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不抽烟、不喝酒、不熬夜的人为什么会得冠心病?

不抽烟、不喝酒、不熬夜的人为什么会得冠心病?
发表人:李建华医生

为什么我没有高血压、没有糖尿病、没有高血脂,又不吸烟,又不喝酒,而且还不肥胖,我竟然得了冠心病!

或许好多人有这样的疑问!

 

 

其实!冠心病的好发人群和好多的因素有关系,和冠心病有关的因素有好多好多:

 

诸如:性别、年龄、性格、基因;高血压、糖尿病、肥胖和高脂血症;抽烟、酗酒、高脂饮食和缺少运动.....等等等等。

 

你可能没有高血压、没有糖尿病、没有高血脂,又不吸烟,又不喝酒,而且还不肥胖,但是你可能有家族史,就这一条就够了!

 

所以,决定你是不是冠心病的不是所有因素,而是某一个因素就够了,或许,这也是决定你是否生病的木桶原理。

 

决定你得不得病的不是你最擅长的那个因素,比如你热爱运动,不喝酒,又性格很好,决定你是否生病的正好是这个木桶的最短板,而这个短板决定了你是否生病和何时生病,比如你吸烟,或者其它。

 

所以,世上没有无缘无故的生病。任何一个倒霉的背后,都有有章可循的原因!

 

一、不能改变的永远不能改变

 

导致冠心病的原因中,有一类因素是不能改变的,那就是个体差异所致的原因。

 

这类原因主要包括:性别、年龄、性格和基因。

 

性别、年龄、性格和基因是我们容易罹患心脑血管疾病的重要原因之一,比如男性比女性更容易较早的罹患心脑血管疾病。

 

又比如年龄越大,越容易罹患心脑血管疾病。还比如,有心脑血管病家族史的病人更容易罹患此类疾病。

 

这类人群中,这些都是命中注定,我们对于这些既有因素,我们做再多的努力,可能也无法改变,所以,如果你是男性,又是高龄,而且还是冠心病脑梗塞家族史病人,还是个A型性格的人,可能你罹患心脑血管病的事就是冥冥之中注定,不能改变的因素,你只需要做的就是坦然面对之。

 

 

二、可以改善的要努力做出改善

 

导致冠状动脉粥样硬化的原因中,有一类因素是可以做出明显改善的,但前提是你愿意为之做出努力,那就是自身疾病所致的原因。

 

这类原因主要包括:高血压病导致的,糖尿病导致的,肥胖导致的和高脂血症导致的。

 

高血压、糖尿病、肥胖和高脂血症是导致我们容易罹患心脑血管疾病的重要原因之一,比如患有此类疾病的人更容易罹患冠心病和脑梗塞。

 

当然,这些人群可以看做是心脑血管病的高危人群,因为这些疾病可以诱发心脑血管病。

 

这类人群中,只要你愿意,或者只要你为之做出努力,这些负面影响是可以因为你的努力而做出改善的。

 

比如,吃好降压药,控制糖尿病饮食,注意减重等,通过你的毅力和韧劲,可以避免这些疾病对你心脑血管所造成的影响。

 

但是前提是,你需要为之作出努力!

 

 

三、可以避免的要尽力避免

 

导致冠状动脉粥样硬化的原因中,还有一类因素是最容易控制,也可以做到绝对避免的,那就是个人不良习惯导致的原因。

 

 

这类原因主要包括:抽烟、酗酒、高脂饮食和缺少运动。

 

抽烟、酗酒、高脂饮食和缺少运动是导致我们容易罹患心脑血管疾病的诱发原因之一,比如大家熟知的吸烟有害健康中,有害的害处中,就有抽烟容易诱发心脑血管疾病。

 

当然,这些不良的生活习惯对于你来说,是绝对可以避免的,因为这些不良生活习惯可以诱发心脑血管病。

 

只要你愿意,或者只要你为之做出努力,这些负面影响是可以因为你的努力而做到绝对避免。

 

比如,戒烟限酒,低盐低脂饮食,适量运动等,通过避免这些不良生活习惯,就可以避免因为这些不良习惯而对你心脑血管所造成的影响。

 

任何一个容易让自己生病的因素都要注意,因为可能就是这一个因素,就可以把你送进医院。

 

 

所以,不是不吸烟,不喝酒,不熬夜,就不会得冠心病!

 

 

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冠心病?疾病介绍:
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  • 冠心病,如果你没有听说过那么心绞痛和心肌梗死,你肯定听说过心绞痛和心肌梗死都是冠心病中的一种类型。心绞痛和心肌梗死在我们身边非常的多见,所以说冠心病也是一种常见病、多发病、慢性病,它严重的危害着我们的生活质量和生命安全。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病到底是怎么回事呢?它是怎么引起的又该怎样预防呢?咱们一起走进冠心病的世界来看一看。

     

     

    一、冠心病是怎么引起的?

     

    冠心病的发病基础是动脉粥样硬化,我们的心脏心肌细胞也需要营养、能量和血液供应,而冠状动脉是给我们的心肌供血供氧的主要通道。当我们的冠状动脉粥样硬化以后,久而久之便会形成较重的狭窄和堵塞,这就是冠心病的整个发病过程,所以说冠心病是怎么引起的呢?冠心病是动脉粥样硬化引起的。


    二、冠心病有什么危害?

     

    冠心病既然如此多见,那么冠心病有哪些危害呢?为什么我们很多人都畏惧和害怕冠心病呢?冠心病的危害有很多,它会严重影响我们的生活质量,导致心绞痛频发,还会导致心功能不全心律失常的出现,而这些不仅仅可能会影响我们的生活质量,还会危及到我们的生命。当然罹患冠心病以后还会消耗大量的金钱、人力、物力,以控制冠心病的发生发展,还会造成一定的心理影响,这些都是冠心病的危害。


    三、冠心病又该如何预防呢?

