高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

 

 

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

 

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

 

1.按时服药是基础

 

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

 

2.合理膳食是必须

 

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

 

3.心情舒畅是关键

 

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

 

4.健康习惯是必要

 

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

 

 

5.适量运动不能少

 

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

 

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

 

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。

 

很多高血压患者吃了高血压药血压反而还变高了，这是很多高血压病人都会有的疑问，这个问题的答案有很多种，但最主要的是因为生活方式和饮食习惯还是和原来一样，才导致降压药效果不好。

1、高血压药吃了血压还高可能是药不合适

高血压患者初期吃药时，可能需要尝试多种药物，医生才能判断出何种药物最适合患者，所以如果出现吃降压药后降压的效果没有或者不明显，有可能是因为药物不适合此患者。

 

2、高血压药吃了血压还高可能是药量不够

吃降压药后如果没有出现不良反应，但是血压控制的效果却不好，不能让血压回归正常状态，也可能是因为药量不够，那么医生会根据患者的病情，相应增加剂量，如果已达最大剂量，医生会考虑增加降压药物，联合用药控制血压的效果可能会更好。

3、高血压药吃了血压还高可能是不良生活习惯

高血压的发作虽然跟遗传因素有关，但是它更多是因为后期的生活不良习惯和饮食习惯导致发作的。如长期吃得太咸、太油，经常不注意吃饭时间饱一顿饿一顿、长期熬夜等，这些生活习惯和饮食方式都会引发高血压。即便是在进行治疗的过程中，即便是在吃降压药，这些不良习惯也应当更改，否则会影响到降压的效果。

 

4、高血压药吃了血压还高跟药物起效时间有关

有的人可能一发作就吃药，刚吃完药就去测血压，血压高就觉得药物不起作用，实际上降压药在服用后至少要2-3个小时才能见效，而长效降压药的作用时间会更长更缓慢，所以测血压是否正常应当在服药后的2-3个小时以后，这时候测出来的血压才是准确的，多次测量更有效。

5、高血压患者需注意用药和日常

服用降压药和生活对降压的作用是非常明显的，治疗需要采取综合性的措施才能达到理想的治疗效果。除了选择合适恰当的降压药外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加锻炼运动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。

高血压现在已经成为了当代一种很普遍的疾病，似乎身边发现有人血压高的情况，也会非常地习以为常，好像没什么一样，有些还会安慰一下说：“血压高一些，没什么，很多人都高。但是，真的没什么吗？

 

高血压是一种比较常见的慢性病，也是一种会导致心脑血管产生危险因素的疾病。心脑血管的异常情况很容易导致让身体出现各种状况，所以在高血压初期的时候，我们就应当引起重视。在还没有出现高血压的情况下，我们可以怎么预防呢？

 

 

想要预防高血压，首先我们要先了解高血压。高血压有遗传因素，环境因素，年龄因素，生活习惯以及药物等等的因素所影响而发生的。暂时据统计，大约有30-50%的高血压患者因遗传因素而导致。

 

除此之外，如果环境让人产生紧张，激动，焦虑等等刺激因素也比较容易引起高血压的发生。一般来说，年龄越大，发生高血压的因素越大。长期不健康，不合理的生活习惯也会引发高血压。

 

高血压的症状有很多，一般来说患有高血压的患者当中，常见会有头晕，头疼，疲劳等等的情况。当血压升高到一定的程度，还会发生剧烈头痛，呕吐，眩晕等等症状。非常严重的情况下，会抽搐，神志不清，中风，心梗等等，所以不可以因为高血压是慢性病我们就轻视。

 

高血压一般可以用血压计来判断，如果一天三时测血压都显示升高的状态下，一般来说就能确诊为血压高，当发生血压高的情况，我们要及时到医院进行调理和治疗。慢性病一般不太可能痊愈，一旦得了，基本上是跟随一辈子的，所以我们最重要的是预防高血压的发生。如果不幸已经患上高血压的情况下，我们也要听从医生的安排，乖乖服用药物，做好生活规律的调节和注重饮食，慢慢让血压恢复一种正常的状态，以防出现更加不好的情况。

 

 

