高血压是一种常见病，动脉粥样硬化也是一种常见病。我们常见的冠心病，脑梗塞等都是动脉粥样硬化性疾病。关于高血压和动脉粥样硬化，你又了解哪些东西呢？

一、高血压和动脉粥样硬化有什么关系？

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是动脉粥样硬化性疾病的一个重要推手和诱因，也意味着高血压患者，动脉粥样硬化发生概率明显升高。而动脉粥样硬化的患者反过来也会诱发血压升高，增加高血压的患病率。所以两者相互影响，相互诱发，可谓是“狼狈为奸”“亢泄一气”。

二、高血压和动脉粥样硬化发病年龄有什么特点？

随着生活水平的提高以及饮食习惯的改变，运动的减少等多数原因，高血压和动脉粥样硬化的发病年龄一再降低，我们身边不乏一二十岁就出现高血压以及动脉粥样硬化性疾病的患者，这些年轻的高血压和动脉粥样硬化性疾病患者比比皆是。但年龄仍然是左右患者高血压和动脉粥样硬化性疾病发病的一个重要因素，年龄越高，高血压和动脉粥样硬化性疾病的发病概率越高。但年龄不是决定其发生发展的唯一条件。

三、四十岁出现高血压和动脉粥样硬化应该怎么办？

事实上，无论哪一种年龄发生高血压和动脉粥样硬化性疾病及处理方法都大致相同，首先，需要在生活方式干预的基础上进行血压的控制，并把血压控制达标，动脉粥样硬化性疾病则根据其程度，发生部位以及严重程度决定是否进行药物介入手术等相关治疗。所以40岁并不是一个决定高血压和动脉粥样硬化性疾病治疗方案的重要决定因素。所以，40岁的年龄就发生高血压，更需要严格的控制饮食、进行运动、戒除不良习惯，必要时合理的药物应用，才能避免悲剧在年轻时发生。

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动脉粥样硬化要伴随我们一生，我们能够听到的很多耳熟能详的疾病，其实都是动脉粥样硬化性疾病，比如常见的冠心病、心肌梗死、心绞痛、脑梗塞、下肢动脉粥样硬化等等。随着大家对健康的重视，很多人都关心一个问题——动脉粥样硬化性疾病这么多见，我们医学这名发达，难道就不能根治动脉粥样硬化吗？

一、动脉粥样硬化能根治吗？

动脉粥样硬化其实是我们生老病死和新陈代谢的自然规律，我曾经开玩笑的给大家说，如果我们能根治动脉粥样硬化，那么我们的寿命提高到200岁都不成问题。当然这只是一个假设，随着我们的生活水平的提高，我们的疾病谱也在不断的变化着。而随着我们的寿命不断地提高，动脉粥样硬化性疾病也就成为了我们疾病的主流，成为了最常见的疾病。但无论怎样，动脉粥样硬化的进程都不能被抑制，只能是减缓或者减轻，以现在的医疗水平，还不能达到根治！

二、听说瑞舒伐他汀的研究可以逆转斑块，是真的吗？

在瑞舒伐他汀做的一项研究中，确实发现口服他汀后的一段时间后，斑块负荷减少了。但做科普的医生经常会打个比方，斑块负荷是减少了，只是原来松软的斑块变得稳定坚固了，原来皮薄馅儿多的包子变成了皮儿厚馅儿少的包子了。我们经常把他汀的作用归结于降脂和稳定斑块，也正是这个道理。即便是斑块负荷减少，也只是其形态和性质的暂时变化，使得斑块消失和以后永远不再发生的可能性还没有。

三、我们应该怎样预防动脉粥样硬化？

这个话题一直到最后才写出来，主要是因为写这个写的太多了，关注我的朋友们可能会发现，其实我们所有科普的内容，大多数都是围绕着这个话题来展开的。要想预防动脉粥样硬化，就需要把我们所有能够改变的因素和控制的因素都控制好，才能有效的减少动脉粥样硬化。如控制好血压、血糖、血脂、体重，同时控制好诸如动脉炎等其他可以诱发动脉粥样硬化的疾病。再者就是做好生活方式的干预，戒烟限酒、适量运动、良好心态等，也都是预防动脉粥样硬化性疾病的法宝之一。只是能够坚持下来的实在是少之又少。

看懂了吗？动脉粥样硬化可防可控，但还不可根治，所以做好预防就显得非常重要了！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