     

    冠心病危害这么大,那么我们应该如何预防冠心病呢?其实所有疾病的治疗都远远没有预防意义更大,怎样预防冠心病需要做到以下几点,首先是戒除不良生活习惯。其次是控制好冠心病的相关等危症,比如高血压,糖尿病,高血脂等等。第三就是良好的心态对于冠心病的发生发展也关系密切!最后就是如果有必要进行药物的使用,以预防冠心病的发生尤为重要。

     


     


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  • 对于很多已婚的夫妇,正常的夫妻生活是一件比较重要的事。通过同房,夫妻之间可以增进感情、可以建立更加亲密的关系,有利于陶冶情操,这对平时的工作也是有好处的。心情顺畅,工作的效率自然会高了。因此,夫妻之间的生活质量应该得到保证。

     

    在夫妻双方过夫妻生活的时候,一般情况下男性处于比较主动的地位。但是很多情况下由于各种原因导致同房时间过段,严重影响夫妻生活。那造成同房时间过短的原因有哪些呢?

      


    夫妻同房时间过短的原因

     

    心理压力大或者是太紧张

     

    心理状况会对人的身体带来一定的影响,如果夫妻同房的时候有任何一方精神比较紧张,或者是工作压力较大的时候都可能会影响时长,尤其是男性压力大的时候更加会影响时长。平时精神过度紧绷的时候很可能会造成不少男性的“力不从心”,从而导致同房时间大大缩短。如果偶尔出现这种情况的话,调整下心态就可以了,但是如果经常有这种状况那就应该及时就医了。

      
    长期抽烟

     

    迄今为止我国男性的抽烟概率非常的高。它除了会影响人的呼吸系统,还会影响广大男性的生殖系统,会很大程度上降低人的性能力,情节严重者还非常有可能带来性功能障碍。所以为了更好的夫妻质量,男性朋友应该少抽,要尽量减少频率,以免对正常的生活造成干扰和破坏。

      
    经常纵欲导致肾虚

     

    平时的夫妻生活一定要保持适当的频率,性生活太频繁的话会影响人的肾脏。拥有一个良好的状态,不论是对于男性的身体健康还是生殖能力都是一件比较有意义的事。如果平时放纵过多,或者是长期熬夜等,极有可能会耗伤人的肾精,很有可能会出现早泄等的症状。

     

     

    经常熬夜

     

    长期熬夜也会对夫妻间的正常生活带来影响,无论是男方还是女方,经常熬夜的话,不仅会影响人的精神正常,还会对人的身体造成破坏,这一点在平时的夫妻生活中会有体现。如果伴侣中有一个人常年晚睡的话,会使得夫妻生活质量下降,进而影响时长。

     

    所以不论是为了自身的健康,还是伴侣的幸福,夫妻双方都应该尽量避免一些不健康的生活方式。同时双方还应该加强身体活动,另外还需要一个良好的情绪,以免同房的时候出现一些不尽如人意的地方。总的来说,应该避免一些坏习惯,养成良好的生息习性,这样对健康、对同房生活来说都是一件好事。所以如果夫妻双方同房时间过短的话,要先从自身找原因了。

  • 心力衰竭是各类心脏病的终末期的一种状态,去心脏功能不全的统称,了解了这个问题,我们就知道心力衰竭治疗的目的,其实也就是两个!


    心力衰竭治疗的目的:改善患者的生活质量,延长患者的寿命!和您提问的问题基本一致,那么问题来了,心力衰竭的病人,怎样才能做到这两点呢?
     

    且看李大夫和大家一起来支招!

     

    一、限盐限水饮食

     

    限盐饮食大家可能比较清楚,这是因为钠盐作为体内晶体渗透压的主要构成部分,过多得钠盐会引起水钠潴留,从而导致容量负荷增加,心脏负荷加重会诱发加重心衰。限水的原因其实也是这个道理,水的摄入过多,也会增加心脏负荷,导致心衰发病!在心衰治疗中,有一个比较简单实用的方法,就是保持干体重,而保持干体重的基础就是限盐和水!

     


    二、避免受凉劳累

     

    心衰诱发的常见原因中,感染和劳累占据了大多数原因!而受凉则是感染的常见原因,因为受凉导致的感染后,会增加交感神经张力,导致心衰加重!而劳累则比较容易理解,劳累会直接增加心脏负荷,从而诱发心衰犯病或加重!
     

    三、做好心脏康复

     

    心衰后的病人,如果心脏康复做的好,可以明显提高生活质量,延长心衰后的预期寿命!而心脏康复中,运动处方和心理处方尤其重要,做好心脏康复锻炼,做好心情后的心理干预,可明显改善症状和预后!心脏康复,是心脏心衰后的一大法宝!

     


    四、药吃好

     

    心衰治疗中,黄金三角必不可少,黄金三角是明确的可以改善心衰预后的药物!所以,心衰以后,把药物吃好,才能更好的改善症状和改善预后!黄金三角主要是指ACEI类药物、醛固酮受体拮抗剂、β―受体阻滞剂!
     


    心衰后期,使用各类心脏辅助装置,比如三腔起搏器,左室辅助泵等,也可以改善心衰的症状,但不管怎样,心衰都是心脏功能衰竭的最后状态,我们要科学面对,理性面对,才能让心衰患者的有限生命内过的更幸福、舒适和精彩!

     

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  • 如果把人比作一辆汽车,那人的肝脏器官就如同“发动机”,是人体代谢的重要部分。

     

    今天接诊了一个病人,从抽血报告发现,患者的胆红素和转氨酶都比较高,初步判定肝功能受损。患者却问“医生,我不喝酒、不熬夜,为什么会肝功能不好?",经过询问,知道,该患者是10年的糖尿病患者,可能是服用的降糖药物导致的。

     

     

    从中西两个方面探讨肝脏的功能

     

    中医角度来说

     

    肝主疏泄,肝通过调节气机维持机体的气机升降平衡,肝脏协助脾胃的升降,脾气主升,胃气主降,脾升胃降则消化功能正常;肝喜调达而恶抑郁,情志不畅则肝气不达,使胸胁胀痛,郁郁不乐,肝气升发太过也会让出现暴躁易怒,头晕眼胀的症状。因而,情志保持平淡,不怒不郁,对肝脏最适宜。


    西医角度来说

     