还没有患上高血压的朋友们，在日常最好保证体重不要超太多，而且不建议长期高盐高糖饮食，过量饮酒，吸烟，不运动，熬夜等等这些不良的生活作息和饮食很容易会引起高血压的情况发生。如果是两夫妻，不建议用避孕药进行避孕，因为避孕药也比较容易引发血压高的情况，尽可能改用避孕套，安全又可靠。

 

个人建议如果家里有比较年老的长辈，可以买一台血压计在家中方便检测长辈的血压，一旦发生异常的时候，可以及时到医院寻求医生的帮助。

 

现在购买血压计比较方便，而且价格也不高，每天让老人家检测一下，我们安心，老人家也安心，而且当血压发生异常的时候，也能很快速地能够及时发现。

 

总而言之，高血压虽然是慢性病，但是慢性病不等于说没有病。如果患上了高血压，我们该吃的药还是要吃，不能自己私下把药停了。除了吃药或者中药调理以外，最重要的还是调整自己的生活作息以及饮食习惯，这样才是对身体健康最好的帮助。

 

防治高血压，从现在做起，我们从现在起调节自己的生活作息，希望没有患上高血压的朋友们，这辈子也不要血压高。

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入等因素，均可使血压升高。

 

高血压是典型的一种慢性疾病，是心脑血管类疾病的高危病因之一，具有非常伤害性非常大的并发症，比如心肌梗死，或者是心力衰竭等。其病因相对来说比较复杂，与生活习惯，以及身体条件有直接的关系，下面就导致高血压的常见因素进行总结：

1、性别与年龄

女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

2、不良生活习惯

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，生活作息规律，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重

随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。

 

4、性格

性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。

5、遗传

大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、超重或肥胖

体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

一般情况下，长期患有高血压的病因，都会有动脉硬化的情况，这样就会导致心脑以及其他器官的供血不足，这可以说是高血压的直接影响之一，也是高血压始终难以降下来的直接因素，及时取得适合患者的治疗措施是治疗的重点。

随着生活水平的极大提高，我们的生活方式也发生了很大的变化，这样造成的后果是一些慢性疾病的发病率增加，而且这类疾病有年轻化的趋势。在这些慢性病之中，比较常见的就是高血压。

得了这种疾病以后，由于目前无法治愈，所以需要终生服药，而且很多人都被告知需要戒烟酒，所以不少人对高血压是愤恨的。虽然大家都对高血压有一定的了解，但是却很少有人知道高血压的形成过程，为了让大家理解，我来分享一下相关知识。

 

维持血压需要什么条件？

血压顾名思义就是流动的血液对血管侧壁的压力，这里强调是流动的血液，否则抛开这个谈血压是不合适的。既然血压是指血液对血管壁的压力，那毫无疑问，不管如何血管内都要有一定的血液量，否则血液太少，压根就对血管壁没有产生作用力，自然也就谈不上血压。可能很多朋友不太理解，就拿水管来说吧，只有水管内有一定的水，水管才能维持一定的形状，水才能对内侧壁产生压力。

其次是心脏要射血，因为只有心脏射血血液才能够流动，血压维持到一定程度，人体才能正常工作。

最后维持血压就需要一定的外周血管阻力，可能大家对这个不太理解，其实血管阻力和血管的内径有很大关系，当血管收缩的时候，外周血管阻力增加，血压升高。当血管阻力减少，外周血管舒张，血液流向别的地方，血压降低。

 

高血压是如何形成的？

其实就目前通过上面的一些来说，对于高血压的病因还不是特别明确，但是对高血压的研究也是一直在进行，所以也取得了一些进展。

通过我对上述血压的解释，我相信大家应该能够掌握这些知识。高血压的未必是需要有充足的血液量，但是只要心脏还能正常射血，那血压就有可能会升高。

无论是原发性高血压还是说继发性高血压，具体的形成机制都和上述的机制有关，比如交感神经兴奋、经常吃咸食、血管收缩、分泌某些激素等。

就拿吃咸食来说吧，长期的这种行为会使自己的口味变重，这个时候就需要吃更咸的食物来满足自己的味蕾。这些吃进去的食盐会进入血管内，使血管内的渗透压增加，而根据高中学习的渗透压理论，液体是从低渗透压向高渗透压移动，这个时候血管外的水分就会进入到血液内。由于血管的容积就那样大，这个时候进来的水多了，自然血压也容易升高。经常吃的太咸也会使人体对儿茶酚胺的敏感性增加，而这种激素中的多巴胺和去甲肾上腺素都有一定的升压作用，综合作用的结果也是血压升高。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