动脉粥样硬化是动脉系统疾病中最为常见的发病因素，而且在动脉系统疾病中有着重要的位置，堪称动脉血管病的王者。动脉粥样硬化是一个过程，由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色米粥样，所以这一过程被称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化可以使动脉弹性减低、血管管腔变窄、血管脆性增加，进而导致一系列的动脉粥样硬化性疾病。

今天咱们就来看看常见的动脉粥样硬化性疾病都有哪些？

一、冠状动脉粥样硬化性疾病

冠状动脉粥样硬化以后，就会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的出现，我们常见的心绞痛、心肌梗死、猝死、隐匿性冠心病、心律失常性冠心病是常见的冠心病的五种类型，估计每一种大家都耳熟能详。冠状动脉粥样硬化导致的冠心病，是常见的老年病，也是多发病，更是心源性猝死的常见原因，可见其危害之大。

二、脑血管动脉粥样硬化性疾病

脑动脉粥样硬化，可以引起常见的脑血管狭窄、脑梗塞、脑缺血缺氧、脑萎缩等情况，在很多时候，我们常见的脑出血，也和动脉粥样硬化有着千丝万缕的联系。而脑卒中是我国居民死亡的第一大原因，可见脑血管动脉粥样硬化性疾病发病更广。

三、肾动脉粥样硬化性疾病

肾动脉的动脉粥样硬化以后，也会引起肾脏的一系列的疾病，常见的继发性高血压、肾萎缩、肾功能不全等，都可能是肾动脉粥样硬化所导致的。也是临床中比较多件的一种疾病。

四、眼动脉动脉粥样硬化

眼动脉的动脉粥样硬化以后，会引起视力模糊、眼睛其他疾病甚至失明，而且眼部疾病很多时候和眼部的动脉粥样硬化有关。

五、下肢动脉粥样硬化

下肢动脉粥样硬化，会引起下肢血管的供血减少，血管腔严重狭窄者可出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失，严重者甚至可发生坏疽的情况出现。

六、其他部位的动脉粥样硬化

比如上肢动脉的动脉粥样硬化可以导致血压双侧不一致；主动脉的动脉粥样硬化会导致主动脉的相关疾病，严重者导致动脉夹层等；比如肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛、便血等症状;只要有动脉的地方，就有动脉粥样硬化。

可见动脉粥样硬化性疾病可以发生于任何一个有动脉的部位，如果不加以注意，后果会各式各样，导致严重的后果者也不再少数。

随着生活水平的极大提高，我们的生活方式也发生了很大的变化，这样造成的后果是一些慢性疾病的发病率增加，而且这类疾病有年轻化的趋势。在这些慢性病之中，比较常见的就是高血压。

得了这种疾病以后，由于目前无法治愈，所以需要终生服药，而且很多人都被告知需要戒烟酒，所以不少人对高血压是愤恨的。虽然大家都对高血压有一定的了解，但是却很少有人知道高血压的形成过程，为了让大家理解，我来分享一下相关知识。

维持血压需要什么条件？

血压顾名思义就是流动的血液对血管侧壁的压力，这里强调是流动的血液，否则抛开这个谈血压是不合适的。既然血压是指血液对血管壁的压力，那毫无疑问，不管如何血管内都要有一定的血液量，否则血液太少，压根就对血管壁没有产生作用力，自然也就谈不上血压。可能很多朋友不太理解，就拿水管来说吧，只有水管内有一定的水，水管才能维持一定的形状，水才能对内侧壁产生压力。

其次是心脏要射血，因为只有心脏射血血液才能够流动，血压维持到一定程度，人体才能正常工作。

最后维持血压就需要一定的外周血管阻力，可能大家对这个不太理解，其实血管阻力和血管的内径有很大关系，当血管收缩的时候，外周血管阻力增加，血压升高。当血管阻力减少，外周血管舒张，血液流向别的地方，血压降低。

高血压是如何形成的？

其实就目前通过上面的一些来说，对于高血压的病因还不是特别明确，但是对高血压的研究也是一直在进行，所以也取得了一些进展。

通过我对上述血压的解释，我相信大家应该能够掌握这些知识。高血压的未必是需要有充足的血液量，但是只要心脏还能正常射血，那血压就有可能会升高。

无论是原发性高血压还是说继发性高血压，具体的形成机制都和上述的机制有关，比如交感神经兴奋、经常吃咸食、血管收缩、分泌某些激素等。

就拿吃咸食来说吧，长期的这种行为会使自己的口味变重，这个时候就需要吃更咸的食物来满足自己的味蕾。这些吃进去的食盐会进入血管内，使血管内的渗透压增加，而根据高中学习的渗透压理论，液体是从低渗透压向高渗透压移动，这个时候血管外的水分就会进入到血液内。由于血管的容积就那样大，这个时候进来的水多了，自然血压也容易升高。经常吃的太咸也会使人体对儿茶酚胺的敏感性增加，而这种激素中的多巴胺和去甲肾上腺素都有一定的升压作用，综合作用的结果也是血压升高。