    肝是人体代谢功能的主要器官,进入身体的毒素都需要肝脏的处理,肝脏是肝糖原合成分解,糖异生的主要场所,以及对脂类的消化吸收起着重要作用,此外每天肝脏合成的蛋白质是人体合成总量的一半,相信这些说明已经让你对肝脏的了解更进一步了。

     

     

    那么,这六类药物则让可以充分引起你的重视。

     

    1.抗生素类药物

     

    用于治疗细菌真菌感染的青霉素、红霉素、阿莫西林等药物,而且这些药物对肝脏的损伤多为即时性的,因此需要我们的高度警惕。

      
    2.降血糖类药物

     

    如氯磺丙脲、吡格列酮等,长期服用对肝脏损害是较大的。

     

    3.降脂类药物

     

    常用的降脂类药物例如贝特类、汀类、烟酸类会引起肝脏的某些代谢功能障碍。

      
    镇静类药物

     

    这种药物较为常见,多出现在感冒药中,如果长期服用此类药物,轻者肝不明显损伤,重者会出现急性肝衰竭。

     

    5.某些中药

     

    如雷公藤、蔻、商陆、常山、大枫子、朱砂、斑蝥、穿山甲、乌头、白果、紫草、石榴皮等等,不能以为中药是纯天然的就是没有副作用的,相反,重要使用不当也会引起肝功能的损害。

     

    6.抗结核类药物

     

    如氨苯硫脲、吡嗪酰胺、利福平等药物会出现转氨酶升高,甚者引起肝炎。

      
    肝脏的保护措施

     

    以上的药物对于长期使用的人群一定要注意,必要时询问医生有没有可代替性的药物,否则长期使用会对本身就存在着肝损伤的人群有着更严重的危害,如果没有,则定期监控肝功能。


    平时若是肝脏不太好的人们,多吃含维生素类的水果,如橙子,菠萝,山楂等等,可以保护肝细胞,阻止其氧化损伤,此外,高蛋白低脂肪高维生素是对肝脏的代偿,使营养更加均衡。

  • 这的确是一个很有意思的问题,很多人都认为医生知道抽烟对身体有害,但很多人也看见很多医生会不由自主的去抽烟,而且有的时候甚至在医院都可以看见医生在值班室里边躲着抽烟,我们应该怎样看待这样的事情啊?

     

     

    一、医生劝阻病人不要吸烟是职责所在

     

    在医院里很多临床上常见的疾病,绝大多数都和抽烟有关,而且在很多疾病的治疗过程当中很多疾病也需要戒烟来配合治疗,而作为看病的主体医生就有义务去告知患者需要戒烟,来配合治疗,来改善病情的预后。所以医生劝阻病人不要吸烟,是医生的职责所在,也是在情理之中,理所当然。到是如果医生不劝阻病人去不要吸烟,那反而是医生失职,医生不尽自己的义务。 


    二、医生自己吸烟是自己的不良习惯

     

    每个人都有自己的不良嗜好,这正是所谓的人无完人,医生也是如此。医生明明知道抽烟有害健康,但为了各种原因而去吸烟,比如自称为了缓解压力,比如自称为了提神醒脑等等。但无论是哪一种原因,医生自己抽烟也属于医生自己的不良嗜好、不良习惯之一。但抽烟也是医生自己的抉择和权利,毕竟他们比任何一个人都知道抽烟对自己的危害。


    三、医生在公共场所吸烟不应该被允许

     

    但作为百姓健康的守门人,医生自己抽烟却有着非常不好的带头和示范作用,所以医生在公共场合,在公共区域抽烟,更加应该是不被允许和被批评以及被指责的。医生有权力,有义务去告诉身边的人,以以及自己不抽烟的好处以及抽烟的危害,所以医生更应该在任何场合以身作则,作出表率,做出戒烟有益健康,抽烟有害健康的行动示范。

     


     


    看懂了吗?任何理由都不应该成为我们去抽烟的借口,我们尊重你选择抽烟的权利,但医生作为一个健康守护主体,应该带头戒烟,最起码应该带头不在公共场合抽烟。让我们行动起来吧!

     

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  • 猝死是一个临床综合征,平时看来健康或病情已基本恢复或稳定的人群,在短时间内突然发生意想不到的非人为原因而导致的死亡,被称之为猝死。
     

     

    猝死有什么特点呢?

     

    1.发病急:

     

    大多数猝死发生在发病后即刻或者至一小时或者数小时以内的死亡,所以,猝死的预防相当困难,因为毫无征兆又发病太急,往往不易被发现和注意。


    2.进展快:

     

    从发病到死亡多长时间才能认定为猝死呢?具体的量化时间目前尚无公认的统一标准,有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内,世界卫生组织认为的时间是6小时之内。由此可见整个综合征的进展过程之快。
     

    3.结局差:

     

    猝死是以死亡为结局的综合征的统称,所以,没有死亡就没有猝死的概念。而一旦发生猝死,其结局就是——死亡。


    4.人数多:

     

    我国每年有180万人死于猝死,平均每分钟有3~4人因猝死而死亡,其中心脏性猝死人数达54万。可见猝死人数之多。


    5.难预防

     

    正是因为是看起来健康的人群,而且是毫无防备的突然间发病,所以猝死的预防非常难,你对一个正常人讲你会猝死,我估计你是找骂型的,但猝死就是发生在不可能发生的人群身上才是猝死。


    冠心病很容易发生猝死吗?