 

 

怎样控制高血压？这是一个老生常谈的问题，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，几乎每天每周都有人在线上或者线下问同样的问题，陈大夫也不止一次的科普过这个问题！但对于这个问题的科普，依然任重而道远！咱们一起来学习一下，如何控制好高血压？

 

一、把药吃好！

 

降压治疗，靠的不仅仅是养生和保健，养生也好，保健也罢！都只能是降压的辅助治疗，最为关键的降压治疗，仍然是把药吃好！良好的服药依从性，是血压控制好的基础！也是降压最关键的所在！

 

二、把嘴管好!

 

管住嘴，也就是良好的饮食习惯和饮食方式，有助于血压更好的控制！常见的需要控制的主要是低盐低脂饮食，避免暴饮暴食以及规律饮食等！

 

三、把腿迈开!

 

管住嘴还不行，还要迈开腿，合理的运动不仅仅可以增强体质，还可以控制体重，改善血压控制状态！所以，迈开腿，同样重要！

 

四、把心放平!

 

良好的心态，也是控制好高血压的关键！焦虑、抑郁等情绪障碍，都会增加高血压的控制难度！所以，平和的心态，有助于血压管控！

 

 

怎样控制好高血压，不仅仅只有吃药，也不仅仅只有管住嘴迈开腿，只有这些情况都注意，才会有更好的结果！

 

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科学研究表明，环境中缺乏负离子也是引起高血压的病因。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。

 

我们知道高血压的危害是很大的，一般越胖的人越容易血压不正常，而且年龄越大越容易的高血压疾病，所以要格外留意该病的病因，以便很好的预防疾病的发生，但是很多朋友还是没有意识到问题的严重性，下面我们就为大家做一下介绍吧。

1、遗传因素。大约半数高血压患者有家族史就是引起高血压的病因，因此遗传因素是导致患糖尿病的主因。

2、环境因素。科学研究表明，环境中缺乏负离子也是引起高血压的病因。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。当负离子进入血液后，释放出电荷，尽管微乎其微，但对于平衡状态下的血液电荷却很敏感。它会直接影响血液中带电粒子(蛋白质、血细胞)的组成与分布情况，使异常的血液形态与理化特征正常化;并通过促进机体组织的氧化还原过程，特别是通过加强肝、脑、肾等重要组织的氧化过程，激活多种酶系统，对机体的脂肪、蛋白质、碳水化合物、水及电解质代谢起到调整与优化作用。因此，空气中缺乏负离子也是引起高血压的病因之一。

 

3、其他：(1)体重：肥胖者发病率高。(2)避孕药。(3)睡眠呼吸暂停低通气综合征。(4)年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。(5)饮食：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐;2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%；20g/日发病率30%。

上述三点就是高血压病因的相关介绍，我们了解了这些因素以后就要想办法控制疾病发生，此外，这一疾病的患者饮食有很多讲究，一般多吃芹菜对降血压有一定的帮助，日常可以稍微多吃。

 

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高血压已经成为我国的“国民病”。据统计，国家根据部分区域调研数据，按比例推算出的全国18岁及以上人口高血压患病率为31.9%，人数达到惊人的3.58亿，相当于每三个人中就有一个时高血压患者。

 

我国约70%的脑卒中死亡和50%的心肌梗死死亡与高血压密切相关，因心脑血管导致的死亡人数可占到国民死亡总人口的40%以上。高血压如此恐怖，但是我国国民却并没有对高血压建立起系统的认知，导致高血压相关的疾病屡屡发生。

 

通过这篇文章，希望可以帮助更多人了解高血压，不要讳疾忌医，让患者更好地得到控制血压相关的治疗。

 

血压超过多少就是高血压？

 

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的压力。心脏的作用一台血泵，通过给血液加压，把血液泵到全身各处。其实人体在紧张或者愤怒的时候，身体也会在短时间内升高血压，但是这和医学上的高血压有本质上的不同。