动脉硬化是很多人都听说过的一类疾病，特别是中老年人，因为这种疾病是随着年龄的增加而渐渐患病的，而动脉粥样硬化又是动脉硬化中最常见最重要的一种。这也引起了很多人的重视，但是由于该病的复杂性，目前对它发病的具体原因尚不明确，但是以下的一些相关的因素分析和动脉粥样硬化发病紧密相关。我们一起来看一下，从而增进对该疾病的了解。

(1)高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2～3倍，脑中风则约4倍。

(2)高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

(3)糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

(4)抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

(5)缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

(6)肥胖：肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

(7)过大压力：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。

(8)家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。

在以上的几点原因介绍中我们可以明确地得到，多数生活习惯和饮食习惯较差的人，在年龄较大的时候都可能成为该病潜伏的对象。所以，在这里，提醒大家要在平时就养成良好的饮食习惯，逐渐改掉一些陋习，为以后的健康作准备。也能增强自身体质，在年轻的时候有更多的体力不断拼搏，创造自己的价值。

心脏动脉硬化是一种比较常见的疾病了，出现了心脏动脉硬化疾病之后给人体带来的危害是非常大的，如果不及时的去进行治疗，还会引起一些其他并发症的出现，不过心脏动脉硬化是比较难以治疗的一种疾病，所以患者一定要积极配合，不可以半途而废。

大家对于心脏动脉硬化疾病的出现还是应该高度重视起来的，这一疾病的发生严重侵害到了患者的生命安危，所以如果一旦发现心脏动脉硬化疾病症状，就应该及时的去配合医生治疗，在治疗的时候一定要坚持治疗并且做好护理，那么心脏动脉硬化应该怎么治疗呢?

坚持治疗

心脏动脉硬化疾病是非常难以治愈的一种疾病症状了，我们一定要坚持治疗，在日常生活当中做好相关的护理能够让病情得到有效缓解，进而来减轻疾病的发作。心脏动脉硬化这个疾病可以进行药物治疗，要使用一些扩张血管解除血管运动障碍的药物，还可以使用一些调整血脂药物，不过一定要注意使用药物的时候应该在医生的指导下进行。对于一些病情比较严重的患者就需要采取手术的方法来进行治疗了，不论采取什么样的治疗方法都应该做到及时治疗，这个是非常关键的。

注意饮食

心脏动脉硬化疾病除了应该积极的去配合医生治疗之外，还应该注意做好饮食方面的调理，注意少吃多餐，忌烟忌酒，适当控制总体热量，让体重保持在正常的范围之内，应该控制好每一天的进食量可以结合运动疗法，糖和含糖量比较高的食物应该少吃。可以摄入多种维生素，维生素能够降低胆固醇防止动脉硬化的作用，所以在平时饮食当中适当多吃一些含有维生素和纤维素的食物，比如说新鲜水果等。

心脏动脉硬化疾病的发生不仅仅是需要积极配合医生治疗，还应该注意做好日常调理，尤其是应该注意饮食习惯，一定要注意可以吃高脂肪的食物，心脏动脉硬化疾病的发生会导致患者出现死亡的，患有动脉硬化，会加速血管堵塞，如果控制得当，会延缓病情发展，延长寿命，平时注意少吃油盐清淡为主，适当运动肥胖减体重，保持心情舒畅，少生气。规律服药，定期复查。所以一定要积极的去做好预防工作，避免出现生命丧失的危险。

随着现代社会生活节奏的加快和饮食习惯的改变，如今年轻人群高血压患病率正在快速增加，对于高血压所带来的身体伤害相信大家已经听过不少，可诱发高血压的病因病理你又了解多少呢？

人类的心脏就像是一个大泵，它日夜不停地跳动，使心脏循环往复地收缩、舒张。当心脏收缩时，其产生的力量驱使血液流经动脉血管系统，对动脉壁产生一个压力，形成的收缩压称为高压；在两次心跳之间，心脏舒张，此时测到的血压则为舒张压，也称为低压。