     

     

    在猝死的分类中,就分为心源性猝死和非心源性猝死,心源性猝死也称之为心脏性猝死,它指由于心脏原因导致的患者突然死亡。心源性猝死的时间节点,多数人认为是从发病到死亡的时间一般在瞬间至一小时之内发生。


    在全部猝死患者中,心源性猝死占75%之多。从我国猝死死因的表格可以看到,猝死中最常见的病因是冠心病所致。心血管疾病是我国居民死亡的第一大死因,而冠心病是心血管疾病中的主力军,冠心病患者也是最容易发生猝死的人群,所以这个问题非常容易回答,由数字就可以得出结论——冠心病最容易发生猝死。


    一旦罹患心血管疾病或者心脏器质性疾病的人群,做好冠心病二级预防等治疗,才能改善预后和减少猝死。

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除

     

  • 38岁的兰姐工作很忙,经常在外跑业务,饮食没规律,睡眠时间也少,经常熬夜到凌晨。熬夜抵抗力差总生病,兰姐觉得一点小病没关系,就常常自己拿药吃。

     

    兰姐觉前段时间突然晕倒了,同事把兰姐送去医院,检查结果显示兰姐的肝脏出了问题,医生说这和她的生活方式有很大的关系。

     

    为什么生活习惯不好,肝脏容易出问题?这和肝脏的以下功能有关

    1.饮食与代谢功能

     

    人吃进去的食物不仅要靠肠胃处理,还要靠肝脏参与部分功能的运转,兰姐饮食没规律,吃的东西也是一些油腻高脂的小吃外卖,这给她的肝脏带来了很大负担。

     

    人食用了过多油腻不健康的食物,会造成人体脂肪的大量囤积,影响肝脏的运转,还容易损伤肝脏细胞,让肝病更容易发生。

     

    2.睡眠与调节功能

     

    中医上有着“肝藏血”的说法,肝脏的休养需要在熟睡的时候进行,兰姐长期熬夜到凌晨,过度熬夜也导致了她肝脏功能的紊乱。

    不及时休息让肝血的回流也受到阻碍,肝脏不能得到良好的滋养,负荷过重容易引起肝脏细胞病变,肝脏问题不容易被察觉,很容易拖延成更严重的肝病。

     

    3.药物与解毒功能

     

    肝脏最重要的功能是帮助人体排毒解毒,人体在代谢过程中不断产生废物,这些废物在体内蓄积将对身体产生损害,肝脏就负责把这些有害物质分解代谢出去。药物进入人体也需要肝脏进行代谢,兰姐经常自己随意使用药物,很容易给肝脏带来损伤,让肝脏细胞过多的衰亡。

     

    养护肝脏,要从日常抓起,别拖到肝病严重了

     

    肝脏中发生的排解代谢反应非常多,肝脏是人体最大的消化腺,也是人体新陈代谢的中心站,因此肝脏对人体十分重要,但是肝脏平时又是沉默的。

    肝病发生后没有特别明显的表现,容易被忽视,肝病不重视,持续发展还会形成肝炎、肝硬化甚至癌变,让患者错失治疗良机。所以养肝护肝,最好从日常做起。

     

    做好这几件事,肝脏或能逐渐恢复健康

     

    1.食补养肝

     

    日常我们要少食用一些油腻高脂高糖的食物,多吃新鲜的蔬果,减轻肝脏的代谢负担。

     

    2.保证睡眠

     

    生活中我们最好减少熬夜的次数,早睡早起,让肝脏可以更好的进行排毒解毒的工作,防止肝脏细胞被过多的有害物质刺激引发炎症。

    保证充足的睡眠还有利于肝血的回流,让肝脏可以更好的被滋养,有利于肝脏细胞的恢复。

     

    3.适量运动

     

    肝脏不好的人日常还可以适量的做一些运动,运动可以改善肝脏的调节功能,增强人体的免疫力,加强肝脏对毒素的抵抗能力。

     

    需要注意的是运动时间不宜过长,饭前饭后1小时内最好不要运动。也不要做过于剧烈的运动,像健身操、散步等有氧运动都是不错的锻炼方式。

  •  

    睡眠对我们的健康至关重要,好的睡眠能帮助恢复体力和脑力,并能舒缓压力,增强记忆力。但倘若欠缺适量的睡眠,将有可能导致一些后遗症,如白天嗜睡、情绪不稳定、忧郁、压力、焦虑、失去应变能力、免疫力降低、记忆力减退、失却逻辑思考力、理解能力降低、工作效率下降等。

     

    现实生活中,很多人的睡眠质量的确很糟糕,研究发现,大多数睡眠质量不好的人,主要来源于生活和工作的压力,使得他们为了生计,不得不缩短睡眠时间,因为巨大的心理压力,则长期失眠,甚至不得不借助催眠药物。

     

    30岁的小王就属于这样的一个群体,最近一段时间工作压力特别大,小王每天都得熬夜加班,再加上失眠,这样他的睡眠时间就只有可怜的三个小时。

     

    但是谁都没有想到,意外会在这一天的凌晨突然发生。

     

    小王的妻子反应,小王这两天一直在做文案,忙的他是焦头烂额,他不停地抽烟,家人靠近他也会发脾气,凌晨妻子起来的时候,发现书房的灯还亮着,小王趴在桌子上一动不动,妻子以为他睡着了,可过去喊他却怎么也喊不醒……

     

    十分钟之后,救护车赶到了现场,只是,此时的小王早已没有了自主呼吸,颈动脉也停止了搏动,瞳孔散大到边缘固定,心电图为一条直线。

     

    他已经死去多时了,听到医生这样说,小王的妻子瞬间瘫倒在地。

     

    一个30岁的年轻人,平时身体健康,为何会突然死亡?

     

    医生说,夺去小王生命的便是医学上所说的猝死,世界卫生组织(WHO)有关猝死的定义是:“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

     

    导致猝死最常见的原因是心源性猝死,长达26年的Framingham Study大规模的研究显示,在全部猝死患者中,心脏性猝死占75%。其中最常见的病因是冠心病猝死,见于急性冠脉综合征(包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛)。

     

    很多人认为,心源性猝死必须要有冠心病的基础,其实这是不正确的,年轻人猝死的现象越来越多,这是因为巨大的压力,工作强度,缺少睡眠,再加上不健康的生活方式,比如抽烟,酗酒,缺少运动,久坐,高脂饮食等等,都有可能导致心脏不堪重负,冠状动脉出现应激性痉挛,从而出现猝死的发生。

     

    小王的妻子反应,这段时间小王总是说胸口痛,闷,心慌不适,自己虽然多次督促他去医院看看,但小王并未引起足够重视。

     

    30岁,而立之年,上有老下有小,为了整个家庭,小王拼命工作,最近更是一天只睡三个小时,医生说,这是典型的以牺牲健康为代价,研究发现,与体力活动者相比,脑力活动者更容易出现猝死,所以一些互联网工作人员,医生,创业者都是高危群体。

     

    身体是革命的本钱,即便工作再忙再累,也得注意劳逸结合,保持良好的生活方式,尤其应该保证科学的水面。

     

    如果你感到身体一直很疲倦,乏力,经常胸口痛,胸闷,心悸,睡眠质量很差,那么就应该引起重视,很多时候它们可能是猝死发生前的征兆!

