维生素C并不能如你想象得那样直接被皮肤吸收，不但如此，柠檬皮中含有呋喃香豆素，这是一种光敏物质。它会吸收紫外线的能量，进而破坏细胞，促进黑色素沉积。所以，千万不要把柠檬汁（特别是柠檬皮的汁）搞在脸上，你不但白不了，弄不好还越变越黑。

 

结论：维生素C理论上的美白淡斑功效直接推理到柠檬身上，那只能说理想很丰满，现实很骨感了。

 

 

要想美白，靠维生素C有点鞭长莫及，不如每天做好防晒来得实在，随着夏天的来临，紫外线的威力越来越大，相信只要做好必要的防晒，抹防晒霜、打遮阳伞，不要暴露在太阳下，时间长了，大家都会变白。

爱美是人的天性，虽然每个年代的审美观都有所不懂，比如唐朝的以胖为美，在比如现在的以瘦为美。虽然流行不一样，但是有一点确实从古至今都保持一致的，那就是白，俗话说得好，一白遮百丑。从以前到现在，无论是男性还是女性都想要一个白暂有光泽的皮肤，不然也不会出现小白脸这个词，虽然这个词有着贬义的意思，但是如果你不够白，不够帅的话，也当不起这个次了。在现代的这个社会中，有着各种各样的因数困扰这我们，比如：皮肤暗沉，发黄，粗糙等。但是这种情况还是能通过饮食做出一些改变的，今天小编就给大家介绍几道美白的食品，帮助大家改善皮肤肤质颜色。

  

黄瓜番茄沙拉

 

这两种食材，无论是哪一种都是我们家中常备的蔬菜。且营养成分都特别丰富。番茄含有一种叫番茄红素的物质，这种物质有着很好的抗氧化功效，经常吃不但能美白还能起到防晒的效果。而且黄瓜也具有着美白嫩肤的作用，把这两种蔬菜一起食用做成食品，如黄瓜番茄沙拉等原汁原味的食品，美白养颜，瘦身减肥能发挥出令人意想不到的效果。

  
红枣豆浆

 

作为一名中国人，从小我们的早餐必备饮品之一就是豆浆，很多人都认为豆制品营养成分高，还具有美白效果。而根据研究证明，豆制品豆浆确实有着丰富的植物雌激素，营养成分也很高，还对压制身体中的黑色素生成有着一定的作用。而红枣的话，有着大量的维生素C和其他的营养物质，也是促进身体代谢，美容养颜补血，让皮肤白暂光泽的最佳选择，豆子和红枣一起搭配榨成汁最为早餐因为是在美容养颜，健康无危害的饮品了。

  

柠檬蜂蜜茶

 

柠檬水一直是我们公认的健康饮品，不仅有着减肥的功效，还能促进代谢，淡化色斑，缓解衰老速度等一系类功效。且还能作为一种调味食品为何其他食材一起食用，但是，经常在外买的话很费钱也很麻烦，所以在夏季这个炎热的季节在家准备上一些柠檬在合适不过，加上蜂蜜一起食用，既能美白祛斑，还能促进肠道蠕动。

  
美白从来都不是一朝一夕就能完成的事情，通常都是用耗费很多时间，贵在坚持。且不仅要在饮食上下功夫，也要注意防衰措施。

随着环境污染的日益加重，人们的“中毒”现象也越来越严重。不过，这也并不代表没有办法解决。营养专家指出：只要能够及时排除体内的有害物质及过剩营养，维持体内的清洁，保持身体健美并非难事。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。

 

10种排毒食物

（1）黄瓜

 

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴的功效，而且富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝ト素、尼克酸、钙、磷、铁等多种营养成分，同时黄瓜中还含有丙醇二酸、葫芦素以及柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品.黄瓜中所含的黄瓜酸，可以促进人体的新陈代谢，排出毒素，而且还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

 

（2）荔枝

 

荔枝具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，而且荔枝中还含有维生素A、维生素B、维生素C及果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝可以补肾、改善肝脏功能、加速毒素排除、促进细胞生成、促使皮肤细嫩白皙，是排毒养颜的理想水果。

 