所以血压就是心脏射血与外周阻力相互作用的结果，二者互相依赖，维持血压平衡，而如果由于某种因素破坏了这种平衡就会诱发血压高，例如人的中枢神经血管运动中枢功能失调，导致血管舒缩功能障碍。

高血压一般可分为原发性与继发性两种，继发性高血压本身有明确而独立的病因，血压升高只是某些疾病的临床表现，所以这类高血压可通过治疗导致血压升高的疾病而得到根治或改善；原发性高血压最为常见，占高血压患者的90%以上，而关于其发病病因，一直以来都是全世界科学家在不断探索的难题，至今仍未明确，所以更多谈及的是其诱发或危险因素，随着高血压诱发因素聚集，高血压患病风险就会增大。

高血压的诱发因素

高血压其实是一种“生活方式疾病”，病因大多都与我们的生活有着密切的联系，来看看你有没有这些坏习惯。

1、 高钠低钾饮食

高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素，也是除家族史外最重要的独立危险因素。世界卫生组织推荐成人每天钠盐的摄入量为5克，钾的摄入量为3.51克，而我国居民每天钠盐的平均摄入量为8-15克，钾的摄入量只有1.89克。

2、 超重和肥胖

超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的1.16-1.28倍。

3、 过量饮酒

高血压的患病率会随着饮酒量的增加而增加，高血压患者中约有5%-10%是由于过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒：单次饮酒量，男性41-61克，女性21-40克，和有害饮酒：单次饮酒量，男性60克以上，女性40克以上。

4、 长期精神紧张

人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等情绪中时，体内的交感神经会处于兴奋状态，从而导致血压升高。研究显示，精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。

5、 体力活动不足

我国城市居民，尤其是中青年人群普遍缺乏体力活动，这也是高血压的危险因素之一。

此外，危险因素还有包括年龄、家族史、合并糖尿病等等，近年来，大气污染也备受关注，有研究显示大气中的一些污染物与高血压发病可能有关。由此可见，改善生活方式才是治疗高血压的首要原则。

动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病，动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。

对于动脉硬化相信大家并不陌生，动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病，但是，这也是一种危害比较大的疾病，因此，我们说预防是关键。那么是什么原因导致了这一疾病呢?为了是患者有更深入的认识，下面就让我们一起来了解更多相关的医疗知识吧。

动脉硬化的致病原因之一：不良的饮食习惯和生活习惯。

我们都知道饮食中含有的饱和脂肪酸越高，导致血液中的胆固醇浓度就越高，越容易沉积在动脉内壁，因此越容易发生动脉粥样硬化。另外，我们说吸烟能引起血液中烟碱、一氧化碳增加，可引起中心动脉痉挛、血小板黏附性加大、血流速度减慢、氧自由基积聚，吸烟还可引起血管内皮细胞的直接损伤，导致胆固醇的沉积。其次，我们发现运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，我们都知道运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

动脉硬化的致病原因之二：疾病因素的影响导致。

我们说高血压的患者动脉内对管壁的压力大，内膜容易损伤，内膜受损，脂肪微粒就更容易在动脉内膜沉积，形成粥样板块，最终导致管壁增厚，变硬。其次，糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块，也会引起动脉硬化。

以上就是关于动脉硬化的致病原因的相关的讲解了，虽然这个病很常见，但我们也需要注意做好相关的预防措施，患有疾病并不是一件可怕的事情，一定要与经营的科学的，态度去对待病情，将疾病控制到最好，在更大的程度上减少疾病带来的伤害。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

二、如何改善动脉粥样硬化？

1、戒烟限酒

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

2、控压降糖

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

3、控制体重

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

4、药物治疗

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

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很多人可能都听说过，高血压患者中，95%的高血压都是原发性高血压，是查不出来高血压的原因是什么的！但对于5%的继发性高血压患者来说，是有病因可查的。5%的比例的确不是太高，所以每次去医院，绝大多数高血压患者听到最多的一句话就是“不需要查病因”。其实对于医生来说，需要不需要查病因，是根据来就诊的患者来说的，毕竟有病因可查的只占5%。但在医生眼中，这5%的需要查找病因的高血压，都是有特点的，如果有以下这些特点，那么就需要进一步检查高血压的病因是什么！

一、年龄小的高血压

年龄越小，患者发生高血压的概率越小，而且是继发性高血压的可能性也就越大。李大夫见过9岁的高血压小朋友，结果一查是一个嗜铬细胞瘤。在医生眼中，如果患者的年龄越小，那么需要查高血压原因的概率就越大。