     

     

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  • 我们身边的心血管疾病患者越来越多了。

     

    一项关于中国心血管疾病的研究数据显示,2016年,中国因心血管疾病死亡的人数达到了397万,这大概是一个小城市的常住居民数量。

     

    2001-2011年短短十年时间,中国急性心梗患者的住院率就增加了4倍之多,心血管疾病患者的支架放置率也大幅增加。

     

    中国目前的医疗体系是倒金字塔形的,我们大部分的患者并不是在预防和控制心脑血管疾病,而是在等待病情恶化,等待住院,等待手术。

     

     

    到底是哪些环节出问题了呢?

     

    治疗方案不恰当

     

    中国的某些医院似乎很喜欢让患者使用“先进”的医学技术,来辅助诊断和治疗患者。

     

    例如冠状动脉造影,这种检查是诊断冠心病的金标准。

     

    一项全国性研究显示,在三级医院中,有63%的低风险患者进行了冠状动脉造影检查,但是这项检查一般都是在患者有了一定的冠心病表现之后,才建议病人做的。

     

     

    对于一些情况比较轻的病人,应当是先开具运动处方,给出日常运动建议,病人可以通过合理运动,来控制心血管疾病,避免情况恶化。

     

    在某些地方,冠状动脉造影还被作为常规体检的一部分。一项针对152家医院进行的全国性调查显示,95%医院会将冠状动脉造影用来筛查无冠心病症状的病人,甚至有些医院还将其作为一项常规健康检查。

     

    再来看看心脑血管疾病的药物治疗。

     

    目前大量研究表明,口服抗凝药(比如法华林)能够显著降低房颤以及卒中的风险。

     

    但是在目前的临床治疗中,抗凝药物治疗的使用率却很低,只有11%的房颤患者在就诊时接受了口服抗凝药治疗,相比之下,欧美国家抗凝药物治疗的使用率达到了60%以上。

     

    目前医生对于抗凝药的使用十分谨慎,因为担心出血,而且需要定期监测。

     

    但是,对于患者来说,抗凝药物治疗远远是利大于弊的,而且法华林价格低,对于患者经济压力来说也比较小。希望在将来,医生和患者们都能够重视起来,增加抗凝药的使用场景。

     

    抽烟、喝酒、不运动

     

    大部分人都难逃“延迟满足”定律,什么意思呢,就是明明知道吸烟不好,但还是忍不住会去吸烟。

     

    中国有超过3亿烟民,他们消费了世界三分之一以上的香烟。据估计,吸烟每年导致超过100万人的过早死亡。

     

    目前看来,中国的控烟成果并不好。在世界范围内,位列倒数。

     

    相较而言,中国的烟草税价格还是很低的。

     

    2015年,中国实行了第四次重大的国家烟草税改革,每包卷烟的总税率提高到55%,要知道,欧美、日本等国家卷烟的税率为70%。

     

    在公共场所控烟方面,目前也只有北京和上海通过了控烟法。

     

    有高血压和其他心脑血管疾病的人一定要戒烟,戒烟是预防心血管疾病恶化的基础,。

     

    其实,大多数心血管疾病是可以通过健康的生活方式来预防的,其中包括:均衡饮食,适度饮酒,避免吸烟,积极运动,不饮酒。

     

    逃不过“延迟满足”定律,目前也仅仅只有1%的中国人做到了以上的生活习惯。

     

    基层医疗体系管理能力有限

     

    预防和控制心血管疾病不能只靠患者自己,而是应该通过基层医疗体系对心血管疾病患者进行健康监测并提供合理的用药方案。

     

    这种模式的优势在于,如果基层医疗体系做好了患者的健康管理以及检测的工作,就能够控制好心血管疾病,做到少生病甚至不生病,对于患者来说,也能够减轻经济压力。

     

     

    然而就目前来说,我们的基层医疗体系很难实现这个目标。

     

    一个是社区医院模式的问题,中国的初级卫生保健系统直到2009年才开始启动,专业过关的社区医生实在是太少了,在数量多达2亿的心血管疾病患者面前,可谓是杯水车薪。

     

    二是社区医院也没法向患者提供用药指导,以基础的降压药为例,在2016年至2017年进行的一项调查中,近2/3的社区医院没有储备齐全四类基础的降压药,甚至有8%的卫生服务中心没有储备任何降压药物。

     

    社区医院力量有限,因此即便是一些小毛病,许多人宁可选择去距离更远、排队更久的公立医院就诊。

     

    但是,目前公立医院存在的最大的一个问题是——医生们都很忙。

     

    目前中国大部分的患者量,主要还是由公立医院承担的。但是医护人员的工作量本身就很大,又哪里有经历对心血管疾病的患者进行监测和健康管理呢?