（3）木耳

 

木耳可以排毒解毒，清胃涤肠，和血止血，而且木耳还富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的植物胶质具有很强的吸附力，可以将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，然后再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

 

（4）胡萝ト

 

胡萝卜有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂防、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是一种有效的解毒食物，不仅含有丰富的胡萝卜素，而且还含有大量的维生素A和果胶，这些物质都能与体内的汞离子结合，从而降低血液中的汞离子浓度，加速体内汞离子的排出，清除体内毒素。

 

 

（5）蜂蜜

 

蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。它富含维生素B2、维生素C以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、氨基酸等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜具有显著功效。蜂蜜中的葡萄糖和果糖都很容易被人体吸收利用，经常吃蜂蜜可以达到排除毒素、美容养颜的效果。

 

（6）海带

 

海带中富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝ト素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含有丰富的碘对人体十分有益，被人体吸收后，可以加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

 

此外，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇，将其排出体外，使血液中的胆固醇保持正常水平.海带的表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，这种物质具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，因此海带是理想的排毒养颜食物。

 

（7）苦瓜

 

苦瓜是公认的解毒、排毒、养颜、美容的食品，而且富含蛋白质糖类、粗纤维、维生素、胡萝卜ト素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中还存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种物质可以激发体内免疫系统的防御功能，帮助增加免疫细胞的活性，从而清除体内的毒素。

 

（8）茶

 

茶中富含铁、钙、磷、维生素、尼克酸、氨基酸以及多种酶，具有醒脑提神、清利头目、消暑解渴等多种功效。茶中还含有一种活性物质茶多酚，它是一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，帮助延缓衰老，达到排毒保健的目的。

 

（9）绿豆

 

绿豆在中医上被作为一种中药使用，它富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，经常喝绿豆汤可以帮助排泄体内毒素，促进机体的新陈代谢。夏秋季节，绿豆汤是最佳的排毒养颜食品。

 

（10）冬菇

 

冬菇可以益气健脾，解毒润燥，它含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中。冬菇就拥有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素、铁、磷、钙等成分。尤其值得一提的是冬菇中的糖类物质，它可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞的生长，增强机体的抗癌能力。

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黄褐斑是比较常见的一种面部色斑，黄褐斑让很多人感到烦恼和困扰，皮肤科医生告诉大家，清除黄褐斑其实很简单。那么，黄褐斑消退方法包括哪些?要想彻底摆脱黄褐斑，大家平时应该怎么护理面部肌肤呢?接下来，我们就一起跟着皮肤健康养生医师们详细地学习一下黄褐斑消退方法以及皮肤护理的相关常识吧，希望能够帮助大家尽快清除脸上的黄褐斑，调理好皮肤状态。

黄褐斑消退方法之一就是喝百合桃花茶，祛斑美白的效果特别好，长有黄褐斑的朋友们不妨试一下这个方法。百合桃花茶的具体制作方法特别简单：去药店购买百合和桃花少许，回来用清水洗干净之后，将其放在茶壶当中，用烧开的白开水冲泡，待到放凉之后即可饮用了。如果大家嫌味道太淡，也可以自己加一点冰糖调味。

百合桃花茶能够去内热，因此百合桃花茶对于因为肝郁气滞所引起来的粉刺、痤疮以及蝴蝶斑等不良病症都有神奇的良效。另外，饮用胡萝卜汁儿也是不错的黄褐斑消退方法，饮用胡萝卜汁儿可以阻止面部肌肤衰老,祛斑美白，帮助面部肌肤清除灰尘垃圾以及多余的角质。

看了文章中的内容，想必大家已经都对黄褐斑消退方法有了十分详细的了解了，希望可以帮助大家尽快变成皮肤白皙通透的大美人儿了。与此同时，皮肤健康养生专家在此特别提醒广大患者朋友们,平时经常熬银耳百合羹喝也是黄褐斑消退方法之一，其祛斑原理也是排毒祛斑，经常喝银耳百合羹不但可以祛斑，还能够补充胶原蛋白，让皮肤变得更加有弹性，延缓肌肤衰老，可谓是一举多得了。