二、波动大的高血压

有很多的高血压，上下波动非常的大。我见到一个老太太，稍不留神血压就200/130mmhg，然后很快血压就正常，稍微一加降压药，血压就低的吓人，最后也确诊为继发性高血压。这样上下波动出乎意料之外的情况，大多数也需要考虑继发性高血压。

三、难治性的高血压

患者的血压非常的高，往往需要三种以上的药物，而且加用了利尿剂仍然不能把血压控制正常的，我们称之为难治性高血压。此类高血压需要警惕肾性高血压等继发性高血压的可能性，所以血压额外、特别、尤其的高，而且降不下来，也需要考虑继发性高血压的可能性。

四、症状多的高血压

患者不仅仅有高血压，而且还合并高血压以外的很多症状，比如重度肥胖、血压升高伴头痛、出汗、面色苍白；发作性肌肉无力或瘫痪、抽搐；向心性肥胖、满月脸、水牛背；如果患者血压高还伴有这些症状，也需要警惕继发性高血压的可能性。

五、体征多的高血压

症状不算，体征多的高血压，很多时候也需要警惕继发性高血压，而且有些体征本身就是继发性高血压的一个表现。比如双侧血压差别过大、大动脉听诊血管杂音、上肢高血压而下肢低血压、脉弱或无脉的高血压等，也需要考虑鉴别继发性高血压。

其实继发性高血压的病因，归结起来也就7大类， 肾实质性高血压、肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、主动脉缩窄、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等，但还是那句话，如果患者的血压又以上5种特质，往往才考虑查找高血压的病因，否则对于没有这些特征的高血压进行病因的查找，多半是没有用处也查不到原因的。

春季，万物复苏，同时也是多种疾病的高发期。在这个时节，合理饮食、增强免疫力显得尤为重要。而白色食物因其独特的营养价值，成为了春季养生的首选。

首先，让我们来看看土豆。土豆被誉为‘地下苹果’，含有丰富的钾元素、纤维素以及维生素C、维生素B6和镁等营养成分。研究表明，土豆中的钾元素有助于预防高血压和中风，而纤维素则可以帮助排除体内有害物质，维持肠道健康。此外，土豆的热量较低，非常适合想要控制体重的人群。

接下来，是大蒜。大蒜中的活性物质——蒜素，具有强大的抗菌、抗病毒作用，可以有效预防感冒和流感。研究表明，大蒜中的蒜素含量与大蒜的切制方式和储存时间有关。因此，想要充分发挥大蒜的功效，建议将大蒜拍碎后，在室温下放置一段时间再食用。

白蘑菇，作为春季的养生佳品，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。白蘑菇不含脂肪、胆固醇，几乎不含钠，非常适合减肥人士。此外，白蘑菇富含多种微量元素，如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D等，其中硒元素具有强大的抗癌作用。

花椰菜，作为白色食物中的佼佼者，其抗癌能力数一数二。这主要得益于花椰菜中丰富的硫元素，它可以有效预防癌症、心血管疾病等。同时，花椰菜还具有强化骨骼、维护血管健康的作用。

最后，我们来聊聊洋葱。洋葱中的抗炎物质——槲皮素，可以有效缓解关节疼痛，增强免疫力，降低患癌症、心脏病、糖尿病等疾病的风险。

总之，春季养生，选择白色食物是不错的选择。当然，除了饮食调理，我们还应该保持良好的作息习惯、适度运动，才能更好地抵御疾病，保持健康。

急性低血压是一种常见的临床急症，其危害不容忽视。患者常表现为头晕、恶心、脸色苍白、脉搏细弱等症状，这些症状严重影响了患者的日常生活和工作。此外，急性低血压还可能引发一系列并发症，如脑出血、记忆力下降、下肢水肿等，严重者甚至可能导致呼吸困难、意识丧失，危及生命。

急性低血压的病因多样，包括心脏疾病、药物副作用、失血、脱水、内分泌疾病等。因此，针对病因的治疗至关重要。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况进行个体化治疗，包括药物治疗、补充液体、纠正电解质紊乱等。

对于急性低血压患者，日常保养也十分重要。首先，患者应避免进食抗高血压的食物，如苦瓜、芹菜等。其次，患者应选择合适的运动方式，如步行、慢跑、有氧运动等，以增强体质。此外，患者还应保持良好的作息规律，避免过度劳累，确保充足的睡眠。