 

医学上高血压的判定是相当严谨的，需要在排除降压药和心理紧张的状态下，非同日三次测量，血压均≥140/90mmhg才能诊断为高血压门诊的一次或两次血压测量值因为太具有偶然性，不能反映平时的真实血压值和全天的血压变化趋势，所以不能作为病理性高血压的诊断依据。

 

在这里推荐一种“24小时动态监测”的方法，受试者佩戴特定的血压记录仪，自动记录24小时内的血压变化情况，观察日常状况下血压动态数据，从而对自己的健康状况进行评价，这也是确诊高血压最好的方法，但是我国医生普遍对于24小时动态监测认识不足，所以并没有推广开。在这边也是真诚建议，初诊断为轻度或中度的患者可以做一次24小时血压动态监测，从而确保没有误诊。

 

 

血压升高会出现哪些症状？

 

高血压分为两种，缓进型高血压和急性高血压。缓进型高血压发病的早期通常没有什么非常明显的症状，可能只是一次轻微的头痛，也可能只是几分钟的胸闷气短，你休息了几分钟，喘了几口气，身体上就没什么明显的不适感了，你以为自己没事只是劳累过度，殊不知高血压已经在你身上埋下了种子。

 

随着病情的发展，高血压对于身体器官的靶向攻击也逐渐显现出来。高血压造成动脉压力增大，长期损害血管内壁，促使动脉粥样化和血栓发生和发展，造成更大的隐患；高血压时血管外周阻力增大，迫使心脏增强收缩力，引发心室肥厚，并最终引发心力衰竭；患者也会出现“蛋白尿”，这也是肾功能衰竭的重要诱因。

 

急性高血压常见于60岁以上的老人，在激动和紧张的时候，血压升高，但是老化病变的血管无法承受升高的血压，造成重要器官血管撕裂。这是一种非常严重的高血压形式，虽然此种血压高升会随着时间消失，但是它已经对于肾脏，大脑等器官造成了伤害，如果治疗不及时，有可能会危及生命。

 

 

导致血压升高的原因有哪些？

 

高血压分为两种，一种被称为原发性高血压，另一种被称为继发性高血压。原发性高血压缺乏已知病因，可能由于先天遗传，也可能由于身体器官的老化改变。继发性高血压则有着明确的致病机理，可以根据病情进行靶向的医治。

 

有哪些因素会诱发高血压呢？

 

1.遗传因素：

 

事实上一半以上的高血压患者都是家族遗传性质的高血压，可能的原因是身体缺乏对钠元素的处理方式，导致钠元素在血管内堆积造成高血压。如果有高血压的家族遗传病史要尽快去医院确认自己的身体状态。

 

2.身体其他相关疾病：

 

肾脏相关的疾病导致钠元素排出减弱，可能会导致血容量增加，血压升高；动脉粥样硬化导致的动脉狭窄也有可能会造成高血压。要注意定时体检，时刻注意自己的身体状况。

 

3.精神状态：

 

长期处于紧张，焦虑等状态，心理压力太大也会有引起高血压的风险。如果有条件可以定期去找心理医生进行诊疗。

 

4.年龄因素：

 

高血压会随着年龄增加而增加患病几率，60岁以上的老年人患病几率较高。上了年纪要多注意体检和保养，防患于未然。

 

5.不良的生活习惯：

 

摄入太多的盐分没有及时排出，大量饮酒，摄入太多饱和脂肪酸和胆固醇，吸烟都会加速动脉粥样硬化，导致高血压。改善生活饮食习惯，少油少盐，适度饮酒。

 

6.药物因素：

 

长时间服用避孕药物，激素等刺激性药物，会导致血压升高。要在医生的诊疗下合规合理用药。

高血压的病因不明，而且不同类型其病因不尽相同，一般与遗传因素、年龄及不良生活习惯有关。好发于肥胖者、家族遗传者、高龄人群、熬夜、高钠饮食、过量酒精摄入者，易好发此病。

 

 

遗传因素

 

双亲无高血压、一方有高血压或双亲均有高血压，其子女高血压的发生几率分别为3%、28%和46%。

 