临床上目前没有明确食物祛除黄褐斑，但一些食物和营养素可能有助于改善皮肤健康和减轻色素沉着的程度，例如柑橘、番茄、绿茶、胡萝卜等。柑橘类水果、蓝莓、草莓、坚果、深绿色蔬菜等食物中富含的抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以帮助减轻皮肤损伤和色素沉着。番茄中的番茄红素具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善皮肤健康。绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可能有助于减轻色素沉着。胡萝卜、南瓜、甜椒等食物富含维生素A，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢和修复，有助于减轻色素沉着。另外，巴西坚果、燕麦、大蒜、鳕鱼等食物富含硒，硒是一种微量元素，对于皮肤健康和抗氧化有重要作用。黄褐斑是一种皮肤色素沉着的情况，通常是由于阳光暴晒、年龄增长、激素变化或遗传因素等引起的。除了注意饮食，还应注意防晒和正确的护肤步骤，避免过度暴露在阳光下。如果黄褐斑问题较严重，建议咨询皮肤科医生的建议，采取更专业的治疗方法。

前几天，我在朋友圈里推荐了一款美白产品，一个十多年不联系的大学同学突然咨询我美白的问题，原因是自从生了二胎之后，皮肤变得很差，而且起了黄褐斑。

 

问我到底有没有科学有效的美白方法。我突然意识到我们这个年纪的女同学们确实也到了需要美白祛斑的年龄。今天我就给大家详细梳理一下，希望对爱美的朋友们有所帮助。

 

1、美白先祛斑

 

大家都知道黄褐斑的病因不外乎三大方面遗传、紫外线、性激素。遗传指的是这个病有家族倾向。

 

紫外线照射可起色素细胞功能活化，长期紫外线损伤会使表皮屏障受损，炎症细胞因子释放增多，刺激黑素细胞中酪氨酸酶活性增加，并促进黑素合成及转运。雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素能促使黑素颗粒转运和扩散。

 

其它的比如妇科病、药物、化妆品等等都是一些诱发因素。

 

 

所以黄褐斑是一种病，单纯的外用药物、激光、光子等手段，治标不治本。还是得到正规医院皮肤科就诊。把黄褐斑这个病之后才可以用美白产品。

 

2、正常人也需要美白

 

有人会说，我没有黄褐斑，还需要美白吗？那是肯定的。大家注意了，这个紫外线可以刺激皮肤产生黑色素，紫外线相信大家不会陌生，阳光中就有大量的紫外线，大家经常是处在这种环境中，皮肤就会逐渐的变黑，不需要美白吗？那怎么做才能达到良好美白效果呢？

 

总括而言，能做到美白的无非就是以下几点：

 

1）防晒

 

2）涂抹美白产品

 

3）美白针

 

首先，防晒是美白的第一道防线，涂抹防晒霜不仅仅可以防止变黑，还可以预防紫外线导致皮肤衰老的问题。另外，物理防晒如穿着防晒衣、使用防晒伞等等，可以直接遮挡紫外线。

 

至于美白针，确实相对比较有效，但这种侵入式的方法并非适合所有人，并且有各种不可控的风险，不建议作为主要方案来选择。

 

相比之下，涂抹式产品选择较多，只要用对成分，功效也是十分显著的。日常生活中最常听到的是各种的维生素，如VC、VE、VA都有美白作用。

 

相信大家都听过不少关于维生素C知识，它不仅可以抑制黑色素的生成，短时间内改善皮肤暗沉的情况，还可以分解皮肤中已生成的黑色素。防止色素沉着和各种色斑的形成。

 

 

至于维生素E，它是一种有效的抗氧化剂，保护皮脂中和细胞膜蛋白质中的水分，另一功效是消除脂褐素在细胞中的沉积，淡化色斑和延缓肌肤衰老症状。

 

而维生素A主要的功效为抗皱紧致，但其实它在美白方面，也有着重大作用。维A可以抑制色素沉着，同时可以促进角质层脱落，有效解决色素累积问题，具有很强的美白功效。

 

三种维生素往脸上抹，会不会太麻烦？有没有产品这三种维生素都有呢?