在日常生活中，患者还应学会自我监测血压，以便及时发现血压异常并采取措施。如果出现头晕、恶心、乏力等症状，应及时就医。此外，患者应定期复查，以监测病情变化。

急性低血压的治疗需要在专业医生的指导下进行。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗。同时，患者还应保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

总之，急性低血压是一种严重的临床疾病，患者应引起重视。通过及时诊断、合理治疗和日常保养，可以有效控制病情，降低并发症的发生率，提高患者的生活质量。

高血压作为常见的慢性疾病，一直备受关注。许多高血压患者担心，患有高血压是否会影响生育。今天，我们就来聊聊这个话题。

首先，需要明确的是，高血压患者是可以生育的。但是，需要注意的是，高血压对生育的影响取决于血压水平、病情控制以及是否合并其他并发症。

对于轻度高血压患者来说，通过调整饮食和生活习惯，通常可以控制血压在正常范围内，因此生育没有问题。然而，对于血压明显升高的患者，则需要通过调节饮食、生活习惯以及口服抗高血压药物来稳定血压，待血压稳定后再考虑生育。

值得注意的是，继发性高血压患者，如果继发性疾病可以治愈，血压基本可以恢复正常，孩子可以出生。

高血压患者生育时，需要注意以下几点：

1. 限制钠摄入：除了严格控制食盐量外，还应避免食用腌制的食品，如泡菜、火腿、香肠、咸鸭蛋、熏肉等。

2. 合理选择主食：鼓励更多粗粮和富含膳食纤维的谷物，如小米、玉米粉、红豆和绿豆。

3. 补充适量的蛋白质：可以选择豆腐及其制品、纯牛奶、酸奶、鱼虾等。

4. 注意脂肪功能比例：脂肪应占总热量的百分之二十五以下，饱和脂肪酸应占总能量的百分之六到百分之十，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸应占总能量的百分之八到百分之十。

5. 补充矿物质：摄入足够的钾、镁、钙。水果和蔬菜富含钾，粗粮、豆制品、坚果、绿叶蔬菜、肉类和海鲜是镁的良好来源；牛奶和乳制品是钙的主要来源，其含量和吸收率都很高。

6. 补充维生素和矿物质：多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，含有多种维生素和膳食纤维。芹菜、马蹄、马蹄等蔬菜有降压作用。

总之，高血压患者生育时，需要注意血压控制、饮食调整以及生活方式的改善。在医生指导下，大多数高血压患者都可以顺利生育健康的宝宝。

老年高血压是一种常见的慢性疾病，合理的饮食对控制血压至关重要。以下是一些关于老年高血压饮食的建议，帮助患者维持健康的血压水平。

首先，控制热量的摄入是关键。肥胖是导致高血压的主要原因之一，因此高血压患者需要控制饮食热量，保持理想体重。减少高热量食物的摄入，如糖果、点心、饼干、甜饮料、肥肉、油炸食品等。

其次，不宜过饱。老年人的消化能力下降，每餐吃七八分饱即可。以早餐午餐为主，晚餐食量要适当减少，避免饱餐引起血压波动。

此外，低脂饮食对高血压患者尤为重要。应避免动物性脂肪和胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉、猪皮、鱼子、烧鹅、猪蹄、奶油等。

适量补充蛋白质也是必要的。蛋白质可以维持血管弹性，高血压患者应适量摄入优质蛋白质，以植物蛋白为主，动物蛋白摄入适量。

保证钙、镁摄入对控制血压也非常重要。钙元素与血管的收缩舒张有关，每日膳食中钙的摄入保持在800～1000毫克有助于稳定血压。镁缺乏时会引起血管收缩，增加镁的摄入能使外周血管扩张，让血压下降。富含钙的食物有牛奶、虾皮、鱼类、芝麻酱、紫菜、海蜇、鸡蛋等；富含镁的食物有菠菜、香菇、牡蛎、豆制品、蘑菇、香蕉、桂圆等。

限制食盐摄入也是控制血压的重要措施。老年高血压患者每日用盐量在五到六克，血压高时要限制在三克以下。远离咸肉、咸菜、咸蛋、腊肠、腊肉等腌制食品。

老年高血压患者的饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加海产品的摄入量，如海带、紫菜等。富含纤维素的粗粮，如荞麦、燕麦也可以适量食用。避免高脂肪、高热量和含糖量高的食物，以及辛辣刺激性的食物。

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂，包括遗传、环境、生活方式等多种因素。那么，正常人应该如何预防高血压呢？以下是一些有效的预防方法：