年龄

 

高血压的发生与年龄有明显的相关性。患病率随年龄增高而上升。

 

钠盐摄入过多

 

钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加，同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。

 

高血脂

 

一方面，高血脂状态下机体总脂肪量增高并导致氧的摄入、输送量增加，这一过程加重了心排出量的负担，最终造成周围阻力和血容量增加而引起血压持续升高；另一方面，高血脂同样会对糖代谢造成负面影响，由此导致的糖耐量异常和高胰岛素血症是高血压发生、发展的另一个重要原因。

 

高血糖

 

糖尿病患者易并发高血压。一方面，长期高血糖对动脉内膜的损害导致血管壁增厚，弹性下降，阻力增加。另一方面，糖尿病引起的肾脏损害使肾脏调节血压的功能下降，从而导致高血压的发生。

 

另外，胰岛素抵抗是高血压和糖尿病共同的发生机制，因此在约50%的高血压人群中合并有糖代谢异常。反之，在约60%的糖尿病人群中患有高血压。

 

吸烟

 

既往多项研究证实吸烟是高血压的危险因素之一，与不吸烟者相比较，吸烟者患高血压的危险增加1~2倍。

 

饮酒

 

多项研究表明，常饮酒者高血压患病率明显高于不饮或偶尔饮酒者，饮酒量越多，高血压患病率就越高，提示长期大量饮酒是高血压的危险因素之一。

 

 

高血压患病率与年龄成正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。

 

此病存在地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区，同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季。

 

此病还与与饮食习惯有关，人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者。

 

高血压与经济文化发展水平呈正相关，经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高。

 

患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。

 

高血压有一定的遗传基础，直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关性。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。

我是一名35岁的白领，平时工作压力大，生活节奏快。去年年底体检时，医生告诉我我的血压偏高，高压140，低压正常。前段时间我又去医院复查，结果依然如此。然而，当我在家用电子血压计测量时，结果却显示正常，最高也就130。这种情况让我感到很困惑和焦虑，担心自己是否真的有高血压的问题。

于是，我决定通过互联网医院进行线上问诊。首先，我向医生描述了我的症状和体检结果。医生告诉我，这种情况很常见，可能是因为在医院或体检中心测量时，环境和心理因素会影响血压的读数。医生建议我可以继续观察，暂时不用担心，并且可以做一个24小时动态心电图来检查是否有其他心脏问题。

我问医生关于血压的问题，医生解释说，我的血压读数在正常范围内，不需要服药，只需要注意锻炼和饮食。同时，医生也建议我可以做一个动态血压监测，以便更好地了解我的血压变化情况。

我很感激医生的建议和解释，决定按照医生的建议去做。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于高血压的知识。

我从小就体型偏胖，总是被家人和朋友们调侃为“小胖子”。但我从未在意过这些，直到有一天，我突然感到头晕目眩，恶心想吐，视力也变得模糊不清。起初，我以为只是因为工作太累了，休息一下就会好转。然而，症状并没有消失，反而越来越严重。于是，我决定去医院做个全面的检查。

经过一系列的检查和测试，医生告诉我，我患有高血压。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生开了一种降压药给我，并嘱咐我每天按时服用。刚开始几天，我的症状有所缓解，但随后又出现了新的问题：头晕、恶心、视力模糊等不适感。这些症状让我非常困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始怀疑是否是药物的副作用导致的这些问题。于是，我决定寻求第二意见，通过互联网医院的线上问诊功能，联系了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和用药情况，并查看了我的血压监测记录。最终，医生告诉我，这些症状可能是由于血压控制不良引起的，而不是药物的副作用。医生建议我继续服用降压药，并进行更频繁的血压监测，同时也需要积极控制体重，改善生活习惯。

在医生的指导下，我开始认真执行治疗方案。经过一段时间的努力，我的血压逐渐稳定下来，症状也明显减轻。现在，我已经完全恢复了正常的生活和工作状态。回想起来，如果没有互联网医院的帮助，我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。

我是一名中年男性，平日里工作压力大，生活习惯也不是很好。最近总是感到头晕、乏力，甚至有时候会出现胸闷、心悸的症状。起初我以为只是因为工作太累了，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。于是，我决定去医院检查一下。