 

这个还真有，西班牙皮肤世家【英诺】的耀光焕亮液BIOCSerum就利用了三种维生素VC、VE、VA复合配方，并且含有15%浓度鲜活VC，采用真空保鲜包装，保持成分和原液的活性，多维度打造亮颜耀光肌。

 

拥有GMP标准的英诺实验室研究表明，科学配比的3V（VC+VA+VE）成分配方系统不仅能放大VC对肌肤的功效，抑制酪氨酸酶的活性，从而预防并淡化黑色素，还能提升肌肤整体状态。

 

所以，美白从现在开始，有斑的先看皮肤科祛斑，没有斑的需要做好防晒，然后再用美白的护肤品，比如英诺的BIO-C精华，不仅能焕亮肌肤，还能紧致提拉，提升皮肤的整体状态。一白遮三丑，要想美丽自信，先从美

许多人经常会对着镜子苦恼：我都快四十岁了，脸上怎么还会长痘啊？难道逆生长了？

 

No！No！No！人当然不可能返老还童。

 

如果不但长痘，还经常一遇热、情绪一激动脸蛋就红痒难耐，较大可能你脸上的痘并不是青春痘，而是另外一种损容性皮肤病——玫瑰痤疮在作祟。

 

什么是玫瑰痤疮？
 

玫瑰痤疮与寻常痤疮（青春痘）完全是两种疾病。

 

玫瑰痤疮因常有突出的红色皮损，又易伴发与寻常痤疮十分相似的炎性丘疹脓疱，而得了个这般文艺的名字。

 

虽然玫瑰痤疮名字很美，但越美的东西往往越危险——玫瑰痤疮相较青春痘要更为复杂、难治！

 

 

在我国人群中，阵发性的面颊潮红和持续性红斑几乎是每位玫瑰痤疮患者都会遇到的，发作时经常会顺带着出现面部灼热、刺痛等不适。

 

除此以外，典型的玫瑰痤疮患者常在红斑表面出现一些丘疹、脓疱，还可伴发皮肤敏感、水肿、干燥、眼睑结膜充血等表现。

 

玫瑰痤疮的这些各种「烂脸」攻击，常让患者身心均饱受其苦。

 

在以前，玫瑰痤疮还有个吓人的旧称，叫做「酒槽鼻」。因为少部分病程较长的患者鼻尖部会逐渐肥大，发展成紫红色的鼻赘，因而得此名。

 

不过并不是人人都会发展成酒渣鼻，而且此名目前也逐渐被弃用，患者不用太过担忧。

 

为什么会发生玫瑰痤疮？ 

 

玫瑰痤疮形成的原因较为复杂，简单来说就是五大原因。

 

 

1. 遗传：部分患者家族成员内部均患有此病，与玫瑰痤疮相关的基因遗传有关，难以避免。

 

2. 神经血管功能紊乱：外界环境因素，如温度，或者自身精神因素，如抑郁、焦虑、脾气暴躁等均可诱发血管舒缩功能紊乱，从而引起潮红、红斑等表现。因此，许多患者在进入空调房或者月经前后，玫瑰痤疮的表现常被诱发或加重。

 

3. 局部微生态紊乱：许多患者在治疗前常进行毛囊内蠕形螨的检测，因为蠕形螨感染与玫瑰痤疮中丘疹、脓疱的形成密切相关。

 

4. 免疫功能异常：玫瑰痤疮皮损中许多免疫细胞被异常激活，且在紫外线照射、微生物感染等情况下会愈发加重，导致玫瑰痤疮的炎症发展。

 

5. 皮肤屏障功能障碍：伴随着皮损中不同程度的炎症反应，玫瑰痤疮患者的皮肤屏障功能大多明显受损。但也与不恰当的外用药物和光电治疗、护肤品使用等有一定关系。

 

如何处理玫瑰痤疮？ 

 

玫瑰痤疮的难治性主要与其病因的复杂性有关，目前并没有一劳永逸的药物可以根治。

 

因此对于玫瑰痤疮的治疗目的是控制其发展。

 

药物治疗

 

 