     

    此外,由于市场驱动的卫生改革,医护人员诊疗服务的定价比较低,反而是药品和相关检查服务的价格高,这就意味着,医生和护士的诊疗水平以及诊疗服务,反倒成了次要的。

     

    想要对心血管疾病患者实现长期监控并及时调整用药方案,就现状来说,这是一个无解的问题。

     

    患者就诊难,医生看病累,相信很多人都深有体会。

     

    患者就诊时和医生沟通也就三分钟,有问题也没法多问,因为后面还有一堆人等着。需要调整用药方案,或者病情有变时,也没法儿及时回到医院请教医生,因为三甲医院、专科医院挂好真的不容易。

     

    医生日常工作繁重,希望救治更多的患者,但是时常无能为力。

    打破这个僵局,需要技术的参与,“互联网+心血管疾病”能够解决当前的问题。京东健康建立心脏中心的初衷也是来源于此。

     

    由京东健康牵头,将全中国的好医生集合起来,组建成心脏中心,为全国的心血管疾病患者提供服务。

     

    心内分中心为患者提供用药建议和康复指导,患者的情况能够随时反馈给医生,及时得到解决。

     

    双心医学分中心则是为患者提供心理上的帮助,患者开心了,身体上的问题也会缓解很多。

     

    心外分中心为的是给需要手术的患者提供手术方案建议,帮助联系线下医院。

     

    预防和康复分中心是为了给术后的患者提供康复指导。

     

    这份事业的意义在于,在互联网的帮助下,不仅能够提高就诊效率,还能够提高患者的治疗效果,解约医疗支出,也算是京东健康为广大患者们尽一份绵薄之力。

  • 中老年人要注意预防心律失常的出现。对此疾病,在生活中有很多的方法,其中保证自己充足的睡眠质量非常的重要,同时也应该重视体检,哪怕患有了心律失常,也可以获得尽快的治疗,以免产生并发症。


    很多的心律失常患者其实在生活中并不会出现心慌或者是胸闷等这一些典型的症状,往往在体检的过程中才会发现自己已经患有了心律失常,所以说,为了让自身的健康获得保障,我们一定不可以忽视体检,那么对于中老年人群来说怎么样才能够预防心律失常的出现?

     


    1,很多的心律失常患者其实并不会出现典型的症状,所以说我们一定要重视体检。暂时没有症状的心律失常对于我们的身体健康也会造成一定的危害,很有可能会引起猝死,特别是在严重疲劳的状态下更加会引起心律失常。


    2,在发现心律失常之后,我们必须要按照医生的嘱咐进行治疗,不可以随意的服用药物,或者是在看到自己病情有所好转之后也不可以停止药物服用。


    3,对于心律失常患者来说运动一定要适量运动量越大,其实对于身体也并不是拥有一定的好处,对于中老年人群来说,最好是选择散步或者是打太极拳,着一些比较柔和的运动。


    4,要想减少猝死的几率,那么一定要避免冷热的刺激,同时也应该小心感冒的出现,洗澡的时候不可以水温过高或者是过低。


    5,在生活中也应该多吃新鲜的蔬菜水果,减少喝咖啡或者是浓茶,同时也不可以出现暴饮暴食的现象。

     


    6,要想预防心律失常所引起的猝死几率,那么一定要减少过量的喝酒,同时也应该戒烟,因为这些因素都可能会导致我们出现交感神经兴奋的现象,让我们因此而出现心脏异常。


    7,保持良好的睡眠对于心律失常患者来说非常的重要,因为如果长期的劳累就可能会增加心率失常出现的几率。


    8,和人接触的时候一定要宽容的对待,避免自己出现情绪波动的现象。如果处于过分紧张的状态就会增加心律失常的出现。


    9,要想达到预防心律失常的效果,那么首先一定要积极的治疗原发疾病,这一点是非常重要的。


    阅读完全文,我们对于如何预防心律失常有了相应的了解,为了让自身的健康获得保障,那么我们一定要做好预防措施,特别是对于一些并没有出现典型症状的患者来说,也应该重视体检,因为这样的一种疾病,这是对于我们人体的生命会造成一定的危害,必须要及时接受治疗。

  • 我是一个50多岁的中年人,生活在宣城市。最近,我开始感到心痛,经常在夜间发作。这种疼痛让我无法入睡,甚至影响了我的日常生活。起初,我以为只是普通的胸闷,但随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁和剧烈。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

    我曾经去过当地的医院就诊,医生诊断我患有冠心病、高血脂和高血压脑病。他们开了一些药物给我,包括通心老教狼等。但是,尽管我按时服药,心痛仍然没有完全缓解。因此,我决定尝试在线问诊,希望能找到更好的治疗方案。

    在京东互联网医院上,我遇到了心血管内科的张医生。他详细阅读了我的病情描述,并询问了我的症状和用药情况。虽然他建议我继续服用之前的药物,但我表达了想要换一种药的想法。张医生耐心地解释说,我的病情需要长期管理和治疗,不能轻易更改药物。然而,他也理解我的担忧,于是提供了一些其他的治疗建议和生活方式调整的建议。

    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生对患者的关心和理解。这种便捷、快速的医疗服务真的改变了我的生活,让我可以在家中就得到高质量的医疗帮助。

    冠心病、高血脂和高血压脑病的在线问诊指南 常见症状 冠心病、高血脂和高血压脑病的常见症状包括胸痛、气短、头晕、视力模糊等。这些疾病多见于中老年人群,尤其是有不良生活习惯和家族病史的人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 定期服用医生开具的药物,控制血压、血脂和心率。 2. 遵循健康的饮食习惯,减少高脂、高盐和高糖的食物摄入。 3. 适量进行有氧运动,如散步、慢跑或游泳,帮助改善心血管健康。 4. 戒烟限酒,避免二手烟的影响。 5. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我曾经是一个充满活力的人,直到半年前,心血管病开始困扰我。起初,我并没有太在意,认为只是短暂的不适。但随着时间的推移,症状变得越来越明显:胸口闷痛、气短、头晕目眩……我开始感到恐惧和无助,仿佛我的生命正在被这无形的敌人一点点吞噬。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于对传统就诊方式的不满和对新技术的好奇,我决定尝试线上问诊。经过简单的注册和信息填写后,我被分配到了一位心血管专科医生。

    医生详细询问了我的症状和病史,并根据我的描述,初步判断我可能患有冠心病。然后,他开具了一份处方,包含了几种中药和西药,用于调理肾虚和改善心血管功能。整个过程非常顺畅,医生还提醒我在服药期间如有不适,应及时就诊。

    我按照医生的建议,定期复查并调整用药方案。几个月后,我的症状明显改善,生活质量也得到了大幅提升。线上问诊不仅解决了我的健康问题,还让我体验到了科技与医疗结合的便捷和高效。