在医院，医生给我做了一系列的检查，包括抽血化验、CT/MRI、彩超等。结果显示我的血压偏高，医生说这是原发性高血压的表现。听到这个消息，我感到非常焦虑和恐慌。毕竟，高血压是一种慢性病，需要长期的治疗和管理。

幸运的是，医生给了我一些建议和指导。首先，他建议我每天早晚都要测量血压，并记录下来。其次，他推荐我使用欧姆龙的血压计进行测量，因为这个品牌的产品质量可靠。最后，他还告诉我一些日常生活中需要注意的事项，例如控制饮食、增加运动量、保持良好的睡眠质量等。

在医生的帮助下，我开始了我的高血压管理之旅。每天我都会按照医生的建议去做，定期测量血压、记录数据，并且注意自己的生活习惯。虽然一开始有些困难，但是随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。现在，我的血压已经控制在正常范围内，身体也感觉好了很多。

我是一名中年男性，最近总是感到头晕、乏力，偶尔还会有心悸的症状。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在辽源市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常亲切，接诊迅速，详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番分析后，医生告诉我可能是高血压引起的这些不适，并给出了详细的建议和治疗方案。

医生首先解释了高血压的基本知识，包括它的定义、常见症状以及可能引起的严重后果。然后，针对我的情况，医生建议我改变生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。同时，医生也推荐了一些中成药来辅助治疗肾虚型高血压。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会测量自己的血压，并记录下来。同时，我也开始了规律的运动，选择了散步和慢跑等低强度的运动方式。饮食上，我尽量避免高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。几个月后，我的血压明显下降，头晕、乏力等症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，高血压并不可怕，只要我们积极采取措施，改变不良的生活习惯，就可以有效控制和治疗。同时，我也对互联网医院和线上问诊的便捷性和实用性有了更深的理解和体验。

我是一名中年男性，最近总是感到头晕、乏力，甚至有时候会出现视物模糊的情况。起初我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是症状并没有缓解，反而越来越严重。有一天，我在网上搜索相关信息，才发现可能是高血压引起的。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频连线，我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完后，告诉我需要进行血压监测，并开具了高血压药的电子处方。整个过程非常便捷，省去了我去医院排队等候的时间和精力。

在服用药物的过程中，我也按照医生的建议，改变了生活习惯，开始每天早上进行散步，控制饮食，减少盐分的摄入。经过一段时间的治疗和调理，我的血压逐渐恢复正常，头晕、乏力等症状也消失了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。尤其是在当前疫情背景下，线上问诊成为了一个非常重要的选择。

我一直以为自己年轻力壮，健康无忧。直到那天，我的世界被打破了。23岁的我，血压居高不下，心率也异常快速。每次测量，数字总是让我心惊肉跳。145/95的血压，90多次的每分钟心率，这些数字像恶魔一样缠绕着我，令我感到窒息。

我开始四处求医，希望找到解脱的方法。然而，医生们的回答总是模棱两可。他们说我年轻，可能是暂时的现象，建议我放松心情，多运动。可我知道这不是简单的压力问题。我需要更深入的检查和治疗。

在网上，我偶然发现了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务，能够让我在家中就能得到专业的医疗建议。我决定试一试，于是注册了账号，开始了我的线上问诊之旅。

首先，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并提醒我注意是否有甲状腺功能亢进或精神压力过大等问题。虽然我之前已经排除了这些因素，但他的提醒让我更加警觉，意识到自己需要更全面的检查。

接下来，医生建议我做动态血压检测和动态心电图，以便更准确地评估我的病情。这些检查可以在门诊完成，不需要住院。医生还告诉我，我的血压属于一级高血压，可以通过调整饮食和生活方式来改善。同时，他也推荐了几种中成药，供我参考。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行30分钟的有氧运动，晚上则会进行放松训练。同时，我也注意控制盐分的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。几个月后，我的血压和心率都有了明显的改善。虽然我还需要继续调理，但我已经看到了希望的曙光。