注意事项：针对光电治疗，如强脉冲光治疗（光子嫩肤）对于玫瑰痤疮的毛细血管扩张虽有一定改善，但只能在皮肤状态比较稳定的时候进行。盲目治疗可能会造成皮肤损伤。

 

日常护理

 

许多患者常因护理不当导致病情加重，其中最常见的就是频繁使用多种功效类的护肤品。

 

玫瑰痤疮患者的皮肤是十分脆弱的，因此日常护肤中一定要做到轻柔、简单；避免过度清洁、过度护肤，不要使用化妆品。

 

 

同时，避免情绪压力波动过大、环境温度变化过大以及剧烈运动。物理防晒和饮食清淡对于病情控制也十分重要。

 

希望大家能够早日摆脱玫瑰痤疮，养出健康的好脸蛋儿！

许多年轻朋友都被痤疮所困扰着。面部的不良症状很容易让他们失去自信，贬低自我，青春活力一去不再。而且，它并不全是不良的生活因素产生的结果，很多原因共同作用。而且，个人体质的不同也会使痤疮的严重程度不一。那么痤疮，到底有怎样的发病因素。

痤疮有多种发病因素，其发病机理目前还不十分明了。内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。

痤疮与性内分泌有密切的关系，青春期以前极少发病，性功能丧失或减退的人不发病。不论男女都有雄激素和雌激素。分泌性激素的器官在男性为睾丸及肾上腺;在女性是卵巢、胎盘及肾上腺。雄激素和雌激素在男女体内有不同比率，比率的改变可能使痤疮出现。皮脂腺的发育和皮脂的分泌也与雄性激素增加有关，其中以睾酮增加皮脂腺活动性作用最强，孕酮与肾上腺皮质中脱氢表雄酮(DHEA)也参与作用，后者在初期痤疮中可能起重要作用。

 

睾酮能刺激皮脂腺细胞周转和脂类合成，引起皮脂分泌增多，产生又浓又多的皮脂，不能完全排泄出去，渐渐聚积在毛囊口内，同时毛囊导管也因雄激素作用下而过度角化，毛囊壁肥厚、阻止皮脂排泄，毛囊壁上脱落的上皮细胞增多与浓稠的皮脂混合，成为干酪状物质，栓在毛囊口内形成粉刺，以后暴露在毛囊口外的顶端渐渐干燥，又经过空气的氧化作用，黑色素的沉积，尘埃的污染而变色形成黑头粉刺。

 

毛囊中存在的痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌和卵圆形糠疹芽孢菌，特别是痤疮棒状杆菌含有使皮脂分解的酯酶，毛囊内的皮脂被脂酶分解而产生较多的游离脂肪酸，这些游离的脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特殊性炎性反应，当粉刺壁的极微的溃疡及游离脂肪酸进入附近真皮后，再加上黑头粉刺挤压附近的细胞，使它们的抗菌力下降而容易受细菌的感染引起炎症，于是病人发生丘疹，脓疱、硬节、结节及脓肿。

 

近年来有人认为本病与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清IgG水平增高，并随病情加重而增高。痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。

关于微量元素与痤疮的关系。近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等。总之，痤疮患者微量元素锌、铜、铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢、性激素分泌受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。

此外，遗传也是本病发生的一个重要因素。除上述因素外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。

 

对于患有痤疮的患者来说，这其实算是一种正常的生理现象，只是由于个体差异，导致有的人严重，有的人压根不会受到影响。所以说，正确对待青春期的这个疾病。合理饮食和保持正常的生活方式，规律自身，就会有效的减少痤疮。

 

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脸上黄褐斑，可通过调整生活方式、口服药物等内调方式改善症状。

1.调整生活方式：日常注意饮食调整，以清淡、易消化饮食为主，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、橙子等，忌油腻及辛辣刺激性食物，禁烟、酒。同时注意休息，保证睡眠充足，保持心情轻松，愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激。

2.口服药物：可在医生的指导下口服维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物，也可口服中成药物，如柴胡疏肝散、参苓白术丸、滋补肝肾丸等进行内部调理，以去除或改善黄褐斑。

除上述治疗方法外，还可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物局部涂抹患处，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗。

青春痘即临床上的痤疮，是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，其治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等，需根据病情进行选择，没有最快一说。