    冠心病就医指南 常见症状 冠心病的常见症状包括胸口闷痛、气短、头晕目眩等,易感人群主要是中老年人和有高血压、糖尿病等慢性病的人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 合理用药,遵医嘱服用中药和西药; 2. 定期复查,及时调整用药方案; 3. 注意饮食,少吃高脂、高盐、高糖食物; 4. 适当运动,增强心肺功能; 5. 保持良好心态,避免过度焦虑和压力。

  • 在现代社会,男性健康问题日益引起关注,其中性功能障碍是男性常见问题之一。性功能障碍可能与多种疾病相关,尤其是所谓的“富贵病”,如肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂和冠心病。这些疾病不仅影响男性的身体健康,还可能对他们的性功能造成影响。

    肥胖症会导致性激素水平失衡,进而影响性欲和勃起功能。糖尿病则可能引起血管和神经病变,导致勃起功能障碍、早泄等问题。高血压和冠心病则通过动脉硬化影响阴茎的勃起功能。高血脂则可能引起动脉粥样硬化,进一步影响勃起功能。

    男性要预防这些疾病,首先要改变不良的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、加强锻炼等。同时,要保持积极乐观的心态,定期体检,及时发现并治疗相关疾病,以维护自身的健康和性功能。

  • 我是一名45岁的男性,最近几个月来,总是感到胸闷气短,头晕耳鸣,血压不稳,心跳有点快。这些症状让我非常难受,影响了我的日常生活和工作。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是缺乏锻炼所致。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至出现了恶心的现象。我开始意识到这可能是一种疾病,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    我首先去了一家当地的医院进行检查,医生建议我做冠状动脉造影检查。检查结果显示,我的远端微细血管有点问题,心电图也显示有缺血症状。医生告诉我,这些症状可能是冠心病引起的,并开了阿司匹林和立普妥给我吃。然而,吃了这些药后,我的症状并没有明显改善,反而有时候还会出现濒死感,非常恐惧。

    由于疫情的原因,我不方便频繁去医院就诊,于是我开始尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院,我遇到了荆医生。荆医生非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的病史和生活习惯。根据我的描述和检查结果,荆医生认为我可能患有冠心病,并建议我继续服用阿司匹林和立普妥,同时也可以尝试吃复方丹参滴丸来改善心肌缺血的症状。

    荆医生还提醒我,我的耳鸣症状可能与心脏问题有关,但也可能是其他原因引起的,建议我去耳鼻喉科做进一步检查。另外,荆医生也关心我的心理状态,认为我可能存在神经功能性问题,建议我寻求心理大夫的帮助。

    通过与荆医生的线上问诊,我感到非常安心和放心。虽然我的症状还没有完全消失,但我至少知道了自己可能患有冠心病,并且有了一个明确的治疗方案。同时,我也意识到,除了药物治疗外,调整生活习惯和保持良好的心理状态同样重要。

    冠心病就医指南 常见症状 冠心病的常见症状包括胸闷、气短、心悸、头晕、耳鸣等,多见于中老年人群,尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1.药物治疗:常用的药物有阿司匹林、立普妥、复方丹参滴丸等,需要在医生指导下使用。 2.生活方式调整:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等都有助于改善冠心病的症状。 3.定期复查:定期进行心电图、血脂、血糖等检查,及时调整治疗方案。 4.紧急处理:一旦出现严重的胸痛、呼吸困难等症状,应立即就医或拨打急救电话。 5.心理疏导:冠心病患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题,需要及时寻求心理大夫的帮助。

  • 我是一个40岁的上班族,平时工作压力大,生活不规律。最近一段时间,我开始出现早上蹲下起来心脏怦怦跳、胸闷等症状。起初我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者缺乏运动所致。但是,症状越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和恐惧,不知道自己是否患上了什么严重的疾病。

    一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于尝试和求助的心态,我决定试一试。通过简单的注册和填写问诊表格后,我很快就接到了医生的回复。医生详细询问了我的症状、生活习惯和家族病史等信息,并初步判断我可能存在心血管系统的问题,建议我去医院做进一步检查。

    虽然我还没有去医院做检查,但医生的专业解答和建议让我感到安心和放心。通过这次线上问诊,我也意识到了互联网医院的便捷性和实用性。它不仅可以为我们提供及时的医疗咨询和建议,还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

    冠心病就医指南 冠心病就医指南 冠心病是一种常见的心血管疾病,主要表现为胸痛、胸闷、气短等症状。高血压、糖尿病、动脉硬化等都是冠心病的危险因素。中老年人群是冠心病的高发人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血压、血糖和血脂水平; 2. 合理饮食,少吃高脂肪、高胆固醇的食物; 3. 适量运动,增强心肺功能; 4. 戒烟限酒,避免过度劳累; 5. 定期进行心脏检查,及时发现和治疗问题。

  • 我父亲的健康问题始于2016年,当时他因脑血栓复发而住院。自那以后,他经常感到胸闷气短,尤其是在活动或情绪激动时。然而,5月31日早晨,他的症状突然加剧,伴随着头疼和上不来气的感觉。我们立即将他送往当地医院,医生给他开了7天的针剂磷酸肌酸纳和西药(阿司匹林、倍他乐克、鲁南欣康)。虽然他的症状有所缓解,但仍然存在胸闷气短的问题。

    在网上搜索后,我发现了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。经过与一位经验丰富的医生的交流,医生建议我们完善冠脉造影以确定是否存在冠心病。同时,医生还调整了我父亲的药物方案,停止了替米沙坦的使用,并建议长期服用硝苯地平控释片和阿司匹林肠溶片。医生还强调了规范用药的重要性,避免随意更改或停止药物治疗。

    这次在线问诊不仅让我父亲的治疗方案得到了优化,也让我深刻认识到互联网医疗的便捷性和实用性。通过这次经历,我希望更多的人能够了解和利用在线医疗资源,及时获取专业的医疗建议和治疗方案。

    冠心病就医指南 常见症状 冠心病的常见症状包括胸闷、气短、心悸、头晕等,尤其是在活动或情绪激动时更为明显。易感人群主要是中老年人、吸烟者、高血压、糖尿病患者等。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 规范用药,避免随意更改或停止药物治疗; 2. 完善冠脉造影以确定是否存在冠心病; 3. 长期服用硝苯地平控释片和阿司匹林肠溶片; 4. 控制血压、血糖和血脂水平; 5. 健康饮食,适量运动,保持良好的心态。