这次线上问诊的经历，让我深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗建议和指导。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，会定期进行在线问诊，确保自己的健康状况始终处于良好状态。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天我突然晕倒在超市里。从那以后，我开始注意到我的血压偏低。每次我站起来或做一些轻微的体力活动时，我都会感到头晕和虚弱。这种情况让我非常担心，于是我决定去看医生。

在医院里，医生告诉我我的血压确实偏低，并且可能与我的脾虚中气下陷有关。他建议我在家里监测我的血压，并推荐了一款血压计。这个血压计非常好用，操作简单，结果也很准确。现在我每天都在用它来监测我的血压。

除了使用血压计外，医生还给了我一些调理要点。他建议我多吃一些能够补中益气的食物，如黄芪、党参等中药材，并且要注意休息，避免过度劳累。同时，他还推荐我进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等，以帮助提高我的体质。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上，我都会喝一杯黄芪茶，晚上则会进行一些轻松的瑜伽练习。经过一段时间的调理，我的血压逐渐恢复正常，头晕和虚弱的感觉也消失了。我非常感谢医生和那款血压计，它们帮助我找回了健康和自信。

我曾经是一名成功的商人，生活富足，事业有成。但是，我的生活被高血压这个隐形杀手所威胁。每天早上醒来，我都要测量血压，希望能控制住这个疾病。然而，最近我发现自己在家测量血压的方法可能不太准确。

我总是会在早上起床后立即测量血压，结果总是偏高。于是我开始尝试不同的方法，希望能找到一个更准确的方式。有一天，我在网上看到了一个建议：在家测量血压七次，取后五次的平均值。于是，我决定试一试。

我按照这个方法进行了测量，结果发现前两次的血压值都很高，而后面的五次则相对稳定。于是我取了后五次的平均值，结果看起来比之前的测量结果要低一些。然而，我仍然不确定这个方法是否真的准确。

我决定寻求专业医生的帮助。我登录了京东互联网医院，选择了一位心血管专家进行在线问诊。医生告诉我，短时间内重复测量血压并没有太大意义，尤其是在紧张或焦虑的情况下。正确的方法是，在平静的状态下测量一次血压，然后再次测量，两次结果的平均值才是比较可靠的。

我感到非常庆幸，能够通过互联网医院找到专业的医生进行咨询。现在，我已经改变了我的测量方法，并且开始更加关注自己的生活习惯和饮食，希望能够更好地控制高血压这个疾病。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而，最近的一次体检结果让我不得不寻求专业的医疗建议。我的头颅CT显示出双侧放射冠、半卵圆中心多发小梗灶，这个结果让我感到非常不安和恐惧。每天我都在担心自己的健康状况，尤其是当我出现头晕、胸闷和偶尔的疼痛时。这些症状让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用互联网医院进行在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和体检结果，并告诉我这些小梗灶可能是腔隙性梗塞灶的表现，但如果没有明确的脑梗塞症状，暂时不需要治疗。然而，我的心脏症状明显，医生建议我先排除心脏病变，并进行冠状CT检查。

在等待检查结果的过程中，医生也提醒我要注意肝功能，因为我有30多年的乙肝病史，正在接受抗病毒治疗。医生建议我可以暂时不吃他汀类药物，等待冠状CT的结果再做决定。同时，医生还询问了我的心电图和心脏超声检查结果，并提醒我要关注血压问题，需要心内科的评估。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于自身健康的知识。我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且可以提供高质量的医疗服务。现在，我已经有了更清晰的治疗方向和更深入的健康理解，感谢京东互联网医院和那位医生。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我突然感到头晕目眩，心跳加速，去医院检查后被诊断出高血压。从此，我的生活完全改变了。每天早上，我必须吃颉沙坦和美托洛尔，下午再吃硝苯地平控释片。然而，到了晚上，我的血压又会飙升到100/150或100/160。这种情况让我非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我得知我的血压控制不稳是因为早上的药物控制时间太短。医生建议我调整用药方案，早上口服倍他乐克和硝苯地平控释片，下午口服缬沙坦。由于我有尿酸高的问题，医生还推荐我换成安博维试试。

经过一段时间的治疗和调理，我的血压终于得到了有效控制。现在，我可以安心地工作和生活，不再为血压问题而担忧。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗咨询，让我重新找回了健康和信心。