1.一般治疗：首先需要保持健康的饮食，少吃高糖食物和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜和水果。其次养成良好生活习惯，避免熬夜、避免曝晒，注意个人卫生。要注意做好皮肤的清洁工作，可以选择清水或合适的洁面产品保持皮肤清洁卫生。

2.药物治疗：对于一般痤疮患者，主要以外用药物为主，如外用维A酸类药物，可调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺以及抗炎，如阿达帕林凝胶、维a酸软膏等。其次也可采用过氧苯甲酰，可杀灭痤疮丙酸杆菌及收敛作用。对于中重度痤疮或外用药物无效患者，可口服药物进行治疗，如异维生A酸可减少油脂分泌、抑制异常角化和黑头粉刺形成；糖皮质激素如地塞米松、氢化可的松等，适用于严重结节性痤疮、聚合性痤疮等。

3.物理治疗：对于轻中度皮损可联合红蓝光照射，通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌以及减轻炎症反应。

具体的治疗方法，需在医生指导下合理进行，不可盲目用药而影响到病情。

我从小就有痤疮的困扰，尤其是青春期的时候，脸上、后背上总是长满了红肿的痘痘。随着年龄的增长，虽然情况有所改善，但仍然时不时地会出现反复。最近，我的痤疮又开始严重了，伴随着大便不成型、口干口渴等症状，我开始感到非常焦虑和无助。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了一家名为京东互联网医院的平台。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常专业，问了很多问题，包括我的饮食、睡眠、工作压力等方面，并要求我上传舌苔照以便更好地诊断。

经过一番分析，医生告诉我我的问题主要是由于脾虚湿气重引起的。为了改善我的情况，医生给出了详细的饮食调理方案，包括多吃一些具有健脾除湿功效的食物，如山药、莲子、薏米等，并避免辛辣油腻的食物。同时，医生也开了一些中药方子，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些山药粥或莲子粥，中午和晚上则会选择清淡易消化的食物。同时，我也开始注意自己的作息，尽量保持规律的生活节奏。几个月过去了，我的痤疮明显减少，大便也变得正常了，口干口渴的症状也消失了。我感到非常庆幸，能够通过线上问诊找到正确的治疗方法。

我从小就对自己的鼻子不满意，总觉得它太大了。随着年龄的增长，我的鼻子开始长痘痘，尤其是在鼻头上。刚开始只是小小的红点，没太在意。但是，随着时间的推移，这些痘痘越来越大，甚至有些已经变成了白头粉刺。我尝试了各种方法，包括使用不同的洗面奶、面膜和药膏，但都没有什么效果。我的鼻子看起来越来越肿胀，像个气球一样。每次照镜子，我都感到非常沮丧和自卑。

一天，我在网上搜索关于鼻子长痘痘的信息，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。首先，我填写了一个简单的问诊表格，描述了我的症状和担忧。很快，一位医生回复了我，告诉我可能是痤疮引起的，并建议我使用克林霉素凝胶外涂，同时注意饮食和生活习惯。医生还提醒我不要抠鼻子，以免形成酒糟鼻。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始没有明显的改善，但我坚持使用克林霉素凝胶并改变了我的饮食和生活习惯。几个星期后，我的鼻子上的痘痘开始消退，鼻头也变得不那么肿胀了。医生还建议我使用甲硝唑凝胶涂抹，并在必要时口服四环素类的环西霉素。最终，我的鼻子恢复了正常的大小和形状，我再也不用为此感到自卑和焦虑了。

我一直被大便粘、面部痤疮、面部油腻、舌苔发黄等问题困扰。每天早上醒来，镜子里的自己总是油光满面，痤疮点缀在脸上，舌头上也有一层黄色的苔。这些问题不仅影响了我的外貌，也让我感到身体内部的不适。尤其是大便粘在马桶上，总是让我感到尴尬和无助。

我开始怀疑自己是否患上了什么疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的中医师。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生仔细地听完了我的描述，并要求我拍摄舌头的照片。通过观察我的舌苔，医生初步判断我可能患有脾虚湿热的症状。医生解释说，这种情况通常是由于饮食不当、生活习惯不良等原因引起的。医生建议我调整饮食结构，避免辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，并适当进行运动，改善生活习惯。