首先，保持良好的生活习惯是预防高血压的关键。这包括规律作息，避免过度劳累和熬夜，保持心态平和，避免精神紧张和焦虑。

其次，合理膳食也是预防高血压的重要手段。建议低盐、低脂饮食，减少高盐、高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制食品。

此外，加强运动锻炼也是预防高血压的有效方法。可以选择适合自己的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

定期监测血压和血脂也是预防高血压的重要措施。一旦发现血压升高，应及时就医。

除了以上方法，以下是一些具体的建议：

1. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，通过控制体重可以降低高血压的发生风险。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高，戒烟限酒有助于降低高血压的发生风险。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致血液循环不畅，容易引发高血压。

4. 控制血压：对于有高血压家族史的人群，建议定期监测血压，一旦发现血压升高，应及时就医。

总之，预防高血压需要我们从日常生活做起，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。

随着人口老龄化加剧，高血压已成为老年人常见的慢性疾病之一。老年高血压患者需要特别注意日常饮食，以下列举了五个常见的饮食禁忌，帮助老年人更好地控制血压。

首先，高盐饮食是老年高血压患者的首要禁忌。研究表明，食盐摄入过多会导致血压升高，增加心血管疾病风险。因此，老年人应尽量减少食盐摄入，烹饪时使用低钠盐或天然香料替代。

其次，过多的动物蛋白摄入也会对血压产生不利影响。建议老年人选择低脂肪、高蛋白的鱼类、豆制品等食物，避免过多食用红肉和加工肉类。

此外，高热量食物容易导致肥胖，进而引发血压升高。老年人应控制饮食热量，避免过多摄入油腻、甜食等高热量食物。

温补类食物如枸杞、人参等，虽然具有滋补作用，但对于高血压患者来说可能并不适宜。因此，老年人应谨慎选择温补类食物，避免过量食用。

刺激性食物如辣椒、葱、姜、蒜等，以及浓茶、咖啡等刺激性饮品，也可能导致血压升高。老年人应尽量避免食用或饮用。

除了饮食调整，老年人还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。同时，遵医嘱服用降压药物，定期监测血压，确保血压稳定。

总之，老年高血压患者通过合理饮食、健康生活方式和规范治疗，可以有效控制血压，降低心血管疾病风险。

许多家长都认为高血压是中老年人的专属疾病，与儿童无关。然而，近年来，儿童高血压的发病率逐年上升，已成为一个不容忽视的公共卫生问题。那么，家长该如何鉴别儿童高血压呢？

首先，我们可以通过观察儿童血压升高的程度及其引起的临床表现来判断。轻度高血压的儿童可能表现为轻微头晕、心悸、眼花等症状；中度高血压的儿童除了有头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊外，还可能出现烦躁、眼底动脉变细、左心室肥厚等症状；重度高血压的儿童除了上述症状外，还可能出现惊厥、视乳头水肿、眼底出血等症状，甚至出现急性暂时性脑功能紊乱和昏迷。

由于儿童表达能力有限，很少能准确描述自己的病情，因此儿童高血压往往在偶然的体检中被发现。为了早期发现儿童高血压，家长应定期带孩子进行体格检查，并注意血压测量。儿童血压的正常值可以通过以下公式计算：收缩压（毫米汞柱）=80+（年龄×2），舒张压（毫米汞柱）=收缩压×2/3。

儿童高血压的病因复杂，可能与遗传、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。因此，家长应注意培养孩子良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好心态等，以预防儿童高血压的发生。

对于已经确诊为儿童高血压的孩子，家长应积极配合医生进行治疗。治疗方式包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗等。药物治疗需在医生的指导下进行，家长切勿自行给孩子购买药物。生活方式干预包括控制体重、改善饮食习惯、增加运动等。手术治疗适用于少数病情严重、药物治疗无效的儿童。

总之，儿童高血压是一种严重的疾病，家长要引起高度重视，及时带孩子就医，避免病情延误。

肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余水分。然而，由于各种原因，肾脏功能可能会出现部分或全部丧失的情况，即肾衰竭。肾衰竭的早期症状往往不明显，容易被忽视。本文将介绍肾衰竭的早期症状、病因、治疗以及日常保养等方面的知识，帮助大家了解肾衰竭，提高警惕。