  • 我父亲是一名糖尿病患者,经常在血糖控制不佳时感到心脏疼痛。我们一家人都很担心,希望能找到一个有效的治疗方案。通过在线问诊,我们与一位专业的医生进行了深入的交流。医生建议我们继续使用口服降糖药物,并强调了减重的重要性。我们还了解到,二甲双胍和胰岛素对身体的影响各有不同,前者有助于控制体重,而后者可能会增加体重。医生的建议让我们感到安心和放心,知道我们正在采取正确的步骤来管理我父亲的健康。

    糖尿病患者的血糖控制与冠心病的关系:药物还是胰岛素? 常见症状 糖尿病患者可能会出现多饮、多尿、体重下降等症状,若血糖控制不佳,可能会引发心脏病等并发症。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,控制碳水化合物的摄入; 2. 适量运动,帮助降低血糖; 3. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案; 4. 使用口服降糖药物,如二甲双胍、恩格列净或达格列净; 5. 在医生指导下,考虑使用胰岛素治疗。

  • 我从来没想过自己会成为一个需要在线问诊的人。作为一名长途货车司机,我的生活节奏总是被工作所左右。熬夜、劳累、不规律的饮食,这些都成为了我生活的一部分。直到最近,我开始感到心脏不舒服。每次难受的时间都很短,只有几分钟,但那种感觉就像胸口被打了一拳,气紧得让我喘不过气来。起初我以为是劳累过度,休息了三天后依然没有好转,甚至头部也开始不舒服,背部更是犟得厉害。我开始担心起来,毕竟我妈和舅舅都有心脏病史。

    在朋友的推荐下,我尝试了在线问诊。通过与一位专业的医生交流,我得知我的心电图不正常,片子也看不清。医生建议我去医院做进一步检查,并给出了初步的诊断:可能是冠心病。虽然医生说这次不太要紧,但我还是决定去省城再查一遍。医生还开了一些药,包括阿司匹林、他汀和硝酸异山酯,希望能帮助我缓解症状。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的便利性和专业性。即使身处偏远地区,只要有网络连接,就能得到及时的医疗帮助。同时,我也意识到,作为一名长途货车司机,我的生活方式需要改变。不能再熬夜、不能再忽视自己的健康。只有这样,才能避免将来可能出现的更严重的健康问题。

    冠心病就医指南 常见症状 冠心病的常见症状包括胸痛、胸闷、气短、心悸等。这些症状可能会在劳累、情绪激动或寒冷等情况下加重。长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加患病风险。 推荐科室 心血管内科 调理要点 改变不良生活习惯,包括戒烟、限制酒精摄入、规律作息等。 控制血压、血脂和血糖水平,避免高血压、高血脂和高血糖等情况的发生。 适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,以提高心肺功能。 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 按医嘱服用药物,如阿司匹林、他汀和硝酸异山酯等,以控制病情发展。

  • 我今年31岁,平时身体还算健康。然而,上周搬家时突然感到呼吸困难,心跳加速,吓得我不轻。虽然休息一会儿后症状缓解,但我仍然不放心,于是去了一家当地的医院做了检查。心电图显示问题不大,但血化验结果却显示肝功能异常,这让我开始担心是否患上了冠心病或动脉硬化。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的态度,我注册了账号并与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和检查结果,给我提供了非常有价值的建议。他告诉我,肝功能异常可能与我之前被诊断的轻度脂肪肝有关,并建议我服用护肝片进行治疗。同时,他也提醒我不能排除冠心病的可能性,需要进一步检查以确认诊断。

    我对这次线上问诊的体验非常满意。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。通过这个平台,我不仅得到了及时的医疗建议,还节省了很多时间和精力。现在,我已经按照医生的建议开始服药,并计划去上级医院做更详细的检查。希望我的经历能帮助到其他人,让他们也能享受到互联网医院带来的便利和高效服务。

    冠心病就医指南 常见症状 冠心病的常见症状包括胸痛、呼吸困难、心悸等,多见于中老年人群,尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血压、血脂和血糖水平; 2. 停止吸烟,限制酒精摄入; 3. 进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等; 4. 遵医嘱服用抗血小板药物、降脂药物等; 5. 定期进行心脏检查和血液检查,及时发现和处理问题。

  • 随着社会的发展,男性对个人形象的重视程度逐渐提高。从美容院的保养到服装的搭配,男性在追求外在美的道路上越走越远。然而,在追求美丽的同时,男性健康问题也不容忽视。以下将从着装细节、健康注意事项等方面,为男性提供一些建议。

    首先,在着装方面,男性需要注意以下几点:

    1. 谨慎选择领型:东方人脸部相对较大,宽领更适合东方男性的脸形,窄领应谨慎尝试。

    2. 避免西装误区:身材较矮的男士应避免穿欧式对排扣西服,衬衫长度不宜过长。

    3. 着装要低调:避免在女性面前炫耀名牌,展现自信的一面。

    4. 保持中性风格:避免过度追求中性时尚,保持阳刚之气。

    5. 合理搭配夹克与裤子:夹克长度应适中,裤子应选择合适的款式。

    6. 穿着要得体:衬衫不宜过于随意,裤子应合身舒适。

    7. 注重细节:黑色皮鞋、袖扣、发型、香水等细节都应注意搭配。

    8. 颜色与搭配:深色与调和色更具魅力,可尝试搭配鲜艳的衬衫或领带。

    其次,在健康方面,男性需要注意以下几点:

    1. 定期体检:及时发现潜在的健康问题。

    2. 健康饮食:保持营养均衡,避免暴饮暴食。

    3. 适量运动:增强体质,提高免疫力。

    4. 保持良好心态:避免过度压力和焦虑。

    5. 戒烟限酒:降低患病的风险。

    总之,男性在追求外在美的同时,也要关注自己的健康。通过合理的着装搭配和健康的生活方式,男性可以展现自信、健康的一面。

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