我按照医生的建议进行了调整，果然，我的症状有所改善。现在，我每天都能看到镜子里的自己变得越来越清爽、健康。感谢京东互联网医院和那位医生，让我找到了解决问题的方法。

我一直以为自己已经习惯了脸上的痘痘，七八年来，它们就像一群顽皮的孩子，时不时地来捣乱。然而，最近背上突然爆发了大量的痘痘，令我措手不及。每天早上照镜子时，看到那一片红肿的皮肤，我都感到一阵窘迫和焦急。幸运的是，我找到了一个在线医生，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的，需要外用夫西地酸乳膏涂抹和口服米诺环素。同时，医生也解释了痤疮的发病原因，包括遗传、内分泌、情绪和饮食等多种因素。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯，决定从改变饮食和作息开始，希望能从根本上改善皮肤状况。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷，这让我更加重视内在的调理。虽然痘痘问题还没有完全解决，但我已经感到一丝希望和安慰。通过线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还收获了一份宝贵的健康经验。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的脸上布满了红肿的痘痘。起初，我并不在意，认为这只是青春期的正常现象。但是，随着时间的推移，我的痘痘变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始感到焦虑和沮丧，不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我尝试了各种方法来治疗我的痘痘，包括使用各种化妆品和尝试不同的饮食习惯，但都没有什么效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院这个平台。通过在线问诊，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个分阶段的治疗方案。

第一阶段的治疗包括外用药膏和口服药物。医生建议我白天使用夫西地酸乳膏，晚上使用阿达帕林凝胶。同时，口服米诺环素来控制炎症反应。医生还强调了早睡早起和避免挤压痘痘的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在20天后复诊。经过一段时间的治疗，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得更加健康和光滑。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了自信和美丽。

我曾经是一个自卑的女孩，总是因为脸上的痤疮而感到羞愧和不安。每次照镜子，看到那些红肿的痘痘，我的心情就会变得糟糕透顶。18年，我开始尝试各种治疗方法，包括外用药膏、口服抗生素等，但效果总是短暂的，痤疮总是反复发作。直到我遇见了这位医生，他不仅是一位专业的皮肤科医生，还是一位温柔的听众和指导者。通过他的帮助，我逐渐找到了适合自己的治疗方案，并且学会了如何调理自己的身体，减少痤疮的发作。

在与医生的对话中，我了解到，我的痤疮不仅仅是皮肤问题，还与内分泌失调、脾虚等因素有关。医生建议我继续服用米诺环素和甲硝唑，同时也需要注意饮食和生活习惯的调整。最重要的是，他推荐我使用丹参酮和珍珠暗疮片来调理肠胃，增强身体的免疫力。这些药物不仅可以改善皮肤状况，还能帮助我恢复健康的内分泌系统。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会喝一杯温水，吃一颗丹参酮和一颗珍珠暗疮片。然后，我会进行一些简单的瑜伽和呼吸练习，帮助自己放松和平衡。晚上，我会用温和的洗面奶清洁脸部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。通过这些小小的改变，我的皮肤逐渐变得清爽和健康，痤疮的发作也越来越少了。

我很感激这位医生，他不仅治愈了我的皮肤问题，还教会了我如何关爱自己的身体和心灵。现在，我已经不再为痤疮而烦恼，反而更加自信和美丽。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望更多的人能够像我一样，找到适合自己的治疗方案，走向健康和幸福的生活。

我曾经也是一个被痘痘困扰的人，尤其是反复长在面部和背部的痘痘，真的让我感到非常苦恼。每次照镜子看到那些红肿的痘痘，我都想找个地缝钻进去。我的自信心也因此受到了很大的打击，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我尝试了各种各样的方法来治疗痘痘，包括使用各种护肤品、尝试不同的饮食习惯等等，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。

起初，我对线上问诊持怀疑态度，毕竟我从来没有尝试过这种方式。但是，当我看到医生详细的解释和专业的建议时，我开始对这种方式产生了信心。医生告诉我，痘痘的治疗需要时间和耐心，不能急于求成。同时，他还给了我一些关于如何正确使用药物和注意日常生活习惯的建议。