一、肾衰竭的早期症状

1. 尿量改变：肾衰竭早期，由于肾脏滤过功能下降，部分患者的尿量会逐渐减少。有些患者尿量正常，但尿液中的毒素排出量减少，容易引起毒素在体内积聚。

2. 浮肿：肾脏不能清除体内多余水分，导致液体潴留在组织间隙中。早期主要表现为踝部、下肢、眼睑水肿，休息后可消失。

3. 高血压：肾脏有排钠、排水的功能。肾脏受损时，会引起钠水潴留，并分泌一些升高血压的物质，导致血压升高。

4. 恶心、呕吐：肾衰竭早期，毒素在体内积聚，容易引起消化系统症状，如恶心、呕吐等。

5. 疲劳、乏力：肾衰竭患者由于毒素在体内积聚，以及代谢产物的影响，容易出现疲劳、乏力等症状。

二、肾衰竭的病因

1. 慢性肾小球肾炎：是最常见的肾衰竭原因，约占肾衰竭患者的60%。

2. 高血压：高血压可导致肾脏血管损害，引发肾衰竭。

3. 糖尿病：糖尿病可引起肾脏病变，导致肾衰竭。

4. 药物和毒素：某些药物和毒素可导致急性肾损伤，进而发展为慢性肾衰竭。

5. 其他原因：如泌尿系统结石、肿瘤、多囊肾等。

三、肾衰竭的治疗

1. 保守治疗：包括控制血压、血糖，纠正电解质紊乱，改善肾功能等。

2. 透析治疗：对于晚期肾衰竭患者，透析治疗是维持生命的重要手段。

3. 肾脏移植：对于合适的患者，肾脏移植是根治肾衰竭的最佳方法。

四、肾衰竭的日常保养

1. 注意饮食：低盐、低蛋白、低磷饮食，避免食用刺激性食物。

2. 保持良好的心态：积极面对疾病，保持乐观的心态。

3. 定期复查：定期复查肾功能、血压、血糖等指标，及时发现病情变化。

4. 避免劳累：避免过度劳累，保证充足的休息。

5. 避免使用肾毒性药物：如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药等。

高血压是老年人常见的慢性疾病之一，对老年人的身心健康造成很大影响。针对老年人高血压的治疗，目前常用的药物有卡托普利、尼莫地平、复方利血平片等。

1. 卡托普利：卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，可以有效地降低血压，改善心肌重构。但由于其短效性，需要每日多次服用，因此患者需要严格按照医嘱用药，避免漏服。

2. 尼莫地平：尼莫地平是一种作用于脑血管平滑肌的药物，能够扩张脑血管，增加脑血流量，降低血压。其起效迅速，1-2小时内即可发挥作用。此外，尼莫地平还能改善老年性脑功能障碍，提高记忆力。

3. 复方利血平片：复方利血平片是一种由利血平、氢氯噻嗪、双肼屈嗪三种药物组成的复方降压药，可以抑制交感神经，扩张血管，降低血压。但该药物需要严格控制剂量，避免出现不良反应。

除了药物治疗外，老年人高血压患者还应注意日常保养。良好的饮食习惯、适当的运动、保持良好的心态，都对控制血压、改善病情有很大帮助。

总之，老年人高血压患者应根据自身情况和医生建议选择合适的治疗方案，并积极调整生活方式，以降低高血压带来的风险。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会导致中风、心脏病、肾衰竭等严重并发症。因此，控制血压对于高血压患者来说至关重要。

小儿化痰止咳颗粒是一种常用的中药制剂，主要用于治疗儿童感冒引起的咳嗽、痰多等症状。那么，高血压患者能使用小儿化痰止咳颗粒吗？本文将为您解答。

首先，我们需要了解高血压的病因。高血压的病因复杂，包括年龄、食盐摄入、体重、遗传、环境等因素。此外，血压的调控机制也与心脏泵血能力、血管弹性、神经激素等因素密切相关。

那么，高血压患者能否使用小儿化痰止咳颗粒呢？根据药物说明书和临床经验，小儿化痰止咳颗粒对高血压患者没有明显的禁忌。然而，由于高血压患者可能存在其他并发症，如心脏病、肾脏疾病等，建议在使用小儿化痰止咳颗粒前咨询医生或药师。

除了药物治疗，高血压患者还需要注意日常保养。以下是一些建议：

1. 合理饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重有助于降低血压。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高。

5. 保持良好的心态：过度紧张、焦虑等情绪会影响血压。

总之，高血压患者在使用小儿化痰止咳颗粒时需谨慎，并在医生指导下进行。同时，注意日常保养，有助于控制血压，预防并发症。