在医生的指导下，我开始了长达数月的治疗过程。虽然一开始我并没有看到明显的改善，但我坚持按照医生的建议去做。慢慢地，我的皮肤开始变得越来越好，痘痘也逐渐消失了。现在，我已经完全摆脱了痘痘的困扰，重新找回了自信心。

通过这次经历，我深刻体会到线上问诊的便利性和有效性。它不仅可以节省时间和精力，还可以让我们更方便地获得专业的医疗建议。所以，如果你也在为痘痘而烦恼，不妨尝试一下线上问诊吧，可能会给你带来意想不到的效果。

我曾经是一个自卑的女孩，原因很简单：我的脸上布满了痤疮。每天照镜子都是一种折磨，尤其是在夏天，油脂分泌旺盛，痤疮更加明显。我的生活被这些小疙瘩所控制，连出门都变得困难。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了一个皮肤科专家进行咨询，医生很耐心地听完了我的问题，并给出了详细的解答。医生告诉我，痤疮的治疗需要综合考虑多种因素，包括皮肤类型、痤疮的严重程度等。对于我这种情况，医生建议采用皮下剥离、填充和激光的组合治疗方法。首先，皮下剥离可以去除皮肤表面的死皮细胞和污垢，改善皮肤的通透性；其次，填充可以填平痘坑，恢复皮肤的平滑度；最后，激光治疗可以有效地减少痤疮的数量和大小，达到美白和祛斑的效果。

医生还告诉我，治疗的次数和价格会根据个人情况而有所不同。一般来说，需要进行3-5次的治疗才能看到明显的效果。至于价格，激光治疗的起始价是1500元，皮下剥离的价格则需要面诊后才能确定。虽然治疗费用不菲，但我认为这是值得的投资，因为它可以让我重获自信，重新拥抱生活。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务非常周到。他们提供了便捷的预约系统和在线支付功能，使得整个就医流程变得简单而高效。同时，医生的专业知识和耐心解答也让我感到非常安心和放心。

我是一个小镇女孩，平凡的生活突然被一场突如其来的痘痘大军打乱了。每天早上醒来，镜子里的自己都让我心惊胆战。脸上布满了红肿的痘痘，像是一场恶作剧。我尝试了各种护肤品和面膜，但情况并没有好转。焦虑和自卑感开始笼罩着我，甚至影响了我的日常生活和社交活动。

在网上搜索治疗方法时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位皮肤科医生。整个过程非常简单和方便，只需要在家里就能完成问诊。

医生非常专业和耐心，通过详细的询问和观察我的症状，诊断出我患有痤疮。医生给出了外用夫西地酸乳膏的治疗方案，并详细解释了使用方法和注意事项。同时，医生还建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度压力和熬夜。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。每天早晚涂抹药膏，注意保持面部清洁，避免用手触摸脸部。同时，我也开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和健康的饮食。慢慢地，我的痘痘开始消退，皮肤也变得越来越光滑和健康。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效性。它不仅解决了我的皮肤问题，也让我重新找回了自信和美丽。

我从来没有想过，我的生活会被一场突如其来的皮肤问题所打乱。脸颊两侧长了疙瘩，刚开始我以为只是普通的痘痘，没太在意。但是随着时间的推移，这些疙瘩不仅没有消退，反而越来越多，越来越大。我开始感到焦虑和无助，甚至不敢出门见人。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的皮肤科医生。医生首先询问了我的症状和病史，然后要求我发送照片以便更好地观察皮肤情况。经过仔细的检查和分析，医生告诉我这可能是痤疮，俗称痘痘，主要是由于皮肤出油过多、免疫力下降和细菌感染引起的毛囊皮脂腺炎症。

医生建议我服用丹参酮胶囊并外用夫西地酸乳膏进行治疗。同时，医生也提醒我要注意日常护肤，避免使用刺激性化妆品和频繁挤压痘痘。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤状况有了明显的改善。现在，我不再为皮肤问题而烦恼，重新找回了自信和美丽。